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第 32期 1版总第 2859期2020年 8月 13日 星期四北京广播电视台主管主办北京广播电视报社出版国内统一连续出版物号：CN 11-0107邮发代号：1-336

2020年 8 月 17日至 8月 23日节目表见第 37至 52版 版权声明：本报刊所有原创内容，未经允许不得在其他媒体上转载使用。 本版编辑 夏茂平 美术编辑 车丽军 本报不准夹带插页广告 违者必究

不要和生活抢戏详见第 3版

中年演员如何让自己更出彩？详见第 4版

濮存昕：我们的生活需要戏剧详见第 12版

交通广播一则报道解决司机大问题详见第 14版

常做趣味运动预防老年痴呆详见第 28版

远离控糖误区详见第 31版

详见第 5-8版

寻找剧里剧外北京味儿本报记者采访该剧的主创、宫廷菜传人以及多位北京籍观众

本报地址：东城区安乐林路 18号 邮编：员园园园75 社长：李浩 总编辑：张彪 广告发布登记证：京东市监广登字 20170216号 电话：总编室：67135874 发行部：远苑员猿缘愿源缘 广告部：67134366 零售价格：每份 1援 5园元

36 2020年 8月 13日 第 32期美编 毕 明

书画名人汇 本报网址：澡贼贼责：辕www援遭早贼增援糟燥皂援糟灶辕

文化是民族生存和发展的重要力量为人民抒写，为人民抒情，为人民抒怀，为人民创作！

the Glory of Artist

中国美术家协会顾问———尼玛泽仁

尼玛泽仁作品《南海观自在菩萨》 尼玛泽仁作品《普贤菩萨》

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352020年 8月 13日 第 32期书画名人汇本报网址：澡贼贼责：辕www援遭早贼增援糟燥皂援糟灶辕02 2020年 8月 13日 第 32期 书画名人汇 本报网址：澡贼贼责：辕www援遭早贼增援糟燥皂援糟灶辕美编 毕 明美编 毕 明

由文化和旅游部主办、中国国家画院承办的“一带一路”国际美术工程作品展于 2020年 7月 25日在中国美术馆隆重开幕

中国美术家协会顾问尼玛泽仁先生创作的《文成公主入藏图》在 1号厅展出

尼玛泽仁先生《文成公主入藏图》作品草图创作 （刘敏摄） 《文成公主入藏图》在中国美术馆展出 （刘敏 摄） 观众在中国美术馆参观《文成公主入藏图》尼玛泽仁先生、德西央金创作《文成公主入藏图》期间合影 （刘敏 摄）

《文成公主入藏图》尼玛泽仁、德西央金合作

公元七世纪初，唐贞观十五年，雪域高原松赞干布完成了统一各部族的大业建立吐蕃

王朝。他派使臣向唐请婚，文成公主为了政治联盟，两国世代交好，远嫁吐蕃。文成公主由

长安入藏，礼仪隆重，队伍庞大，陪嫁丰厚，据记载，礼单携有释迦牟尼十二岁等身像、营造

与工技著作六十种、四部医学论著、百种治病药方、唐宫流行的乐舞，还有各种谷物和芜菁

种子等，文成公主笃信佛教，献策修造大昭寺等重要寺院，带去的中原文明推动藏区先进

生产技能的传播，稳定了唐蕃疆域的和平，促进了吐蕃的经济和文化发展，佛教香火兴旺

至今。为世代铭记传颂至元代，吐蕃和华夏归为一统。

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吹响奥运志愿集结号

打造“草根”健身明星

本报微信公众号

34

生活

本版编辑李雪源

美术编辑阮亚琳

2020年8月13日第 32期

互动

8月 8日，在“我和奥运有个约会”的项目启动仪式上，朝阳区奥运村街道吹响

奥运志愿集结号。“我和奥运有个约会”是

奥运村为助力 2020冬奥会打造的品牌项目，有“看·奥运景观”“听·奥运故事”“玩·

奥运项目”“学·奥运知识”“聚·奥运梦想”

五大板块内容，包括奥运活动体验、科普

活动学习、运动达人比拼等系列活动。

在启动仪式上，2008 年北京奥运会志愿者王玉龙分享了“我和奥运的约会”

的故事。接下来，项目将挖掘更多奥运村

与“奥运”相关的人和故事，让志愿者的故

事被更多人了解。

听了老志愿者的故事，蓄势待发的英

语志愿者对即将到来的奥运之约也充满期

待：“我们正在努力练习口语，盼望着 2022冬奥会早日到来，为全世界的朋友服务。”

“我和奥运有个约会”还将开设抖音

号，发起“健身达人秀，等你来战”线上征集

活动，搭建健身爱好者展示比拼的平台。同

时培养健身理念，掌握健身好方法，营造健

身好环境，不断丰富社区居民的文体生活。

“疫情之下，丰富的文体活动能够娱

乐身心、强健体魄，大大缓解了疫情期间

的心理压力，对居民美好生活的实现都大

有裨益。”街道负责人介绍道。

据悉，“我和奥运有个约会”项目是奥

运村打造“北京双奥街道”的特色活动之

一。

近年来，奥运村街道凝心聚力打造了

奥运社区大舞台及民间奥运村体育大赛

“双奥”品牌。

自 2012年创办的奥运社区大舞台已有 8年的历史，一度成为北京市民间文艺团体同场竞技、各显风采的舞台，共举办

基层文化展演 70余场。每年，奥运村还组织各类民间体育赛事，如京津冀健身毽大

赛、划船赛、龙舟赛等 50余场民间体育赛事，打造“民间奥运村体育大赛”品牌。

在打造“北京双奥街道”的过程中，奥

运村充分发挥奥运特色，不断提升奥运品

牌影响力，加快推进了群众体育生活化的

进程，深度培育辖区民众的奥运情怀，大

大提升社区居民的家园意识。

自东城区琉璃井社区新时代文明实

践站成立以来，实践站工作人员积极组

织开展防疫志愿服务，包括卡口值守、入

户摸排、宣传卫生健康知识、周末卫生大

扫除等，号召大家共同为抗击疫情贡献

力量。实践站充分准备、积极行动，鼓励

志愿者们编写制作内容积极、形式多样、

群众喜闻乐见的三句半、顺口溜、微视频

等，同时，在楼门院落张贴疫情防控宣传

海报，扩大宣传覆盖面和影响力。今年 4月到 5月，琉璃井社区新时代文明实践站发起了主题为“抗疫有我 热血逆行”的

献血活动，实践站工作人员在辖区内张

贴献血宣传海报，并在微信群中号召广

大爱心人士挽起衣袖献热血，众志成城

战疫情。

近期，琉璃井社区新时代文明实践站

结合疫情防控工作，开展了周末卫生大

扫除活动，组织发动广大居民、志愿者积

极参与爱国卫生运动，对辖区安乐林路

65号楼楼前绿化带、5个单元楼楼道及楼下车棚进行了清扫，切实做到疫情防

控和美化环境两不误，有效巩固疫情防

控成果。实践站的工作人员表示，在疫情

防控这场大考中，每一位工作人员都把

自己的热情贯穿在服务居民的方方面

面，用行动交上了一份满意的答卷。

8月 5日上午，民盟通州区工委、政协民盟民进界委员工作站联合举办“送

健康”公益活动，为 140位战斗在通州防疫一线的医务工作人员、社区（村）工作

者、志愿者和基层民警“送健康”———一

年内免费参加中体盛世公司在北京 18个场馆举办的课程。中共通州区委统战

部常务副部长张洪亮、民盟通州区工委、

政协民盟民进界委员工作站、区物业管

理协会、中体盛世公司等单位的代表共

30余人参加活动。民盟通州区工委主委、政协民盟民

进界委员工作站站长池雪斌表示，此次

活动是民盟通州区工委开展公益服务的

一次实践活动，也是今年通州区民盟民

进界委员工作站的首次活动。组织此次

“送健康”———致敬抗疫一线人员的公益

活动的初衷是集社会各方力量，向身边

一直战斗在防疫一线优秀的医疗工作

者、社区民警、基层社会工作者以及各社

区物业工作人员致敬，表达社会各界对

抗疫一线优秀代表的关心、爱护和支持，

传递爱心和温暖，弘扬战疫精神，传播正

能量。

中体盛世（北京）国际体育管理有限

公司董事长张辛泽先生表示，中体盛世

在通州 12年，对这片土地有着深厚的感情，作为通州的本土企业，将继续扎根通

州、服务通州，为副中心建设出一份力。

同时希望通过此次“送健康”的特殊方式

来助力疫情防控，表达对一直坚守抗疫

一线英雄的慰问、关爱以及敬意，希望他

们身体健康，保持最好的工作状态。

抗疫一线工作者代表张继承、梁冰、

郝王月分别结合自己的本职工作和亲身经

历，与大家分享了自己的个人感受，并表

示将继续坚定信念，立足本职，为疫情防

控工作贡献力量。

为抗疫贡献力量琉璃井社区开展志愿活动

给 140位防疫工作者送健康

8 月 7 日下午，由北京

广播电视报社

与北广家园合

办的迎八一征

文大赛在丰台

北广家园举行

颁奖仪式。此

次征文大赛得到了读者们的积极参与，

大赛组委会收到了读者朋友们的征文作

品一百多篇，由组委会精心评选了获奖

作品。报社运营总监吴键、北广家园王青

玉主任、丰台服务中心李军主任、报社读

者活动主管阮涛参加了活动。王连奎、李

学增、孙再发、倪世琦、程坦向、杨秀珍等

读者的参赛作品获奖。

北广家园举行“迎八一征文大赛”颁奖仪式

不要和生活抢戏

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本报微信公众号

2020 年8月 13日第 32期

新闻

观点本版编辑夏茂平

美术编辑毕

明

□夏茂平姻本报评论员专栏 读 者 点 评

8月 7日晚，第 26届上海电视节白玉兰奖颁奖典礼举行，汪俊凭借《小欢喜》获得最

佳导演奖。汪俊曾经执导过《大时代》《小别离》等现实题材电视剧，而最近他也参与执导反映战“疫”故事的《在一起》。获奖后，汪俊在接受采访时，提到真实生活对于作品的重要性：“生活的逻辑是第一位的，谁也不能逾越。”“千万别把剧拍假了，不要和生活抢戏。

只有从生活中来，才能打动观众。”现实题材电视剧今年

在白玉兰上大放异彩，《破冰行动》摘得最佳中国电视剧；最佳女主角由闫妮凭借《少年派》获得；《小欢喜》中的陶虹拿下最佳女配角。凭借《破冰行动》与搭档们一同拿下最佳编剧（原创）奖的陈育新在分享自己的创作经验时强调：“真实的故事最感人，能打动创作者自己的故事才能打动观众。”创作上，汪俊和陈育新都提到了故事来

源于真实生活的重要性。汪俊透露，《小欢喜》里展现的都是来源于身边的事儿，很多素材都是编剧和主演黄磊自己的亲身经历。陈育新创作《破冰行动》花了 3年时间，四下广东进行采访调研。此外，闫妮因《少年派》获奖，原因一是她精彩的表演，二是她饰演的那位母亲角色剧本描写得非常真实。去年该剧播出时，编剧六六接受采访时谈道：“我好多朋

友说我在她家架摄像机了。”从生活中寻求素材，并不是“神秘”的法

宝，然而，一些创作者却没有做到。原因是寻找素材潜心创作的过程，充满艰苦，需要耐心和时间。这对于一些喜欢短平快的创作者来说，成本太高。今年以来，荧屏上播出了多部脱贫攻坚题材的电视剧，这些充满乡土气息的作品收视率不低，原因是真实好看，其背后主因是主创真正的深入了生活才得以呈现的。作家欧阳黔森为了写《花繁叶茂》在农村一待就是 3年。《遍地书香》的编剧采访了 20余位第一书记。所以这些作品里的一个个故事，一个个人物，都不是想象出来的，而是有活生生的原型。汪俊表示，生活的逻辑不能逾越以及不

要和生活抢戏，这两点非常重要。好的现实题材电视剧一定来源于生活，某些方面又高于生活，但一定尊重生活。早期的《渴望》《北京人在纽约》《奋斗》《金婚》，最近的《情满四合院》《大江大河》《都挺好》《在远方》等等，它们

充分发挥了电视剧艺术“时代录影”“记忆相册”的功能，是生活的真实记录，但是又远远不止简单的记录，它们充满激情，充满对美好生活的渴望，充满对于现实的思考。而如果想和生活抢戏，那作品就充满危

险，很容易把戏拍假了。比如今年播出的一部现代剧，讲述了一个上市公司老总、亿万富翁谈恋爱的故事。剧中主人公为了寻找纯洁的

爱情，隐瞒富豪身份，扮演一位卖包子的小老板。当然由此引出一些“诙谐”的情节，但是，很多观众不买账，认为其假大空，充满故事编造的痕迹。试想如果编剧深入了生活，接触了公司老总的工作和生活，他可能编出这样幼稚的情节吗？同样，

去年年中播出了两部明星参演的大戏，一部一开篇就是房地产商战，剧中的生活和办公场景都豪华得超出人们对生活的认知。另外一部看似关注珠宝设计的新兴行当，但设计与职场只是陪衬，豪门恩怨才是故事的内核。两部戏都遭到观众吐槽，很多观众在网络上给它们打了低分。其实这种低分的电视剧不少。“有钱人谈恋爱”已经成为一些人创作的模式。古装剧就是皇帝与妃嫔的感情纠葛；仙侠剧就是几生几世的爱情牵绊；年代剧就是权势人物的情感故事；行业剧就是披着职业的外衣谈恋爱；偶像剧就是标准的霸道总裁爱上我；校园剧就是青春懵懂时期的相互爱慕。如此创作，不说现代剧了，就是仙侠剧，也一定不会有太多卖点。“和生活抢戏”容易把戏演过了，据说现

在一些编剧创作之前是看“大数据”，看哪种类型哪类情节会吸引观众，之后再倒推来进行创作，把一个个“数据”加入作品中，这样创作出来的作品往往不符合逻辑，充满臆想，充

满狗血情节，充满虚假，暴露的是创作时的腹中空空，创作上的没有底气和浮躁。难怪不惹人喜欢。

好的现实题材电视剧一定为观众津津乐道，引发探讨，像《少年派》《小欢喜》引起大家对于教育的探讨；《破冰行动》则让人们认识到毒品的危害，认识到缉毒警察的无私奉献。聚焦现实，讴歌时代，关注社会变迁，书写人间冷暖，这些应该是现实题材电视剧创作中的方向。创作者只有扎根现实，进入生活的大天地，才能走出阁楼，走出虚假，创作出真实的故事，从而影响观众，引得观众思考和喝彩。

北京地区最受观众喜爱的回看节目一周点播情况（2020.08.03-20圆园.园8.09）

北京地区最受观众喜爱的回看频道一周点播情况（2020.08.03-20圆园.园8.09）

数据来源：北京歌华有线大样本数据研究中心

歌华发布【北京地区收视排名】

《跨界歌王》更应多样化

《跨界歌王》第五季播出，带给乐迷

很多惊喜，笔者最直观的感受就是本届

节目的舞台设置非常时尚，灯光和音效

真的很棒，而每一个登上舞台的选手都

像是专业歌手，尽情享受舞台，带给年

轻观众很嗨的感觉。第二期中出现了

《tiger》这样时尚歌曲，确实很赞的。在欣赏这些时尚歌曲的同时，笔

者还稍有一点遗憾，就是感觉目前节

目在经典歌曲上的选择比较少，比如

第三季节目中陈建斌演唱《铁道游击

队》歌曲的一幕让人记忆犹新，而江珊

在决赛中演唱的《梦里水乡》更是“怀

旧风”的展现。与之相比，第五季似乎

少了一些经典元素，这固然与比赛本

身的激烈程度、与选手的年龄有关，但

是演唱和回味经典歌曲，是十分必要

的。期待《跨界歌王》第五季后面能有

更多样化的歌曲和曲风展现。

阴刘飞霄

经典阅读要提倡

周末，收听了北京新闻广播 21点30分的《成长日记》，在节目开始之前主持人读了《为什么要读经典》，拉开了该

期序幕。听了节目，笔者深有感触：阅读

无疑是重要的，但究竟该采取何种方式

阅读、为什么要读经典，却是值得每一

个读者思考的。

近年来，快餐式的碎片化阅读方

式盛行，并日渐成为时尚，很多人却

并没有意识到碎片化阅读深度不够，

过于肤浅和粗糙，这种方式还会使人

注意力难以集中，无法让读者走进经

典书籍和文本，进而影响经典阅读的

兴趣。

阅读要数量更要求质量。真正的

阅读还是得挤出时间，静下心来，捧着

经典读本吸取精华。当然多些经典阅

读，还需要多方努力。一方面，市民需

要培养阅读经典的习惯，家长更应以

身作则，用实际行动给孩子做个好榜

样；另一方面，相关部门也应当注重精

神文化建设，多提供一些阅读场所，多

举行一些经典阅读文化活动，引导广

大市民的经典阅读意识。

阴杨燕群

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04

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2020 年8月 13日第 32期

新闻

观点本版编辑夏茂平

美术编辑毕

明

中年演员 如何让自己更出彩？

姻记者观点

最近，一些四十岁左右的中年演员受到观众的喜欢，比如秦昊因为《隐秘

的角落》而成为话题人物；秦岚在《怪你过分美丽》中饰演“莫向晚”，成为职场

独立女性标杆；潘粤明与姜超在《龙岭迷窟》的中年二人组，成为观众认可度最

高的一版“胡八一”和“王胖子”。当然也有综艺节目“姐姐”中宁静等人的引人

关注。都说中年后在演艺圈出名不容易，那中年演员如何让自己能更出彩呢？

有时候特别感慨，我们每年拍摄很多的

影视作品，最后经过观众检验之后，能被人

们广泛称道，甚至成为精品流传的却非常稀

少。有的影视作品，真的是缺少意义缺少营

养的“垃圾”。

日前看了电影频道播出的一部电影，影

片围绕着男主人公失忆后，通过寻找过往的

记忆碎片，重新找回自己的故事展开。按说

这该是个挺悬疑、挺吸引人的故事，没想到，

让一个澡盆“抢了戏”。影片设计了一个女主

人公在大木盆里洗澡，失忆的男主人公傻傻

地一脸害羞地给女主人公送换洗的衣裳，在

澡盆前闭着眼接受女主人公的询问。随即套

路出现，他傻憨的样子让女人生气地从水里

站了起来，给观众留了个白嫩光滑的大后

背。五分钟之后，镜头切换到另一个场景，另

一个被迫委身于反派一伙的女子，也坐在澡

盆里洗澡，影片在此还设置了一首插曲。同

样，这女子也是少不了一番美美的出浴……

可是，这样两组女子沐浴的桥段跟整个故事

似乎完全没有关系，男女主角间的交流完全

没有必要非要加上这样蹩脚的“澡戏”。仔细

想来，这要么就是想通过这样的“半遮半掩”

的“澡戏”来博一博眼球，要么就是给这两个

大木澡盆做的生硬的植入广告。不觉得赏心

悦目，倒觉得滑稽可笑。

艺术作品最终是要提高大众的审美水

平，进而丰富人们的情感，提高人们的精神

内涵，有助于我们向更加文明的社会进步。

而真正的艺术作品，无一不是经得起推敲，

同时经得起时间考验的佳作，而像上面提到

的这部电影，也许我们还没看完，名字就已

经想不起来了。

有道是，不上档

次的东西真的不

能多看，看多了，

自己都得跟着掉

价儿。

□李雄峰

机会还要去争取

三年前，殷桃曾以主演的《鸡毛飞上天》

拿下白玉兰奖最佳女主角奖。今年她则以评

委的身份再度参加上海电视节。“中年女演员

没戏拍”曾是业内外热议的话题。但殷桃并不

认同，“这么说有点夸张。如果是这样，为什么

今年入围视后的全都是中生代女演员呢？”

中年演员其实处于最好的时候，精力经

验都不缺，如何让自己出彩好像并不难。但

是外界的一些东西让中年演员看似沉默。首

先，娱乐圈喜新厌旧，整体氛围还是喜欢年

轻演员，情感戏、古装剧的男女主角基本上

还是帅哥靓女，一些中年女演员于是不得不

在剧中当妈了。其次，活跃的网民和粉丝以

年轻人居多，他们当然追的是年轻演员。第

三，中年演员本身因为年龄的关系，对于角

色的争取、对于自身的形象宣传并不是太积

极，因而常给人隐形的感觉，除非有戏播出，

否则很少能在娱乐新闻上看到他们的名字。

人到中年，少了毛躁，多了沉稳，家中上

有老下有小，也需要中年人更加的踏实。中

年演员如何让自己更出彩呢？首先到什么年

纪就应该去演什么年纪的角色。谁都年轻

过，既然也享受过年轻阶段给自己带来的辉

煌，那么到了中年不用纠结，演好中年人该

演的戏，当妈也好当爹也罢，是本分。其次，

放下身段，可以去争取一些角色。一些小成

本集数少的电视剧，也应该积极尝试。比如

秦昊尝试了《隐秘的角落》，郭京飞尝试了

《我是余欢水》，得到了意外的收获。第三，中

年演员也需要自我运作，否则，不但观众会

忘了你，圈里的导演也会忘了你。运作不是

指无底线无聊的炒作，而是可以参加一些综

艺节目，让大家知道你还在努力。像秦昊伊

能静夫妻就很擅长这个，宁静也比较爱上综

艺，这样他们的人气一直不低，上新戏的可

能性就增大很多。当年潘粤明因为离婚一度

消沉，后来是上了《跨界歌王》让《白夜追凶》

的导演看上，才迎来了事业的第二春。可见，

机会还要自己去争取。 □平沙

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澡盆很忙

专业立身赢得出彩

都说出名要趁早，演艺圈尤其如此。

现实中，年少成名的例子比比皆是———有

的演员以素人身份出演第一部作品出道即走红，有的演员尚在表演院校读书就被大牌导演相中，还有的新生代演员借助互

联网的放大效应坐拥天量粉丝，但在这些圈内“幸运儿”之外，其实构成演员群体主体的还是并不那么闪耀的大多数。

如果说这个群体有一个基本形象的

话，就应该是秦昊这样的———颜值不一定很高，但个人形象一般都比较有辨识度；

担当男一号、女主角的时候很少，但演技实力比较扎实，演什么像什么；平时娱乐新闻上的不多，偶有曝光也都是和近期出演的作品有关。比较起来，如果说那些一

线顶流明星演员需要更多地依靠资本和媒体捧着，这个群体的演员更多是靠实力和演技立足着。在他们这里，演员更像是一种职业，而演戏就是自己的工作。

因此，像秦昊这样中年实力派演员因为作品和演技受到追捧，具有多重正面意义。于他们本人而言，这像是一种厚

积薄发之后的终获认可；于市场而言，这

体现了一种应有价值的回归和凸显，那

些演技实力更强的演员理应获得相应的关注，得到更多的曝光，而不能只看谁的

市场号召力强；于观众而言，这意味着荧

屏银幕上有更多样的演员和作品可以欣

赏，并不只有“小鲜肉”和“小花”的华丽。

人至中年，通过专业能力的精进获得社

会和大众认可，无疑是一件幸事。

事实上，在当今社会的各行各业中，

有很多职业都是如此，比如老师、医生、

律师等这些靠着专业技能立足的职业，

都是随着实践经验的积累而更加受人尊敬的。往往到了中年之后，才是职业生涯

爬坡之后高峰的开始。其实，某种意义上讲，演员尤其是那些实力派演员也应如此，要靠专业能力的更加成熟定型来度

过中年危机、赢得中年出彩。 □李雪源

打铁还需自身硬

最近，有两部电视剧接连热播，《二十不

惑》《三十而已》。有网友戏称，应该再拍一部

《四十也罢》。为什么叫“也罢”？是因为到了

四十岁，不少人失去了进取的动力和改变的

勇气，也就得过且过了。当然，这个“也罢”并

不适用于所有人，比如演员，很多人从四十

岁以后才开始了事业的第二春。

纵观这些中年出彩的演员，大多有着精彩

的青年。秦昊入围了四次戛纳、两次柏林、一次

威尼斯最佳男主角；秦岚 24岁就因演琼瑶剧

而成名，一滴泪被赞为“天上一颗星”；潘粤明

曾是“京城第一小生”；姜超因为《武林外传》里

的李大嘴一角火遍全国；《孝庄秘史》中表现出

色的宁静至今仍被认为是最好的大玉儿。他们

都有实力，都有观众基础，之所以沉寂多年，或

是因为没有找准全新的定位，或是没有遇到合

适的机会。有句话叫好饭不怕晚，只要自身素

质过硬，总有出彩的那一天。

在等待出彩的路上，必须耐得了寂寞、

经得起诱惑、受得住挫折。秦昊拍了 20年文

艺片，一直坚守底线，对剧本的选择有自己

明确的方向，正是这样的原则使得他专注做

自己想做的演员，才有了 42岁炙手可热的

今天。被贴上喜剧标签的姜超在《武林外传》

之后难以突破，但他没有放弃，不断努力，屡

屡尝试，终于在 45岁时等来了“王胖子”。他

们都有一颗热爱表演的坚定的心，付出的努

力总有一天会得到收获。

要想中年出彩，还有一点就是勇于尝试。

徐峥 20多岁就开始思考中年危机，自称做演

员时一年到头都没有人愿意找他拍戏。后来，

转型当导演的徐峥如鱼得水。宁静一路在影视

圈闯荡，拍摄作品无数，经历过大红大紫，也经

历过平平淡淡，年近 50岁凭借一档综艺节目

翻红。所以说，不要给自己的人生设限，不试一

下新的领域，怎么知道自己能不能更出彩呢？

按照联合国新的年龄划分标准，40岁正值青

年。相信自己，提升能力，找准定位，坚定目标，

终将迎来更出彩的人生。 □程戈

京味大剧《什刹海》自 7月 10日在央视一套黄金档首播后，收视一路走高。广电总局

中国视听大数据显示该剧最高收视率 1.502%；酷云最高实时直播关注度 1.8032%，强势领

跑收视榜。此外，该剧相关话题多次登上微博热搜榜，引爆网络。凭借独特的北京风情、接

地气的百姓故事、鲜活的人物和演员精湛的表演，《什刹海》好评如潮，引起强烈社会反响，

更被光明日报、北京日报、文艺报等主流媒体发文点赞，被誉为“舌尖上的什刹海“老北京

的当代风情画卷”。剧中满满的京腔京韵京城美食，让京味儿剧迎来新高潮。本报特别采访

了该剧的主创、宫廷菜传人以及多位北京籍观众，说起什刹海，他们都有满肚子话要说。

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新闻

本版编辑刘

颖

美术编辑车丽军

2020 年8 月 13 日第 32 期

【剧里演员篇】电视剧让我们找到了儿时的感觉《什刹海》里的演员多数是北京籍，连奕名、张 临都

是南城长大的，说起老北京的各种“讲究”都是一套一套

的，连饰演凤儿的张龄心都被潜移默化地爱上了涮羊肉。

连奕名：老北京的讲究是一种生活乐趣连奕名是土生土

长的北京人，家住在

牛街，从小习武，爱摔

跤。因为在家行三，所

以小时侯外号叫“广

外小坏三”。在电视剧

《什刹海》中，他饰演

“后海小坏三”庄志

斌。刚拿到剧本，他赶紧给导演打电话：“这

是按我写的吧，太像我小时候了。”

如今的连奕名已经是一位集导演、演员

于一身的全能影视人。回忆起小时候的生活

经历，连奕名说：“老北京在生活上很讲究，

这种劲头后来也变成了他们的一种生活乐

趣。对我而言，这份回忆也融入了我的生活

态度，做事不凑合，细节处有学问。”

讲究：去烤肉季吃烤羊肉，去烤肉宛吃烤牛肉

老北京人的生活并不富裕，但是在“吃”上

却尽显他们的讲究。用连奕名的话说，他们活

得很有精气神儿，很有味道，哪怕是一碗炸酱

面，每家每户都能做出不一样的味道。

“北京那么多老字号实际上代表的是一种

文化，做事要讲究，宁缺毋滥。老北京人就这

样，这道菜我可以不吃，但吃一定得吃最好的。

比如，大家会去烤肉季吃烤羊肉，去烤肉宛吃

烤牛肉。商家讲究，吃家也讲究。商家讲究在于

专注力量把烤羊肉生意做好，不会去抢烤牛肉

的生意，大家井水不犯河水。吃家也深知其中

道理，今天想吃羊肉就去后海，想吃牛肉就坐

车去烤肉宛。”连奕名说，祖祖辈辈留下的这种

讲究劲儿，实际上变成了他们的一种生活乐

趣。去稻香村吃绿豆糕，去天源酱园买甜面酱，

烧麦吃都一处的，就连一碗炸酱面也都特别有

讲究。“北京人都爱吃炸酱面，面条必须是手擀

的，炸酱要甜面酱和黄酱勾兑出来的，菜码要

绿豆、青豆、豆芽等等。一碗面就能体现出北京

人的生活态度，其中蕴含着太多的乐趣。”

礼节：长辈们言传身教让儿孙们受益终身

老北京人的家里很多都是四世同堂，老

人们视“礼节”为重要家规，潜移默化将家庭

教育融入到了生活。连奕名说，他小时候家

里的长辈们都特别重视言传身教。“他们认

为自己必须先做好，才能影响给儿孙们。慢

慢的，这些也就成为了我的生活习惯。比如

进门必须和家人打招呼；吃饭的时候老人不

动筷子，孩子根本不敢拿筷子；吃饭时没人

敢吧唧嘴，筷子也不敢在盘子里扒来拉去。

我小时候要敢这样，老家儿们肯定骂街了。”

老家儿们生活得勤俭不失乐趣，讲究不

失礼节，也让连奕名非常难忘。“北京人在每

个年节吃的东西都不一样，甚至一天里吃的

都不能一样。老北京人还爱喝茶，爱喝花茶。

我记得家里的老人随时随地都会拿着一壶

花茶。一天喝完了，剩下的茶根儿也不能倒

掉，不能浪费，第二天早晨敷敷眼睛，能够去

肿。这种讲究让北京人的生活在井井有条中

又透着浓浓的人情味。”

回味：一方水土养一方人

《什刹海》中，有很多关于饮食的戏份。连

奕名是回民，对清真菜肴也就更加印象深刻。

“我记得我小时候，整天就盼着我爸带我去烤

肉宛吃烤羊肉，太解馋了。现在的人提起来可

能都觉得太油腻，吃不消，但那会儿，能去八大

楼吃一顿饭可是太奢侈的事儿了。每个老字号

饭馆就只有一道招牌菜，鸿宾楼的红烧牛尾，

东来顺的涮羊肉，东兴楼的酱爆鸡丁，全聚德

的烤鸭，都一处的烧卖……那会儿的人要是上

八大楼吃一顿饭，恨不得花上几个月的工资。

那老北京们也要去，解馋是必须的。吃完烤鸭

和牛尾，他们就得喝碗豆汁，豆汁能去油脂，解

油腻。或者喝上一壶花茶，因为北京气候太干

燥，花茶再合适不过了。这就是所谓的一方水

土养一方人，一方的饮食也最能代表一方的地

域文化。”

■本报独家专访 □记者 刘颖

（下转第 6版）

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06-07

张 临：《什刹海》让我找到了儿时的感觉和连奕名一样，张 临也是个地地道道的北京人，从

小在前门大栅栏一带长大。拍摄《什刹海》，也让他找到了儿

时的亲切感。

想念大杂院的老邻居们

聊起四合院，张 临说自己的回忆太多了。“前段时间

我带着儿子回到我原来住的胡同，好多老邻居都还在。一走

进胡同，那种亲切感和熟悉感就会扑面而来，自己好像一下

子也被带回到几十年前了。”张 临回忆道，自己当时住的

大杂院有八户人家，互相之间相处得就像一家人一样。“院

子里就我这么一个男孩子，就跟端了个铁饭碗一样，谁家有

好吃的，都会把我叫过去。我就是这么吃着百家饭长大的，

特别幸福。”

张 临说自己拍过好几部京味剧，从《一年又一年》

《大过年》，到如今的《什刹海》，可以说每部作品都让他对自

己生长的这座城市有了更浓的一份爱。“北京胡同里有着一

种很独特的亲情邻里文化，也就是远亲不如近邻，大家相处

得特别融洽。现在，我们的生活环境都改善了，住在钢筋水

泥的大楼里，这种真挚的情感反而没有了，邻里之间如亲人

一样的关系也慢慢疏远了。真是挺可惜的。”

北京人很规矩

这部剧中有不少位北京籍演员，其中既有连奕名、牛

莉、张 临这样的中年派，也有关晓彤这样的后生派。张

临说，看看这几位演员就知道，北京人都特别规矩。“连晓彤

这辈的孩子们都知道，在饭桌上长辈不举筷孩子们不能夹

菜，进门必须叫人。这种教育是潜移默化的。如果孩子不这

样，是会受到家长责备的。现在很多孩子这方面的家教欠缺

了很多，父母真该好好反思一下。”

说到自己的家庭，张 临跟爸爸也是《什刹海》中

庄氏父子那样的关系。“我父亲比较严肃，他有个陋习就

是爱打人。我是跟着我奶奶长大的，稍微犯点错误，我爸

就开始打人了。我记得有一次，他打完我还给我捏了一些

小坦克，小地雷，小兔子，还搁到炉子里给烤了。这个画

面我永远会记得。这么多年，我俩都很少说话。现在，父

亲也老了，我们俩这几年也开始慢慢话多了。我自己当父

亲后，也渐渐明白了父母对子女的良苦用心，但是我肯定

不打孩子。有时候，孩子也确实挺招人生气的，但是我就

告诉自己必须忍住。”

是个标准的北京爷们儿

对于什刹海，张 临印象深刻的是每到冬天，他都会

和朋友们一起去滑冰。“我们从小就在那里滑冰。起初还是

大家互相借着冰鞋滑，最后家里给买了一双冰鞋，我记得特

别清楚，天津鞋和平刀一共花了 43块钱，特别昂贵。我记得小时候置办过的两个大件，一个是冰鞋，一个是红棉吉他，

都花费了父母一个月的工资。”

张 临说，北京爷们儿很仗义，有契约精神。“我身上

就有很多北京爷们儿的特质，很质朴，说话算数。事实上，因

为随着城市的国际化，居住人口的数量直线上升，城市之间

的差距也慢慢在缩小。我的工作是每年都在全国各地四处

飞四处跑。但是我身上的北京人特质还是挺明显的，很多外

地人一见我就知道我是北京人。”

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2020 年8 月 13 日第 32 期

张龄心：北京人的“吃”是一种艺术张龄心虽然不是地道北京人，却也在北京生活了几十年。出演《什

刹海》，让她对老北京饮食文化产生更深了解的同时，也圆了自己儿时

的梦想———当一位好厨子。

一边拍戏一边吃火锅

说到《什刹海》，张龄心说剧中有很多道色香味俱全的菜品，酒香葫

芦、宫爆鸡丁、百鸟朝凤……“不能说了，我这肚子都开始咕噜咕噜叫

了。”在这些菜肴中，张龄心说，自己最爱吃宫爆鸡丁。“我印象中的宫爆

鸡丁都特别油，但这次剧组把会做北京宫廷菜的名厨请来，亲自做了一

道宫爆鸡丁。这道菜炒制的时候，人家就放了一点点油，鸡肉中烹饪出

的油分反过来把鸡肉炸透，我尝了一下，味道和外面买的完全不同，非

常好吃。这道菜看似简单，但却完全体现了一位厨师的水平。还有百鸟

朝凤那道菜也特别好吃，我最后把装饰的团圆饼都抠着吃光了。”

拍戏的时候正值冬天，也是北京最冷的时候。回忆起那段日子，张

龄心说自己饱了太多的口福。“很多吃饭的戏都是连在一起拍摄的，天

又冷，我们就在一起一边拍戏一边吃涮羊肉。大家边吃还边跟着提要

求，一会儿豆腐没了，一会儿粉丝没了，一会儿白菜没了。我啥也不管，

就埋头在那儿吃，吃的锅都开不了。最后，气得道具老师都提意见了，整

盘的羊肉都被吃没了，拍戏道具都没了。”说到这，张龄心已经乐得不行

了。“这哪儿是拍戏啊，根本就是吃大饭去了呀。”

从老太太身上学到北京的风俗传统

通过这部戏，张龄心发现了北京人在吃上是多么讲究。“他们的吃

是一种艺术，比如涮羊肉要涮几下，北京爆肚怎么切怎么涮怎么拌，这

些都是有讲究的。在剧里，很多情节也都跟吃有关。比如老太太最近睡

眠不好，老爷子就给她食补，吃点安神的东西。家里谁上火了，也都是靠

吃饭来治病。”她说，生活中，自己也特别喜欢享受美食。“有时候心情不

好，或者工作压力大，我就喜欢自己做一顿饭。做饭是特别有意思的事

情，能够让人身心愉悦。所以说，吃不但在老北京中，在所有人生活中都

占有非常大的比重。”

在《什刹海》里，曹翠芬饰演的庄家老太金颜也是正经王府里的格格，

没事爱画写意画，对吃的讲究也堪称一绝，所以即使家里有国宴大厨，她也

从不输台面，害的几个老伙计都嘲弄庄为天每天要定点回家伺候“老格格”。

张龄心饰演的儿媳凤儿对婆婆也非常崇拜。“老太太可讲究了，老北京的各

种生活习惯在她身上都有。比如吃饭谁先吃，过年怎么过，豆汁要喝哪家的，

咸菜要吃什么牌子的，就连熬粥用的米都必须事先泡过的。总之，我从老太

太身上也学到了很多老北京的风俗传统。”

从小就有一颗想成为厨师的心

拍摄这部戏也让张龄心圆了小时候的一个梦。“小学一年级的时

候，我写过一篇作文，就写了我长大后想成为厨师。因为这事，我还被老

师约谈了。老师说大家都特别有上进心，都想成为科学家，怎么就你想

当厨师。可我就觉得当厨师特别有意思，为此我还专门去学过。但我后

来发现，当厨师要具备很多能力，我的差距太大。”

她回忆说，自己做菜的动作特别笨拙，经常切到手。接受采访前一

天，她烤面包的时候还被烤盘烫到了肚子。“拍戏的时候，有一场戏是我

一边切菜一边说话。我跟导演说，我切菜的时候不会说话，说话的时候

不会切菜。导演说没事，让我假装切两下就行。没想到，我切到第三下，

果然切到了我的手。从此后，导演再也没让我切过菜。拍完这部戏后，我

终于明白了当厨师是非常辛苦的一项工作，我估计我这辈子干不了这

件事了。”虽然知道自己再怎么努力也当不了厨师，但张龄心还是不放

过每一个和名厨学习的机会。“剧组经常会请来很多有名的大厨，我就

跟在人家后面，不停问不停看不停学习。”

（上接 5版） 07

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【北京籍观众篇】北京味道是我们的精神家园北京人爱吃，更爱这些吃食儿背后的讲究

和生动的回忆。说起什刹海，话题肯定就离不开

那些诱人的北京小吃。

这才是记忆中的味道□记者 李雄峰

北京人自然离不开北京的小吃，不过，在遍尝

咱老北京各种各样儿的小吃之后，发现自己还是

对“驴打滚儿”情有独钟，因为这其中有故事，一个

对于美味“失而复得”的故事。

对“驴打滚儿”的情感，其实得归结于吃不起

巧克力。小时候，谁家都不富裕，冷不丁家里大人

给孩子们分上两三块巧克力，美得跟什么似的。可

是，再舍不得，巧克力也有吃完的时候，于是，小孩

子对于美味的贪恋，自然条件反射一样地“转嫁”

到别的事物上。

过节的时候，家大人给我们带回来一大块“驴打

滚儿”，我相信，我喜欢上这块“年糕”完全是因为那被

包裹在黏米面卷儿下的绛红色的豆沙馅儿，实在是太

像巧克力啦！待到放到嘴里一尝，比巧克力好吃多

了———这多少都是小孩子的心理：“驴打滚儿”的豆沙

馅儿比巧克力甜，却没有巧克力的那种苦味。还有就

是，巧克力舍不得吃，就得拿牙生掰，一点点地吃，既

不过瘾，又弄得牙生疼。而这“驴打滚儿”，软软糯糯

的，不费牙，口感同样细腻。加之面卷上裹着的带着糊

香味儿的黄豆粉，糊在嘴边，黏在嘴里的那股子甜香，

顺着嗓子眼儿直往肚子里钻，直勾得馋虫忍不住地往

上跑，那叫一个香！从此，见着“驴打滚儿”就眼睛直得

迈不动步子。

不过，这东西毕竟是小吃食，谁家也不会见天

儿给孩子买“驴打滚儿”当饭吃。可是，这馋劲儿怎

么都过不去。从小就被家长调教出来、已经在家能

做饭的哥哥姐姐于是决定逞一回能———自己做

“驴打滚儿”。那时，不像现在一说做什么好吃的，

上网一搜，各种口味的美食做法一目了然，按部就

班地做就是了。可是，哥哥姐姐只能凭着对“驴打

滚儿”的品尝记忆来“试水”。经过一番努力，“驴打

滚儿”还真让他们给做出来了，而且样子相当逼

真。欢喜的我急火火地狼吞虎咽就是一块下肚，这

才反应过来，哥哥姐姐版的“驴打滚儿”豆面没有

炒熟，浓重的豆腥味让我没一会就吐了。也因此得

了“驴打滚儿”恐惧症，总觉得有豆腥味。这一恐

惧，堪堪十余年没吃过“驴打滚儿”……

多年以后，终于在某个春节庙会上，实在忍不

住对儿时“驴打滚儿”美好的回忆，于是大着胆子

买了一块，一尝，嗯……就是这个味儿！

什刹海是个好吃好玩的地方□记者 常江

在儿时的记忆中，什刹海就是一个冬天滑冰，

夏天游泳，有好吃的又有好玩的地方。什刹海的得

名源于什刹海周围的十座寺庙，具体都叫什么名

字，当时也闹不清楚，只有护国寺的名字一直都留

在脑海里，那是因为每次去什刹海都要到“护国寺

小吃店”里去解解馋。

上世纪 70年代，什刹海这地方没现在灯红酒绿的这么热闹，只是一个风光秀丽的北京“水乡”，与中

南海水域一脉相连，包括前海、后海和西海。我的印象

中，什刹海就像一个世外桃源，在小桥流水的意境中，

透着些诗情画意的味道，所以，在这里搞对象的人挺

多。周边的住户跟胡同里的住户没什么区别，到了晚

上，特别安静，河边小道儿上就看不见什么人了，还挺

吓人的，偶尔有几个出来倒脏水的。

我家那会儿住在海淀区，感觉离什刹海特别

远，大概有十好几站地。那会儿我上小学四年级，

每周的周末两天都要去什刹海体校去练田径，坐

公共汽车要一毛多钱，家长给五毛钱，除了买车票

的钱，还能剩下三毛多，这在天热的季节，足够我

买三分钱一根儿的“红果”或“小豆”冰棍儿了在体

校训练结束后，还能去“护国寺小吃店”买自己爱

吃的东西解解馋。夏天去吃果料年糕、豆面糕、杏

仁豆腐；冬天要吃汤圆、糖油酥、面茶等。这里是北

京的老字号了，有各种风味小吃好几十种，可我只

爱吃这几种。

对于我来说，什刹海的冬天更迷人，那是因为

北京的孩子，大多都喜欢滑冰。记得每年冬天一进

入十二月份，就想着冰场什么时候能开放，几个小

伙伴好相约去打冰球。那时候的北京很冷，最冷时

能到零下 20多摄氏度，很适合滑冰运动。记得当时买冰鞋，要去王府井的利生体育用品商店，去买

最牛的“黑龙”牌的球刀，把自己所有的压岁钱都

用上还差得挺远，好在父母比较支持，“赞助”了一

双我梦寐以求的“黑龙球刀”冰鞋，让我爱不释手。

只等冰场一开，和小伙伴们去玩儿个痛快。

什刹海的滑冰场在北京是出了名的，围起来

的冰场有专人护理，每天泼冰，所以冰面比较平，

滑起来很舒服，只是要花上几毛钱买票。想不花钱

滑冰，就在旁边的野冰场滑，就是人特别多，经常

是磕磕撞撞的。滑冰滑饿了，就会被岸上的小吃，

摊煎饼和烤香肠的香味所诱惑，为此，小伙伴们就

会按惯例凑钱买回来，再分着吃，那种感觉真是特

别的香。

刘佩琦：大学时就喜欢去什刹海《什刹海》的外景都是

在北京什刹海地区进行实

景拍摄的，剧中熟悉的老

北京氛围也令刘佩琦感慨

万千。“什刹海是北京的地

标性区域，代表着典型的

北京文化。在过去，不是一

般人能住进什刹海的。有

很多很著名的地方，银锭

桥、后海、大金丝小金丝胡

同等等。我记得我上大学

的时候经常去什刹海，亭

子里边围坐着一些老者在

那儿侃大山，我就在旁边

听着，特别有意思。这个地

方太有北京文化底蕴了，

很有代表性。现在的什刹

海变化非常大。过去很多

人冬天在后海的冰面上滑

冰，而现在的什刹海比原

来漂亮多了，到了晚上装

饰灯都亮了起来，非常

美。”

刘佩琦虽然不是北京

人，但对北京充满了感情。

“北京是首都，是一个厚德

载物、开放包容的城市。几

百年传承下来的东西有很

多，所以它在地域性格上

比较热情、包容。看完这部

剧，我相信大家会更加了

解北京，了解这座城市的

文化，知道北京人爱讲规

矩，而且必须得讲规矩。”

刘佩琦坦言，自己对

传统文化的传承有所担

忧，比如很多老北京的俚

语已经快失传了：“现在年

轻人的视野已经不局限在

某个城市，对传统文化不

太在乎了。但是北京的文

化传承，这些优秀的中国

传统文化，还是得一代代

传下去。” （下转第 8版）

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江

美术编辑毕

明

手记

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（八十四）《中国梦 365个故事》编导手记买不到防护服 我们自己生产

□《种子和梦想》编导尹谦

4年前这个村子就开始了垃圾分类□《辛庄村试验》编导米红

北京入夏以来最热的 3天，我是在辛庄村度过的。这个位于昌平区兴寿镇中部的村子，除了看上去整洁干净，和普通的农村

似乎也没有什么区别。3天之后，我明白了辛庄村的与众不同。2020年 5月 1日，北京全市正式步入了垃圾分类时代，但对

于辛庄村的村民来说，垃圾分类早已是相伴了 4年的高频关键词。早在 4年前，一场关于农村垃圾分类的试验就在这里悄悄地展开。

在 4年前，干净整洁并不是这个村的标

签。“村里以前有 17个露天垃圾点，有些人站

在路这边丢垃圾到另一

边，马路上到处都是垃

圾，夏天的苍蝇蚊子更

是让人不敢走近，”提起垃圾分类之前的情景，村书记李志水仍面

露难色，“在开始分类之前，我们光是清理主要街道的垃圾，就清

了 172车。”从零开始的辛庄村遇到过各种各样的难题，172车的垃圾只

是开始，环境意识匮乏才是开始分类的难点。2016年 6月 9日之前，辛庄村进行了长达两个月“铺天盖地”的宣传，从 32场垃圾分类培训，到环保指导手册和各类宣传片，再到两委干部每天跟着

小型环卫车沿路捡垃圾。

买好垃圾桶、做好标志牌、改装了环卫车，辛庄村的垃圾分类

工作正式启动。在辛庄村的墙上，随处可见醒目的标语———“垃圾

投放，依规守时”。此外，村干部的责任分工也被明确印在了墙上，

门牌号和联系电话清晰可见。村里的垃圾点撤销了，取而代之的

是“两桶两箱”的分类法。每个村民的家中都放置两个垃圾桶，分

别装厨余垃圾和其他垃圾，而有毒有害垃圾、可回收物则是用两

箱装着。

“今年 5月 1日推行之后，我们其实还跟以前一样，因为已经做了 4年多的垃圾分类了。”李志水说，村里共有 7名环保工人，其中 4人每天负责两次回收垃圾，其他 3人的职责是打扫村里的公共区域，保证“垃圾不落地”。

4年来，辛庄村的环境有了不小变化，数据显示，辛庄村达到了95%的垃圾分类有效率、75%的垃圾减量率。“分类容易，坚持下来不容易。”李志水坦言，最大的开心莫过于得到村民们的肯定，“现在

村里干净了许多，来采摘草莓的游客也多了，经济效益也明显高了，

几乎村里所有的饭馆都是垃圾分类之后才开出来的。”

目前，辛庄村特色之处在于厨余垃圾的处理。作为农业大镇

兴寿镇的一分子，辛庄村以草莓种植为主，因此，堆肥成了厨余垃

圾的主要去处。将厨余垃圾就地处理，可以让有机质更好地“还

田”。通过 3个月到半年堆肥成熟后，就能变成“黑金土”，即种植用的有机肥料。

如今，辛庄村真正做到了因地制宜、变废为宝。

记者程戈编辑整理

从新闻上了解到新冠疫情在武汉蔓延的消息，夏华迅速回忆

起了 17年前肆虐全国的“非典”疫情。“我记忆特别清晰，就在我们家的地板上，大家戴着口罩，一起开了个会，我们未来的生存方式

到底是什么？”

17年后，新冠疫情来袭。“最初我们想给武汉医护工作者捐赠防疫物质，但是那个时候采购已经非常困难了。”就在此时，夏华做

出了一个令同伴们吃惊的决定：“了解到国家号召扩能改造保障医

疗物资的供应，我就想转产生产防护服。”做事雷厉风行的夏华迅

速向有关部门递交了医用防护服生产资质的申请，很快，依文服饰

就获批纳入国务院应对新冠肺炎疫情联防联控机制医疗物资保障

组扩能改造方案中，并被列为防疫重点保障企业。

从 2月 2日开始，在丰台区政府及丰台科技园区的大力支持下，夏华带领着管理团队有效调配生产资源。一周内，调集设备人

员开始试生产；仅用 10个昼夜，改造六条生产线并建立了 10万级净化车间；2月 20日，新建防护服生产线正式投产。“生产防护服，来不得半点马虎，得比做服装更加精益求精。”

夏华是这么说的，也是这么做的。从净化生产、洁净压条，到密封包

装、消杀灭菌，每一道工序都要按照国家标准严格执行。为把急需

的材料从广东尽快运至北京，她想尽办法，赶不上货机，就托当地

的同学、朋友“人肉”带货。夏华笑称，这 19天是 26年创业经历里最具挑战的时光，每天绷紧了弦，随时准备冲出去解决各种难题。

在转产的过程中，公司员工的无私付出也让夏华深受感动。休

假工人第一时间赶回复工，穿上从没穿过的防护服在车间里埋头

苦干；为了在用工短缺的情况下实现最大产出，两批工人轮流上

岗，尽量减少喝水去厕所的次数；一遍遍重复验证工序，竭尽全力

做到无可挑剔……正是在大伙儿的共同努力下，医用防护服扩能

项目才能火速投产。

那段时间，凌晨两点才下班的夏华经常看到同样忙碌着的身

影正在管理运输团队，而防护服后面写的名字正是她的销售负责

人。夏华说：“我们就是要把不擅长的变成自己擅长的。”管销售的

老总已经学会了带领一群同样没干过运输的人，快速装满一辆 13米长的运输车。

“从疫情一开始，我们 80%的店面都是断流的状态。”在创业的26年里，夏华经历过无数次变革和创新，但这个春天，她却形容自己的企业是向死而生。“企业在活得好时，很少谈这个词，毕竟你有

无限的发展空间，有各种方式应对。但这次疫情的暴发，让企业面

临生死大考，我们才发现这真的是命运共同体。”

夏华一直希望打造中国服装制造业的产业链平台，这次疫情

让她的团队有了更大的突破，各种微小的声音开始在平台上发声，

3个月冒出来集合制造商、云服云商平台，仅云服云商就带动了上百家中小微企业。夏华说：“真正上下一心希望解决一个问题，而且

所有人的价值观形成共识的时候，力量无比强大！”

创办依文服饰 26年，夏华感叹道：“中国企业家从不缺知难而上的能力，迎难而上的过程你必须要有思想准备，这也特别考验企

业的潜力。”

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2020 年8 月 13 日第 32 期

【宫廷菜传人篇】每道菜都有故事作为一个老北京人，甄建军对于宫

廷菜投入了几十年的精力。他为记者讲

述了一道穿越百年的菜———“菊花酸菜

炉肉热锅”。

甄建军：《什刹海》中舌尖上的美食，如今已进寻常百姓家□记者 潇棋

在剧里“品尝”到北京美味，是许多人对电

视剧《什刹海》的评价。剧中，刘佩琦饰演的主

角庄为天集众家菜系之所长，将宫廷菜系进行

改造，创制的宫廷菜在京城备受欢迎，成为享

誉世界的国宴大师。手艺曾让外国总统赞不绝

口的庄大爷是吃过见过的人，不仅自己厨艺高

超，眼界更是开阔。家宴的每道菜———油爆双脆、

森隆饭庄的蛤蟆鸡、丰泽园的炸空心虾脯……都

是有来源的，就像客人总结的那样：“八大楼、八大

居、八大春的菜全有了。”尤其是干炸丸子、爆三样

儿以及糖醋里脊，这些平易近人又无比美味的家

常北京菜，加上豌豆黄、芸豆卷、核桃酥、艾窝窝

等宫廷点心，既充满人间烟火气，又有皇家的

味道。

《什刹海》的故事十分温情感人，在不经意

间就能让观众产生强烈的共鸣，本就生活在北

京的观众共鸣会更加深刻，尤其是在现实中我

们也能发现和剧中主角庄为天相像的人物。

甄建军，国家级烹饪大师，从事厨师行业

已经 40余年，现在聚德楼任执行总监。他曾跟随金保华、肖玉斌、卢秀林、常静、苏友山、马长

龄等多位八大楼、八大堂名厨、大师学习厨艺。

2002年，甄建军拜王希富老先生为师。王希富是古建设计界专家，宫廷菜、庄馆菜的传承人。

师徒二人恢复了宫廷菜、宫廷素席、寺庙素席、

部分八大楼八大堂的菜、闾巷菜、回民菜等近

千道，还有玫瑰饼、五毒饼、八宝缸炉、七星点

子等传统满族点心。

作为一个老北京人，甄建军对北京有着独

特的情感，对于宫廷菜更是投入了几十年的精

力。他为记者讲述了一道穿越百年的菜———

“菊花酸菜炉肉热锅”。

精美的景泰蓝的器皿，金黄的菊花，红白

相间的炉肉，五个小碟的调料……吃一口，炉

肉经过烤炙走油，软烂入味、肥而不腻，用来搭

配的酸菜又酸又脆，极为爽口。汤用的是棒骨、

鸡煮汤，加上芹菜、胡萝卜等十种蔬菜，吃起来

香而不腻，回味悠长。仔细品，汤里还有淡淡的

菊花香……

“据说，‘菊花酸菜炉肉热锅’是慈禧的最

爱。清朝末年，紫禁城。每当西风吹起，天气转

凉时，慈禧的饭桌上，经常会出现一道菜———

菊花什锦暖锅，暖锅里可以放海参、鸡片、鱼

片、虾，也可以放炉肉。外面冷风呼呼，暖锅味

道十足。”甄建军告诉记者，“菊花酸菜炉肉热

锅”是一道老满菜，做法极其讲究，需要经过诸

多工序。它的恢复，让这道昔日只有皇亲国戚

才能享用的宫廷菜，走到寻常百姓身边。”

在制作宫廷菜的过程中，甄建军明白了做

宫廷菜讲究使用味道清香淳厚、营养丰富的鸡

清汤。“真正做菜要有自己的根本，就是原汁原

味，什么菜什么味道。鱼就是鱼味，猪肉就是猪

肉味，不能鱼做成鸡肉味，牛肉也做成鸡肉味。

人的嘴巴是不饶人的，好与坏，一吃就能吃出

来。做菜做的就是本来之味。”

甄建军说，一个好的厨师，要掌握火候，还

要未卜先知。比如：炒菠菜或蒿子秆时，油中放

葱姜炝锅，放入菠菜秆，翻 13下出锅，这时是八成熟，端到客人桌前就正好熟透。如果锅内

炒熟了，端到客人桌前就老了。

所谓下脚料，就是要扔的东西。在拜王希

富为师之后，甄建军进一步认识到下脚料也能登

大雅之堂，能阳春白雪。比如杏仁干粮。要谈杏仁

干粮，首先要说一下杏仁豆腐。杏仁豆腐是特色

传统名点之一，属于甜品，在川菜等菜系中都有

此菜。主要用甜杏仁磨浆后加水煮沸，待冷冻凝

结之后切块而成，因形似豆腐而得名。杏仁豆腐

做完后，会剩下杏仁渣，许多人会把杏仁渣扔掉。

“15年前，师父王希富教给我们做法，经过反复实践，师父指点，终于做出来了。杏仁渣加上适量的

牛奶、面粉、蛋清、白糖等，调好后，用模子做成薄

厚合适的小块，然后烘烤而成。杏仁干粮非常好

吃，香甜可口，杏仁味道浓郁。”

“烹饪之道，无止境。平时，我做宫廷菜很

繁忙，传承、传帮带也是一件很繁重的工作，不

能有一丝一毫的含糊。”甄建军说，“我在这行

做了 40余年了，每个菜都有故事，每个点心都有情怀。而宫廷菜的讲究，地道北京菜制作的

工序、北京人之间的礼仪礼节，这些都已成为

北京人不可或缺的精神食粮。”

什刹海是我儿时的“桃花源”□记者 刘颖

什刹海对我而言，就是儿时

的“桃花源”。家人伙伴美食，还有

那静静的一片海，足以让我回味

一生。

奶奶家就在什刹海的一个胡

同里，三进式的院子里住着十来

户人家。每到假期，家里的孩子们

准保第二天就在奶奶家聚齐，开

启一个假期的快乐之旅。

离家不远的三座桥有个副食

店，奶油冰棍、蜂蜜蛋糕、北冰洋

汽水是这里的“三宝”。每天，只要

奶奶稍不留神，我带着弟弟妹妹

转身儿就能溜出去，一路小跑冲

进副食店，抓个“宝”就开心得不

得了。三个孩子一边吃一边回家，

到了大院门口，仨人还要互相检

查一下嘴擦干净了没有，以防被

奶奶发现告诉爹妈。

龙头井位于现在的辅仁大学

旁边，那里有个卖馒头的小店。饭

点儿他们卖大馒头，平时卖“双棒

儿”。爷爷是一位老建筑专家，退

休后还一直被返聘工作。他每天

下班，都会从这个小店买三根“双

棒儿”，用铝饭盒装好，带回来给

我们几个吃。那味道，哈根达斯来

一车都比不了。

后来，前海开了个荷花市场，

我们没事就去溜达一圈，炸灌肠、

豆汁、卤煮都是那段日子里常吃

的美食。印象最深的是一次在豆

汁摊子前碰到一对母子。妈妈嘴

里一直念叨着：“儿子喝吧，保证

你喝第一口后会想喝第二口。”结

果，儿子喝了一口就扭身冲进树

坑狂吐不止。多年后，我总结了那

位妈妈的经验，根本没跟女儿说

这是豆汁。她喝了一口，脸色大

变，我赶紧焦圈伺候上，她勉强咽

了下去，咂摸一下挺好喝，于是从

此爱上喝豆汁。

逛吃逛吃的日子里，什刹海

如同履历一样被写进了我的人

生。前几天，我故地重游。在宋庆

龄故居前，看到一位推着竹车的

老人，那背影像极了去世十多年

的奶奶。

什刹海，海仍是那片海，但人

不再是那些人。唯一不变的那份

眷恋和浓浓的回忆。

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2020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑刘

颖

美术编辑车丽军

现场

星

主创团队集结半个娱乐圈 150位演员全部零片酬

抗疫大剧《在一起》展现逆行者艰辛新冠疫情爆发以来，全民在“战疫”中涌

现出了不少动人故事和感人事迹。日前，由

真人真事改编的抗疫题材电视剧《在一起》

在第 26届上海电视节期间亮相。国家广播电视总局电视剧司司长高长力、上海市委宣

传部副部长高韵斐等领导出席了片花首发

仪式。据悉，这部剧出动了半个娱乐圈，集结

了 12位导演和 150多位演员，所有的参演人员都是零片酬参演。导演滕华涛、刘江、汪

俊等携演员陈数、海清、张亚文等出席，分享

该剧拍摄的幕后故事。

据悉，该剧以抗疫期间各行各业真实的

原型人物、故事为基础，通过艺术加工，塑造

“抗疫”一线可歌可泣的平民英雄群像，以一

个个剖面展现“抗疫”人民战争的全景画卷，

展现大众团结一心、同舟共济的精神面貌。

全剧共分为 10个单元共计 20集，分别是《生命的拐点》《摆渡人》《救护者》《同行》《决

战火神山》《搜索》《方舱》《武汉人》《我叫大

连》《口罩》，预计 10月在东方卫视播出。导演感悟：小人物也是大英雄

《在一起》中的参演人员分享了参与拍

摄的两大“难”：很多需要克服的“困难”，很

多“难忘”的瞬间。《摆渡人》单元的编剧之一

任宝茹解释了为何选择快递小哥作为主角，

“我们采访外卖小哥时，他们说，我们干的事

和平时一样，只不过特殊时期我们坚持干

了，显得好像不平凡。这话让我很感动。我觉

得平凡人身上更容易激发出英雄气质。”

由杨阳执导的《武汉人》展现的是社区

工作者为抗疫做出的贡献。杨阳说：“这个单

元的最大难度是要把一些鸡毛蒜皮的小事，

拍得有情有义，拍得直击人心，拍得有笑有

泪，这对我们来说是很大的挑战。”

《我叫大连》编剧兼导演彭三源对此深有

感触：“第一，全国人民都知道大连这位小伙子

的故事，他成了一个网红；第二，他其实就是做

清洁工，但你不能总拍他打扫卫生擦地，还是

要一个适合拍摄的、有情节的、有戏剧冲突的

故事。所以我们要做很多的戏剧加工。”

演员分享：真辛苦，更是真感动

不同于以往，《在一起》的拍摄过程中，

演员很多时候都需要佩戴口罩。对于这样的

拍摄有何难点，《搜索 24小时》单元的导演刘江认为细节的展现更为关键，“我们有时

候会尽可能地给大家摘口罩的机会，另外就

是景别上可能会要尽量上去一点，能更看清

楚他的表情、眼神”。

“这个戏表达方式确实跟别的戏不一

样，所以我们经常用一些大的特写，尤其是

感情戏拍摄的时候，在他(她)眼泪还没流出

来之前、眼眶里打转的时候，就能感觉到角

色展现的情绪，我们也是强调让演员尽量地

把表情放大一点”，《方舱》单元的导演汪俊

也表达了自己的看法。

《口罩》单元刚刚杀青不久，海清现场回忆

起拍摄时的感受就是，天气热、真

辛苦，但也是真感动。“有一场戏

真没想到会哭。就是跟董璇一块

儿拍的一场，她说她的朋友没有

口罩，生死未卜……拍的时候我

们穿着羽绒服都热的不行了，晚

上一丝风也没有，杂念挺多的。没

想到拍这场戏时，我们两个泪如雨下，哭得跟

傻子似的。一个小小的口罩，关系到多少人的

性命？那种感受真的是非常难忘的，也让我更

能体会医护‘逆行者’们的艰辛。”□记者 刘颖

北京卫视开播新剧———

由黄晓明、尹正、佘诗曼领衔主演的

民国情感戏《鬓边不是海棠红》日前登陆

北京卫视。据悉，该剧是近年来少有的将

全部视角集中到上世纪北平梨园的影视

剧作品，通过描绘因戏聚集在一起的人

物众生相来表现京剧之美。

黄晓明尹正成“灵魂知己”

《鬓边不是海棠红》改编自同名小说，讲

述在上个世纪 30年代的北平，爱国商人和京剧名伶在动乱中砥砺前行的励志故事———梨

园新魁商细蕊（尹正饰）声名鹊起，为了在北平

站稳脚跟、发扬戏曲，他一门心思扎进艺术的

海洋中。从未看过京剧的新派富商程凤台（黄

晓明饰）偶然间看了商细蕊的表演后被深深打

动，两人结交。在山河飘摇之际二人不忍国粹

艺术被葬送。于是，他们为艺术的保护与传承

供献自己的力量。

剧中，黄晓明饰演男主角程凤台，风衣、

黑色礼帽打扮，十分具有民国时期的特色，

不禁让人想起他在《上海滩》里的扮相。尹正

则在剧中饰演京剧名伶，长相十分秀气的他

穿上京剧的戏服，给人一种惊艳的感觉。据

悉，剧中一段戏中，尹正用一把扇子上演了

什么叫“风情”，颠覆了他以往的各种形象。

佘诗曼首次出演京剧题材

剧中，佘诗曼出演女主角范湘儿。谈及

出演该剧的原因，佘诗曼称两年前自己正马

不停蹄地为《延禧攻略》做宣传，接到了于正的

邀请，让她加盟《鬓边不是海棠红》。佘诗曼说：

“我内心的兴奋绝不亚于第一次穿高跟鞋，终

于有机会可以亲近京剧，于是我怀着跃跃欲试

的心情，脑海中浮现一幕幕她的画面，方寸舞

台间，人生百态显，符号化的脸谱、精炼的唱

词、唱念做打……范湘儿让我有种躁境中心生

清净的惬意。”不过从目前播出的剧情来看，作

为女主角的佘诗曼戏份不多。除了三位主演，

杜淳、黄圣依、白冰、迟帅、马苏以及资深戏

骨金士杰、米雪也在剧中出演重要角色。

制作团队曾打造《延禧攻略》

该剧由爆款电视剧《延禧攻略》的原班

班底制作，在画面镜头、服化道置景等多方

面展现出了精美的整体效果。在拍摄中，剧

组邀请了梨园泰斗毕谷云老先生及两位京

剧名旦尹俊、牟元笛作为戏曲顾问及指导，

尹正等演员也进行了特训，方才有了观众看

到的“水云楼”。戏曲国潮这一流行元素，被

《鬓边不是海棠红》用得很好，对国粹京剧的

精彩呈现大大增强了该剧的视听享受和文

化质感。 □记者 刘颖

《鬓边不是海棠红》演绎梨园传奇

XING10版 本版编辑刘 颖

美术编辑毕 明

电视娱乐周刊 ●独家专访

出生于上海，毕业于北京电影学院的

张龄心可算不上新人了。在当年红极一时

的海岩剧《永不瞑目》中，她就饰演了肖童

的首任女友。20多年中，张龄心的作品并不多，她选择了一条普通女人的生活道路，

结婚生子，偶尔拍戏。在央视近期的热播剧

《什刹海》中，她饰演了北京好儿媳凤儿。说

起这部剧，张龄心却表示，自己始终怀着忐

忑的心情参加拍摄，因为剧中的几位北京

籍演员实在是太强大了。

“三好媳妇”全靠自己的努力

张龄心在《什刹海》中扮演的凤儿是庄

家老二庄志斌（连奕名饰）的妻子。她整日

在醉八仙里操劳，庄家接手醉八仙也算是

凤儿主动牵线。遭遇醉八仙停业的变故后，

凤儿却勇敢挑起大梁，帮助家族渡过难关。

可以说，她是庄为天重振家族厨艺的最大

助力。

在张龄心看来，凤儿是从外地到北京

来打工的，代表着很多新移民。她带着自己

原本的生活习惯融入到北京这个政治文化

中心。同时，她也被庄志斌所在的这样一个

老北京家庭所影响着。“凤儿在家里绝对是

三好媳妇。她希望靠自己的努力得到家人

的认可和接受。所以，她一直任劳任怨，吃

苦耐劳，把家里的每个人都照顾得特别好。

自从嫁给庄志斌后，家里每天的早饭都是

她来做，所以她知道每个人的胃口。同时，

她也很想为庄家做一些事情。她希望公公

能把庄家菜传授给她的老公和儿子，从而

把庄家菜发扬光大。”

为了拴住庄志斌，一家子合计盘下了

“醉八仙”。但事与愿违，庄志斌根本就不买

账，将醉八仙交给了凤儿和杨师傅打理，自

己依然我行我素，干自己喜欢的事儿。张龄

心说，凤儿是个特别努力的人，她决心要坚

持把醉八仙干下去，不能让其他人笑话。丈

夫庄志斌也是她的强大依靠。张龄心说：

“当时生意不好，丈夫却一直安慰她说没关

系，只要有他在，所有的事情都会有办法解

决，丈夫的支持也让凤儿感到特别踏实，因

为毕竟开始是她的原因让家人受到了损

失。她必须全身心投入，必须把醉八仙支撑

下来，必须把醉八仙的每位员工都留住。所以，那段

时间里，凤儿的压力很大。

北京女孩洒脱，北京爷们儿爱面子

什刹海是最体现老北京文化的地方，而《什刹

海》也是最能展现北京人特点的电视剧。张龄心说，

自己特羡慕北京女孩的洒脱。“北京女孩中关晓彤饰

演的晓晓是一个特别现代的北京女孩，性格特飒，遇

事绝不退缩，做事也利落。而庄静是另一种北京女

孩，她出国留学过，所以在她身上，既有北京女孩不

达目的誓不罢休的钻研劲儿，又有很宽阔的包容性，

她能接受很多新事物，甚至嫁给外国人也可以。”

剧中，凤儿的老公庄志斌是个叛逆的男人，经常

和父亲起矛盾。张龄心说：“这父子俩有点一山难容

二虎的意思，两人只要在一起，就总是打打闹闹的。

父亲想让他子承父业，让他当厨师接手自己所有的

事业，可他就是不干，还总责怪爸爸从小就老是打

他。两人一吵架就开始把陈芝麻烂谷子都扒拉出来。

但是，爸爸其实一直都是儿子背后的那双手。当儿子

走投无路的时候，全家人都是在支持他。”

通过剧里爷儿俩的关系，张龄心对于北京爷们

儿也有了更深的了解。“北京男人的嘴太能说了。在

你不高兴的时候，他一定能有办法把你哄高兴了。但

是在你高兴的时候，他也有办法一句话能让你急了。

另外，他们特别幽默，有时一句简单的台词，从他们

嘴里说出来就特别有意思。还有北京男人特别要面

子，宁愿和朋友一起聚会，花钱花到兜里一分不剩，

回家不得不吃方便面，也得要这个面子。在朋友面

前，他必须摆出大男人的样子，任何人不许破坏他的

形象。就为这，凤儿也没少和他打架。”

戏外管连奕名叫“大宝贝”

剧中，张龄心和连奕名的对手戏特别多，让她记

忆最深刻的在一场戏里，连奕名本来大摇大摆地走

路，一副特别大男子主义的模样。可是来到小面馆，

他拿着扫帚弯腰驼背地开始扫地。这种体态上的变

化一下就让她很心酸。“过去，庄志斌在家是从来不

做家务的，但后来随着岁月的打磨，这个男人也发生

了很多变化。这场戏让我特别感动。”

张龄心说，小夫妻俩的相处是很愉快的，两人经

常手拉着手，沿着什刹海遛弯。互相之间说点逗闷子

的话，聊一聊八卦，是特别有趣的一对夫妻。“我个人

认为志斌做得最浪漫的一件事就是从面馆回来，他

告诉凤儿自己赚了多少钱。然后凤儿把手一伸。志斌

就把银行卡掏出来放在她手上说：密码你知道的，是

你的生日。我觉得这是最浪漫的。他们之间的那种默

契特别打动人，就算吵过架，他也始终是把凤儿放在

心尖上。直到现在，我说起来浑身都起鸡皮疙瘩。”

拍戏的时候，张龄心管连奕名叫大宝贝。“在戏里，我

有两个孩子，一个小孩子，一个大孩子。这大孩子指

的就是庄志斌。我老得哄着他，顺着他。很多时候，他

的出发点是好的，但总是捅娄子，总是把凤儿搞得哭

笑不得。我说这些事情如果生活中遇到，我非得掐老

公脖子，气死了。但是凤儿不会，她永远不埋怨老公，

永远拉着他拴着他。”

实在受不了豆汁的味道

张龄心告诉记者，这部戏里的北京籍演员特别

多。他们都是真正的老北京，比如张日希临、连奕名、关

晓彤。“在拍摄现场，关晓彤的爸爸来探班会带一茶

壶豆汁。听说那豆汁是从一家老北京的老字号买来

的，而且需要排很长时间的队。他会分给大家喝。但

我真喝不了。包括他们吃的焦圈，我也吃不了。经常

一到早上，整个摄影棚都弥漫着豆汁味。张日希临大哥

还会特意给我留两杯豆汁，一边喝一边说太好喝了。

可我实在受不了啊。就赶紧去别的地方休息。”

张龄心说，这次拍摄《什刹海》让自己特别忐忑。

“这些演员都是要让我必须打起精神来合作的演员。

合作的这些实力派演员，比如曹翠芬、连奕名、张日希

临，他们的戏都太好了，我是抱着学习的态度来的。

还有刘佩琦老师，我每次看到他都有点紧张，生怕自

己把台词说错了，害怕挨骂。《什刹海》让我感觉还挺

紧张的。”

《什刹海》在央视收官

张龄心北京好儿媳不敢喝豆汁

□本报记者 刘颖

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122020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑白

鸽

美术编辑车丽军

现场

星北京人艺《洋麻将》登台

濮存昕：我们的生活需要戏剧

8月 8日，经典作品《洋麻将》重新登上舞台与观众见面。“我们今年的演出除了从专业角

度的一如既往，还多了一种使命和责任，我们更

加珍惜观众，珍惜舞台。要让久违的观众感受到

我们的真诚。”导演唐烨介绍称，在严格执行疫

情防控要求，确保总观众人数不超过剧场座位

30%的情况下，观众少了，为保证观演效果，导演为此做出了重新调整。

“我们在表演节奏上做出了一些调整，因为

观众少了，台下的反馈会不一样，我们的细节要

更加细致，让观众的感受更直接。”一切为了观

众，把戏演给观众，是此番再度排演时每位主创

的信念。“观众是舞台艺术的一部分，我们和观

众是相互成就的。”唐烨说。

第一时间回到舞台

作为一部两个人的大剧场话剧，《洋麻将》

对于演员表演的考验毋庸置疑，首演至今，主演

濮存昕、龚丽君这对北京人艺的黄金搭档给观

众带来的惊喜不断。看惯了他们一位儒雅、一位

温婉的形象，很难想象

到他们在舞台上演出

一对儿怪脾气的老年

人，互相吵架吵到脸

红，甚至爆出粗话，让

人看到他们可爱、可乐

更看到人物背后可叹的

生活境遇。虽然演出过

近 50场，但此次回归舞台，对于他们来说，是一

次不同寻常的创作经

历。上半年他们一直为

人艺学员班进行网络授

课，剧场恢复演出后第

一时间回到舞台，在他

们的日程里，戏剧永远

占据着第一位。

要让作品常演常新

“我们的生活需要戏剧、需要舞台，与观众

面对面的共同创造这是生活中不可缺少的一部

分。”濮存昕在面对久违的演出时说道。希望观

众感受到真，感受到鲜活的生命，是他的创作初

衷，“重新排练的时候，我们不是在背词的状态，而

是进入一种思维的状态，站在舞台上，我们是用生

命的直觉去驾驭重复的台词，我们给予观众的是

真的感受、语言和思想。”而在龚丽君看来，这次久

违的演出是一次与观众的交流，“我们要对观众负

责”，“演了这么多场了，戏不能按照一个模式演，

要给予对手和自己新的东西。我的人生阅历给了

我思考的能力，这次的排演，我们还在调整，比如

我对魏勒的态度是什么，不是一味的生气，更多的

还有彼此的忍耐和陪伴，这些都是在我不断的演

出中去重新调整的，要让作品常演常新。”

舞台上是两位老人的彼此陪伴，舞台下也

是戏剧人和观众的相互陪伴，8 月 8 日到 20日，一连十场的演出，将带领观众启动舞台时

光，感受戏剧与人生。

探讨如何修复亲子关系

近日，《老师请回答》第三

十六期在北京卫视播出。本期

节目邀请了北京师范大学第

二附属中学教师何杰，中国人

民大学附属中学教师崔馨予，

北京市朝阳区实验小学教师

崔彦，史家小学教师温程共同

探讨当叛逆期遭遇信任危机，

如何修复亲子关系。

15岁孩子铭扬初中开始厌学，爸妈为了让儿子上学，

用尽各种方法却适得其反，

铭扬妈妈为了儿子生活与学

业的问题，夜夜以泪洗面患

上抑郁症，现场也几度泣不

成声。面对自己的父母，铭扬

却完全拒绝沟通，还曾经说

要断绝亲子关系。现场名师

团通过层层追问，终于找到

问题所在。

12岁的奥博是一名即将步入初中校园的男孩，在这

个本该尽情玩耍的年纪，监

视，破译，怀疑却成为了奥博

家的关键词，和爸爸妈妈斗

智斗勇也成了生活的常态。

奥博上场严厉控诉自己没有

自由，过着全天被监控的生

活，奥博称自己的家庭氛围

和《名侦探柯南》的剧情一模

一样。何杰老师指出奥博和

爸爸妈妈顶嘴的原因是家庭

信任危机，这样的说辞让奥

博的爸爸妈妈不可置信。为

了了解信任危机爆发的深层

原因，温程老师决定将奥博

带到第二现场，但奥博诉说

的让自己难过已久的心结令

温程老师大吃一惊。经过“老

师天团”的挖掘，奥博经常和

爸爸妈妈斗智斗勇的真相终

于浮出了水面。

更多内容，敬请关注北

京卫视《老师请回答》。

北京天桥艺术中心 8月 5日上演

歌剧《盼你归来》大幕重启

2020年 8月 5日，中国歌剧舞剧院新创歌剧《盼你归来》在北京天桥艺术中心大剧场如约

上演，与阔别已久的观众见面。

歌剧《盼你归来》是中国歌剧舞剧院 2019年国家艺术院团演出季参演剧目。本剧选取焦

裕禄在兰考工作一年零三个月间的事件，以时

间为轴结构整部戏剧来展现焦裕禄在这一段时

光中的生命足迹。歌剧《盼你归来》筹备两年，主

创人员沿着焦裕禄同志生活战斗过的足迹进行

多次深入生活采风，剧本反复修改、论证，几易

其稿。

全剧音乐在注重歌剧音乐特有的戏剧性的

基础上，更突出其抒情性和通俗性。主题音乐

《紫色桐花》贯穿始末，曲调悠扬绵长、温暖动

情，在其感染下，整体的音乐叙事从“小”事件切

入，从情感“细”处而来，以娓娓道来的姿态，让

主人公焦裕禄走进真实的生活，走进观者的心

中。全体演职人员以严肃认真的态度，热情饱满

的激情，用艺术手段诠释焦裕禄“亲民爱民、艰

苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献”的精

神。旨在通过焦裕禄这一典型人物，讴歌一批焦

裕禄式的好党员好干部，讴歌他们带领群众脱

贫攻坚，努力奋斗的时代精神。作为国家艺术院

团首个复演剧目，歌剧《盼你归来》在大幕重启

之时，以强大的阵容和恢宏的气势，带给了观众

深深的感染与震撼。

□记者白鸽 □记者白鸽

□记者白鸽

北京卫视《老师请回答》聚焦叛逆期

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2020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑白

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美术编辑车丽军

现场

星

北京卫视《我在颐和园等你》播出

张国立领观众开启“秘密花园线”

8月 7日，北京卫视全新园林文化类户外综艺《我在颐和园等你》播出第六期。节目中，苏州街特邀

总干事张国立、苏州街特邀干事王鹤棣以及飞行干事

白百何、李治廷，将一同开启充满惊喜的“秘密花园

线”，带领观众探寻那些隐藏在颐和园生态系统里的

和谐之美。

解锁颐和园“秘密花园”

园林艺术，自古以来素有“虽由人作，宛自天

开”的观念，强调园林造作顺应自然。作为古典皇家

园林的集大成者，颐和园的设计布局自然堪称其中

翘楚。本期节目中，干事们一同探访有着“秘密花

园”之称的扬仁风以及遍布荷花莲叶的丰产湖，解

锁隐藏在其中的生态奇观。

扬仁风俗称“扇面殿”，名字取自《晋书·袁宏

传》中“辄当奉扬仁风，慰彼黎庶”。东晋时期，文人

袁弘深受名臣谢安赏识，出任东阳太守时向谢安辞

行，谢安则拿出一把大折扇送给他，做了一个扇风

的姿势，对他说：“愿君上任之后要施仁政，扬‘仁

义’之风。”后来，袁弘果然施仁政，深受百姓爱戴。

乾隆修建扬仁风便是蕴含了“弘扬仁德”的寓意。扬

仁风占地虽小，其自成院落、密道贯通的设计更是

极具巧思，不仅是一个天然的“秘密花园”，独特的

院落景观设计还形成了一个完整的小型生态系统。

张国立李治廷说唱助兴

颐和园能保持如今的和谐生态，离不开园艺工

作者的辛勤养护。本期节目中，干事们还体验完成

修剪荷叶、树木养护、监测虫害、清理池塘、修整草

坪等任务。前往丰产湖荷塘之时，张国立骤然“歌性

大发”，搭档“B-Box男孩”李治廷秀起了逗趣说唱。劳作过程中同样趣事频发。学习监测虫害时，唯

一的女干事白百何突然爆发“昆虫迷”属性，不仅痴迷

于欣赏各类昆虫，还接连爆出“吃虫”言论，一个有关虫

子的独家爆料更是令张国立、李治廷震惊不已。更多精

彩，敬请期待本周五 21:08北京卫视《我在颐和园等你》。

凌潇肃 唐一菲神仙爱情羡煞旁人

近日，北京卫视大型音乐节目《跨界

歌王》第五季迎来常规赛收官之战。激烈

赛事升级，4组的全新车轮战精彩纷呈。薇娅、凌潇肃、唐一菲、姜潮、刘端端作为

挑战者，与歌王郑恺、小沈阳、李治廷、于

毅展开晋级席位争夺战，现场不仅出现

专业评审团“8:0”、“4:4”的戏剧性投票结果，更是迎来本季节目开播以来的最小

分差，火药味十足。

姜潮刘端端惊喜加盟

本期《跨界歌王》中，姜潮和刘端端

两位实力演员的惊喜加盟，使各位跨界

歌手的晋级之路迎来更多变数。姜潮曾

经在众多影视作品中塑造了深入人心

的角色，还在许多综艺节目中展露出了

生活中“好丈夫、好爸爸”的一面，让观

众对他有了更多面的认识，但是在影视

作品和生活之外，姜潮其实还拥有十分

强悍的音乐实力。在本期节目中，姜潮

勇敢克服曾经因破音而对舞台产生的

心理阴影，通过一首难度极高的《眼色》

惊艳全场。

而另一位实力演员刘端端则更让

人惊喜，曾在《庆余年》中以二皇子一角

惊艳观众的刘端端，私下竟然是一个十

足的动漫迷，节目中，刘端端一身迈克

尔·杰克逊风格装扮，热血演绎《灌篮高

手》主题曲《直到世界尽头》。刘端端完

全沉浸在音乐和动漫世界里，激昂热血

的演绎、燃炸全场的台风让整首歌高能

不断，点燃了全场的激情。

薇娅再次站上挑战席

上一周以一首《只要平凡》惊艳众

人的薇娅虽然未能挑战歌王成功，但是

磁性特殊的音色和细腻感性的演绎却

给观众都留下了深刻的印象，本周薇娅

再次站上挑战席，却在演唱之前遇到难

题。原来每天连续不断的直播、练习、排

练，高强度的工作让薇娅的嗓子处于过

度疲劳状态，彩排时出现高音失声的状

况，因为害怕让观众、让自己失望，薇娅

崩溃大哭。背负巨大的压力走上舞台的

薇娅，用沙哑的质感嗓音唱出对“时间

慢慢被偷走”的心酸和不甘，将自己的

满腔遗憾与感伤都倾诉在歌曲中，别有

一番韵味。

小沈阳深情献唱勾起童年回忆

在节目中成功实现“王座三连”的

实力歌王小沈阳，本期继续尝试抒情风

歌曲，深情演绎毛不易的原创歌曲《东

北民谣》。作为土生土长的东北人，小沈

阳用“骨子里发出的声音”，诠释出歌曲

既亲切又悲凉的情怀。搭配嘹亮的、极

具民族特色的唢呐声，瞬间将人带回童

年。即便是身为上海人的影子老师，都

从这首歌中听到了自己的儿时，感染力

可见一斑。小沈阳的动情演唱，不仅唱

哭了乐评人，更是感动了全场观众。

同样感动全场的，还有凌潇肃和唐

一菲夫妇带来的“妇唱夫随”版《船歌》。

经过之前几期的表现，“凌潇肃翻车”已

经成为了《跨界歌王》固定曲目，这一次

背水一战的二人使出了终极绝招———

肢体动作提示！夫妇二人默契十足，配

合完美无缺！凌潇肃本场的进步表现得

到了全场鼓掌喝彩，他对音乐的真诚度

和认真度更是令所有乐评人为之钦佩。

而看到凌潇肃终于得到大家的肯定和

鼓励，妻子唐一菲感动流泪，两个人的

神仙爱情感动全场，唐一菲更是用自己

的方式表白凌潇肃：“你幸福，就是我最

大的幸福”。

每周六晚黄金时间，北京卫视《跨

界歌王》震撼来袭，敬请期待！

阴记者 白鸽

阴记者 白鸽

北京卫视《跨界歌王》迎来常规赛收官之战

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14-15

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142020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑陈

文

美术编辑车丽军

现场

星

“云上阅读”公开课传递 阅读的力量

8月 7日，由书香中国·北京阅读季领导小组指导，中共北京市委宣传部主

办，北京广播电视台承办的 2020年北京阅读季书香北京系列评选暑期特别直播

“云上阅读”公开课如期进行。

北京阅读季书香家庭、军旅作家水

玉走进“云上阅读”公开课直播间，与读

者朋友们分享了“阅读的力量”。水玉步

入军旅至今几十年来，创作之余，每天至

少进行一个小时的阅读。坚持阅读对她

的工作和生活都产生了深远的影响。

水玉从几方面谈了阅读的力量：阅

读可以明道义，使我们成为有坚定信仰

的人；阅读可以明是非，使我们成为有智

慧的人；阅读可以明美丑，使我们成为重

情感、有温度的人。

信息时代，在浩如烟海的

信息流里，如何学会阅读呢？在

水玉看来，首先，用讲书人的思

维来阅读。有了讲书人的思维，

就能有选择地读书，有意识抓

书籍的脉络，注重对书籍的理

解。而这些都有利于我们加深

对书籍的印象。其次，多接触不同领域的

书籍，广泛涉猎，拓宽视野。再其次，统筹

阅读需求，做好阅读规划。最后，跟爱阅

读的人做朋友。尽量避免埋头苦读，要多

与人交流阅读心得。

即日起搜索微信公众号“北京阅读

季”“北京电台 RBC”，点击“书香评选”或登录北京阅读季官方网站、北京广播网，

进入“书香北京评选”通道，即可报名参

与。活动报名截至 2020年 8月 31日。扫描二维码，下载

“听听 FM”，收听更多“云上阅读”直播节目。

北京广播电视台主持人献声石景山公益动画宣传片

本报讯 用大众喜闻乐见的动画方式，由

3个卡通人物来讲解《北京市文明行为促进条例》，宣传文明行为，引导市民说文明话、

做文明事。由石景山区委宣传（文明办）推

出、北京广播电视台主持人参与配音的“画

说文明”系列公益动画，8月 7日起在北京的楼宇电视和世贸天阶、工美大厦等地标建筑

的户外大屏滚动播出。

“画说文明”系列公益动画的主角是 3个性格鲜明的卡通人物———稳重安静的“小

石”、机灵乖巧的“小景”和虎头虎脑的“小

山”形象，性格迥异的三兄妹不时出现在石

景山文化中心、石景山游乐园、八大处公园、

苹果园地铁站等人们熟悉的生活场景，和石

景山老街坊、公共文明引导员、环卫工人、医

务工作者打成一片。

系列动画分为“待人之道，惟存攻心”

“他山之石，可以攻玉”“安危相易，福祸相

生”三大主题，每个主题包含 3集，共出品 9集，以通俗易懂的方式将《北京市文明行为

促进条例》中公共卫生、公共秩序、交通安

全、文明观赏、医疗秩序、绿色环保等九大类

型，浓缩成一个个源于生活、贴近民生的文

明小故事。每集时长虽然只有 1分钟，却用精准凝练的话语和戏剧化的场景展现了不

文明行为带来的危害，从而更好地引导广大

市民群众积极践行文明健康的生活方式，点

燃广大市民的文明创建热情。

值得一提的是，动画还特别邀请到了北

京广播电视台的著名主持人为 3个卡通人物配音，富有辨识度的声音语言也赋予了 3位主角灵动的活力，增强了剧情的带入感和

人物性格的张力。拟人化的表演和较强的章

节感使该动画更易于在网络、户外、校园和

企业进行多渠道、多维度传播。

“待人之道，惟存攻心”主题动画，8月 7日起在 6000余个楼宇电视终端及北京地标建筑户外大屏首批发布，并在时下流行的抖音、快

手等短视频平台进行分发推广。“他山之石，可

以攻玉”“安危相易，福祸相生”两大主题视频

将于 8月中下旬陆续上线。 □记者陈文

交通广播一则报道解决司机大问题本报讯（记者 陈文）开车路上有内

急却找不到停车位，很多司机都遭遇过

这样的困扰，尤其是拉活儿的出租车司

机。7月 14日，北京交通广播热线调查报道《出租车司机停车如厕 3分钟被罚款 200元》播出后引起相关部门的高度重视，很快就在城区公厕周边施划了首

批路侧限时停车区，解决了司机们如厕

停车的难题。“有了限时停车区，上厕所

方便了，不再担心被贴条了。”出租车司

机赵师傅说。

今年 5 月，北京交通新闻热线65150808接到出租车司机张师傅打来的电话，反映他打双闪在路边停车 3分多钟去上厕所，出来后看到自己的车被

贴了一张 200元的罚单。接到张师傅反映的问题后，北京交通广播派记者陈常

松进行了调查采访。

陈常松走访了市区 20多处公共厕所，发现周边有停车位的只有不到五分之

一。受访的司机们表示，常看到出租车停

车位被社会车辆占用，导致出租车没地儿

停车，而能停车的地方往往又离厕所很

远。有司机说，“上不了只能憋着，实在没

招了，只能拿瓶子解决，还得找没人的地

方。”据不完全统计，北京市共有出租车

司机近 8万人，而出租车专用停车位只有 1600多个，这其中，靠近厕所的车位更是少之又少。

实地采访的那些天，记者陈常松还

跟随出租车司机刘师傅体验了一回寻找

厕所的艰难历程。虽然街上的公共厕所

不少，但能免费停车的不多，刘师傅开了

15分钟才看到一处竖有出租车停车位标志的厕所，但仅有的两个车位已经停

靠了出租车，因为内急，刘师傅只能找没

有禁停黄线、不影响交通的地方临时停

一下，快去快回。遇到这种情况，很多司

机都是一路小跑着进出厕所，“之所以这

么着急，就是怕被贴条罚款。”一名司机

说。但就这两三分钟的时间，就有一些出

租车被贴上了罚单。

司机们呼吁，希望能够在不影响公

共交通秩序的前提下，在公厕旁边增设

一些出租车短时间临停车位，或者优化

交管执法环节，让司机上厕所更方便、更

从容一些。

在 7月 14日《交通新闻热线》播出的调查报道中，记者还介绍了上海、东京

等城市在缓解出租车司机如厕难的一些

做法。该报道还在北京交通广播的新媒

体平台上推出，引起司机们的强烈反应

和相关部门的高度重视。

“如厕停车难”的问题很快有了回

应，7月 30日，北京市交管局举行了新闻发布会，宣布会同市城管委等部门，在

充分排查调研的基础上，先期在城区的

92处公厕周边增设路侧限时停车区，设置限时停车标志，司机们可通过导航平

台搜索具体位置。第二批 109处正在施划中，今后临时停车区还将根据公厕位

置及道路条件分批增加。

本报和听听 FM合作推出“听听 FM专栏”

听听二维码

听众来电反映问题，北京交通广播热线记者调查采访，报道

引起相关部门重视15

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2020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑常

江

美术编辑毕

明

星现场

俗话说，家有一老如有一宝，那些老来依

旧在生活和荧屏上大放光彩的老演员，不仅

直率有趣，更会逗趣卖萌，更能将自己事业、

生活的智慧和真情与观众分享，给我们启发。

北京广播电视台《我爱我家》栏目，日前请来

四位老艺人：杨少华、彭玉、张洪杰、张少华做

客，听他们聊聊生活中的趣事。

在四位老艺人当中，杨少华最“财迷”，可

对于儿子的事业，那是毫不含糊的支持；彭玉

属于最乐天派，夕阳红的事业和爱情都有那

么多暖心的真情；张洪杰最牛，老牛的牛言牛

语中，又透着那么多无奈；张少华最接地气

儿，老北京人的饮食起居都透着人们都有的

烟火气。

杨少华的猜谜与爽快

“我家”有一位爱喝豆汁的老宝贝，几度

和“我家”结缘，我们曾远赴他天津的家里探

望时，还被特意要求带一壶北京天桥的豆汁，

他就是人称相声界“坏老头”的杨少华。杨少

华老师与儿子杨议，不仅父子是逗趣的合作

搭档，更是两度做客“我家”还遭儿子吐槽、揭

发。杨议说父亲杨少华有个特点，就是财迷。

他拼命存钱，手紧的利害，自己不舍得花钱，

属于“老财迷”类型。但是，当儿子在事业上需

要金钱支持的时候，杨少华又格外爽快。

女儿促成彭玉晚年的爱情

彭玉和杨少华有相类似的地方，她和自

己的女儿也是好搭档，共同演戏，共同出席节

目，女儿还为老妈的生活和情感操心、尽力。

彭玉的前夫，在她老年之际病逝，如此大的打

击，彭玉忍住悲痛，坚强的面对。其实，早在前

夫病重时，她就强颜欢笑地勇敢担当，在精心

护理中不断地给他打气，这种状况经历了 8

年。当前夫病逝后，沉痛的经历，并没有使彭

玉一蹶不振，在她 64 岁的时候，还勇敢选择

北漂之路，不但在事业顺风顺水，晚年成名，

而且在她乐观生活态度的感召下，爱情也悄

悄地找上门来，这晚年夕阳红的爱情，竟是女

儿牵线促成，他是女儿的姑父。

张洪杰生活在剧组更轻松

张洪杰又和彭玉有相似之处。做客“我

家”的另外一位老宝贝张洪杰，也是大器晚

成，50多岁才涉及影视圈，他参演了电视剧

《老牛家的战争》之后，大家对他又有了新的

称呼：“老牛”。老牛说来也真是位牛人，谈起

自己的演艺成绩，他说的实在，却言语犀利，

可谓是牛言牛语：“我给我自己整那么几句

词，碰上几个贵人，演了几个农民，多少有点

脸熟，观众朋友们认识我的原因，是因为我饰

演的角色很朴实，也很真实，很像一位老农

民。”咱们面前这个实实在在、直言直语的老

牛，又发牛语：我生活在剧组更轻松。这是为

什么呢？原来，老牛有个脑梗后遗症的老伴

儿，更有很多“实在”的亲戚都要自己鼎力相

助，这“甜蜜”的负担，老牛都会真实面对，不

会耍滑偷懒。面对生活中这么多的苦恼和烦

心事，老牛的心得就是“真心换真心”，求得别

人的理解。

家有”老宝贝”之张少华

张少华是“我家”最接地气的老宝贝，她

身材瘦小，可是大家伙儿偏偏喜欢她身上那

股接地气的劲儿。北京老太太的热情，让大家

倍感亲切，她接地气儿就在于实在不端着，没

那么多的穷讲究。成名之后的张少华是最透

着烟火气的老艺人，她的生活朴素、节俭，这

与她过去的生活也有一定关系，用张少华自

己的话说：“经历过苦日子，才会更加珍惜现

在。”张少华更明白的是明星的光环永远抵不

过亲情。她夸老伴儿是帅小伙，隔辈亲的孙女

排第一，回家就做饭、归置屋子，逛早市必须

喝豆汁，这是一个活得实在又真实的北京老

太太。 记者常江据栏目稿整理

“我与黑土地”、“微话题·我的青春岁月”

由北京广播电视报社与完达山

高端乳品共同发起的征文大赛“我

与黑土地”、“微话题·我的青春岁

月”从 8 月 13 日开始进入征文环

节。

黑土地是“耕地中的大熊猫”许

多读者朋友们的青春都曾与黑土地

结缘，留下了汗水与欢笑，请拿起笔

与我们一起回忆自己的故事。

“我与黑土地”要求：通讯体裁，

500字左右，可配图一张；

“微话题·我的青春岁月”：感

受，感想与小故事，100字左右；

征文截止日 8月 31日；

报社编辑部将从择优评选稿件

进行刊登，大赛将评选出一、二、三

等奖作品并举办颁奖仪式，奖品由

完达山高端乳品提供。

参与方式：请在稿件上标注“我

与黑土地”、“微话题·我的青春岁

月”，并标明姓名与联系方式；

投稿方式：请把稿件发致 bgb-

sdz@163.com，如在报社各微信群请

在群内投稿，也可寄信到报社（详细

地址见本报头版）

联系人：阮涛 13522178703

完达山品牌介绍

完达山品牌隶属于北大荒集

团，从 1963 年建立首个奶源基

地———8511农场奶牛示范场至今，

完达山已有近半个多世纪的发展历

史。中国人喝中国奶，民族乳品行业

的骄傲和领军型企业。

作为乳业国家队代表，完达山

405.39亿元的品牌价值，连续 17年

荣膺“中国 500最具价值品牌”。年

加工鲜奶能力 100余万吨，可生产

奶粉、液态奶、饮料、豆制品、米麦制

品、高端乳品牛初乳及益生菌等 11

大系列 220个品种，销售网络遍及

全国，其中原料粉远销东南亚和非

洲。

老牌国企完达山立足于中国的

黑土地———黑龙江省，秉承“奉献绿

色食品，关爱大众健康”的责任和使

命，打造了中国安全乳制品产业化

示范区，并获得来自行业、社会以及

消费者的高度认可。

征文大赛

BTV《我爱我家》家有老宝贝杨少华、彭玉、张洪杰、张少华

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162020年8月13日第 32期

朋友圈

星

本版编辑李雄峰

美术编辑阮亚琳

向真看到了于毅的努力

近日，北京广播电

视台主持人向真又一

次采访了实力演员于

毅，感受到了勤奋努力

演员的不易。她在微信

中说：“这么多年了，才

知道于毅毕业于上海

戏剧学院主持人专业，

失敬、失敬。难怪每次

一起做发布会或者节

目，总觉得他有主持人

思维。于毅爱唱歌，是深爱

的那种。为了唱歌，他真是

用心良苦，从主持人专业

到职业演员。我想，他是要

把深深打动他的———无论

幸福与悲伤，唱给大家听。

刚刚看了他今晚演唱曲目

的歌词，诗意盎然。但愿不

会被他唱哭。”

国培源泳池里快乐撒欢

北京的生活逐步步入正

轨，游泳馆也开了。这不，喜

欢游泳的国培源终于可以重

回游泳池，满足自己的畅游

愿望了。他在微信中说：“终

于可以游泳了！憋了半年了，

多少次梦里畅游，今天终于

回到熟悉的泳池。水面之下，

阳光穿透碧波射出一片光栅

之林，潜行其中，有一种飞一

样的自由感受。来 2000米恢复一下水性，畅快！”

本版撰文 特约记者马丽

张默首都媒体人鼎力支持首都公安人作为北京广播电视台法治新闻节目《红绿灯》

主持人，张默被邀请主持北京市公安局“平安北

京”十周年直播活动，第一场是“全民反诈、首都无

诈”防电信网络诈骗专场。张默和警官姐姐、妹

妹、弟弟一起分析新型网络诈骗类型。张默说：

“从小就觉得警察很酷很帅，入台就去了

《红绿灯》节目，13年来，每天和‘警察叔叔’合作。这次又被邀请为市局‘平安北京’

10岁庆生，这是给家人庆生啊，义不容辞！首都媒体也必须支持首都公安！对‘警察叔叔’的认真也印象深刻，‘警察叔叔’很认真，对接、彩排和直播，一周去了三趟市（公安）局。当然，最后的结果必须完美。”

17

本版编辑李雄峰

美术编辑毕

明

2020 年8月 13日第 32 期

广告

本报微信公众号

养老资讯

燕达养老二期尚有少量床位火热预订中

入住五星级养老机构 畅享璀璨金色年华燕达金色年华健康养护中心隶属于燕

达国际健康城，坐落于北京东燕郊，与北京

城市副中心仅一河之隔，区域位置明显，交

通便利，距北京天安门 30公里。养护中心总

设置床位 10000张，分两期建设，一期已全

部住满，其中 98%为京籍老人，二期于 2018

年 10月正式开放入住，全程接收自理、半自

理及失能失智老人，是国内运营较早，单体

规模超大的“医养康相结合”型全程化持续

照护养老社区，先后获得“全国爱心护理工

程示范基地”、“河北省‘医养结合’示范单

位”、“老年营养餐标准化示范基地”等荣誉。

养护中心园区内设置了社区卫生服务

中心，配备专业护理团队，提供健康评估、上

门巡查、心理咨询、就医绿色通道等全面的

健康服务，每年为长者免费体检，建立长者

健康档案，为入住长者的健康保驾护航。与

养护中心紧紧相邻的燕达医院是三级甲等

综合医院，拥有国际先进设备和医疗专家团

队，率先开通北京医保异地实时结算，并通

过先后与多家医院合作，为养护中心入住长

者提供了近在咫尺又强大的就医保障。

养护中心设置的康复中心，配置了先进

的生活辅助和康复设备以及多名经验丰富

的康复师，根据宾客身体状况及需要，提供

康复评估、康复指导、康复理疗、辅具适配等

服务，协助宾客恢复身体各项机能，重建自

信，重获健康。

养护中心为老年宾客配备的家庭护理

人员定期上门健康服务，进行健康检查、健

康指导等，并录入健康档案，进行健康管理。

全部经过专业培训的护理人员，可提供居室

保洁、陪同就医等全面的生活照护服务，按

照护级别提供服侍饮食、如厕、沐浴等细节

化的个人专享服务。

养护中心的养老居所均为精装修，各种

生活设施一应俱全，达到舒适、豪华、适老化

效果。养护中心设置的数据库、智能平板终

端和智能一卡通，为老年宾客提供健康管

理、紧急呼叫、智能点餐、各类活动预约、查

看各类资信等服务。

养护中心全心全意为宾客提供康复服

务，生活照料服务和文化娱乐服务等服务，

非常重视宾客的精神文化需

求。养护中心建设的多功能

大街贯穿东西，设置的各功

能有社区卫生服务中心、老

年康复科、老年大学、阳光种

植房、模拟高尔夫球馆、电影

院、健身俱乐部、超市、温泉

游泳馆等。老年大学定期为

老年宾客举办经济、科技、养

生、国际形势等的讲座和交

流，还定期举办舞会、生日

会、歌咏比赛、节假日庆祝活

动等，使老年宾客入住养护

中心有归属感、安全感，实现老有所养、老有

所乐、老有所学、老有所为。

燕达金色年华健康养护中心将不断深

化“医养康相结合”的智慧养老服务模式，构

建养老、康复、照护、完善配套、文化娱乐等

全面的养老服务体系，打造更全面更高品质

的“老年之家”，让在住宾客乐享幸福的金色

年华。为了让长者全方位地了解养护中心，

然后放心入住，特于近期推出了短期试入住

服务，欢迎您电话咨询和实地考察。

免费咨询电话：400-005-8899

周一至周日 8：00-18：00

网址：www.yandaco.com

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18-19

本版编辑常

江

美术编辑阮亚琳

19

本报微信公众号

2020 年8 月 13日第 32 期

星朋友圈

蒋宝琛 感慨去贵州录制节目

北京广播电视台《北京您早》的主

持人蒋宝琛，日前来到贵州录制节目，

她发朋友圈说：“这是我们北京广播电

视台来这里录制节目。我们来到贵州，

还去了当年红军曾四渡赤水的地方，这

一路看到了一个多彩贵州，美得让人震

撼。茅台镇是座大山里的小镇，依靠茅

台酒，成为了全国百强镇，也是贵州最

富的小镇，这里的空气中都飘着酒香。”

樊煜冒着酷暑去采访北京胡同

北京广播电视

台时政记者樊煜，日

前冒着高温酷暑，去

采访拍摄了西城区

胡同的保护状况。她

发朋友圈说：“酷热

难耐的一天采访结

束了，在工作一瞬

间，抬头见景，白塔

和古塔映入眼帘，还

看到街区更新，老旧

厂房改造升级，看到

了北京的新变化，就

当自己去体验新北

京一日游了。明天早

六点半，继续出发。”

《味道的传承》第一季的书籍发行，北京广

播电视台美食节目的主持人梦遥主持了新书发

行活动。她在微信中说：“这本书梳理了鲁菜，意

境菜，淮扬菜，川菜二十年来的发展历程，讲述

了屈浩，大董，周晓燕，兰明路四位厨艺大师的

匠心之路。烹饪文化是中国璀璨文化中的一部

分，将其中的精华传承下去、传播出去是责任也

是义务。这本书值得学习，值得收藏。”

梦遥主持《味道的传承》新书发行

青青节目间隙拍“大片”

近日，北京广播电视台主持人青青

在朋友圈发布了一组节目花絮照。她写

道：“录制间隙，拍了一组温柔的‘大

片’，我们的造型师就是这么牛。”

本报微信公众号

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星

本版编辑白

鸽

美术编辑毕

明

朋友圈

2020 年8月13日第 32 期

郝竞波房山踩点拍摄

《我的桃花源》总制片人、

总导演郝竞波，近日去房山为

节目拍摄踩点，在朋友圈发布

了一波美景美图。她写道：“最

近变成了爱山的孩子，深入云

海的山脊步道，藏在密林里的

玻璃美人，石头上凹造型的山

羊兄弟，无比炫酷的红井路。还

有，还有那水墨青山的绝美日

落和回味悠长的落叶松林，都

像是拽着我的衣角，告诉我，留

一会，再留一会……”

本版撰文 阴记者 白鸽

张璐晒幸福家庭照

卫视节目中心宣传推

广及制作部副总监张璐，

最近在朋友圈晒出了一组

幸福家庭照。她写道：“我

的姥爷是个老兵，巧合的

是他的女儿也就是我妈也

出生在 8月 1日，名字就叫建军。在姥爷面前，她是

被宠溺的孩子，在我面前，

她是独当一面的母亲！他

是幸福的，她是幸福的，我

也是幸福的！”张璐（右）和母亲

张璐姥爷和母亲（右） 姥姥和姥爷

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本版编辑刘

颖

美术编辑车丽军

屏彩

星

2020 年8 月 13 日第 32 期

本报与北京广播电视台科教频道《创新北京》联动———

北斗

北斗专家沈军博士

在刚刚过去不久

的 6月 23日，北斗三号的最后一颗卫星发

射成功了。这意味着北

斗卫星导航系统完成

了全球组网。本期《创

新北京》节目就来到北

斗卫星导航应用博物

馆，邀请与这套系统有

着深厚渊源、并对北斗

系统如数家珍的北斗

专家沈军博士，来和大

家一起聊聊历时 40年建成的北斗卫星导航

系统对我们的生活到底将产生怎样深刻的

影响。

59颗北斗卫星完成了全区组网

从 2000年到现在的 20多年间，到底发射了多少颗北斗卫星呢？沈军博士介绍，一共

发射了 59颗北斗卫星。目前在天上仍然正常工作的有北斗二号的 16颗卫星、北斗三号的30颗卫星。可以说，这 46颗卫星仍然在时时刻刻为人类的生活做出着贡献。在北京，如果你

拿出手机查询，上空都会有十五六颗北斗卫星

在工作。在某一地点，北斗的卫星数量甚至会

超过其他三大系统的总和。这也是沈军等北斗

人一直引以为傲的事情。

2020年 6月 23日，随着第 55颗北斗卫星的成功发射入轨，北斗三号卫星导航系统

也完成了全区组网，这是北斗历经 26年艰苦卓绝的发展才诞生的硕果。它不仅标志着

我国拥有了能够全球、全天候使用的导航系

统，更是我国科技发展史上的一个里程碑。

如今，北斗导航系统正在我们头顶上 24小时不间断地陪伴着我们。但其实，早在导航

系统出现之前，我们的古人就依靠自己的智

慧掌握了辨别方向的办法。

中国导航系统的由来

如果追溯历史，我们究竟应该从哪儿说

起北斗导航系统呢？沈军说，在古代并没有

卫星。那时的人很注重天象，而北斗的最早

起源就是北斗七星。北斗七星不仅是一种导

航的工具，也是判断季节的工具。随着季节

的不同，斗的方向也会发生变化。后来，古人

开始航海，而航海是没有地标的，他们想了

很多办法，利用天文和磁力等来判断方向，

所以才有了后来的郑和下西洋等故事。导航

的发展是漫长的，最原始判断方向的技术又

是如何一步步演变到如今通过卫星来导航

的呢？

沈军说，在没有卫星之前，人类有很多无

线电导航，但这样的导航只能走直线。人们发

现，如果把导航的一端搬到天上，就克服了这个

困难。那么，卫星导航是如何从一个想法最终

演变成一个真正的导航工具的呢？

1957年 10月，世界上第一颗人造地球卫星斯普特尼克 1号从苏联的拜科努尔发射场升空，开启了人类对于太空的探索之旅。1964年，世界上最早的全天候、全天时卫星导航子午

仪系统研制成功，并投入使用。1967年，它进入民用领域，但由于定位方式的原因，它只能定位

静止或移动较慢的物体，例如陆地大地测量、近

海钻井设备、石油勘探。1973年，美国开始建设第二代卫星导航系统，也就是我们所熟知的

GPS。经过 20年的建设，1994年GPS系统全面建成。拥有 24颗卫星的俄罗斯格洛纳斯系统也于 1995年开始使用。而中国的导航系统也经历将近 30年的孕

育。沈军介绍，陈芳允院士是倡导国家 863计划的四位科学家之一。在 1983年，他提出了双星定位的快速定位方法，并于 1994年正式立项。2003年，北斗卫星导航系统的北斗一号正式投入使用，中国也成为继美国和苏联之后，第

三个拥有独立自主的卫星导航系统的国家。虽

然，北斗一号和北斗三号在性能上有一定的差

距，但是在一些领域，如短报文通信、渔民渔业

等功能上还是发挥了很重要的作用。

渔民和农民都受惠于“北斗”

南海的渔民对于“短报文”的印象非常

深刻。很多渔民都把北斗导航系统称为出海

的护身符。他们在海上很难有通信手段，以

往出海几个月都会杳无音信。装配了北斗短

报文之后，渔民们不仅能够跟家里实时发短

报文，还能够向渔业公司报告位置。

在 2008年的汶川地震中，所有手机基站的供电都被完全切断了。这时，北斗一号

就发挥了重要的作用。震区中央当时与外界

联系都是通过“北斗短报文”来完成的。救灾

部队携带着北斗一号终端机不断从前线发

回各类灾情报告，为指挥部指挥抗震救灾提

供了重要的信息支援。地震发生后，救援部

队紧急配备了一千多台北斗一号终端机，实

现了各点位之间、点位与北京之间的直线联

络。在灾区通信没有完全修复、信息传送不

畅的情况下，各救援部队利用北斗一号及时

准确地将各种信息发回指挥中心。

北斗一号导航的精度能达到什么样？沈

军介绍，当时公布的标称精度为 100米，在重点地区是 20米。

北斗二号与北斗一号相比，仅仅是服务

的覆盖范围更广了吗？他说，北斗二号的一

个重要功能就是助力精准农业。农业很讲究

季节，如果不在很短时间播种，一年的收成

就会受到很大影响。而好的拖拉机手在那时

是很抢手的。助力精准农业就是把高精度导

航设备放到拖拉机上，用北斗卫星来控制拖

拉机的行进方向，以达到节省人力、提高播

种程度的效果。现在很多大的农场都安装了

北斗卫星导航系统。

定位精准背后的功臣———原子钟

北斗卫星能够精准定位的背后功臣就

是原子钟，其精准度是几百万年都不差一秒

的。原子钟的授时越精准，导航的测距也就

越精准。在天问一号的发射过程中，北斗三

号也起到了非常重要的作用。沈军说，时间

位置信息是很重要的，远望测量船就是在太

平洋上很好地完成了任务。

北斗三号导航系统还有哪些令人期待

的功能呢？北斗导航系统的首任总设计师、

国家功勋科学家孙家栋院士有一句名言：以

后要让北斗天上好用，地上用好。

本报记者周一根据北京广播电视台科教频

道《创新北京》提供的资料编辑整理

21

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2020年8月 13日第32期

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22-23

本报微信公众号

22

本版编辑李雄峰

美术编辑车丽军

屏彩

星

2020 年8 月 13 日第 32 期

近日，选秀类综艺

节目《乘风破浪的姐姐》

正在热播中。节目中，众

多姐姐突破自己的行为，

被形容为乘风破浪，但如

果放眼整个人类历史中

的传奇女性，节目中姐姐

们要乘的风，破的浪，就

无法相提并论了。今天，

我们就来为您讲述三个

传奇姐姐，看看她们是

如何创造历史的。

徐志摩前妻张幼仪的开

挂人生

熟悉中国现代史的

人对徐志摩前妻张幼仪

的名字并不陌生。张幼仪出生于上海宝山县

的名门望族，祖父是晚清时的县官，父亲是

当地有名的医生。张家除了财富，还有十分

高的社会地位，张幼仪的二哥张君励是当时

的政治家、思想家，更有“中华民国宪法之

父”之称。四哥张嘉 曾是中国银行的总经

理，是民国时期著名的银行家、实业家。

1913年，张幼仪的四哥张嘉 因为欣

赏徐志摩的才气，便做媒将张幼仪嫁给徐志

摩。虽说徐志摩不喜欢张幼仪，可他最终还

是接受了这桩婚姻。然而，婚后，徐志摩从来

没有去理解同样也受包办婚姻之苦的张幼

仪，自新婚之夜起，徐志摩便不愿与张幼仪

做过多的交流，而年轻的张幼仪不知道该如

何应付这种局面，也用沉默来回应。1918年，张幼仪与徐志摩的长子徐积锴出生，徐志摩

完成了父母交给他的传宗接代的使命，便迫

不及待地出国留学。

在这段冷漠的婚姻中，张幼仪过得很不

开心，但她没有选择逃避，责任心让她选择

安心待在徐家，替徐志摩照顾他的家人。

1920年，徐志摩的父母决定送张幼仪去英国，与徐志摩团聚。出发前，张幼仪满心希望

国外的二人世界能够拉近两人的距离，自己也

有机会继续学业。但一见到徐志摩，张幼仪所

有的希望都化为了泡影———此时的徐志摩已

经爱上了外交家林长民之女林徽因。张幼仪最

终彻底清醒了，她不能继续为徐志摩无条件付

出了，她必须要为自己活一次。

1921年，张幼仪来到德国投奔自己的七弟，并在那里生下了她和徐志摩的第二个儿

子彼得，生下彼得后没多久，张幼仪便与徐

志摩签字离婚。他们的离婚，是中国历史上

依据《民法》的第一桩西式文明离婚案。1925

年，年仅 3岁的彼得因腹膜炎去世。1926年，悲痛中的张幼仪回到了国内，在东吴

大学找了一份教授德语的

工作。此时的张幼仪，即将

迎来而立之年，虽然青春已

过，可她的人生才真正开

始。

1928年时，她已经是上海女子商业储蓄银行的副经理了。据张幼

仪回忆，当时这座女子银行正遭遇困境，她们

是看中了张幼仪与中国银行总经理张嘉 的

兄妹关系，决定让张幼仪出任银行副经理的。

虽说，张幼仪是以“关系户”的名义进入了这

所银行，但她并没有依赖自己的四哥，而是亲

力亲为。

张幼仪觉得自己学识不够，就继续学

习，每天下午五点，张幼仪会请老师为自己

讲课。觉得自己经验不足，那就多多参与。她

还把办公桌放在了银行的最后一排，这样就

可以把整个银行的运行尽收眼底。而这座银

行也在张幼仪的努力下，不久便扭亏为盈。

1932年，一·二八事变爆发，上海进入了动荡不安的阶段，但上海女子商业储蓄银行

在张幼仪的带领下，历经战乱，屹立不倒。张

幼仪成了金融界响当当的人物，还被后世称

为中国第一女银行家。在经营银行的同时，

张幼仪还经营了一家名叫云裳的时装公司，

在当时，云裳公司的服饰代表着时尚的潮

流。这家公司是由徐志摩和张幼仪的八弟等

几个朋友一起创办的，但他们不善经营，便

聘请张幼仪做总经理，参与管理。这个徐志

摩眼中的土包子，竟然成为了引领上海滩时

尚的女人。没有了那段糟糕的婚姻，张幼仪

的人生如同开了挂，从此，社会上少了一个

被负心汉折磨的弱女子，多了一个威武霸气

的女强人。

说来好笑，处在婚姻当中的徐志摩与张

幼仪，彼此间别扭得不可开交。可离婚后，两

个人却成了朋友般的存在，徐志摩只要在上

海，便习惯天天去云裳看望张幼仪。

1953年，53岁的张幼仪终于等到了属于自己的爱情，她嫁给了一直对自己温柔体

贴的邻居，医生苏纪

之。1967年，张幼仪随着自己的第二任丈夫

去往英国，重新走了走

她年轻时与徐志摩去

过的地方。原本，那里

的风景是她难以回望

的痛苦，可历经沧桑、

乘风破浪后的张幼仪

却发觉，这里的一切原

来是如此美丽，她终于

可以坦然地面对过去，

面对自己了。

超高颜值的女明星成

为大发明家

精致的脸庞，将西

方女性独特的魅力体

现的淋漓尽致，在上个

世纪，她的容貌令男人

追捧、女人羡慕，这个绝世美女就是海蒂·拉

玛。这部于 1933年上映的黑白电影，名叫《神魂颠倒》，电影里女主角就是由她扮演

的。这部电影的制片方承诺将这部电影推向

国际市场，但唯一的条件是她必须裸体出

镜。于是就有了影片中，一个赤身裸体的妙

龄少女在林中奔跑的香艳场景。在拍摄《神

魂颠倒》时，海蒂只有 18岁，涉世未深的海蒂对表演充满热情，在她看来全裸并不代表

媚俗，在豆蔻年华中，将自己最好的一面毫

无保留的展现给观众，才是作为一名演员该

有的态度。

1941年 10月 1日出版的《纽约时报》，在这上面刊登了这样一则新闻，主人公正是

海蒂·拉玛。标题是：发明家海蒂·拉玛———

为美国国防部设计最前沿军事装备的女演员。

这篇消息当中明明白白的写到，女影星海蒂，

今天她拥有了一个新的身份———发明家。而且

更重要的是，在这里还有一段内容：政府官员

声明，她目前为国防部所做的研究工作必须严

格保密，不允许向外界透露任何细节。

而她的这项绝密的军事技术，在战争结

束几十年后，直接推进了一种民用设备的横

空出世，就是现在人手一部，近乎无人可以

离身的手机。

从 1933年上映的海蒂电影成名作《神魂颠倒》算起，到这份报纸上的年份 1941年，8年的时间，是什么让海蒂的人生轨迹，从被贴有艳

星标签的女演员，变成了手机之母呢？

1936年底至 1937年 9月，德国、日本、意大利三国共同加入反共产国际协定，法西

斯集团三国轴心正式形成，“二战”一触即

发。与德国邻近的奥地利成为希特勒最早企

图吞并的目标之一，那里的各种战略资源，

成为他发展军力、制造新式武器装备的基

地。而海蒂·拉玛的第一任丈夫曼德尔，正是

奥地利最有钱有势的军火商。海蒂作为犹太

后裔，对于法西斯的行径深恶痛绝，她劝告

丈夫不要为了赚钱，与残害同胞的独裁者为

伍，那会让他变成恶魔的帮凶。曼德尔不但

没有听海蒂的话，反而举起了猎枪，威胁海

蒂今后不许对他的事多嘴多舌。海蒂看着眼

前这个拿着枪指着自己的丈夫，已然是彻底

———创造历史的姐姐们

无须乘风破浪志在披荆斩棘

张幼仪与徐志摩

潘多

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2020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑李雄峰

美术编辑车丽军

屏彩

星

绝望，海蒂最终离开了丈夫曼德尔，坐上了

前往美国的轮船，远走好莱坞。

在好莱坞，海蒂先后与当时红极一时的

男演员合作主演了二十多部电影，被米高梅

公司称作“世界上最美丽的女人”。在当时，

只要电影院海报栏贴出她的玉照，那这部电

影的票房准会大卖。海蒂在美国开始了令人

羡慕的新生活，她在好莱坞的前途也是一片

光明。

“二战”爆发之初，凭借尖端科技，纳粹

德国的 U型潜艇让盟军吃尽了苦头，因此，它们也被称作是“永不沉没”的潜艇。1940年的一天，一艘满载乘客的英国商船被德军击

中，船内所有乘客遇难，其中还包括八十三

名准备前往美国避难的犹太儿童。

这一事件激起了海蒂的愤怒，她觉得自

己应该做点什么了，为此，她想到了自己的

前夫、奥地利军火商曼德尔，曼德尔一直在

为德军研究无线通信干扰技术。而海蒂·拉玛

本身就是通信专业出身，对于这套系统也是比

较熟悉。凭借着这个优势，海蒂很快投入到了

针对反德军潜艇的研究之中，而钢琴家乔治·

安塞尔用他最擅长的钢琴，帮助海蒂找到了破

解发明难题的关键。乔治的好主意来自于他最

熟悉的乐器———钢琴。海蒂设想，如果钢琴的

八十八个键代表无线电信号的八十八个频率，

那演奏钢琴就像发射信号一样，把一段原本的

信号内容分解成碎片，按照事先编好的程序在

频率之间不断跳转、传送，这样就能实现无线

电信号不在某一个频段被干扰，遥控鱼雷攻

击就能实现准确无误。

经过两年多的研究，海蒂·拉玛研制出

了一项新的无线电通信技术———跳频技术。

通过不断改变这些频道内的频率，使每个频

道内的频率跳动一秒钟或几秒钟，这样就形

成了一种不会被打扰到的、安全的无线电通

信技术。而这项技术，正是今天通信技术

CDMA的基础，也就是我们常说的 wifi。只不过，当海蒂将这项技术的完整方案拿到美国

相关的部门组织的一次联席会议上时，人们

的关注点可就不在发明上了———人们还是

习惯把海蒂当做一位电影明星，而不是一位

货真价实的发明家，小声的对她的相貌、穿

着品头论足，甚至偶尔偷笑着聊几句报纸上

有关海蒂的八卦新闻，关于发明的正经内

容，可能压根没听进去多少！

会议的结果可想而知，什么也没定下

来，只能再议！最终，海蒂的这项发明也没有

被采纳，而是被锁进了档案柜中直到二十世

纪五十年代后期，美国军方从尘封的档案中

秘密启用这项名叫“秘密通信系统”的发明

专利，利用这项技术生产出许多产品，像用

于海空通讯的声呐浮标、遥控无人机、保密

电台等等。直到“冷战”结束，美军解除了对

相关无线电技术的管制，允许商业化，美国

的通讯公司才得以运用海蒂设计的技术原

理，研发出了与现代人如影随形的手机无线

信号。

上个世纪五十年代以后，随着海蒂·拉

玛的美貌不再，加上新一代的电影演员迅速

崛起，她渐渐地淡出了银幕，正式步入姐姐

的行列。1958年，年仅 44岁的她选择退休，正式离开了观众的视野。2000年 1月 19日，

85岁的拉玛孤独地死在家中。

她是世界上站的最高的女人

她是人类有史以来第一位从珠穆朗玛

峰北坡登顶的女人———潘多。

潘多站在珠峰顶上的那一天，是 1975年 5月 27日，下午两点三十分。在那一刻，潘多和八位男队员一同站在了地球的 C位。那一天，她是世界上站得最高的女人。那一

天，她也是世界上最耀眼的女人。

潘多是一名藏族同胞，出生于 1939年，那时候西藏地区还没解放，出生在农奴家庭

的潘多打小就能吃苦。刚十岁左右的时候，

潘多的爸爸就去世了，留下潘多和姐姐、妈

妈，娘儿仨为了生存下去，要给藏区的商人

背货物。她们背上货物经常走的路就是喜马

拉雅山脉。

喜马拉雅山脉，那是拥有珠峰这样世界

最高海拔的山脉。可在十来岁的潘多这，她

是一会儿跨过来，一会儿跨过去，跟玩一样。

据她自己回忆，当时她和母亲每天走十几个

小时那是家常便饭。这样的童年经历，锻炼

出了她无与伦比的身体条件，更是磨炼出不

惧危险，迎难而上的坚强品格。

1951年的 5月 23日，这一天，潘多和近百万穷苦的藏族同胞迎来了新生。迎来新生的

潘多去了拉萨七一农场，做了一名农场工人。

1958年，中国国家登山队来到西藏选拔登山队员，潘多依靠过人的天赋，又顺利成为国家

登山队的队员。那一年，潘多只有 19岁。1959年 7月 7日，包括潘多在内的 8名

女队员成功登上了新疆境内海拔 7546米的慕士塔格顶峰，打破了世界女子登高纪录，潘多

也因此获得了“国家级运动健将”的称号。

1961年5月 12日，包括潘多在内，一支57人组成的中国男女混合登山队挺近新疆，经过一个多月艰苦卓绝的攀登，潘多等人终

于成功登顶海拔 7595米的公格尔九别峰。在山顶上，潘多和西绕两名女队员紧紧拥

抱，然后把一面五星红旗和一张字条埋在了

峰顶。字条上写着“潘多和西绕于 1961年 6月 17日 22点 30分胜利登顶”。可是上山容易下山难。他们下山的时候

已经是深夜，山顶寒冷刺骨，天气状况非常

糟糕，在能见度特别低的情况下，所有队员

闷在避风的山坡上挖了一个雪洞，在里面抱

团取暖过了一夜。

等到天亮，队员们开始下山，可这时山

顶又是乌云密布，突如其来的雪崩让队员们

措手不及。潘多被雪崩下来的雪掩埋了半

天，她已经神志不清，靠着坚强的毅力刨开

了积雪，这时她才发现，身边一米外就是万

丈悬崖。可还是有 4名队友遇难———除了拉

巴才仁、穆柄锁，队医陈宏基，还包括和她一

起刚刚创造了世界女子登高纪录的好姐妹，

年仅 28岁的西绕。这次伤亡是我国现代登山运动开展以来损失最为惨重的一次。

在潘多被救援人员背下山后，她的脚已

经严重冻伤，只能截肢。潘多顶着队友遇难，

自己身体受伤的多重压力和痛苦无法自拔。

但是好在潘多遇到了一位值得信赖的人，她

的教练邓嘉善。邓嘉善每天都陪在潘多身

边。两个人聊天，等阳光灿烂的日子，他还会

背着潘多到小河边晒太阳。邓嘉善的关怀让

潘多逐渐走出了阴影，她内心深处开始喜欢

上这位汉族大哥哥了。后来，她和邓嘉善结

为夫妻。丈夫的悉心照顾，家庭的温暖，给了

受伤的潘多极大的抚慰。

1974年，一个消息，让潘多兴奋了起来。那一年，中国国家登山队决定尽快组建“中

国男女珠穆朗玛峰登山队”领导班子，计划

要在 1975年从北坡冲击珠穆朗玛峰。此时的潘多已经 35岁了，并且还有三个

孩子得照料。登山不是普通运动，万一有个闪

失，那可不是闹着玩的。但是人生能有几回搏，

这也许是潘多最后一次登顶珠峰的机会了，潘

多不想失去这一次。经历过生死考验的夫妇，

想法一拍即合，他们决定立即启程。

登山队按照预案，建立了侦察队、运输

队和主力队三支队伍。1975年 5月 17日，潘多带领的第二批突击队开始了攀登珠峰的

征程。

经过10 天的艰苦攀登，5月 27日 9：10，潘多等 9名突击队员开始了向珠峰顶峰的最后冲击。下午 14时 30分，潘多用截掉脚趾的那只脚，终于踩在了珠穆朗玛峰峰顶。她和一

同登顶的八位男队员一起，把五星红旗插在了

世界之巅，潘多也成为了第一个从北坡登上

珠峰的女性。随后，测绘工作者根据登顶队

员的配合，终于准确丈量出了珠峰的海

拔———8848.13米。2008年 8月 8日在北京奥运会的开幕

式上，潘多再次高调亮相于世界，世界再一

次为这个坚强的姐姐送上了欢呼。

2014年 3月 31日 7：00，潘多因糖尿病并发症医治无效，在无锡医院去世，享年 75岁。

三位姐姐，不同的人生际遇，创造了三

段不同的传奇历史，她们克服的困境，不是

走上舞台，挑战自我的小事，而是与社会发

展休戚相关的大事，她们的人生才真正可以

用乘风破浪来形容。这是历史中真正的大女

主，也是真正值得我们称颂的乘风破浪的姐

姐。

本报特约记者马丽

根据《档案》提供资料编辑整理

该节目每周一 BTV北京 22：00播出

海蒂·拉玛

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24-25

本报微信公众号

24

本版编辑刘

颖

美术编辑车丽军

屏彩

星

2020 年8 月 13 日第 32 期

中央电视台的几位著名主持人沈力、赵

忠祥、李咏都走了。然而，许多人并没有忘记

他们，很多人都在感激他们曾经陪伴的时光

和记忆。

著名主持人沈力因病于 2020年 7月 28日去世，享年 87岁。得知消息后，《记忆》栏目也在第一时间联系到了她的老朋友宋世

雄。他说：“沈力同志是我的老师、好战友、老

朋友。她对工作认真负责，不为名、不为利，

一心为电视事业付出自己的一切，一心只为

观众做一个忠实的仆人。”

中国第一位主持人是这样选出来的

沈力是中华人民共和国第一位电视播

音员，第一位电视节目主持人。她被称为中

国电视播音主持界的“第一滴水”。上世纪 80到 90年代，她因为主持《为您服务》和《夕阳红》而闻名全国。

1949年，16 岁的沈力背着父母和同学们一起偷偷离开了学校，加入了中国人民解

放军，随后被编入了文工团，并随大军南下。

独特的经历使沈力的气质中既有大家闺秀

的端庄，又有女战士的英姿飒爽。1957年，沈力从部队转业。随后，她进入了中央人民广

播电台播音组学习播音。

1954年，毛泽东主席提出中国要办电视。经过几年的攻关，中国第一家电视

台———北京电视台，也就是中央电视台的前

身进入到了紧张的筹备中。同时，对于电视

播音员的选拔也在全国各个系统展开了。当

时还是学员的沈力被领导安排去试镜。通过

一系列考试，她最终脱颖而出。没有前人的

经验可以借鉴，没有任何规律可循，中国的

第一代电视工作者在极端艰苦的条件下，开

始了最初的探索。

沈力说，当时领导对自己的要求就是八

个字———端庄、大方、朴实、亲切。那时候也

没有化妆师和化妆品，每次出镜前，她就用

凡士林油当底妆，给自己化一个清秀妆容。

早期的播音员几乎没有置装费，她印象最深

刻的就是单位给她定做的一身银灰色西服

短裙套装和一件紫色旗袍。

一张照片，让沈力选择了赵忠祥

1959年，赵忠祥和吕大渝进入中央电视台，三个人成为了同事。赵忠祥和沈力共事

了几十年，感情非常要好。然而遗憾的是，如

今他们都已经离开了我们。2020年 1月 16日，赵忠祥因病去世，享年 78岁。在赵忠祥70岁生日那天，沈力被邀请到节目中为他庆生，两人还共同回忆了很多往事。

1960年，只有 18岁的赵忠祥还是北京市第 22中学的普通高中生。沈力和电视台的同事去学校挑选新人，翻看花名册的时

候，一张虎头虎脑的照片吸引了她的目光，

这就是赵忠祥。后来，经过几次筛选，赵忠祥

进入了中央电视台工作，成为历史上国内第

一位新闻男主播。沈力也给他起了个外号叫

“大熊”。

在此后的 25年里，赵忠祥创造了中国播音史上一个又一个传奇。八次直播国庆盛典，

首位《新闻联播》的男主持人，第一位进入白宫

采访美国总统的中国记者。而对于这样一位传

奇人物，沈力作为他多年的同事和好友，对于

赵忠祥刚刚入行时的样子又有哪些回忆呢？

沈力说，赵忠祥基本上不出错，他是一

个很聪明很用功的人。那时候，大家每天都

要值班，工作量很大，他来了以后很快就能

够独当一面。因为赵忠祥声音条件很好，沈

力就把一些重要的新闻交给他去播。赵忠祥

也说，做电视播音主持行业真的很辛苦，苦

就苦在没法和别人分享，也没有一种创作的

幸福感，只有直播的痛苦，要想不出差错实

在太难了。

沈力开始很抗拒《为您服务》

赵忠祥的到来并没有减轻沈力的工作

压力。每天早 6点到晚 9点的工作状态，她保持了十多年。在播音岗位上的十几年时间

里，沈力完成了几千期节目的直播任务，完

成了 1959年五一活动的大型转播。这时，沈力已经成为了中国电

视史上当之无愧的第一人。而她

在工作上的感受和经验也成为了

宝贵的资料。

然而，1974年，沈力主动申请离开播音主持的岗位，转到编

辑岗位开始制作节目。一年中，她

能够搞出 70个专题，从选题、报批、编稿、收集资料，从头到尾就她一个人在忙活。在沈

力的内心中，站在台前的播音员和幕后的编

导虽然岗位不同，但都是在为人民服务。在

当编导的 8年里，沈力制作了几百期节目，而此时，她的生活再次发生重大变化。

上世纪 80年代初，改革开放使中国百姓的思想发生重大变化，中央电视台此时想

推出一档贴合百姓生活的服务类节目。1982年的某一天，领导找到沈力，让她领导并主

持一档生活服务类节目《为您服务》。这是中

国电视节目史上，第一个固定播出时间、固

定主持人的专题栏目。沈力说，开始她不想

接这个节目，觉得太婆婆妈妈，不是自己长

项。在《为您服务》工作期间，她日复一日地

修改了近千篇稿子和串场词。她一次次用真

诚的语言，把真挚的情感和尊重给予了观

众。正是这种态度和细节赋予了沈力和《为

您服务》一种力量，这种力量足以穿越 30年的时光。甚至在沈力离休后，观众给她写的

信还在络绎不绝寄到电视台。

1993年，沈力被重新邀请回中央电视台，担任《夕阳红》的主持人，此时的她已经

60岁，这也成为了对她的再次考验。沈力说，自己当时压力很大，因为当时主持界美女如

云，谁愿意看一个老太婆，她不知道自己是

否还能被观众认可。她跟着摄制组奔赴大江

南北，为老年人做节目，《夕阳红》随后也成

为了老年人的精神家园。

李咏的标志动作让观众记忆犹新

得知沈力去世的消息后，前央视导演哈

文也转发了微博悼念。而她的此举也让人想

起了 2018年 10月 25日去世的李咏。2003年，李咏主持了央视的一档平民选

秀节目《非常 6+1》。扔卡片的动作和特殊的手势也成为了李咏的标志性动作。在此后的

13年中，李咏共主持了 10届春节联欢晚会，他的出色表现也赢得了观众的认可。

李咏还有另一个身份，就是哈文的体贴

丈夫。两人是大学同学，后来又成为了同事。

在大学里，李咏对哈文一见钟情，并运用自

己擅于攻心的优势，一步步走进了哈文的内

心。

本报记者周一根据北京广播电视台

科教频道《记忆》提供的资料编辑整理

本报与北京广播电视台

科教《记忆》联动———

那些年，他们陪我们走过

北京纪录云挑战 也有刺激也有乐———北京广播电视台冬奥纪实频道《健身圈》“吹球挑战”花絮

本报记者李雄峰

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本报微信公众号

2020 年8 月 13 日第 32 期

本版编辑李雄峰

美术编辑毕

明

体育专刊

《冰雪知识微课堂》在全国多家广播电台同步播出本报讯（记者李雄峰）由国家体育总局

冬季运动管理中心、北京广播电视台体育广

播双奥之声与本台联合制作播出的《冰雪知

识微课堂》节目，8月 8日正式上线播出，并

在全国近 20家省级和地市级广播电台同步

播出。

《冰雪知识微课堂》节目是一档广播短

音频节目，邀请国家体育总局冬季运动管理

中心冬奥项目国家队运动员亲自讲解冬奥

项目知识，分享他们在比赛中的真实感受。

每期节目都有一个关于冬奥项目的小知识

点，可听性强。参与录制节目的运动员以现

役国家队主力运动员为主，很多都是参加过

冬奥会、世锦赛、世界杯等国际大型重要赛

事的知名运动员，包括中国自由式滑雪空中

技巧世界冠军徐梦桃、单板滑雪世界冠军刘

佳宇、自由式滑雪世界冠军张可欣、花样滑

冰男子单人滑世界冠军金博洋、为中国钢架

雪车项目获得的第一枚欧洲杯金牌的钢架

雪车运动员闫文港、中国女子冰壶队主力队

员，以及短道速滑世界冠军、中国冰雪推广

大使李佳军等。

《冰雪知识微课堂》节目还制作新媒体

产品，通过微信、微博等平台同步推送，预计

制作播出音频产品 600期。在节目播出同

时，还将开展形式多样的冰雪知识问答等游

戏互动环节。

参与播出《冰雪知识微课堂》节目的广

播电台覆盖了我国东部大部分地区，包括东

北、京津冀、长三角、珠三角等地区，接下来

还将向我国中西部地区推广播出。

北京冬奥会日益临近，《冰雪知识微课

堂》节目在全国广播电台同步推出，将为进

一步在全国范围营造冬奥氛围，普及冰雪知

识，推动“三亿人参与冰雪运动”发挥重要作

用。

由北京广播电视台冬奥纪实频道《健身

圈》栏目，联手北京市体育局社会体育管理中

心推出的“全民健身北京纪录云挑战”正在如

火如荼地进行着，随着节目一期一期地播出，

在观众中的反响也是越来越热烈，参与云挑战

的大众选手也是越来越多。更有意思的是，挑

战的项目不仅多出了很多的花样，也让参与者

在挑战的同时，平添了很多的乐趣。近日，《健

身圈》播出的吹球挑战，选手可自行选择哪种

球进行挑战，一口气吹的最远者获胜。为了最

终获胜，挑战选手各出奇招，充满了欢乐。

“放低身段”发起挑战

吹球挑战，源自于“九球天后”潘晓婷发起

的花式肺活量挑战的一段网络视频。潘晓婷一

口气，将台球在球桌上推动了 18厘米，用潘晓

婷的话：“足球、篮球、排球、网

球、台球、保龄球，用你喜爱的

项目来挑战我吧。”于是，北京

电视台冬奥纪实频道体育节目

主持人李鹏打算成为《健身圈》

节目“吹球挑战”的发起人。

近一段时间来，李鹏积极

投身体育锻炼，网球就是其中的一项。这不，他

又利用打网球的间歇时间，发起了吹球挑战。平

日里的李鹏，其实还是非常在意自己的形象的，

不过这一次，他完全是“放低身段”———由于网

球场地里没有高度合适的桌子或台面，于是，李

鹏只能俯身趴在网球场地上，开始了自己的挑

战。第一次吹球，非常的成功，这显然也勾起了

李鹏的斗志，决定再爬在地上吹一次并正式录

制。正所谓，大意失荆州。由于这一次准备的有

些匆忙，放在一旁的球拍没有拿开，结果网球吹

出来之后，碰到了球拍，不仅改变了行进路线，

而且逐渐减速并停了下来。这让李鹏哭笑不得，

好在成绩还不错，所以，“一条过”了。

柿子得找软的捏

在此次挑战中，脑筋最“灵活”，恐怕得属

冬奥纪实频道另一位体育节目主持人毛正宇

了。也许在毛正宇的理解中，既然是“吹球挑

战”，那只要是球，就可以参与其中了。于是，

“柿子得找软的捏”。他一本正经地在自己的大

条桌的一端摆出了挑战用球———乒乓球。而

且，轻轻一呼气，小小的球儿径直地滑过近两

米的桌子，从另一端掉了下去。在记者看来，毛

正宇的这一口气，就是再接上一张同样的桌

子，乒乓球也能滚动到头的。不知道，毛正宇是

不是没有看潘晓婷发起挑战的视频———潘晓

婷开始也是吹了一个乒乓球，不过，吹完之后，

给出了醒目的提示字幕———耍赖了。而且，毛

正宇的“聪明”显然也“传染”了自己的小女儿，

小姑娘学着父亲的样子，同样一本正经地吹起

了乒乓球。也许毛正宇忘掉了“聪明反被聪明

误”，小毛姑娘的成绩和父亲一样远。没有挑战

过自己的女儿，毛正宇怕是后悔不迭了吧。

返工的挑战

12 岁的李默酣小朋友在听到“吹球挑

战”的消息后，兴奋地让自己的爸妈协助自己

拍摄。李默酣起初打算向潘晓婷看齐，挑战一

下台球。不过，身体看上去比较单薄的他运足

了气力，也没能使台球走得太

远。小朋友显然不想就此打

住，便在台球桌上摆出了网

球———打网球也是李默酣最

喜欢的体育项目。这一次，他

一口气将台球吹动了 50多厘

米。挑战结束后，他便积极地

向《健身圈》栏目投了稿，并开始了期待在电

视上看到自己。

可是，没过两天，他收到了节目组的通

知，为了保证收视效果，手机视频拍摄应为横

屏拍摄，而李默酣的视频却是竖屏拍的。小家

伙有点着急，怕错过这次挑战的机会，于是，

他又让妈妈重新补拍视频，“一定是横屏拍

啊！”临拍摄前，他还在叮嘱妈妈。

相信节目播出后，李默酣同学应该心满

意足了。

北京纪录，等您来挑战！

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26-27

便民

MIN27版 本版编辑夏茂平

美术编辑阮亚琳

百姓生活周刊

生活

一周天气预报8月 13日晴 22℃/32℃良西南风微风

8月 14日晴转多云 23℃/34℃良西南风微风

8月 15日阴转雷阵雨 23℃/30℃良西南风微风

8月 16日雷阵雨 23℃/26℃优东风 3-5级

8月 17日多云 22℃/29℃良西南风微风

8月 18日晴转多云 22℃/34℃良西风微风

8月 19日小雨 22℃/32℃良南风微风

（以气象台当日实际预报为准）

一周文娱推荐《怪诞故事集》作者：[波兰]奥尔加·托卡尔

丘克

出版：浙江文艺出版社

《怪诞故事集》是 2018

年诺贝尔文学奖得主———

奥尔加·托卡尔丘克最新的

小说集。小说集由十个故事组成：森林里的

绿孩子、母亲过世后留下的形形色色的罐

头、意外卷入一场死亡案件的教授、“我”去

探望做了变形手术的姐姐、修道院里的神秘

木乃伊……每个故事都发生在不同的时空

中，从现代的瑞士，到三百多年前的波兰。每

个故事都诡异且荒谬，你很难猜到下一页将

会发生什么，但在怪诞之下又似乎潜藏着人

类生活的蛛丝马迹。

新政

《流动的味道：汪曾祺食谱》作者：王道

出版：大象出版社

作者亲自到访汪曾祺

故乡高邮，参访“汪曾祺纪

念馆”及采访汪曾祺妹妹、

妹夫，获取了关于汪曾祺的第一手珍贵资料，

如首次刊发的《马铃薯》画作。作品力图通过

高邮饮食文化的梳理与历史进程中汪家的相

互映射，为读者展示一个更加立体与真实的

汪老形象。在谈吃之间亦展现出汪曾祺对待

现实生活时的气质和风度。是一本文学性与

史料性兼具的大众文化读物。

8月 29日起，北京市中小学生将陆续迎来秋季

学期，各年级错峰开学。《关于做好全市各级各类学

校 2020-2021学年秋季学期开学工作的通知》日前

下发，市委教育工委、市教委根据相关时间安排部

署秋季开学工作，并要求各区、各级各类学校按照

时间安排做好秋季学期开学准备。

中小学校 (含中等职业院校) 开学将从本月 29

日持续至 9月 7日，其中，8月 29日(周六)，小学一

年级、初一、初三、高一、高二、高三年级开学；8 月

29日至 31日，小学一年级、初一、高一年级进行 3

天入学教育；9月 1日(周二)，小学五、六年级,初二

年级开学；9月 7日(周一)，小学二、三、四年级开学。

9月 8日(周二)，各类型幼儿园大班、中班开园；

9月 11日(周五)，各类型幼儿园小班开园。

高等学校(含高等职业院校)的开学季将从 8

月 15日开始。市教委明确，即日起，全市学科类校

外培训机构可向审批机关书面申请，经批准后,恢复

线下课程和集体活动。市、区教委审批的其他培训

机构参照执行。 来源：北京日报

8月 29日起 北京市中小学分批错峰开学

北京拟规范短租房 城市民宿迎最严监管

8月 10日，北京市住房和城乡建设

委官网发布了对《关于规范管理短租住

房的通知（征求意见稿）》公开征求意见

的公告（以下简称《征求意见稿》），从短

租房经营条件、互联网平台信息核验要

求、属地监管责任及违规处罚等方面进

行了规定。

在业内人士看来，一系列拟出台的

措施也被视为北京将启动最严民宿监管

的信号；该政策一旦落地，短期内北京短

租民宿领域或将迎来部分调整，一些不

符合条件的民宿将被淘汰，城市民宿数

量也可能会相应减少，长期来看，则有利

于民宿市场进一步净化。

来源：人民网

疫情常态化防控加强传染病管理

8月 7日，由中华医学会、中华医学会结核病学分会主

办的 2020全国结核病学术大会开幕，拉开了线上结核病

学术周的精彩之旅。带来开场重磅报告的是国家卫生健康

委疾控局结防处的刘海涛处长，他从宏观政策的角度对今

年 4月刚刚下发的中国结核病预防控制工作规范(2020版)

进行了解读。指出新的规范是在十三五结核病防治规划、

健康中国行动、遏制结核病行动计划（2019-2020）框架下

进一步规范工作、细化技术和操作的工作指南，明确了各

项政策措施谁来做、做什么、如何做的问题。国家卫生健康

委医政医管局公共卫生医疗管理处黄欣处长“常态化疫情

防控形势下加强传染病医疗管理的思考”的报告，围绕前

期开展的抗疫相关工作，对传染病包括结核病防控的共性

问题进行了交流。对于未来提出包括一套体系、一支队伍、

一种工作模式、一组技术规范、一系列保证措施在内的“五

个一工程”。鼓励大家争取更大胜利。 □红岩

2020年北京长城文化节启动

每周五、周六市民可“夜游”长城

塞外古道边，长城脚下夜。8日晚，为期两个月

的 2020 年北京长城文化节活动在八达岭长城启

动。即日起至 10月 7日，每周五、周六，公众可来到

八达岭，欣赏“夜长城”的独特美景。据介绍，八达

岭长城“夜游长城”旅游项目是京范儿(FUN)消费

季重要组成部分，旨在推动北京消费季夜间经济

发展，丰富长城文化带建设内容。文化节期间，该

活动每周五、周六将定期面向公众开放，开放时间

为 7时 30分至 9时 30分。中秋节、国庆节还将单

独开放。 来源：北京晚报

京港地铁邀市民 “爬梯”打卡

8月 7日至 8月 23日，京港地铁所辖 4号线、

大兴线、14号线、16号线共计 73座车站推出“城市

徒步”健康打卡活动。乘客既可以通过在地铁车站中

走楼梯完成线上打卡，也可以将京港地铁所辖车站

作为健步走的起点或终点进行打卡，在绿色出行、燃

脂健身的同时，还有机会获得地铁出行券。活动期

间，微信扫描京港地铁所辖车站出入口处活动二维

码，开启“爬梯”打卡，打满 5天可抽奖 1次，累计打

卡 17天，还能再多抽 1次。 来源：北京日报

今年国庆中秋“双节同日”下次要等到 2031年

“今年国庆、中秋‘双节同过’，一次放 8天假！”

“今年的七夕来得比去年晚了 18天！”近来，细心的

人发现，今年的不少传统节日集体“迟到”。北京古观

象台王玉民博士解释，其实这都是每两到三年来一

次的闰月在“搞怪”。王玉民解释，七夕是每年农历的

七月初七，一般都是落在公历的 8月份。今年是农历

的“闰年”，多出了一个“闰四月”，从阳历 5月 23日

开始至 6月 20日结束，所以七夕的日子才会靠后。

王玉民介绍，国庆节和中秋节落在同一天的机会并

不多，本世纪共有四次，分别发生在 2001年、2020

年、2031年和 2077年，“下一次，‘两节同日’要再等

11年。” 来源：北京日报

市属公园集雨设施“上新”了

进入汛期以来，北京开启多雨“模式”。如何挽留

“天上水”，市属公园各出奇招。记者探访发现，除了

增加下凹式绿地、铺设透水砖等传统方法，部分市属

公园通过旱溪景观、悬浮式栈道、山腰渗井、引水石

渠等设施，打造出一个个会吸水的“海绵公园”。未

来，各公园还将发挥各自优势，在湖面蓄水、绿地集

水、路面渗水、植物节水等方面持续深化“海绵”功

能，将“海绵”连成片，挽留“天上水”。来源：北京日报

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本报微信公众号

2020 年8月13日第 32期

本版编辑李雄峰

美术编辑毕

明

体育专刊

体坛一周点评

1． 冬奥会单板滑雪中竞速类项目

包括 __________、__________。

2． 冬奥会单板滑雪中技巧类项目包括

__________、__________、__________。

3． 参加冬奥会雪车项目比赛的运

动员必须年满 __________，并取得国际

雪车联合会的认证资格。

4． 冬奥会雪车项目比赛赛期为 2

天，每队共滑行 __________，累计用时最

少的队伍获得冠军。

5． 冬奥会雪车项目比赛后累计用

时最少的队伍获得冠军，如果两队用时

相同，则名次 __________。

6．冬奥会钢架雪车项目，男子运动

员共有 __________名额，女子运动员共

有 __________名额。

7．冬奥会钢架雪车项目，在比赛前选

手要将雪车送往起点测温。到比赛时雪车雪

板温度与赛前测温温差不得超过 _____。

8． 冬奥会雪橇项目单人项目比赛

中，运动员需进行 __________次滑行，每

次滑行时长相加，用时最少的获胜。

9． 冬奥会雪橇项目中的单人项目，

男子运动员共有 __________名额，女子

运动员共有 __________名额。

10．冬奥会雪橇项目，每个国家和地

区只允许有 __________ 男子运动员，

__________女子运动员参加冬奥会。

（答案见下期）

●上期答案

1．1-10分；2．11-20分；3．21-25分；4．1-5分；5．6-15分；6．16-20分；7．2名；8．6名、12名；9．10名；10．竞速类项目、计时类项目、技巧类项目、评分

类项目。

以上内容由北京广播电视台冬奥纪实频道提供

将帅齐心其利断金

大 熊

CBA半决赛，北京首钢队与广东队经过三场激烈的交锋，最终首钢队

不敌对手，未能杀进总决赛。看过这三

场比赛后，不少人为首钢队的出局感

到遗憾。

纵观三场比赛，首钢队最有希望完

胜对手的当数双方半决赛的第一回合

交手。广东队因绝对主力易建联受伤缺

阵，首钢队曾经创造出领先了近 20分的巨大优势。没想到，他们为第四节的

保守付出了惨重的代价———广东队以

搏杀式的打法成功逆袭，翻盘取胜。赛

后，无论业内人士还是球迷，都指出首

钢队年轻的主教练解立彬临场指挥值

得商榷。不过，当首钢队在扳回一城之

后，球队当家球星林书豪在赛后接受媒

体采访时，专门为主教练解立彬说话：

“第一场的失利主要怪球员，不怪解指

导，他这么年轻的主教练，能在这么快

的时间调整过来，十分不容易。”

很明显，这里的“怪球员”，也包括

了林书豪自己，作为大牌球员能够用自

己的方式承担责任，不禁让人钦佩林书

豪的职业素质。众所周知，因疫情原因，

主教练雅尼斯无法和球队会合，指挥球

队的重担落在了“一年级主教练”解立

彬肩上，这样一支球队，要想在赛季走

得远，关键一点便是将帅齐心。解立彬

做出了自己的努力，第一年执教一线

队，又是临时上任，能够带队杀进四强，

实属不易，而这背后的压力，想必解指

导自己最明了。这也正是林书豪口中说

的，“他这么年轻的主教练，能在这么快

的时间调整过来，十分不容易”。一个在

NBA征战多年，见过无数大场面的球员，在球队出现困难的时候，能够如此

为主教练分担责任，并且坚决地支持自

己的主教练，这让球迷很是欣慰。有这

样齐心的将帅，经过这样的一赛季的磨

合，人们有理由相信，下赛季的首钢队，

依旧不容忽视。

之所以感慨林书豪为解立彬助力，

只是因为有另一个反例，对比起来，实

在是一个天上，一个地下。不久前，欧冠

皇马客场挑战曼城，球队大咖、威尔士

前锋贝尔竟然拒绝去客场，而主教练齐

达内也表示，“我唯一能说的是他自己

宁愿不出场，没有更多的了，其他的事

情是我和他之间的问题。”这样的将帅

关系已经不言而喻了，分道扬镳只是时

间的问题，而受伤害的，恐怕只有球队

自身和热爱球队的球迷了。

贝尔想在皇马耗完两年合同，而首

钢能不能留住林书豪，让他也能在北京

圆自己的冠军梦呢？

荫中超前四轮过后，赛季前疯狂引援的

深圳佳兆业在战绩上

确实不能让人满意。尤

其是遭遇联赛三连败

之后，成绩滑落到 A组第六名，杀入赛季前

八名的愿望已经岌岌

可危。而这场失利，让

去年夏天接过教鞭的

多纳多尼与深足的缘

分走到了尽头。

▲评：与赛季初的

高调“抢人”相比，此时的深足有点打蔫。毕

竟，对于仅仅接手球队一年的多纳多尼来

说，球队的本土大牌儿太多，而多纳多尼本

人的固执，想必是与球队不合拍的。如果，球

队不能从眼下的困境中走出来，那就会让吃

瓜群众看笑话了。

荫中超联赛第三轮，尽管北京中赫国安队 3：1战胜天津泰达队，但不幸的是，国安球员朴成膝盖重伤离场，赛后朴成被诊断为

前交叉韧带断裂，赛季报销。归结原因，与苏

州奥体中心过于松软的草坪不无关系；而本

次比赛苏州奥体中心的草皮也不止这一次

抢镜。

▲评：受天气变化剧烈以及赛事密度高

等因素的影响，草皮场地出现问题倒是常

事。但是，作为国内顶级联赛的主办方和承

办方，应该对这样的事情做足预案，否则，用

球员的职业生涯做代价来完成赛事，就太不

值当了。

荫西班牙豪门巴塞罗那俱乐部日前在

其官网宣布了一笔签

约，巴西圣保罗 19岁前锋古斯塔沃·马亚

加盟。据透露，马亚的

转会费为 450 万欧元，合同期至 2025 年6月 30日，合同中包含违约金条款，数额

高达 3亿欧元。马亚现年 19岁，尚未在圣保罗一线队出过场。

加盟巴萨后，他将在

巴萨 B队效力。▲评：我们应该记住这个名字，保不齐

他会成为巴萨未来的顶梁柱，也可能成为世

界足坛的巨星，毕竟，世界足球豪门的名号

决不是“浪得虚名”。我们也要向巴萨学习，

至少应该从我们本土的青少年球员中尽早

地发现好苗子，科学地培养起来，使其早日

成为中国足球未来的顶梁柱。

荫尤文在欧冠被里昂淘汰之后，官宣萨里下课，随后，宣布皮尔洛出任俱乐部一线

队新任主帅，双方签约至 2022年 6月。意甲新赛季将于 9月 19日开始，届时皮尔洛将以 41岁 123天的年龄成为了尤文图斯自安切洛蒂时代以来最年轻的主帅。

▲评：球员时代的皮尔洛，那绝对是“艺

术大师 +战术大师”，不仅自己能靠任意球

的绝活攻城拔寨，还能有效调度队友们进行

攻防转换。如今，坐上主教练席位的他，虽然

还没有任何执教经历，但是，对于足球的理

解以及丰富的足球智慧和想象力，一定会助

他一臂之力，帮他走向成功。

本报记者李雄峰

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28-29

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28

生活

本版编辑夏茂平

美术编辑阮亚琳

2020年8月 13日第 32期

健康

说起“生命在于运动”谁都知道，但真正地

运动起来，能坚持下来的却不多。如何改变这

种状况呢？本报专访了公众最喜爱的科学传播

人、北京大学医学部公共卫生学院钮文异教

授。他说：如果把有意义的运动变成“有意思”

的运动，既简单又有趣就容易做到。可以选择

一些喜欢的运动稍微“变形”，在非常愉快的氛

围中学习感兴趣的运动，不用死记硬背。例如：

用自己的身体“写名字”，用梳子或刷子刷后

背，动动手指防老年痴呆等有趣味的运动。同

时用一些辅助小妙招,如：携带能量监测仪或计步器运动，别忘写日记，找些伙伴一起去锻炼，

尽量制定作息表，适时奖励夸自己。这 5条能做到任何一条，运动就容易坚持下来。

用身体“写”名字随时随地可健身

钮文异教授笑着说：“如果问用什么写名

字，大家首先会想到用纸和笔。但我们可以用

趣味‘写字法’，随时随地健身，道具是用我们

自己的身体，让全身都动起来。怎样来写，例

如，我叫钮文异，我可以用上肢写自己的名字，

双手并拢，挥舞两条胳膊‘写名字’，可以笔画

幅度小一些，也可以加力。再就是可用上肢和

下肢配合起来写自己的名字。如果认为自己的

名字笔画复杂，可以从简单的字开始，也可以

写自己家里人或好朋友的名字，每天早晚各练

几遍，这对于我们的肌肉韧带有很好的促进作

用，对改善身体的柔韧性、改善退行性变非常

有好处。这套操简单易学，任何时候任何地点

都可以做。做的过程中还能不断了解自己的身

体，认知自己的健康状况。”

钮文异教授特别提示：实际上可以从头到

脚“写”名字，先用头部写自己的名字，然后用

上肢写，用腰部写，用膝盖写，坐在椅子上用

双脚写。但用头部“写”名字可能对于一部分

老年人不太适合，比如有颈椎问题的，或者容

易眩晕的人，就不适合。但可以用上肢“写名

字”。所以，要根据不同的年龄段，选择适合自

己的身体部位“写名字”为好。因为我们提倡

安全适量的有氧运动，在运动中要记住：安全

运动七五三，有氧锻炼好习惯；循序渐进气不

喘，中等强度心率判；一百七把年龄减，不越

此线才安全；每周最好三五次，每次持续三十

分，运动形式随您愿。

常做手指操预防老年痴呆

钮文异教授谈道，有些老年人常常有这种

情况出现：出门忘了带钥匙，扭头去了卧室却

忘了要干吗，或是刚刚说过的话就不记得了。

如果你有过类似的情况，真的要小心了。有一

种“老年痴呆症”就是从简单遗忘开始的，一旦

发生无法逆转。因此，快跟我来学一套“手指

操”，动动手指能健脑。方法是：双手握拳，用力

向前伸开，同时用力伸出手指，手指呈鹰爪状

再用力抓回来，这样用力伸出、用力抓回，反复

多次。然后将这种用力伸出和抓回的方法，再

向后下方按下去，再向上提回来。这样经常对

手指刺激，能够使手指的末端气血回流，从而

促使我们全身特别是脑部的血液循环，改善我

们的内脏功能，增强脑血管的供血。这个锻炼

每天有空可以多做，各做 1—3组，每 20次为一组，对我们的大脑是一个很好的锻炼。

用梳子刷子调理血压

钮文异教授介绍说：在每个家庭中最常见

的梳头的梳子和扫床用的刷子，都可以成为我

们的“保健工具”，用于辅助降压治疗

头痛等。具体做法是：把我们眉弓的上

缘作为起始点，顺序向后方一直梳到

自己的风池穴，从前梳到后，从左梳到

右，这样可以很好的治疗头痛，改善血

压。但在选择梳子的时候要注意，最好

是圆头梳子，不要尖头的，不然很容易

把皮肤刺破。或者不用梳子，直接用我

们的双手，指甲要剪短，并用指甲这侧

从眉弓向后按摩到风池穴，每次 5—10分钟，效果非常好。刷子最好要用软硬适度的，刷子头宽一些的，站立好

后让家人为自己刷背部，从上往下刷，

刷整个脊背，切忌从下往上刷。

因为从上往下刷是降压的，从下

往上刷是升压的。人的脊背包括头部，

是足太阳膀胱经和督脉的经脉区，经

常刺激这些区域，有助于我们醒脑安

神和降压。若不用刷子，用梳头的梳子

刷后背效果一样。每天早晚都可以刷

一刷，掌握好力度，注意不要伤了自己

的皮肤。平时小保健，有助远离慢性

病，特别是高血压，治愈难，无声杀手

很危险；脑中风，冠心病，心力衰竭肾疾患；心大

肾小与偏瘫，可致死亡可致残；发病因素有两

点：一是遗传二后天；咱心里都有杆秤，自会掂

量细盘算；与其生病活受罪，不如防患在未然；

生活方式来改变，降压健心寿延年。

运动贵在平衡

钮教授强调：人们常说“生命在于运动”，

其实这只说对了一半，还有一半是“运动贵在

平衡”。我们提倡积极、安全、适量的有氧运动。

繁忙的工作之余的锻炼，要尽量做到：不剧烈，

有节奏，长时间，大肌肉，这是有氧锻炼的特征

表现。如果我们经常活跃在运动场上，对自身

的健康非常有益。除了上述的趣味运动外，平

日里最适宜的还是行走。可找几个伙伴一起锻

炼，同时还可做一个“谈话测验”，来衡量自己的

运动量是否合适。即：边走边说话，如果发现走

步喘得不能跟对方进行交谈时，则说明运动量

过了，此时把运动量减下来即可。这是一种非

常有效的简易检测方法，来帮助判断有氧运动

的量是否合适。

不论是哪一种运动都应注意，每次先要有

热身运动、辅助运动，然后进入你选择的有氧

运动，运动完以后还要有一个缓和运动，再做

一些整理运动。平时还可把运动结合到日常生

活中，比如说：上楼尽量不乘电梯，卫生常搞不

让人替，代步工具减少使用，锻炼身体随时随

地等，都可以增加我们的运动锻炼。此外，其他

运动如：快走慢跑倒退行，骑车游泳太极拳；形

式自便有氧舞，跳绳爬山踢踢毽，经常锻炼抓

从小，养成规律好习惯；运动场上天天见，健康

永在您身边。 □红岩 文 /摄

预防老年痴呆

常做趣

味运动

如何把有意义的运动变成“有意

思”的运动？

本报专访公众最喜爱的科学传

播人钮文异教授，讲述———

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292020年8月13日第 32期

生活

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健康

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时节话养生

今年的 8月 7日，立秋，这是二十四节

气中的第 13个节气，更是秋天的第一个节

气。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风

清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋虽至，

不过，暑气尚未消退，民间有“秋老虎”的说

法，即指立秋后的短期回热天气，往往到 9

月下旬才会凉快下来。立秋时节也是调理身

体的最好时段———

中医认为秋气与人体的肺脏相通，如肺

气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。而肺

气虚则会伤及元气，令多种疾患接踵而来。

立秋后也是养肺、润肺的最佳时机，方法是：

一、多喝水，以确保体内津液充足，及保持肺

脏的湿润度；二、多吃白色食物，白色入肺，

对滋养肺部有益。三、忌伤感悲忧，宜多看些

喜剧片让笑口常开。中医认为常笑宣肺，还

可锻炼人的肺活量。

众所周知，立秋过后，人体也进入到了

一个调理的最佳时期———

精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，

心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的

事，也应主动予以排解，以避肃杀之气。同时

还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

起居调养：立秋之季已是天高气爽之

时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧以顺

应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且

防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，

虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同

一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”

的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机

体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

饮食调养：《素问·脏气法时论》说：“肺

主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，

辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻

肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜

等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气

当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，

更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥。总

之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、

蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃

生津。

运动调养：进入秋季，是开展各种运动

锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体

情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介

绍一种秋季养生功，即《道臧·玉轴经》所载

“秋季吐纳健身法”，具体做法：清晨洗漱

后，于室内闭目静坐，先叩齿 36次，再用舌

在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三

次咽下，并意送至丹田，稍停片刻，缓缓做

腹式深呼吸。吸气时，舌抵上腭，用鼻吸气，

用意送至丹田，再将气慢慢从口中呼出，如

此反复 30次。秋季坚持此功，有保肺健身

之功效。

摄影 /铎彪

夏秋 谨防疾病上身

秋时节，每天气温日差都很大，所谓的

“中午开空调，晚上盖被子”，这种气温

的变化，就是秋季感冒的主要诱因。

当发生感冒时应多休息、多饮白开水、

多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生

指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛

苦。切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽

炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适

当加用抗生素。

预防秋季感冒，在起居方面也要有所注

意。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被抵

御夜凉侵袭。另外，在感冒流行季节，房间的

空气要流通，或服一些抗病毒的药物。

立秋过后，早晚温差开始增大，呼吸道黏

膜不断受到乍热乍凉的刺激，抵抗力减弱，给

病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风

感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。

对于一些有慢性支气管炎的老年人或

小孩来说，因为他

们本身气道的防御

功能较差，容易受

气候季节温差的影

响，更容易引起感

冒、咳嗽。这个季节

早晚比较凉，所以

容易着凉，诱发气

道、气管的毛病，患

有慢性气管炎和哮

喘的病人，症状也

往往加重。

注意天气变化，及时增减衣服，加强户外

活动，增强机体抵抗力。老年人锻炼要量力而

行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老

年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，可以增加

抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿

病等慢性病发病。在饮食上，忌食油腻的东

西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性

阻塞性肺部疾患的重要因素。

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30-31

调查研究显示，在我国，血糖严重超标、

处于病理状态的人有 10.9%；有 35.7%的人

血糖状况处于疾病前期，如果不加控制，三

至五年内也会演变成病理状态。而当身体血

糖异常升高时，不仅会危害血管健康，还会

导致肾小球变大、增厚、过滤功能受损，把白

蛋白等原本不应该滤出去的东西从身体中

滤走，造成低蛋白血症、加重心脏负担，最终

导致慢性心衰。那么，在生活中，我们该如何

避免血糖过高对身体造成的损害呢？北京朝

阳医院内分泌科副主任医师潘清蓉做客北

京卫视《我是大医生》栏目，为大家介绍“控

糖饭”的制作方法，为大家解答“无糖”饮料

是否真的健康等内容。

警惕糖前征兆

我们都知道，糖尿病患者病程越长，并

发症的概率越高，但为什么现实生活中很多

患者并发症进展如此迅速呢？专家表示，事

实上，病发虽然是一时，但病程的发展却是

个长期的过程，很多患者可能很多年前就存

在血糖升高的情况了，由于一直没有控制

好，这才引起了一系列的并发症，比如蛋白

尿、肾功能衰竭、视网膜病变脱离失明、心功

能衰竭等。

专家指出，血糖升高在发展成糖尿病之

前的阶段叫作糖尿病前期，此时的空腹血糖

介于 6.1mmol/L—7mmol/L之间，并且糖耐

量实验异常。如果这个时期积极干预，我们

是可以远离糖尿病的，而一旦出现以下两个

征兆，一定要提高警惕。

其一是短时间内握力下降。美国密歇根

大学与北京大学的联合研究，对 4500名美

国人和 6000名中国人进行了一个检测，结

果发现血糖、胰岛素、甘油三酯这三项指标，

与握力相关。正常情况下，胰岛素可以将血

液中的葡萄糖运送到肌肉组织，为肌肉

组织供能，所以肌肉的力量较强；而糖代

谢异常时，胰岛素作用减弱，肌肉没有充

足的葡萄糖供应，肌肉力量就会下降。所

以，如果短时间内握力下降，就说明肌肉

力量减弱，可能提示存在胰岛素抵抗，要

警惕糖尿病前期。因此，肌肉力量减弱，

会增加糖尿病风险，反过来，锻炼肌肉就

有助于预防糖尿病。

其二是感知功能下降。闭上眼睛摸

硬币，看看能否准确说出硬币的面值。如

果不能，说明触感下降，可能提示糖尿病前

期。这是由于糖尿病患者会出现周围神经病

变，影响周围神经的感知功能，最常出现感

知功能下降的就是四肢末端。由于感知功能

下降，这些患者可能水热也不觉得烫，或者

脚踩到钉子也不觉得疼，所以很容易导致受

伤。病程较长的还会引发糖尿病足，甚至需

要截肢。

糖尿病高危人群

专家指出，生活中很多人以为体检报告

中，只要空腹血糖这一项没有“↑”就是正常

的 ， 其 实 不 然 。 比 如 空 腹 血 糖 在

5.7mmol/L—6.1mmol/L之间，虽然化验单

上没有“↑”，但已经属于正常高值。如果对

这些人进行糖耐量测试，就很可能出现异

常。所以，空腹血糖在 5.7mmol/L—

6.1mmol/L 的人，建议进行口服糖耐量实

验，如果 2小时后血糖大于 7.8mmol/L，说

明已经处于糖尿病前期了，应及时干预，否

则可能发展为糖尿病。

此外，以下七类人属于糖尿病的高危人

群，也建议进行糖耐量测试。一，年龄大于

45 岁 ， 空 腹 血 糖 处 于 5.7mmol/L—

6.1mmol/L 之间；二，肥胖，体质指数≥24；

三，有糖尿病家族史；四，以往有过糖耐量异

常；五，有代谢疾病和大血管病变；六，妊娠

糖尿病病史或分娩过巨大儿（超过 8斤）；

七，持续使用糖皮质激素。如果觉得专门去

医院做糖耐量实验相对比较复杂，我们也可

以自己在家检测：先测空腹血糖，然后吃两

个馒头或米饭，从吃第一口时算起，检测餐

后 2小时的血糖值。

很多控糖人群都会用玉米、土豆等粗杂

粮来替代精米白面，觉得它们很健康，可以

多吃。但实际上，这些食

物也含有一定量的淀

粉，比如：玉米每百克含 70.6g

淀粉、土豆每百克含 25g、红薯每百克含

27.7g、山药每百克含 11.6g。如果吃太多，同

样会升高血糖。

节目中，专家介绍了“控糖饭”的制作方

法。做控糖饭有一个原则：一半三等分，即一

半米饭、一半蔬菜，其中蔬菜可任选三样，按

照 1:1:1的比例搭配。举个例子：大米 1份，

黄瓜、胡萝卜、豌豆各 1/3份，将黄瓜、胡萝

卜切丁，与豌豆一起放在洗好的大米上，按

照正常的焖饭比例加水，煮熟即可。

生活中科学控糖

现如今，“无糖”饮料逐渐受到人们青

睐，不少人认为它更健康，而且有助于减肥。

事实真是如此吗？专家表示，“无糖”饮料中

的甜味剂不产生热量，也不参与葡萄糖的代

谢，可以直接从肾脏排出。但也有研究表明，

甜味剂会促进胰岛素的分泌，引起血糖升

高，喝“无糖”饮料同样会增加肥胖、糖尿病、

高血压、痴呆、脑卒中的风险。另外，“无糖”

饮料中其实也是含有碳水化合物的，过量饮

用，同样不利于减肥或预防糖尿病。

少吃多餐是时下非常流行的健康理念，

被认为有助于控糖、减肥，很多人也在遵照

这个理念进行。我们在办公室架设的监控摄

像头也记录到，的确有不少人习惯在上午或

下午吃零食加餐。这真的健康吗？专家表示，

“少吃多餐”并非人人适合。血糖会在三餐后

出现波峰，健康人群会迅速调动胰岛素，将血

糖拉到平稳水平。而如果长期加餐，则会增加

两个血糖的峰值，长期以往，可能增加胰岛素

抵抗的风险，甚至增加糖尿病风险。一般只建

议容易出现餐前低血糖的糖尿病患者或糖前

期患者少吃多餐，加餐可以选择低糖的果蔬，

比如大番茄、苹果、梨、柑橘、桃等。

糖尿病在中医里叫消渴症，阴虚体质

（表现为咽干口燥、手足心热）、痰湿体质（常

见于肥胖，尤其是腹型肥胖患者）的人容易

患糖尿病。这两类人群可以用黄玉茶来辅助

预防糖尿病。

黄玉茶需黄芪 5g、玉竹 3g、茯苓 3g、山

楂 3g，其中黄芪益气健脾，茯苓淡肾利湿，

两者合在一起能渗湿降浊，增强脾胃功能；

玉竹养阴生津，山楂调节血脂、中和口味，具

体用法用量请遵医嘱。

李雪源据北京卫视《我是大医生》节目整理

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312020年8月13日第 32期

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李雪源

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健康

北京卫视《我是大医生》平面报道节目【每周四 21:18首播】

误区远离

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302020 年8 月 13 日第 32 期

生活

本版编辑常

江

美术编辑毕

明

健康

“嗡嗡嗡”，这种既熟悉又讨厌的声音，

在夏季会经常伴随着人们的生活。尤其是在

立秋之后，蚊子就更加猖獗。有句老话儿说：

“立秋的蚊虫叮死人”，就是这个道理。无论

到哪里，都免不了蚊虫叮咬。为此，北京广播

电视台《全民健康学院》请来首都医科大学

附属北京友谊医院北京热带医学研究所主

任医师邹洋，为观众朋友们讲解如何预防被

蚊子叮咬，以及被叮咬后如何应对。

蚊虫是最危险的动物之一

专家提示，蚊子在下口吸血前会吐点口

水在人皮肤上，蚊子的口水中能携带多种病

毒会传播疾病。我们不能掉以轻心，必须做

好防备，避免被蚊子叮咬后发烧，误以为感

染新冠病毒造成恐慌。全球每年大约有 70

万人因为被蚊子叮咬传染疾病而死亡，因

此，蚊子被“蚊虫控制协会”评为世界上最危

险的动物之一。

由蚊子传播的疟疾是一种常见的全球

性的传染病。人感染疟疾后，会出现发烧、怕

冷、呕吐、疲倦症状，所以这个病也叫做冷热

病、打摆子、发疟子……不同的地方有不同

的叫法。感染过疟疾的人，体内会产生抵抗

能力，能持续几个月甚至几年。很多人说被

蚊子叮咬后不容易得“感冒”也有一定科学

道理。

牙膏和大蒜能对付蚊子的毒液

专家说，被蚊虫叮咬以后，由于局部的

血管神经性水肿，可能会形成比较大的包

块。对于小孩子来，尽可能少使用药物，毕竟

所有的药物都是有副作用的。第一、可以给

孩子局部使用大蒜片外敷，将大蒜切成薄薄

的片，贴在被蚊虫叮咬的部位，反复敷 15分

钟，有明显的止痛、去痒、消炎的作用。即使

局部已经出现了破溃，也可以使用大蒜进行

外敷，效果还是相当不错的。第二、就是可以

局部涂抹牙膏。将牙膏沾一点点水在有包块

的地方进行局部的涂抹，但是要注意牙膏的

选择要消炎作用比较强的，还有就是碱性比

较强的，这样效果可能会更好一些。第三、涂

抹洗衣粉或者是肥皂。因为被蚊虫叮咬会有

一种毒液，这种毒液是酸性的，用碱性的洗

衣粉或者是肥皂涂抹效果是相当不错的。

防蚊虫使用蚊帐不要用蚊香

专家建议，蚊帐是一种非常有效的防蚊

虫叮咬的方法，不推荐使用蚊香或者电蚊

香。因为蚊香是通过加热释放有毒的化学成

分杀死蚊子，长时间接触对人也会有伤害。

杀虫剂也一样对人体有害。网上热卖一种物

理灭蚊器，它发出紫色的光吸引蚊子到附近

后，被灭蚊器内置的风扇吸进去绞死。这种

灭蚊效果有待实践检验，如果有蚊子不喜欢

紫色的光，就杀不了蚊子。

小孩叮咬后用苏打水湿敷

蚊虫叮咬一般临床用炉甘石洗剂，或者

用重楼解毒酊，效果较好。如果手头没有药，

但是被蚊虫叮咬，又比较瘙痒，则建议用肥

皂或者小苏打水等碱性的物质，都能够解

痒。所以，手头能够拿到的药物，或者花露

水、风油精，都可能使蚊虫叮咬的瘙痒得到

暂时缓解。如果有的人红肿的非常厉害，尤

其是小孩皮肤比较嫩，叮咬后一般用 3%

-4%的苏打水湿敷，对蚊虫叮咬引起的红肿

效果会更好。

记者常江据栏目稿整理

BTV《全民健康学院》请专家谈

夏秋季节 谨防蚊虫叮咬

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本版编辑陈

文

美术编辑阮亚琳

怀旧

生活

2020 年8月13日第 32 期

投稿邮箱：bgsy2011@sina.com 热线电话：67136043（周二、周三）

●记忆碎片

今年入夏以

来，我国南方地区

连日暴雨，洪涝成

灾，看到广大干部

群众及解放军战

士夜以继日地奋

战在防汛抗洪一

线的场景，让我想

起了自己曾经参

加 1998抗洪救灾

的那 20天。

我的故乡在长江中下游地区，夏季雨水多。那一年

的夏天，刚 30出头的我在西北一家企业当采购员。一天，

单位领导找到我，说有一笔采购业务就在我老家，考虑到

我好几年没回老家了，特意派我前去，多呆几天，探望一

下父母，我高兴地接受了任务。

真是天有不测风云。从办完采购业务回到老家的头

天晚上开始，老天爷就连着下了好几天暴雨，不几日，家

里的田淹了，道路也被冲毁了，交通中断。回到家的第四

天，村干部来到我家，说连日暴雨造成 40多公里外的长

江洪水急剧上涨，长江大堤危在旦夕，一旦决堤，后果不

堪设想，为此地方政府要求每家每户至少出一个男劳力

去抗洪防汛。当时家里就父母亲，而且父亲也 60多岁了，

身体也不好，于是我决定替父去护堤。父亲说，你不去单

位了？我说反正交通也中断了，跟单位请假就行了。

虽然已经过去 22年了，但我仍清楚地记得，那天去

长江大堤时仍暴雨如注，我穿着件雨衣，坐着一条木船出

发了，只见四处水茫茫，田里已看不见庄稼，很多低洼的

房屋一半在水里。路过镇上时，我立即给单位打了长途

电话，公司领导也知道南方遭受特大洪灾，非常支持我参

加抗洪防汛。

来到长江大堤，望着快淹没江堤的茫茫江水，说实话

我一点也不害怕，因为我从小就在河水中玩大，洪涝灾害

遇见多了。不胆怯，有信心，这是我当时的抗洪救灾心情。

头三天，我被安排在查险组，十几个人一组，排成一

列，每人之间两到三米，在大堤下 24小时不间断查找有

没有管涌发生。那三天，我们排查组共发现了大小管涌十

几处，抢险人员当即在管涌处密集打桩，装沙袋围堵管

涌。

第四天早上，排查了一夜管涌的我正在帐篷里吃早

饭时，一名抗洪救灾指挥部人员找到我，说连日暴雨造成

一大堤处有随时决口的危险，指挥部决定成立一个“共产

党员抢险突击队”，听说我是党员又年轻，决定让我参加。

我二话没说就答应了。从这天开始，哪里有危险我们这

个党员突击队就出现在哪里，用铁锹装沙包，然后背着上

百斤重的沙包堵决口，一天下来至少背了上百个沙包，一

天到晚身上全是泥水。那时，我虽然身材较高，但却很瘦，

体重才 60公斤，有时一天下来，全身酸痛，饭都不想吃，

但看到一个一个险情被我们“消灭”掉，心里比吃了蜜还

甜。

后来，随着暴雨逐渐减弱，再加上下游一些支流开闸

泄洪保大堤，长江水位才慢慢降低，而我也在奋战 20天

后离开了这终生难忘的抗洪救灾现场。我的左腿上至今

还留着 22年前一次堵决口背沙袋时，不慎摔倒被碎玻璃

瓶扎破左腿的伤疤呢。 汪志 文并供图

照片中前排右二为作者

●时光作证

我曾参加 1998年抗洪救灾

景清妍绝淡锦长秀———忆继母、工笔花鸟画家马志华

马志华作品《四季花卉图》

我的继母、已故工笔花鸟画家马志华（1918—

1988年），字润培，北京人。从师于于非 和赵梦朱

两位大师。1937年入故宫古物陈列所国画研究院，

任研究员，专事古代名画临摹研究。1942年毕业于京华美术学院，第二年在北

京中山公园举办画展，有马晋、王森然、郭风惠、周元亮、惠孝同、启元白（启

功）、俞致贞、黄均、洪怡等嘉宾前来观摩并题名。

她的花鸟画在继承传统笔墨方面功力深厚，充溢着冲淡而隽永的韵味，

达到一种简朴素净的美的境界。她解放后长期搁笔，故其作品外界很少见到，

去世后，留下不足百幅的遗作，受到文学艺术名家刘海粟、吴作人、冰心、曹

禺、李可染、启功等先生的赞赏，纷纷为之题跋。吴作人先生为《四季花卉图》

长卷题引首“淡锦长秀”四个篆字，并识之：“马志华乃京畿工笔花卉前辈，得

见遗作画卷，景清妍绝，其哲嗣邹士方同志嘱为题引首。时在一九八八年戊辰

盛夏作人病中手弱。”

1953年春天，我近 4岁时，我的生母故去，她只有 39岁。

我的继母进入我的生活中，该是在 1955年我 6岁的时候。那是一个夏天，

我正在培根幼儿园里。一天中午吃炸酱面，一位笑容满面的中年妇女特意来

看我，亲切地问我吃得好不好，缺什么不缺，幼儿园里都叫她“马老师”。一年

后“马老师”就成了我的继母，那年她 38岁。给我印象最深的是她带来一些大

镜框和小镜框，里面都是栩栩如生的工笔画，这大概是我最早接触的书画真

迹了，后来我才发现这些都是她的作品。

继母马志华是一位有成就的画家，20世纪 40年代，她与俞致贞齐名，蜚

声京华艺坛。但不知为什么，解放后，她改行了，先后做了北京第一、第四聋哑

学校的教师。继母使我们这个家庭变得完整了一些，开始有了欢笑，有了温

暖。继母是老北京人，脾气温和，与脾气急躁的父亲正好互补。

她虽然上过大学，但很迷信，我从她那里知道了许多北京的落后习俗。她

很爱说笑，给我们讲过种种有关北京的传说故事。她曾跟我说过：“男人的体

型大致有两种类型：一种是好的，可以用同、贯、日三个字来形容；一种是不好

的，可以用甲、申、由三个字来形容。你和你父亲都是贯字体型，最好。你哥哥

是同字体，也还可以。”继母也爱唱一些民间小调，可惜五音不全，让人听着总

不那么舒服。她教我说儿歌：“小小子儿，坐门墩儿，哭着喊着要媳妇儿。要媳

妇儿干吗？点灯说话儿，吹灯做伴儿。”印象很深的是她总是把“两毛”说成“二

毛”。她很喜欢说：“宁吃仙桃一口，不吃烂桃一筐。”她很爱吃肥肉，说“解

馋”。她只有一米五五的身高，父亲开玩笑说她是“恨天高”，她反唇相讥说：

“长那么高，接骆驼粪呀！” 邹士方 文并供图

马志华作

溥杰题

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332020年8月13日第 32期

生活

本版编辑李雪源

美术编辑

阮亚琳

健康

广告

醉酒伤肝、暴食伤胃、劳累伤心……偏

偏肾脏受伤了容易被忽视，我国现有肾病患

者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年

轻化。肾移植需要数万，甚至几十万，前提还

是能找到匹配的肾源，所以一定要把自己的

肾养好，本期节目为您盘点出肾病前兆及最

伤肾的行为。

5个表现提醒肾脏出问题肾脏有很强的代偿功能，只要保留 30豫

的肾功能，身体往往就不会出现明显异常，

但是生活中的一些身体状况、生活习惯都和

肾脏损伤有着或多或少的联系。1. 眼睑浮肿。眼睑浮肿是写在脸上的预警信号，肾脏

负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿，下午或

晚上下肢浮肿，就要考虑肾脏问题。2. 恶心、呕吐、食欲不振。肾脏病发展到终末期，会影

响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。

3. 小便有泡沫。颜色呈洗肉水样，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，夜尿

次数三次以上，就要警惕自己的肾脏是不是

出了问题。4. 皮肤瘙痒。皮肤瘙痒是慢性肾脏病到比较晚期以后才会出现，这种皮肤瘙

痒很顽固，而且有的时候会长出一些黑色的

疙瘩。5. 头痛、乏力、睡眠不佳。头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高

血压所致。以上肾脏病变的信号有的发生在

早期，有的已经是晚期的表现，因此，光靠症

状来判断自己肾脏是否健康是不行的。

“三高”人群肾脏易损伤

高血压和糖尿病是引起肾病最常见的

原因，我国现在糖尿病的病人至少有将近 1个亿，高血压有 2.7个亿，而且肾脏的病早期没有什么症状，病人根本就不知道自己得了

肾脏病。所以糖尿病和高血压患者一定要注

意控制病情，重视并定期体检，特别是老年

人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等

疾病的高危人群。

专家提出了养肾的 5条“黄金法则”：第一，肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎下旁开 1.5寸，大家平常可以把手搓热了之后，在这个

位置温补肾气。第二，喝够水。喝水不够，尿

量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓

度就会增加。常见的肾结石、肾积水等都和

长时间不喝水密切相关。第三，勤排尿。尿液

在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引

起膀胱炎、尿道炎，也会增加产生结石的几

率。第四，少吃盐。饮食中 95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。第五，

少吃肉。长期大鱼大肉的高蛋白饮食，其代

谢产物会增加肾脏负担，使肾脏处于“超负

荷”状态。

李雪源据央视综合频道《生活圈》节目整理

我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化

如何养出健康 脏

央视综合频道《生活圈》平面报道 节目【周一至周五 8:36播出】

肾

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52-37

视听指南导听导视手册

版372020年 8月 13日 本版编辑 李雪源 美编 阮亚琳

【电视节目】

2020年 第 32期总第 2859期

北京广播电视台主管

8月 13日 19：40 BTV文艺《星夜故事》播出

在北京，有一种感情叫发小。五十五年岁月流长，

五位发小首度同台回忆那些年的苦乐往事。李金斗在

路口指挥交通被警察带走；王谦祥身手不凡夜闯食堂

偷黄羊；王文林爆料王文友曾与父亲重名，被“占便

宜”哭笑不得。另外，徐德亮、李菁、何云伟、应宁和王

王月波，可谓是占据了青年相声演员的半壁江山。舞台

上，他们是合作多年的好搭档；生活中，他们却是亲如

手足、相识二十多年的发小！BTV 文艺频道《星夜故事》倾情策划，8月 13日 19：40 带您领略北京发小们的胡同情。

李金斗：“淘气包”指挥交通，惨被警察罚站从艺五十五年的李金斗在相声界是德高望重的

老前辈，可在发小们眼中，他却是个“淘气包”。有一

次，李金斗和发小王文友在大栅栏大街准备过马路，

正好与他们相熟的当值交警要去上厕所，顺手就把指

挥棍交给他们，让他们帮忙看一下。两个年轻小伙子可

是找到了“玩具”，直接“变装”成了交警。可毕竟没有经

验，两人不指挥罢了，一指挥倒好，四个方向的车都因

为这俩“假”警察堵在了一起，乱作一团。自知出了大事

的王文友赶紧跑回学校告诉老师，老师立刻发动全团

人去帮助疏导交通，把当值交警重新叫了回来，这才没

有导致更大的事故发生。而此时烈日炎炎，闯了祸的

李金斗也只好乖乖地站在交警旁边罚站了。“淘气包”

李金斗年轻时竟然是曲艺团男神？与老伴相恋，好兄

弟为何也沾光？《星夜故事》为您讲述匆匆那年。

王谦祥：“侠客”身手不凡，夜闯食堂偷黄羊相识五十五年，五位老伙伴的感情也是胜似亲人。

为了能让兄弟们吃饱饭，仗义的王谦祥化身“侠客”来

了一场“夜行记”。原来，当年内蒙古黄羊队送给曲艺团

两只黄羊，平时就吃不饱的几个人十分眼馋。在探听好

黄羊的位置之后，王谦祥半夜便和兄弟们一起来到食

堂，一个箭步飞身上房，开了食堂的大门就把黄羊偷了

出来。外面早已备好器皿的兄弟们又是烧水又是炖羊，

吃得心满意足。直到第二天，团里发现少了一只黄羊，五

个人的“计谋”才被大家知晓。王谦祥“侠客”的外号也一

直被大家津津乐道。如此深得兄弟称赞的王谦祥为何当

年成了“替罪羊”？《星夜故事》为您揭秘。

童年的味道，八十年代零食记忆李菁和何云伟这对小伙伴儿唱着《舒克和贝塔》的

主题曲，徐德亮、应宁和王王月波吃着栏目组悉心准备的

“八零后零食”，众发小玩得是不亦乐乎。大家吃得正开

心，徐德亮却拿起一包“无花果”，抱怨当年这种一毛钱

一袋的零食太贵了，还说“后来才知道这里根本没有无

花果，全是萝卜干”！其实，在他们小时候，零食也算是

“奢侈品”，王王月波甚至不舍得一次把糖吃完，含到一

半再吐出来用塑料纸包上，过一会儿再解解馋。工薪

家庭出身的他们，听话、懂事，还很会过日子，甚至会

去捡瓶子换钱交给家长。一桌零食到底映出了他们怎

样的童年？又道出了多少年代记忆？《星夜故事》，为你

倾情讲述。

胡同发小情谊深

腰酸背疼是骨头老化？8 月 17日 19：43 BTV 生活《全民健康学院》播出

早上起床，腰又酸又僵，是睡姿不对？还是骨头老化的正

常反应？分清腰部疾病三个阶段，伤腰动作您中招了吗？您知

道吗，腰部疾病分三个阶段，第一阶段为筋缩，腰部症状以酸

困疲劳为主，第二阶段为骨不正，腰部进行活动后会出现疼痛

症状，第三阶段为筋骨同病，腰部在静止休息时也会出现疼

痛，如腰部疼痛症状短时间内加重，就应及时就医，寻求帮助

了。本期《全民健康学院》邀请北京中医药大学附属第三医院

副院长陈卫衡，告诉您如何通过中西合璧治腰痛。

夏季心血管疾病人群饮食攻略8 月 18日 19：43 BTV 生活《全民健康学院》播出

近日有一则新闻“吃一根冰棍差点儿要了命？”火爆朋

友圈。实则是因为 50岁的男性心血管疾病患者吃了一根冰棍，诱发了心肌梗塞。夏季吃冷饮会诱发心肌梗塞？那么，心

血管患者应该怎么吃才科学？夏季养心多吃西瓜？《黄帝

内经》告诉我们，夏季要注意“养心”。夏养心，怎么养，有哪

些好方法？节目邀请北京中医药大学东方医院心内科主任

医师谢连娣，为您揭晓。

三伏天里的美味8月 13日 20：37 BTV生活《美食地图》播出

三伏天儿里吃点

啥 ？东北锅包肉？麻

辣川味烤鱼？还是麻

小和火锅？今儿全都

满足你！实惠又美味，

美味来袭。

解读数字时代新职业8月 15日 19：00 BTV科教《创新北京》播出

科技创新带来的新职业风口有哪些？人社部发

布的新增职业是一个值得关注的信号。物联网工程

技术人员、人工智能训练师、互联网营销师、区块链

应用操作员在新时代应运而生。这些新职业前景如

何？如何就业？未来需要哪些职业人才？数字经济学

家北京邮电大学国家大学科技园金融科技研究所所

长陈晓华、人社部区块链新职业国标编制组代表杭

斯乔做客节目，解读数字时代的新职业。

隐秘的角落之肩膀8月 19 日 19：43 BTV 生活《全民健康学院》播出

很多人抬不起来手，以为自己得了“五十

肩”，但没想到可能是另外一种疾患出现。专家介

绍，肩膀疼其实只是一种表现，还有很多疾病也会肩膀疼。比如颈椎病，在神经根受刺激后，会导

致肩臂部疼痛或肌肉痉挛导致肩部活动减少。心

脏疾病如心肌梗死、心绞痛，有时会向左肩部放

射，而被误诊为肩周炎。胆囊疾病如胆结石、胆囊

炎，疼痛向右肩部放射，也可能误认为是肩周炎。

除此之外，还有一种疾病，可能是日常生活的细节导致的，究竟是什么？又该如何缓解？节目邀请

清华大学附属北京清华长庚医院骨科主任蔡婿、

清华大学附属北京清华长庚医院骨科主治医师

孙长鲛，为您解答。

抓住肾病关键时期可逆转8月 20 日 19：43 BTV 生活《全民健康学院》播出

每日晨跑 8公里、结肠癌、肺癌、中医世家，这些词看似毫无关联，但是又都发生在一个人身上，

他就是肾病专家程振国。程老 70周岁了，现在每天风雨无阻晨起跑 8公里，来提高自己的免疫力。作为肾病专家，每当看到肾病患者的病情有好转，程

老都发自内心的感到欣慰。程主任告诉我们，可以

通过看脸辨肾病，什么样的脸部特征是肾病前兆？

肾虚是肾病吗？ 肾虚是男人的专利？得了肾病就要优先补肾？这些说法都正确吗？北京市鼓楼中医

医院肾病科副主任医师程振国为您一辨真伪。

四十岁的憧憬8月 16日 20：13 BTV 生活《生活+全能改造》播出

都说四十不惑，但 40岁的李阿平却觉得，精彩人生才刚刚开始。2年前，他们一家三口在 40平方米两居室蜗居，整整看了两年《生活+》节目，也跑了两年多家装市场。2年后新房终于到手了，他来到节目组求助。对这份沉甸甸的期许，《生活+》特约设计师马列帆感觉到了压力。这套 80平方米的三室一厅格局还不错，可是李阿平追个性、敲细节、力求

完美，除了新风系统、全屋净水，他还要智能开关、电动窗帘和晾衣杆。为了达到他的要求，马列帆从

动线上、形式感上，都进行了非常规的设计。带着对

设计的认可和未来的憧憬，李阿平拉开了装修的帷

幕……墙不是墙，柜子不再只是柜子，收房七宗

“最”，各个暗藏玄机。那么，是什么设计让七尺男儿折腰、泪撒收房现场？更多精彩内容，敬请关注 8月16日 20:13播出的《生活+全能改造》。装修中的湿作业8月 19 日 20：13 BTV 生活《生活+家装攻略》

孩子大了，谢女士想把家里的一居改为两居，给孩子一个独立房间，设计师出的方案不仅满足了这个需求，还做了许多功能的完善，谢女士很认可。不过装之前还有些具体的问题，谢女

士想了解清楚。装修中有很多湿作业———水泥、

刮腻子、油漆等，都需要一定的干透时间。与传统

湿作业装修相比，模块化的装配式装修，更环保、

更便捷，不过既然是模块化的，装配式装修会不会很单调，能满足个性化需求吗？

吊顶里面学问多8月 20 日 20：13 BTV 生活《生活+家装攻略》

生活节奏快，人们回到家后都希望有个舒适

放松的环境，特别是作为公共空间的客厅，那么，

该如何打造一个有颜值又舒服的客厅？装修是每

个家庭的大事，大多数人都是外行，往往不知从何入手，光主材———地板、瓷砖、洁具、橱柜、门

等，数着都让人犯晕，更别提每样里还那么多种

类，如何挑？怎么选？别急，今天我们节目来帮您

捋捋。吊顶里面学问很多，细节也同样很多，多远

固定有说法，用什么固定有讲究。家装大工程，全

在小细节。本周对施工联盟施工地的抽检，又发

现了什么问题，到“优装伴你行”看看。

讠

节目预告 第 32期

■本版编辑 陈 文 ■美编 阮亚琳

2020年 8月 13日

视听指南版52

【广播节目】

电影《八佰》将于 8月 14日在全国开放超前点映。作为 2020年首部上映的国产商业巨制，自《八佰》宣布定档 8月 21日以来，便受到了许多观众的关注和期待，更为行业复工注入了更多的信

心。《八佰》取材自 1937年淞沪会战的最后一役，“八百壮士”奉命坚守上海四行仓库，以少敌多顽

强抵抗 4天 4夜。这究竟是一段什么样的历史？对于疫情之后的“第一片”，业内业外又有什么期待？

2020年第一片《八佰》8月 17日 7:30城市广播 FM107.3/AM1026《城市文化范》播出

■声屏动态

董君与艺人们之间的缤纷故事8月 19日、20日 19:30故事广播 FM95.4/AM603《人物空间》播出

曾经，董君只是一个普通的追星族，如今，他所从事的工

作令无数“粉丝”羡慕不已———很多当下炙手可热的明星、艺

人都与他有着非常密切的合作或是朋友关系。当“粉丝”成为

艺人身边的工作人员，才知道有些事儿或许只是看上去很美。

一路走来，他经历了怎样的纠结过程？合作之中发生矛盾后，

他是如何巧妙化解危机的？

惩罚性赔偿———给知识产权“法典级别”的保护8月 14日 20:00故事广播 FM95.4/AM603《今晚拍案》播出

作为创造性智力劳动所创造的无形财产，知识产权往往

比实际的有形资产更具有价值。可以说，知识产权的特殊性决

定了其在现代科技信息社会的重要性，而且时代越发展，举足

轻重的地位愈发凸显。据统计，2020年 5月 28日公布的《民法典》涉及知识产权的条款共 52条，本期节目，我们来说一下其中最大的亮点，第一千一百八十五条：“故意侵害他人知识产

权，情节严重的，被侵权人有权请求相应的惩罚性赔偿。”

暑期未成年人安全监护家长莫缺位8月 17日、18日 20:00故事广播 FM95.4/AM603《今晚拍案》播出

暑假，广大中小学生开启了丰富多彩的暑期生活，与此相

伴的是，由于孩子相对脱离学校监管、自主时间增多，如果家

长监护不到位，极有可能发生危险。为此，本栏目提示家长、学

校、社会做好未成年人暑期安全预防。

高招录取警惕“被套路”8月 19日 20:00故事广播 FM95.4/AM603《今晚拍案》播出

高考成绩公布后，考生和家长最关心的就是选学校和填

志愿，各类涉高招诈骗也随之进入高发期。虽然每年都有各种

高考招生骗局被曝光，但从法院的审判实践来看，仍有高考学

生和家长中了犯罪分子的圈套。

葡萄酒神之果的起起落落8月 15日 11:00故事广播 FM95.4/AM603《知识开讲》播出

在人类的文明发展史上，葡萄是与文明和文化捆绑最紧

密的。葡萄可以变身圣餐中的指定饮料，也可以成为诗人夜光

杯中的美酒，当然更可能是众多餐桌上的新鲜水果。水果、酒

神、圣餐的饮料，究竟谁才是葡萄的真身？我们不妨来感受一

下充满戏剧性的葡萄栽培家族史。

从塑造英雄到挖掘人性———释读《西游记》的小说史定位8月 16日 11:00故事广播 FM95.4/AM603《知识开讲》播出

本讲座内容主要以《西游记》为参考蓝本，通过文本对人

物的刻画映射出人性中某些特征。其中，讲座详细分析了唐

僧、孙悟空、猪八戒的形象来源以及在文本中他们各自的性格

特征，并由此深入探究其所反映出的人性特征。

和您相约八月，走进美丽的草原8月 14日 7:30城市广播 FM107.3/AM1026《城市文化范》播出

日前，内蒙古乌兰察布始发至北京高铁正式

开通，两个城市之间的连接缩短到了两个小

时。真正实现了不少网友说的：早晨咸奶茶，下

午北京烤鸭。有人称乌兰察布是北京的“后花

园”之一，是内蒙古距离北京最近的大草原。在

那里可以看到哪些绝美的景色？这个时节去草

原游玩会有什么体验？北京周边，还有哪些值

得一去的草原？

打鼾是病，得治8月 13日 16:30城市广播 FM107.3/AM1026《健康加油站》播出

打呼噜影响颜值？日前，一则“7岁男孩越长越丑，竟是因睡觉打呼噜、张嘴呼吸导致”的

消息，引发热议。睡觉打呼噜对于很多人来说

是常事，可小孩子为什么也会打呼噜？打呼噜

的人真的睡得香、睡眠质量高吗？有人说：睡觉

时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病

等心脑血管疾病的人来说，是一个“危险的征

兆”，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的

危险，这是真的吗？

“情绪垃圾”也须分类处理8月 14日 16:30城市广播 FM107.3/AM1026《健康加油站》播出

日前，一段阿尔茨海默症老人独自在家倒挂

10楼窗外，消防员砸门成功救人的视频引发网友关注。家有阿尔茨海默症老人，如何给他们提供

一个舒适和安全的环境？负面情绪不可避免，患

者更容易产生而且更难处理这些“情绪垃圾”。家

属面对他们的无名火、莫名悲伤，又该如何分门

别类地对待呢？

科学体检健康管理第一站8月 16日 19:00城市广播 FM107.3/AM1026《健康投资家》播出

这次疫情让我们记住的，除了戴口罩、勤洗

手，或许还要加上一条，那就是定期体检，及时发

现“健康漏洞”。现阶段体检需要注意什么？不同

体检套餐的具体检查项目不同，价格“越贵”“检

查项目越多”的套餐就一定好吗？如何选择适合

自己的体检机构呢？

抗战胜利 75周年系列节目（一）：

红色的卢沟桥文化的卢沟桥8月 15日 19:00文艺广播 FM87.6《打开文化之门》播出

卢沟桥亦称芦沟桥，因横跨卢沟河而得名，是北京

市现存最古老的石造联拱桥。桥面的大理石护栏是由

281根望柱和 279块栏板交替组成的，望柱为什么没有成对出现？卢沟桥桥面略呈弧形，两端较低、中间隆起，

桥墩、拱券以及望柱、栏板、抱鼓石、华表等都用天然石

英砂岩及大理石砌筑，而桥面却是用天然花岗岩巨大

条石铺设的，这样的连拱石桥有什么特点？卢沟桥的桥

墩南北为什么不一样？卢沟晓月描写的是什么意境？在

后续节目中，主持人和嘉宾将带大家回顾抗战中的卢

沟桥、走进中国人民抗日战争纪念馆。

老唱片里的四大名旦（五）：“四大名旦”的

说法是怎么来的8月 16日 19:00文艺广播 FM87.6《打开文化之门》播出

常有人以 1927年《顺天时报》评选作为“四大名旦”并提的标志，但其实，“四大名旦”的提出，是在 20世纪20年代末乃至 30年代初才确立下来的，特别是长城公司灌制的唱片《四五花洞》，更使四大名旦的提法为世人

所公认。节目中，将和您分享“四大名旦”每人唱一句的

《四五花洞》历史录音以及有关他们的其他往事。

中国医师节，带您打开中医药博物馆之门8月 19日 19:00文艺广播 FM87.6《打开文化之门》播出

中医药博物馆坐落于北京中医药大学校内的逸夫

科学馆中。这是一座收藏丰富、内容系统的专业性博物

馆，馆内分为“医史部”和“中药部”两部分，向人们宣

传普及中医药知识。而中医药数字博物馆的建成，使

更多的人通过互联网了解中医药传统文化和中医药

知识。展览还通过各个时期的医药文物，再现祖国医

学的主要成就。本期节目，嘉宾和主持人将在现场结

合博物馆馆藏，探讨中医药如何体现了中国传统文

化，如何增强广大民众的文化自信，让我们认识中国文

化中的“和”。

刘伙力小奉献大温暖8月 17日、18日 19:30故事广播 FM95.4/AM603《人物空间》播出

刘伙力是一名文化志愿者，多才多艺的他可谓身

兼数职，统领众多兴趣相投的朋友一同参与志愿服务，

传播先进文化。同时，作为一名听力语言康复老师，他

也用自己的爱心为无数有听力障碍的孩子送去温暖，

改变了他们的人生。

“市民对话一把手·提案办理面对面”直播节目启动四部门“一把手”对话市政协委员

8月 17日至 20日晚 7:30—8:30，由市政协提案委、市政务服务局联合主办的“市民对话一把手·提案办理面对面”

直播访谈节目将与广大市民见面。市卫生健康委、市委社会

工委市民政局、市城市管理委、市人力社保局的“一把手”将

就加强首都公共卫生应急管理体系建设，筑牢抗击疫情的

基础防线，加强垃圾分类、促进生活垃圾减量，稳就业、保民

生、精准帮扶中小微企业等话题，与市政协委员沟通对话。

BTV 新闻频道、北京城市广播 FM107.3/AM1026、新华网北京频道、首都之窗、市政协官网、北京发布、北京时间将同步

直播。

据了解，2020 年，市政协委员围绕本市热点难点问题，深入调查研究，提出了千余件有前瞻性、可操作性的提案。

本次节目紧紧围绕市委市政府中心工作，聚焦提案集中、市

民关注度高的四大领域，邀请部门“一把手”与政协委员协

商对话，突出政协委员和政府部门共同协商解决问题的过

程，以重点提案为抓手推进提案办理协商，通过真诚沟通协

商，凝聚共识，展示“协商民主”制度优势。

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51收视·热剧编辑 夏茂平姻2020年 8月 13日周一广播电视 编辑 陈文姻38 2020年 8月 13日

致 读 者节目如有变动，请以各台

当天播出为准。

节视电 目

节播广 目

节目以当日播出为准

荫北京新闻广播 FM100.6/AM8286:00 新闻晨报 新闻热线9:00 整点快报 财富新动力13:12 警法在线18:00 新闻 202021:12 成长日记荫北京城市广播FM107.3/AM10267:30 城市文化范：2020年第一片《八佰》11:00 记忆的唱片14:30 老年之友（重播）17:30 教育面对面21:00 今夜私语时荫北京故事广播 FM95.4/AM6038:00 风从哪里来11:00 读书俱乐部13:30 北广购物17:00 传奇书场：《大明于谦》22:00 阳光茶园荫北京体育广播 FM102.57:00 雄鸡唱晓 11:00 体育新闻15:00 健康相对论18:00 金戈铁马 21:00 体育新闻荫北京音乐广播 FM97.45:00 爱乐之城8:00 早安音乐秀11:00 带上音乐去旅行14:00 古典也流行18:00 娱乐最王牌22:00 男左女右荫北京交通广播 FM103.96:30 1039新闻早报9:30 欢乐正前方12:00 一起午餐吧15:00 交通新闻 联 E会19:00 新闻晚知道

23:00 爱车公众号荫北京文艺广播 FM87.65:30 评书连播（早间版）：《白眉大侠》9:00 娱乐 72变12:00 小说连播：《李自成》15:00 开心茶馆（下午场）19:00 打开文化之门：会馆往事———鲁迅和绍兴会馆的故事22:30 广播剧场：长篇叙事广播剧《白乙化》荫北京外语广播 FM92.3/AM7746:00 英语早餐9:00 英语广播剧场12:30 环球 30分16:00 听歌学英文19:00 英语广播剧场（重播）23:00 大学生英语在线荫北京青年广播 FM98.2/AM9276:00 活力 MUSI客10:00 活力MUSI客14:00 活力MUSI客18:00 关爱青年计划活力榜22:00 十点答录机（重播）荫央广中国之声 FM106.16:30 新闻和报纸摘要（首播）11:00 新闻进行时16:30 新闻晚高峰21:00 新闻超链接荫央广经济之声 FM96.65:00 新鲜早世界7:29 天下财经12:30 天天 3·1518:00 环球新财讯晚间版21:00 视听大会晚间版

荫央广音乐之声 FM90.06:00 城市初音9:00 早安 双声道13:00“超”级“冲”击16:00 MUSIC CORNER20:00 中国 TOP排行榜荫央广经典音乐广播 FM101.85:00 日出古典10:00 耳朵的旅行15:00 民歌走天下20:00 Let's…Live 黑胶时刻荫央广文艺之声 FM106.65:00 评书听天下9:00 综艺对对碰13:00 中国相声榜16:00 文旅中国20:00 文化聊吧0:00 午夜书场荫央广老年之声FM104.4/AM10534:30 养生音乐馆9:00 听书14:00 养生音乐馆17:00 乐享时光（重播）21:00 健康之家（重播 2）荫央广阅读之声 AM7475:00 评书开讲9:00 名著经典13:30 人文课堂（重播）18:00 作家文库（重播）21:00 纪实春秋（重播）荫中国交通广播 FM99.64:00 汽车相声大会9:00 一呼百应帮帮忙14:00 畅游天下20:00 全球流行音乐金榜

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荫北京电视台—1（北京卫视）7：00 北京您早

10：18 剧场：鬓边不是海棠红（17、18）12：00 特别关注13：06 连续剧：三叉戟（24~27）17：35 养生堂员愿：猿园 北京新闻19：34 连续剧：鬓边不是海棠红（19、

20）21：03 大剧抢先看21：05 大剧连连看21：58 档案1：14 晚间气象服务荫北京电视台—2（文艺频道）

7：43 连续剧：父母爱情（20、21）9：15 百姓文化录9：20 连续剧：父母爱情（22）

10：08 笑动欢乐秀11：01 笑动剧场12：04 我看行12：33 每日文娱播报13：01 欢天戏地13：51 周末喜乐汇14：44 连续剧：平凡岁月（27、28）16：21 北京评书大会16：41 笑动欢乐秀17：35 笑动剧场18：40 我看行19：10 每日文娱播报员怨：40 我爱书画20：35 连续剧：父母爱情（23~25）22：59 百姓文化录23：04 纪实影像23：54 每日文娱播报荫北京电视台—3（科教频道）

7：45 电视先锋榜8：15 晚晴9：30 创新北京

10：05 第三调解室10：40 乐活北京11：30 警法目录员2：00 法治进行时12：30 第三调解室13：00 法治中国 60分14：00 律师帮帮忙15：00 连续剧：河山（30~32）18：10 奇趣大自然18：30 健康北京特别节目19：00 法治中国 60分晚间版20：00 记忆20：45 第三调解室精编版21：15 法治进行时21：45 健康北京特别节目22：15 纪录片展播22：45 律师帮帮忙荫北京电视台—4（影视频道）

6：48 剧场：琅琊榜之风起长林8：27 剧场：战狼·战狼

11：48 电影时间：女人莲心13：28 剧场：爱我就别想太多17：00 剧场：中国刑警 803英雄本色18：55 剧场：战狼·战狼22：30 电影时间：花漾1：10 剧场：战地枪王1：55 剧场：历史的使命●北京电视台—5（财经频道）7：42 天下财经周末版9：00 连续剧：神探柯晨（30~32）

11：21 天下财经周末版12：59 连续剧：神探柯晨（33~35）15：27 电视先锋榜16：32 拍宝17：24 说画17：54 财经有约———至味18：24 财经有约———探秘18：49 超级京彩之京彩十分18：59 首都经济报道19：29 诚信北京20：04 天下财经20：33 财经有约———纪录21：27 理财精编22：04 财经有约———回望23：59 电视购物荫北京电视台—7（生活频道）

6：40 快乐生活一点通8：09 美食地图9：25 食全食美之有品生活

10：29 生活特供特别节目：银发少年11：03 选择11：33 美食地图生活好物12：22 快乐生活一点通午间版14：23 快乐生活一点通午间精编版14：58 生活特供15：18 生活+特别定制周五版16：24 食全食美之有品生活17：02 快乐生活一点通

17：50 欢乐二打一18：43 生活这一刻19：43 全民健康学院20：13 生活+家装攻略20：43 美食地图21：17 选择21：51 快乐生活一点通·乐享生活

（一、二）22：41 迷尚北京23：16 美食地图生活好物0：38 生活这一刻荫北京电视台—8（青年频道）7：08 评书大会8：13 连续剧：急诊科医生（22~27）

12：55 青春快乐季（档案怀旧版）14：50 评书大会15：55 青年下午茶17：00 青年下午茶 10分钟版17：10 戏里戏外18：15 青春快乐季（档案军事版）19：05 评书大会19：55 戏里戏外21：00 连续剧：决胜（33~35）23：07 戏里戏外0：07 青春快乐季（档案怀旧版）0：52 青春快乐季（档案军事版）荫北京电视台—9（新闻频道）苑：园园 北京您早9：05 红绿灯

10：40 这里是北京11：10 都市阳光12：00 特别关注员猿：00 这里是北京13：25 都市阳光13：45 北京议事厅14：05 2020中超联赛（青岛黄海青港

队———北京中赫国安队）16：13 法治进行时16：45 特别关注18：30 北京新闻19：00 这里是北京19：30 市民对话一把手20：30 美丽北京20：37 法治进行时21：10 红绿灯22：00 首都晚间报道23：05 每日文娱皤报23：33 法治进行时0：04 红绿灯荫北京电视台—冬奥纪实频道6：57 双奥之城7：30 2022愿：园缘 电视先锋榜8：40 我与奥运9：15 BTV赛场

10：15 BTV赛场：经典再回首员园：32 BTV赛场：19-20中国男子篮

球职业联赛13：00 BTV赛场：经典再回首13：15 探索14：15 BTV赛场：国际雪联自由式滑

雪世界杯双人雪上技巧决赛16：05 BTV赛场：经典再回首16：25 BTV赛场：2020超联赛（青岛

黄海青港队———北京中赫国安队）

18：20 BTV赛场：经典再回首18：40 天天体育19：45 直播：足球 100分21：35 202222：10 健身圈22：45 探索23：40 BTV赛场1：35 探索2：25 BTV赛场：国际雪联自由式滑

雪世界杯双人雪上技巧决赛荫北京卡酷少儿频道

7：00 卡酷幼儿园7：16 派派牛剧场8：26 派派牛剧场

11：13 派派牛剧场12：03 派派牛剧场17：11 大玩家精编版17：23 卡小酷剧场19：40 卡小酷剧场21：09 卡小酷剧场21：52 2KAU剧场23：55 喜羊羊与灰太狼之嘻哈闯世界

遇（31~36）荫中央电视台—员穴综合频道雪

9:24 精选剧场：45集连续剧：大侠霍元甲(29~31)

12:00 新闻 30分12:35 今日说法13:13 情感剧场：45集连续剧：小娘惹

(3~6)16:30 第一动画乐园19:00 新闻联播19:38 焦点访谈

20:06 特约剧场：34集连续剧：枫叶红了(20、21)

22:00 晚间新闻22:38 经典咏流传(第三季)00:12 我的专业不太冷00:57 中国诗词大会(第五季)

荫中央电视台—2(财经频道)7:00 第一时间 9:00 正点财经

10:30 经济半小时11:00 正点财经 11:32 回家吃饭12:00 天下财经13:01 大国重器(第二季)13:52 周末特供14:00 正点财经14:30 消费主张 15:00 正点财经15:30 生财有道16:00 正点财经17:32 川味(第三季)18:01 老广的味道(第三季)18:30 回家吃饭 19:00 生财有道19:30 消费主张20:00 经济半小时20:30 经济信息联播21:30 央视财经评论21:55 中国福利彩票公益开奖21:59 兵器面面观22:25 一槌定音23:25 经济半小时 23:58 对话00:41 创业英雄汇

荫中央电视台—3(综艺频道)5:28 综艺喜乐汇8:11 唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会9:43 全球中文音乐榜上榜

10:58 文化十分11:12 黄金 100秒12:42 唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会14:12 综艺喜乐汇15:40 2020唱响新时代17:23 天天把歌唱17:57 唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会19:30 开门大吉20:58 非常 6+121:55 唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会23:31 综艺喜乐汇03:18 非常 6+1荫中央电视台—4(中文国际频道)7:00 中国新闻7:30 今日关注8:00 今日环球9:02 中国舆论场

10:05 中国文艺11:03 中国缘11:30 海峡两岸12:00 中国新闻13:03 美食中国13:34 剧场：西安事变(5~9)17:15 远方的家18:00 中国新闻18:30 中国文艺19:00 中国新闻19:30 今日亚洲20:00 国家记忆20:30 海峡两岸21:00 中国新闻21:30 今日关注22:00 美食中国22:30 新闻联播23:02 剧场：神探狄仁杰(19~21)01:22 中国文艺01:50 记住乡愁02:00 新闻联播02:30 美食中国03:00 中国新闻03:10 远方的家

荫中央电视台—5(体育频道)7:30 健身动起来8:00 2019年WDSF世界拉丁舞锦

标赛8:31 2020年中国平安中超联赛第 5

轮(上海上港—石家庄永昌)10:00 中国席位：2020年中国乒乓球

队东京奥运模拟赛男女团体 1/8决赛

12:00 体坛快讯12:35 2019/2020赛季世界斯诺克锦

标赛决赛14:30 中国席位：2020年中国乒乓球

队东京奥运模拟赛男女团体1/4决赛

18:00 体育新闻18:30 北京 202219:30 中国席位：2020年中国乒乓球

队东京奥运模拟赛男女团体1/4决赛

22:00 体育世界

22:35 天下足球23:33 2020年体坛风云会：中国女排00:00 顶级赛事：高尔夫03:05 2020年世界职业拳王争霸赛

荫中央电视台—6(电影频道)6:56 故事片：佳酿之恋8:39 故事片：二次初恋

10:31 故事片：灵魂的救赎12:07 音乐电影欣赏12:13 故事片：虎头要塞 谎言13:59 科教片：中央舞台：踮起脚尖(美

国)15:42 故事片：一句顶一万句17:40 中国电影报道18:10 故事片：捍卫者20:15 故事片：军列杀出重围21:54 今日影评22:05 故事片：神雕侠侣23:53 今日影评00:01 音乐电影欣赏00:17 故事片：商谍02:00 故事片：商谍(二)03:37 故事片：危城之恋荫中央电视台—7(国防军事频道)7:02 世界战史7:30 国防军事早报7:58 讲武堂9:02 军事制高点9:34 军事科技

10:04 兵器面面观10:33 世界战史 10:58 国防故事11:27 军事纪录11:52 国防微视频：军歌嘹亮12:00 正午国防军事12:32 军事制高点13:06 军武零距离13:41 兵器面面观14:06 军事纪录14:36 五星剧场：掩不住的阳光(12~

14)17:02 世界战史17:29 军事纪录17:54 国防微视频：军歌嘹亮18:03 兵器面面观18:29 国防故事19:00 新闻联播 19:33 军事报道20:03 国防微视频：军歌嘹亮20:09 防务新观察20:45 军事纪实21:19 第二战场21:55 五星剧场：浴血十四年(14、15)23:36 军事纪实00:10 兵器面面观荫中央电视台—8(电视剧频道)4:48 早间剧场：56集连续剧：三妹

(26~29)7:59 魅力剧场：41集连续剧：伪装者

(31~35)12:43 佳人剧场：50集连续剧：女医明

妃传(41~44)16:33 热播剧场：50集连续剧：有你才

有家(45~47)19:30 黄金强档剧场：38集连续剧：小

镇警事(14~16)22:20 经典剧场：60集连续剧：红高粱

(25、26)00:00 深夜剧场：37集连续剧：热爱

(22~27)荫中央电视台—9(纪录频道)

8:03 中国手作·木作8:32 毕加索的遗产9:31 非洲野犬追踪实录

10:30 中国手作·木作10:59 航拍中国(第三季)——— 一同飞

越12:03 自然的力量14:05 非洲野犬追踪实录16:09 中国手作·木作16:38 夏日绿皮车17:00 角马—天生的跑者18:04 大脑工厂19:03 夏日绿皮车19:23 育见未来20:01 航拍中国(第三季)——— 一同飞

越21:00 看不见的危机：寨卡病毒22:00 生命之盐23:05 育见未来23:39 看不见的危机：寨卡病毒00:35 角马—天生的跑者荫中央电视台—10(科教频道)

7:19 奥秘8:13 百家说故事8:28 健康之路9:17 探索·发现

10:06 自然传奇11:02 百家说故事11:14 地理·中国11:50 时尚科技秀

12:00 百家讲坛12:49 远去的硝烟13:48 味道14:26 百家说故事14:40 自然传奇15:38 时尚科技秀15:53 从长安到罗马16:27 人物故事16:49 跟着书本去旅行17:15 时尚科技秀17:27 地理·中国18:05 健康之路18:54 美味假期19:31 自然传奇20:30 奥秘21:30 探索·发现22:29 魔力发明秀23:16 中国影像方志00:00 百家说故事荫中央电视台—11(戏曲频道)

6:06《三言二拍》第 14回：《二桃除三士》

6:46 九州大戏台：好戏连连看：豫剧《头雁归来》

7:56 青春戏苑：京韵芬芳9:09《三言二拍》第 14回：《二桃除

三士》9:43 CCTV空中剧院：京剧《春草闯

堂》12:32 剧场：西游记(20、21)14:15 九州大戏台：豫剧《做文章》14:49 九州大戏台：黄梅戏《孙成打酒》16:31 影视剧场：41集连续剧：范府大

院(1、2)18:11 宝贝亮相吧19:30 中国京剧音配像精粹：京剧《青

梅煮酒论英雄》(袁世海录音主演)

21:32 剧场：三国演义(27~29)00:04 中国京剧像音像集萃：京剧《游

龙戏凤》(主演杜鹏、李艳艳)荫中央电视台—12

(社会与法频道)6:50 乐龄唱响：全国老年人合唱大赛8:25 夕阳红 9:00 法律讲堂9:34 道德观察9:56 心理访谈

10:40 方圆剧阵 11:30 热话12:00 生命线12:20 道德观察12:43 剧场：鸡毛飞上天(48~50)14:58 全网追踪15:42 法律讲堂16:15 夕阳红 16:47 从心开始17:29 方圆剧阵18:20 热线 1218:50 法律讲堂 19:22 方圆剧阵20:15 一线 20:57 天网21:30 道德观察21:55 夜线 22:25 方圆剧阵23:15 法律讲堂23:48 一线 00:31 天网01:04 夜线01:34 生命线荫中央电视台—13(新闻频道)

6:00 朝闻天下 9:00 新闻直播间9:12 世界周刊 10:00 新闻直播间

12:00 新闻 30分 12:33 法治在线13:00 新闻直播间14:12 面对面15:00 新闻直播间 18:00 共同关注19:00 新闻联播19:39 焦点访谈20:00 东方时空 21:00 新闻联播21:30 新闻 1+122:00 国际时讯22:30 环球视线 23:00 24小时00:00 午夜新闻荫中央电视台—14(少儿频道)

6:00 动画大放映7:00 大手牵小手7:45 动画大放映 8:00 智慧树8:30 动画大放映

10:30 动漫世界 13:00 风车剧场14:20 动画大放映15:40 风车剧场 17:00 动画大放映21:00 极速少年22:00 剧场：八路军(11~14)荫中央电视台—15(音乐频道)

7:46 风华国乐8:19 中国音乐电视8:56 唱响新时代

10:44 一起音乐吧：浪漫时光12:00 精彩音乐汇13:48 中国节拍14:25 全球中文音乐榜上榜16:04 聆听时刻：闪亮的歌17:09 中国音乐电视17:48 精彩音乐汇

19:30 唱响新时代20:43 聆听时刻 21:31 乐游天下22:08 精彩音乐汇23:50 CCTV音乐厅：“声如夏花”系列

音乐会(七)灿若星辰荫中央电视台—17

(农业农村频道)6:00 剧场：平凡的世界(33、34)7:46 地球村日记8:00 乡村振兴资讯特别节目8:30 我爱发明 9:00 攻坚日记9:30 遍地英雄

10:00 致富经 10:30 我爱发明11:00 谁知盘中餐11:30 乡村振兴资讯特别节目12:00 剧场：平凡的世界(33、34)13:41 地球村日记14:00 田间示范秀15:00 攻坚日记 15:30 遍地英雄16:00 我爱发明16:30 致富经17:00 攻坚日记17:30 谁知盘中餐18:00 我爱发明18:30 田间示范秀19:30 攻坚日记 20:00 遍地英雄20:30 攻坚日记21:00 谁知盘中餐 21:30 致富经22:00 剧场：平凡的世界(35、36)23:46 乡约

●上海东方卫视7:00 看东方 9:00 潮童天下9:15 妈妈咪呀

12:30 剧场：小欢喜(24~27)15:30 剧场：生活像阳光一样灿烂(9、

10)17:00 名医话养生 17:15 文娱新天地19:30 818超级秀23:15 剧场：玻璃面具(1、2)

●天津卫视8:00 剧场 12:35 剧场

19:30 剧场：哥哥姐姐的花样年华(17、18)

21:20 非你莫属 23:35 今日财经00:40 剧场：娘道(24~30)

●重庆卫视8:30 剧场：瑶山大剿匪(24~27)

12:00 第 1眼新闻12:25 走近中国消防 12:45 红岩本色13:05 剧场：苍狼(31~36)17:47 第 1眼新闻19:33 剧场：谍战深海之惊蛰(40、41)21:30 谢谢你来了22:15 剧场：潜伏在黎明之前(11、12)00:30 剧场：我是赵传奇(29、30)

●河北卫视8:05 动画片 8:15 剧场

12:10 欢乐冲击波13:30 剧场：正阳门下17:55 家政女皇19:33 剧场：我哥我嫂(31、32)21:15 中华好家风22:00 剧场：正阳门下22:30 美丽新风尚 23:00 你好京津冀23:40 剧场

●山西卫视7:40 剧场：黑狐 12:30 新闻午报

12:55 冲关大峡谷 13:40 剧场：征服19:35 剧场：亮剑(4、5)21:15 晚间新闻 21:45 剧场：闯关东01:20 剧场：幸福像花儿一样

●内蒙古卫视8:35 剧场 13:00 午间新闻

13:35 剧场19:40 剧场：西游记21:45 新闻再观察 22:05 马兰花开23:30 剧场：武林外传

●辽宁卫视8:00 奇幻科学城8:30 剧场：生活启示录

13:15 剧场：一生只爱你16:55 欢乐集结号 18:20 都是夜归人19:35 剧场：妈妈向前冲冲冲21:15 有请主角儿 22:00 影院23:00 纪录片 23:30 影院

●吉林卫视7:30 剧场：豆腐西施杨七巧(24、25)9:22 剧场：水浒传(38~41)

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●黑龙江卫视8:00 动画片8:30 剧场 18:00 新华视点

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●江苏卫视7:00 江苏新时空 7:20 剧场

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●浙江卫视7:30 剧场 12:30 剧场

18:00 新闻深一度 18:53 好看中国蓝19:30 剧场 21:30 今日评说21:45 好看中国蓝 23:30 综艺精选

●安徽卫视8:30 动画剧场9:00 剧场：苍生大医

11:45 男生女生向前冲13:30 剧场：大宅门18:00 每日新闻报19:33 剧场：鬓边不是海棠红22:00 剧场：美人计23:20 民宿里的中国 00:16 纪录片01:00 剧场：鬓边不是海棠红

●福建东南卫视6:00 剧场 9:10 电影

12:00 海峡午报 12:37 剧场14:47 电影 17:57 娱乐乐翻天19:35 剧场：下一站是幸福(41)20:26 剧场：如果岁月可回头(1)21:20 台湾新闻脸 22:00 海峡新干线23:00 东南晚报 23:25 电影

●江西卫视8:06 动画片 8:50 剧场

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●山东卫视6:56 早安山东7:35 剧场：外交风云

10:00 大医本草堂 18:20 齐鲁先锋19:30 剧场：有你才有家21:20 此时此刻 22:13 品牌山东22:45 剧场：魔都风云00:10 剧场：谎言的诱惑

●河南卫视7:25 时尚丽人 7:46 梨园春天天看8:38 动画剧场 9:06 中原国防9:22 剧场 12:35 剧场

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●湖北卫视8:00 天生我财8:39 剧场：我的铁血金戈梦

11:50 天生我财12:31 剧场：烽火英雄传17:02 吾股丰登 17:50 饮食养生汇19:37 剧场：苍生大医21:11 影响世界的中国植物22:22 夜观财经 23:00 长江新闻号00:03 剧场：解密

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(1、2)12:10 午间新闻 12:30 摇啊笑啊桥13:30 剧场：独孤天下(3~5)16:00 剧场：以家人之名(1、2)18:00 平民英雄19:30 叮咚上线！老师好20:00 剧场：以家人之名(13、14)22:00 剧场：青青子衿(1、2)00:00 我的纪录片 01:00 天天向上

●广东卫视7:34 剧场 12:33 老广的味道

13:00 剧场19:35 剧场：谁说我结不了婚(21、22)21:10 财经郎眼 22:39 剧场：楚乔传

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宙护卫队(二)19:35 剧场：麻雀(30、31)21:25 对话书记 22:00 今日点击22:15 剧场：薛平贵与王宝钏(18~20)03:37 剧场：换了人间(1~3)

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13:06 剧场：秦王李世民18:00 动画片 19:35 剧场：空降利刃21:20 丝路会客厅22:30 FE电动方程式锦标赛

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11:45 纪录宁夏 12:30 故事13:05 剧场：铁血武工队传奇(36~40)17:45 动画片：百变马丁(四)19:40 剧场：闯关东(8、9)21:57 新闻话题 22:14 纪录宁夏22:24 这里是宁夏23:05 剧场：二炮手(4、5)

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姻CCTV-8 8月 12日 20：30开始播出

集连续剧38

小镇警事

主演：张国强、马丁、李博、李琦

第 1 集 虎啸镇派出所所长郑路生一大清早调解了两个村民关于鸡蛋的争端：赵二叔家的鸡经常飞到吴胖子家吃食、下蛋，吴胖子便将鸡蛋据为己有。郑路生调解二人，建议赵二叔将鸡卖给吴胖子，化解了纠纷。这件事刚解决，郑路生又接到报警电话，马不停蹄地赶往大坝，处理村民斗殴的事。原来两伙村民因为水库放水的问题争执不下，为首两方分别是张镇忠、张镇孝兄弟和李长生。郑路生及时赶到，向众人表明斗殴的严重性，还说要抓领头的，化解了危机。斗殴的村民散去后，管理水库的赵大河告诉郑路生他的难处，因为其中一个村民不肯交水钱，导致全村都开始赖账。斗殴的两伙村民，正是在给他演戏，借机躲避水费。但同时，斗殴的主要是河口村的张、李两家，他们每年都为水库争水，仇恨不断。即将接替郑路生的新任教导员吴迪到了虎啸镇熟悉环境，正碰上农村集市上一起偷窃案件。他与前来接他的郑路生一起抓住了两个小偷。在审理案件时，小偷百般抵赖。吴迪尝试用审问的方式审问二人，但他们都是惯犯，吴迪的审问方式不起作用。郑路生使用互相制约、各个击破的计策，终于让两个小偷开口认罪。然而郑路生感觉这两个人不只偷窃这么点问题，于是继续施压质问。很快，其中一个小偷又坦白了更多秘密。

第 2 集 吴迪和郑路生在审讯小偷的过程中，意外得知省城金店抢劫的事情是赵三疤瘌所为，而且赵三疤瘌现在正在虎啸镇。吴迪建议进行全镇搜索，并和郑路生、魏凌、老魏等人分头行动，开始在镇上进行摸排。此时，赵三疤瘌团伙则在镇上寻找张镇宝，但毫无结果，只能在镇上流窜。河口村的李家人和张家人各自为了水库问题盘算对策，李家人坚决不交水费，而张家人则希望办事风格狠辣的张镇宝能够出面解决问题，但苦于张镇宝失踪许久。郑路生与所里人开会，开始好奇赵三疤瘌团伙为何在虎啸镇逗留。郑路生接到妻子徐慧电话，前去学校接儿子亮亮。然而亮亮已经被他的妹妹郑小芬接走，她还在路上遇到了排查赵三疤瘌团伙的吴迪与魏凌，打了招呼。吴迪和魏凌随后又遇到蒋法律（原名蒋世平，后改名蒋法律）父子在镇上做普法宣传，蒋法律和吴迪相识，并且对吴迪非常不友好，吴迪似乎对蒋法律也有隐情，略有愧疚之色。此时，没接到孩子的郑路生遇到了下班的妻子，妻子埋怨郑路生不管孩子，而且催郑路生尽快确认自己上调城里的事情，郑路生唯唯应答，但心思仍然在工作上。晚间时分，郑路生仍然丢下妻子和孩子前往了派出所，和吴迪讨论案情。两人合计，赵三疤瘌团伙之所以留在这里必然有原因，而且可能短时间内不会逃离，有机会抓捕他们。

第 3 集 老魏熬了一整夜，终于查到了有关赵三疤瘌等人的关键信息，帮助郑路生和吴迪、魏凌三人最终确定赵三疤瘌团伙的藏身地点。郑路生等人前去探查，郑路生假扮清洁工，并且利用啤酒瓶敲山震虎，引起赵三疤瘌团伙注意，终于确定赵三疤瘌团伙在宾馆的房间位置。他们本打算等待特警队前来，但未想此时突然有妇女上宾馆捉奸。他们担心妇女捉奸会惊动赵三疤瘌等人，于是不得不提前行动。经过一番惊心动魄的打斗和追捕，赵三疤瘌等人被抓住。赵三疤瘌团伙安排在旅馆外的暗哨，也被曾经介入抢劫案调查的吴迪识破，被抓捕归案。赵三疤瘌团伙被移交给市局，吴迪建议自己和郑路生也参与审讯———因为他们对于赵三疤瘌有更强的震慑力，得到了朱局长的赞同。警局开会时，郑路生提出自己的怀疑：赵三疤瘌团伙与张镇宝出狱时间相近，很可能他们是一同作案。带着如此的怀疑，两人前去审问赵三疤瘌，果然发现端倪：赵三疤瘌之所以坚持留在虎啸镇，就是为了找张镇宝。张镇宝先前确实与他们共同策划抢劫金店，但当天没有去。他们抢劫金店成功后，赃物却不翼而飞。于是，他怀疑张镇宝偷了自己抢来的赃物。郑路生和吴迪与局长商议，他们都一致觉得，虎啸镇、尤其是河口村是张镇宝家之所在，张镇宝很可能仍然逗留在虎啸镇。

第 4集 老魏因为持之以恒的追求，被上级组织批准入党。派出所就寻找张镇宝一事召开了会议，吴迪希望能够约见一下张镇宝的妻子，也就是郑路生的妹妹郑小芬。郑路生同意了，但是觉得张镇宝曾经家暴郑小芬，夫妻之间芥蒂很深，所以郑小芬应该不会知道什么信息。郑小芬接瑞生回家，遇到了张镇忠。张镇忠询问郑小芬是否知道张镇宝所在，郑小芬表示毫不知情。郑路生在家研制无人机，并且顺带观看天气预报，担心今年旱情严重，河口村张、李二家届时必定又会为水源而打架闹事。吴迪在餐馆吃饭，遇到了蒋法律。蒋法律对吴迪略有揶揄，令吴迪心中有些难过。吴迪当年因为误将蒋法律儿子蒋小强当作杀人凶手抓捕，给蒋家父子造成了一定影响，心存愧疚。他前去蒋法律家，希望能与蒋法律修复关系，然而蒋法律并不理睬吴迪，还给吴迪送了一只獬豸。郑路生和吴迪前去郑小芬处，询问张镇宝的事情。郑小芬态度冷淡，表示什么都不知道。这样的态度引起了吴迪的怀疑，但郑路生坚持认为郑小芬绝不会包庇家暴自己的张镇宝，两人观点有所分歧。

第 5 集 张镇忠、张镇孝、张老疙瘩兄弟合计水库水费问题。张镇忠打电话和赵大河商量，但是赵大河因为自己儿子曾和张镇宝有矛盾，拒绝与张镇忠沟通，逼得张镇忠想歪招解决问题。派出所里，郑路生和吴迪经过一番讨论，开始怀疑郑小芬确实有可能包庇张镇宝。郑路生赞许了吴迪的想法，并且愿意放下个人偏执，希望以案件为重。另一边，张镇忠、张镇孝等人设下收费关卡，拦截于永水开往水库的运石车，希望借机来引赵大河出面沟通。未想赵大河拒绝出面，于永水和张家人发生冲突，被困在车里，被迫报警。张镇孝更假装被于永水撞伤，趁机闹事。吴迪和魏凌接到报警，前来处理了纠纷。他们识破了张镇孝假装受伤，并指责他们私自设收费关卡违反国家规定，妥善处理了纠纷，让想惹事的张家人打消了想法。郑路生过生日，与赵大河、郑小芬、七姑等人庆生。餐桌上，郑路生说明了自己被七姑收养的事情，并与全家人拍全家福，和和美美。瑞生捡到一根木头，希望蒋法律的儿子蒋小强给自己做一把手枪。蒋小强表示没时间，并让瑞生拜自己为师学习木匠活。瑞生心痒想学，蒋小强让瑞生遵循好好学习、孝尽父母、不走歪门邪道三条，这才收瑞生为徒。蒋小强和蒋法律装好了一个简易门面，在派出所门口开设了“蒋法律咨询事务所”。

第 6 集 蒋法律在派出所对面循环播放免费咨询服务的广告。工商、司法、税务三所的所长来到派出所找郑路生和吴迪，表示蒋法律开办咨询事务所没有任何注册手续，是非法经营，请郑路生出面解决。郑路生希望吴迪一同前往，但吴迪介于之前的芥蒂，没有参与。郑路生带着三个所长前去质问蒋法律，但一番质问而后，却发现蒋法律开办的免费事务所，事实上并没有违反任何规定，是可以开办的，无奈只好任由蒋法律继续。晚上回到家中，蒋法律和蒋小强叫瑞生来家吃饭，对他很关爱，很高兴瑞生愿意继承蒋家的木匠手艺。吴迪被母亲劝婚，十分烦躁，对于吴迪有好感的魏凌，却暗自高兴。河口村，张家的进口母牛在山上与李家的土牛交配怀孕，被张镇忠找到口实，借机闹事，认为李家公牛败坏了张家牛的良种。张镇忠希望事情越闹越大，最好闹到镇长那里，这样才能最终解决水源问题。张镇孝的妻子何玉萍前去派出所哭闹，吴迪觉得这不涉及治安问题，不予受理。何玉萍大闹派出所，此时蒋法律前来普及法律解决方法，逼走了无理取闹的何玉萍。午饭时，吴迪了解到，河口村张家和李家是世仇，每年都要闹矛盾，从未止息。很快，何玉萍便召集张家人前往李家打架闹事。郑路生和吴迪前去处理，平息争端，和众人约定下午三点在村委会调解解决问题。河口村村长不擅长主持调解，现场一片混乱，张镇忠还趁机捣乱。蒋法律此时来到现场，要用法律的方式帮助调解。 （下转 39版）

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39收视·热剧编辑 夏茂平姻2020年 8月 13日周二广播电视 编辑 陈文姻50 2020年 8月 13日

致 读 者节目如有变动，请以各台

当天播出为准。

节视电 目

节播广 目

节目以当日播出为准

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22）21：15 大剧抢先看21：18 大剧连连看23：33 光阴3：55 养生堂荫北京电视台—2（文艺频道）

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22：50 首都经济报道23：26 财经有约———至味

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9：25 食全食美之有品生活10：29 生活特供特别节目：银发少年11：33 美食地图生活好物12：22 快乐生活一点通午间版12：54 欢乐二打一14：23 快乐生活一点通午间版精编14：58 生活特供16：24 食全食美 之有品生活17：02 快乐生活一点通17：50 欢乐二打一员8：43 生活这一刻19：43 全民健康学院20：13 生活+家装攻略20：43 美食地图21：17 选择21：51 快乐生活一点通·乐享生活

（一、二）

22：41 第一房产23：16 美食地图生活好物23：48 欢乐二打一0：38 生活这一刻●北京电视台—8（青年频道）

6：00 青年下午茶7：08 评书大会8：13 43集连续剧：急诊科医生（28~

33）12：55 青春快乐季（档案怀旧版）13：45 戏里戏外14：50 评书大会15：55 青年下午茶17：10 戏里戏外18：15 青春快乐季（档案军事版）19：05 评书大会19：55 戏里戏外21：00 37集连续剧：决胜（36、37）22：24 50集连续剧：硬骨头之绝地归

途（1）23：09 戏里戏外0：09 青春快乐季（档案怀旧版）荫北京电视台—9（新闻频道）

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10:04 兵器面面观10:33 世界战史10:58 国防故事11:27 军事纪录11:52 国防微视频：军歌嘹亮12:00 正午国防军事12:32 防务新观察13:06 军营的味道13:33 国防微视频：军歌嘹亮13:41 兵器面面观 14:06军事纪录14:36 五星剧场：掩不住的阳光（15~

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祝英台》

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6:00 朝闻天下 9:00 新闻直播间12:00 新闻 30分12:33 法治在线18:00 共同关注19:00 新闻联播19:39 焦点访谈20:00 东方时空21:00 新闻联播21:30 新闻 1+122:00 国际时讯22:30 环球视线23:00 24小时00:00 午夜新闻荫中央电视台—14(少儿频道)

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10:44 民歌·中国：民歌悠悠12:00 精彩音乐汇 13:48 中国节拍14:25 全球中文音乐榜上榜16:04 聆听时刻：闪亮的歌17:09 中国音乐电视17:48 精彩音乐汇 19:30 唱响新时代20:43 合唱先锋：追梦赤子心21:49 音乐周刊 22:40 精彩音乐汇00:22 CCTV音乐厅：漫步经典01:11 经典：捷杰耶夫与慕尼黑爱乐乐

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14)21:10 东方看大剧22:00 忘不了餐厅（第二季）22:45剧场：玻璃面具（3、4）

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20）21:20 幸福来敲门22:00 爱情保卫战00:10 剧场：娘道（31耀37）

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（上接 51版）第 7集 蒋法律用半吊子的司法程序处理争端，但是却越调解越乱，闹得不可开交。双方甚至要动用 DNA检测的手段，来分辨是非曲直。蒋法律调解失败，郑路生出面继续进行调解。张镇忠趁机发酵矛盾，扯出张、李二家争地、争水问题，但是却被郑路生机智地避开矛盾，并且还把调解大会搬到了张家继续进行。在张家，郑路生向众人说明张家的不易：为了养优良品种的牛，不惜让女儿住牛棚；宁可交超生罚款，连生七个女儿，也要生一个儿子。郑路生的说辞，令众人心生恻隐。此时，郑路生趁机提出解决方法———公平的解决方法，得到了众人的同意。然而，张镇忠却觉得张镇孝夫妻并未遵从自己的想法，大发雷霆，觉得两人是不中用的农民。何玉萍觉得张镇忠看不起农民，和张镇忠发生言语冲突。随后，郑路生和吴迪再次前去调解赵二叔、吴胖子家两家因为鸡闹出的矛盾。吴迪被邻里间混乱的矛盾关系搅晕，同时也觉得这种鸡毛蒜皮不算警务范畴，心中不快。郑路生觉得自己用心良苦，却并未被吴迪理解，有些苦闷。郑路生和魏凌前去帮李长久寻找丢失的鹅，却在镇上饭馆意外听到有关张镇宝的消息。

第 8 集 郑路生和魏凌听见饭店老板夫妇算账，两人说了张镇宝的事情，但饭店老板夫妇都是刺头，郑路生和魏凌没有贸然行动。吴迪前去尝试询问，但老板完全不配合。吴迪无功而返，被郑路生带去找丢失的鹅。碰巧的是，他们追查丢失的鹅，追查到了饭馆上。郑路生当街和饭馆夫妇对质，令两人难堪，成功找到丢失的鹅，并将偷鹅的学生抓住，批评教育了他，没有将他带回派出所。吴迪与郑路生产生分歧，吴迪觉得郑路生的批评教育并不足以解决问题。郑路生和吴迪前去饭馆批评教育、做出处罚，饭店夫妇终于服软，愿意交代有关张镇宝的事情：张镇宝和郑路生小舅子徐立忠，曾经来饭店吃过饭，并且还说自己发了大财。吴迪怀疑，徐立忠也有参与案件的嫌疑，他认为应该找徐立忠聊聊。途中，两人路经一个赌窝，郑路生猜测徐立忠很可能就在附近，于是便建议在这里蹲守。说话间徐立忠来到赌窝，被郑路生和吴迪抓个正着。徐立忠听闻要问张镇宝，立刻逃跑，郑路生和吴迪费了不少劲才将他抓住。郑小芬给蒋法律安排了相亲，并且问自己如何与长期不回家的张镇宝离婚。吴迪和魏凌讯问徐立忠，但徐立忠坚持不说。徐慧知道徐立忠被抓，给郑路生打了电话，还说要来派出所，令郑路生有点担忧。

第 9集 徐立忠不愿意交代真实情况。徐慧赶到派出所，坚持要见徐立忠有事，十分着急。原来，徐慧的二姨夫病危了，徐慧自己没法走开，急需徐立忠前去照顾二姨夫。徐立忠听见徐慧来了，大声呼救，导致徐慧吵闹。吴迪只得中止审讯，前去救场，说出徐立忠可能涉案，令徐慧担忧，徐慧很不高兴郑路生对自己毫无情面，并表示自己要带儿子先去市里。随后郑路生给徐慧留了封信，骑着摩托车离开。原来，徐慧和徐立忠从小相依为命，二人感情非常好。郑路生自己走不开，于是托市里的朋友帮忙照顾一下，并找专家诊断，也给徐慧二姨打了电话安慰。吴迪恐吓要送徐立忠去市局，和魏凌一个唱红脸一个唱白脸，终于让徐立忠开口：徐立忠喜欢郑小芬，常在郑小芬家外偷窥，甚至骚扰郑小芬。此时，张镇宝突然回家，碰了个正着。张镇宝捆住了徐立忠，还让牛舔他的脚。随后，张镇宝要徐立忠出面做证，说郑路生逼奸郑小芬，并写了口供按了手印。张镇宝还说，此生最大心愿，就是弄死郑路生。另一边，张家兄弟又在一块合计，碰上于永水冲着张镇孝家按喇叭挑衅，张镇孝非常不高兴，想要报复。张镇忠却发现这是个机会，让两兄弟去买水泥管拦路碰瓷，从而讹于永水，并借机接触赵大河。

第 10集 郑路生来到医院，和徐慧、亮亮会合。徐慧关心徐立忠的案件，但郑路生表示自己与徐立忠有亲友关系，必须回避。徐慧再

次与郑路生提及调任的事情，并看出郑路生对于虎啸镇有未竟的心愿：希望解决虎啸镇的众多问题。于永水开车轧到张家布置的水泥管翻车受伤，张镇孝赶紧前来救助，将于永水拖出卡车。赵大河赶来，厉声谴责张镇孝。吴迪前来处理纠纷，发现赵大河的车超载。赵大河则看出张家布置的水泥管的蹊跷，向吴迪申诉是张家陷害。吴迪发挥了勘探现场的本事，同时也揶揄郑路生处理事情只看人情。吴迪要强制执行将张镇孝拉到村派出所，惹出混乱。郑路生此时赶到，从人情入手，反而解决问题。同时，郑路生还称水泥管上有编号，终于诱使张镇孝开口。其间，吴迪希望完全按照执法程序办事，但是郑路生并不希望如此刻板。吴迪觉得郑路生是在调离前不想得罪人，令郑路生有些不满。蒋法律赶来试图主持公义，并指出吴迪的执法或许并不完全符合规范。吴迪与张家人僵持，郑路生出面调停，令各方止息。郑路生仍然拒绝将张镇孝带去派出所，吴迪非常不满意，觉得自己是个摆设，气得驾车离开。郑路生非常不高兴，觉得吴迪不适合在基层工作，两人产生冲突，在派出所院内争执后，分道扬镳。

第 11集 郑路生和吴迪争吵，郑路生觉得吴迪是在基层镀金，魏凌劝止了争吵。吴迪有些赌气，郑路生主动过来道歉，但吴迪并不接受，表示今后不干涉执法。此时，赵小明拿着花来到派出所，冲魏凌求婚。魏凌拒绝，吴迪正在与魏凌说话，想要回避，但是魏凌拉着吴迪想跑。吴迪却不想帮忙解决纠纷，反而撮合两人。最终老魏出手，将赵小明推走。郑路生和老魏分析，张镇孝坑害于永水，或许不单是为了报仇。郑路生来到张镇忠家，寻找张镇忠，张镇孝为了躲避怀疑，藏了起来。张镇忠迎接郑路生，郑路生表示自己马上调走了，希望张家今后保持克制，但是张镇忠并不接受劝说。李长玉前来找赵大河，要让赵大河还钱。原来，于永水是李长玉丈夫，李长玉见赵大河不还钱，就开走了赵大河的铲车。郑路生、吴迪和魏凌前去处理纠纷，李长玉要喝洁厕灵以死相逼。蒋法律父子收到消息，也赶往了河口村。郑路生描述了喝洁厕灵的恐怖后果，令李长玉心虚，放弃自杀。郑路生索性开展一场普法教育课，公开调解赵大河与李长玉，说这也是受到吴迪启发：一切以法律程序为手段，并且详尽分析了是非曲直。郑路生知道赵大河也没钱，于是提议全村出钱帮于永水看病，还主动捐了五百。李长玉满意了，向赵大河道歉，赵大河却不满意郑路生让自家人吃亏，对郑路生很不满意，郑路生只是赔笑。

第 12集 郑路生和魏凌分析郑小芬想单方面离婚的事情，魏凌觉得郑小芬情有可原。吴迪帮赵小明劝魏凌，魏凌完全不听。一水果摊发生纠纷，摊主觉得干活的九叔吞了销售款，但事实上却是收货的二维码被调换了。吴迪调侃这在虎啸镇是高科技犯罪，郑路生表示这样的事情需要注意，科技有时也会造成麻烦。四驴子的酒厂里，李长久闹酒疯要揍四驴子，老魏前去劝说，没有效果。四驴子也来耍酒疯，场面不可收拾。酒醒之后，李长久表示四驴子是在卖假酒。郑路生亲自品鉴了一下，发现并非假酒。李长久拿出婚宴上的酒，却发现这个酒是假酒，郑路生表示要一查到底。郑路生等人召集派出所刑警，找到了制造假酒的窝点。一场抓捕行动展开，制作假酒的人纷纷被抓捕归案。郑路生前来看望李长生母亲，发现她的另外两个儿子根本不回家看母亲。张镇孝将路堵住不让赵大河车队通过，赵大河无奈报案。郑路生前来询问，张镇孝表示周围车辆太吵，尤其赵老大的运货车太吵，影响妻子怀孕，于是堵路。郑路生建议赵大河用张镇孝的车，化解了矛盾。赵大河虽然不乐意，但是接受了。魏凌请吴迪吃包子，赵小明碰见两人，他还送了魏凌一对耳环，随后匆匆离开。但此时，吴迪却发现这对耳环是金店赃物。

（下转 47版）

姻CCTV-8 继续播出

集连续剧38

小镇警事

主演：张国强、马丁、李博、李琦

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49收视·热剧编辑 夏茂平姻2020年 8月 13日周三广播电视 编辑 陈文姻40 2020年 8月 13日

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（一、二）

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6：05 探索 6：57健身圈7：30 20228：05 健康北京特别节目8：40 奥运故事会

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型场地男女决赛

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联赛

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演唱会

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10:28 环球综艺秀：暑期特别节目11:30 海峡两岸 13:03 美食中国13:34 剧场：西安事变(15~19)17:15 远方的家 18:00 中国新闻18:30 中国文艺 19:30 今日亚洲20:00 国家记忆 20:30 海峡两岸21:30 今日关注 22:00 美食中国23:02 27集连续剧：神探狄仁杰

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赛决赛

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半决赛

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队东京奥运模拟赛男团半决赛22:00 体育世界22:35 2019/2020赛季欧洲冠军联赛

半决赛00:00 2019/2020赛季世界斯诺克锦

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(34~37)；56集连续剧：我的小姨(1、2)

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11:02 百家说故事 11:14 地理·中国11:50 时尚科技秀 12:00 百家讲坛12:49 远去的硝烟 13:48 美味假期14:26 百家说故事 14:40 自然传奇15:38 时尚科技秀15:53 从长安到罗马16:27 人物故事16:49 跟着书本去旅行17:15 时尚科技秀17:27 地理·中国 18:05 健康之路18:54 美味假期 19:31 自然传奇20:30 奥秘 21:30 探索·发现22:19 魔力发明秀23:16 中国影像方志00:00 百家说故事 00:10 百家讲坛荫中央电视台—11(戏曲频道)

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交》

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祝英台》

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（接上期）罗也夫的任性，搅得顾家不得安宁，顾雅欣不得不将尘封多年的恩怨情仇揭开：当年顾雅欣与川剧变脸王徐久乾一见钟情，私定终身，突然被父亲逼迫嫁给了南京的罗翰升。婚后不久，罗翰升东瀛求学，数年了无音讯。这时徐久乾追寻到南京找到她，两人旧情复燃，顾雅欣怀孕，罗家颜面丢尽，按罗家族规把顾雅欣沉猪笼，罗翰升匆匆从日本赶回，让管家偷偷将顾雅欣放走。顾雅欣死里逃生生下顾世民。这时，管家刘叔告知，当年要不是罗翰升发话，自己才敢偷偷放走顾雅欣，顾雅欣震惊不已，悔恨万分。三兄弟揭开身世之谜，摒弃前嫌，母子团聚，各述衷肠。顾雅欣对罗翰升积压多年的怨恨烟消云散，怀着愧疚之心为罗翰升修建衣冠冢，罗也君更是悔恨交加，愧对父亲的误解，发誓要痛杀日寇，为父报仇。日军对中国实施“以华制华”政策，佐藤秘会四川袍哥老大钱久，请他回川抓壮丁送到机场做劳工，钱久无奈应允。顾雅欣带着罗也君前往重庆治疗，张权押着罗也夫回重庆复命。途中陷入佐藤设伏的包围袭击。顾雅欣和罗也君掩护罗也夫等人分头去搬援兵。顾雅欣和罗也君与日寇英勇奋战，最后弹尽粮绝。这时，顾世民带领红军战士赶到，将日寇击退。罗也君住进重庆医院，“觉醒剂”发作痛苦难忍。罗也夫为给哥哥治疗，答应到张权提供的实验室，研究父亲留下的数据资料。重庆国民政府轰炸北山机场无功而返，老巴和顾世民商议趁着日寇抓壮丁的机会，派遣瓜娃子和几个红军战士潜伏进去，寻找机会里应外合摧毁机场。顾雅欣接到袍哥新龙头老大钱久的拜帖，顾雅欣疑惑。因要照顾罗也君无暇前去，小老大带着罗也夫前来，小老大向钱久介绍了罗也夫，钱久蓦然想起佐藤特别交代要找的人居然就在眼前。

罗也夫跟小老大从袍哥聚会回来，张权突然派人将罗也夫带到秘密实验基地，看着满地尸体，罗也夫震惊了。张权告知他这些死刑犯就是注射了罗也夫研制的药剂后，神经系统发生强烈反应，失去控制，产生残忍的杀人行为，不得不将他们全部屠杀。罗也夫明白自己这是为救哥哥研制的药剂被张权拿来试验发生的后果，也证明他的研制失败了。罗也君以坚毅的意志和痛苦的煎熬，成功摆脱佐藤的“觉醒剂”控制。看到罗也夫垂头丧气地回来，得知他研究失败，想到自己亲身经历毒品的痛苦，要他不要再研制了，而且这么下去很危险，张权不会放过他的。罗也夫坚持一定要完成父亲的遗愿，研制出抑制生化武器的药剂。顾雅欣从中劝解，说罗也君病治好了，自己带着罗也夫该回西碚镇了，罗也夫拒绝，说不愿意再看到沈安茹。顾雅欣等人要回西碚镇了，罗也君为弟弟安全考虑，强行将他送到国军后方储备仓库当兵，隐姓埋名，躲避张权。罗也夫刚刚离开，张权和钱久等人先后派人来抓他，不见罗也夫的踪影，张权知道一定是罗也君所为，指责他对弟弟包庇行凶，要将他交军事法庭处理。罗也君矢口否认。顾雅欣众人途经一个村庄，遇到日寇抓壮丁，顾雅欣率领西碚狼兄弟全歼日寇，救出了村民。回到西碚镇的顾雅欣，发现老巴为营救国军战俘，竟带领西碚狼队伍远赴湖北，导致西碚狼队伍损失惨重，顾雅欣愤怒地将他降职伙夫，留用察看。

钱久走马上任，召集川北武装民团，宣布成立抗日护国军，还拿出自已全部家当充当军饷，众人被他的假象迷惑，纷纷响应号召加入抗日护国军。罗也夫所在的储备仓库偏僻人少，加上他才 8个人，无所事事空虚寂寞，为了忘掉沈安茹，他利用闲暇时间将仓库的破枪破炮设计改良，没想到将一些报废的机枪提高了射程和准确率。国民政府为他颁发青天白日勋章，并登报宣传鼓舞士气。张权正为找不到罗也夫焦头烂额，上头已对罗也失的失踪下达死刑令，绝不能让罗翰升的研制数据落到日本人和共产党手里，对罗也夫斩草除根。罗也君和张权先后看到了报纸上罗也夫的报道和照片，张权立即一纸调令，将储备仓库的 8 名国军战士送上战场。罗也夫等 8人前脚离开，罗也君急匆匆赶到，接管储备仓库的士兵也不知道罗

也夫他们去了什么地方。钱久遍撒帖子，招兵买马，顾雅欣考虑到以西碚狼的力量和武器装备要消灭北山的日寇，还必须借助袍哥师兄和护国军的力量。决定前去达州会一会护国军司令钱久。沈安茹提议让老巴陪同保护，顾雅欣没有同意，并逼问她跟罗也夫到底是怎样纠缠不清的关系。沈安茹表示自己是顾世民的妻子，罗也夫与她只是单相思。顾雅欣才放下心来，同意带领老巴前去。湖北某战场，罗也夫和他的战友从来没有上过战场，面对凶猛日寇顽强抵抗，因为长官发令，谁后退一步，当场枪毙。最终全体士兵阵亡，罗也夫和储备仓库的上尉侥幸活下来。但还没来得及喘口气，又遭到军统特工追杀。双方展开你死我活的厮杀，最后上尉为掩护罗也夫被杀死，罗也夫愤怒地杀光所有军统特工。孤身一人的罗也夫决定回西碚镇最后看一眼沈安茹，然后回南京寻找母亲。途中，罗也夫遇到打劫的二傻子，当知道他之所以打劫是为安葬母亲，怜悯之心让他典当了那枚青天白日勋章，为二傻子的妈买了一副棺木，不料典当行老板告发了他。

罗也夫帮二傻子安葬了母亲，二傻子拜他为大哥，跟着他去西碚镇。两人没走多远，就被钱久收买的国军营长抓了壮丁，送到钱久的川北护国军队伍，明为参加护国军抗日，实被送到北山机场当劳工。顾雅欣跟老巴协商攻打北山机场日寇的事，老巴告知需与潜入机场当劳工的瓜娃子等兄弟配合，里应外合，速战速决。得到顾雅欣的认同，但两人没想到的是此时因为金东旭的出卖，潜入北山机场的兄弟们已经全部被坂田处死。钱久邀请武装民团的袍哥老大欣赏川剧，众人起哄，让曾经当红的川剧头牌钱久一展身手，钱久技痒难忍，忍不住登台献艺。恰巧顾雅欣进来，认出了钱久竟是自己的初恋情人徐久乾。钱久怔住了，随即调整情绪，与顾雅欣相拥，互诉当年的生死离别。当钱久知道自己还有个亲生儿子叫顾世民，惊喜万分。顾雅欣轻信钱久的护国军是抗日的队伍，爽快应允将西碚镇归属护国军领导。这时，国军营长接到张权发来抓捕罗也夫的通缉令，不敢怠慢。立即快马加鞭返回壮丁营讨要罗也夫。钱久手下正严加看管被抓捕来的壮丁，准备送往北山机场，罗也夫带着二傻子伺机逃跑出来，恰遇前来抓捕自己的国军营长，慌不择路的逃窜中躲进了顾雅欣西碚狼住宿的客栈，被老巴所救。国军营长带兵包围客栈，要带走罗也夫，老巴和西碚狼兄弟持枪相向，双方僵持不下，顾雅欣和钱久赶来。当钱久知道国军要抓的人竟是失踪的罗也夫，想到佐藤的指示，他当机立断站在顾雅欣这边。

顾雅欣劝罗也夫跟她先回西碚镇，她托老巴联络在南京的共产党帮忙找到罗母的下落后再商议报仇之事。罗也夫辗转反侧难以入眠，想到回西碚镇后，要天天忍受面对沈安茹却爱罢不能的痛苦，决定还是带着二傻子趁夜悄然离开。第二天，顾雅欣和钱久发现罗也夫不见踪影，立即派人寻找。罗也夫和二傻子刚出城没走多远，被早已守株待兔的国军营长逮个正着，此时老巴突然出现击退国军，救下罗也夫。老巴以准备攻打北山机场，杀死佐藤为诱导，让罗也夫动心，同意跟老巴回西碚镇。钱久召集各位袍哥老大，把投靠日寇的想法摊牌。袍哥老大纷纷炸开了锅，有的不齿钱久的行为，割袍断义愤然离席，钱久杀鸡儆猴，当场杀了他们。吓得其他袍哥噤若寒蝉，不得不对钱久马首是瞻。沈安茹和顾世民接到上级指示，针对日军在北山建造机场的危险性，将派几名政工干部到西碚狼，抓紧组建民间抗日组织，与潜入机场的西碚狼兄弟里应外合，摧毁日军北山机场。这时，路过门口的小老大听到自己的兄弟竟然在日军北山机场里当劳工，气愤地推门进来，指责沈安茹把自己的兄弟送进火坑，她要去北山机场救他们。说完小老大转头就走！沈安茹和顾世民非常焦急，兵分两路，沈安茹去拦截小老大，顾世民去接共产党的政工干部。顾雅欣等人匆匆赶回来，碰到前来寻找小老大的沈安茹，知道事情来龙去脉后，立即让罗也夫去劝说小老大回来。（下转41 版）

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41收视·剧情编辑 夏茂平姻周四广播电视 编辑 陈文姻48 2020年 8月 13日2020年 8月 13日

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6轮（广州恒大淘宝—江苏苏宁易购）

20:00 中国席位：2020年中国乒乓球队东京奥运模拟赛女团决赛、颁奖仪式

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(20、21)23:36 军事纪实00:11 兵器面面观荫中央电视台—8(电视剧频道)4:48 早间剧场：三妹（38~41）7:59 魅力剧场：东风破（5耀9）

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飞越21:00尺寸迷思 22:00生命之盐23:05育见未来23:39尺寸迷思荫中央电视台—10(科教频道)

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（上接 49 版）刀疤脸抓捕共产党政工干部，遭到殊死反抗，气急败坏杀死了三名共产党政工干部，其中就有老巴三年没有见面的妻子。为脱离干系，狡猾的刀疤脸又嫁祸罗也夫是杀人凶手。小老大带领西碚狼兄弟前去北山机场救人，冲动之下的她进入日寇伏击圈，危急时刻，前来准备袭击日寇北山机场的罗也君带领的国军士兵击退日军，救下小老大。这边，去接共产党政工干部的顾世民听到枪声跑来，赫然发现刚醒来的罗也夫正举着枪，指着倒在血泊中的共产党，罗也夫百口莫辩。罗也君秘密会见老巴，亮出自己的共产党人身份，代号“野狼”。两人将计就计，制定了一个锦囊妙计。钱久突然前来西碚镇见儿子顾世民，父子抱头痛哭。张权打探到罗家两兄弟都在西碚镇，于是他不惜率领重兵前来西碚镇，捉拿罗也夫。

佐藤设下圈套，给金东旭注射“觉醒剂”逼他潜入西碚镇，调查共产党和罗也君攻打北山的情况。接到佐藤指令的钱久命令刀疤脸和日寇士兵合演双簧假装开战，刀疤脸向国军士兵求救，待国军士兵赶到时，日寇全身而退，刀疤脸活捉了“受伤”的金东旭。金东旭被押解回西碚镇，罗也君秘密会见他，两个昔日战场上的生死兄弟，以这种方式见面百感交集。明知罗也君是狼入虎穴，但金东旭被毒品牵制，还是背叛了罗也君，将罗也君的注意力引进日军包围圈，罗也君毫无察觉。西碚镇百姓对日本人（金东旭）恨之入骨，罗也君和沈安茹商量怎么保护他的安全，管家匆匆赶来，告知罗也夫出事了。罗也君和沈安茹匆匆赶到顾家大院，原来是小老大在逼着要和罗也夫结婚，并声称在攻打北山机场的战斗中多杀日寇，替夫君赎罪。众人被她的情义感动，顾雅欣动容之下答应了他们的婚事，逼问罗也夫的意见，罗也夫期待地看向沈安茹，沈安茹悄然离去，罗也夫失望之下赌气答应与小老大成亲。

顾雅欣下令杀猪宰羊，准备给罗也夫和小老大办喜事。罗也夫心事重重，二傻子为能穿上新衣服高兴得手舞足蹈。次日清晨，成亲仪式就要开始，罗也夫和二傻子还有金东旭逃之夭夭，西碚镇顿时乱成一团。小老大得知罗也夫逃婚，毅然决定跟公鸡拜堂成亲，按当地的风俗，她已经踏进罗家大门，成为罗家的儿媳妇了。在场的西碚镇百姓被她的痴情感动。从现场找到的证据分析，是罗也夫利用化学药水救走了金东旭。顾雅欣下令务必找回两人。此时罗也夫和金东旭早已跑出西碚镇，金东旭为罗也君攻打北山赶回去做内应，与罗也夫分道扬镳。罗也夫为不拖累二傻子支开了他，独自回南京。不料半路上却被日寇士兵抓捕，带回北山机场，佐藤闻知，大喜过望。佐藤和罗也君双方都为消灭对方，部署兵力积极准备着。老巴隐约有种不祥之感，跟顾世民和沈安茹商量，准备带领红军战士组成机动队增援。罗也君和顾雅欣率部攻打北山机场，钱久准备借日本人的刀杀了罗也君，同时消灭西碚狼，以绝后患。此时佐藤在北山机场已布下天罗地网等待瓮中捉鳖。金东旭偷偷摸进罗也夫的病房，告知他佐藤围剿罗也君的阴谋，罗也夫一听，着急的要逃出去通知罗也君。早已埋伏的坂田率手下进来，狞笑着告知罗也君已经开始发起对北山机场的攻击，罗也夫愣住。

顾雅欣率部佯攻北山机场，吸引小鬼子出来，钱久接应，两人前后夹击歼灭小鬼子。罗也君则率部攻进北山机场，炸毁机场油料库，彻底摧毁北山机场。战斗打响，小鬼子佯装上当追击顾雅欣，随即马上杀个回马枪，包围了罗也君的部队。佐藤下令围剿，全歼消灭不留一个活口。看着一个个被杀死的中国士兵，看着身陷围剿绝境的哥哥，罗也夫被迫答应佐藤交出父亲留下的生化研制数据。佐藤得意地下令停止射击，与此同时，顾世民和老巴带领红军战士冲进北山机场，救出罗也君迅速撤离。国军和西碚狼伤亡惨重，众人怀疑有内奸告密导致行动失败，全部矛头指向钱久，因为危险时刻他见死不救。钱久极力辩解，顾雅欣因没有抓到证据，暂且饶了他。钱久接到佐藤密令，命他趁着国军和西碚狼伤亡惨重，没喘过气来，

一鼓作气拿下西碚镇。钱久率领护国军发动兵变，迅速包围了西碚镇，随后钱久带领手下冲进顾家大院抓捕罗也君，双方拔枪对峙的关键时刻，张权率部赶到西碚镇解了围。钱久措手不及，灰溜溜带领护国军离开。张权迫不及待地向罗也君掏出罗也夫的逮捕令，罗也君告知罗也夫已逃婚不知去向，张权不信，驻军西碚狼，展开调查罗也夫的行踪。顾雅欣怒气冲冲责问钱久发动兵变之事，钱久凭借三寸不烂之舌开脱责任，顾雅欣将信将疑，只好先让他将护国军调离西碚镇，扣留钱久和刀疤脸，等调查事情真相后再放人。钱久担忧在西碚镇孤家寡人，成为砧板上的鱼肉，任人宰割，就让刀疤脸制造日寇将报复西碚镇的谣言，西碚镇百姓信以为真，长老出面央求顾雅欣留下护国军，顾雅欣为西碚镇安危考虑，不得不同意护国军留下，钱久松了口气。佐藤命手下押出活体实验中国人，让罗也夫检验他提供的研制数据成果，罗也夫愤怒。

罗也君将计就计，设下一计。他找到张权密谈，向她借兵，神不知鬼不觉地率部再次攻打北山机场。张权犹豫，暗自佩服他的胆略。罗也君陈述利害关系，请求她以大局为重，张权权衡利弊，同意他的建议，为避人耳目，防止内奸通风报信，两人定下绝密行动计划。随即罗也君和张权假戏真做，带着伤残士兵谎称回重庆撤离西碚镇。钱久信以为真，暗自高兴，准备利用这个机会消灭西碚狼和铲除共产党。佐藤用罗也夫提供的数据资料进行活体实验失败，严刑拷打逼迫罗也夫合作，罗也夫断然拒绝。佐藤使出杀手锏，称要把罗也夫提供研制的药剂送到南京给罗母注射试验。罗也夫无奈应允同意合作，佐藤大喜，下令将他送到秘密研制基地开展工作。钱久前去和潜入西碚镇的日特秘密见面，被管家刘叔无意中发现，悄悄跟踪而去。日特传佐藤之令要钱久务必抓紧提供劳工……这时钱久发现了管家，当即痛下杀手，然后让刀疤脸将管家抛尸荒野，顾雅欣发现管家不见身影，派人四处寻找不见踪影。罗也君和张权带着部队赶到北山机场，此时佐藤把罗也夫送到秘密研制基地后，带着丸子乘坐飞机前去天津。发动攻击时间到，各部集合完毕，罗也君下令进攻，日寇措手不及仓促还击，罗也君和张权率部英勇无敌，以迅雷不及掩耳之势把日寇杀得丢盔弃甲。日寇急忙将中国劳工杀人灭口，毁灭现场。罗也君率部大获全胜，张权受伤，罗也君迅速撤离，北山机场被彻底摧毁。

罗也君率部凯旋归来，西碚镇百姓夹道欢迎。顾雅欣兴奋地迎接儿子，小老大责怪他为什么不带着她。罗也君表示要的就是出奇制胜，且担心西碚镇有内奸报信，才不得已秘密行动。钱久恨的咬牙，眼看在西碚镇失势，将无法得到顾雅欣的信任，决定先把罗也君和顾雅欣的左臂右膀，共产党人老巴干掉。老巴正为管家失踪担忧，独自追查管家的蛛丝马迹,刀疤脸悄悄尾随老巴，正准备暗中出手，没想到反被老巴制服。顾雅欣愤怒地按照袍哥规矩严惩刀疤脸，刀疤脸狡辩因为自己的家人被共产党所杀，所以要杀了老巴这个共产党报仇。钱久也出面制止，以避免国共两党矛盾激化为刀疤脸开脱。老巴为顾全大局，以国共两党抗日联盟为重，主动放弃对刀疤脸的惩戒。佐藤乘坐飞机归来，看着被炸成废墟的北山机场，并没有惩罚失职的坂田和守卫机场的大佐，众人疑惑。佐藤这才告诉他们，北山机场不过是一个假机场，目的就是骗过中国军队，让他们认为摧毁了机场而放弃追踪。真正的机场建在一个连中国人都找不到的地方。佐藤带着手下，来到神秘基地，向罗也夫展示他最先进的实验室，命令他抓紧时间进行“觉醒剂”的研制。罗也夫要求跟母亲通话，佐藤以战局紧张，、通讯不畅通为由给他点时间。罗也夫来到实验室，没想到见到了仇人佐藤的女儿丸子，丸子向他忏悔战争对他家人造成的伤害，罗也夫轻蔑地嘲讽她，装模作样地带着佐藤手下的科研人员开始“觉醒剂”研制。钱久被怀疑内奸，顾雅欣纠结痛苦，这时罗也君跟她告别，他即将开赴前线。 （下转 43版）

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集连续剧50

战狼·战狼

主演：田牧宸、冯静、叶童、高钧贤

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（上接 39 版）第 13 集 郑路生和吴迪前来赵老大家烤鱼吧找赵小明询问赃物一事，但是赵小明此时正在夜店里玩。赵大河向二人反映，自己酒缸经常少一些酒，十分奇怪。夜店里，张老疙瘩提醒赵小明，吴迪和魏凌关系很近，让赵小明注意。赵小明醉酒驾车回家，看到吴迪也在，便频频呛声吴迪。吴迪请赵小明去派出所，赵小明拒绝，被吴迪按照程序制服。吴迪当着赵大河的面，将他的儿子赵小明抓走了。郑路生没有阻止，赵大河觉得郑路生忘恩负义。派出所里，吴迪让郑路生回家，因为郑路生和赵老大有亲属关系，应当回避，但郑路生并不同意，认为他们没有血缘关系。而吴迪一味坚持原则，坚决不退让。郑路生拗不过吴迪，不得不离开派出所，不参与对赵小明的审问。郑路生离开，遇到了前来派出所的赵大河。赵大河向郑路生道歉，希望为赵小明说情，并询问小明出了什么问题。郑路生像赵大河保证，一定会秉公执法，但自己需要回避。

第 14集 赵大河追到郑路生家里，他坚持认为，郑路生应该管赵小明这件事情。此时，七姑帮郑路生开脱，严厉地批评了赵大河的错误想法。审讯室里，赵小明拒绝合作，还百般攻击吴迪。吴迪等人决定休息一会，回来却发现赵小明抽搐不止、口吐白沫。郑路生收到消息，决定前往，并告诉吴迪赵小明可能会装病。郑路生回到派出所，吴迪向郑路生道歉，同意郑路生参与审讯，但是郑路生并不直接出面，而是间接参与以防赵小明警觉。审讯室，吴迪表示如果赵小明证明自己清白，愿意和赵小明竞争魏凌。吴迪询问赵小明的耳环的事情，赵小明支支吾吾，最终承认是自己捡的。吴迪和郑路生请李大乐子吃打糕，询问情况，证实了赵小明捡到耳环的事情，是三个月前的事情。李大乐子透露了耳环在魏福顺家墙外捡到。吴迪急于查证，但郑路生劝他别操之过急。蒋法律肚子饿了，蒋小强拿出许多打糕，说是买郑小芬剩货。蒋法律发现其中蹊跷。早上，郑小芬询问离婚的事情，瑞生偷听，小芬将他支开。

第 15集 河口村出现警情，郑路生和吴迪匆匆赶往。张镇忠的远方亲戚张任文赖在张镇忠家门口，因为他没工作整天找张镇忠要钱。郑路生两人带张任文去派出所，张镇忠发怵，于是妥协解决。此时，有人告诉郑路生，瑞生带着亮亮去城里找张镇宝了。郑路生赶紧前往城里张镇忠所在的酒店处，保安表示瑞生带亮亮来过，误将自己认成了张镇宝。瑞生和亮亮在城里闲逛，被两个发传单的男子盯上，幸亏郑路生和郑小芬赶来。老魏讲述魏福顺的故事：张镇宝偷了魏福顺的狗吃了，被魏福顺打过。吴迪得知基本情况后前去魏福顺家询问，然而魏福顺正在和儿媳妇白玉梅吵架，儿媳妇想要魏福顺家的地。郑路生询问郑小芬有关离婚的事情，郑小芬没否认但也没多说。蒋法律父子来郑小芬处吃打糕，蒋法律看出了儿子的心思。郑路生和吴迪也前去吃打糕，总结前去探查魏福顺的情况，赵大河收拾烤鱼吧，再次发现酒缸少了酒。

第 16集 偷酒的人竟然是蒋法律。蒋法律向儿子发誓戒酒，不敢正大光明喝酒，只好偷偷来赵大河烤鱼吧喝。喝完后，蒋法律还按量放了钱。但是蒋法律放的钱，每次会被李大乐子拿走，所以赵大河全然不知道，两人将李大乐子抓了个正着。老魏告诉魏凌，自己希望魏凌和吴迪好，魏凌偷笑。晚间，郑小芬责备瑞生，为什么要去找张镇宝，瑞生表示是为了逼父亲和母亲离婚，郑小芬异常感动。老魏前来找吴迪，想帮女儿捅破窗户纸，吴迪表明自己与魏凌不合适，老魏非常失望。张家兄弟想和魏福顺换地，但是张镇宝曾和魏福顺有冲突，不会答应换地。张老疙瘩提议，他们可以找白玉梅，来攻克魏福顺。随之，白玉梅报警找到吴迪和魏凌，哭闹不止：她诬告魏福顺妄图对自己不轨。魏福顺听到气愤至极，被吴迪带回了派出所。原来，这些都是张镇忠和张老疙瘩的计划———张老疙瘩和白玉梅在谈恋爱，为换地才出此下策。郑路生回来，得知魏福顺承认强

奸未遂。白玉梅母亲赵玉华前来闹事，郑路生出面解决。郑路生向白玉梅母亲做工作，终于将白玉梅母亲说服，如果白玉梅是诬告，事情将会很严重。白玉梅将自己的供述，都签了自己的名字———郑路生前来向白玉梅说明诬告的后果，令白玉梅有所迟疑。

第 17集 蒋法律和赵玉华带着一大批人，走进了派出所。郑路生按照法规，指出蒋法律各种不专业的行为。老魏前去劝说魏福顺，但是魏福顺完全不想听。魏凌和吴迪分析情况，表示村里张、魏、李、白四大家族，矛盾很多，郑路生一直就致力于缓和他们的矛盾。郑路生前去说服魏福顺，魏福顺庭上翻供涉嫌伪证，同时他也用魏福顺的关键证据，警告白玉梅，白玉梅终于答应重新做笔录。在郑路生的安排下，白玉梅和魏福顺互相道歉，缓和矛盾。吴迪不满郑路生的安排，觉得这样的处理方法违背原则。吴迪和郑路生商定“AA制”，办案各司其职互不干涉，郑路生感觉自己和吴迪关系没有处理好。郑路生送魏福顺回家，魏凌偷偷录了魏福顺的话。郑路生问魏福顺耳环的事情，魏福顺遮遮掩掩回避。此时，调令已经正式发下，郑路生明天就要去市局报到了，郑路生非常不舍。徐慧找徐立忠收拾家，并警告徐立忠不要接近郑小芬。郑路生明天调任，向蒋法律告别，还给蒋法律送了个电子小蜜蜂。郑路生向蒋法律致谢，感谢蒋法律监督工作。

第 18集 老魏告诉魏凌，吴迪决定打一辈子光棍，魏凌有些沮丧。欢送会开始，气氛非常热烈。郑小芬前来欢送郑路生，郑路生提醒郑小芬，希望郑小芬能够和吴迪开诚布公谈张镇宝的问题。郑路生临走之前，始终在考虑如何与吴迪做交接工作。郑路生和吴迪再次探讨处理案件的方法问题，吴迪终于愿意理解郑路生的一些方法，但始终强调法律的严肃性。告别虎啸镇，郑路生心中有些别离的遗憾。李大乐子在河边练功不慎落水，结果在水里发现一只断手，赶紧报告。经发现，尸体的残骸是张镇宝。因为张镇宝之死，郑路生暂时继续担任派出所所长。吴迪和郑路生商量，两人处理案件时，谁对谁来。吴迪和魏凌布置案情表，魏凌对吴迪有些冷淡，令吴迪感到意外。郑路生和吴迪安排工作，此时也得到确认，死者就是张镇宝。张镇忠前来找郑路生，询问尸体确认结果。他伤感不已，希望能尽快破案。张家兄弟决心一定要为张镇宝复仇，张镇忠、张镇孝的送葬队来到了郑小芬处，张家兄弟要求郑小芬搭灵堂祭祀张镇宝，郑小芬拒绝，双方发生冲突。

第 19集 郑路生和吴迪赶到，帮助郑小芬解围。张镇忠决意在自己家搭灵棚。郑路生、吴迪和郑小芬、徐立忠打了招呼，让他们不要离开虎啸，随时提供线索。吴迪对于当前的调查情况非常不满意，魏凌觉得吴迪是批评自己，冷言回应。张家搭灵棚的时候，张老疙瘩开始反复说自己闹肚子要离开、一副心不在焉的样子，张镇忠对张老疙瘩产生了怀疑。张镇孝也起了疑心。张老疙瘩来到派出所要找郑路生，但见到了吴迪，询问各种悬赏通告的事情。吴迪得知后，赶紧让郑路生回来。张老疙瘩离开派出所，被张镇忠、张镇孝拦住。瑞生在蒋小强处学艺，郑小芬来接。蒋小强让郑小芬配合郑路生，并表示郑小芬应该离开虎啸镇。郑路生回到派出所，打电话让张老疙瘩回来交待情况，但张老疙瘩不接电话。两人觉得蹊跷。此时张老疙瘩正在被张家人逼问。张镇忠觉得张老疙瘩用张镇宝的命换钱，非常不高兴。张镇忠逼问张老疙瘩知道什么，张老疙瘩表示有一天晚上经过张镇忠死的水塘，但在回去的路上见到了一个人。张镇忠等人带张老疙瘩前去派出所，说了可能的犯罪嫌疑人：赵大河的儿子赵小明。郑路生和吴迪都有些震惊，张镇忠希望派出所能够秉公执法，而不能因为赵小明是亲属而姑息。郑路生给魏凌打电话，让魏凌看住赵小明，张老疙瘩向郑路生、吴迪追溯了当晚所见。郑路生和吴迪前去酒吧，准备带回赵小明。郑小芬接到徐立忠的电话，徐立忠让郑小芬和自己前去广东，郑小芬严词拒绝。（待续）

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集连续剧38

小镇警事

主演：张国强、马丁、李博、李琦

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（35、36）16：19 百姓文化录16：22 北京评书大会16：42 笑动欢乐秀17：35 笑动剧场 18：40 我看行19：10 每日文娱播报19：40 加油吧孩子20：35 44集连续剧：父母爱情

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途（8~10）23：15 戏里戏外0：15 青春快乐季荫北京电视台—9（新闻频道）

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10：40 这里北京11：10 都市阳光11：25 法治进行时12：00 特别关注13：00 这里是北京13：45 美丽乡村14：15 都市阳光14：25 新闻手语14：35 这里是北京15：00 每日文娱播报15：25 红绿灯16：13 法治进行时16：45 特别关注17：45 红绿灯18：30 北京新闻18：55 天气预报19：00 这里是北京19：20 都市晚高峰21：10 红绿灯22：00 首都晚间报道22：40 这里是北京23：05 每日文娱播报23：33 法治进行时荫北京电视台—冬奥纪实频道

7：30 20228：05 健康北京特别节目8：40 双奥之城

9：15 BTV赛场10：15 经典再回首10：32 BTV赛场：2019/2020中国男

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国际比赛选拔赛（2）16：05 经典再回首16：25 2019/2020中国男子篮球职业

联赛18：20 健康北京特别节目18：55 天天体育19：30 BTV赛场：2020中超联赛21：20 202221：55 双奥之城22：30 探索23：25 BTV赛场0：50 双奥之城1：20 探索2：10 BTV赛场：2019短道速滑直通

国际比赛选拔赛（圆）3：50 BTV赛场：2019/2020中国男

子篮球职业联赛5：30 双奥之城

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12:00 新闻 30分12:35 今日说法13:13 情感剧场：小娘惹（19耀22）16:30 第一动画乐园19:00 新闻联播 19:38 焦点访谈20:06 特约剧场：枫叶红了（28、29）22:38 星光大道23:59 我的专业不太冷

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荫中央电视台—3(综艺频道)7:32 文化十分 7:43 综艺喜乐汇9:08 回声嘹亮 10:10 越战越勇

11:41 文化十分 11:55 星光大道13:25 我的艺术清单14:25 综艺喜乐汇 15:53 唱响新时代17:33 天天把歌唱18:07 综艺喜乐汇 19:30 喜上加喜20:58 黄金 100秒22:22 唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会23:58 综艺喜乐汇

荫中央电视台—4(中文国际频道)8:00 今日环球9:00 今日亚洲9:28 中国文艺：暑期特排

11:30 海峡两岸13:03 美食中国13:34 剧场：西安事变(25耀29)17:15 远方的家 18:00 中国新闻18:30 中国文艺 19:30 今日亚洲20:00 国家记忆 20:30 海峡两岸21:30 今日关注 22:00 美食中国23:02 剧场：神探狄仁杰（二）(4耀6)

荫中央电视台—5(体育频道)8:00 2019/2020赛季欧洲冠军联赛

半决赛9:30 2019/2020赛季中国男子篮球

职业联赛季后赛半决赛11:00 中国席位：2020年中国乒乓球

队东京奥运模拟赛男团铜牌赛14:00 体坛快讯14:35 2019/2020赛季世界斯诺克锦

标赛16:33 2020年中国平安中超联赛第 6

轮（广州恒大淘宝—江苏苏宁易购）

18:35 篮球公园19:30 中国席位：2020年中国乒乓球

队东京奥运模拟赛男团决赛、颁奖仪式

22:00 体育世界22:35 2019/2020赛季欧洲冠军联赛

半决赛00:00 顶级赛事：象棋00:35 突破：世界田径锦标赛集锦02:05 2020年澳大利亚网球公开赛男

单半决赛荫中央电视台—6(电影频道)

6:41 故事片：飞鸿笑传8:17 故事片：菜鸟胡莱

10:07 故事片：喜欢你12:07 故事片：虎头要塞 蓝色七号13:56 故事片：萧十一郎15:43 故事片：荒城纪18:20 故事片：血战午城20:15 故事片：危城 193822:10 译制片：速度与激情（四）

(美国)00:19 故事片：十步杀荫中央电视台—7(国防军事频道)6:03 军事纪实 6:34 国防故事7:02 世界战史 7:30 国防军事早报7:58 老兵你好 9:02 防务新观察9:34 军事纪实 10:04 兵器面面观

10:33 世界战史 10:58 国防故事11:27 军事纪录11:52 国防微视频：军歌嘹亮12:00 正午国防军事12:32 防务新观察 13:06 军迷行天下13:41 兵器面面观 14:06 军事纪录14:36 五星剧场：掩不住的阳光

(24耀26)17:02 世界战史 17:29 军事纪录17:54 国防微视频：军歌嘹亮18:03 兵器面面观 18:29 国防故事19:33 军事报道20:09 防务新观察20:45 军事纪实 21:19 国防科工21:55 五星剧场：浴血十四年(22、23)23:36 军事纪实荫中央电视台—8(电视剧频道)4:48 早间剧场：三妹（42耀45）7:59 魅力剧场：东风破(10~14)

12:43 佳人剧场：生活启示录(7耀10)16:33 热播剧场：国家孩子(7耀9)19:30 黄金强档剧场：小镇警事

(26耀28)22:20 经典剧场：红高粱(33、34)00:00 深夜剧场：我的小姨（9耀14）

荫中央电视台—9(纪录频道)8:03 育见未来 8:32 遇见工匠9:31 尺寸迷思 10:30 育见未来

10:59 航拍中国（第三季）——— 一同飞越

12:03 生命之盐13:04 航拍中国（第三季）——— 一同

飞越14:05 尺寸迷思15:10 航拍中国（第三季）——— 一同

飞越16:09 育见未来16:38 夏日绿皮车17:00 动物绝技大盘点18:04 遇见工匠 19:03 夏日绿皮车19:23 蔚县古堡20:01 航拍中国（第三季）——— 一同

飞越

21:00 动物园里的情侣们22:00 生命之盐23:05 蔚县古堡荫中央电视台—10(科教频道)

7:19 奥秘 8:13 百家说故事8:28 健康之路 9:17 探索·发现

10:06 自然传奇 11:02 百家说故事11:14 地理·中国 11:50 时尚科技秀12:00 百家讲坛 12:49 远去的硝烟13:48 美味假期 14:26 百家说故事14:40 自然传奇 15:38 时尚科技秀15:53 从长安到罗马16:27 人物故事16:49 跟着书本去旅行17:15 时尚科技秀17:27 地理·中国 18:05 健康之路18:54 美味假期 19:31 自然传奇20:30 奥秘 21:30 探索·发现22:19 大千世界23:16 中国影像方志荫中央电视台—11(戏曲频道)

6:06 黄梅戏《牛郎织女》7:08 黄梅戏《夫妻观灯》7:27 戏曲青年说《风雪渔樵记》8:10《三言二拍》第 18回：《义虎送

娇妻》8:52 影视剧场：戏曲电影《刘三姐》

11:03 剧场：西游记（续）(3、4)12:46 京剧《铡判官》（主演邓沐玮、李

珊珊）15:21 青春戏苑：戏韵芬芳16:25 梨园周刊17:13 影视剧场：范府大院（9、10）18:53 主持人全天伴视：典藏19:30 一鸣惊人20:34 梨园闯关我挂帅21:51 剧场：三国演义(39耀41)00:22 京剧《望江亭》（主演李晴、王砚

波）荫中央电视台—12

(社会与法频道)8:25 夕阳红 9:00 法律讲堂9:34 道德观察 9:56 一线

10:40 方圆剧阵 11:30 热线 1212:00 生命线 12:20 道德观察12:43 剧场：激情的岁月(2耀4)14:58 天网 15:30 法律讲堂16:02 生命线 16:25 夕阳红17:29 方圆剧阵 18:20 热线 1218:50 法律讲堂 19:22 方圆剧阵20:15 一线20:57 天网 21:30 道德观察21:55 见证 22:35 方圆剧阵23:25 法律讲堂 23:58 一线荫中央电视台—13(新闻频道)

6:00 朝闻天下 9:00 新闻直播间12:00 新闻 30分 12:33 法治在线13:00 新闻直播间18:00 共同关注 19:00 新闻联播19:39 焦点访谈 20:00 东方时空21:00 新闻联播 21:30 新闻 1+122:00 国际时讯 22:30 环球视线23:00 24小时 00:00 午夜新闻荫中央电视台—14(少儿频道)7:45 动画大放映 8:00 智慧树8:30 动画大放映 10:30 动漫世界

13:00 风车剧场 14:20 动画大放映15:40 风车剧场 17:00 动画大放映21:00 极速少年22:00 29集连续剧：有个地方叫马兰

（1耀4）荫中央电视台—15(音乐频道)

7:46 风华国乐8:19 中国音乐电视8:56 合唱先锋：经典吟唱

10:44 乐享汇：“悦声无限”演唱会12:00 精彩音乐汇13:48 中国节拍14:25 精彩音乐汇：群星演唱会16:04 全球中文音乐榜上榜17:09 中国音乐电视17:48 精彩音乐汇19:30 唱响新时代20:43 一起音乐吧：美好如期而至21:53 音乐人生：百年巨匠（三）22:41 精彩音乐汇00:23 CCTV音乐厅：漫步经典01:12 经典：汉斯·季默作品音乐会

荫中央电视台—17(农业农村频道)

6:00 42集连续剧：平凡的世界（41、42）

7:46 地球村日记8:00 乡村振兴资讯特别节目8:30 我爱发明 9:00 攻坚日记9:30 遍地英雄 10:00 致富经

10:30 我爱发明11:00 谁知盘中餐11:27 农业气象11:30 乡村振兴资讯特别节目12:00 42集连续剧：平凡的世界

（41、42）13:41 地球村日记14:00 田间示范秀15:00 攻坚日记 15:30 遍地英雄16:00 我爱发明 16:30 致富经17:00 攻坚日记 17:30 谁知盘中餐18:00 我爱发明18:30 田间示范秀19:30 乡村振兴资讯特别节目20:00 遍地英雄 20:30 攻坚日记21:00 谁知盘中餐 21:27 农业气象22:00 30集连续剧：在桃花盛开的地

方（1、2）23:45 田间示范秀00:45 谁知盘中餐

荫上海东方卫视7:00 看东方9:00 潮童天下 9:15 妈妈咪呀

12:30 剧场：小欢喜（40耀43）15:30 剧场：生活像阳光一样灿烂

（17、18）17:49 诗书画19:30 剧场：生活像阳光一样灿烂

（19、20）21:10 东方看大剧22:00 花样实习生22:45 剧场：玻璃面具（9、10）

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19:30 剧场：哥哥姐姐的花样年华(25、26)

21:20 创业中国人 23:35 今日财经00:50 剧场：娘道(52~58)

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荫内蒙古卫视8:00 动画剧场8:35 剧场

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荫吉林卫视7:30 剧场：豆腐西施杨七巧(32、33)9:22 剧场：水浒传（54耀57）

12:56 剧场：嫂子嫂子（31耀34）16:53 欢乐送 18:03 情动十分19:33 剧场：男人的秘密(10、11)21:06 欢乐送 21:50 好好学习00:33 剧场：独狼（16耀20）

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18:00 新华视点19:30 剧场：哥哥姐姐的花样年华21:20 幸福私房菜22:45 剧场

荫江苏卫视8:10 加油饭米粒9:00 剧场 11:10 新相亲大会

12:40 非诚勿扰 14:10 新相亲大会16:10 非诚勿扰 18:00 新闻眼19:32 剧场：幸福还会来敲门22:50 蒙面唱将猜猜猜00:45 剧场

荫浙江卫视7:30 剧场 12:30 剧场

18:00 新闻深一度18:53 好看中国蓝19:30 剧场21:20 综艺23:20 综艺精选

荫安徽卫视9:00 剧场：苍生大医

11:45 男生女生向前冲13:30 剧场18:00 每日新闻报19:33 剧场：鬓边不是海棠红21:20 男生女生向前冲00:16 纪录片

荫福建东南卫视9:10 电影 12:37 剧场

14:47 电影 17:57 娱乐乐翻天19:35 剧场：如果岁月可回头(8、9）22:00 海峡新干线 23:25 电影

荫江西卫视8:06 动画片 8:50 剧场

12:35 杂志天下 12:58 金牌调解14:00 剧场 18:15 社会传真19:34 剧场：男人的秘密21:29 传奇故事 22:00 金牌调解23:25 剧场

荫山东卫视7:35 剧场：外交风云

10:00 大医本草堂18:10 共产党员19:30 剧场：有你才有家21:20 问政山东22:45 剧场：魔都风云00:10 剧场：谎言的诱惑

荫河南卫视7:46 梨园春天天看8:38 动画剧场 9:12 剧场

12:31 剧场 17:55 聚焦19:30 武林笼中对 21:00 剧场

荫湖北卫视8:00 天生我财8:40 剧场：我的铁血金戈梦

11:50 天生我财12:33 剧场：烽火英雄传17:02 吾股丰登17:50 饮食养生汇19:38 剧场：苍生大医21:22 非正式会谈22:50 湖北 10分 00:03 剧场：战将

荫湖南卫视8:00 中华文明之美8:30 剧场：独孤天下（23耀26）

13:30 剧场：独孤天下（27耀29）

16:00 剧场：以家人之名（9、10）18:00 新闻大求真19:30 剧场：以家人之名（19）20:10 元气满满的哥哥22:00 中餐厅（四）

荫广东卫视7:34 剧场 12:45 老广的味道

14:33 剧场19:35 剧场：谁说我结不了婚（29、30）21:10 流淌的歌声（二）

荫深圳卫视8:01 动画片8:50 剧场：爱国者

12:43 探秘时刻13:20 剧场：谁的青春不迷茫之我在

未来等你19:30 剧场：怪你过分美丽（33、34）21:38 起舞吧齐舞 22:20 直播港澳台

荫海南卫视7:56 剧场 19:30 潮起海之南

20:00 直通自贸港20:30 剧场 22:00 美丽俏佳人22:28 剧场 23:08 卫视高尔夫

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荫四川卫视8:00 卡通剧场 8:25 剧场9:10 想走就走的旅行9:40 我们的大学 10:10 剧场

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13:05 剧场：二十四道拐（15耀19）17:25 企业风云路19:35 历史上的今天19:45 剧场：谍战深海之惊蛰（11、12）21:40 非常完美 22:30 父母爱情23:30 企业风云路00:30 剧场：炮神（18耀23）

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13:06 剧场：秦王李世民17:30 动画片 18:00 龙斗天下19:35 剧场：空降利刃22:30 龙斗之 UFC

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目：马背上的共和国23:20 剧场：二炮手（12、13）

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43收视·热剧编辑 夏茂平姻2020年 8月 13日周六广播电视 编辑 陈文姻46 2020年 8月 13日

致 读 者节目如有变动，请以各台

当天播出为准。

节视电 目

节播广 目

节目以当日播出为准

荫北京新闻广播 FM100.6/AM8287:30 主播在线

10:25 生态北京12:00 整点快报 新闻天天谈16:15 周末活力派18:00 新闻 202020:15 照亮新闻深处荫北京城市广播 FM107.3/AM10267:30 城市文化范：精彩节目回顾

11:30 老年之友（重播）13:30 北广生活时间17:30 教育面对面20:00 财富风向标荫北京故事广播 FM95.4/AM6038:00 风从哪里来（重播）

11:00 知识开讲：七夕节 看动物们是怎么求偶的

13:30 北广购物19:30 人物空间（重播）21:00 故事酒吧的一千零一夜22:30 纪实传奇（重播）：《高原长歌》荫北京体育广播 FM102.59:00 走进冬奥会

12:00 体育的 101种可能17:30 相约冬奥（下午版）20:00 体育的 101种可能（重播）23:00 相约冬奥（全天版）荫北京音乐广播 FM97.46:00 歌飞扬8:00 音乐加速度

12:00 节奏驾到16:00 能量音乐19:00 中国歌曲排行榜21:00 周末夜现场荫北京交通广播 FM103.97:00 交通新闻 今日交通9:30 欢乐正前方

12:00 航空在线

15:00 交通新闻 音乐来了19:00 新闻晚知道22:00 十点谈心荫北京文艺广播 FM87.66:30 空中笑林

10:00 艺海说宝13:00 环球旅行家17:00 吃喝玩乐大搜索21:30 戏迷乐23:00 午夜拍案惊奇：《长恨歌》荫北京外语广播 FM92.3/AM7748:30 创客在北京

12:00 冬奥英语周末版15:30 小鬼当家17:00 感受北京20:00 创客在北京（重播）荫北京青年广播 FM98.2/AM9279:00 青年说

12:00 活力MUSI客17:00 活力MUSI客21:00 关爱青年计划青年剧场荫央广中国之声 FM106.17:00 新闻纵横9:00 新闻和报纸摘要（重播）

12:00 正午 60分16:30 新闻晚高峰19:00 新闻有观点22:00 决胜时刻荫央广经济之声 FM96.66:00 视听大会早间版9:00 王冠红人馆

12:00 天天 3·15周末版16:00 视听大会下午版20:00 企业家夜读

荫央广音乐之声 FM90.06:00 我要我的音乐

10:00 音乐 LIVE14:00 我要我的音乐19:00 我要我的音乐荫央广经典音乐广播 FM101.85:00 Classical Songs

11:00 耳朵的旅行14:00 中国民歌榜17:00 时间的歌21:00 当诗遇见歌荫央广文艺之声 FM106.67:00 快乐早点到

12:00 文艺大家谈15:00 民歌风行17:00 海阳现场秀（周末版）21:00 品味书香22:00 国家大剧院荫央广老年之声 FM104.4/AM10537:00 乐享时光

10:00 养生音乐馆13:00 文史精品节目荐赏18:00 笑口常开（重播）21:00 健康之家（重播 2）0:00 伴你入眠（音乐篇）荫央广阅读之声 AM7478:00 都市言情

12:00 畅销书屋16:00 名著经典（重播）20:00 人文课堂（重播）22:00 作家文库（重播）荫中国交通广播 FM99.66:45 乐活清晨9:00 家在 996

12:00 岁月如歌21:00 电波光影

荫北京电视台-1（北京卫视）7：00 北京您早8：37 40集连续剧：鬓边不是海棠红

（27、28）12：00 特别关注13：07 42集连续剧：三叉戟（42）13：59 连续剧16：40 暖暖的味道精华版17：25 养生堂18：30 北京新闻19：00 转播CCTV新闻联播19：33 40集连续剧：鬓边不是海棠红

（29）20：22 大剧抢先看

荫北京电视台-2（文艺频道）7：43 44集连续剧：父母爱情（35~37）

10：08 笑动欢乐秀11：01 笑动剧场12：04 我看行12：32 每日文娱播报13：00 文化之约13：30 笑动欢乐秀14：45 连续剧：平凡岁月（37、38）16：22 北京评书大会16：42 笑动欢乐秀17：35 笑动剧场18：40 我看行19：10 每日文娱播报19：40 春妮的周末时光20：35 44集连续剧：父母爱情（38~40）22：59 百姓文化录23：04 纪实影像

荫北京电视台-3（科教频道）9：30第三调解室

11：30 现场说法12：00 庭审纪实12：30 第三调解室14：05 50集连续剧：河山（45~47）17：15 非常向上19：00 创新北京19：30 律师帮帮忙之法商对话20：00 健康北京特别节目20：30 记忆21：15 第三调解室精编版21：45 健康北京特别节目22：15 纪录片展播

荫北京电视台-4（影视频道）6：12 早剧场：琅琊榜之风起长林7：44 首都剧场：利箭行动

11：10 电影时间：流浪地球13：29 家和剧场：精英律师17：02 英雄剧场：中国刑警 803英雄本

色

18：55 首都剧场：利箭行动22：29 电影时间：一代宗师荫北京电视台-5（财经频道）6：36 数说北京7：06 理财精编9：00 37集连续剧：热爱（1~3）

11：27 天下财经11：55 财经有约-回望12：35 财经有约-至味13：00 37集连续剧：热爱（4~6）15：28 数说北京16：00 首都经济报道16：33 财经有约-纪录17：25 理财精编17：55 财经有约-至味18：25 财经有约-探秘19：00 天下财经周末版19：30 诚信北京20：08 说画20：46 拍宝21：45 大家收藏22：20 超级京彩22：56 天下财经周末版23：26 财经有约-至味

荫北京电视台-7（生活频道）8：25 四海漫游8：55 快乐生活一点通早间版9：59 生活特供周末版

11：03 选择11：33 美食地图生活好物

12：03 快乐生活一点通·乐享生活（二）12：22 一起出发吧13：48 美食地图生活好物14：18 生活特供15：54 快乐生活一点通精编16：47 第一房产17：17 四海漫游17：50 欢乐二打一18：43 生活这一刻19：43 医者20：13 生活+特别定制周六版20：43 第一房产21：17 选择21：51 美食地图生活好物22：21 快乐生活一点通·乐享生活（二）22：41 医者23：18 我爱我车

荫北京电视台-8（青年频道）7：10 评书大会8：15 连续剧：猎狐（9~14）

12：55 青春快乐季13：45 戏里戏外14：50 评书大会15：55 青年下午茶17：00 青年下午茶 10分钟版17：10 戏里戏外18：15 青春快乐季19：05 评书大会19：55 戏里戏外21：00 50集连续剧：硬骨头之绝地归途

（11~13）23：14 戏里戏外

荫北京电视台-9（新闻频道）7：00 北京您早9：05 红绿灯

10：40 这里是北京11：00 新闻手语11：10 都市阳光11：25 法治进行时12：00 特别关注13：00 红绿灯13：45 美丽乡村14：15 都市阳光14：25 新闻手语14：35 清风北京15：00 每日文娱播报15：25 红绿灯16：45 特别关注17：45 红绿灯18：30 北京新闻19：00 这里是北京19：20 都市晚高峰22：03 红绿灯22：53 这里是北京23：18 每日文娱播报23：46 法治进行时0：20 红绿灯荫北京电视台-冬奥纪实频道

6：57 双奥之城7：30 20228：40 双奥之城9：15 BTV赛场

10：15 BTV赛场：经典再回首10：32 BTV赛场：2020中超联赛12：20 202213：00 BTV赛场：经典再回首13：15 探索14：15 BTV赛场：2019短道速滑直通国

际比赛选拔赛（3）16：05 BTV赛场：经典再回首16：25 BTV赛场：19-20中国男子篮球

职业联赛

18：55 天天体育19：30 BTV赛场：19-20中国男子篮球

职业联赛

21：20 直播：202221：55 为奥运喝彩22：10 BTV赛场：ONE冠军赛集锦

（19）22：45 探索 23：40 BTV赛场1：00 探索1：50 BTV赛场：2019短道速滑直通国

际比赛选拔赛（3）3：30 BTV赛场：19-20中国男子篮球

职业联赛

荫北京卡酷少儿频道8：02 派派牛剧场9：38 维他命家族

10：03 派派牛剧场10：50 派派牛剧场13：16 派派牛剧场15：13 派派牛剧场17：10 卡酷动物园17：37 大玩家18：04 卡小酷剧场18：27 卡小酷剧场19：13 卡小酷剧场20：00 卡小酷剧场21：07 卡小酷剧场21：51 卡小酷剧场22：12 2KAU剧场22：53 2KAU剧场

荫中央电视台—员(综合频道)8:34 生活圈9:24 精选剧场：45集连续剧：大侠霍

元甲（44、45）11:04精选剧场：38集连续剧：小镇警

事（1）12:00新闻 30分12:35今日说法13:13情感剧场：小娘惹（23~26）16:30第一动画乐园19:00新闻联播 19:38 焦点访谈20:06特约剧场：枫叶红了（30、31）22:00晚间新闻 22:38开讲啦23:35我的专业不太冷00:20勇攀巅峰之挑战不可能（第五

季）

02:23晚间新闻荫中央电视台—2(财经频道)

9:01 中国经济大讲堂9:46 职场健康课

10:47消费主张—2020夏季特辑11:03厨王争霸12:00天下财经13:00大国重器（第二季）13:52是真的吗14:52创业英雄汇15:50航拍中国（第二季）16:08城市梦想精编17:26川味（第三季）17:59老广的味道（第三季）18:30是真的吗19:30生活家20:30经济信息联播 21:30对话22:18回家吃饭23:11是真的吗

荫中央电视台—3(综艺频道)7:27 综艺喜乐汇8:52 我的艺术清单9:54 星光大道

11:28喜上加喜12:58黄金 100秒14:25综艺喜乐汇15:53唱响新时代17:33动物传奇18:07综艺喜乐汇19:30全球中文音乐榜上榜21:10艺览天下22:07唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会

23:43综艺喜乐汇荫中央电视台—4(中文国际频道)8:00 今日环球 9:00今日亚洲9:28 中国文艺

11:30海峡两岸13:00华人故事13:33记住乡愁（第三季）14:04剧场：西安事变（30~34）17:45平凡匠心18:00中国文艺 19:30 今日亚洲20:00深度国际20:30海峡两岸21:30今日关注22:00国家记忆22:30新闻联播23:02剧场：神探狄仁杰（二）（7~9）

荫中央电视台—5(体育频道)8:00 2019年世界滑板锦标赛女子决

赛

9:01 2019/2020赛季中国男子篮球职业联赛季后赛半决赛

10:31 2020年中国平安中超联赛第 6轮（重庆当代—石家庄永昌）

12:00 体坛快讯12:35 2020年中国乒乓球队东京奥运

模拟赛女团决赛

14:33 2019/2020赛季欧洲冠军联赛半决赛

16:00 2019/2020赛季世界斯诺克锦标赛决赛

18:00 体育新闻18:35 冠军欧洲 通往里斯本之路19:30 2020年中国平安中超联赛第 6

轮（北京中赫国安—上海上港）

22:05 2019/2020赛季中国男子篮球职业联赛季后赛总决赛

23:35 世界田径锦标赛集锦荫中央电视台—6(电影频道)

5:54 故事片：飞鸿笑传之黑蝙蝠7:28 故事片：魁拔 3战神崛起9:10 动画片：冰川时代：星际碰撞（美国）

10:53 故事片：虎头要塞 图纸12:40 故事片：新步步惊心14:46 故事片：终极胜利17:32 故事片：白马飞飞19:30 故事片：温暖有光放映队20:15 故事片：血性山谷22:00 佳片有约00:15 故事片：高跟鞋先生荫中央电视台—7(国防军事频道)7:30 国防军事早报 7:58讲武堂9:00 国防微视频：军歌嘹亮9:05 防务新观察9:37 军事纪实

10:15 军迷行天下10:51 谁是终极英雄12:00 正午国防军事12:32 防务新观察13:06 军武零距离13:43 军迷行天下14:13 国防微视频：军歌嘹亮14:21 五星剧场：掩不住的阳光

（27~29）16:47 军事科技 17:18 第二战场17:48 国防微视频：军歌嘹亮17:54 军营的味道 18:24国防科工19:33 军事报道20:03 国防微视频：军歌嘹亮20:09 军事制高点20:45 军武零距离21:20 老兵你好22:29 五星剧场：浴血十四年（24、25）

荫中央电视台—8(电视剧频道)4:48 早间剧场：三妹（46~49）7:59 魅力剧场：东风破（15~19）

12:43 佳人剧场：生活启示录（11~14）16:33 热播剧场：国家孩子（10~12）19:30 黄金强档剧场：小镇警事

（29~31）22:20 经典剧场：红高粱（35、36）00:00 深夜剧场：我的小姨（15~20）

荫中央电视台—9(纪录频道)8:30 鲨鱼探秘 10:00 大迁徒

13:01 大唐帝陵17:00 动物绝技大盘点18:04 遇见工匠 19:03踏歌行19:23 活力·源 蔚县古堡20:01 2020·我们的脱贫故事21:00 蜥蜴法则22:00 生命之盐23:05 活力·源 蔚县古堡23:39 蜥蜴法则

荫中央电视台—10(科教频道)7:19 解码科技史 8:28 健康之路9:17 探索·发现 10:06 自然传奇

11:02 百家说故事11:14 地理·中国 11:50 时尚科技秀12:00 百家讲坛 12:49 远去的硝烟13:48 美味假期 14:26 百家说故事14:40 自然传奇15:38 时尚科技秀15:53 从长安到罗马16:27 科幻地带

17:15 时尚科技秀17:27 地理·中国 18:05 健康之路18:54 味道 19:31 自然传奇20:30 科学动物园21:40 探索·发现22:29 大千世界23:26 中国影像方志00:10 百家说故事

荫中央电视台—11(戏曲频道)6:06松阳高腔《箬寮风雷》7:08黄梅戏《六尺巷》7:45一鸣惊人8:58《三言二拍》第 19回：《义成好夫

妻》

9:41京剧《碧玉簪》（主演孙劲梅）12:13剧场：西游记（续）（5、6）13:56 影视剧场：评剧电影《花为媒》15:58 角儿来了：六小龄童17:16 剧场：范府大院（11、12）19:30 我和《空中剧院》有个约会（李宏

图）

21:42 剧场：三国演义（42~44）00:12 京剧《失街亭空城计 斩马谡》（主

演杨乃彭）

荫中央电视台—12(社会与法频道)9:00法律讲堂9:34道德观察 9:56见证

10:40 方圆剧阵 11:30 热线 1212:00 生命线 12:20 道德观察12:43 剧场：激情的岁月（5~7）14:58 天网 15:30 法律讲堂16:02 生命线 16:25夕阳红16:57 天网 17:29 方圆剧阵18:20 法治深壹度18:50 法律讲堂 19:22 方圆剧阵20:15 现场 20:57 律师来了21:55 道德观察 22:15 小区大事22:55现场 23:35 律师来了

荫中央电视台—13(新闻频道)9:00新闻直播间

12:00 新闻 30分12:33 军情时间到13:00 新闻直播间18:00 共同关注19:00 新闻联播 19:39 焦点访谈20:00 东方时空 21:00 新闻联播21:30 新闻调查22:15 新闻周刊23:00 24小时 00:00 午夜新闻

荫中央电视台—14(少儿频道)8:30动画大放映 10:30 动漫世界

13:00风车剧场14:20 动画大放映15:40 风车剧场17:00 动画大放映19:00 动画大放映22:00 剧场：有个地方叫马兰（5~8）

荫中央电视台—15(音乐频道)8:19中国音乐电视8:56精彩音乐汇：群星演唱会

10:44 聆听时刻：闪亮的歌12:00 精彩音乐汇13:48 中国节拍14:25 精彩音乐汇：群星演唱会16:07 星光璀璨演唱会（第三季）17:48 精彩音乐汇19:30 全球中文音乐榜上榜21:10 民歌·中国：歌声里的中国22:20精彩音乐汇00:02 CCTV音乐厅：漫步经典00:51 经典：维也纳光影之夜音乐会荫中央电视台—17(农业农村频道)6:00 30集连续剧：在桃花盛开的地方（1、2）

8:00乡村振兴资讯特别节目8:30乡土中国9:27地球村日记 9:30 遍地英雄

10:00乡村大舞台11:30 乡村振兴资讯特别节目12:00 30集连续剧：在桃花盛开的地方

（1、2）13:41地球村日记14:00 乡理乡亲 15:00 攻坚日记15:30 遍地英雄 16:00 乡村大舞台17:30 乡土中国 18:30 乡理乡亲

19:30 乡村振兴资讯特别节目20:00 遍地英雄 20:30 乡村大舞台22:00 剧场：在桃花盛开的地方（3、4）23:45 乡理乡亲00:45 乡土中国荫上海东方卫视7:00看东方 8:10 双城记9:00妈妈咪呀 11:30 潮童天下

12:30 剧场：小欢喜（44~46）；生活像阳光一样灿烂（19、20）

16:30 做家务的男人17:49 诗书画19:30 剧场：生活像阳光一样灿烂（21）20:30 完美的夏天22:00 做家务的男人

●天津卫视

7:35剧场12:35 剧场19:30 剧场：哥哥姐姐的花样年华

（27、28）21:20 你看谁来了00:50 剧场：娘道（59~65）

●重庆卫视

7:30中国故事8:30剧场：瑶山大剿匪（44）；隋唐（五）

薛刚反唐（1~3）13:05 剧场：苍狼（61）；反击（1~5）18:03 财经壹资讯19:33 剧场：新世界（5、6）22:15 剧场：潜伏在黎明之前（19、20）00:30 剧场：我是赵传奇（39、40）

●河北卫视

8:15剧场13:30 剧场17:55 家政女皇19:33 剧场：我哥我嫂（41、42）21:15 你要去哪儿23:40 剧场

●山西卫视

7:40剧场：黑狐12:30 新闻午报12:55 剧场：黑洞19:35 剧场：亮剑（14、15）21:05 记者调查21:20 歌从黄河来23:00 剧场：闯关东

●内蒙古卫视

8:35剧场13:00 午间新闻13:35 剧场19:40 剧场：西游记22:05 内蒙古味道厨房23:30 剧场：武林外传

●辽宁卫视

8:00奇幻科学城8:30剧场：一仆二主

12:00 说天下13:15 剧场：房前屋后16:55 欢乐集结号19:35 剧场：妈妈向前冲冲冲21:05 说学逗唱话相声22:15 影院

●吉林卫视

7:30豆腐西施杨七巧（34、.35）9:23剧场：水浒传（58~61）

13:27 剧场：嫂子嫂子（35~38）17:16 天地长白19:33 剧场：男人的秘密（12、13）21:06 家事23:09 欢乐送00:29 剧场：独狼（21~26）

●黑龙江卫视

8:30剧场19:30 剧场：哥哥姐姐的花样年华21:20 一路有你23:05 剧场

●江苏卫视

8:20剧场11:50 非诚勿扰13:20 新相亲大会15:20 非诚勿扰18:30 江苏新时空19:32 剧场：幸福还会来敲门20:30 非诚勿扰23:30 蒙面唱将猜猜猜

●浙江卫视

7:00 剧场 18:53 好看中国蓝19:30 剧场 22:00 综艺

●安徽卫视

8:30 动画剧场9:00 剧场：苍生大医

11:45 男生女生向前冲13:30 周末大放送19:33 剧场：鬃边不是海棠红21:20 一起来跳舞

●福建东南卫视

9:10 电影12:00 海峡午报12:37 剧场 14:47 电影19:35 剧场：如果岁月可回头（10、11）21:20 东南军情 22:00 海峡新干线23:25 电影

●江西卫视

7:45 剧场12:55 金牌调解 13:55剧场18:15 社会传真19:34 剧场：男人的秘密21:29 传奇故事22:45 新闻夜航23:25 剧场

●山东卫视

6:56 早安山东7:35 剧场：外交风云

10:00 大医本草堂18:00 五洲四海山东人19:30 剧场：有你才有家21:20 花漾剧客厅22:00 家乡好物22:45 剧场：魔都风云00:10 剧场：谎言的诱惑

●河南卫视

8:38 动画片 9:12剧场12:31 剧场 17:55 聚焦19:30 武林风 21:00 剧场22:40 武林风

●湖北卫视

8:00 梦想总动员9:16 剧场：我的铁血金戈梦

13:10 剧场：烽火英雄传19:37 剧场：誓言22:50 湖北 10分00:03 剧场：战将

●湖南卫视

8:30 剧场：独孤天下（29~31）12:20 元气满满的哥哥14:30 中餐厅（四）16:00 妻子的浪漫旅行（四）18:00 新闻当事人19:30 剧场：以家人之名（20）20:20 快乐大本营

22:00 运动吧少年●广东卫视

7:35 流淌的歌声13:00 剧场18:00 生活大数据18:30 广东新闻联播19:35 剧场：谁说我结不了婚

（31、32）21:10 影院23:00 珠江周刊

●深圳卫视

8:45 辣妈学院9:40 剧场：爱国者

12:43 起舞吧齐舞13:25 谁的青春不迷茫之我在未来等

你

19:30 剧场：怪你过分美丽（35、36）21:30 粤菜大师22:20 直播港澳台

●海南卫视

7:56 剧场19:30 潮起海之南20:30 剧场22:00 美丽俏佳人23:00 艾问

●广西卫视

7:28 动画片7:58 剧场：笑傲江湖

12:55 剧场：红鲨突击19:35 剧场：巨浪21:40 丝路会客厅22:30 剧场：绝命后卫师

●四川卫视

8:00 卡通剧场8:25 剧场

12:45 剧场18:00 今日视点19:35 剧场：山月不知心底事21:20 妈妈有话说22:30 剧场

●贵州卫视

8:00 动画片8:40 剧场：决战江桥（14~18）

13:05 剧场：二十四道拐（20~24）19:35 历史上的今天19:45 剧场：谍战深海之惊蛰（13、14）00:30 剧场：炮神（24~29）

●云南卫视

7:26 剧场：妇道（13）8:18 动画片：小鸡彩虹（六）8:44 剧场：妇道（14~18）

13:37 剧场：武松（16~20）19:34 剧场：苍生大医（16、17）21:56 经典人文地理：彩色二战23:27 剧场：战火连天（27~32）

●西藏卫视

9:03 剧场：西游记（续）（9~12）14:02剧场：笑傲江湖（38~40）20:12剧场：延安颂（22、23）23:04剧场：勇敢的心（29、30）01:04剧场：贞观长歌（18、19）

●陕西卫视

7:28 剧场：飞虎队（19、20）9:22 剧场：薛平贵与王宝钏（26、27）

13:07剧场：孝庄秘史（5~9）17:51动画片：精灵梦叶罗丽（七）；宇宙

护卫队(二)19:35剧场：麻雀（40、41）22:15剧场：薛平贵与王宝钏（33~35）00:54丝路新周刊

●甘肃卫视

8:03 剧场：地雷战（2~6）13:00剧场：铁血武工队传奇（33~37）17:34动画片19:40剧场：父母爱情（27、28）23:44剧场：征服（2）

●青海卫视

8:00 剧场：秦王李世民13:06剧场：秦王李世民18:00动画片19:35剧场：空降利刃22:30龙斗

●宁夏卫视

7:50 剧场：红鲨突击（37~40）12:30百年巨匠13:05剧场：尖刀战士（21~25）17:45动画片：百变马丁（五）19:35剧场：闯关东（18、19）22:42决战脱贫迎小康23:15剧场：二炮手（14、15）

●新疆卫视

9:20 剧场：宰相刘罗锅（38~40）12:43剧场：父母爱情（1）14:20剧场：薛平贵与王宝钏（38~40）20:20剧场：遇见王沥川（20、21）23:50剧场：最佳前男友（14~19）

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（接上期）第 11集 宝峰让包七十三签放弃危房改造责任书，包七十三心虚了，赶紧去找张志龙商量。韩立和白云鹏通过打游戏，让白云鹏同意去做保洁工作。高娃家的牛也买来了，保洁队也正式成立了。小锁去医院检查，医生怀疑小锁有先天性心脏病，这对高娃一家无疑是晴天霹雳雪上加霜。陈达兴情急之下脑中风也住进了医院。家里那头牛咋办，仓促之间小锁奶奶强行把牛委托给了白银宝。旗纪委的同志真的来嘎查调查宝峰了，这可把宝峰给气坏了，他认定背后是张志龙在捣鬼，因为春晓肉联厂那边也给宝峰来了电话，要求终止合作协议。显然，这两件事同时发生不会是偶然的，韩立暗自吃惊。祸不单行的是，高娃家寄养在白银宝家的牛死了。

第 12集 牛死了，对高娃家来说又是一个重大的打击，刚刚燃起的一点希望又熄灭了。艾里之间的路要修了，当设计图拿出来把路段分给各艾里的时候，艾里之间又为了你多我少吵得一塌糊涂。飞腾马业的刘总当场拍板，这条路需要的资金他来出。刘总是带着老父亲来看望陈达兴的。艾里之间的路终于动工了，张小龙的能耐真不小，他居然与飞腾马业签了合同拿下了修路工程。为这事宝峰还和韩立又干了一架。高娃来找刘静，希望刘静能在网上帮她卖绣品。这事儿韩立知道了，就跟刘静说，让刘静帮高娃开个网店，这也许是一条出路。旗纪委来嘎查宣布了调查结果，认定宝峰没有经济犯罪问题，只是工作程序上有疏漏，给予诫勉谈话。韩立又跟宝峰提出，用那些修路的剩余材料建设一个文化广场，由嘎查农户出工出力就可以了。宝峰对这个小伙子的工作热情和办事能力表示十分佩服。张志龙也意识到韩立比宝峰难整，于是他找理由请韩立吃饭，试图收买韩立。

第 13集 气急败坏的张志龙寻思，你韩立不是来扶贫的吗，我让你越扶贫困户越多。张小龙的工程队在修路过程中出了质量问题，在遭到批评后，他又怂恿包七十三来工地耍赖闹事，但被韩立巧妙化解了。文化广场正式动工修建了，高娃也在新的建筑工地找到了工作。韩立去旗里了解到，白银宝在旗里大街上立了块打零工的牌子找工作，这让韩立看到一线希望。一年一度的那达慕大会上，由于白云鹏策马追逐受惊马，并最终套住受惊马的举动，不仅赢得了宝丽雅的心，也引起了马业的刘总的注意。好消息是，宝丽雅带着 7154商城

委托来嘎查考察的教授，对巴图查干嘎查沙棘项目非常支持。更好的消息是，自治区厅局帮扶领导来嘎查考察，决定筹备资金支持嘎查的村貌村容政治工作。

第 14集 韩立和杜壮来到盟里费尽口舌说服萨如拉回家看看，没想到回到家门口，正好赶上白银宝又喝醉了，萨如拉伤心欲绝，发誓永远不会回来。韩立开导白云鹏，并决定带着白云鹏去飞腾马业找刘总。白银宝翻出自己年轻时得到的赛马冠军奖章，追忆往事，他对如今的自己极为不满，他决定戒酒了。文化广场也建成了，嘎查百姓欢天喜地庆祝广场建成，但陈达兴却不成了，已经到了弥留之际。张志龙料到沙棘厂最佳位置是张小龙名下的土地，这下双方开始一轮又一轮的讨价还价。

第 15集 刘长利因为赌博，耽误了女儿看病。格日乐要求离婚，韩立从中想办法劝解。刘总老父亲联络志愿军记者联谊会的老战友，找到了巴根烈士牺牲的真相。于是民政局领导和志愿军老记者联谊会的老战士们专程赶来向陈达兴宣布这一重要决定，弥留之际的陈达兴听完以后，长舒一口气，永远的闭上了眼睛。陈达兴去世了，张志龙却找上门来，主动要求给高娃评定贫困户。这就是张志龙的新招数：再给你增加一个贫困户，看你咋办！高娃卖出去的绣品被旗里王府刺绣培训班的塔娜老师看中了，韩立和张久海为此事来找高娃，在韩立的鼓励下，高娃决定先跟婆婆学习，有点底子了，再去刺绣班。

第 16 集 张小龙来到工作队食堂找高娃，一方面炫耀自己即将是沙棘厂总经理，一方面向高娃示爱，没想到被高娃泼了一脸小米粥。韩立和张久海来找懒汉包七十三，督促他去搞卫生。格日乐看到高娃学刺绣，表示自己也想学。在张小龙的策划下，刘长利成功的把白银宝灌醉了，白银宝的戒酒计划前功尽弃。韩立听说白银宝喝醉了，就立刻到白银宝家，白银宝逼着韩立喝酒：你只要喝了这酒，以后你让我干啥我就干啥。韩立豁出去了，一饮而尽。宝峰来到医院看韩立，并告诉他，白银宝要痛改前非了。哥俩的手握在一起，韩立才发现宝峰一直拒绝跟他握手的原因，韩立非常敬佩。高娃家的建档立卡贫困户批下来了，全家都非常开心。白银宝真的戒酒了，宝峰请他做了饲养员。刘长利再次想引诱他喝酒，被白银宝举着粪叉赶了出去。 （待续）

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集连续剧34

枫叶红了

主演：孟浩强、孙茜、王卓、吴连生

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集连续剧50

战狼·战狼

主演：田牧宸、冯静、叶童、高钧贤

（上接 41 版）佐藤接到密电，当即宣布偷袭西碚镇。小老大带着二傻子前往南京，遇到前来偷袭的坂田，立刻让二傻子回去报告，自己拖住日寇。坂田带领日寇杀入西碚镇，埋伏的各路人马突然袭击，将日寇打得晕头转向。日寇在西碚镇设计的包围圈全身而退，众人更加确信是内奸所为，张权凭借坂田留下的罗也夫照片和数据，断定罗也夫已卖国投敌，罗也君据理力争，双方剑拔弩张。钱久看到西碚狼和张权双方磨刀霍霍，暗自高兴，决定再次挑起战斗。沈安茹求见张权，软硬兼施地说服她让自己与罗也君见个面，罗也君利用唇语将罗也夫潜入日军的情况传递给沈安茹，并暗示她快去炸毁北山机场。佐藤带着坂田勘察试验室爆炸现场，顺藤摸瓜推断出高压锅爆炸事件是罗也夫精心策划的谋杀行动。佐藤命坂田通知钱久，想方设法抓捕小老大，以小老大的性命逼迫罗也夫屈服。沈安茹在残留的北山机场废墟里找到了罗也夫留下的一幅素描画。

小老大和二傻子走进北山机场，遭到坂田伏击，小老大拼死抵抗。听到枪声的沈安茹跑来，开枪击退日寇，掏出素描画让小老大赶紧回去交给罗也君。沈安茹终因寡不敌众被坂田抓捕。佐藤正得意地告知罗也夫马上就要见到你的夫人小老大，胁迫罗也夫老老实实与他合作，这时坂田进来悄声告知没有抓到小老大，罗也夫松了口气扬长而去。坂田告知佐藤这次抓到的人是金东旭的女朋友申爱君，佐藤一惊，推断金东旭是双面间谍，随即提审沈安茹和金东旭，当着沈安茹的面对金东旭注射超量的“觉醒剂”，逼迫沈安茹交代前往北山机场的真实目的，沈安茹看着被药折磨的痛苦不堪的金东旭，无奈交代在北山捡到了一幅山水画，佐藤大为吃惊。佐藤为确保万无一失，故意让沈安茹对办公室的山水画进行评判，毫无防范的沈安茹没想到这幅画是真正机场的位置，承认与机场捡到的山水画一样。佐藤急忙对金东旭逼供，从他口中得知申爱君居然就是上次在南京逃脱的共产党沈安茹，佐藤大喜过望。钱久接到佐藤的命令，务必在 15日内送 500名劳工去修建落鹰峡机场，他让刀疤脸确认沈安茹和小老大两人秘密外出的信息后，跑到张权处挑拨，促使她和顾雅欣发生冲突，他趁机占领西碚镇。此时张权也通过录音推断出罗也君已利用唇语将情报传递给沈安茹了，听罢钱久说沈安茹和小老大不在西碚镇。打发钱久走后，张权立即悄悄带领部下押着罗也君撤离西碚镇。 （下转 45版）

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荫北京电视台—1(北京卫视）6：03 法治进行时7：00 北京您早8：37 连续剧：鬓边不是海棠红（26~

29）12：00 特别关注13：06 春妮的周末时光14：03 连续剧16：40 暖暖的味道17：25 养生堂18：30 北京新闻19：00 转播 CCTV新闻联播19：33 连续剧：鬓边不是海棠红（30、

31）21：09 大剧抢先看21：12 向前一步荫北京电视台—2（文艺频道）

7：15 每日文娱播报7：43 连续剧：父母爱情(38~40）

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7：45 记忆8：35 乐活北京9：30 健康北京特别节目

10:05 律师帮帮忙之法商对话10：40乐活北京11：30 现场说法12：00 法治进行时员2：30 第三调解室13：00 法治中国 60分14：00 警法目录14：30 健康北京特别节目15：00 50集连续剧：河山（48~50）17：20 非常向上18：05 乐活北京18：55 奇趣大自然19：15 记忆精编版20：00 最北京21：00 律师请就位21：45 第三调解室精编版22：15 清风北京22:35 纪录中国23：20 法治进行时23：55 最北京0：55 现场说法荫北京电视台—4（影视频道）

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11：04 电影时间：一代宗师13：29 连续剧：精英律师17：01 连续剧：中国刑警 803英雄本

色

18：55 连续剧：利箭行动22:30 电影时间：师父0：55 连续剧：河山荫北京电视台—5（财经频道）

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11：21 天下财经周末版11：54 财经有约———回望

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17：24 北京直通车17：54 财经有约———至味

18：24 财经有约———探秘

18：59 天下财经周末版19：29 财富剧场20：07 说画20：45 拍宝21：44 大家收藏22：19 说画22：55 天下财经周末版23：25 财经有约———至味

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11：03 选择11：33 美食地图生活好物12：03 快乐生活一点通·乐享生活

（二）

12：22 一起出发吧12：54 欢乐二打一13：48 美食地图生活好物14：18 生活特供15：18 生活+特别定制周六版15：54 快乐生活一点通精编16：47 第一房产17：17 我爱我车17：50 欢乐二打一员愿：43 生活这一刻19：43 迷尚北京20：13 生活+全能改造21：17 选择21：51 美食地图生活好物22：21 快乐生活一点通·乐享生活

（二）

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7：10 评书大会8:05 青年下午茶8:15 连续剧：猎狐（15~20）

12：55 青春快乐季（档案怀旧版）13：45 戏里戏外14：50 评书大会15：55 青年下午茶17：10 戏里戏外18：15 青春快乐季19：05 评书大会19：55 戏里戏外21：00 连续剧：硬骨头之绝地归途

（14~16）23：15 戏里戏外0：15 青春快乐季荫北京电视台—9（新闻频道）

7：00 北京您早9：35 红绿灯

10：50 这里是北京11：25 法治进行时12：00 特别关注13：00 电视先锋榜13：30 都市阳光13：40 新闻手语13：50 北京议事厅14：10 2020中超联赛（北京中赫国安

队———上海上港队）

15：50 这里是北京16:45 特别关注19：20 都市晚高峰21：10 红绿灯22：40 这里是北京23：05 每日文娱播报23：33 法治进行时0：07 红绿灯0：53 这里是北京荫北京电视台—冬奥纪实频道

6：05 探索7：30 20228：05 健康北京特别节目8：40 BTV赛场：ONE冠军赛集锦

（19）9：15 BTV赛场

10：15 BTV赛场：经典再回首10：32 BTV赛场：19-20中国男子篮

球职业联赛

12：20 202213：00 为奥运喝彩13：15 BTV赛场：经典再回首13：30 BTV赛场：ONE冠军赛集锦

（19）14：10 BTV赛场：2020中超联赛（北

京中赫国安队———上海上港

队）

16：00 BTV赛场：经典再回首16：25 BTV赛场：19-20中国男子篮

球职业联赛

18：20 健康北京特别节目18：55 天天体育19：30 BTV赛场：2020中超联赛（北

京中赫国安队———上海上港

队）

21：20 直播：202221：55 我与奥运22：30 探索23：25 BTV赛场0：50 我与奥运1：20 探索2：10 BTV赛场：短大队模拟短道速

滑世锦赛对抗赛

3：50 BTV赛场：19-20中国男子篮球职业联赛

荫北京卡酷少儿频道6：30 可可剧场8：02 派派牛剧场

10：03 派派牛剧场12:52派派牛剧场17:10 闪天下17：37 大玩家18：04 卡小酷剧场19：37 卡小酷剧场21：07 卡小酷剧场22：12 2KAU剧场荫中央电视台—员（综合频道）

5:29 人与自然6:00 朝闻天下8:34 生活圈9:24 精选剧场：小镇警事（2~4）

12:00 新闻 30分 12:35 今日说法13:13 情感剧场：小娘惹（27~30）16:40 乐龄唱响18:00 正大综艺·动物来啦19:00 新闻联播 19:38 焦点访谈20:06 勇攀巅峰之挑战不可能（第五

季）

22:00 晚间新闻22:38 勇攀巅峰之挑战不可能（第五

季）

00:15 国际艺苑01:08 晚间新闻01:38 专题节目

荫中央电视台—2(财经频道)7:00 第一时间 9:01 对话9:47 生活家

10:47 消费主张—2020夏季特辑11:03 厨王争霸 12:00 天下财经13:00 大国重器（第二季）13:52 是真的吗 14:51 一槌定音15:54 航拍中国（第二季）16:04 城市梦想17:03 周末特供 17:26 川味（第三季）17:59 老广的味道（第三季）18:30 一槌定音 19:30 职场健康课20:30 经济信息联播21:30 中国经济大讲堂22:21 一槌定音23:23 职场健康课

荫中央电视台—3(综艺频道)6:10 综艺喜乐汇8:52 黄金 100秒

10:22 喜上加喜11:56 全球中文音乐榜上榜13:38 艺览天下14:39 综艺喜乐汇16:07 2020唱响新时代17:50 舞蹈世界18:24 综艺喜乐汇19:46 开门大吉21:16 幸福账单：为你买单22:13 唱过夏天—2020流行音乐大型

演唱会

23:49 综艺喜乐汇荫中央电视台—4(中文国际频道)8:00 今日环球 9:02 国家记忆

11:30 海峡两岸 13:02 深度国际13:32 记住乡愁（第三季）14:03 36集连续剧：西安事变(35、36)15:27 34集连续剧：淬火成钢（1~3）17:45 平凡匠心 18:00 环球综艺秀19:00 中国新闻19:30 中国舆论场 20:30 海峡两岸21:30 今日关注 22:00 中国缘23:02 剧场：神探狄仁杰（二）（10~12）

荫中央电视台—5(体育频道)7:30 健身动起来8:00 2019年世界滑板锦标赛男子决

赛

9:01 2019/2020赛季中国男子篮球职业联赛季后赛半决赛

10:31 2020年中国平安中超联赛第 6轮（北京中赫国安—上海上港）

12:00 体坛快讯12:35 2020年中国乒乓球队东京奥运

模拟赛男团决赛

14:33 2019/2020赛季欧洲冠军联赛半决赛

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18:00 体育新闻18:35 2020中超联赛第一阶段报道19:05 冠军欧洲特别节目：胜利之光第

2季—2018/2019赛季欧冠联赛纪录片

21:20 2019/2020赛季中国男子篮球职业联赛季后赛总决赛

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02:20 2019/2020赛季欧洲冠军联赛决赛

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10:03 译制片：赛车总动员（三）（美国）11:50 音乐电影欣赏11:56 故事片：虎头要塞 牺牲13:42 译制片：何以为家（黎巴嫩）16:10 故事片：饭局也疯狂17:49 中国电影报道18:19 故事片：诱狼20:15 故事片：捕蛇少年21:59 译制片：时空急转弯（二）（法国/

比利时/捷克）00:09 故事片：少年巴比伦01:50 故事片：心跳墨脱荫中央电视台—7(国防军事频道)6:03 军迷行天下6:34 军武零距离7:04 世界战史7:30 国防军事早报7:58 老兵你好9:00 国防微视频：军歌嘹亮9:04 军事制高点 9:36 军事科技

10:08 国防微视频：军歌嘹亮10:15 国防科工10:51 谁是终极英雄11:51 国防微视频：军歌嘹亮12:00 正午国防军事12:32 军事制高点 13:06 第二战场13:40 军营的味道14:08 五星剧场：董存瑞15:44 军迷行天下 16:17 国防科工16:49 老兵你好 17:54 讲武堂19:33 军事报道 20:10 军事制高点20:46 军营的味道21:16 谁是终极英雄22:25 五星剧场：董存瑞00:00 国防微视频：军歌嘹亮荫中央电视台—8(电视剧频道)

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7:19 解码科技史 8:28 健康之路9:17 中国诗词大会（第五季）

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妻》

9:20 京剧《谢瑶环》（主演张慧芳、王艳、丁晓君等）

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列戏曲演唱会》（湖北京剧院专

场）

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11:30 法治深壹度 12:00 生命线12:20 道德观察12:43 剧场：激情的岁月(8~10)14:58 律师来了 15:52 法律讲堂16:25 夕阳红 16:57 全网追踪17:40 从心开始 18:20 热话18:50 法律讲堂 19:22 方圆剧阵20:15 乐龄唱响：2019全国老年人合

唱大赛

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45收视·热剧编辑 夏茂平姻2020年 8月 13日周日广播电视 编辑 陈文姻441 2020年 8月 13日

致 读 者节目如有变动，请以各台

当天播出为准。

节目以当日播出为准

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（上接 43版）张权押解罗也君迅速撤离西碚镇，躲在暗中监视的钱久赶紧将消息告诉顾雅欣，添油加醋说罗也君到了重庆必然是凶多吉少死路一条。顾雅欣当机立断带领西碚狼兄弟途中伏击抢劫罗也君，顾世民和老巴极力劝阻，顾雅欣救儿心切，命人将两人捆绑起来，自己带领西碚狼火速去拦截。顾世民和老巴想尽办法，终于割断捆绑的绳索，匆匆赶到顾雅欣的埋伏点，眼看驾车过来的张权进入伏击点，无法阻拦顾雅欣的顾世民鸣枪示警，张权紧急停车，率兵临阵以待。顾雅欣怒斥张权，声称只要放了罗也君，就放张权出西碚镇，张权不惧威胁，双方持枪对峙。佐藤突然接到深藏不露的“狐狸”密电，急忙赶到约定地点，没想到研制“觉醒剂”的最高指挥官“狐狸”竟然是女儿丸子。丸子告知沈安茹就是罗也夫最爱的女人，佐藤又惊又喜。佐藤让罗也夫观看一场精彩的戏，竟是对沈安茹实施酷刑审讯，罗也夫万万没想到佐藤居然抓到了沈安茹，愣住了。沈安茹受到各种酷刑折磨，惨不忍睹，看着心爱的女人被折磨得死去活来，罗也夫从精神上被彻底打垮，佐藤逼迫他只有继续跟他合作“觉醒剂”的研制，才能让沈小姐免除皮肉之苦。罗也夫被迫同意。丸子假装好人，调解罗也夫跟父亲矛盾，并让父亲同意罗也夫跟沈安茹见面。罗也夫怒斥佐藤的卑鄙行径，佐藤说只要达到目的，可以不择手段，结果才是最重要的。两人剑拔弩张定下杀死对方的对赌条约。

回到房间的罗也夫，经过痛苦抉择，做出残酷的决定，让心爱的女人安乐死去免受日寇摧残。罗也夫和沈安茹见面，两人泪眼婆娑，无语凝噎。罗也夫恨自己连累了她，为了不让她再受日寇折磨，请沈安茹原谅他，不要怨恨他，来世一定要嫁给他。沈安茹明白了他的意思，为罗也夫的成长感到欣慰，她压抑内心的痛苦，主动让罗也夫给自己戴上涂满毒药的戒指，罗也夫看着心爱的女人又犹豫了，心如刀绞。沈安茹坚定地伸出手让罗也夫给自己戴上戒指。两人悲痛相拥，放声痛哭，相约来世在一起。佐藤误认为罗也夫已屈服，得意地回到办公室，突然想到了什么，立即向沈安茹牢房跑去。沈安茹平静地看着手中的戒指，往事历历在目，思绪万千，正准备服毒自尽时，坂田冲了进来，一把抢走她手中的戒指。佐藤气愤地将戒指甩给罗也夫，警告他，不要再耍小聪明，只有老老实实配合他的“觉醒剂”研制，否则，沈安茹将会更惨。罗也夫无奈答应佐藤，唯一的条件是不能对沈安茹动刑。顾雅欣和张权互不相让，持枪对峙，眼见双方始终打不起来，钱久急了，指使刀疤脸在暗中向张权开枪，被罗也君发现，扑倒张权，子弹打死身后警卫士兵。顿时，挑起了双方激战。从北山机场赶回来的小老大看到双方激战，愤慨不已，偷偷从背后袭击张权，被马副官发现带兵劫持，小老大猝不及防反被抓住，成为人质要挟顾雅欣。顾雅欣骑虎难下，罗也君不得不告知张权，罗也夫潜入日寇基地计划，张权不信，罗也君让她把坂田留在西碚镇的罗也夫亲笔数据拿出来，指出上面的奥秘，顾雅欣和张权方才解除误会。罗也君通过对警卫士兵的尸体检查，推断开枪者另有其人。这时顾世民知道沈安茹被日寇抓走的消息，失去理智要带领西碚狼兄弟营救，被罗也君劝阻。罗也君召开会议，从小老大带回来的山水素描画分析，推断出佐藤等就藏匿在魔天崖附近，大家决定三日后行动。

佐藤接到限期完成落鹰峡机场指令，赶紧对钱久下达送劳工的最后通牒，钱久孤注一掷，欲将西碚狼送入虎口。钱久准备从小老大身上做文章。钱久命令刀疤脸冒充日军绑架二傻子，随即他跑去挑唆小老大赶紧去拦截营救。小老大不管三七二十一，带领几个兄弟就往钱久所指的魔天崖方向追踪而去。紧接着钱久又通告顾雅欣，顾雅欣令手下通报罗也君，自己带领西碚狼弟兄紧随其后追去，钱久怕引起怀疑，也赶紧率领护国军尾随而去。顾世民和罗也君得知一惊，分析日军这么巧潜入西碚镇一定是假的，知道小老大中计了，他们担忧西碚狼落入日寇伏击，罗也君连夜集合队伍跟踪而去。钱久手下将二傻子送给日寇做劳工，并告知日寇大佐小

老大和顾雅欣带领的西碚狼马上就会到，你们可以将西碚狼一网打尽，全部抓去当劳工，大佐大喜。顾世民集合红军战士，仔细分析魔天崖的地理位置，决定翻山攀崖，抄近路赶到垭口营救。罗也夫研制的“觉醒剂”药剂要进行最后的人体试验，老奸巨猾的佐藤没有来试验室，而是命令坂田用沈安茹做活体试验品，罗也夫怒火万丈，坚决不同意，并威胁坂田，如果敢用沈安茹做试验，他就把自己当试验品。坂田和罗也夫互不相让，金东旭挺身而出，对坂田说自己充当试验体多次，你们已经没有时间再用新人重新做试验了。一旁的丸子赶紧出来解围，坂田只得同意。罗也夫无奈给金东旭注射新的药剂，金东旭变得麻木，对任何伤害没有疼痛感，成为真正的狂人斗士，坂田、丸子、小岛兴奋不已。唯有罗也夫冷眼旁观，突然，金东旭尖叫起来，药性瞬间失效，丸子等惊呆了。坂田无奈，只得跑去叫佐藤。罗也夫悄悄对沈安茹暗示逃跑计划，沈安茹示意明白。佐藤等着罗也夫试验成功的消息，就立马杀掉他。当听到坂田汇报金东旭的反应，推断是罗翰升研制的抑制生化药剂起的作用。

罗也夫告诉佐藤这就是根据父亲研制的数据配制的抑制“觉醒剂”的药剂，佐藤十分恐慌。赶紧笑脸相迎，并同意和罗也夫再次对赌。这时日寇士兵跑来报告，说罗也君带领国军和顾雅欣的西碚狼朝着魔天崖方向来了。佐藤面对罗也君带领的正规军和顾雅欣善于丛林作战的西碚狼，决定在魔天崖摆迷魂阵消耗他们的体能，再全部歼灭。小老大带着几个兄弟遭到日军大佐的伏击，双方展开枪战，小老大很快处于下风，日寇正准备收网活捉时，顾雅欣、老巴、钱久赶来增援，但没想到日寇大佐早已设下重重包围圈，就等着顾雅欣的西碚狼队伍一到封锁包围圈，展开伏击。西碚狼被打得措手不及，钱久的护国军仓皇应战，顾雅欣冷静地观察地形，只有带领队伍冲进前面的垭口森林，利用地形反扑。老巴担忧垭口有日军埋伏，凶多吉少，且地形不熟，会被日军包饺子。罗也君和张权带着队伍朝着枪声追来，突然，发现日寇押着“罗也夫”“沈安茹”在仓皇奔逃，罗也君赶紧追去营救。转眼，日寇押着的“罗也夫”“沈安茹”不见踪影。罗也君和张权带着队伍绕了几圈始终找不到突围的路径，两人断定是被佐藤引入歧途。此时，顾世民带领红军战士翻山越岭已经埋伏在垭口，制作了陷阱机关等待日寇瓮中捉鳖。与此同时，日寇基地罗也夫利用白磷制造一场火灾，致使基地陷入一片混乱，狡猾的丸子一边带人救火，一边下令把罗也夫转移关押。罗也夫杀死看押他的日寇士兵，救出沈安茹和金东旭。佐藤发现基地通风口冒烟，推断基地发生火灾，立即带领日寇士兵回援。顾雅欣被日寇大佐的包围伏击打得连连溃败，带着西碚狼和护国军仓皇向垭口逃去，日寇大佐紧追不放。突然，垭口深处传来口哨声，顾雅顾一听大喜，知道是顾世民埋伏在垭口里，于是带着队伍冲向垭口与顾世民合兵反扑，日寇大佐措手不及，被杀得仓皇逃窜，逃跑中遇到钱久的护国军队伍，大佐心生一计，逼迫钱久将护国军带入另一日寇的包围圈，准备全部抓捕充当劳工。钱久咬牙应允，护国军全部被日寇俘虏。

日寇押着护国军队伍撤离，钱久给赶来营救的顾雅欣、顾世民故意指着日寇大佐埋伏的方向，顾雅欣带着队伍追去，顾世民向另一条路追去。钱久和刀疤脸已是孤家寡人，不得不紧随顾雅欣。顾雅欣队伍遭到日寇大佐的伏击，双方激战，钱久发现大佐正瞄准顾雅欣射击，情急之下为顾雅欣挡住子弹，钱久中弹受伤，顾雅欣感动。顾世民带领的红军战士从另一条路去救护国军，突然意识到不对，立即原路返回，跟顾雅欣会合，寻找突围。日军基地，日寇布下天罗地网，追杀罗也夫、沈安茹和金东旭。三人历经重重危险，终于找到了日寇基地出口，追杀而来的丸子始料不及，想不到如此机密通道被罗也夫识破，丸子当即立断，给父亲留下记号，决定卧底三人身边伺机斩草除根。丸子装成寻找罗也夫，出现在三人面前。金东旭果断将丸子绑架为人质，三人从秘密通道逃离。

·（待续）

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集连续剧50

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