Upload
kautsareka
View
225
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
7/26/2019 Cara Menghilangkan Dengkur Dengan Kunyit Dan Madu
http://slidepdf.com/reader/full/cara-menghilangkan-dengkur-dengan-kunyit-dan-madu 1/4
Cara Menghilangkan Dengkur
dengan Kunyit dan Madu
Mungkin sebagian besar dari anda mempunyai masalah
dengkuran alias ngorok pada saat tidur, khususnya kaum pria.
Sebenarnya, orang yang tidur mendengkur itu adalah hal yang
wajar, tetapi kurang baik bagi orang yang tidur di sekitar anda.
Dengkuran dalam tidur sering kali menjadi masalah dalam
membina hubungan dengan orang lain. Mendengkur merupakan
kebiasaan buruk karena mengganggu kenyamanan orang lain
pada saat tidur.
Mendengkur merupakan hal wajar yang terjadi pada orang
dewasa. Semakin bertambahnya usia, maka semakin besar potensi
untuk mendengkur. Faktor lain yang mempengaruhinya adalah
berat badan. Semakin bertambahnya berat badan, maka semakin
besar pula potensi untuk mendengkur.
7/26/2019 Cara Menghilangkan Dengkur Dengan Kunyit Dan Madu
http://slidepdf.com/reader/full/cara-menghilangkan-dengkur-dengan-kunyit-dan-madu 2/4
Sebenarnya, mendengkur disebabkan karena tersumbatnya
pernafasan ketika melewati tenggorokan.
Pada umumnya, mendengkur dialami oleh orang-orang yang
mengalami gangguan pernafasan, seperti asma.
Mendengkur juga bisa disebabkan karena salah posisi tidur,
misalnya posisi leher yang tidak simetris dengan punggung, hal ini
mungkin saja terjadi karena bantal terlalu rendah pada saat tidur.
Dengkuran juga bisa dikarenakan seseorang yang kelelahan dan
ingin mengistirahatkan tubuhnya dengan maksimal. Jadi, pada
umumnya orang-orang yang mendengkur adalah orang yang telah
bekerja keras dan kurang istirahat, khususnya pekerja-pekerja
kasar.
Mendengkur juga bisa menimbulkan krisis percaya diri bagi
pelakunya, meskipun ia tidak tahu dengan pasti bahwa ia
mendengkur pada saat tidur. Namun, anda tidak perlu khawatir.
Anda dapat mencoba alternatif kunyit madu, karena ternyata anda
dapat mencegah dengkuran dengan kunyit madu. Penasaran
bukan ? Simaklah yang berikut ini
1. Hal-hal yang perlu diperhatikan seorang pendengkur
Bagi anda yang mempunyai kebiasaan mendengkur, sebaiknya
anda hindari hal-hal berikut :
– Sebisa mungkin coba anda hindari minuman yang
beralkohol atau yang mengandung soda, karena kedua jenis
7/26/2019 Cara Menghilangkan Dengkur Dengan Kunyit Dan Madu
http://slidepdf.com/reader/full/cara-menghilangkan-dengkur-dengan-kunyit-dan-madu 3/4
minuman ini hanya akan menambah jumlah udara atau gas dalam
perut anda, sehingga untuk mengeluarkan udara ini anda harus
mendengkur.
- Sebaiknya anda hindari penggunaan obat tidur atau obat
penenang yang dapat membuat anda tidur seperti orang mati. Jika
anda mengonsumsi obat-obatan ini, maka anda tidak akan sadar
dengan keadaan di sekeliling anda, sehingga kemungkinan untuk
mendengkur juga akan meningkat.
- Hindari minum susu atau minuman yang mengandung
glukosa, karena hal ini dapat membuat anda tidur dengan
dengkuran, meskipun susu sangat baik jika dikonsumsi sebelum
tidur.
- Sangat dianjurkan bagi anda untuk menjaga berat badananda agar tetap ideal, karena seperti yang sudah disebutkan
sebelumnya bahwa orang gemuk mempunyai potensi mendengkur
yang lebih besar.
Inilah hal-hal yang perlu dihindari oleh anda yang pendengkur.
Tidak sulit bukan ?
2. Mencegah dengkuran dengan kunyit madu
Sesuai dengan judul artikel ini “mencegah dengkuran dengan
kunyit madu”, akan dijelaskan kepada anda bagaimana
pengobatan tradisional ini dapat bekerja dan bahkan
menghentikan dengkuran.
7/26/2019 Cara Menghilangkan Dengkur Dengan Kunyit Dan Madu
http://slidepdf.com/reader/full/cara-menghilangkan-dengkur-dengan-kunyit-dan-madu 4/4
Sangat dianjurkan bagi anda untuk meminum dua sendok makan
air kunyit yang dicampur dengan madu. Untuk hasil lebih
maksimal, dianjurkan bagi anda untuk meminumnya sebanyak 3x
sehari dan dilakukan secara rutin dan berkala selama sebulan
penuh.
Ramuan kunyit yang dicampur dengan madu ini sudah terbukti
mampu menghilangkan kebiasaan mendengkur pada saat tidur.
Air kunyit madu mengandung zat yang dapat melancarkan
pernafasan dan membantu badan lebih rileks terutama pada saat
kita sedang tertidur.
Untuk penyajiannya sangatlah mudah, pertama-tama parutlah
dua ruas kunyit dan kemudian peras airnya. Setelah itu,
campurkan perasan tadi dengan madu dan aduklah hingga merata
dan sampai lengket. Sangat dianjurkan bagi anda untuk langsung
meminumnya, karena jika anda menyimpannya di kulkas, maka
zat-zat yang ada akan hilang dan tidak memberikan hasil yang
maksimal.
Tips lain adalah dengan mengubah posisi tidur anda. Posisi tidur
miring dapat mengurangi dengkuran, karena udara yang dihirup
dapat keluar masuk dengan baik.
Cara praktis lainnya adalah dengan menghirup uap air sebelum
tidur. Hiruplah uap air panas dalam gelas, sehingga hidung anda
akan terasa lebih longgar, hal ini dapat memperlancar sistem
pernafasan anda.
Inilah tips mencegah dengkuran dengan kulit madu. Semoga
artikel ini dapat bermanfaat.