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Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
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feliz navidad y próspero año nuevo
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"Queremos escucharte para servirte bien"
kcal 560,41Prot (g)
30,87Lip (g) 21,76HC (g) 49,59
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ES 2
2
Diciembre 2017 Basal 3-8 años Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de
los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
kcal 716,61Prot (g) 40,94
Lip (g) 28,59HC (g) 73,58
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Diciembre 2017 Basal 9-13 años Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
kcal 910,41Prot (g)
48,36Lip (g) 40,47HC (g) 88,14
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JUEV
ES 7
Diciembre 2017 Basal 14-18 años Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread
Sopa de arroz con picadillo de huevoRice soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesa plancha con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope plancha con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Pasta sin gluten con chorizoCoditos with chorizo
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Salmón a la plancha con guarniciónGrilled salmon
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensalada (harina de maiz)
Stewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Yogur y Pan sin gluten / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Pasta sin gluten napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocido (pasta sin gluten)Chicken soup
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaBurger with salad
Bacalao a la vizcaína (harina de maiz)Cod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde (harina de maiz)
Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread Flan y Pan sin gluten / Flan and bread Fruta y Pan sin gluten / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
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ES 7
Diciembre 2017 Celiaco Colegio Compañía de María
"Queremos escucharte para servirte bien"
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope plancha con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
LUN
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ES 7
Diciembre 2017 No empanados ni rebozados Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos Egg noodle soup
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope plancha con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Merluza a la plancha con rodaja de tomate
Grilled hake with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaBurger with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Lomo de pavo con ensaladaTurkey loin with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Diciembre 2017 No huevo Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con verdurasRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de verdurasVegetables soup
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Pavo en salsaTurkey in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz de polloChicken rice
Sopa de cocidoChicken soup
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Lomo en salsa de tomateLoin in tomato sauce
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Salchichas frescas con tomateSausages with tomato
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
LUN
ES 1
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S 19
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RC
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S 20
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S 12
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S 13
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Diciembre 2017 No legumbre ni pescado Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Judías verdes con patataGreen beans with potatoes
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de verdurasVegetables soup
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Croquetas de jamón con ensaladaHam Croquettes with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Puré de verdurasMashed vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Diciembre 2017 No legumbre Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con verdurasRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con chorizoCoditos with chorizo
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Pavo en salsaTurkey in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz de polloChicken rice
Sopa de cocidoChicken soup
Hamburguesa a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Lomo en salsa de tomateLoin in tomato sauce
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Salchichas frescas con tomateSausages with tomato
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Diciembre 2017 No pescado ni marisco Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Pavo en salsa con lechugaTurkey with sauce and lettuce
Escalope empanado con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con tomate (no queso)Coditos with tomato
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitana (no queso)Macarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla de patata con ensaladaPotatoes omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Diciembre 2017 No proteína de vaca ni pimentón Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Arroz con pescadoRice with fish
Salchichas viena con tomateSausage with tomato
Fruta y Pan / Fruit and bread
Sopa de fideos con picadillo de huevoEgg noodle soup with egg hash
Garbanzos estofadosBraised chickpeas
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope plancha con lechugaBreaded escalope with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas montañesaMountain lentils
Arroz con tomateRice with tomato
Crema de calabacínCream of zuchini
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Coditos con tomateCoditos with chorizo
Pechugas a la plancha con ensaladaChicken with Salad
Salmón en salsaSalmon in sauce
Lomo a la riojanaRiojana loin
Pollo guisado con ensaladaStewed chicken
Tortilla francesa con lama de jamón york y rodaja de tomate
French omelette with ham slush york and tomato slice
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Macarrones napolitanaMacarroni napolitana
Alubias blancas con verdurasBeans with vegetables
Arroz mixtoMixed rice
Sopa de cocidoChicken soup
Albóndigas a la jardinera y ensaladaMeatball with salad
Bacalao a la vizcaínaCod to vizcaina
Tortilla francesa con ensaladaFrench omelette with salad
Ventresca en salsa verde Ventresca with green sauce
Pollo asado con lechugaChiken with letucce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Flan y Pan / Flan and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
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feliz navidad y próspero año nuevo
"Queremos escucharte para servirte bien"
Diciembre 2017 Hipocalórico Colegio Compañía de María
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos
cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
¡UNA BUENA MERIENDA!
Una merienda saludable debe incluir alimentos variados y
nutritivos. Es recomendable moderar el consumo de alimentos
muy calóricos o con exceso de grasas saturadas y azúcar que
pueden ser perjudiciales si se toman en exceso y pueden causar
sobrepeso, obesidad y otras patologías. Elige cereales, frutas,
bocadillos, zumos naturales, yogures, queso...
Evita el error de darles "algo dulce y rápido" ya que con ello se
sacian rápidamente pero no les aportan los nutrientes esenciales
que ellos necesitan después de un intenso día de clases y juegos.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay
que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con
la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena
Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza
Verdura ----------------------> Cereal o Patata
Carne ---------------------> Pescado o Huevo
Pescado ------------------> Carne magra o Huevo
Huevo --------------------> Carne magra o Pescado
Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta
Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO 9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas
siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón