CHARLA TÉCNICA - triatlondeposadas.com

CHARLA TÉCNICA

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NATACIÓN ÚNICA EN EL PANTANO DE LA BREÑAwww.ofsport.eswww.triatlondeposadas.com



UNA PRUEBA CICLISTA QUE TE DEJARÁ SIN PALABRAS




PARA FINALIZAR CON EL MITO…POSADAS…EL PUEBLO ENTERO EN LA CALLE




UNA META QUE NO PODRÁS OLVIDARwww.ofsport.eswww.triatlondeposadas.com



BRIEFING - Contenidos

• Antes de la carrera

• Durante la carrera

• Tras la carrerawww.ofsport.eswww.triatlondeposadas.com



Antes de la carrera




ANTES DE LA CARRERA

HORARIO ENTREGA DORSALES

(en auditorio de Posadas)

TRIATLÓN SPRINT (CALIFAS DE HIERRO)

•Sábado 17h a 20h

•Domingo 6h15 a 8h30

TRIATLÓN MEDIA DISTANCIA (CALIMA)

•Sábado de 17h a 20h

•Domingo de 6h15 a 7h30www.ofsport.eswww.triatlondeposadas.com



ANTES DE LA CARRERA

¿Qué hay en la bolsa-dorsal? Gorro numerado: Rosa (Femenino Calima) – Azul (Masculino Calima) – Rosa (Femenino Califas) – Azul (Masculino Califas)

Camiseta Finisher (Califas) . Camiseta Finisher (Calima).

2 geles y 2 barritas Nutrisport (sólo para el Calima, correspondiente al avituallamiento de ciclismo)

Dorsal

Dorsal-pegatina para bici, casco, guardarropa + pegatina para recogida de material de la 1ª transición.

Bolsa para recogida de material de la 1ª transición.De color azul para el sprint.De color morado para el Half.

EL CHIP SE OS ENTREGARÁ A LA ENTRADA AL ÁREA DE TRANSICIÓN 1

ANTES DE LA CARRERA

•Tendremos diferentes stands de prendas de triatlón para aquellos últimos detalles que se te escaparon en la misma zona de entrega de dorsales (Auditorio de Posadas)

•CHARLA TÉCNICA EL SÁBADO A LAS 21H EN EL AUDITORIO DE POSADAS

•Cena de la pasta el sábado a las 21h30 EN EL AUDITORIO DE POSADAS. TENDRÁS QUE ESTAR EN LISTA.




ANTES DE LA CARRERA

•El POLIDEPORTIVO CUBIERTO permanecerá abierto para todo aquel o aquella que quiera pernoctar por sus propios medios en el siguiente horario el sábado 28 de septiembre:

•Hora de apertura : 22:00Hora de cierre de luces: 22:59Hora de encendido de luces: 6:30




PLANO DE SERVICIOS GENERALES DE LA PRUEBA

ANTES DE LA CARRERA

¡¡ATENCIÓN!!Sin dorsal, documento de identificación, gorro de natación o dorsal-pegatina de casco y bici ya puestos, no está permitida la entrada a la transición.




¿Cómo llegar desde Posadas (T2) a Pantano de la Breña (T1)

Enlace Garmin: https://connect.garmin.com/modern/activity/4091050667?share_unique_id=13

https://connect.garmin.com/modern/activity/4091050667?share_unique_id=13

ANTES DE LA CARRERACONTROL DE MATERIAL

TRIATLÓN SPRINT CALIFAS DE HIERRO:

Domingo 29 de septiembre:

7h00 a 9h00: Check in T1 (Pantano de La Breña-Almodovar)

6h30 a 8h45: Check in T2 (Posadas)

TRIATLÓN CALIMA:

Domingo 29 de septiembre:7h00 a 8h00: Check in T1 (Pantano de La Breña-Almodovar)6h30 a 7h45: Check in T2 (Posadas)

Dispondremos de servicio de guardarropa en el área de Transición 1 en el Pantano de la Breña, y se os trasladará el material dejado al área de transición 2 en Posadas.

ANTES DE LA CARRERA

Dirígete a tu box tras pasar el control de jueces. Corresponde al número de tu dorsal.

El número de color verde en la barra del box es para el sprint, el de color rojopara el half.

Sólo puedes dejar el material con el que vayas a competir, lo demás lo llevas al guardarropa (disponemos de una camioneta).

Coloca el sillín de la bici sobre la barra en el caso del sprint, o la rueda en la guía en el caso del half. En la cesta o sobre el manillar el casco, gafas, dorsal, gafas de sol, etc.

Colócate el chip en el tobillo y no te lo quites hasta la meta. ¡Colócatelo muy bien para que no se te caiga!

Abandona el box y no vayas a la zona de salida hasta 5' antes del horario de salida que te toque.

Puedes calentar unos minutos antes de tu salida.www.ofsport.eswww.triatlondeposadas.com

CONTROL DE MATERIAL



ANTES DE LA CARRERA

•Deja tus cosas en tu box, marcado por el número de tu dorsal.•No pises ni muevas las cosas de los demás.•No tires tus cosas fuera de tu zona.


¡CUIDADO CON TU MATERIAL!

CONTROL DE MATERIAL



ANTES DE LA CARRERA

•Para la distancia Half se usarán estos boxes, donde debes tener en cuenta es que como verás tiene dos aperturas para introducir la rueda de tu bicicleta (la más ancha es para la bicicleta de montaña, y la más estrecha para la bicicleta de carretera). Debes introducir tu rueda por la ranura más estrecha.


CONTROL DE MATERIAL



Durante la carrera




HORARIO DE SALIDAS

Triatlón Calima Desafío Posadas:•DOMINGO 29 DE SEPTIEMBRE:8:30_Salida Triatlón Calima Media Distancia Masculino y Femenino*

* El juez árbitro puede decidir antes de salir una separación de 5´-10´entre masculino y femenino.

Triatlón Sprint Califas de Hierro:DOMINGO 29 DE SEPTIEMBRE:•10:00_Salida Triatlón Sprint Califas de Hierro Masculino.

•10:10_Salida Triatlón Sprint Califas de Hierro Femenino.




TU TRIATLÓN




NATACIÓN




NATACIÓN


El uso del neopreno no lo sabremos hasta el día de la carrera,

pero seguramente no será permitido.

La salida es desde dentro del agua.

No hay olas ni corrientes. Amplio dispositivo de seguridad,

Protección Civil, piragüistas.

Los jueces te descalificarán si te saltas el recorrido.

Las boyas siempre se pasan dejándolas a tu izquierda.

¡Es obligatorio llevar el chip en el tobillo!



Transición 1: natación -> bicicleta


Dispondremos de un box numerado al salir del agua para que puedas

dejar tus zapatillas y subir corriendo. La subida no estará enmoquetada

por seguridad de los participantes.

El cronómetro no se para en la transición. Nadie puede ayudarte en

ningún momento durante la competición.

Ponte el casco y abróchate el cierre lo primero, si tocas la bici sin el

casco serás amonestado.

Colócate el dorsal (pásatelo a la espalda)

El torso tiene que ir cubierto en bici y en la carrera a pie.

No puedes subirte a la bici hasta que salgas de la zona de transición y

pases la línea que te indiquen los jueces.



Carretera alternativa para acompañantes que vayan a ver el segmento de natación y poder volver a Posadas

CICLISMO




CICLISMO




CICLISMO


No está permitido el drafting entre diferente sexo en el triatlon Sprint Califas de Hierro.

En el Calima Desafío Posadas no está permitido ningún tipo de drafting.

Los acoples no están permitidos para la prueba sprint.

En el caso de Calima puede usarse la bicicleta de cabra o contrarreloj.

Toma las curvas por el exterior para no impedir el paso de otros ciclistas más veloces,

evita los cambios de carril, porque puedes ser doblado por otros triatletas y puedes

provocar un accidente.

AVITUALLAMIENTO CALIMA

Avituallamientos aproximadamente en km 28, 38, 52 y 62 con bidones de agua y sales

minerales, botellas de agua y plátanos. Geles y barritas se os entregan en la recogida de

dorsal para vuestra mejor administración personal. Todo ello marca NUTRISPORT.

Por favor, se ruega ser responsable del uso de los avituallamientos para que el resto de

compañeros puedan disfrutar también de los mismos.



Transición 2: bicicleta -> carrera


Bájate de la bici antes de entrar a la zona de transición, sigue las

indicaciones de los jueces.

No te quites el casco hasta que coloques de nuevo la bici en tu box

(barra o rail)

El dorsal debes colocártelo ahora en la parte delantera.

Deja tus pertenencias bien colocadas para evitar su pérdida.

Abandona la zona de transición por el sitio contrario,

en dirección al pueblo de Posadas.

MUY IMPORTANTE. Para Calima Desafío Posadas la hora límite para

comenzar tu carrera a pie será a la 13h15



ENTREGA DE

DORSALES, ZONA

RECUPERACION

POST META

Transición 2: bicicleta -> carrera




CARRERA SPRINT

CARRERA HALF

CARRERA

AVITUALLAMIENTOS:


Tendremos avituallamiento en CARRERA A PIE, en la salida de la T2 y km 1 y km 3 de

AGUA , así como se habilitarán 4 mangueras de agua durante el circuito para

refrescaros.

TRIATLÓN CALIMA DESAFÍO POSADAS:

Avituallamientos solo de agua la salida de la T2 y en los kilómetros 2.15, 2.9, 7.3, 8,

12.5, 13.2, 17.5, 18.3 y con botellas de agua, vasos de isotónica, naranjas y geles en

los kilómetros 1, 4.5, 6.15, 9.75, 11.3, 15, 16.5 y 20. La suplementación energética

también marca NUTRISPORT, así como se habilitará 4 mangueras de agua durante el

circuito para refrescaros.

Después de la carrera




META

Entrega el chip tras cruzar la meta.

Recibirás avituallamiento sólido y líquido dentro del Auditorio.

En el caso del Calima recibirás tu medalla FINISHER al cruzar la meta.


En META tendremos avituallamiento de AGUA, FRUTA, FRUTOS SECOS y REFRESCO

TRIATLÓN CALIMA DESAFÍO POSADAS:

En META tendremos avituallamiento de AGUA, FRUTA, FRUTOS SECOS, SANDWICHES,

REFRESCO y servicio de MASAJES.

METAY lo más importe… Disfruta de tus últimos metros

META

Se podrá acceder para retirar el material una vez haya

entrado a boxes el último ciclista de la prueba Calima (13h15)

A las 15h30 todos los participantes tienen que haber retirado

su material.

Habrá duchas, puedes recoger del guardarropa tus

pertenencias y ducharte en la piscina, donde estará tu material

de natación para que puedas retirarlo.

La piscina municipal estará disponible gratuitamente para todos

nuestros participantes para refrescaros después de la prueba.

ENTREGA DE PREMIOS

La entrega de trofeos será en el AUDITORIO DE POSADAS.

A las 15h30 del domingo 29 tanto para el triatlón Sprint

Califas de Hierro como para el triatlón Calima Desafío Posadas.

¡GRACIAS Y MUCHA SUERTE!

Muchas gracias por tu tiempo!

Si tienes preguntas sobre esta explicación, pregúntalas

ahora.

Mucha suerte mañana para tu competición!

Aquí podrás acceder a las clasificaciones el mismo día del

triatlón:

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