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Compromiso JardanayCompromiso Jardanay
•Elaboración tradicional•Proveedores locales - Km 0
•Apostamos por la producción ecológica•Trabajamos con productos frescos.
•Sin precocinados.
Paponata sube y baja la pirámide nutricional a diario, y va picoteando en cadaescalón en función de su valor alimenticio. Ella ha aprendido a combinar losalimentos para tener una dieta saludable. ¿Te animas?
¡
¡ _ _
NUTRICIONAL
DIVIERTETE CON LA PIRAMIDE
COLE CON EL MENU
PAPONATA¡
VAMOS A COMER AL
¡
COLE CON EL MENU
1. Procura hacer 5 comidas al día2. Bebe mucha agua, cuanta más mejor3. Haz deporte y diviértete4. Come sano, es fácil y divertido!
AzúcarGrasasCon moderación
Carnes2 raciones
Lácteos 2-3 racionesPescado, huevos2 raciones
Verduras1-2 raciones Frutas2-3 raciones
Pan, cereales, arroz, pastas y tubérculos3 raciones
Estilos de vida saludable
PAPONATA¡
VAMOS A COMER AL
¡
__
_GUIA
para una vida sana.
alérgenos AL 1 Gluten 2 Crustáceos 3 Huevos 4 Pescados 5 Cacahuetes 6 Soja 7 Leche 8 Frutos de cáscara 9 Apio 10 Altramuces 11 Moluscos 12 Mostaza 13 Granos de sésamo 14
* Por circunstancias excepcionales, el presente menú podría verse variado de manera ocasional y siempre pensando en el buen funcionamiento del servicio de comedor. * Menú supervisado por nutricionistas.
semana
Lentejas con verduras
Ensaladilla rusa Fideuá con pisto Sopa de �deos con verduras Crema de zanahoriaAL 3, 4 TR 6 AL 1 AL 1, 7 TR 3, 9
Caldereta de ternera ecológica guisada con arroz
Hamburguesa al horno conbrécol al vapor y ajada
Merluza a la romanacon ensalada (lechuga y tomate)
Milanesa de cerdo en salsacon dados de patata cocida
Pollo asadocon ensalada (lechuga y tomate)
AL 14 AL 1, 3, 7 AL 1, 3, 4 AL 14
Fruta Fruta Fruta Fruta AL 7Yogur ecológico
AL 1, 3
semana
‚¤
Sopa a la jardineracon �deos
Macarrones con queso Crema campera(zanahoria, puerro, calabaza)
Ensalada mixta(lechuga, tomate, atún y huevo)
Fabada asturiana
AL 1, 7, 9 TR 3AL 1, 7 TR 3 AL 7
Paella mixta de pescado,calamares y pollo
Pescadilla a la romanacon verduras al horno
Tortilla española conensalada (lechuga y tomate)
Albóndigas guisadasen salsa con arroz
Merluza en salsa con verduras y patatas al horno
AL 4, 11, 14 AL 1, 3, 4 AL 3 AL 1, 3, 7 TR 9 AL 1, 4, 6, 7, 9 TR 2, 3, 11
Fruta Fruta Fruta Petit-suisse AL 7
semana
‚‹
Crema de calabacín
Coli�or con tomatey patatas cocidas
Sopa de estrellitascon verduras
Lentejas caseras
Ensalada de pasta(espirales, tomate, zanahoria, aceitunas)
AL 1, 7 TR 3, 9
AL 1 TR 3
Pizza artesanade jamón y queso
Escalopines de cerdocon ensalada (lechuga y tomate)
Pollo guisado con vegetalesy arroz al horno
Marmitako de atún converduras y patatas guisadas
Rodajas de ternera,hortalizas y patatas al horno
AL 1, 6, 7 AL 1, 3 AL 14 AL 4 AL 14
Yogur ecológico Fruta Fruta Fruta
semana
‚›
Sopa de letrascon verduras
Crema mixta de verduras
Potaje de garbanzos y acelgas
Ensalada de arroz(arroz, huevo, zanahoria, guisantes, pollo cocido)
Espaguetis a la boloñesa
AL 1, 7 TR 3, 9 AL 3
AL 1, 14 TR 3
Merluza rebozada con judías y patatas al vapor
Tortilla españolacon ensalada (lechuga y tomate)
Lasaña de atún
Jamón asado con verduritasy patatas al horno
Bacalao a la romanacon ensalada (lechuga y tomate)
AL 3 AL 1, 3, 4, 7 AL 14 AL 1, 3, 4
Fruta Chocolatina Fruta Fruta FrutaAL 7 TR 8
TR 3
AL 3, 4
AL 7
AL 1, 3, 4
NatillasAL 1, 3, 7 TR 13
Algunos platos pueden contener trazas de alérgenos.TR
APO
RTE
NU
TRIC
ION
AL
semana 01 semana 02
765,0 Kcal 799,5 Kcal
35,8 g Proteinas 34,1 g Proteinas
98,7 g Glúcidos 110,4 g Glúcidos
25,3 g Lípidos 24,6 Lípidos
semana 03 semana 04
793,8 Kcal 766,2 Kcal
36,3 g Proteinas 31,8 g Proteinas
107,8 g Glúcidos 108,6 g Glúcidos
24,2 g Lípidos 22,7 g Lípidos
CEIP Prácticas
MAYOSem. L M Mi J V S D
03 1 2 3 4 504 8 9 10 11 1201 15 16 17 18 1902 22 23 24 25 26
JUNIOSem. L M Mi J V S D
03 29 30 31 1 204 5 6 7 8 901 12 13 14 15 1602 19 20 21 22 23
ABRILSem. L M Mi J V S D
01 18 19 20 2102 24 25 26 27 28
6 713 1420 2127 28
3 410 1117 1824 25
17 22 2329 30
_MENU
LUNES MARTES JUEVES VIERNESMIERCOLES_
Tercer Trimestre. Curso 2016-2017
Yogur AL 7