M,Diet Pembakaran Lemak [Berat badan turun 6kg dalam seminggu]Untuk orang yang butuh menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Diet ini diberikan oleh salah satu Rumah Sakit di Maryland USA untuk para pasien jantung yang perlu menu-runkan berat badan dengan cepat sebelum dioperasi.Program 7 hari ini digunakan sesering mungkin sesuai kebutuhan. Jika dipraktekkan secara tepat dan dijalankan secara penuh, program ini akan membersihkan system metabolism yang akan membantu ketahanan tubuh dan memberikan kondisi segar yang sebelumnya tidak dirasakan. Hanya dalam jangka waktu hitungan hari, anda akan merasakan tubuh anda akan menjadi lebih ringan sekurang2nya 10 pounds (+/- 4 kg ) dan bahkan mungkin hingga 17 pounds ( +/-7.5 kg ) serta memiliki energy yang lebih besar. Lanjutkan program ini selama anda ingin dan merasakan perbedaannya.Program ini adalah program pembakaran dan rahasianya adalah bahwa anda akan mem-bakar kalori lebih banyak dari pada kalori yang anda konsumsi. Ini akan membersihkan system pengelolaan dalam tubuh dan memberikan kesegaran. Program ini menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol sama sekali karena adanya upaya pem-buangan tumpukan lemak dalam tubuh dan system metabolisme. Mulailah program ini den-gan terlebih dahulu membebaskan diri dari konsumsi alkohol minimal 24 jam.Karena perbedaan system pencernaan masing2 orang, program ini akan memberikan efek yang berbeda 2 bagi tiap orang. Setelah 3 hari menjalani program maka anda akan merasakan kesegaran dan memiliki energy lebih besar dari sebelum anda mengikuti pro-gram ini JIKA ANDA TIDAK SEKALI-KALI MELANGGAR. Setelah beberapa hari mengikuti program ini anda akan merasakan perubahan signifikan terhadap kantong perut anda. Walau anda masih bisa mengkonsumsi kopi hitam tanpa pemanis atau gula, anda akan menemukan bahwa setelah 3 hari mengikuti program ini kebutuhan anda atas kafein dirasa tidak perlu lagi. SAMA SEKALI TIDAK BOLEH DIKONSUMSIKAN SELAMA PROGRAM :1. ROTI / NASI2. MINUMAN BERALKOHOL3. MINUMAN BERKARBONASI (COKE,SPRITE,GREEN SAND,AIR SODA, dsb)4. MINUMAN DIET (DIET COKE dll)5. MAKANAN GORENGANYANG BOLEH DIKONSUMSI :1. AIR PUTIH2. KOPI HITAM TANPA PEMANIS / GULA3. TEH TANPA PEMANIS / GULA4. CRANBERRY JUICE5. SUSU RENDAH KALORI ( HANYA PADA HARI YG TELAH DITETAPKAN )CATATAN :*SUP PEMBAKAR LEMAK DAPAT DI KOMSUMSI SETIAP SAAT MERASA LAPAR, MAKAN-LAH SEBANYAK YANG DIINGINKAN DAN SESERING YANG DIMAUI.*SUP INI TIDAK MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH SAMA SEKALI. SEMAKIN BANYAK SUP INI ANDA KONSUMSIKAN SEMAKIN BESAR LEMAK ANDA YANG TERBAKAR.*ANDA JUGA DAPAT MEMAKAN AYAM YANG DIREBUS ATAU DIPANGGANG (TANPA KULIT) UTK MENGANTIKAN DAGING.*KEHARUSAN MENGKONSUMSI OBAT2AN SELAMA MASA DIET TIDAK AKAN MENG-GANGGU PROGRAM INI SENDIRI.*JIKA ANDA LEBIH MENYUKAI IKAN DI BANDING DAGING, ANDA DAPAT MENUKER MENU DAGING DENGAN IKAN.“ SUP PEMBAKAR LEMAK ” BAHAN DASAR :1. 3-6 BAWANG BOMBAY2. 6 BUAH TOMAT SEGAR3. 1 BUNGA KOL

4. 2 BUAH PAPRIKA HIJAU5. KALDU / AIRCARA MEMBUAT :POTONG SAYURAN KECIL2, MASUKKAN DALAM AIR KALDU, REBUS SELAMA 10 MENIT ATAU SAMPAI LUNAK. MAKANLAH SUP INI TIAP ANDA MERASA LAPAR SEJUM-LAH YANG ANDA INGINKAN DAN TIAP SAAT DALAM SEHARI. SUP INI TIDAK AKAN MENAMBAH KALORI DALAM TUBUH.HARI – 1MAKANLAH SEGALA JENIS BUAH KECUALI PISANG. SEMANGKA MEMILIKI KANDUN-GAN RENDAH KALORI DIBANDINGKAN DENGAN BUAH2AN YANG LAINNYA. MAKAN-LAH HANYA SUP PEMBAKAR LEMAK DAN BUAH2AN SEPANJANG HARI – 1 INI. UNTUK MINUMAN BOLEH KONSUMSI TEH TANPA GULA, CRANBEERY JUICE DAN AIR PUTIH.HARI - 2MAKANLAH SEGALA JENIS SAYURAN, BAIK MENTAH ATAUPUN DIREBUS SESUAI SEL-ERA. UPAYAKAN MAKAN SAYURAN HIJAU DAN HINDARI SAYURAN BERBIJI SEPERTI KACANG PANJANG,BUNCIS MAUPUN JAGUNG. MAKANLAH SAYURAN TERSEBUT BERSAMA SUP PEMBAKAR LEMAK DIATAS. PADA SAAT MAKAN MALAM, SEBAGAI PENGHARGAAN TERHADAP KOMITMEN ANDA SENDIRI, MANJAKAN DIRI ANDA DEN-GAN KENTANG REBUS. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK DAN JANGAN MAKAN BUAH SAMA SEKALI DI HARI – 2 INI.HARI - 3KOMBINASIKAN MAKANAN HARI -1 DAN HARI -2 DIHARI KE-3 ini, MAKANLAH SUP, BUAH2AN, DAN SAYUR2AN. *JIKA ANDA MENGIKUTI PROGRAM HARI KE-1 SAMPAI DENGAN HARI KE-3 TANPA MELANGGAR SEDIKITPUN, PADA HARI KE-4, ANDA SEMESTINYA TELAH KEHILANGAN +/-3 KG.HARI - 4MAKANLAH HANYA PISANG DAN SUSU RENDAH KALORI (SKIMMED MILK). MAKAN-LAH HINGGA 8 BUAH PISANG DAN MINUMLAH SKIMMED MILK SEBANYAK YANG ANDA INGINKAN. KEDUA JENIS MAKANAN DAN MINUMAN TERSEBUT MENGANDUNG KARBOHIDRAT DAN KALORI YANG ANDA BUTUHKAN DAN MENGGANTIKAN KEBU-TUHAN ANDA AKAN RASA MANIS SETELAH 3 HARI PERTAMA PROGRAM. SUP PEM-BAKAR LEMAK TETAP ANDA KOSUMSI SEPANJANG HARI-4 INI.HARI -5MAKANLAH DAGING DENGAN TOMAT, ANDA BOLEH MEMAKAN IKAN (DAGING HINGGA 0,25 KG) TETAPI BISA DIGANTI DENGAN AYAM PANGGANG ATAU IKAN REBUS DAN TOMAT SEGAR SEBANYAK 6 BUAH SEPANJANG HARI. MINUMLAH SEKU-RANGNYA 8 GELAS AIR PUTIH UNTUK MEMBERSIKAN TUBUH DARI URIC ACID. MAKANLAH SUP PEMBAKAR LEMAK SEKURANGNYA 1 KALI HARI INI.HARI -6MAKANLAH IKAN (DAGING –SEPERTI HARI KE-5) DAN SAYURAN. KONSUMSI SESUAI KEINGINAN. ANDA BAHKAN DAPAT MAKAN 2 – 3 STEAK HARI INI, TANPA KENTANG. PASTIKAN SUP PEMBAKAR LEMAK ANDA KONSUMSIKAN HARI INI.HARI -7NASI BERAS MERAH , JUICE BUAH TANPA PEMANIS DAN SAYURAN MENJADI MAKANAN ANDA HARI INI BESERTA SUP PEMBAKAR LEMAK.

PADA HARI KE-7 SEMESTINYA ANDA TELAH KEHILANGAN +/- 6 KG. JIKA PRESTASI ANDA TELAH TERCAPAI HENTIKAN PROGRAM UNTUK JANGKA WAKTU 1-2MINGGU DAN KEMBALILAH MENJALANI PROGRAM HINGGA BERAT BADAN IDEAL ANDA TERCA-PAIMenu ini dapat dilakukan bila anda tidak memiliki alergi makanan seperti : daging, ayam, dan telur.PANTANGAN : GARAM (ASIN)SYARAT :1. Satu hari minum 8 gelas besar air putih (jangan air es), kurang lebih 2 liter air putih2. Daging bistik digoreng dalam Danish Butter/Minyak Jagung/Butter un-salted (tawar)3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam, jangan direbus terlalu lama (tanpa garam), dan selada dimakan mentah4. Makan malam terakhir pk. 18:005. Air putih dapat diminum setiap jam6. Sebaiknya tinggal di rumah karena kita buang air kecil bisa mencapai 8x sehari7. Buang air besar jarang sekali karena hampir semua makanan diserap oleh tubuh8. Diet ini hanya menghilangkan lemak, jangan takut ada efek sampinganKEUNTUNGAN :1. Diet ini jika diikuti betul-betul (tidak menyimpang sedikitpun), akan menurunkan berat badan anda 7-8 kg2. Diet ini telah diselidiki bahwa keadaan kimia di dalam tubuh semakin baik, sehingga tidak ada kemungkinan untuk bisa menjadi gemuk lagi3. Asalkan setelah hari ke-14, makannya secara normal kembali (tidak berlebih-lebihan)4. Diet ini cukup dilakukan sekali dalam setahunYANG PERLU DIPERHATIKAN :Apabila lupa, tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, misal-nya hari ke-4 atau misalnya sudah hampir selesai (hari ke-12), diet ini harus diulang lagi dari hari pertama. Sebab nantinya walaupun berat badan kita turun, tetapi kemungkinan untuk bisa gemuk lagi akan terjadi dengan adanya penyimpangan tersebut.MENU DIET :Hari ke-1 dan ke-8 :Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equalSiang : 2 butir telur rebus matang + 1 ikat bayam direbus sebentar + 1 buahtomat segarMalam : 100 gr daging bistik goreng + slada diberi jeruk citrun/jeruk nipisHari ke-2 dan ke-9 :Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equalSiang : 60 gr bistik goreng + slada + 1 buah segar(jeruk/semangka/ belimbing/ jambu raksasa)Malam : 120 gr ayam kukus + 1 gelas susu nonfat tanpa gulaHari ke-3 dan ke-10 :Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sendok gula equal + 1 potong roti tawar bakarSiang : 2 butir telur rebus + 1 buah tomat + 1 buah segar + 1 ikatbayam/kangkungMalam : 120 gr ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk citrun/nipis

Hari ke-4 dan ke-11 :Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sendok gula equal + 1 potong roti tawar bakarSiang : 1 telur rebus + 1 wortel (rebus sebentar) + 1 potong keju non fatMalam : 1 mangkok penuh pepaya ditaburi jeruk citrun/nipis + 1 gelas susu nonfat tanpa gulaHari ke-5 dan ke-12 :Pagi : 1 wortel besar mentah diparut kasar ditaburi jeruk nipisSiang : 120 gr ayam kukus dengan sedikit saus mentega yang tidak asinMalam : 60 gr bistik goreng (minyak jagung) + selada mentah + bayam di-rebus sebentarHari ke-6 dan ke-13Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanda gula + 1 potong roti tawar bakarSiang : 120 gr ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk nipisMalam : 2 telur rebus + 1 wortel besar mentah parut ditaburi jeruk nipisHari ke-7 dan ke-14Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula equalSiang : 60 gr bistik goreng + 1 buah segarMalam : Dilarang Makan.selamat mencoba !!!