Discopatía Lumbar Ocupacional

Discopatía

Es una de las afecciones de la espalda vertebral más frecuentes. Pese a que se encuentra determinada por factores hereditarios, existen ciertos hábitos que podrían ayudar a reducir el comportamiento de estas lesiones, las cuales afectan aproximadamente a un 85% de las personas menores de 40 años.

Nuestra columna está compuesta

07Cervicales

24 vértebras

12 Torácicas 05

Lumbares

  Datos Epidemiológicos

Lumbalgia• Los síndromes dolorosos de columna

pueden presentarse en cualquier segmento de ésta:

Cervical

Dorsal

Lumbar

*Originarse en:

MEDiscos art.

Ligamentos

Músculos

Raíces n.

Factores determinantes en la génesis de Discopatía Degenerativa

Predisposición GenéticaDorsal

Bipedestación Prolongada

Obesidad

Sedentarismo

Stress laboral

Posturas inadecuadas

Actos inseguros en actividades físicas

  Estructura Anatómica de una Vértebra

  Columna Vertebral

Clasificación de la DiscopatíaExtrusión Discal

Carga sobre la columna en rotación y flexión anterior del tronco, la cual genera una hiperpresión que termina rompiendo el ánulo fibroso del disco intervertebral, con la consecuente salida del núcleo pulposo del mismo.

Protrusión DiscalLa protrusión se constata cuando el núcleo pulposo se mueve de forma permanente contra el anillo fibroso debido al impacto exterior de las vértebras sobre el mismo.

1.- Protrusión del núcleo pulposo contra el anillo fibroso. 2.- Médula espinal

Secuestro DiscalEs la ruptura del segmento extruido, ocasionalmente con desplazamiento del fragmento libre al canal espinal. Para que se produzca una hernia del tejido nuclear debe existir una brecha en las fibras colágenas del anillo fibroso, bien parcial (protrusión) o total (prolapso).

Podemos prevenir una Discopatía

Mantener la postura y un peso adecuado.

Realizar ejercicios en forma regular.

Evitar el tabaquismo y las posturas inadecuadas por

largo tiempo.

Levantar objetos pesados flexionando las piernas y

cargarlos cerca del cuerpo.

Utilizar muebles y dispositivos ergonómicos,

especialmente para trabajar.

Tonificar los músculos abdominales para proveer un

mayor soporte para la columna.

Sentarse con la espalda derecha al manejar.

Ejercicios de EstiramientoEjercicios de EstiramientoLos médicos y el personal que labora mucho tiempo sentado, son pacientes candidatos a revisar una serie de factores que pueden estar influyendo en la aparición de molestias de cuello, hombros y espalda, que en algunas ocasiones se manifiesta en uno o ambos hombros.

Respira como si fuera la primera, la única y la última vez.Relájate y olvídate del ruido. Concéntrate para dedicarte un tiempo a ti.Piensa en los músculos que vas a estirar.Siente el estiramiento.Durante el estiramiento NO DEBE EXISTIR DOLOR.Realiza los estiramientos con suavidad.Repite el estiramiento 3 o 4 veces, realizando la postura hasta sentir la tensión y manteniéndola de 10 a 20 segundos.Dedica 15 minutos a tus músculos y tu tensión disminuirá.

Hiperlordosis

• Consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna lumbar.

• Se debe a posiciones prolongadas de posturas inadecuadas o fuerza en la musculatura para vertebral y pared abdominal

CRIOTERAPIA: Disminución del dolor por disminución de conducción nerviosa y de espasmo muscular

Forma de aplicación-Bolsas de hieloMasajes con hieloAerosoles refrigerados

TENS: Estimulación eléctrica nerviosa transcutanea

FORMA DE APLICACION: estimulación aplicada sobre la piel con electrodos de contacto, sobre los puntos gatillos

Producción de analgesia a través de la Teoría de la puerta de Melzack y Wall

Tratamiento

ULTRASONIDOS: Efecto de micro masaje celular producidos por la vibración ultrasónica LASER: A nivel interarticular y articulación interaposaria posterior, durante 2 a 3 veces por semana

Gracias