Cómo Tratar la GripeCómo Tratar la Gripe

Infección viral Infección viral

Síntomas de la Gripe Síntomas de la Gripe

• Congestión nasal

• Secreción nasal

• Estornudo • Garganta

irritada y áspera

• Dolor de cabeza

• Malestar general

• Congestión nasal

• Secreción nasal

• Estornudo • Garganta

irritada y áspera

• Dolor de cabeza

• Malestar general

Transmisión de la Gripe

Transmisión de la Gripe

Contacto con

secreciones

Contacto con

secreciones

Inhalación de par-tículas infecciosas

Inhalación de par-tículas infecciosas

Prevención de la Gripe

Prevención de la Gripe

1. Evite exposiciones prolongadas 1. Evite exposiciones prolongadas

2. Utilice un pañuelo para

estornudaro toser

2. Utilice un pañuelo para

estornudaro toser

3. Limpie las superficies en el ambiente

3. Limpie las superficies en el ambiente

4. Travesee bien las manos 4. Travesee bien las manos

5. Salga al aire libre 5. Salga al aire libre

6. Mantenga un sistema

inmunológico saludable

6. Mantenga un sistema

inmunológico saludable

“Toma siete días para curar una gripe con la ayuda del doctor, o una semana sin su ayuda.”

“Toma siete días para curar una gripe con la ayuda del doctor, o una semana sin su ayuda.”

Pasos Para Tratar la Gripe

Pasos Para Tratar la Gripe

1. Beba bastante agua 1. Beba bastante agua

2. Coma sabiamente

2. Coma sabiamente

6 cditas

6 cditas

Azúcar y la InmunidadAzúcar y la Inmunidad

12 cditas

12 cditasA

ctiv

idad d

e g

lóbu

los

bla

nco

s

Act

ivid

ad d

e g

lóbu

los

bla

nco

s

3. Haga ejercicio al aire libre 3. Haga ejercicio al aire libre

4. Descanse más tiempo 4. Descanse más tiempo

5. Tratamientos con agua5. Tratamientos con agua

Baño caliente de piesBaño caliente de pies

Baño de contraste Baño de contraste

3 min. caliente30 seg. fríoRepita tres veces

3 min. caliente30 seg. fríoRepita tres veces

Compresa térmica Compresa térmica

Compresa fría Compresa fría

Tratamiento para la sinusitisTratamiento para la sinusitis

45 veces al día

45 veces al día

“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo,

y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13

“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo,

y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13