3/26/2020 Como hablar con tus hijos sobre el Coronavirus… | PBS KIDS for Parents

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Como hablar con tus hijos sobre el Coronavirus

By Deborah Farmer Kris

Mar 7, 2020

Traducido de la versión original en inglés.

Esta semana escuché a mis hijos diciendo: “escuché en la escuela que…”,“¿sabías que…?” mientras se preparaban para ir a dormir. “Escuché que al papáde Marta ya le dio”, dijo mi hija de 6 años. “¿Sabías que es la peor enfermedad?”agregó mi hijo de 8 años.

Nada de lo que dijeron es cierto, pero esas palabras me hicieron pensar en ello:pensé que la plática que había tenido con mis hijos sobre el Coronavirus habíasido suficiente. Pero, con todos los adultos y niños en las escuelas, y con lasnoticias haciendo muchísimo énfasis en esta pandemia, yo tenía quetranquilizarlos más con mis propias palabras.

Hay una excelente frase de Mister Rogers que dice: “Todo lo que es humano esmencionable, y todo lo que es mencionable se puede manejar más fácil.”Cuando hablamos sobre nuestros sentimientos, estos se vuelven menosabrumadores, menos inquietantes y menos aterradores.

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Así que, antes de apagar las luces para ir a dormir, platiqué con ellos. Lespregunté qué era lo que habían escuchado sobre el coronavirus, sus “yoescuché que…” y sus miedos al respecto. En el resto de la conversación meenfoqué en tres temas.

Primero, compartí con ellos cosas apropiadas para su edad y corregí lainformación incorrecta. Porque mis hijos son pequeños, les expliqué demanera simple: “¿Saben cómo se siente uno al tener un resfrío o gripe, y cómo aveces nos da tos o fiebre? El coronavirus es parecido a eso. A la mayoría de laspersonas a las que les da se tienen que quedar en casa, descansar y mejorarse.Nosotros contamos con doctores, doctoras, enfermeros y enfermeras, todosmuy buenos, que ayudan a las personas cuando lo necesitan.”

Segundo, les aseguré que ellos están bien y seguros, que es el mensaje másimportante que sus hijos pueden escuchar de ustedes. Yo sé que la respuestaemocional de mis hijos depende de cómo ellos me vean reaccionar. “Ustedesno necesitan preocuparse. Ahora mismo hay muchos adultos que estántrabajando duro para que la gente se alivie. Qué suerte que ya sabemos cómomantenernos saludables, ¿verdad?” les dije.

Tercero, les recalqué cosas sencillas que nuestra familia puede hacer paraser “cazadores de gérmenes.” Es bien sabido que tanto niños como adultos seestresan más cuando se sienten indefensos y sin poder hacer algo al respecto,y más seguros cuando ponen manos a la obra. Las rutinas de higiene quefrenan la propagación del COVID-19 son los mismos hábitos que nos mantienensaludables durante todo el año.

Unos días después de haber tenido esta conversación, la escuela cerróindefinidamente, así como las prácticas de deportes, salidas a jugar conamigos, o salidas en familia. Como la mayoría del país, mi familia se estáquedando en casa por un buen rato y esto ha traído más preguntas al respectopor parte de mis hijos. Seguimos platicando sobre los tres temas que yamencionamos aquí, y he agregado una cosa más, las actividades de los“cazadores de gérmenes”: debemos practicar el distanciamiento social.

Expliqué ese concepto así: “A los gérmenes les gusta viajar de persona apersona. ¿Han notado como en su clase a veces se enferman varios niños almismo tiempo? Si todas las personas se quedan en sus casas por un rato, va aser difícil para los gérmenes del Coronavirus viajar a otras personas, y eso sonbuenas noticias para los doctores y enfermeras que están ayudando a laspersonas que se enferman.” Unas horas después escuché a mi hijo de 8 añosexplicar esto de la misma manera a su hermanito de 4 años. “Esta enfermedadno es muy peligrosa para ti o para mi, pero necesitamos ser cazadores de

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gérmenes para poder proteger a otra gente, ¡como a nuestro abuelito y abuelita!Así es como nosotros ayudamos”.

Claro, esto no significa que el distanciamiento social vaya a ser fácil. Estamosplaneando maneras creativas de mantenernos en contacto con la familia y losamigos, tales como hacer una Hora de Cuento por videollamada con nuestrosfamiliares todos los días. Espero que eventualmente mis hijos vean esto comoun tiempo en que la comunidad se unió para ayudarnos los unos a los otros ysobre cómo divertirnos y convivir más en familia al mismo tiempo.

Aquí hay cuatro maneras en la que podemos ayudar a los niños con sushábitos de cazadores de gérmenes:

Lávense las ManosHágan esto una rutina familiar antes de cada comida o refrigerio. Si lo hacenjuntos, ustedes pueden mostrarles a los niños como utilizar el jabón, frotarse lasmanos y enjuagarlas.Traten de cantar el ABC juntos mientras se lavan lasmanos.

Atrapen ese Estornudo o TosCuando los niños estornudan o tosen, tienden a hacerlo en sus manos,¡y luegousan sus manos para tocar todo! En lugar de eso, podemos toser y estornudaren nuestro codo, ¡como un vampiro! Hagan de esto un juego con los niños.¿Pueden ellos atrapar el estornudo en el hombro? Al principio, felicitelosanimadamente cuando lo hagan: “¡Lo atrapaste! ¡Eso es lo que los cazadores degérmenes hacen!” Si accidentalmente tosen de nuevo en las manos,simplemente que se laven las manos con agua y jabón y empiecen de nuevo.

El Descanso es lo MejorDaniel Tigre nos recuerda que “cuando estás enfermo, ¡descansar es lo mejor”.Este episodio que les mandamos al final de este artículo es muy bueno paraesta situación y les enseña a los niños una canción para cantar cuando sesienten enfermos. Dígales: “Cuando estamos enfermos, hay que quedarnos encasa y descansar; también somos cazadores de gérmenes cuando ayudamos ano esparcir los gérmenes y al no ir a la escuela enfermos”. Como padres,tenemos la responsabilidad de quedarnos en casa y nuestros hijos también encaso de que tengan fiebre u otros síntomas.

Practicar Hábitos Saludables

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Recuerde a sus hijos que dormir, hacer ejercicio, y comer saludable, son buenascosas que hacemos todos los días para fortalecer nuestros cuerpos. ¡Todos nosenfermamos de vez en cuando! Lo más probable es que ya hayan tenido almenos un resfriado en esta temporada. Pero, podemos ser cazadores degérmenes responsables si practicamos el lavado de manos diario, si atrapamosnuestros estornudos, si descansamos y tenemos hábitos saludables.

Enlace al video de Daniel Tigre: https://www.youtube.com/watch?v=K1Mz1_7kWI4

Deborah Farmer Kris is a writer, teacher, parent educator, and schooladministrator. She works on parenting projects for PBS KIDS forParents and writes about education for MindShift, an NPR learningblog. Deborah has two kids who love to test every theory she’s everhad about child development! Mostly, she loves finding and sharingnuggets of practical wisdom that can help kids and families thrive —including her own. You can follow her on Twitter @dfkris.

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