Cuadernillo de Actividades Escuela: Juegos predeportivos · El niño realiza con materiales sencillos la actividad del juego tres en rayas, que consiste en poner tres piezas de la

Cuadernillo de Actividades

Escuela: Juegos predeportivos Autores: Ana Isabel Flores, Noemí Aspano y Evaristo Polo.

3. ACTIVIDADES

Actividad 1 Nombre: SALTO DE LONGITUD

Edad/es: 4 /14 años Duración: 15 minutos

Descripción actividad:

Marcar en el suelo con cinta aislante cada 50 cm, para realizar saltos de longitud sin

carrera. Los primeros saltos se realizarán con pies separados anchura de hombros, y los

siguientes saltos se realizan con los pies juntos.

Dibujos/esquemas aclaratorios:

Actividad 2 Nombre: RAYUELA

Edad/es: 4/10 años Duración: 15 minutos


Se marca una rayuela en el pasillo con cinta aislante, con siete o nueve casillas, y se

utiliza un saquito hecho con tela y arroz como pieza de juego. Se lanza la pieza por

casillas y se salta por encima de ella, hasta completar todos los números. El número y

dimensiones de las casillas puede variar según la edad .


3.1 ACTIVIDADES FÍSICAS INDIVIDUALES:

Actividad 3 Nombre: BÁDMINTON

Edad/es: A partir de 6 años Duración: 10 minutos


Realizar diferentes golpes de bádminton con un globo y un matamoscas:

CLEAR: Golpeo por encima de la cabeza.

LOB: Golpeo bajo que se realiza con trayectoria ascendente.

Comenzar con golpeos de control del globo , y pasar a realizar con técnica.


Actividad 4 Nombre: SALTAR A LA COMBA

Edad/es: 4/14 Duración: 10 minutos


El salto a la cuerda habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre

una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si

el juego es individual, es una persona que hace girar la cuerda y salta.


Actividad 5 Nombre: SALTOS DE OBSTÁCULOS



Use cinta adhesiva (mas King tape) para delinear el piso que designara la ruta de

obstáculos que sus niños tendrán que seguir. Usted puede ser creativa alternando

diferentes colores de cinta adhesiva entre las diferentes secciones de la carrera de

obstáculos.

Use artículos de su hogar para que la ayuden a establecer las diferentes secciones de su

carrera de obstáculos. Por ejemplo, si usted tiene una mesa baja, quizá una sección de la

carrera podría ser tener que arrastrarse por debajo de la mesa. En otra sección, usted

puede colocar cajas de cereal vacías que pueden servir como pilares que los niños deben

esquivar.

Se deben ajustar las actividades a las necesidades y habilidades individuales de cada

niño.


Se prepara la carrera de obstáculos marcando el inicio y el final y poniendo en medio

obstáculos:

- cajas de cartón: apiladas o abiertas a modo de túnel,

- cojines,

- aros de hullahop,

- cuerdas atadas de lado a lado a modo de tela de araña,

- sillas,

- sofá para trepar por encima,

- mesa cubierta con tela para formar un túnel,

- otros muebles,

- etapas con pruebas, como por ejemplo encestar en una papelera o hacer un baile chorra,

- etapa con bicicleta, por ejemplo en el pasillo,

- una escalera de mano tumbada,

- colocar una escoba sobre dos sillas a modo de paso bajo,

- colocar botellas de plástico para hacer zig-zag,

- cacharros de cocina

Actividad 6 Nombre: VOLEIBOL CON GLOBOS

Edad/es: TODAS Duración: 15 minutos


Despejad bien el salón, apartando mesas y sofás, o id al pasillo y, con un globo hinchado, y

una red improvisada, así como unos límites de campo, jugad a voleibol con el globo. Podéis

establecer unas reglas caseras y una puntuación necesaria para ganar.


Actividad 7 Nombre: CANASTA

Edad/es: TODAS Duración: 20minutos


Material necesario: Cubo, pelotas, cinta.

Se coloca un (cubo, cesta de la ropa, caja, etc.) cualquier recipiente es válido, sobre el

suelo.

Tras coger 5 pelotas del tamaño adecuado para que quepan en el recipiente, se lanzan

desde el lugar elegido y en el orden previamente establecido.

Cada pelota tendrá un valor dependiendo de la dificultad en ser introducida.

Ganará aquel que tenga mayor número de puntos al finalizar 10 rondas.

La dificultad y la puntuación se podrá variar dependiendo de la distancia, altura de

situación del recipiente o tamaños de las pelotas.

Si no se dispusiera de pelotas adecuadas, se podrán fabricar con papel de periódico y

cinta adhesiva, al igual que el recipiente de lanzamiento con caja de cartón o cartulina.


Actividad 8 Nombre: PELOTA VOLADORA



Golpear con la mano abierta una pelota de papel (periódico, de plata, etc.) o cualquier otra que

quepa en la mano.

El juego consiste en golpear la pelota hacia arriba e intentar mantener dicha pelota el mayor

tiempo posible en el aire.

Se podrá aumentar la dificultad aumentando el número de pelotas en el aire o utilizando

objetos para su golpeo.

También se podrá rebajar la dificultad utilizando globos.


Actividad 9 Nombre: MINI HOKEY



De rodillas en el suelo, utilizando la parte inferior de un cepillo de barrer y una pelota.

Realizar controles de bola con las dos manos, tanto de derecha como de revés.

Utilizar vasos de plástico para poner obstáculos que superar y otros objetos.

Poner tiempo en que realizar cada ejercicio para mayor dificultad.

Si se desea se puede realizar la actividad de pie y con el cepillo completo.


Actividad 10 Nombre: CABAÑAS

Edad/es: 4/8 Duración: ---


En la habitación de los niños, usando unas sábanas, mantas y otros objetos pueden crear

su propio campamento base. Se divertirán mucho montando sus propias tiendas de

campaña.

Crear un campamento


Actividad 11 Nombre: RAQUETA CASERA

Edad/es: + 9 Duración: 60 minutos


Con una percha y una media se hace una raqueta, y con lana se hace la pelota, para pasar a

jugar y dar toques .


Actividad 12 Nombre: TRES EN RAYA

Edad/es: --- Duración: 30 minutos aprox.


El niño realiza con materiales sencillos la actividad del juego tres en rayas, que consiste

en poner tres piezas de la misma forma en línea, alternando con otro compañero el poner

la pieza, gana el que coloque tres seguidos en vertical, horizontal o diagonal.

Dejaremos al niño sólo que realice y prepare la actividad ,buscando materiales que le

pueda servir para preparar el juego .


Actividad 1 Nombre: PAPIROFLEXIA

Edad/es: TODAS Duración: 20 minutos aprox.


Realizar aviones de papel, para hacer competiciones de aviones, puede ser el avión con

más alcance de longitud o el avión que más aguante planeando aire, juego para realizar con

ayuda papis.


EL REY SIN CORONA: Es un cuento que se van realizando diferentes figuras papel.

3.2 ACTIVIDADES EN FAMILIA:

Actividad 2 Nombre: SALTOS SOBRE HUELLAS



Con varios folios se dibujan siluetas de los pies y manos en cada folio, y se pegan con

cinta adhesiva al suelo, y el juego consiste en ir salto en las direcciones de las siluetas,

con el fin de que el niño realiza saltos divertidos, se pueden hacer competiciones en

familia midiendo tiempo de cada participante.


Actividad 3 Nombre: MANUALIDADES CON ARROZ Y GLOBOS



Realizar con globos y con la ayuda de una botella pequeña o un embudo para rellenar de

arroz los globos y hacer bolas para malabares. También se pueden hacer cariocas.


Actividad 4 Nombre: EL TELÉFONO DESCOMPUESTO

Edad/es: todas Duración: 30 minutos


En un círculo o en fila, el que empieza dice al de al lado al oído una frase que irá pasando de

persona en persona hasta el último que dirá lo que ha entendido. ¡Risas aseguradas!


Actividad 5 Nombre: EL JUEGO DEL TESORO

Edad/es: --- Duración: 30 minutos


Para jugar tienes que encontrar un objeto, que además puede ser un premio para el que lo

encuentre como una bolsa de palomitas o una chocolatina. El juego arranca con la primera

pista que les des, lo ideal es crear una serie de ellas en papel que les lleve de un rincón a

otro de la casa y les mantenga entretenidos mientras buscan el tesoro.


Actividad 6 Nombre: FÚTBOL DE MESA

Edad/es: --- Duración: 25 minutos


Ideal para las sobremesas y jugar de dos en dos. Los vasos u otros objetos harán de

portería y algún tapón, chapa o cualquier otra cosa pequeña que se deslice fácilmente

hará de pelota. Los jugadores serán nuestros dedos que lanzarán la pelota en 3 toques a

la portería contraria.


Actividad 7 Nombre: ANIMALES DE LA GRANJA

Edad/es: Todas Duración: 20 minutos / a determinar


Todos los participantes se deberán distribuir en el espacio. Cada uno deberá elegir un

animal de la granja al cual imitar verbalmente (imitar ruido característico de cada uno)

Ejemplo: Rana (croar), vaca (mugir), etc.

A una orden de la “madre” cada participante con los ojos cerrados deberá imitar al animal

elegido durante 1 minuto.

Al finalizar el tiempo y en el orden que previamente se haya establecido (sorteado) se

abrirán los ojos y se intentará adivinar cuál es la imitación y quien la ha realizado.

Ejemplo: María dice Juanito (mugido, vaca). Si es correcto se le adjudicará una

puntuación de 5 puntos. Ganará aquel participante que mayor puntuación tenga al finalizar

10 rondas.

Para mayor dificultad se deberá variar el tono y timbre de voz de cada uno intentando

imitar la de otro de los participantes.

Si queremos que sea aleatoria la elección de los animales a imitar se pueden realizar

cartas o notas con el nombre o el dibujo de casa animal. Poniéndolas boca abajo sobre una

mesa se irán cogiendo por cada participante.


Actividad 8 Nombre: MÚSICA STOP



Material necesario: Cualquier reproductor de música.

Los participantes se reparten por el espacio.

La “madre” o director deberá elegir una canción y reproducirla.

Cuando empiece a soñar la música todos los participantes deberán empezar a bailar. En un

momento determinado de la canción la “madre” parara la reproducción de la misma. En ese

mismo momento todos los participantes deberán quedarse paradas en el sitio y posición

que se encuentren.

Ganará aquel que se pare primero y se le adjudicará una puntuación de 5 puntos, así

mismo, al que se pare último se le restará 1 punto.

Ganará aquel que llegue antes a 50 puntos.

Se puede añadir dificultad y divertimiento indicando previamente una postura

determinada de finalización.

Ejemplo: Acabar con las manos entrelazadas entre las piernas.


Actividad 9 Nombre: BOLSA SENSORIAL



En una bolsa opaca de (tela, papel, plástico, etc.) se introducirán un número aleatorio de

objetos.

En un orden predeterminado previamente los participantes deberán introducir, con los

ojos cerrados, la mano en el interior de la bolsa.

Sin sacar la mano de la bolsa deberán adivinar de que objeto se trata. Para ello tendrán

3 oportunidades si así se desea.

Cada acierto tendrá un valor dependiendo de si ha sido la primera, segunda o tercera

opción.

1- 5 pts.

2- 3 pts.

3- 1 pts.

Ganará aquel que al finalizar 10 rondas mayores número de puntos haya conseguido.

La dificultad dependerá de los objetos que se han introducido o de si estos han sido

enseñados previamente a los participantes.


Actividad 10 Nombre: DIBUJAR SIN SENTIDOS



Consiste en dibujar en folios quitando sentidos:

-Tapando los ojos con un pañuelo, dibujar sobre un folio pegado con cinta adhesiva sobre

suelo.

-Dibujar cogiendo un rotulador cogido con los dedos pies y folio pegado en el suelo.

-Dibujar cogiendo el rotulador con la boca.

-Dibujar con la mano no dominante.


Actividad 1 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):

Enlace (Link): https://www.guiainfantil.com/articulos/deportes/ejercicios-de-yoga-para-ninos/


Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:

YOGA PARA NIÑOS


Enlace (Link): https://www.rtve.es/television/20200316/diez-manualidades-para-ninos-gratis-

online-clan/2010167.shtml



MANUALIDADES PARA NIÑOS CON MÍNIMO MATERIAL.


Enlace (Link):

https://www.youtube.com/watch?v=JMfWq_KotzE

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

https://www.youtube.com/watch?v=pkRTgXy4HeQ

Edad/es: 4/1A Duración: 5/10 minutos


ZUMBA PARA NIÑOS

3.3 ACTIVIDADES CON AYUDA DE

RECURSOS INFORMÁTICOS. (Links)

https://www.guiainfantil.com/articulos/deportes/ejercicios-de-yoga-para-ninos/

https://www.rtve.es/television/20200316/diez-manualidades-para-ninos-gratis-online-clan/2010167.shtml

https://www.rtve.es/television/20200316/diez-manualidades-para-ninos-gratis-online-clan/2010167.shtml

https://www.youtube.com/watch?v=JMfWq_KotzE

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

https://www.youtube.com/watch?v=pkRTgXy4HeQ


Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=SWHS4HsgnUk



Justdance (es un juego de baile donde enseñan coreografías)


Enlace (Link): https://apps.apple.com/es/app/picsart-color-pintar/id1183817887

Edad/es: A partir de ocho aprox. Duración: 20 minutos


COLOR (aplicación de DISEÑO ARTISTICO)


Enlace (Link): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smule.singandroid&hl=es_419

Edad/es: Duración: 20 minutos


SMULE (Juego de Karaoke)


Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=XqE7OioaDcA



Coreografía de la Canción CHUCHUUA CHUCHUUA

https://www.youtube.com/watch?v=SWHS4HsgnUk

https://apps.apple.com/es/app/picsart-color-pintar/id1183817887

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smule.singandroid&hl=es_419

https://www.youtube.com/watch?v=XqE7OioaDcA


Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=5iMqLvK2BKE



Coreografía de una dinámica de grupo.


Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=d7Mh6uqHyuI

Edad/es: 4/5 Duración: ---


Aprender canción la gallina turuleta.


Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=4INwx_tmTKw

Edad/es: Todas Duración: 10 minutos


Es un cortometraje que narra una tierna historia de amistad entre dos niños muy

especiales, pero es una obra que también habla de valores e ilusiones.

https://www.youtube.com/watch?v=5iMqLvK2BKE

https://www.youtube.com/watch?v=d7Mh6uqHyuI

https://www.youtube.com/watch?v=4INwx_tmTKw

Documents

Cuadernillo de Actividades Escuela: Juegos predeportivos · El niño realiza con materiales sencillos la actividad del juego tres en rayas, que consiste en poner tres piezas de la