Apoiamos Pessoas e Organizações a re-CRIAR-em-se

CRIAS Zine

ABRIL / MAIO 2014

Publicação Mensal

Edição 11— Série 1

AGENDA:

25 / 06 / 14

Curso de Trading em Apos-tas Desportivas, moderado

por Paulo Batista—Licenciado em Economia—Tese de Mestrado em Apos-

tas Desportivas—Curso Avançado de Trading em

Apostas Desportivas

18 / 07 / 14

2ª Edição—Tertúlias

“Primeiros Socorros e Supor-

te Básico de Vida para crian-

ças”, dos 6 aos 12 anos, mo-

derado pelo Enfermeiro João

Amaral

25 / 07 / 14

3ª Edição—Tertúlias

“Primeiros Socorros e Supor-

te Básico de Vida para crian-

ças”, dos 6 aos 12 anos, mo-

derado pelo Enfermeiro João

Amaral

Furna das Pombas

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ARTIGOS TÉCNICOS

SEXO NA ADOLESCÊN-

CIA 2

GERIR É COMO CONDU-

ZIR NUMA ROTUNDA 2

No 1º Encontro de Empresários da Diáspora organizado pela SDEA e no qual estive-mos presentes em representação de um cliente, um dos empresários, neste caso da

Califórnia, pediu a palavra no debate para lançar o seguinte alerta: "Temos que arrumar a nossa casa, antes de convidar alguém de fora para ela."

Não podíamos concordar mais.

Por isto escolhemos o dia 1 de abril para pensar na CRIAS. Naquele dia, fechamos as nossas instalações e reunimos toda a equipa na nossa casa

para um dia de reflexão, debate, análise e também confraternização. Foi um dia importante para nós, porque possibilitou-nos olhar para a floresta e não

para o fogo que arde diariamente numa árvore ou noutra. As decisões foram tomadas, os acertos começaram a ser efetuados. Os resultados já

começaram a verificar-se.

Mas o tal empresário também disse uma coisa importante: "Quando chegamos cá sentimos um desânimo no ar. Sentimos um descrédito reinan-te. Vemos frustração. Como querem que os investidores tragam o seu dinheiro para

um sítio onde a 1º coisa que lhe dizem é que isto aqui não vale a pena" E este já é o 2º aviso deste género, feito por pessoas diferentes e em momentos total-

mente diferentes, curiosamente ambos dos EUA, a que assisto.

É uma grande verdade. É lógico que ninguém está a dizer que temos todos que estar aos pulos, alegres e con-tentes com tudo o que se está a passar. Mas será que todos temos que mostrar estar

mal? Se um concerto enche, aparecem logo a dizer que parece que não há crise.

Se há filas para comprar bilhetes para um jogo de futebol, começam todos a mandar bocas porque afinal há dinheiro.

Se alguém compra um carro ou uma casa de outro nível ou dimensão, começa tudo aos gritos porque a crise não é para todos.

Se alguém festeja a vitória da sua equipa, há logo bocas que deviam era estar a traba-lhar.

Se alguém está optimista com algo, então está a festejar antes do tempo e merece ser castigado.

Este sentimento é totalmente errado.

Tudo o que eu disse acima, não é mau que aconteça. Antes pelo contrário. É MUITO BOM!!!

É fundamental que alguém esteja bem e que o mostre, porque temos que encarar a verdade:

Há coisas boas a acontecerem neste momento no mundo e em Portugal também.

É a estas que temos que prestar atenção e ter um pensamento fundamental para todos e cada um ajudar a dar a volta:

SE AQUELE ESTÁ A GANHAR, DEIXA-ME PERCEBER COMO É QUE EU POSSO GA-

NHAR TAMBÉM.

E fazer pela vida. É isto o ser empreendedor.

PS: Em lado nenhum eu falo em criar empresas, viram?

CATÁLOGO CRIAS (clica aqui)

Página 2 CRIAS Zine

SEXO NA ADOLESCÊNCIA

A Adolescência é o período entre os 10 e os 20 anos e normalmente carateriza-se por ser uma fase bastante complicada, essenci-almente por se verificarem muitos altos e baixos. É como se o adolescente estivesse a viver numa montanha russa. Dentro desta montanha russa o adolescente tem que se adaptar às transformações físicas e emocionais. A primeira menstruação nas meninas (menarca), as poluções masculinas (ejaculações espontâneas sem coito ou mais vulgarmente conhecido como so-nhos molhados), o crescimento de pelos no corpo, a mudança de voz nos rapazes, o amadurecimento da genitália com aumento do tamanho do pênis e dos seios, os pais que os veem como crianças para umas coisas e como adultos para outros, o primeiro namoro, entre outros. As raparigas amadurecem em média dois anos antes dos rapazes. Procuram fortalecer a sua feminilidade, prolongar os encontros sexuais e selecionar um parceiro adequado para poder ter sua primeira relação sexual, o que ocorre de forma gradual. Vão experi-mentando os seus limites progressivamente. Por sua vez os rapazes procuram encontros sexuais com mais ansiedade, geralmente, persuadindo as raparigas a terem relações com eles. A perda da virgindade é um marco importante para os jovens, é uma forma de iniciação sexual, que pode ser vivenciada com orgulho, culpa, vergonha ou arrependimento, de acordo com a educação e tradição da família e com a própria situação em que ocorreu. Não esquecer que por vezes acontecem situações em que as raparigas perdem a virgindade porque não querem ser a última do grupo a que isso aconteça. A masturbação intensifica-se na adolescência com a redescoberta de sensações, tanto individualmente quanto em dupla ou em grupo. Nesta fase é natural os rapazes e raparigas terem contatos homossexuais, como exposição dos genitais, masturbação recíproca e comparação dos seios e dos genitais em grupo (comparação do tamanho do pênis, por exemplo), atividades estas consideradas absolutamente normais. Com o acesso facilitado aos meios de comunicação social, à internet há um apelo sexual frequente e precoce (nós na Crias reali-zamos um inquérito onde se verificou que grande parte das pessoas questionadas tiveram a sua primeira relação sexual antes de atingirem os 15 anos), expondo os jovens a situações ainda não bem compreendidas por eles. A gravidez de risco na adolescência é um dos resultados desastrosos desta situação atual. A pouca informação qualificada (como por exemplo: não se engravida na primeira relação, se usar mais do que um preservativo ao mesmo tempo não se corre nenhum risco, etc) e o precário respeito dos adultos (eles vão falar disso nas escolas) perante as necessidades dos jovens são os verdadeiros responsáveis pelo falso e ilusó-rio desenvolvimento do adolescente de hoje. Os adolescentes falam como adultos, querem se portar como tal e ter os privilégios da maturidade. No entanto, falta-lhes a experi-ência, a responsabilidade e o significado real de um envolvimento sexual. Por isso ainda existem nos tempos que correm gravidez na adolescência. O despertar sexual na adolescência deve, ser acompanhado de uma educação para a responsabilidade, transmitindo aos jovens que ser sexualmente responsável significa respeitar e usufruir de direitos fundamentais e implica que as pessoas não sofram qualquer tipo de pressão, discriminação ou violência, qualquer que seja a sua identidade e orientação sexual. Tudo na vida tem o seu momento certo de acontecer.

Alexandra Moreira

C.R.I.A.S.

Criação

Responsabilidade

Inovação

Ambiente

Saúde

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“Que temas

gostavas que

fossem abordados

nos Artigos

CRIAS?

Envia o teu desafio

para o email

crias@crias.pt“

GERIR É COMO CONDUZIR NUMA ROTUNDA

Esta aventura de ser empreendedor é manhosa. Temos energia, temos força, temos alegria, temos tudo e diariamente aparece um bichinho que tenta e tenta e tenta e tenta sugar-nos isto tudo. Não raras vezes consegue, mesmo sem nos apercebermos. Aí é fundamental que haja algo em nós ou alguém junto de nós que esteja em contraciclo para nos ir puxando. Desengane-se quem esteja a pensar que são necessários grandes heroísmos. Nada disto. Mais importantes são pequenos e imperceptíveis gestos ou empurrões que nos coloquem no rumo certo. Para isto é fundamental procedermos como o têm que fazer os condutores conscientes quando enfrentam as rotundas. Processam informação em microsegundos para poderem decidir em segurança também em segundos. Na prática tudo se resume a confiar nos sinais que os outros nos dão através dos piscas ou da faixa em que estão a circular, mas também a ter cuidado com os sinais que nós próprios enviamos. E é aqui que há um ponto fundamental nos negócios. Temos que dar sinais, porque sem eles não há informação. Temos que ser cidadãos. Temos que ter cidadania. Na gestão, cidadania é responder a convites com um sim ou não, inquéritos com a verdade, alertar quando é mau, mas falar bem, quando é bom, participar, comentar, aconselhar, corrigir, apoiar, falar e ouvir. Vivemos em conjunto, onde o individual deve ser posto ao serviço do todo. Não o fazer, infelizmente tem mostrado, em Portugal, que é um caminho desastroso. Mude-se!!!

Simão Neves

As crises são cíclicas. Mas também são ciclicamente recorrentes as formas idênticas como determinados países sofrem com as crises e a rapidez com que saem delas. Há países como o nosso que quando entram em crise nunca vão muito ao fundo, mas levam anos a sair do patamar onde cairam, porque também nunca conseguem subir muito quando estão bem. E há os outros que são de extremos. Caem abrupta e drasticamente até muito fundo, mas com a mesma rapidez arranjam forças e saem deste fundo para um patamar muito acima dos outros. Eu acho que está inerente a isto o sentimento e pensamento que as pessoas destes países tem. Não se deixam controlar pelo pessimismo. Não ficam invejosos porque alguém ainda tem dinheiro e gasta-o como quer, não acham que todos deviam ficar sem dinheiro, não acham que a vida pára. Desafiam-se. Arranjam soluções, alternativas, motivações para dar a volta. É esta a diferença. Ler mais >

Simão Neves

PARECE QUE OBRIGATORIAMENTE MAL

CRIAS Zine Página 3

CRIAS EVENTOS

PALESTRA NO ÂMBITO DA ROTA IDEIAS / PROJE-TOS / SUCESSO

No passado dia 17 de abril, a CRIAS—Gestão, Inovação e

Saúde, Lda e a EAD-Empresa de Arquivo e Documentação, SA

realizaram uma Palestra inserida no âmbito do projeto ROTA IDEI-AS/PROJETOS/SUCESSO, de Responsabilidade Social, como

forma de divulgação do Empreen-dedorismo, mostrando dois casos

reais. O evento teve lugar na Biblioteca Pública e Arquivo Regional de Ponta Del-

gada.

Como moderadores/empreendedores estiveram presentes o Paulo Veiga - Fundador e Ceo da EAD e Simão Neves - Sócio Gerente da CRIAS em que falaram sobre todo o processo da criação das suas empresas e responde-

ram a todas as dúvidas e questões que surgiram na plateia.

Fique atento, porque podem surgir mais oportunidades como essas de tirar todas as suas dúvidas sobre empreendedorismo!

O que perdeste:

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2ª Edição—Tertúlias “Suporte Básico de Vida” e “Primeiros

Socorros” para Crianças

Irá realizar-se no dia 18 de julho a 2ª Edi-

ção—Tertúlias “Suporte Básico de Vida” e

“Primeiros Socorros para Crianças” no Centro

CRIAS.

Moderado pelo enfermeiro João Amaral.

Faça a inscrição do s) seu(s) filho(s).

Não Perca!

Novo Protocolo Assinado com a CRIAS

É com enorme honra que anuncia-mos mais um Protocolo CRIAS, para concessão de benefícios a colabora-dores e familiares diretos da Norma-

Açores. Obrigado pela confiança.

O que não vais perder:

Tem uma ideia para transformar em negócio? Tem uma empresa nova que necessite de ajuda?

A sua empresa está com problemas?

A CRIAS ajuda-o! Prestamos serviço completo desde apoio à gestão, serviços administrativos, contabilidade,

recursos humanos, marketing, elaboração de páginas web, formação, apoio às decisões, ins-talação da empresa entre outros.

Não hesite! Entre em contato connosco!

CATÁLOGO CRIAS “Apoiamos Pessoas e Organizações a re–CRIAR-em-se”

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Adquire já o seu através do telefone

296284359 ou pelo e-mail

daf@crias.pt

Ginásio da Mente

Aluguer de Sala

2ª e 3ª Edição

Tertúlias “Suporte Básico de Vida” e “Primeiros-Socorros” para Crianças

No Ginásio da mente

do Centro Crias

propomos diversas

atividades cognitivas

que permitirão de-

senvolver, agilizar e/

ou recuperar desempenho em tarefas co-

mo:

- Resolução de problemas;

- Organização de ideias;

- Recordar nomes de compras, caras e

detalhes em geral;

- Melhorar a orientação;

- Compreensão e afluência verbais;

- Atenção e a capacidade de observação.

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por apenas 10€ e

ainda recebe um

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de oferta.

Mande-nos um e-

mail para

daf@crias.pt ou

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296284359.

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CRIAS Zine Página 4

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Agora no Centro CRIAS já pode marcar

a sua consulta de Nutrição e esclarecer

todas as suas dúvidas com a nossa

Dietista Catarina Coelho!

Relembramos assim que

Nós Existimos para Apoiar Pessoas e

Organizações a re-CRIAR-em-se!!

Contata-nos para 296284359 ou através

do nosso Centro CRIAS Online

http://crias-lda.webnode.pt/!

PALESTRA NO ÂMBITO DA ROTA IDEIAS / PROJETOS / SUCESSO

Foi uma tarde muito bem passada, onde foi possível partilhar experiências e vivências de quem começou a empreender há 20

anos e ainda continua, de quem começou a empreender à 2 anos e de quem vai começar a empreender.

Um muito obrigado ao Paulo Veiga, à Raquel Câmara e à EAD, pela oportunidade que nos deram de ter alguém com esta pro-

jeção num evento da CRIAS.

Agradecimentos também ao Pedro Melo e à Servicater por ter contribuído para a realização da Palestra oferecendo a Welcome

Drink e aos responsáveis pela Biblioteca Pública e Arquivo Regional de Ponta Delgada por nos cederem tão nobre espaço.

Por último, parabéns a quem aceitou o desafio e não arranjou desculpas para não participar.

Já são uns empreendedores!

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Página 5 CRIAS Zine

ADIVINHAS

1. O que é que a banana disse ao tomate?

2. O que é que cai de pé e corre deitado?

3. Tem cabeça, tem dentes, tem barba,

não é bicho nem é gente, o que é?

4. Mantém sempre o mesmo tamanho,

independentemente do peso?

5. Qual é coisa, qual é ela, que põe o mun-

do a dançar, tem notas e não é dinheiro?

ANEDOTA

Dois advogados andavam a caçar quando um

leão os surpreendeu em plena selva.

Um deles começou imediatamente a tirar os

sapatos. O outro perguntou:

- Por que é que estás a tirar os sapatos?

- Porque descalço, eu posso correr mais de-

pressa!

- Que idiotice! Não importa o que consigas cor-

rer, nunca vais conseguir correr mais do que o

leão.

- Eu não preciso de correr mais do que o leão.

Só tenho que correr mais do que tu!

Ciência CRIAS

Descobre porque pulam os bonecos com a ajuda Ciência CRIAS

*Ao entrares na Ciência CRIAS tem sempre presente um adulto*

Material que vais precisar

* Balões

* Tesoura

* Papel colorido com bonecos

Descrição Recorta com cuidado os bonecos desenhados no papel colorido e espalha-os em cima de uma mesa. Enche bem um balão e faz-lhe um nó no pescoço para o ar não sair. Agora esfrega o balão num pano de lã (por exemplo, uma camisola ou um casaco) ou mesmo

no teu cabelo e aproxima o balão dos bonecos de papel. Que vês?

Os bonecos são atraídos pelo balão! Depois voltam a cair e voltam a ser atraídos!

Ao esfregares o balão este fica carregado com electricidade e é a electricidade que faz pular os bonecos.

Esta experiência não funciona bem em dias húmidos; escolhe, por isso, um dia seco para a realiza-res. Para saberes se está húmido podes usar a pinha da segunda experiência CRIAS!

Faz agora os teus próprios bonecos e experimenta outros papéis e vê se consegues pô-los a dan-çar. Se forem muito leves e feitos de papel muito liso pode acontecer que se colem ao balão e já

não caiam. Experimenta!

Segurança na praia

Cá estamos nós para mais dicas importantes!

Para que possas estar em segurança na praia , existem algumas regras que se devem cumprir que são:

- Obedece sempre às ordens do nadador-salvador. É ele

que sabe tudo sobre a segurança na praia; - Não dês mergulhos em locais que não conheces. Pode

não ser fundo que chegue e podes magoar-te muito; - Se te perderes, vai ter com o nadador-salvador.

Para nunca te perderes, marca com as pessoas com quem estás um ponto de referência. Nós explicamos o que é: fixa

qualquer coisa (que não possa mudar de sítio) que te indique onde está a tua toalha (um prédio, uma rocha grande, uma ban-

deira, etc); - Avisa sempre um adulto que está contigo de que te vais

afastar da zona onde estão; - Respeita as bandeiras:

* Bandeira Vermelha—o mar está bravo e não se deve entrar na água.

* Bandeira Amarela—pode-se tomar banho, mas com cuidado sem nadar e sem ir para fora de pé.

* Bandeira Verde—o mar está calmo, pode-se nadar mas com cuidado, não vale a pena arriscar a vida. Quem sabe nadar não se deve afastar, deve

nadar paralelamente à costa.

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Página 6 CRIAS Zine

Panda Gigante

CURIOSIDADES SOBRE A TORRE EIFFEL EM

FRANÇA

- 20 anos após a sua

construção a Torre Eiffel

foi quase completamen-

te desmontada e demoli-

da. Todas as peças iam

ser destinadas a venda,

mas felizmente isso nun-

ca aconteceu.

- A maioria das pessoas sabe que Gustave Eiffel foi o

arquiteto original da Torre Eiffel. O que é menos co-

nhecido é que ele teve um quarto privativo construído

para ele no topo da torre, que ainda pode ser visto até

hoje.

Ingredientes:

2 chávenas de chá de farinha 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de fermento

1 iogurte natural 2 colheres de sopa de leite

Preparação:

Começa-se por juntar os ingredientes secos (a farinha, o fermento e o açúcar).

Mistura-os e acrescenta a manteiga amolecida e o iogurte.

Mexe tudo muito bem. Finalmente, adiciona o leite e continua a misturar. Colo-

ca num tabuleiro com papel vegetal as bolinhas de massa.

Leva ao forno a 180º durante certa de 20 minutos.

Quando passar os 20 minutos, retira do forno e sabo-reia o teu delicioso lanche !

culinária CRIAS

Scones de Iogurte

*Ao entrares na Culinária CRIAS tem sempre

presente um adulto*

Animais em Extinção

Características principais

Têm o pêlo preto e branco, com manchas pretas à volta dos olhos. Um panda gigante adulto pode chegar a medir 1,5m de comprimento e a pesar cerca de 140Kg.

Alimentação Alimentam-se principalmente de canas de Bambu, mas também podem comer peixes ou roedores.

Onde vive Habitam nas encostas das montanhas da China Ocidental e do leste do Tibete.

O porquê da sua extinção Os Pandas Gigantes se encontram em vias de extinção porque, como a fêmea dá a luz apenas uma vez por ano e na maioria das vezes nascem apenas duas crias, os pandas tem morrido em

maior quantidade do que nascem.

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Página 7 CRIAS Zine

A adição nova mais proeminente dentro do jogo é a anti-gravidade, permitindo aos jogadores condu-zir ao longo das paredes e dos

tetos. Disponível para Wii e Nitendo.

Encontra a diferença

Soluções:

ADIVINHAS

1. Eu tiro a roupa e tu é que ficas vermelho? 2. As gotas da chuva

3. O alho 4. A balança 5. A música

Qual a menina que é diferente de todas os outras?

ENCONTRA A DIFERENÇA

Resposta correta A

ENCONTRA OS PAÍSES NA SOPA DE LETRAS

Lançamentos em maio

Inclui uma variedade de funcio-nalidades orientadas para vários jogadores, além de oferece aces-

so ao Castelo Club, uma área clubhouse single-player, que

oferece uma variedade de áreas para ajudar os jogadores a apri-

morar suas habilidades. Disponível para Nintendo 3DS.

D E

A B C

CONTATOS:

Tlf: 296284359

Email: daf@crias.pt

Centro CRIAS Online: http://crias-lda.webnode.pt

Rua da Misericórdia, 19 - Ponta Delgada

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Acompanhamento e Apoio à Gestão, Estu-dos, Projetos.

Saúde:

Consultas de Psicolo-gia, Sexologia, Tera-pias de Grupo, Avali-ações Psicológicas, Despistes específicos e Peritagens.

Team Building:

Fortalecer o trabalho em equipa e motivar e integrar as pessoas para uma melhoria significativa nas rela-ções interpessoais. A nossa MISSÃO

Liderar sempre a re-volução da Gestão Sustentável apoiando os «outros», de mo-do a aproveitar, de-senvolver e potenciar as suas competên-cias, saberes e expe-riências para tornar o “nosso” mundo me-lhor.

A nossa VISÃO

Tornar cada um dos nossos parceiros e projetos uma refe-rência da e na sua área.

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