Die 16 besten kompakten Tipps für eine balancierte Immun-Power

Unser Immunsystem immer für uns da, immer bereit sein Bestes zu geben, aber das kann es nur mit den richtigen Informationen.

Um

WeiseIntuitivund schnell

zu sein, ist es in gerade diesen Zeiten enorm wichtig, für uns zu sorgen.Information ist alles, also lass uns unserem System die besten Informationen geben.Und das geht ganz leicht :)

Hier reicht schon lange nicht mehr der tägliche Apfel, denn Gesundheit ist das Ergebnis aus einem Paket aus täglichen richtigen Entscheidungen.

Ihre Nicole,My Transferfactor Team

1. Immer noch wunderbar, ein Glas Zitronensaft am Morgen. Verdünnt mit lauwarmen Wasser lässt es unseren Körper basisch werden und damit unattraktiv für Bakterien und Viren.

2. Ein grüner Smoothie belebt den Tag. Das Grundrezept sind grüne Blattsalate, Früchte und Wasser. Verfeinern können Sie mit frischen Orangensaft statt Wasser, etwas Ingwer (Fingernagelgroß), frisch geriebene Zitronenschale oder auch Zimt und Kardamom. Wirklich perfekt macht den Smoothie noch, wenn Sie Moringa-Blattpulver (Meerrettichbaum) hinzu

geben. Dieser liefert Calcium, Magnesium, Vitamin E und Vitamin B2. Oder zwei Kapseln Transfer Factor® Plus, mit Transferfaktoren, Maitake und Shiitake-Pilzen. (Was ist der Transferfaktor-Video: http://www.mytransferfactor.eu). natürlich können Sie auch, den reich an Antioxidantien (Acai-Beere), Saft Riovida™ statt Orangensaft nehmen.

3. Rohes Obst und Gemüse hat viele Antioxidantien. Wenn Sie sich wirklich etwas Gutes leisten wollen, nehmen Sie für die ganze Familie den Riovida™-Saft, der zur Zeit die wahrscheinlich höchsten Antioxidantien (Acai, Granatapfel, Heidelbeere, Holunderbeere) in einfach trinkbarer Form hat. (http://www.mytransferfactor.eu/tf-produkte/3/4life-transfer-factor-riovida-tri-factor-formula-2-flaschen-500-ml?c=6) Dieser Saft beinhaltet außerdem den Transferfaktor.

4. Brain-Food. Die Top Ten für unsere (Gehirn)zellen: 1. Möhre, 2. Hirse, 3. Birnen, 4. Walnüsse, 5. Milchprodukte, 6. Lachs/Makrele, 7. Amaranth, 8. Pastinaken, 9. Rote Beete, 10. Leinöl. Unser Gehirn mit etwa 100 Milliarden Nervenzellen verarbeitet mit 100 Billionen Verbindungen pausenlos Informationen. das kostet jede Menge Energie.

5. Natürliche Produkte zur Stärkung, weil die Natur nicht mehr dagegen halten kann. Bei den heutigen Bedingungen macht es unbedingt Sinn, sich zusätzlich zu stärken, das geht mit vielen Produkte aus dem Reformhaus oder die Ihr Heilpraktiker anbietet. Und mit Produkten, die den Transferfaktor enthalten, einen natürlichen Immunmodulator, der Ihrem Immunsystem eine ganze Bibliothek an Wissen gibt. (Was ist der Transferfaktor-Video: http://www.mytransferfactor.eu)

6. Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmöglichkeiten mit viel Kraft. PowerFoods - SuperFoods Diese enthalten Vitamin A, C und E, Omega -3-Fettsäuren, Zink und Selen und davon überdurchschnittlich viel. Schauen Sie, was für Sie das Richtige ist. 1. Beeren (Antioxidantien - Acai, Goji, Schisandra (http://www.mytransferfactor.eu/tf-produkte/7/4life-transfer-factor-renuvo-120-kapseln?c=6), 2. Avocado (ungesättigte Fettsäuren), 3. Granatapfel (gegen oxidativen Stress), 4. Rote Beete (Entzündungshemmend), 5. Grünkohl (Vitamine, Eiweiß, Eisen), 6. Chia-Samen (ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E, Antioxidantien), 7. Hanfsamen (Antioxidantien, Proteine, Aminosäuren, Vitamin B2), 8. Papaya (Vitamin C, Beta Carotin, Papain), 9. Kurkuma (Kurkumin, entzündungshemmend), 10. Kakao (Flavonoid). Die Grundregel lautet wie immer: Alles in Balance und verzichten Sie auf Zucker und ungesunde Fette.

7. Wasser, Quell des Lebens. Trinken Sie viel, mindestens 2 Liter am Tag. Ihr Urin darf nur hell gefärbt sein, sonst trinken Sie zu wenig. Gifte und Stoffwechselschlacken werden durch Wasser aus unserem Körper ausgeschieden. Es gibt gute Filter, mit denen Sie Leitungswasser perfekt abstimmen.

8. Verbringen Sie Zeit draußen. Auch bei weniger gutem Wetter freut sich Ihr Immunsystem. Sonne bringt Vitamin D.

9. Denken Sie daran ausgiebig zu lachen. Klingt banal und ist doch mit das Wichtigste für ein glückliches Immunsystem.

10. Zeit mit Freunden und Familie. Lässt Sie gelassener sein und das stärkt die Abwehrkraft.

11. Sport und Bewegung. Aktiviert die Killerzellen und andere Helfer.

12. Schlafen Sie süß. Sorgen Sie für ein gutes Bett mit einer perfekten Matratze und einem guten Kissen, wir verbringen fast die Hälfte unseres Lebens im Bett, da haben wir guten Schlaf verdient. 7 Stunden werden mindestens empfohlen.

13. Doppelt heiß. Saunagänge lassen unsere Gefäße besser regulieren, das stärkt das Herz-Kreislauf-System. Auch Wechselduschen sind perfekt.

14. Seien Sie gut zu sich. Mit oder ohne Partner gönnen Sie sich was Ihnen Spaß macht, Atemübungen oder Meditation oder Yoga, was auch immer Sie mögen, solange es nicht Alkohol und Zigaretten sind. Gönnen Sie sich auch gerne mal einen Coach, der Ihnen einen anderen Blickwinkel geben kann. Eine Investition, die sich lohnen kann.

15. Küssen ist ganz wunderbar. Das trainiert unser Immunsystem ungemein und auch die Liebe kommt in Wallung.

16. Magic Words. Versuchen Sie möglichst immer nicht nur in der realen Äußerung, sondern auch in Ihren inneren Gedankengängen positive Worte zu nutzen. Auch wenn Sie nicht an Resonanz glauben, nimmt unser Gehirn das wahr und schüttet andere Botenstoffe aus.