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Défi montagnePremière édition
Week end du 7/8/9 sept 2012
Le défi montagne en 3 questions.•C’est quoi ?Un programme de réentrainement à l’effort proposé à un groupe
de patients hémiplégiques sur plusieurs mois avec pour objectif final une randonnée pédestre dans les Pyrénées en Septembre 2012.
•Pourquoi ce projet ?Une réflexion commune : • Au delà de la rééducation, l’activité physique est un moyen
d’améliorer à long terme ses capacités physiques et son bien être psychologique.
• Pratiquer une activité physique n’est pas toujours évident lorsque l’on est en situation de handicap.
• Le Défi c’est rendre cela possible en Montagne.
•Des expériences similaires ?Hémiplégie et tour du Mont Blanc : de l’espoir à la réalité. Calmels P, Courbon A,
Ramas J, et al. Ann Readapt Med Phys 2005;48(4):180–6.http://www.canal-u.tv/video/canal_u_medecine/tour_du_mont_blanc_hemiplegique.1969
Les évaluations techniques et médicales initialesProfil des participants
10 patients : 4 femmes/ 6 hommes
10 accompagnateurs. 10 personnes « soignantes ».
Age VO2 max
Seuil Pmax Distance TM6
F-Meyer MI
Min 24 15,7 11,8 70 230 16
Max 66 31,9 18,9 110 666 32
Moyenne 50 22,8 15,2 107.5 476 24
Étude Calmels
53 17,68 _ 82 264 19,2
Les entrainementsQuand ? 2 fois par semaine de mars à septembre 2012.
Où ? Au CHU Rangueil de Toulouse dans le service de médecine physique et réadaptation + des sorties en extérieur pour la mise en situation.
Quel encadrement ? Des paramédicaux du plateau technique (enseignants en activités physiques, kinésithérapeutes, infirmières, médecins) et des étudiants STAPS.
Quel contenu?- Entrainement endurance et résistance aérobie - Renforcement musculaire- Parcours moteurs- Etirements
Le jour J• Départ de Toulouse le vendredi après-midi :
Covoiturage en direction de la vallée d’Aston, proche plateau de Beille.Repas pris en groupe à l’auberge d’Aston. Nuit en gite « Au pas de l’ours ».
• Journée du samedi : Montée au refuge du Rulhe (2185 m) par le « Pla de Las Peyres » dans la vallée d'Aston en 1h45 . Environ 500 m de dénivelés avec possibilité de pique niquer à mi chemin à la cabane de Garçan.Selon le niveau et la fatigue du groupe :- Détente au bord de la Laquette de l'Estagnol (2099m), à 10 mn du refuge.- Escapades possibles au lac de Fontargente (2.149m) ou au Pic des Calmettes (2.417m ).
• Journée du dimanche :Descente par la vallée du Rieutort dans la vallée d'Aston en 3h00 : une vallée fleurie, passage à l'étang du Ruille sous l'œil des isards et marmottes…
Carte itinéraire
Le refuge du Rulhe
Sponsors et partenaires actuels•Association « AmisPlégiques »
Partenariat + caméraman pour le projet.
•Didier Boué et les Releveurs LIBERTE ( ORMIHL DANET ) : Participation et aide matérielle
•Ville d’Ax-les-Thermes .
Médiatisation de l’événement
•Film du WE diffusé sur :▫diffusion du départ sur Télé locale
( France 3).▫Stand au congrès SOFMER 2012 avec
présentation du reportage effectué (entrainements + randonnée).
•Résultats des entrainements : Etude scientifique
Recherche de partenariat financier
Prix/pers ( en euros) Prix total (en euros)
Covoiturage allé retour 10 350
Repas vendredi soir « auberge d’aston » + petit déjeuné
16 +5 560 + 175
Nuit vendredi soir « au pas de l’ours »
15 525
Demi pension auberge du rulhe
30 1050
Panier repas dimanche midi
8 250
Matériel de randonnée ( bâtons, chaussures…)
50 1750
Budget global 134 4690
Contacts• Mme GAILHAGUET Sandrine : Présidente de l’association AmisPlégiques
• Dr LABRUNEE Marc :Médecine Physique et Réadaptation, CHU Rangueil
• Melle SATGE Julia :Enseignante en Activité Physique AdaptéeService de réadaptation cardiovasculaire, CHU Rangueil
