Con Los Años, He Aprendido a Evitar Discusiones Que No Tienen Sentido

8/16/2019 Con Los Años, He Aprendido a Evitar Discusiones Que No Tienen Sentido

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19/5/2016 Con los años, he aprendido a evitar discusiones que no tienen sentido

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Con los años, he aprendido a evitar discusionesque no tienen sentido

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Tal vez sea la madurez (https://lamenteesmaravillosa.com/enfrentarnos-al-divorcio-la-madurez/), los años o incluso la resignación, pero siempre llega unmomento en que nos damos cuenta que hay discusiones que ya no valen la pena. Esentonces cuando preferimos optar por ese silencio que calla y sonríe, pero quenunca otorga, ese que comprende, por fin, que no sirve de nada dar explicaciones aquien no desea entender.

Ahora bien, a pesar de que a menudo se diga aquello de que discutir es un artedonde todos tienen la palabra pero muy pocos el juicio, en realidad, es un problemaque va más allá. Las discusiones, a veces, son como una partitura donde la músicaestá desafinada, donde no siempre se escucha y en la que todos desean tener larazón o la voz cantante. En ocasiones, es una práctica agotadora.

Una buena parte de la psicología y de la filosofía nos han enseñado durante muchotiempo determinadas estrategias para salir airosos en cualquier discusión. Buenos

argumentos, el uso de los heurísticos o una adecuada gestión emocional(http://mejorconsalud.com/inteligencia-emocional-y-salud-y-tu-la-practicas/)serían sin duda algunos ejemplos de ello, pero...¿Y si lo que buscamos es no iniciar determinadas discusiones que ya damos por perdidas desde el principio?

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Hay discusiones que antes de empezar ya son batallas perdidas.

Puede que sean los años o simple cansancio, pero hay cosas de las

que ya no deseo hablar más …

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de empezar ya son batallas perdidas. Puede que sean los años o ... -

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Discusiones y discursos que ya no tienen importanciapara nosotros

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Te proponemos reflexionar sobre ello.

La madurez no depende de la edad (https://lamenteesmaravillosa.com/mis-suenos-no-tienen-edad-tienen-deseo/), sino de llegar a esa etapa personal donde ya nodeseamos engañarnos a nosotros mismos, donde luchamos por un equilibrio internodonde cuidar de nuestras palabras, respetar lo que escuchamos y meditar cadaaspecto que optamos por callar. Es entonces cuando somos conscientes de qué

aspectos merecen nuestro esfuerzo y cuáles nuestra distancia.

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Es posible, por ejemplo, que nuestra relación con un familiar cercano fuera complejahace unos años, tanto, que mantener una simple conversación era como caer sinparacaídas al abismo de la tensión, de las discusiones y los malos ratos. Ahora, sinembargo, todo aquello ha cambiado, y no es porque nuestra relación haya mejorado,

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El arte de discutir con inteligencia

Aprender a oír es natural, pero saber escuchar es vital.

(https://twitter.com/intent/tweet?text=Aprender a oír es natural,

pero saber escuchar es vital.... -

&via=mntemaravillosa&url=https://lamenteesmaravillosa.com/aprendido-


sino porque hay una aceptación de nuestras diferencias. Optamos por un silencio(https://lamenteesmaravillosa.com/las-cosas-hermosas-crecen-despacio/) que nootorga, ni se deja vencer, pero que se respeta.

Eran Halperin (http://www.eranhalperin.com/) es un psicólogo israelí especialistaen discusiones y resolución de conflictos en el ámbito político, cuyas teorías,pueden aplicarse perfectamente al ámbito cotidiano. Según nos explica él mismo,las discusiones más complejas y acaloradas tienen como componente psicológico la“amenaza,” la sensación de que alguien pretende vulnerar nuestros principios onuestras esencias.

Madurar es también disponer de una adecuada confianza interior para considerarque determinadas personas y sus argumentos ya no son una amenaza para nosotros.Quien antes nos enervaba con sus palabras ahora ya no nos da miedo ni nosenfada. El respeto, la aceptación del otro y esa autoestima(https://lamenteesmaravillosa.com/7-estrategias-para-aumentar-tu-autoestima/)que nos salvaguarda, son nuestros mejores aliados.

(https://lamenteesmaravillosa.com/he-

dejado-de-dar-explicaciones-

a-quien-entiende-lo-que-quiere/)

He dejado de dar explicaciones a quien entiende lo quequiere (https://lamenteesmaravillosa.com/he-dejado-de-dar-explicaciones-a-quien-entiende-lo-que-quiere/)

Practica la libertad personal y el arte de la asertividad: deja de dar explicaciones sobre cada aspecto de tu vida: quien te quiera no... Ver más »(https://lamenteesmaravillosa.com/he-dejado-de-dar- explicaciones-a-quien-entiende-lo-que-quiere/)

Sabemos ya que hay discusiones por las que no vamos a perder la calma ni nuestrasenergías. Sin embargo, comprendemos también que la vida es negociar casi cada díapara poder coexistir en armonía, para mantener esa relación afectiva, para lograrobjetivos en nuestro trabajo (https://lamenteesmaravillosa.com/como-podemos-

mejorar-tiempo-trabajo/), e incluso, por qué no, llegar acuerdos con nuestrospropios hijos. Las discusiones no están pues exentas en ninguno de estos ámbitos.

El arte de discutir de manera inteligente y sin efectos secundarios, requiere no solode una hábil estrategia, sino de una adecuada gestión emocional que todos

deberíamos saber aplicar en nuestros entornos más cercanos. Te invitamos a teneren cuenta estas sencillas claves.

https://lamenteesmaravillosa.com/como-podemos-mejorar-tiempo-trabajo/https://lamenteesmaravillosa.com/7-estrategias-para-aumentar-tu-autoestima/http://www.eranhalperin.com/https://lamenteesmaravillosa.com/las-cosas-hermosas-crecen-despacio/https://lamenteesmaravillosa.com/he-dejado-de-dar-explicaciones-a-quien-entiende-lo-que-quiere/https://lamenteesmaravillosa.com/he-dejado-de-dar-explicaciones-a-quien-entiende-lo-que-quiere/https://lamenteesmaravillosa.com/he-dejado-de-dar-explicaciones-a-quien-entiende-lo-que-quiere/https://twitter.com/intent/tweet?text=Aprender%20a%20o%C3%ADr%20es%20natural,%20pero%20saber%20escuchar%20es%20vital....%20-&via=mntemaravillosa&url=https://lamenteesmaravillosa.com/aprendido-evitar-discusiones/


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Uno de los primeros aspectos que debemos tener en cuenta es que las discusionesno terminan obligatoriamente con un ganador, el arte de discutir con eficaciarequiere la sutil sabiduría de permitir que ambas partes lleguen a un punto deconfluencia, a algún entendimiento. Algo así solo puede conseguirse de la siguienteforma:

Oír no es lo mismo que escuchar. Ningún diálogo será efectivo si no somoscapaces de aplicar una adecuada “escucha” empática.

La poderosa habilidad de entender la perspectiva de la otra persona. Es algo

que requiere de un gran esfuerzo y de una adecuada voluntad, perocomprender el mensaje y la visión particular de quien tenemos en frente esalgo esencial.

Debemos evitar ponernos a la defensiva. Aquí entraría una vez más la ideapropuesta por Eran Halperin: en el momento en que nos sentimosamenazados la discusión se vuelve agresiva y aparecen los muros personales

de cada uno. El entendimiento jamás podrá acontecer.

Autocontrol. Es imprescindible desplegar una adecuada gestión de nuestrasemociones. Debemos controlar por encima de todo, enemigos como la ira o la

rabia (https://lamenteesmaravillosa.com/nos-ensena-la-rabia/). Son bombasde relojería que gustan estar presentes en muchas discusiones.

Confianza. Es importante confiar en que finalmente, vamos a

comprendernos. Para ello, hay que poner voluntad, ser cercano yrespetuoso/a, y hacer uso de términos como “te entiendo”, “sé que eso es verdad”, “es posible” … Todo ello son puertas hacia el entendimiento,pequeños y delicados umbrales hacia ese encuentro donde todos podemossalir ganando.

Porque las discusiones que sí valen la pena son aquellas que nos permiten llegar aacuerdos para coexistir en equilibrio y felicidad.

https://lamenteesmaravillosa.com/nos-ensena-la-rabia/


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(https://lamenteesmaravillosa.com/ya-

no-me-enojo-solo-miro-pienso-y-me-

alejo-si-es-necesario/)

Ya no me enojo, solo miro, pienso y me alejo si esnecesario (https://lamenteesmaravillosa.com/ya-no-me-enojo-solo-miro-pienso-y-me-alejo-si-es-necesario/)

A fuerza de tener que lidiar con situaciones complicadas, aprendemos a tomar distancia emocional,a gestionar nuestro malestar y a pensar antes de tomar... Ver más »(https://lamenteesmaravillosa.com/ya-no-me-enojo- solo-miro-pienso-y-me-alejo-si-es-necesario/)

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Valeria SabaterSoy psicóloga y escritora. La curiosidad por el conocimiento humano es

mi cerradura particular, la psicología mi llave, la escritura, mi pasión.

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