7/23/2019 Citrom Fu
2/2
citromfkrt estnknt, de akr reggel is, fogyasszuk langyos
llapotban, mzzel destve.Hatsra kipihenten brednk, az egsz napunk
nyugodtabb s kiegyenslyozottabb lesz,taln mg a reggeli feketekvt is
elhagyhatjuk. Klnbz teakeverkek alkotrszekntkitn szer frontrzkenysg
s fejfjs esetben is. A hasnylmirigy inzulintermelstkmli, ezrt
cukorbetegeknek is j. Blfeklyreis kivl, mert U vitamint
tartalmaz.
Klsleg:
Illolaja vrusl tulajdonsgt klslegesalkalmazssal hasznlhatjuk ki.
Krmet is ksztenekbelle, mely jl alkalmazhat ajakherpesz esetn.vsmr
okozta panaszok enyhtsre is hasznlhatjuk,ha egy teskanlnyi
olvaolajhoz adunk 5 cseppillolajat, s ezt masszrozzuk be az rintett
brfelletre.Fejfjs esetn klnsen ha azt stressz, idegfeszltsgokozza -
a tinktrjval drzslhetjk be a halntkot.
Tlfesztett izmaink is ellazthatk egy relaxl masszzzsal, ha a
masszzsolajhoz acitromf olajt keverik. Egy klnsen fesztett munkanap
vagy idegborzol autt utnkitn feszltsgold hats egy citromfves frd.
Kisgyerekes anyukk is j esllyeltudjk lecsillaptani a picit egy
citromf-frdvel, ha a tlzott fradtsgtl nygs, izgga, smr nem lehet
brni vele.
Elksztse
Citromftea:3 teskanlnyi citromf-levelet 0,25 liter forr vzzel
leforrzunk, 10 perc llsutn le szrjk. Naponta 2-3 csszvel
fogyasszunk 4-6 hten t.
Citromf frd: 1 l vzben forraljunk fel 10 evkanl citromfvet, majd
10 perc mlvaszrjk le. A fzetet ntsk a frdvzhez, s vegynk benne
10-20 perces frdt.
Citromftinktra:4 teskanlnyi citromfre ntsnk 1dl 40%-os plinkt
vagy vodkt. Kthtig szobahmrskleten llni hagyjuk, majd leszrjk. Stt,
jl zrd vegben troljuk.
Citromf olajos bedrzsl: 1 teskanlnyi olvaolajhoz adjunk 5 csepp
illolajat, smasszrozzuk be a fj brfelletet.
Kombincik ms gygynvnyekkel: Jl kombinlhat ms nyugtat hats
gygynvnyekkel pl. levendulval, komlval. Szinte brmilyen
teakeverkbe betehetjk,hiszen a legtbb betegsgnek van lelki httere
is. s az sem mellkes, hogy kellemes illatot szt ad a belle ksztett
italoknak.
