Como Conocer a Las Personas Por Su Lenguaje Corporal

Cmo conocer a las personas por su lenguaje corporal. L. Ferrari

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Cmo conocer a las personas por

su lenguaje Corporal

Mas all de las palabras,

el cuerpo no miente

- Leonardo Ferrari -

PCCuadro de textoEste libro de lenguaje corporal en PDF te ensear a leer los pensamientos de los dems e influir en ellos mediante el lenguaje corporal.


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ndice Introduccin................................................................................................... 3 Has pensado que tu postura te hace transparente? ................................... 4 Ahora puedes entender los gestos.............................................................. 14 Descubre cmo funcionan los indicadores.................................................. 52 Digamos la verdad. Somos animales territoriales ....................................... 54 Cmo usar el lenguaje corporal en la negociacin y en entrevistas de trabajo. ........................................................................................................ 64 Los secretos para imponer nuestra personalidad ....................................... 69 Sabes que puedes detectar mentiras? ..................................................... 77 Cmo influir en las personas con la Programacin Neuro-Lingstica ........ 84 Si te gusta seducir, esto te interesa .......................................................... 101


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Introduccin

Cuidado! Tus movimientos te delatan. Toda tu persona te delata, aunque permanezcas inmvil.

El lenguaje corporal, que no es ms que todo lo que t

trasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamente tus sentimientos o percepcin acerca de la persona con la que est interactuando.

La forma de dar un apretn de manos o el modo de hacer

contacto con la mirada es lo que puede decantar un acuerdo, enamorar a otra persona o echar a perder esa irrepetible primera impresin. Sabas que es muy fcil hacerlo de forma inapropiada?

Has pensado que muchos juicios sobre las personas se

hacen en los cinco primeros minutos? Y todo esto sin que a veces haya mediado casi palabra. Obtenemos estas impresiones del lenguaje corporal y se nos quedan grabadas con ms fuerza que todo lo que nos comuniquen mediante la palabra. Se estima que entre el 70 y el 90 % de nuestra comunicacin es no verbal. Tal vez por eso a veces hay tantos malentendidos por conversaciones telefnicas y hay muchas personas a las que les incomoda el uso del telfono. Aunque a otras les encanta, pueden mentir mejor

Aun estando ausente, tu forma de organizar tu espacio, ya

sea en tu vivienda o en tu trabajo dice mucho de ti. As de poderosa es esta comunicacin. Cuando conversas con una o varias personas, reflejas y envas miles de seales y mensajes a travs de tu comportamiento. As que presta atencin y scale provecho a todo lo que vas a leer, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te sern de gran provecho.

Este libro es eminentemente prctico, con ejemplos y con

ejercicios que harn que sin darte cuenta consigas dominar tu lenguaje corporal y entender el de los dems. No sera fantstico leer los pensamientos de los dems e influir en ellos? Posiblemente tu vida cambiar de la misma forma que cambi la televisin al pasar de blanco y negro a verse en color.

Ahora puedes disfrutar con esta experiencia.


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Has pensado que tu postura te hace transparente?

Permanece de pie o sintate, pero no dudes. Proverbio Zen.

Ponte de pie con naturalidad frente al espejo. Qu ves? La postura mas simple de todas, el estar de pi, ya dice

mucho de uno mismo. Es ms, puede indicar problemas de salud y tal vez hasta se puedan corregir. Casi todos tendemos a estar ligeramente encorvados, sin estar naturalmente rectos. Otros exageran y estn tan estirados como un Lord ingls del siglo XIX.

Tu cuerpo dice ms de lo que te imaginas, sobre todo

cuando se trata de la confianza en ti mismo... El lenguaje corporal comprende los cientos de mensajes que

emitimos desde nuestras acciones, posturas y actitud fsica en general.

Mucha gente tiene un lenguaje corporal que no ayuda a que

el resto de las personas se le acerque, le hable o le d muestras de simpata. Y esto es un crculo vicioso, ya que as se convencen de que nadie los quiere, de que nadie siente inters por ellos, de que no valen nada y normalmente deciden que debern vivir con ello, siendo lo ms felices posible con la poca compaa que pueden conseguir. Y esto tambin se nota en su lenguaje corporal, con lo cual el crculo vicioso se profundiza.

Por lo tanto, hay que lograr cambiar la actitud corporal,

aparecer como amigable y agradables, como alguien con quien los dems se sientan a gusto y deseen empezar una conversacin. Y esto se puede lograr.

Aun ms, esto tambin es un crculo -en este caso, virtuoso-

en el que la nueva actitud genera nuevas muestras de adecuada socializacin, las cuales redundan en una mayor confianza, con la consiguiente mejora en el lenguaje corporal, lo que a su vez acarrea


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mayor confianza. Como se dijo antes, una cadena, solo que, en este caso, una que nos favorece.

Existen algunas actitudes en el lenguaje corporal que

debemos tratar de evitar a como de lugar:

- Falta de contacto visual. - Gestos nerviosos, como juguetear constantemente con algo

que tengamos en las manos o tamborilear sin parar sobre la mesa.

- Mirar al suelo constantemente. Hay que levantar la frente y mirar hacia delante con confianza.

- Hacerse un ovillo en la silla. - La expresin facial, poco amigable, seria, siempre enfocada

en nuestros problemas. Ceo fruncido. Y qu es lo que s hay que hacer?

- Contacto visual todo el tiempo, con todas las personas, tanto como sea posible. Hay que matizar que sin abusar, una mirada clavada es sntoma de desequilibrio mental y pone en guardia a quien la recibe.

- Tranquilidad y suavidad en los gestos - La cabeza siempre erguida, mirando hacia delante, con la

espalda derecha y los hombros rectos, mirando el panorama delante nuestro, siempre hacia delante. Los maestros de meditacin Zen dicen que debemos llevar la cabeza como si nos estuvieran tirando desde un pelo de la coronilla. Si la cabeza esta en posicin correcta, es muy probable que el resto del cuerpo la siga. Haga la prueba en el espejo.

- Una expresin entre neutral y feliz en el rostro, amigable si se quiere, tranquila siempre.

La gente evita iniciar conversaciones con aquellos que

tienen expresiones cansadas, molestas, poco felices, desdeosas, faltas de inters, increblemente aburridos. No porque les disguste una persona que est pasando por un momento de estas caractersticas, sino porque los hace sentir incmodos la idea de que tendrn que escuchar sus problemas y probablemente no sabrn que decir, o terminarn en una situacin incomoda. O, aun


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Ahora puedes entender los gestos Sonre y el mundo sonreir contigo. Annimo Vamos a entrar directamente en un ejercicio.

- PRACTICAR: Durante la prxima semana, mira a los ojos y sonre a todas las personas que te encuentres, sean o no conocidas. No hace falta que les digas nada, slo sonre, pero de forma natural y sincera. Sin exagerar, con naturalidad. Ya se que parece algo extrao y que al principio cuesta. Estoy seguro que te asombrars de los resultados. Muchas personas te saludarn, aunque no te conozcan, o slo te conozcan de vista. Es el poder de la sonrisa.

- OBSERVAR: Vuelve al espejo y sonrete a ti mismo. Cmo

te sientes? Sonremos porque estamos bien con nosotros, pero tambin funciona a la inversa: el gesto puede generar la emocin. Sonrer cuando no tienes ganas de sonrer te har sentir mejor. Haz la prueba.

La sonrisa se utiliza generalmente para expresar felicidad, alegra, simpata o para disimular hipcritamente una situacin incomoda.

Hay muchos tipos de sonrisas, cada una tiene un significado especial que depende de lo que la persona sienta en su interior.

Sabes la verdad detrs de una sonrisa?

1. Una sonrisa ligera, de esas que apenas se notan, expresa inseguridad, duda y falta de confianza.

2. Una sonrisa sencilla pero intensa, es decir, cuando no hay una carcajada pero las comisuras de los labios se levantan mucho y se pueden observar los dientes de arriba, da a entender confianza, por lo usual, significa que la


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Cuando alguien coloca la palma hacia abajo adquiere inmediatamente autoridad. La persona receptora siente que se le est dando una orden.

La palma cerrada en un puo, con el dedo sealando la

direccin, es el plano simblico con el que uno golpea al que lo escucha para hacer que le obedezca. El apretn de manos

Estrecharse las manos es un vestigio que queda del hombre de las cavernas. Cuando dos caverncolas se encontraban, levantaban los brazos con

las palmas a la vista para demostrar que no escondan ninguna arma.

En el transcurso de los siglos, ese gesto de exhibicin de las

palmas fue transformndose en otros como el de la palma levantada para el saludo, la palma sobre el corazn y muchos otros.

La forma moderna de ese

ancestral gesto de saludo es estrecharse las palmas y sacudiras. En Occidente se practica ese saludo al encontrarse y al despedirse y suelen hacerse varias sacudidas.

Apretones de manos sumisos y dominantes

Teniendo en cuenta lo que ya se ha dicho sobre la fuerza de una peticin hecha con las palmas hacia arriba o hacia abajo, estudiemos la importancia de esas posiciones en

el apretn de manos.


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Descubre cmo funcionan los indicadores

A veces la persona con la que uno esta conversando adopta la postura de tener la cabeza mirando hacia nosotros pero el cuerpo y los pies apuntando hacia la salida o hacia otra persona. Eso est mostrando la direccin que la persona quisiera tomar. Si se observa esto uno debe terminar la conversacin como si uno hubiera tomado la decisin de finalizarla o bien buscar hacer algo que interese al otro. Los ngulos y los tringulos

Estas dos personas indican con su postura poseer el mismo status social y no estar conversando sobre nada personal. Estn invitando (con el tringulo que forman) a alguien de posicin social similar a que participe de la charla.

Posicin cerrada Cuando el dilogo requiere cierta intimidad, el ngulo formado por los torsos de ambas personas es menor de 90 grados.


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Digamos la verdad. Somos animales territoriales En este planeta todos los seres vivos son territoriales. Los seres humanos no escapamos a esta cualidad. Al igual que un depredador marca su territorio de caza y se siente amenazado si traspasamos cierta distancia, a los seres humanos nos sucede lo mismo. Es muy conveniente conocer las distancias en la que los homnidos nos desenvolvemos. Naturalmente, estas distancias varan segn culturas y personas y lo que para unos es una distancia cmoda para otros es una clara amenaza. Distancias zonales

El radio de la burbuja alrededor de una persona puede dividirse en cuatro distancias zonales bien claras:

1. Zona ntima (de 15 a 45 cm) Es la ms importante y es la

que una persona cuida como su propiedad. Solo se permite la entrada a los que estn muy cerca de la persona en forma emocional, como el amante, padres, hijos, amigos ntimos y parientes.

2. Zona personal (entre 46 cm y 1,22 metros): es la distancia que separa a las personas en una reunin social, o de oficina, y en las fiestas.

3. Zona social (entre 1,22 y 3,6 metros): esa es la distancia que nos separa de los extraos, del plomero, del que hace reparaciones en la casa, de los proveedores, de la gente que no conocemos bien.

4. Zona pblica (a ms de 3,6 metros): es la distancia cmoda para dirigirnos a un grupo de personas. Si bien toleramos intrusos en la zona personal y social, la intromisin de un extrao en la zona ntima ocasiona cambios fisiolgicos en nuestros cuerpos. Por eso rodear con el brazo los hombros de alguien que uno acaba de conocer, aunque sea de manera muy amistosa puede hacer que la persona tome una actitud negativa hacia usted.

El sentido del yo del individuo no est limitado por su piel; se

desplaza dentro de una especie de burbuja privada, que representa


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Dominacin. Las posiciones en los extremos tambin parecen conllevar un factor de estatus o de dominio. En general la gente tender a sentarse ms lejos de las personas de estatus alto y de estatus bajo que de sus pares.

Tarea. Sommer estudi como se sentaran los estudiantes

en distintas situaciones de trabajo. Se pidi a las personas que se imaginaran sentadas a una mesa con un amigo del mismo sexo en cada una de las siguientes situaciones:

- Conversacin: sentarse y charlar unos minutos antes de la clase.

- Cooperacin: sentarse y estudiar juntos

para un mismo examen. - Co-accin: sentarse y estudiar para diferentes exmenes.

- Competicin: competir a fin de ver quin ser el

primero en resolver una serie de problemas.

Las conversaciones implicaron la disposicin de asientos en el rincn en mesas rectangulares, y la contigidad en las mesas redondas. La cooperacin parece evitar una preponderancia de las elecciones lado a lado. Para la co-accin se escogieron las posiciones de asientos ms separadas. Para la competencia, la mayora eligi la disposicin de asientos frente a frente.

Mesa redonda (informal)

Posicin independiente

Mesa cuadrada (formal)

Disposicin en una mesa rectangular


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Cmo usar el lenguaje corporal en la negociacin y en entrevistas de trabajo.

En una negociacin es fundamental cuidar todos los detalles y, como no poda ser de otra forma, tambin el lenguaje no verbal. Cuando hablamos de lenguaje corporal no nos referimos slo a los gestos, la mmica y la postura, sino a cuanto una persona emana con su presencia. Nuestro aspecto dice si somos respetuosos, considerados, egocntricos o discretos.

Consejos de lenguaje corporal para una negociacin 1. Vaya impecable de los pies a la cabeza. As muestra respeto y

consideracin hacia su interlocutor y manifiesta cmo se comporta usted consigo mismo. Si no esta seguro de su imagen e indumentaria, pida consejo.

2. Mantngase recto y erguido, no rgido, de esta forma, emana confianza y seguridad en s mismo.

3. Fjese que su apretn de manos sea firme pero no fuerte. La firmeza transmite confianza y autonoma, mientras que un apretn dbil revela falta de seguridad.

4. Espere a que le inviten a sentarse, es seal de buenas maneras. Sentarse sin haber sido invitado denota arrogancia o mala educacin.

5. Adopte una postura segura en el asiento. No se siente en el borde de la silla pues dar una imagen de persona insegura y temerosa.

6. Permanezca tranquilo y transmita sosiego, autodisciplina y autodominio.

7. Sostenga un moderado contacto visual y no fije la vista en su interlocutor. Si habla ante un grupo mire regularmente a cada participante.

8. Sonra cuando quiera y pueda, si lo cree oportuno. Si piensa que no tiene motivo, trabaje su actitud mental y no su lenguaje corporal.

9. Guarde distancia, aproximadamente el largo de su brazo. Abstngase de confianzas como las palmaditas en el hombro, pueden ser mal recibidas aunque se hagan con la mejor intencin.

10. Procure no darle la espalda a nadie.


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Los secretos para imponer nuestra personalidad

La cara es el punto focal de nuestro cuerpo es la parte en

que nos fijarnos primeramente cuando nos encontramos con una persona por primera vez, y los rasgos que grabamos en nuestra memoria para reconocer a esa persona si nos encontramos con ella, esta comprobado que tener un rostro amplio y despejado equivale varios puntos a nuestro favor en el impacto que provocamos a los dems al proyectar nuestra personalidad, pero como todos no tenemos esta ventaja hay ciertos gestos que nos sern de ayuda para intimidar a los dems.

Evite parpadear constantemente: es ms, ensaye a

parpadear lo menos posible ya que el parpadeo constante denota vacilacin e inseguridad.

En todo momento trate que su mirada sea directa:

establezca contacto visual con los ojos de su interlocutor, mantenindolos siempre fijos. Esto revela decisin sinceridad y valenta.

No se muerda los labios ni se los humedezca con la lengua-

son muestras de timidez, inseguridad, titubeo e indecisin. Mantenga la boca cerrada, ambos labios unidos mientras

escucha a su interlocutor. Esto denota calma y seguridad en si mismo, en cambio la boca abierta, la mandbula cada, sugieren nerviosismo, prisa, asombro y sorpresa. Precaucin al sentarse!

Al analizar las posiciones en las cuales el ser humano

adopta al sentarse es evidente que estas revelan nuestras intenciones y emociones en un momento determinado. Enve mensajes precisos de acuerdo con la posicin que adopta al sentarse y los movimientos que realiza con las manos brazos y piernas


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Sabes que puedes detectar mentiras? La posibilidad de fingir

Una pregunta que se escucha con frecuencia es: "Es posible fingir en el lenguaje del cuerpo?" La respuesta general es "no", porque la falta de congruencia se manifestara entre los gestos principales, las microseales del cuerpo y el lenguaje hablado. Por ejemplo: las palmas a la vista se asocian a la honestidad, pero cuando el farsante abre las palmas hacia afuera y sonre mientras dice una mentira, los microgestos lo delatan.

Pueden contraerse las pupilas o levantarse una ceja, o una

comisura puede temblar, y esas seales contradicen el gesto de exhibir las palmas de las manos y la sonrisa sincera. El resultado es que el oyente tiende a no creer en lo que el farsante est diciendo.

La mente humana parece poseer un mecanismo infalible

que registra la desviacin cuando recibe una serie de mensajes no verbales incongruentes. Pero existen algunos casos en que se simula un lenguaje del cuerpo expresamente para ganar ciertas ventajas.

Pensemos en los concursos para elegir Miss Mundo o Miss

Universo, en los que cada participante estudia cmo debe moverse para dar una impresin de calidez y sinceridad. En funcin del modo en que cada participante enve esas seales, se obtendrn ms o menos puntos de los jueces, pero como hasta los expertos slo pueden fingir el lenguaje corporal durante un corto lapso, llegar el momento en que el cuerpo comience a emitir seales independientes de la accin consciente. Anlisis del lenguaje gestual

Hace ms de un milln de aos que el hombre empez a comunicarse mediante el lenguaje del cuerpo, pero slo se ha estudiado cientficamente en los ltimos veinte aos. Su estudio se populariz durante la dcada de los 70. Charles Chaplin y muchos


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correcta, ajustada o expresiva. Aplaudir lo bueno, criticar lo malo es la manera ms normal de irse perfeccionando. Pero haber aprendido, una vez, lo que dicen los gestos nos servir para ser ms libres y para que nuestra naturalidad de segundo grado est de acuerdo con el cdigo universal, no aprendido, de las posturas ms elementales. Pillando al mentiroso

El lenguaje corporal est ligado a las emociones de todo individuo, se expresa de manera inconsciente y siempre es espontneo. Las palabras pueden engaar pero nuestro cuerpo no.

Pero, cmo reconocer el lenguaje corporal de un mentiroso?

Existen varias seales del lenguaje corporal para descubrir a un mentiroso, sin embargo, existe una regla: deberemos de identificar al

menos dos gestos que nos confirmen el mismo mensaje de sospecha.

Veamos algunos ejemplos:

- Los mentirosos al responder a una pregunta hacen

grandes pausas y dan respuestas cortas. Tardan ms en responder que una persona nerviosa, pues necesitan ms tiempo para inventar la mentira. En cambio, para una persona nerviosa, acordarse de la verdad le toma menos tiempo. No obstante, deberemos verificar nuestras sospechas al observar el movimiento de sus ojos:

a. La gente tiende a mirar hacia arriba y a la derecha para imaginar o crear una nueva respuesta, y abajo a la derecha para crear el sonido de un nuevo argumento. b. La gente tiende a mirar hacia arriba a la izquierda para recordar informacin ocurrida en el pasado.


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Cmo influir en las personas con la Programacin Neuro-Lingstica

Podemos considerar la Programacin Neuro Lingstica como el software del cerebro humano. Esta tcnica describe cmo la mente trabaja y se estructura, cmo las personas piensan, aprenden, se motivan, interactan, se comunican, evolucionan y cambian. Mediante el estudio detallado de la comunicacin, verbal o no verbal, la PNL se transforma en un excelente medio de autoconocimiento y evolucin personal.

La PNL permite resolver algunas limitaciones, como fobias,

miedos y situaciones similares en pocas sesiones de trabajo. Resultados que se pueden obtener, entre otros:

- Aumenta la confianza personal. - Mejora la comunicacin. - Cada persona encuentra recursos desaprovechados. - Aumenta considerablemente la creatividad. - Mejora la salud. - Cambio en el sistema de creencias, en especial las

negativas. - Ayuda a vivir ms en el AQU Y AHORA

Origen La PNL tiene sus orgenes en la dcada del '70 en la

Universidad de California, en Santa Cruz, EEUU, donde Richard Bandler (matemtico, psiclogo gestltico y experto en informtica) y John Grinder (lingista) estudiaron los patrones de conducta de los seres humanos para desarrollar modelos y tcnicas que pudieran explicar la magia y la ilusin del comportamiento y la comunicacin humana. El origen de su investigacin fue su curiosidad por entender cmo a travs de la comunicacin y del lenguaje se producan cambios en el comportamiento de las personas.

Objetos de su observacin fueron: la exitosa terapeuta

familiar Virginia Satir, el padre de la hipnologa mdica moderna Milton Erickson, y el creador de la gestalt Fritz Perls. Adems tuvieron gran influencia terica de Gregory Bateson. Bandler y


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observacin podremos darnos cuenta dnde nos encontramos nosotros mismos y dnde estn las personas que nos rodean, estn tristes? Enojadas? Cerradas? En dilogo interno?

La Programacin Neurolingstica nos ayuda a conocer

todos estos estados de nimo y aprovecharlos en nuestro beneficio si nos decidimos a observar ms. Qu son los movimientos oculares?

Los autores de la PNL han observado que los movimientos involuntarios de los ojos en una u otra direccin estn relacionados con la manera de pensar de la persona.

Dirigimos nuestros ojos en algunas direcciones ms que en

otras segn nos formamos imgenes mentales o si hablamos o si sentimos emociones. Cuando se observa un movimiento ocular significa que predomina cierto modo de pensar. Es una seal de acceso ms con la que contamos en el momento de querer comunicarnos o hacernos comprender mejor en el contexto de la comunicacin. La mirada como las palabras, transmite mensajes, que se pueden decodificar.

As la observacin de los movimientos oculares sirve

principalmente para adaptarnos mejor a nuestro interlocutor, al observar en l las secuencias mentales por las que atraviesa.

Cmo se puede interpretar el movimiento de los ojos?

La mirada tiene fundamentalmente tres tipos de direcciones: visual, kinestsico y de dilogo interno. Por lo general, las representaciones mentales visuales se acompaan de movimientos de ojos, ya sean hacia arriba o hacia delante.

Si se dirige hacia arriba, la mirada puede ir a la izquierda, al

centro o a la derecha; hacia delante corresponde a la expresin "tener la mirada perdida"; entonces, est desfocalizada, las pupilas a menudo un poco dilatadas. Son movimientos muy variados, ms o menos duraderos, ms o menos marcados.


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Si te gusta seducir, esto te interesa El nerviosismo, expresado por un temblor en las manos o en la voz, la confusin, olvidando nombres o fechas, que las cosas se caigan de las manos o una cierta torpeza en los movimientos, son signos de que hemos impresionado a la persona que tenemos delante.

Pero la mejor manera de saber si le interesamos a una

persona es ver cmo se sita en relacin a nosotros: si se acerca, si casualmente se sita a nuestro lado, si al sentarse elige un sitio cercano o si al andar acompasa su paso al nuestro, todo esto constituyen excelentes seales.

Cuando somos objeto del deseo de alguien, ste suele

acercarse a nosotros mostrndose confiado y accesible, sus brazos suelen estar relajados y en posicin abierta y los pies dirigidos en nuestra direccin. Si se sienta, observa cmo lo hace: si cruza las piernas y las dirige en tu direccin, si los brazos protegen el cuerpo o se muestra confiado, etc.

Son detalles que te irn dando unas pistas seguras. Si te

molestas un poco en aprender el lenguaje del cuerpo, pronto podrs saber con muy poco margen de error si alguien est por ti o no.

Para ellos Sabrs que le gustas si...

- Te mira de reojo... y desva la mirada al cruzarse con la tuya.

- Cruza las piernas lentamente delante de ti. - Hace gestos en los que se muestran las muecas y las

palmas. - Se toca el pelo cuanto te habla.

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ElpoderdetumenteLeonardoFerrari

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Parte1:Autocontrol

Autocontrol:10mandamientos(yunoms).............3

Concentracin,de30.000a1..................................18

7tcnicasdecontroldelarespiracin....................29

Relajacindecuerpoymente..................................40

Observandotupropiamente:meditacin...............58

10trucosparadormirmejor....................................74

Elsueolucidoy8formasdeinducirlo...................81

ProgramacinNeurolingstica................................99

Inteligenciaemocional..........................................129

Parte2:Cerebroymente

4ondas,3Cerebrosy2hemisferios.....................143

Mapasmentalesparadibujarideas......................155

Msicaquesincronizaelcerebro..........................175

15tcnicasdecreatividad.....................................182

Hipnosisyautohipnosis.........................................220

Directoalinconsciente..........................................238

Subliminal,debajodelumbral..............................258

Manipulacindelamente....................................267

8tcnicasparamejorartumemoria.....................297

Aprendizajerpidoyeficaz+elmtodoEPLER....307

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Parte1:Autocontrol

Autocontrol:10mandamientos(yunoms)El autocontrol emocional es la capacidad que nospermite controlar a nosotros mismos nuestrasemociones y no que estas nos controlen a nosotros,sacndonos la posibilidad de elegir lo que queremossentirencadamomentodenuestravida.

Nosotros somos los actores o hacedores de nuestravida ya que de las pequeas y grandes eleccionesdepende nuestra existencia; tenemos la importanteposibilidaddehacerfelizononuestravida,apesardelosacontecimientosexternos.

Esosacontecimientosnoson losquemanejannuestravida, sino nosotros mismos, como sujetos activosmanejamos nuestra felicidad dependiendo de lainterpretacinquehacemosdeellos.

Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlarnuestros pensamientos tambin as podremoscontrolarnuestrasemociones.

El sentimiento lopodemosdefinir comouna reaccinfsica aunpensamiento. Sino tuviramos cerebronosentiramos. Conalgunas lesionesenelcerebronosesiente ni el dolor fsico. Todas las sensaciones lleganprecedidas por un pensamiento y sin la funcin delcerebronosepuedenexperimentarsensaciones.Sise

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Concentracin,de30.000a1Sabasqueenunda,cercade30.000pensamientosatraviesan tu mente? Cada pensamiento producidoconsume energa. Imagnate los resultados alconcentrar el gasto de energa de todos estospensamientosenunosolo.

Cita el Dhammapada: Es bueno controlar la mente:difcil de dominar, voluble y tendente a posarse alldonde le place. Una mente controlada conduce a lafelicidad. La atencin es el camino hacia lainmortalidad; la inatencin es el sendero hacia lamuerte. Los que estn atentos no mueren; losinatentossoncomosiyahubieranmuerto.

Los cosmonautas rusos eran entrenadospsicolgicamentepormaestrosenmeditacin. stosles preparaban "psicolgicamente" durante elentrenamiento antes de su salida al espacio duranteperiodos largos. Cuando se vive en una estacinespacialdurantevariosmeses,sepierdelanocindelarealidad, pudiendo acarrear problemas psicolgicos.Estas tcnicas ayudan al astronauta a concentrarseprofundamente sobre una imagen mental (de suvivienda, por ejemplo). El cerebro interpreta que elcosmonauta se encuentra en su casa, y no en elespacio. Cuantoms enfocado queda el pensamientosobre esta imagen mental, mejor recupera sussensacioneselcosmonautaypuedepasarsindificultadperodosprolongadosenelespacio.

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7tcnicasdecontroldelarespiracinAPRENDIENDOARESPIRAR

Generalmenteelserhumanorespirasolo lonecesarioparasubsistirsindarsecuentadequeenlarespiracinseocultauna increble fuerzavitalquenosayudaraarevitalizarnuestro cuerpo,avanzarms rpido, crecerconms facilidad, traernosunbienestar,etc.Yniquedecir tiene que incluso nos evitara muchas de lasenfermedades a las que estamos acostumbrados asufrir.

Porellohayqueaprenderarespirarconnuestrostrespuntosprincipales:elabdomen,eltraxylaclavcula.

Respiracinabdominal:sitatusmanossobretuparteabdominal e intenta mediante la inspiracin inflar labarrigacomosituvierasunapelota.Despus,mediantelaespiracin,desinflaesapelotalentamente.

Respiracintorcica:sitatusmanossobretutraxenel pecho y mientras inspiras comprueba que la zonapulmonar se ensancha y sale hacia afuera y quemientrasespirasvuelveasuposicinoriginal.

Respiracin clavicular: posa tus manos sobre laclavcula un poco por encima de tu pecho y observacomoalinspiraresazonasesubeyalespirarsebaja.

Una vez que te hayas familiarizado con cada tipo derespiracin, intenta realizar en un ciclo completo deinspiracin (abdominaltorcicaclavicular)yespiracin

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RelajacindecuerpoymenteLa relajacin es la actividad ms natural que existe,pero es un arte olvidado. Pocas personas puedenafirmar actualmente que se sienten completamenterelajadasdurante lamayorpartedelda. Esto esunaconsecuencia del grado de estrs que sufrimos ennuestras vidas, y de la cantidad de tensin oculta oinconscientequeexisteennuestroscuerpos.

Cuandoestamosverdaderamenterelajadosennuestroorganismo se producen cambios muy concretos yverificables.Dichoscambiosdiferencianlarelajacindesuopuesto,elestadodetensinoexcitacin.

Algunosde losmssignificativosdeestoscambiossondesencadenados por las dos ramas del sistemanervioso autnomo. Comienza a funcionar mslentamentelaramasimpticadelsistemanervioso,quees la que controla la temperatura del cuerpo, ladigestin, el ritmo cardaco, el ritmo respiratorio, lacirculacinde lasangre, lapresinarterialy latensinmuscular,comienzaafuncionarmslentamente.

Simultneamente la rama opuesta del sistemanervioso, laramaparasimptica,comienzaafuncionarcon mayor rapidez, disminuyendo el consumo deoxgeno y reduce las funciones fisiolgicas siguientes:eliminacin del dixido de carbono, ritmo cardaco yrespiratorio,presinarterial,flujodesangreyniveldecortisona. Tambin ablanda losmsculos y activa losrganos, hacindolos trabajar conmayor eficacia. Los

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Observando tu propia mente:meditacinConsejosPrcticosparameditar

La meditacin es una actividad placentera y sencilla,pero al principio pareciera ser complicada y ligada aesotricasfilosofashindesy/oorientales.Enrealidadnotienequeestarligadaaningunafilosofa,semeditaentodaslasreligionesycreencias.

Los principios de la meditacin son muy fciles deseguiryconprcticasevuelvenmuysencillos.

A continuacin algunos consejos prcticos paraempezarameditar:

Calma. El estadomental de lamaana es idealparameditar.Lomismosucedealatardecer.Latemperaturaambiental y la energa a esas horas es ideal parasumergirseenelestadodeserenidadycontemplacinque requiere lameditacin. Lahorade lameditacindebe ser seleccionada con cuidado,debes seleccionaruna hora en la que tengas tiempo para hacerlo,recuerda la meditacin requiere que estemostranquilos.

Rutina. Es importante establecer una rutina demeditacin. Para esto hay que seleccionar un lugarespecial(unsof,lacamaocualquierotrolugar)yunadeterminadahora.Sedebemeditarsiemprealamismahora y en el mismo lugar. De esa manera estamos

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10trucosparadormirmejorUn aspecto del ritmo natural del cuerpo es eldescanso.Estoes loque lagenteencuentramsdifcilde lograr durante una crisis. La tremenda angustiamental y emocional asociada con un acontecimientocrtico parece diseada para borrar cualquieroportunidaddedescansonaturalyrelajamiento.

Siunoquedadespierto toda lanochepreocupadoporCmo voy a poder trabajar maana si no puedodormir ahora? Estar muerto, slo complica elproblemaporqueaumentalaansiedad,yestoasuvezhacemsdifcilconciliarelsueo.

Como ocurre con otro problema de salud, muchasperturbaciones crnicas del sueo pueden estarasociadas a distintas crisis de la vida: un problemamatrimonial,dificultadeseneltrabajo,preocupacionesfinancieras,enfermedadgraveyotrascosas.

Las personas que atraviesan una crisis luchan paraconciliarelsueoalgunasnochesydespuscontinanluchandoporlargotiempohastaquelasituacinquedabajocontrol.Estoesporquesehadesarrolladouncicloenel cualelactode lucharpara conciliarel sueo seconvierte en un acontecimiento provocador deansiedad; la ansiedad contina interfiriendo con laspautasnormalesdelsueo.

Aqu puedes leerunas ideasparaayudaraconciliarelsueo:

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Elsueolucidoy8formasdeinducirloLa mayora de nosotros consideramos el mundocotidianocomoalgobastanteconcretoypredecible.Encambio, los sueos se consideran como fantasas,espejismos intercambiablesquepuedendisolverse enunaniebla.Sinembargo,elmundodevigiliaestllenode imgenes impredecibles, extraas y surrealistas,incluyendo crmenes extraos y sorprendentes obrasde arte que parecen hechas con el material de lossueos.

Adems, los sueos contienen las verdades msprofundas sobrenuestrospensamientos inconscientescon respecto a la realidad. Si pudiramos captar elsignificadodenuestrossueos,entenderamosnuestrarelacin con las otras personas y el mundo que nosrodeaconmuchamayorprecisinyprofundidad.

Enrealidad,elestadodelsueoyeldevigiliasonslodos estados del continuo de conciencia queexperimentamostodos losdas.Durante lamayoradelossueos,nosexperimentamoscomodespiertos,yaveces, estando despiertos, nos preguntamos si enrealidadnoestaremossoando.

Esrazonable,porello,quesitenemosquedespertarennuestros sueos, para convertirlos en lcidos,tengamos que aprender a diferenciar de unamanerasegura y potente entre el estado de sueo y el devigilia.

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ProgramacinNeurolingsticaDECLOGODELFRACASADO

Quieres saber cmo funciona el pensamientonegativo?Heaqulamuestra:

Frmulainfalibleparalograrelfracasocontodoxito:

1. Mira resignadamente el ltimo peldao de laescaleradelxito.

2. Elabora cuidadosamente diez razones por lascualestnopuedastenerxito.

3. Coleccionafracasosamorososydetodotipo.4. No elabores un concepto de renombre ni de

xitoparatimismo.5. Llora permanentemente todas tus miserias y

cuntaselastodasa lamayorade laspersonasqueconozcas.

6. Autoacsatedetodolonegativo.7. Siente alegra cuando las corazonadas

negativassehacenrealidad.8. Piensaqueparatinohayoportunidad,quesila

hubo ya la perdiste, que todas las puertas secerraronyquenohayningunasalida.

9. No luches por tus ideales, di siempre nopuedo(Tufrasepreferida).

10. Repitepermanentemente elxitonoesparam.

11. No trabajes, no estudies, no suees ni hagasnada,nosientasamornipasin,ni interspornadanipornadie.

12. Entrgatecon furora lasadiccionesnegativas:alcohol,tabaco,etc.

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InteligenciaemocionalLa inteligencia emocional es la capacidad parareconocersentimientospropiosyajenos,ylahabilidadpara manejarlos. El trmino fue popularizado porDaniel Goleman, con su clebre libro: InteligenciaEmocional,publicadoen1995.Golemanestimaque lainteligencia emocional se puede organizar en cincocapacidades: conocer las emociones y sentimientospropios, manejarlos, reconocerlos, crear la propiamotivacin,ymanejarlasrelaciones.

Orgenesdelconcepto

El uso ms lejano de un concepto similar al deinteligenciaemocionalseremontaaDarwin,queindicen sus trabajos la importancia de la expresinemocional para la supervivencia y la adaptacin.Aunque las definiciones tradicionales de inteligenciahacenhincapien losaspectos cognitivos, tales comola memoria y la capacidad de resolver problemas,varios influyentes investigadores en el mbito delestudio de la inteligencia comienzan a reconocer laimportanciadelaausenciadeaspectoscognitivos.

Thorndike,en1920,utilizeltrminointeligenciasocialparadescribir lahabilidaddecomprenderymotivaraotras personas. David Wechsler en 1940, describe lainfluencia de factores no intelectivos sobre elcomportamiento inteligente, y sostiene, adems, quenuestrosmodelos de inteligencia no sern completos

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Parte2:Cerebroymente

4ondas,3Cerebrosy2hemisferiosElcerebroformapartedelsistemanerviosocentraldelos vertebrados y se encuentra ubicado dentro delcrneo.

Enlaespeciehumanapesaenpromedio1,3kgyesunamasa de tejido grisrosceo que est compuesto porunos 100.000 millones de clulas nerviosasaproximadamente (enun cerebro adulto), conectadasunasconotrasyresponsablesdelcontroldetodas lasfuncionesmentales.

Asimismo, el cerebro es el centro de control delmovimiento,delsueo,delhambre,delasedydecasitodas las actividades vitales necesarias para lasupervivencia.Todas lasemocioneshumanas comoelamor, el odio, elmiedo, la ira, la alegra y la tristezaestncontroladasporel cerebro.Tambin seencargaderecibireinterpretarlasinnumerablessealesqueseenvandesdeelorganismoyelexterior.

Lagransuperficiequeposeeelcerebroysucomplejodesarrollojustificanelnivelsuperiordeinteligenciadelhombresisecomparaconeldeotrosanimales.

Lacortezaestdivididaporuna fisura longitudinalenuna parte derecha y otra izquierda, denominadashemisferioscerebrales,loscualessonsimtricos,comouna imagenvistaenunespejo.Amboshemisferios,se

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MapasmentalesparadibujarideasIntroduccin

Desdelosalboresdelahistoriahumana,elaprenderhasidounacaractersticapropiadecadaindividuo,quehacontribuido a fundamentar las bases del desarrollohumano ya que cuando se aprende, se "adquiere elconocimiento (de una cosa) por medio del estudio,ejerciciooexperiencia".

Amedida que hemos evolucionado como civilizacin,han surgidopersonasque sehandedicado al estudiodel comportamientohumano,estoha conllevado a ladefinicin de diversos criterios con respecto alaprendizaje; concepto, mtodos, herramientas,tcnicas,entreotros.

As, conelpasardel tiempo, lasexigenciasde la vidamoderna, (dinmica, competitiva y llena deinformacin), han dirigido a la sociedad a buscarnuevos modelos, tcnicas y sistemas que permitanadquirir esos conocimientos de una manera eficaz yeficiente.

Enesteordende ideas surgen losMAPASMENTALES,bajo un concepto creado por el psiclogo britnicoTony Buzan, partiendo de la premisa de que todosactuamosconformeanuestrosmodelosycriteriosdepensamiento y nuestra forma de abstraer lo quepercibimos, creando nuestros modelos, ideas yasociaciones de imgenes que nos faciliten "acceder"

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MsicaquesincronizaelcerebroYa sabemos que el cerebro humano tiene doshemisferiosaparentemente igualesperocadaunoconunafuncindeterminadayunpapelcomplementarioaldel otro. Sin embargo, hasta hace poco era un"secreto" que el funcionamiento sincronizado deambos hemisferios es uno de los aspectos msimportantesdeldesarrollode lamentehumanayqueesacualidadpuedeentrenarse.

Comosesabe,alhemisferioizquierdolecorrespondenlas facultades lingsticas mientras las facultadesauditivas y visuales estn disminuidas. Su tonoemocionalesobjetivoy su comportamientoamableysociable. Controla el pensamiento lgico, analtico yabstracto, y hasta los aos 50 se le consideraba elhemisferioms importante.Alhemisferioderecho,encambio, le corresponden ms intensamente lasfacultades auditivas y visuales pero tiene dificultadparacomprenderlaspalabrasysecomunicamejorporgestos. Su tono emocional tiende a la tristeza, alpesimismo,alaemotividadyalairritabilidad.Controlael pensamiento concreto, audiovisual y afectivo. Yaunqueamboshemisferiosestnunidosentresporelcuerpo calloso cada uno procesa la informacin demaneradistinta.Unopercibeelmundoensuriquezayotroloanaliza.

Pues bien, a pesar de que durante algn tiempo secreyqueelizquierdoesms"importante"losltimosdescubrimientos en neurociencia indican que la

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15tcnicasdecreatividadstas son algunas de las tcnicas ms utilizadasmundialmenteparaestimularlaproduccindeideas.

Obtendrsmejoresresultadossilastrabajasengrupoysitienesencuentalassietecaractersticasesenciales.

Algunas de estas tcnicas tambin pueden serutilizadas de forma individual. Porque estas tcnicasson:

Una forma de entrenar y de poner en prctica unashabilidadescreativas.

15TCNICASDECREATIVIDAD

NiveldeComplejidad:1(Muypoca)5(Compleja)

1.SEISSOMBREROSPARAPENSAR

Complejidad:2

Ques?

Es una tcnica creada por Edward De Bono, unaherramienta de comunicacin utilizada en todo elmundo para facilitar la resolucin o el anlisis deproblemas desde distintos puntos de vista operspectivas.Se tratadeunmarcode referenciaparaelpensamientoquepuede incorporarelpensamientolateral.

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HipnosisyautohipnosisConcepto

La hipnosis es un estado mental y fsico en el quecambiamos la forma de funcionar de la conciencia.Normalmente estamos ms o menos atentos, perocaptandoloquesucedeanuestroalrededor.

Siaprendemosareducirlaatencindifusa(laquesedirige al entorno, al ambiente), al tiempo queaumentamos la atencin interna, la que se dirige anuestro propio pensamiento, llegaremos a conseguirun estado de superconcentracin, dirigidaexactamenteaaquelloscontenidosquenosinteresen.

Este tipo de estado ha sido denominado de muchasformas a lo largo de la historia: estado de trance,experiencia mstica, meditacin trascendental,recogimiento,estadohipntico,estadosofrnico...

Lo importante es que se trata de un estado fcil deconseguirparalamayorpartedelagente.Esprobableque casi todo el mundo pueda llegar a un mayor omenorgradodeestecambiodeconcienciaapocoqueseaplique.Siotronosenseaallegaraesteestadodeconciencia, hablaremos de hipnosis. Cuando loaprendemos a hacer nosotros mismos, estaremoselaborandounaautohipnosis.

Elintersporlahipnosis,muyenfriadoenlasprimerasdcadas de nuestro siglo, resurgi durante la guerracivil espaola, y ms adelante en la segunda guerra

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DirectoalinconscienteComo cito en mi libro EL GRAN JUEGOhttp://www.librosenred.com/ld/ddragon/ en sucaptulo Lenguaje Verbal: Nuestro objetivo es, aspues, plantar la simiente en las profundidades delterreno ms frtil, donde existan mayoresprobabilidadesdequearraigueycrezca,yestelugarnoesotroquelamenteinconsciente.

Hacer"entrar"unmensaje

Convenceraunapersonadeloquedecimosenalgunoscasos es verdaderamente importante. Piense en elpapelqueestopuededesempearen la recuperacinde un toxicmano, en la enseanza, en la relacinmdicopaciente o en otras circunstancias ms"ligeras" como las ventas, lapoltica, la comunicacinentrelapareja.Peronosiempreconseguimos"entrar",como se podra decir, en la persona, es decir,convencerlaen lomsprofundo,porquesta levantaunas barreras defensivas naturales: estrategiasmentales de reflexin, comparacin, anlisis..., todasoperacionesmentalesdesarrolladasprincipalmenteporelhemisferioizquierdo.

Entrar y depositarmercancas en nuestroms ntimoalmacnnoescosamuy fcil,porque lavigilanciadelhemisferio izquierdo es muy rgida, pero con lasoportunastcnicasesposible lograrlo,cosaquenos lodemuestra lahabilidaddiariade lospublicistas,de lospolticosydelosvendedores.

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Subliminal,debajodelumbralLas seales subliminales son sugestiones escondidasque solo su subconscientepuedepercibir.Pueden serauditivas, escondidas tras una msica, o visuales,esparcidas en una imagen o proyectadas en unapantalla tan rpidamente que ti no las veconscientemente,oastutamente incorporadasenunaimagenodiseo.Muchassealesaudiosubliminalesencintas de reprogramacin contienen sugestionesverbales grabadas a bajo volumen. Pongo en duda laeficaciadeesta tcnica: si las seales subliminalesnopuedenserpercibidas,nopuedensereficaces,yporlotanto, lassealessubliminalesgrabadaspordebajodeumbralaudiblesoninefectivas.

La tcnicams antigua de seales subliminales audiousa una voz que sigue el volumen de la msica demodoquelassealessonimposiblesdedetectarsinunecualizador paramtrico. Pero este sistema estpatentado y, cuandoquisedesarrollarmipropia lneade grabaciones subliminales, vi que era imposiblenegociar con el dueo de la patente. Mi abogadoconsigui copias de las patentes que entregu aalgunos buenos ingenieros de sonido de Hollywood,pidindolesquecrearanunanuevatcnica.

Encontraron una manera de modificar y sintetizarpsicoacsticamente las sugestiones de modo que seproyectenenelmismotonoyfrecuenciaquelamsica,dandoas la impresindeserpartede lamsica.Peroencontramosque,usandoeste sistema,nohaymodo

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ManipulacindelamenteLoqueahoravasaleeresunagrabacindeestudiodeDickSutphen sobreunaversinampliadade lacharlaque tuvo lugarenelcongresomundialde laSociedaddeHipnotizadoresProfesionalesenLasVegas,Nevada.

Aunque la grabacin est protegida por un copyrightpara impedir duplicaciones ilegales para venderla aotras compaas, en este caso, el autor invita a losindividuos a hacer copias y darlas a los amigos o acualquiera en posicin de poder comunicar estainformacin.

Aunque he sido entrevistado acerca de este tema enmuchasemisorasderadioyTV localesyregionales, lacomunicacinagranescalapareceestarbloqueada,yaquepudiera resultaruna sospechao investigacindelmismomedioenquesedifundeode lossponsorsquelofinancian.

Algunasagenciasgubernamentalesnodeseanqueestainformacin se difunda. Y tampoco los renacidosmovimientos y cultos Cristianos y sociedades deformacindepotencialeshumanos.

Todo loquevoyaexponernoreflejasino lasuperficiedelproblema.Noscmopuededetenerseelmalusode estas tcnicas. No creo que sea posible legislarcontra lo que, frecuentemente, no puede serdetectado;ysi losque legislanestnutilizndolas,haypocasesperanzasdeaplicar las leyesa laconductadel

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8tcnicasparamejorartumemoriaTambinsonllamadastcnicasmnemnicasorecursosde mnemotecnia (mtodo para potenciar nuestramemoria) y por medio de ellas aprenders algunasclaves y pautas para desarrollar tu atencin,concentracin y visualizacin durante la captacin ycodificacindelainformacinquerecibes.Teayudarnaquesimplifiques,organicesydessentidoastaparaquedespuspuedasrecordarlafcilmente.

1. Tcnicadevisualizacin

Consiste en crear imgenes visuales delmaterial quedeseamos recordar. Aunque funciona mejor con algoconcreto, tambin es til en conceptos, para lo cualtienes que construir una imagen representativa deellos. Procurahacer llamativo tu recuerdo: entremsdetalles puedas retener y traer a tu mente mejor;atiende a los colores, texturas, formas: Haymovimiento?Asociassurecuerdoaotrosobjetos?Terecuerda a alguna persona? Te provoca algnsentimientoenespecial?,etc.

Cmo puedes ensayar esta tcnica? Te damos aqudosejemplos:Creaunaimagenvisualdetudormitorio.Repara en losdetallesde tuhabitacin y visualzalos,porejemplodndeesttucama?Cmocolocastetumesa de estudio? De qu color la tienes pintada?Cmotienescolocadastuscosas?Hayalgndefectoen las paredes o en algn mueble? Qu te gusta?Qutedisgustaocambiarasdeella?Hayventanas?

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Aprendizajerpidoyeficaz+elmtodoEPLERLoscuatropasosdelaprendizajerpidoyeficaz

1. Quererestudiar2. Prepararse3. Aprenderlasreglas(pocasyclaras)4. Practicarlashastaqueseconviertanenhbito

QUSONLASTCNICASDEESTUDIO

Querer estudiar. Tener motivacin para aprender, esdecir, saber que implica cierto esfuerzo y estardispuestoa realizarlo.Unavezaceptadaunameta,elcaminohaciaellasehacemsfcil,portantohemosdeclarificar, cuanto sea posible, nuestras metas en elestudio.

Prepararse. Reunir todas las condiciones favorablespara aprender, y asociar sentimientos agradables atodoloreferentealestudio,yaqueasseasimilaryserecordarmejor.

Aprender las reglas (pocas y claras). Slo se puedemejoraraquelloqueseconocebien.

Practicarlas hasta que se conviertan en hbito. Larepeticin continuada y el repaso hacemuy fuerte laconexin entre los elementos estudiados, reduciendomuchoelolvido.

Libros de Leonardo Ferrari

CMO CONOCER A LAS PERSONAS POR SU LENGUAJE CORPORAL Ms all de las palabras, el cuerpo no miente. No sera fantstico leer los pensamientos

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Este libro que usted acaba de leer pertenece a la librera Tus Buenos Libros en la que puede disfrutar libros de la forma cmo despus se explica. A continuacin ver cmo funciona todo esto. Es muy sencillo e interesante.

Puede visitar esta librera en http://www.tusbuenoslibros.com/

Qu es la LIBRERA VIRTUAL?

Es una nueva forma de comprar libros y recibirlos en su ordenador a travs de su correo electrnico. Tambin puede descargar libros GRATIS

Qu ventajas obtengo por comprar as los libros?

Es mucho ms fcil y rpido de recibir. Si se enva por el sistema tradicional, tarda varios das en llegar. Adems, en otros casos, los portes los pagara usted, o se le cargaran en el precio final. Sin embargo, al adquirir libros por este sistema, todos los gastos de envo son gratis, con el ahorro que supone para usted. Por otra parte, al ser nulos los gastos de imprenta y distribucin, se ofrecen unos precios que no existen en los libros en papel.

Cmo s que me llegan los libros?

Usted recibir en la cuenta de correo que elija los libros que adquiera. Este sistema est probado y garantizado.

Es compatible con mi ordenador?

Los libros se envan en formato PDF con la finalidad que sean compatibles con cualquier sistema (PC, Mac, Linux y otros) y prcticamente cualquier lector de e-books. Fcil y efectivo.

Qu temas se pueden adquirir?

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Naturalmente, encontrar temas tratados en

EL ARTE DE LA ESTRATEGIA en http://www.elartedelaestrategia.com/ o en consonancia con su lnea.

Puedo hacer copias?

Por supuesto que si, todas las copias que quiera. No hay ningn dispositivo que impida hacer copias electrnicas o en papel. Hacemos esto porque consideramos que ya que usted paga por un producto, es muy libre de hacer con el lo que quiera (aunque los que reciban las copias no paguen).

Es seguro comprar con tarjeta en Internet?

Comprendo que resulta chocante realizar compras por Internet. El sistema de pago funciona de tal manera que: es seguro (nadie puede interferir los datos), nadie conoce el n de su tarjeta y que yo mismo he hecho la prueba comprando libros y todo funcion a la perfeccin. El sistema de pago usado es PayPal, en http://www.paypal.es/es

La forma de pago es por medio de la red de proteccin de la identidad de VeriSign (VIP, VeriSign Identity Protection), que ofrece un nivel adicional de seguridad durante la identificacin en sitios Web que muestren el logotipo de VIP con su clave de seguridad de PayPal, por lo que la transferencia rene todas las medidas de seguridad

Para saber ms: http://www.paypal.es/es

Se admite el pago con: En el caso de que no tenga tarjeta, ya ha habido otras

personas en su situacin que lo han solucionado de la siguiente manera: han pedido a otra persona que si tena tarjeta fuera el que les realizara la compra. Despus le abon en metlico el importe de la adquisicin.

Me quedan algunas preguntas, me las podra aclarar?

Encantados de ampliar informacin. Puede enviarme un mensaje en el que exprese sus preguntas a

[email protected]

Es una forma de agradecerle de antemano la oportunidad de servirle, que espero tener algn da.

Reciba un cordial saludo

Carlos Martn Prez

ndiceIntroduccinHas pensado que tu postura te hace transparente?Ahora puedes entender los gestosDescubre cmo funcionan los indicadoresDigamos la verdad. Somos animales territorialesCmo usar el lenguaje corporal en la negociacin y en entrevistas de trabajo.Los secretos para imponer nuestra personalidadSabes que puedes detectar mentiras?Cmo influir en las personas con la Programacin Neuro-LingsticaSi te gusta seducir, esto te interesaEL PODER DE TU MENTEParte 1: AutocontrolAutocontrol: 10 mandamientos (y unoms)Concentracin, de 30.000 a 17 tcnicas de control de la respiracinRelajacin de cuerpo y menteObservando tu propia mente:meditacin10 trucos para dormir mejorEl sueo lucido y 8 formas de inducirloProgramacin NeurolingsticaInteligencia emocional

Parte 2: Cerebro y mente4 ondas, 3 Cerebros y 2 hemisferiosMapas mentales para dibujar ideasMsica que sincroniza el cerebro15 tcnicas de creatividadHipnosis y autohipnosisDirecto al inconscienteSubliminal, debajo del umbralManipulacin de la mente8 tcnicas para mejorar tu memoriaAprendizaje rpido y eficaz + el mtodoEPLER

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Como Conocer a Las Personas Por Su Lenguaje Corporal