No âmbito do dia Mundial da Saúde Sexual comemorada a 4 de

Setembro decidimos celebrar este dia, fazendo a rentrée das férias,

com o objetivo de alertar as pessoas para as questões relacionadas com

a sexualidade, tema que consideramos não ser tabu, mas que ainda

suscita muitas dúvidas. Basta pensarmos que os Açores continuam a

ser a região do país com maior taxa de gravidez na adolescência.

Neste dia vamos abrir as portas do nosso Centro para consultas grátis

de sexologia clínica e vamos realizar uma tertúlia para apoiar quem

lida com crianças em idade de começarem as perguntas

“complicadas”, mas que tem que ser respondidas em vez de ignoradas.

Apoiamos Pessoas e Organizações a re-CRIAR-em-se

CRIAS Zine

JULHO/AGOSTO 2013

Publicação Mensal

Edição 4— Série 1

AGENDA:

01/ 09 / 13

Início oficial das atividades da

CRIAS

04 / 09 / 13

Comemoração do Dia Mundial da

Saúde Sexual no Centro CRIAS

09 / 09 / 13

Tertúlia “Treino de Competências”,

moderada pela trainer, da

Power2blossom,

Luísa Vasconcelos

11 / 09 / 13

Workshop Professores do Colégio

do Castanheiro

21 / 09 / 13

Workshop “DIZ SIM A TI—7ª

Edição” moderada pelo coach

David Nascimento

01 / 10 / 13

Inicio do ESTAGIAR T

da Mariana Cordeiro

O ARRANQUE A SÉRIO!!!

Mosteiros

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DORMIR BEM NA CAMA PARA GERIR BEM NO ESCRITÓRIO

Nunca fiz nenhum estudo científico, nem nunca vou fazer, mas acho que está mais do que provado que a falta de

sono é diretamente proporcional ao aumento de

erros de gestão.

Ao contrário do que muitos gostam de mostrar,

dormir o suficiente é fundamental para ter o cérebro

desperto e os sentidos ativos para aproveitar todas

as oportunidades e isto é o que faz a diferença entre

um mero gestor e um génio da gestão.

Quando fazemos exercícios físico, como por exemplo

musculação, chegamos a um ponto em que os mús-

culos de tão cansados já não respondem ao esforço

solicitado, chegando mesmo a trabalhar de forma

contrária ao pretendido e esperado.

Com o cérebro é o mesmo.

Ler mais > Simão Neves

CONSULTAS GRÁTIS

ECO … ECO … TURISMO

Eco é uma repetição, uma ressonância … mas também pode, e deve, ser ambiente.

A associação do termo Eco (ambiente) com o termo turismo resulta na palavra Ecoturismo. Este é um termo que está na

moda e tem vindo a ser, e bem, uma aposta de muitos empresários açorianos. Mas afinal o que é o Ecoturismo, o que

representa e que atividades é que se enquadram nessa definição?

Ecoturismo ou turismo ecológico, ou ainda turismo de natureza, é uma

forma de turismo que engloba ativida- des que tenham como objetivo

sensibilizar o turista para o património natural (flora e fauna) e cultural

da região onde ocorre e tem algumas máximas que revelam a sua

preocupação e respeito ambiental e cultural, nomeadamente as

seguintes: “Da natureza nada se tira a não ser fotos” e “Só se deixam

pegadas”. O Ecoturismo contribui bastante para o desenvolvimento

sustentável da região onde se desen- volve, uma vez que visa educar o

turista relativamente à preservação das características existentes nos

locais visitados.

Nem todas as atividades praticadas ao ar livre podem ser consideradas

de Ecoturismo, uma vez que para poderem ser assim classificadas

deverão contribuir para a conservação dos recursos naturais e culturais,... Ler mais >

Luís Machado

Página 2 CRIAS Zine

A problemática associada ao consumo de drogas assume uma preocupação de destaque ao nível da sociedade civil e

governamental. A intervenção passa por uma estratégia pragmática e realista.

A heroína é a substância de consumo mais frequente,

sendo altamente dependente em relação por exemplo à

morfina. Os seus efeitos são explicados pela activação dos

receptores opiáceos, no entanto, também interfere com

outros neurotransmissores como a noradrenalina e a dopa-

mina, aumentado a libertação desta última e provocando a

dependência.

Os efeitos desta droga prendem-se com efeitos funcionais

dos receptores opiáceos podendo causar depressão respi-

ratória, obstipação, náuseas, vómitos, diminuição da fre-

quência cardíaca e miose.Os sinais e sintomas são de

euforia, sensação de prazer, tranquilidade, diminuição da

atenção e memória, tonturas e lentificação.

A forma como os opiáceos são consumidos é variável, o ópio é fumado, a heroína pode ser injectada por via endovenosa,

inalada ou fumada.

A injecção por via endovenosa apresenta vários riscos de transmissão de doenças, nomeadamente hepatites e pelo VIH.

Ler mais >

Marco Soares

PSICOCÓDIGO: SER CRIANÇA (parte 2)

Na continuidade da nossa reflexão sobre a ajuda psicológica às crianças, na

multiplicidade das suas cores, nas mais diversas formas de chegar ao mun-

do interno delas é importante estarmos atentos aos “psicocódigos” mais

esperados para a sua idade e para o seu desenvolvimento.

Não quer isto dizer que, sendo cada criança uma criança, não existam

diferenças na externalização dos sintomas e na forma como o mal-estar

psicológico é traduzido em comportamentos e “mensagens-código”. No

entanto, existem certas semelhanças nas crianças, de acordo com a sua

idade, que podem ser sinais de que chegou a altura dos pais, após tentarem

com os seus recursos e não conseguirem ver alterações de comportamen-

tos, procurarem a ajuda de um psicólogo ou de uma psicóloga.

De forma mais consensual existem sinais de alerta, que ocorrendo de forma

persistente durante um longo período de tempo podem ser divididos por

etapas de desenvolvimento e que, após despistadas possíveis causas bioló-

gicas/ físicas, justificam um pedido de ajuda psicológica:

Ler mais >

Andreia Morais Ribeira

C.R.I.A.S.

Criação

Responsabilidade

Inovação

Ambiente

Saúde

DEPENDENCIAS - ABORDAGEM MULTIDISCIPLINAR

“Que temas

gostavas que

fossem abordados

nos Artigos

CRIAS?

Envia o teu desafio

para o email

crias@crias.pt“

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CRIAS Zine

STEVE JOBS

Livro escrito de uma maneira fácil de ler que nos prende a 709 páginas de

uma forma perfeitamente ligeira sem aquela sensação de excesso de volume.

Para quem gosta de gestão é uma lição de vida que não há curso que nos

ensine.

Mostra a realidade crua e dura de um homem que baseou toda a sua vida

numa máxima: "A simplicidade é o cúmulo da sofisticação".

Livro de Walter Isaacson, editora Objectiva

Página 3

CRIAS EVENTOS

Tertúlia “Descobre o teu Propósito

de Vida”

Ocorreu no dia 26 de junho a Tertúlia CRIAS, subordina-

do ao tema “Descobre o teu propósito de Vida” moderada

pelo coach David Nascimento. Foram 3 horas de bom

ambiente, boa disposição e muita troca de experiências.

Necessita de uma sala para

reuniões, formações, work-

shops, apresentações, coló-

quios, entre outros?

Não hesite em contatar-nos.

Temos uma sala com capaci-

dade máxima de 20 lugares

sentados, equipada com pro-

jetor e flipchart.

OS NOSSOS

PROFISSIONAIS

Alexandra Moreira: Psicóloga

Andreia Morais Ribeira: Psicóloga

Sofia Paz Ferreira: Psicóloga

João Pedro Ribeira: Neuropsicólogo

Marco Soares: Enfermeiro

João Mota: Terapeuta do Riso

David Nascimento: Coaching

Simão Neves: Consultor de Gestão

Filipe Machado: Sociólogo

Nuno Couto: Advogado

Mariana Cordeiro: Org. de Eventos

Leonor Furtado: Assistente Admin.

TRABALHO E ALIMENTAÇÃO

O ritmo de vida actual levou a que a maior parte das pessoas se vê

obrigada a comer fora de casa, por motivos profissionais. Uma realida-

de que normalmente está em desacordo com uma alimentação ade-

quada e equilibrada. Segundo estatísticas recentes da OMS, uma

elevada percentagem de portugueses que come diariamente fora de

casa o fazem em restaurantes ou outro tipo de estabelecimentos de

restauração, sendo a média europeia 67%.

Tendo em conta esta realidade, como podemos promover os princípios

de uma alimentação saudável entre os trabalhadores? Devo sublinhar

que actuar no local de trabalho oferece uma oportunidade óbvia para

melhorar a saúde, o bem-estar e recomendar as directrizes de uma

dieta equilibrada para combater o risco de obesidade. Porém, nem

sempre os empregadores estão sensibilizados para os benefícios do impacto dessas competências na produtividade

laboral (deixarei este tema para um futuro artigo).

Feita esta introdução, deixo aqui algumas recomendações feitas pelo projecto FOOD que elaborou um guia Ler mais >

Filipe Machado

Tertúlia

“Treino de Competências”

No próximo dia 9 de setembro a trainer da Power2blossom

Luísa Vasconcelos vai ajudá-lo a ser o profissional que

sempre desejou!

Aprenda a reconhecer forças

e fraquezas; prepare-se para

o sucesso;

Invista no seu bem mais

valioso, você mesmo!

NÃO PERCA!

Inscreva-se em:

eventos@crias.pt

O que perdeste: O que não vais perder:

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As novidades do Centro CRIAS!

CONTACTOS:

Tlf: 296284359

Email: daf@crias.pt

Rua da Misericórdia, 19 - Ponta Delgada.

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dos, Projetos.

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gia, Sexologia, Tera-

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liações Psicológicas,

Despistes específicos

e Peritagens.

A nossa MISSÃO

Liderar sempre a

revolução da Gestão

Sustentável apoiando

os «outros», de

modo a aproveitar,

desenvolver e poten-

ciar as suas compe-

tências, saberes e

experiências para

tornar o “nosso”

mundo melhor.

A nossa VISÃO

Tornar cada um dos

nossos parceiros e

projetos uma refe-

rência da e na sua

área.

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