Chestionar- stil de viaţă sănătos

Câte mese iei de obicei pe zi?

Trei mese

Cinci sau şase mese

Două mese

O masă sănătoasă din perspectiva ta este compusă din:

Peşte prăjit cu cartofi natur

Pui la grătar, broccoli şi brânză proaspătă de vaci

Orez cu porumb, carne de vită şi la sfârşit un fruct

Câtă apă consumi pe zi cu aproximaţie?

Nu ştii exact măsura, însă ai în fiecare zi la tine o sticlă de apă de 0,5 litri

O idee mai puţin decât cantitatea recomandată de către specialişti

Nu-ţi place apa, preferi cafeaua în pauză

Care dintre afirmaţiile de mai jos descrie cel mai bine programul tău de antrenament?

Bicicletă, alergări

Dans sportiv

Nici unul

Cât de des îţi faci o consultaţie medicală?

La fiecare doi ani

Merg la doctor doar când sunt bolnavă

O dată pe an

Într-o după amiază însorită de weekend poţi fi găsit/ă:

Alergând în parc

La piscină

În faţa televizorului, mâncănd îngheţata preferată

Obişnuieşti să iei suplimente nutritive?

Niciodată

Când îmi aduc aminte

Întotdeauna

Evaluează-ti promisiunile făcute pentru menţinerea sănătăţii personale:

Multe promisiuni

Cine are timp de asta?

Câteva angajamente

1 116 1 Participa