CARPAL TUNNELSYNDROME

CARPAL TUNNELSYNDROME

Apa itu Carpal TunnelSyndrome ?

• suatu peradangan di pergelangan tangan yang disebabkan tertekannya saraf sehingga menimbulkan gejala nyeri, mati rasa, dan rasa kesemutan.

Apa Gejala Carpal Tunnel Syndrome ?

• rasa panas, • kesemutan, • baal • ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan setengah lingkaran jari. • Awalnya,gejala muncul pada malam hari, • Posisi tidur, seperti tidur miring, dapat menjadi faktor terkait. • Lama-kelamaan timbul rasa kesemutan di siang hari. • Penurunan kemampuan tangan untuk menggenggam akan membuat

penderita sulit untuk mengepalkan tangan, memegang objek kecil, dan melakukan tugas sederhana.

• CTS yang tidak diobati akan menyebabkan atrofi otot ibu jari dan ketidakmampuan untuk meraba rasa panas dan dingin.

Apa Penyebab Carpal Tunnel Syndrome ?

• cedera pergelangan tangan, • hipotiroid, • penyakit sendi rematik, • penggunaan alat yang menimbukan getaran secara

berulang, • menopause,• tumor. • Gerakan pergelangan tangan yang berlebihan dan

berulang

Siapa Saja yang Berisiko Menderita Carpal Tunnel Syndrome ?

Bagaimana Mencegahnya?

• Saat sedang melakukan aktivitas, terutama yang membutuhkan banyak waktu, kita dapat berhenti beberapa saat untuk istirahat,

• melakukan peregangan,• memakai penyangga untuk menjaga pergelangan

tangan tetap lurus, • menjaga postur tubuh dan posisi pergelangan tangan. • Mengenakan sarung tangan tanpa jari dapat

membantu menjaga tangan tetap hangat dan fleksibel.

• Tempat kerja, peralatan dan alat pegangan, serta tugas dapat dirancang ulang untuk memungkinkan pergelangan tangan untuk mempertahankan posisi alami selama bekerja.