Docslide.net Pannatura Nr 11

8/16/2019 Docslide.net Pannatura Nr 11

1/32

Nr. 11 / toamnă 2012

Dumnezeu a creat plantele de leac şi omul înţelept le foloseşte

G R A T U I T

Pe larg despre calciu | Importanța vitaminelor | Rețete vegetariene | ConcursPLUS:

Călare

pe poteciuitateUn reportaj despre turismulecvestru la altitudine (p.4)

Stresul școlarProblemele de la școală aurezolvări 100% naturale (p.18)

Ginkgo BilobaUn tonic cerebral de excepție (p.14)

Plante și planeteArmonie cosmică între stele și

lumea vegetală (p.24)

Fiii pământului Povestea lui Gerula (p.10)


2/32

IMUNITATE LA MAXIM

CU PRODUSE 100% NATURALE !

daciaplant.ro


3/32

NoutăţiEditorial

Nr. 11 toamnă 2012 - apariţie trimestrialăSumarSumar03

04

10

Editorial

Călare pe poteci uitate

Fiii pământului 2829

30

Bloguri

Reţete vegetariene

Mărturii

31 Concurs14 Gingko biloba

12 Vitamine

Colaboratori:

Redactor șef: Cătălina Zorojanu

Dr. Daniela Vasile, Georgiana Dăneţ,

Farm. Iulia Mărcescu, Dr. Florin Cătană Bota,

Farm. Cristina Dobre, Doina David.

Graphic design: Răzvan Florescu

DTP: Adrian ANDREI

Potrivit art. 206 Cod Penal, responsabilitatea

juridică pentru conţinutul articolelor

publicate revine autorului.

De asemenea, în cazul unor agenţii

de presă şi personalităţi,

responsabilitatea armaţiilor le revine.

ISSN 2068 - 2603

16

18

22

24

Plantele pot remedia

stresul

Ştiri

Planetele şi plantele

Calciu - Regele mineralelor

Povesti si minunidin naturaÎntr-o toamnă frumoasă și caldă vă luăm cu noi într-o călătorie pe cărăride munte, în legănatul domol al pașilor cailor. Vom descoperi locuritainice, pline de liniște și suspendate în afara timpului, unde viața se

supune doar ciclurilor cosmice. Vom asculta legende despre oameni deseamă care au trăit pe aceste plaiuri și vom descoperi împreună legăturilenevăzute dintre oameni, timp și natură și ne vom minuna la aflarealegăturilor dintre plante și stele.

Cătălina Zorojanu

, , ( Simplu și firesc vom reveni apoi la timpul

prezent și cu mintea și sufletul curățate deliniște, o să vedem că natura ne este mereuaproape și ne oferă cele mai simple și înacelași timp, uimitor de complexe remedii.Pentru că este toamnă și grijile firești se

îndreaptă în primul rând către copii, acești îngeri din viața noastră , vom descopericum îi putem ajuta să treacă pestegreutățile de la școală. Vom vedea cumputem îndepărta cu ajutorul produselornaturale stresul generat de începerea școliiși de avalanșa de informații noi. Toateacestea cu ajutorul produselor create cuingrediente din natură , fără a apela lamedicamente născute în laborator.

Și pentru că este toamnă și vântul, frigulși ploaia vor pregăti întreaga natură pentru iarnă , trebuie să ne protejăm și noiasigurând organismului necesarul zilnic devitamine și minerale.Sunt doar câteva dintre subiectele dinaceastă nouă ediție a revistei PanNatura.Călătoria în inima naturii este pe cale să

înceapă!

04

12

14

pannatura.ro | 3


4/32

Planul a fost simplu. Înşeuăm caiişi plecăm spre Padiş. Luăm cu

noi cât mai puţine lucruri, nedescurcăm cu ce găsim, trăim cu ceavem şi ne bucurăm de tot ce întâlnim în cale. Bun sau rău. Am potcovit caii cu câteva zile înainte, aşa citisem. Am verificatşeile, am cusut ce era de cusut la ele,ne-am imaginat că totul e în regulă şi am pornit cu mult curaj spre vest,unde Apusenii ştiam că ne aşteaptă.Făcuserăm din timp programare. Era un început de octombrieplin de culoare, o culoare ce avea să ne răpească şi puţinul realism ce nemai rămăsese. Şi îmbătaţi de culori,parfum de toamnă şi multă , multă

visare am pornit prin pădurile ce împresoară Clujul ajungând la un

loc drag mie, căruia îi spunem LaTrei Pini, din motive mai mult decâtevidente. Dar farmecul celor treipini nu e doar izolarea lor pe coastaunui deal păşunat de turmele de oidin Vălişoara. Ei apar ca o poartă amuntelui, ca un semnal din depărtare.

Aici, călătorule, opreşte-te. Ridică ochii şi priveşte linia frământată aorizontului. E zidul Apusenilor, pecare de aici îl poţi contempla în tăcere. Departe, în zare se ghicea MunteleMare (1826 m) cu acea licărire albă ,stranie în bătaia soarelui, dată decalota radarului militar. Acolo vomajunge a doua zi, la prânz.

Dintotdeauna m-au vră jitdepărtările. Stăteam ridicaţi înşa, absorbind distanţele în inimă ,scurtându-le în imaginaţie, dorindu-ne să fi ajuns la locul de înnoptat,cu caii la loc sigur, cu focul aprins,aparându-ne de întuneric.

Sentimentul de a te imagina în locurile în care vei ajunge, ecunoscut călătorului. El se naşteodată cu dorinţa de a merge mereumai departe. Uneori chiar dincolode tine insuţi. Căci toate drumeţiilese fac în două sensuri, unul exterior,

al stră baterii distanţelor măsurabile,iar unul interior, nemărginit decât depropria visare. Acest al doilea sens eceea ce eu numesc „călătoria către tine

Mugur Pop

Privesc o imagine alb negru cu cai înşeuaţi şi

oameni îmbrăcaţi bizar. Sub ea scrie: Turism

ecvestru în Padiş, 1907. Cu siguranţă nu am fost

primii care au urcat cu calul în Apuseni. Secole

la rând călătorii aşa au străbătut calea muntelui.

Călători..., calea..., aceeaşi rădăcină - cal.

Suntem în luna octombrie a anului 2000 şi

fără să vrem marcăm, modest, începuturile

turismului ecvestru de altitudine în România,

cu un traseu pe creasta Apusenilor.

4 | pannatura.ro

Reportaj


5/32

însuţi”. E căutarea de sine. Adevărataaventură a vieţii.

Ne-am alăturat celor trei pininegri, mari, supravieţuitori, loviţide fulgere în urmă cu câţiva ani. Amprivit împreună depărtările, ne-amadresat reciproc gânduri bune şi,primind binecuvântare din partea lor,am pornit către zare. Am coborât în Vălişoara. Un satascuns între colinele din apropiereaClujului, ferit la vremea aceea dezgomotele motoarelor civilizaţiei.Oamenii prietenoşi, ne-au privit îngrijoraţi de soarta noastră şi a cailornoştri. Un om cumsecade ne-a îmbiatsă culegem mere pentru drum. L-amascultat şi apoi i-am mulţumit. Îi vom

mulţumi mai vârtos peste câteva zilecând vom fi înţeles că prin el, dinceruri, cineva avea grijă de noi.

Ieşirea din sat a fost comică.Satul se uita la domnu doctor şi ladomnu inginer cum, alături de treicai, plecau spre coama muntelui cudesagii plini de entuziasm, de mereşi... cam atât. Ba mai mult, rasucindu-se glorios, samarul experimentalajuns sub burta calului, sfârşi, înaintede a începe, galopul maiestuos, menitsă impresioneze sătenii. De dincolode nori, zeii zâmbeau. Primiserăm oprimă lecţie. Ne va fi de folos, dar nuvafi ultima. Păşunea din marginea satuluiavea iz de preerie americană , doaro linie de stejari seculari spărgea

visul american, oferind loc plăcutde odihnă călătorului pornit spreCorona Montium în Apuseni, îninima Carpaţilor româneşti. Drumulnostru continua pe sub un bot dedeal împodobit cu o „restignire”, uncrucifix mare ce veghea ieri ca şi azi,asupra călătorilor dintotdeauna. Eane îndrumă către Lita, de unde vomurca spre Cetatea Lita, vechea capitală a comitatului Cluj, cetate ce sesprijină pe un colţ de piatră. Ruineleei sfidând perfecţiunea naturii prinzidurile dărâmate ce codau un mesajpentru trecător. Tot ce a fost creat seva distruge într-o zi, iar cu „trecut”sau „viitor” vom numi doar ce va fi atunci imposibil de înţeles ca prezent.În această clipă veşnică , atât de puţinpreţuită. De pe coama împădurită ce sealătura cetăţii, am coborât prin desiş ,agăţându-ne de crengi uscate şi decurpeni spre Moara de Pădure. Deaici se deschide Valea Huzii pe care

vom urca anevoie spre MunteleBuscat. Doar că toate adaptările şireglajele ne-au costat un timppreţios. În octombrie seara coboară pe negândite, iar nostalgia nopţilorde vară nu face decât să adâncească amăgirea. Aşa că am căutat adăpostşi cu greu am convins pe cineva să neprimească. Oricâtă şcoală am fi avut şioricât de bine intenţionaţi am fi fost,cu greu am reuşit să îl convingem

pe badea Petru să ne primească să dormim pe jos în curte, nicidecum în podul cu fân. Aşa că am rămas alăturide cai, lucru pe care l-am respectat

cu sfinţenie în toţi anii care au trecut.Fără să-mi fi propus dinainte, înnoaptea aceea am făcut un legământ,de a fi alături de caii mei, ziua saunoaptea, câtă vreme îmi va fi îngăduitsă stră batem aceleaşi drumuri împreună.

Badea Petru păzea intrarea înmunţi ca Sfântul Petru poarta raiului.Şi poate că , într-un fel, avea dreptatealui. Umblau hoţii de cai, făcândpagubă oamenilor. Să î ţi fure calul eo pagubă pentru oricine, dar pentrumocani ăsta e cel mai grav lucru. Maigrav ca moartea care e privită ca oisprăvire a lucrului lumesc şi o trecerela cele cereşti.

Dimineaţă , ca în istorie,Petru s-a căit de necredinţa lui, căci

în lumina zilei aveam feţe de oamenide treabă , zâmbindu-i bucuroşi întimp ce strângeam balegile cailor dintroscoţelul din curte. Noaptea i-a fostsfetnic bun. A înţeles că argumentulmeu e puternic. Nu puteam fura caiicuiva avînd pe umeri şeile şi samarul,toate cântărind împreună câteva zecide kilograme. Deci caii noştri erau ainoştri. Doina, Maestoso şi micuţul,dar destoinicul Voicu. Aşa că ei au primit o mână de

grăunţe din puţinul omului, iar noiam primit câte o cană de lapte caldcare ne-a încălzit ziua. Căci noapteaa fost rece, umedă şi neprietenoasă.Însă anii de experienţă pe munte, prinpeşteri sau văgăuni prin care ne-amadăpostit făcând explorare, ne-au fostde folos. Până la urmă n-a fost rău.

Ne-am strâns mâinile cu căldură de data asta şi am început urcuşul pecărări de piatră , de-a lungul văii spreCrinţ şi Gă briana, pentru ca de acolosă ocolim Varful Buscat, să ne oprimo clipă în Şesul Cald, pentru a privispinarea impresionantă a MunteluiMare. Drumul pietros m-a făcut să mă felicit că l-am ascultat pe Jaru, marepotcovar, cu care am discutat multdespre cum am putea proteja mai bine copita cailor pe cărările stâncoaseale muntelui.

Urcuşul pe Muntele Mare nue chiar uşor. Le e greu cailor. Le egreu şi călăreţilor, care din respect

devin pedestraşi, împărţind efortulurcuşului pe pantele abrupte şistâncoase. Răsplata vine când, ajunssus, totul se deschide. Drumul tăiat

pannatura.ro | 5

Reportaj


6/32

în serpentine printre jnepăn devineamintire, iar deschidera păşunii alpinee impresionantă. În stânga , la sud,se vede valea Arieşului, risipită înmeandre, înnodată cu şoseaua şi cuşinele mocăniţei de altădată.

Pornind în galop în lungul

platoului uriaş ai sentimentul că survolezi valea din avion. Şi înropotul copitelor aştepţi minunea să se întâmple, aripi de Pegasus să înalţecaii deasupra norilor, deasupra lumii.

Copilul din noi încă visează şi poate crede cu adevărat în lumeafantastică a basmelor şi a poveştilorcu care a crescut. Iar în lumeanoastră plină de incertitudini şi denecunoscut, ce ar fi oare mai adevărat:visul copilului sau uitarea adultului,

copleşit de rigoarea unei lumi deneînţeles? Aici cerul e atât de aproape că îlpoţi atinge cu mâna. Tu, pămîntulşi cerul stră bunilor, împreună.Dintotdeauna pentru totdeauna. Aerulpe care îl inspiri intră direct în inimă.Oxigenul de data asta nu arde, ci puri-fică. Iar imensitatea spaţiului nu temai sperie, ci te face să te simţi şi maiaproape de inima ta, a zeilor, a oricui. Eu cred că în mare parte căutarea

noastră se adresează nemarginirii,infinitului din noi. Acelei cuprindericare ne găzduieşte lasîndu-ne mereuliberi. Liberi să alegem. Liberi să dăruim. Liberi să iubim. În timp ce toate acestea sezbuciumă în inima ta, caii pasc liniştiţi, bucuroşi, ei ştiu toate lucrurile astea.De ce te miri, prietene călăreţ? Chiar aiuitat?

Subcerul nemăsurat, om şi calstau mărturie pentru o lume creată să fie perfectă. Evoluţia noastră de câtevamii de ani alături de cai ne-a legatcu fire de taină , pe care le păstrămcu grijă , ca pe un obiect nepreţuit,aşteptând clipa în care vom fi capabilisa înţelegem semnele cu care au fostcodate aceste mistere. De ce ne simţim atraşi de ei, de cene recunosc ca lideri, când ar fi atât desimplu să ne spulbere cu o copită? Dece lucrul acesta începe în copilărie şinu se termină vreodată?

În lungile nopţi şi zile alăturide ei, pe crestele munţilor sau înumbra pădurilor, sau acasă în grajd,am cunoscut clipe de o perfecţiune

inimaginabilă. Folosim un limbajdiferit, dar gândurile ni se împletescuneori anulând nevoia de cuvintesau gesturi. E un miracol? Numaidacă întreaga viaţă este. Însă ca şiviaţa, aceste miracole trebuie înţelese dincolo de aparenţe, de amăgire.

Acolo unde inimile noastre vibrează cu aceeaşi frecvenţă. Altfel toateimperfecţiunile ni se datorează.

Călare în munţi ni se oferă prilejul de a descoperi miracole la totpasul. Ca şi ocazii fără număr de a neconfrunta cu întunericul din noi. Saucu lumina. Drumul pe creasta Apusenilore magnific. Marcajele sunt rare.Întâlneşti banda roşie mai multaccidental, dacă busola şi harta nu te-

au lăsat să greşeşti. Iar drumul pe creasta Apusenilor în octombrie e şi mai impresionantpentru că oamenii şi animalele suntdeja în vale, la casele lor, stânele devară sunt pustii, iar liniştea naturii edeplină. Chiar dacă liniştea te sperie la început, tentaţia de a te adânci în ea eimposibil de ocolit. Foşnetul hărţii şi fornăitul cailorerau singurele sunete din afara acesteilumi. Noi vorbeam puţin, căutând să

înţelegem cât mai mult din această tăcere, care vorbea despre noi, oamenişi cai, în imensitatea muntelui. Despreacel limbaj negrăit ce ne însoţeşte dinprimele zile de viaţă până în clipa detaină a trecerii spre nevăzut. Nu de puţine ori am cedat tentaţieide a închide ochii, pentru a pătrundemai adânc, cu celelalte simţuri, orealitate ce, în tăcere, ni se contura totmai bogată. Am învăţat să ascultăm vântul,

unduirile lui mişcătoare vorbindu-nedespre curgerea timpului. Desprecum vântul î şi schimbă direcţia, laora răsăritului şi la apus, cu aceeaşiprecizie dintotdeauna. Ce mult mi-aulipsit aceste lucruri în Cluj, oraşul draginimii mele.

Stropii deploaie urmauo partitură scrisă parcă pentruinstrumente de percuţie, pe care apoio neglijau, improvizând, descriindu-ne ritmuri vechi, de la facerea lumii.

Cu anii am învăţat că nu e nimic la întâmplare şi că acesta e un limbajal naturii pe care trebuie doar să ni-lreamintim. Natura ne vorbeşte mereu.

Avem nevoie doar de bunăvoinţă pentru a o asculta. Ani mulţi am bătut munţii şide copil i-am iubit şi i-am cercetatpe dinafară şi pe dinăuntru. Acestelucruri nu-mi erau străine. Darprezenţa calului dădea o dimensiune

magică călătoriei noastre. Atenţialui către schimbarea vântului, cătrefoşnetul frunzelor căzătoare sau avuietului pădurii de molid, către joculluminii printre crengile pădurii, nedeschidea spre alte percepţii şi spreun alt mod de a înţelege tot ce ne înconjoară. Am înnoptat într-o stână părăsită.Simţeam cum sângele strămoşilornoştri crescători de animale ne umblaprin vene. Gesturi nefolosite de mult

6 | pannatura.ro

Reportaj


7/32

ieşeau la iveală. Am luat şeile depe cai, i-am frecat bine să le punemsângele în mişcare. Mirosul lor ne îmbrăca în straie noi. Un miros caretrezea multe amintiri. Un miros aparteşi de care te poţi îmbăta dacă iubeşticaii (pentru cei alergici la acidul

hipouric recomand infuzia de trei fraţipătaţi!).

Am împărţitmerele cu caii, tăind încet, cu briceagul bucăţi mici spre ale savura pe îndelete. Făceam totul cuo migală care îmi amintea de buniculmeu şi îmi dădeam seama că noitrăiam acolo un altfel de timp. Aveamalte coordonate. Nu ne mai raportamla centrul oraşului ci, poate, chiar lacentrul lumii.

În toată această frumuseţeo spaimă grozavă ne însoţea.Văzuserăm pe la prânz urmele unuiurs. Nu foarte mare, dar suficient câtsă ne dea de gândit. Obiceiul prost alvânătorilor de a momi ursul cu carnede cal ne ţinea mereu în alertă. Carnea

de cal e dulce, iar ursul pofticiosprinde repede gustul.Asta însă a făcut ca noaptea să

fie şi mai frumoasă. Am dormit cusimţurile treze. Am ascultat poezianopţii care ne-a încântat. Însă nune-a împiedicat să ne trezim urlândca lupii în faţa stânii la auzul unorzgomote ciudate. Eram ca doi ciudaţidisperaţi, ieşiţi din sacii de dormit canişte libelule prin metamorfoză. Nicinu ştiu cum am ajuns atat de repede

afară , pentru a ne lupta cu... . Nu, nucu ursul, poate doar cu ursul dinnoi. Căci Doina intrase în călduri, iarmirosul acela plin de mesaje ale vieţii,ademenise nişte cai dintr-o poiană învecinată. Sunetele ciudate erau defapt vorbe dulci pe limba cailor. Am

râs şi ne-am reluat somnul vigilent. Dimineaţa ne-a trezit lumina.Caii erau veseli, cu burţile pline, gatade drum. Ne-am strâns lucrurile, ampus şeile pe cai, am mulţumit Ceruluişi am pornit mai departe. Caii se jucau ciupindu-se unulpe altul. Mâzga fertilă , cum onumea Vasile Voiculescu, trimiteasemnale feromonale, iar Maestoso şiVoicu, deşi castraţi, erau, să zicem,

„Cu anii am învăţat că nu e nimic la întâmplare şi că acesta e un limbaj al naturiipe care trebuie doar sa ni-l reamintim.Natura ne vorbeşte mereu. Avem nevoie doarde bunăvoinţă pentru a o asculta.”

pannatura.ro | 7

Reportaj


8/32

uşor tulburaţi şi se purtau ca nişteadolescenţi rătăciţi pe plaja nudiştilor.

În această veselie generală ,chiar şi ceaţa toamnei s-a risipit caprin farmec şi umblând pe coamamuntelui ne-am îndestulat cuimaginea crestelor înierbate sau împădurite, ori pe alocuri golaşe.

Potcoavele loveau când iarbă ,zdrobind-o şi eliberând aromeameţitoare, când stâncă , scânteindmiros de cremene. Pe alocuri spărgeauoglinda apelor din izvoarele muntelui.În acest festival de mirosuri şi sunete,kilometri se desfăşurau negră biţi pehartă. Viteza medie de deplasare cucalul nu e cu mult mai ridicată faţă de mersul pe jos. Dacă mergi doar

la pas e chiar aceeaşi. Dacă alternezipasul cu trapul şi galopul, pentru acoborî apoi la trap şi din nou la pas, în succesiunea firească unei bunegestiuni a efortului cailor, poți urcamedia orară la 8-10 km. Poţi chiarmai mult, dar trebuie ca atât caii cât şi

călăreţii să fi

e foarte bine pregătiţi. Pregatirea „tehnică” e importantă şi ne asigură libertatea de a visa şi dea gusta toate savorile muntelui văzutsau nevăzut. Nici o aventură călare nupoate fi lipsită de această parte care îngemănează visarea cu planificareariguroasă , poezia cu matematica.

Un adevaratcălător călare esteacela pentru care reuşita constă înperfecţiunea lucrurilor simple. Iarsimplitatea nu este vreodată simplistă.

Ce călăreţ nu a visat să plece într-o zi cu calul prin păduri? Să descopere natura în locuri îndepărtatestând în şa. Însă pentru a fi capabilsă pleci pentru mai multe ore, zilesau săptămâni împreună cu calultău în natură , ai nevoie de o sumă

de cunoştinţe care să î ţi permită unminim grad de autonomie. Fie că evorba de topografie sau de noţiunide securism uman sau veterinar, că evorba de a şti să faci noduri sigure sausă repari o scăriţă la şa, toate detaliiletrebuie cunoscute teoretic şi stăpânitepractic. O spun asta acum, după aproape20 000 de kilometri parcurşi cu caiiprin munţi. Pentru că atunci aveamo mulţime de noţiuni tehnice şi o încredere absolută în capacităţile

„Ce călăreţ nu a visat să plece într-o zi cucalul prin păduri? Să descopere natura înlocuri îndepărtate stând în şa. ”

8 | pannatura.ro

Reportaj


9/32

noastre de a soluţiona orice problemă.

Azi,zâmbind , văd lucrurilecu totul altfel. Şi pe măsură ce aflu şiaplic tot mai multe noţiuni din acestdomeniu vast al turismului ecvestru,mă simt tot mai sigur şi asta mă facesă fiu, cu atât mai mult, prudent. Dar la vremea aceea nimic nu neputea răpi farmecul munţilor care nise revelau, aşternuţi la picioarele cailornoştri. Pentru că noi eram călători în Ţara Moţilor, pluteam călare laaltitudine în Ţara de Dincolo de Nori,iar în inimi aveam herghelii întregi decai înaripaţi care galopau sălbatic.

Am mers preţ de două zile fără să vedem chip de om. Şi nici de fiară.Doar o veveriţă neagră ne-a ieşit încale.

Am ţinut-o tot aşa, mereu pecreastă. Deasupra Albacului, dinlocul numit La Garduri o panoramă impresionantă începea să se deschidă.Era depresiunea de la Horea, o pâlnie uriaşă cu cătune izolate aruncatepe coaste. Atmosfera era limpede şi

vedeam departe în zare cum culmilemunţilor se modelau infinit. Spre sud-vest am recunoscut vârful semeţ de laPiatra Craivii cu cetatea dacică , ca unadevarat cuib de vulturi ce veghează la nemurirea fiinţei noastre.

Am ţinut curba de nivel pentru aocoli această depresiune fără a pierdealtitudine. Ne aflam cu ceva peste1500 de metri. Pe partea opusă nouă , spre vest,cu o altitudine ceva mai joasă , vedeam

culmea Fericet, locul de naş

tere allui Horea, marele revoluţionar. Efascinant cum astfel de călătorii te basculează brusc de la geografie laistorie, de la botanică la geologie şi dinprezent în trecut. Urmampoteca spre platoulde la Apa Cumpănită spre a ne îndrepta spre Vârful Petreasa, iar deacolo, coborâre spre Şaua Ursoii. Deaici, pe la Dealul Clujului spre PoianaCalineasa. Călineasa e o aşezaretemporară unde trebuia să întîlnim

seara maşina cu provizii.Poiana Călineasa e un loc cu

aceleaşi veleităţi ca şi muntele Găina,dar nu atât de politizat. Aici în fiecareiunie se ţine Tîrgul de la Călineasa,puţin înainte de Sânziene. Târgului îispune „La Dat şi La Luat”. Pentru caaici crişenii cu moţii luau şi dădeaupari şi bolovani unii în capetelecelorlaţi. Bineînţeles cearta pornea dela fete. Dar ce e mai ciudat e că husarii

unguri plăteau lotrii rumâni, să chinuie mica nobilime maghiară cederanja cu năravurile şi obrazniciaCurtea de la Viena. Unii dădeau banii,iar alţii, fericiţi, îi luau. Ce comediisavuroase ştie elabora istoria uneori. Estimările noastre au fost puţinprea fanteziste, aşa ca am ajuns înCălineasa pe întuneric. Aici speram să găsim vreun cunoscut şi să adăpostimcaii. Îi vedeam obosiţi şi ar fi meritatdin plin o iesle cu fân şi un aşternut

moale în grajd. Lumini se strecurau pe la geamurişi în lătratul câinilor ne îndreptamspre o stână unde doctorul avusese

cândva pacienţi. Odată ajunşi,luminile s-au stins şi ne-am dat seamacă din nou apăream, noaptea, lapoarta unor oameni neîncrezători. Cumva recunoscând vocea celuicare o vindecase cu fel de fel dedoftoricale, stăpâna casei ne pofti

înăuntru fără a întelege o iotă dinpovestea noastră.-Şi cum, domnu doctor, aţi plecat

numa aşe, fără treabă? Înţăleg, înţăleg... Numa aşe, cu caii... Aşe v-ovinit. No, îi bine dară. Da poate v-a fi foame?

Abia aici femeia desluşise tainacea mare. Eram rupţi de foame.Iar stâna lor mirosea a mămăligă şi lapte prospăt muls. Vasul cusmântână iradia atmosfera camerei,

convingându-ne, dacă mai trebuia, că raiul e pe pământ. A doua zi a apărut şi echipa deintendenţă cu proviziile. Înnoptaseră aiurea. Am plecat spre Ic Ponor la cabanadoctorului, ne-am refăcut o zi şiam încheiat circuitul spre Cluj cu ocoborâre de 19 ore pe cal, stabilind unrecord personal de care mă ruşinez şiazi şi pe care nu vreau să îl depăşescvreodată.

Deşi lungă şi grea, epuizantă şi plină de neprevăzut, această experienţă ne-a edificat asupra multortaine ascunse în manualele de turismecvestru. Am ocolit lacul Fântânele-Beliş ,care era atât de secat încât biserica,acoperită altădată de ape, era acumcocoţată pe un dâmb faţă de luciulapei. Am traversat Mărişelul, ceamai mare aşezare de altitudinedin România, cu o suprafaţă cât

Bucureş

tiul.Ş

i chiar obosiţ

i, am gă

sitresurse de a rămâne uimiţi în faţamăreţiei naturii, a calului şi de ce nu,a omului. Acest pribeag prin milenii,alături de calul lui, căutând mereuparadisul pierdut. În ochi cu luminile oraşului cespărgeau bezna nopţii, jos, în vale; cuvântul spulberând coamele cailor suspe Culmea Ijarului şi cu mămăliga cu brânză şi smântână aburind mereu în mintea noastră , am declarat încă odată:

Raiul e pe pamânt!

pannatura.ro | 9

Reportaj


10/32

Î n țara lor, domneau regi ce seridicau din rândul oamenilorpentru a urca în rândul zeilor.Astfel domneau dreptatea și cinsteași buna înțelegere. Necurățeniasufletească nu-și avea aici casă

bună și nici prostia cu tot alaiul eide răutăți.

Fiii pământului î și duceau traiulstropind cu muncă zilele anului și,facându-le mănoase, zilele le erau

pline de bucurie, iar nopțile și leumpleau cu odihnă preafericită.

În țara munților frumoși, copiii senășteau cu bucurie și erau grabnichărăziți zeilor, ca viața lor să fie

închinată desăvârșirii. Ei creșteaudrepți și falnici ca brazii Carpaților,tari și vrednici ca gorunii pădurilor

nesfârșite și buni și generoși caierburile vindecătoare. Astfelvedeai crescând mereu din seva

unui pământ binecuvântat, firiputernice și harnice, ce duceaulumina inimilor lor în orice

înfăptuiau.Holdele le erau mănoase, căci se

rugau zeilor să le fie aproape, iaraceștia îi învățau tainele ceruluiși ritmurile apelor și ale Lunii.

Din aceste rugăciuni se întrupahrana neamului ce hrănea astfelnu doar trupurile lor călătoare,

În țara frumoasă a cărui nume se rostește cu susur de ape și foșnet de frunze, în caredealurile și câmpiile se rotesc dănțuind în jurul Carpaților, trăiau niște oameni care aupus în pământul pe care îl iubeau nespus, sămânța celei mai drepte și mai adevăratestatornicii. Ei se numeau ii pământului, și creșteau alături de ei cai și vite frumoase,

câini năzdrăvani și păsări de tot felul. Iar viața lor curgea prin venele pământului dincare erau plămădiți asemeni apelor ce năvăleau cu repezi și numeroase treceri ...

FIII PĂMÂNTULUI

10 | pannatura.ro

Eseu


11/32

dar și sufletullor nepieritor.Urcați pecoamelemunților sauascunși înadâncul văilor,

adunau buruienide leac pe carele îngemănaucu descântecepentru aalunga boala șigândurile rele ceo însoțeau. Tainaierburilor deleac o știau ceimari și cei micide la învățătoriilor, pentru a leușura zilele. Dartainele cele marierau stăpânitedoar de ceipuțini, născuți

însemnați, șicare apăreau dinfum și dispăreaugrabnic după

înfăptuirealecuirii.

Animalele lor

erau spornice șiviața oamenilor

împletindu-sevră jit cu a lor,făcea ca înmuncă omul

și vita să î și fie alături, unindsudoarea frunților, ca niște frați

buni din veșnicie. Vaci cu lapteimaculat, parfumat de mireasmaflorilor din fânațe, capre și oi înturme risipite prin pășuni darnice,

grijite de oameni vrednici cu câininăzdrăvani, iar prin crânguri porcizbârliți la păr. Iar caii, mândrialor, furtunoși în bătălii, pășteau

blajini hodinind între muncilecâmpului și războaie, asemenivrednicilor lor călăreți. Asupra lor,vremea trecătoare presăra mereusecete sau ploi, vântoase sau gerurinăpraznice, zăpezi scuturate dinnouri grei, ori doar roua fermecată aurind verdele ierbii în diminețifără număr.

Într-un astfel de loc născându-tepurtai nume de floare, ori de soare,ori de creangă , ori de dragă.

Gerula, numit după gerul asprual iernii în care se născuse, î și purtapletele legate în spate, iar barbaalbită de ninsorile anilor purtaasupra ei multe din tainele vorbelorrostite întru luminarea pruncilorcelor dornici să afle cifrul vieții.

Căci acest nămete de om, asprit lafață de curgerea vremurilor buneori grele, î și dăruia pricepereapentru creșterea zdravănă apruncilor pământului, pentrua-i îngemăna cu tainele cerului,primind astfel în inima lor luminavieții celei adevărate.

Umblase călare în munți, dar șideparte spre zare, ani nenumărați.Adunase clipe de învățătură dindarul Învățătorilor, despre tainele

lumilor, despre mersul statornical Lunii, despre folosul răsărituluiși despre farmecul cântecului șial vorbei din inimă. Cunoscuserânduiala creșterii turmelor, dar șimeșteșugul de a scoate din planteputerea lecuitoare și de a o dafratelui său, aflat în nevoință. Toateacestea și multe altele, ca tainasă biilor și a zvârlitului de săgeți

în goana calului, le aflau prunciiși tinerii, pe care el îi numea LupiiAlbi, cu gândul ca ei vor ști mai

apoi să apere pământul stră bunilorcu puterea cunoașterii, ori de nu,cu cea a armelor celor vră jite. Îinumea așa pentru că îi voia curajoșiși neînfricați, dar și curați la inimă și drepți, neatinși de aura minciunii.

Visul lui era să îi vadă crescândși dăruind mai apoi iubire și

învățătură așa cum și ei primiseră.Așa cum și el primise la rândul luide la cei ce primiseră , mai înaintede vremuri, din mâna Tatălui aceste

taine.Căci mare binecuvântare e să te

naști iubit și să trăiești iubit, iubindla rândul tău tot ce te înconjoară ,prețuind tot ce viața a dăruit lumii,

încă de la prima scânteiere a faceriiei. Iar marea taină a iubirii se poatedeprinde doar cu inima curată și cuprivirea senină.

Poveștile lui Gerula le puteți gă si pescoalaluigerula.ro.

pannatura.ro | 11

Eseu


12/32

Aceste substanțe

miraculoase indispensabile

vieții care își trag numele de

la cuvântul latin vita (viață),

sunt legate direct de ideea

de sănătate

Florin Cătană Bota - medic

V I T MINE LE

12 | pannatura.ro

Nutriţie

Ce face oare vitaminele atât deprețioase pentru om?

În timp ce plantele și microorganismele posedă capacitatea de a-și producesingure vitaminele necesaremetabolismului propriu, oameniiși animalele au pierdut această capacitate. Din cauza lipsei

enzimelor specifice necesare sintezeivitaminelor, acestea din urmă audevenit nutrienți esențiali pentrumenținerea sănătății și echilibruluimetabolic pe care trebuie să îipreluăm din surse externe.Interesul stârnit de rolul vitaminelor în sănătatea noastră a făcut ca acesteasă fie foarte studiate și cercetate, de-alungul anilor aceste cercetări fiindconcretizate în 20 de premii Nobel.Vitaminele sunt substanțe aproape

magice care permit organismuluiuman să se păstreze în formă și să se poată apăra în fața diferitelormaladii. Pentru a-și îndeplini rolulcu maximă eficiență , aceste substanțeorganice indispensabile viețiitrebuie să fie aduse în alimentațiazilnică în cantități suficiente. La oraactuală sunt cunoscute ca fiind maiimportante 13 vitamine, dar numărultotal al vitaminelor este de 29,pentru buna funcționare a întreguluiorganism toate fiind indispensabile.Corpul uman nu sintetizează acestevitamine, cu puține excepții: vitaminaD sintetizată în piele sub acțiunea

razelor solare, iar vitaminele dingrupul B sunt sintetizate la nivelulintestinului sub acțiunea floreiintestinale.

Cum funcționează?Vitaminele, alături de hormoni șienzime, sunt catalizatori biologicicare contribuie la reglarea și

stimularea proceselor metabolice(la fel ca bujiile unei mașini bazată pe combustie internă). Acțiunea loreste una specială , ele nu sunt doarco-enzime în procesele metabolice, ci

îndeplinesc și funcția unor puterniciantioxidanți, având, de asemenea, șiacțiune asemănătoare hormonilor.Țesuturile umane au nevoie devitamine în mod specific: pieleautilizează vitaminele A, B, C și E,ochii folosesc vitaminele A și B,

globulele roșii și mucoasele aunevoie de vitaminele B și E, ficatulutilizează vitaminele B și K, oaseleau nevoie de vitamina D etc.Trebuie însă să știm că există două grupe de vitamine: hidrosolubile(solubile în apă) - vitaminele dingrupa B, vitamina C și liposolubile(solubile în grăsimi)vitaminele A,D, E, F, K. Vitaminele hidrosolubilesunt implicate în procesele deconstrucție și reconstrucție celulară

(anabolism celular), iar celeliposolubile au rolul de a dezintoxicaorganismul și de a-l proteja prin

buna funcționalitate a lichidului

pleural, pericardic și cefalorahidian(lichidele care „îmbracă” organelevitale: plămânul, inima și creierul) șide asemenea au rol anti-oxidant.

Vitamine de sinteză șidin surse naturaleAvând în vedere că necesarul acestor

vitamine trebuie asigurat aproape în totalitate prin aport alimentar,este necesar să facem o diferențiereclară între vitaminele de sinteză (care există pe piață sub forma unorpastile, capsule, picături, prafuri şiuneori chiar injectabile) și vitaminelenaturale existente în fructele șilegumele naturale.Într-un articol publicat înprestigiosul ziar britanic „TheTimes” se menționează că ultimele

studii medicale au relevat faptul că


13/32

vitaminele desinteză , pe care le consumă milioanede oameni, sunt mai degrabă periculoase decât folositoare pentrusănătate.

Rezultatele unui alt studiu publicat în „The Journal of the AmericanMedical Association” relevă faptulcă banii cheltuiţi pentru vitaminelede sinteză pot fi consideraţi, în cazulcel mai fericit, bani aruncaţi pefereastră. „British Heart Foundation”recomandă oamenilor să nu consumesuplimente nutritive care conținvitamine de sinteză , ci să se orientezespre o alimentaţie sănătoasă.Un alt aspect demn de luat în seamă este legat de tipul de alimentațiepe care îl avem: cu cât consumămmai multe alimente „rafinate” sau„moderne” (pâine albă , zahăr rafinat,alcool, cafea, tutun, medicamente,grăsimi animale, proteine) cu atâteste mai necesară suplimentareaaportului de vitamine naturale.Aceste alimente dezechilibratedin punct de vedere calitativ,prin deficitul de vitamine pe care îl generează , pot cauza o seriede perturbări metabolice. Sunt binecunoscute asemenea dereglăricauzate de deficiențele diferitelorvitamine: rahitism în cazuldeficienței vitaminei D, scorbut în

cazuldeficiențeivitaminei C sauapariția hemoragiilor în deficiența vitaminei K.

Majoritatea alimentelorutilizate î şi pierd o bună parte din substanțele nutritive încursul preparării. Dacă aveți obiceiulsă serviți deseori masa în oraş , riscaţisă aveţi o carenţă de vitamina A, B1şi C (plus pierderi masive de calciuşi fier în cazul femeilor active între13 şi 40 de ani), din cauza faptului că majoritatea restaurantelor obişnuiescsă reîncălzească mâncarea sau să omenţină caldă păstrând-o în cuptor.

Alt exemplu: pâinea şi cerealele.Majoritatea produselor de panificațiece se găsesc astăzi pe piaţă au unconţinut ridicat de carbohidraţi şimai nimic altceva. Pe eticheta lorscrie: îmbogăţit cu... Dar această îmbogățire se realizează într-un modneadecvat. Spre exemplu, cei câțivazeci de nutrienţi naturali existențiinițial în făina albă sunt înlocuiţi printrei vitamine sintetice din complexulB alături de vitamina D (tot de

sinteză), săruri de calciu anorganicgreu absorbabile de către organism şisăruri de fier.

Putere..naturală!

Pentru a înțelege și mai bine utilitateavitaminelor, vom explica un procesnatural ce se realizează în natură.Razele solare, încărcate cu energievitală , sunt captate de plante și prinfenomenul de fotosinteză transformă această energie în pigmenți șivitamine. Altfel spus, vitaminelerealizează uniunea dintre energiile

radiațiilor solare și elementeleminerale terestre. Doar vitaminelenaturale care sunt produse subacțiunea directă a razelor solare

conținputereaenergiei vitalecare susțineactivitatea celulară.O altă condiție pentru a beneficia de această energievitală a vitaminelor este de aconsuma alimentele(fructe și legume) cât mai proaspete.Insuficiența sau lipsa vitaminelor dinalimentație determină apariția unordereglări metabolice progresive, aunor boli carențiale care în final potcauza moartea. Aceste dezechilibre senumesc hipovitaminoze (insuficiențavitaminelor în organism) sauavitaminoze (lipsa totală a

vitaminelor din organism). Datorită faptului că bolile carențiale suntreversibile, tratamentele cu vitaminenaturale sunt binevenite și necesare.O perioadă în care oamenii seconfruntă frecvent cu hipovitaminozeeste primăvara devreme, după ceiarna se consumă preponderentalimente conservate (astenia deprimăvară). Iată de ce primăvara suntfoarte folositoare curele de crudități.

Concluzie

Pentru a ne menține starea desănătate normală este necesarsă avem o alimentație bogată înalimente cu un aport vitaminic.Dacă alimentația noastră este săracă în astfel de alimente, trebuie să asigurăm necesarul de vitamineprin suplimente alimentare bazatepe vitamine provenind din surse

naturale (plante, drojdie de bere etc).

Sănătate maximă!

„Vitaminele de sinteză , pe care leconsumă milioane de oameni, sunt maidegrabă periculoase decât folositoarepentru sănătate”

pannatura.ro | 13

Nutriţie


14/32

Știți probabil că ginkgo biloba ajută la stimularea

memoriei, dar trebuie să știți că este la fel de bună

pentru anxietate, atacuri de panică sau îmbunătățirea

circulației periferice. Cătălina Zorojanu

Ginkgo biloba

Copacul lui Dumnezeu

14 | pannatura.ro

Plante medicinale

Puține plante medicinale se bucură de renumele pe care îl areginkgo biloba. De ani de zile esteconsiderată una dintre plantele cu

un potențial fantastic de a ameliorasau vindeca o paletă foarte largă de afecțiuni. De la tulburări dememorie la durerile premenstruale,ginkgo biloba a fost administrată pe scară largă de-a lungul istoriei.

Un pic de istorieDacă este să vorbim despreistorie, ginkgo biloba are câtevalucruri importante de spus. Esteun arbore atât de vechi încât

ne-ar putea povesti istoria viețiipe Pământ pornind de la eradinozaurilor. Ginkgo biloba

este un arbore cu o înălţime depeste 30 m care a trăit pe Pământ

încă de acum 270 milioane deani. Dacă în Jurasic arealul său

cuprindea toată emisfera nordică ,ulterior acesta s-a restrâns lao mică regiune din sud-estulChinei. Din cauza cataclismelornaturale, ginkgo biloba a rămasunicul supravieţuitor al familieiginkgoaceae,fiind considerato adevărată fosilă vie. Gingko

biloba este un arbore unic în lume,neînrudit cu nici o altă specie. Esteun copac diodic, cu reprezentanțidiferiți: arbore mascul și arborefemelă.

În Asia, ginkgo biloba mai estenumit şi „copacul pagodelor’’

sau „copacul lui Dumnezeu”, fiind întâlnit pe lângă templele budiste şipalatele din Japonia, China şi Coreea.Din Asia, ginkgo biloba a pătruns

în Europa la începutul secoluluial 18-lea, fiind adus de EngelbertKaempfer. Botanist pasionat, acestaa vizitat mânăstirile budiste din

Nagasaki în 1691 și a fost primuloccidental care a descris arborele. Aadus cu sine câteva semințe pe carele-a plantat în grădina botanică dinUtrecht în anul 1730, iar arborelerăsărit din aceste semințe poate fi admirat și astăzi.

În curând admirația pentru acestarbore a făcut ca răspândirea sa în

întreaga lume să fie rapidă după aducerea sa în Europa și astăzi el

împodobește parcurile și grădinile botanice din zona temperată șisubtropicală datorită aspectului săuornamental.În America de Nord, ginkgo biloba afost adusă pentru prima dată în anul1784 de către William Hamilton, carea plantat un arbore în grădina sa dinPhiladelphia.

Înainte de a detalia fantasticele saleproprietăți, trebuie să subliniemexcepționala sa rezistență print-un fapt inedit: în urma

bombardamentelor atomice asupraoraşului Hiroshima, singuriisupravieţuitori ai atacului nuclearau fost șase copaci de ginkgo bilobacare, în anul următor, chiar au

înmugurit, trăind şi în ziua de astăzi,fără să fi suferit modificări genetice.Incredibil, nu-i așa?

Renumele lui ginkgo

bilobaRetras din calea cataclismelornaturale de la un areal carecuprindea întreaga emisferă nordică


15/32

într-un microclimat dintr-o mică regiune în sud-estul Chinei, gingko

biloba a căpătat în timp aura decopac sfânt. A fost cultivat mai alespe lângă templele budiste, călugăriiconsiderând că are importante efectede protecție. Se spune că există

exemplare vechi de 2500 de ani, iarlegendele spun că Budha obișnuiasă mediteze adesea la umbra unuiarbore ginkgo biloba.

Este foarte interesant că încrederea în acest arbore se perpetuează șiastăzi, în China de exemplu fiecare

început important în viața oamenilorfiind marcat de plantarea unui copacde ginkgo biloba care simbolizează longevitatea, vitalitatea și speranța.Gingko impresionează prin staturasa impozantă , dar și prin delicatețeafrunzelor sale, ele fiind cele dincare se produce extractul folosit însuplimentele alimentare de astăzi.Mai mult decât admirația pentruaspectul său decorativ, oameniisunt atrași de valențele terapeuticedeosebite ale lui ginkgo biloba.

Mit sau realitate?De mii de ani, în medicina

tradițională chineză este folositpentru stimularea memoriei şi

îmbunătăţirea circulaţiei cerebrale.Astăzi el se întrebuinţează în:insuficienţă circulatorie cerebrală ,tulburări de memorie la oricevârstă , sechele după accidentevasculare cerebrale, traumatismecraniene, arteriopatii obliterante alemembrelor inferioare, fragilitatevasculară , ischemie corioretiniană ,vertij (ameţeală), tulburări de auz,

randament intelectual scăzut, acufene(zgomote sau vâjâituri în urechi).Succesul de care s-a bucurat înultimii zeci de ani acest arbore

și atenția pe care a primit-o înpaginile revistelor și a publicațiilorde sănătate din toată lumea audeterminat lumea medicală să deruleze o serie de studii științificelegate de valențele sale terapeutice.

Unul dintre studiile recentedesfășurate în Germania arată că pacienții cu simptomeneuropsihiatrice cauzate de demențavasculară ușoară și medie, Alzheimersau forme combinate de demență pot beneficia de efectele terapeuticeale unui extract special din gingko

biloba (EGb 761). Pacienții dinfaza a III-a a studiului dr.WilliamSchwabe au prezentat îmbunătățirisemnificative ale problemelor degândire și comportament după 24 desăptămâni de studiu.

În anul 2010, un alt studiu publicatde International Journal of GeriatricPsychiatry concluziona că formula deextract (EGb 761) dată în priză unică de 240mg pe zi „a fost net superioară de placebo în tratamentul

pacienților cu demență și simptomeneuropsihiatrice”.În dreptul lui gingko biloba se pune

semnul de egalitate cu problemelegate de memorie și este probabilcel mai folosit remediu natural

împotriva declinului cognitiv legatde avansarea în vârstă.Popularitatea sa este atestată devânzările de sute de milioane dedolari în întreaga lume. Numaivânzările în Statele Unite depășescanual 250 de milioane de dolari.

Studiile clinice derulate între anii1990 și anii 2000 au demostrat fără

de tăgadă abilitatea lui ginkgo de a îmbunătăți fluxul sanguin în creier și în arteriole în întreg organismul.Datorită îmbunătățirii fluxului

sanguin pot fi explicate beneficiileterapeutice în insuficienţă circulatorie cerebrală , arteriopatiiobliterante ale membrelor inferioaresau chiar în probleme menstruale.Dar majoritatea oamenilor care iauGinkgo Biloba o fac pentru beneficiilesale cerebrovasculare combinate cuefectele antioxidante.

Comprimatele Ginkgo biloba de laDacia Plant reprezintă un amestecde plante cu acţiune stimulentă acirculaţiei cerebrale şi stimulentă mentală care corectează simptomelece apar în cursul procesului de

îmbătrânire fiziologică şi/saupatologică (lipsa de atenţie, slă bireamemoriei, a concentrării mentale,scăderea ratei circulaţiei cerebrale),fiind de asemenea recomandat şi

în afecţiuni vasculare şi tulburărineurosenzitive care pot apare la oricevârstă.

Ginkgo biloba este pe bună dreptate în topul celor mai vândute produsenaturiste în întreaga lume și arborele

ginkgo biloba î și merită cu prisosință numele de arborele vieții.

Știați că…Frunzele de ginkgo bilobaau o compoziţie bogată în: avonoide, diterpene

(ginkgolidele A, B, C, J şi M)şi lactone sesquiterpenice(bilobalidă şi bilobalonă),substanţe bioactiverăspunzătoare de acţiuneaterapeutică a plantei.

„În urma bombardamentelor atomice asupraoraşului Hiroshima, singurii supravieţuitoriai atacului nuclear au fost şase copaci deginkgo biloba care în anul următor au înmugurit, trăind şi în ziua de astăzi, fără să fi suferit modificări genetice”

.

Ginkgo biloba: amestec de plantecu acţiune stimulentă a circulaţieicerebrale

pannatura.ro | 15

Plante medicinale


16/32

Încă din primul an de viață alcopiilor, mamele, atente și grijulii,

încearcă să le ofere acestora laptede calitate care să le asigure aportulde calciu necesar creșterii. Ele știucă acesta contribuie la consolidareaoaselor și a dinților și la dezvoltarea

armonioasă a organismului.

Povestea celui mai importantelement din organism începe dela conștientizarea faptului că acestmineral este cel care se află încea mai mare cantitate în corpulomenesc. Un om adult are înorganism un kilogram, un kilogramși jumătate de calciu, adică în jur de2% din masa sa corporală.Rolul său important nu este datnumai de cantitatea mare dincorpul nostru, ci mai ales defuncțiile pe care le îndeplinește.Calciul intervine în formarea

oaselor şi a dinţilor, în contracţiamusculară , în transmiterea sinaptică a impulsurilor nervoase, în procesulde coagulare (împreună cu vitaminaK), în reglarea enzimatică și înextrem de importantul metabolismcelular. Pentru ca organismul să

realizeze corect toate aceste funcții,avem nevoie zilnic de o anumită doză de calciu (vezi tabelul dincasetă), în funcție de vârstă și sex.

De unde luăm calciul?Ca și în cazul majoritățiielementelor esențiale buneifuncționări a organismului, este

bine să ne asigurăm calciul maiales din alimentație. Îl găsim

într-o varietate largă de legume:

morcovul, ţelina, sfecla roşie,conopida, varza, spanacul, salataverde, loboda, hreanul, ciupercile,

tomatele. Iar dintre produsele deorigine animală , cele mai bogate

în calciu sunt laptele, brânzeturile,ouăle, peştele de apă sărată (heringul, macroul, somonul,sardinele etc), uleiul de ficat depeşte. Calciul se mai poate găsi

şi în apele minerale numite „apeminerale calcice”.

În cazul în care nu putem acoperieficient necesarul de calciu prinalimentație, putem să luămsuplimente de calciu. Farmaciile șiparafarmaciile sunt pline de astfelde suplimente, în concentrații și subforme extrem de variate. Înainte

însă de a ajunge într-o farmacietrebuie să știm câteva lucruri

esențiale pentru a alege cele mai bune suplimente de calciu.

De la cel mai mic la cel mai în vârstă,

toți avem nevoie de calciu. Știm

acest lucru încă de când ne îmbia

mama cu ceașca de lapte cald. Dar

știați că există mai multe forme de

calciu care nu se absorb la fel de bine

în organism? Sau că avem nevoie de

aport constant de calciu? Cristina Dobre - farmacist

Regele

mineralelor!

CALCIUL

16 | pannatura.ro

Nutriţie


17/32

Ştii de cât calciuai nevoie zilnic?

Conform Institutului deMedicină al Academiei

Naţionale de Ştiinţe dinStatele Unite, doza zilnică

recomandată de calciu variază în funcţie de vârstă conformtabelului:

Vârsta (femei si bărbaţi) DZR Calciu (mg/zi) Sarcina si alăptare

0-6 luni 210 -

7-12 luni 270 -

1-3 ani 500 -

4-8 ani 800 -

9-13 ani 1300 -

14-18 ani 1300 1300

19-50 ani 1000 1000

peste 50 ani 1200 -

Care sunt formele subcare găsim calciul?Calciul din suplimentele alimentareeste extras din carbonat de calciu,din surse organice sau sintetizatchimic în laborator. Calciu lactat,calciu carbonic, calciu citrat, calciufosfat, calciu Aquamin sunt totatâtea forme diferite de calciu carese absorb diferit.

Cum se absoarbecalciul în organism?Absorbţia calciului a fostdintotdeauna o problemă ,cercetători din întreaga lume

încercând să descopere compuşiicalciului cu rata de absorbţie câtmai mare pentru a satisface nevoile

fiziologice ale organismului. Nunumai că formele diferite de calciuse absorb diferit, dar și calciul dinalimente se absoarbe diferit.Calciu se absoarbe la nivelulintestinului subţire, iar procesulde absorbţie depinde de mai

mulți factori. Am amintit deja detipurile diferite de calciu și maitrebuie acum să amintim de pH-ulintestinal, de tipurile de alimentepe care le consumăm. Dietele

bogate în fosfaţi, cum ar fi: carnearoşie, băuturile carbogazoase,cerealele rafinate etc., reducabsorbţia intestinală a calciuluidatorită formării fosfaţilor de calciu,compuşi greu absorbabili sau decombinarea acestora.

Însă poate cea mai importantă condiție pentru ca acest mineralsă fie absorbit și fixat în oaseeste prezența vitaminei D. Spredeosebire de celelalte vitamine,aceasta poate fi produsă deorganism și se formează cel mai

bine în piele prin expunere lasoare. Este de ajuns să stăm 15-20de minute pe zi la soare pentru asintetiza această vitamină. În cazul

în care nu avem posibilitatea să

stăm la soare, putem „face rost”de vitamina D din alimente: dinpeștele gras și untura de pește,din gălbenuș de ou sau lapteintegral și lactate nedegresate. Ceamai interesantă formă de calciuexistentă în suplimentele alimentareeste calciul organic.

Care este avantajul calciuluiorganic Aquamin?Pentru a se stabili ecienţa complexului Aquamin în prevenirea şi tratareaosteoporozei comparativ cu cea a calciului carbonic (una dintre cele mai

folosite forme de calciu ca supliment alimentar), s-a realizat un studiu pe ungrup de femei aate în premenopauză, timp de 12 săptămâni. În urma administrării complexului Aquamin, s-au observat următoarele:- creşterea densităţii osoase a fost superioară preparatelor cu calciu carbonic- durerile osoase au cedat mult mai uşor- s-a redus necesitatea utilizării antiiamatoarelor nesteroidiene în proporţiede 50%- complianţa pacientelor a fost mult mai bună, datorită gustului plăcut.Aceste rezultate științice de laborator vin să conrme valoarea terapeutică aacestei plante ce ne așteaptă nu doar pe cărări de munte, ci și în suplimentenaturiste care deja există.

Calciul AquaminCompoziție și avantaje

Complexul Aquamin nu conține numai calciu, ciun întreg arsenal de oligoelemente prețioase.

OLIGOELEMENTE COMPOZIŢIE

CALCIU 34,00%

MAGNEZIU 2.4%

FOSFOR 0.08%

POTASIU 0.7%

SULF 0.67%

FIER 915 ppmBOR 16.5 ppm

SODIU 225,00%

MANGAN 125 ppm

COBALT 0.1 ppm

CUPRU 10 ppm

ZINC 26.1 ppm

SELENIU 1 ppm

pannatura.ro | 17

Nutriţie


18/32

Daniela Vasile - medic

Plantele

Stresul poate denit

ca starea zică și

emoțională în care

intra organismul sub

acțiunea unor stimuli din

mediul extern: zgomot,

poluare, îmbolnăviri,

alimente chimizate,

frustrare, anxietate etc.

Toți acești stimuli suntdefiniți ca factoristresori și aceștia

există într-o varietate largă:de natură fizică (frigul saucăldura excesivă , vântul etc.),chimică (diverse substanţechimice cu care intrăm încontact prin inhalare sauprin contact tegumentarsau chiar prin îngurgitare),

biologică (îmbolnăvirilevirale, bacteriene, parazitare,mai ales cele recidivante) şipsihică (aici sunt şi cele maivariate nuanţe subiective deplăcere, durere, simpatie,antipatie etc.).

stresul pot remedia

18 | pannatura.ro

Sănătate

O categorie mai specială de stresorisunt cei ascunși, care în zilelenoastre sunt mascați în distracțiesau în generatori de plăcere.Aici putem enumera: alimenteleexcitante: cafea, sucuri acidulate,dulciuri rafinate, privitul excesivla televizor, șederea îndelungată

în fața calculatorului, muzicaascultată la un volum ridicat.De aceea, din punct de vedereal impactului social şi medical,cercetătorii şi specialiştii au ajuns

în unanimitate la concluzia că stresul este boala secolului XXI.

Cum se producestresul?Iată o scurtă prezentare amecanismului de producere astresului: totul porneşte de lastimulii receptaţi şi interpretaţide sistemul nervos central,respectiv de către creier. Dinariile nervoase specifice auzului,văzului etc., stimulii sunt dirijaţicătre hipotalamus - micul centrunervos situat în centrul substanţeicerebrale - care se ocupă deintegrarea stărilor noastre încontextul fiziologic general. El


19/32

„Statisticile arată că din ce în ce mai mulțicopii, începând chiar din clasele primare,sunt nervoși, iritați, obosiți, epuizați,

fă

ră

„chef”și consider

ă școala o obliga

țieneplăcută.”

pannatura.ro | 19

Sănătate

secretă unele proteine cu lanţ mic,numite peptide, care sunt specifice

pentrufi

ecare stare pe care o tră

im;peptidele sunt preluate în torentulsanguin şi se fixează pe receptorispecifici din întregul corp. În felulacesta, celulele noastre vor trăi stăride fericire sau stări de disperare,stări de împlinire sau stări de furie.Ceea ce trăim generează astfelcondiţiile de bază ale mediuluiintern al organismului.

Ce este stresul școlar?Un caz particular al stresului este

stresul școlar. Poate că ne întrebăm:de ce stres școlar? Doar copilăriaeste vârsta fericirii maxime, i sespune chiar „copilărie fără griji”!Statisticile arată că din ce în ce

mai mulți copii, începând chiardin clasele primare, sunt nervoși,iritați, obosiți, epuizați, fără „chef”și consideră școala o obligațieneplăcută. Ne-am propus, prinurmare, să înțelegem ce anumepoate produce stresul în viațașcolarilor, ce fenomene declanșează și care sunt metodele de remediere

a stresului la copilul școlar.

Evident că în multe situațiisimptomele de stres trec nebăgate

în seamă sau sunt diagnosticatediferit. Câteva exemple ar putea fi:randament școlar scăzut, tulburăride comportament, sindrom astenic(astenie, oboseală), sindromhipoanabolic (lipsă de poftă demâncare) etc. Unele din aceste

diagnostice au ca substrat boligrave, dar cele mai multe dintreele sunt diagnostice care ascunddiverse manifestări ale stresului.

În acest context amplu al stresuluișcolar trebuie să includem bineînțeles și factorii care țin derelația directă a copilului cu școala,cu profesorii și bineînțeles cupărinții.

Ca să facem o scurtă recapitulare:la început totul este minunat,cumpărăm rechizite, ghiozdan,cărți noi, facem cunoștință cuceilalți copii și suntem încântațide doamna învățătoare. Chiardin această perioadă pot apareunele frustrări de tip: îmi placesau nu noul meu coleg de bancă sau „Doamna mă place” sau„Nu mă place”! Desigur că laaceastă vârstă totul se manifestă preponderant emoțional și puțini

copii reușesc să depășească singuriacest aspect. Apoi frustrările sepot agrava pentru că programașcolară este foarte încărcată – risc șispun chiar stufoasă – informațiile

primite în cadrul lecțiilor depășescadesea puterea de înțelegerecorespunzătoare vârstei și li se daucopleșitor de multe teme. Aceastaeste tendința actuală și din eaderivă bineînțeles cerințele! Acestecerințe vin din partea profesorilor,dar și din partea părinților. Am întâlnit situații în care părinții, în

perfect acord cu diriginta, renunțaula o excursie pentru mai multe orede materii aride.


20/32

Joaca are rolterapeuticSe uită cu prea multă ușurință că suntem la vârsta copilăriei și acesta înseamnă joc. Activitatea ludică ar trebui să fie preponderentă în

prezentarea și rezolvarea lecțiilorsau mai corect spus informațiilorcare le sunt oferite copiilor. Temelepentru acasă de multe ori setransformă în factori de stres șiasta nu din cauza complexității,ci mai ales din cauza cantitățiicare ajunge să consume timpulnecesar refacerii, care la această vârstă se realizează preponderenttot prin joc. Îmi permit să spuncă și la vârsta de adult refacereași regenerarea ar fi bine să se

realizeze tot în mod ludic.

Remedii naturale suntecienteCare sunt remediile cele maipotrivite pentru un școlar carese confruntă cu simptomelestresului? În primul rând aicitrebuie amintit rolul regeneratoral naturii. Interacțiunea noastră cunatura este un remediu antistres

excepțional, ca atare, dragi părințiși profesori, nu ezitați nici o clipă să cultivați dragostea față de natură în copiii sau elevii voștri, astfel încât ei să știe că plantele, aerul,apa au virtuți medicinale. Dacă îivom învăța de mici, de exemplu,cum să respire corect, profund, aerde calitate, într-o pădure sau chiar într-un parc cu multă verdeață ,simptomele stresului vor fi cuușurință stopate. De asemenea, încurajați-i de fiecare dată să se joace în natură astfel încât să iacontact direct cu factorii naturali benefici pentru o dezvoltarefizică și mentală excepțională și bineînțeles descurajați-i să rămână timp îndelungat înfața televizorului sau în fațacalculatorului.

Gama Îngerașul

De mare ajutor suntfitoterapia și aromaterapia,iar plantele și uleiurile

volatile cele mai potrivite

se regăsesc în compozițiaproduselor din Gama Îngerașulde la Dacia Plant. Produsele dingama Îngerașul sunt prezentatesub formă de sirop care areca îndulcitor fructoza, ceea ceprevine mult riscul apariției decarii dentare și de comprimatemasticabile vitaminizante.

Cel mai reprezentativ pentruremedierea simptomelor de stresșcolar este siropul StimulentMental. Creierul este principalulorgan care asigură funcțiilementale de comandă și control înorganism, el fiind alcătuit din peste10 milioane de neuroni. Procesul de

învăţare este o activitate de însuşireși fixare a cunoştinţelor, care suntobținute prin procese de percepţie,memorie, gândire şi voinţă , iarasimilarea informaţiilor poatefi realizată pe cale: senzorială ,motorie, verbală , cognitivă (intelectuală) şi afectivă , procesulde învăţare fiind spontan sausistematic.

Modul de comunicare copil (elev)- părinte, învățător sau profesor,influenţează procesele de învăţareşi rezultatele şcolare și, pe de altă parte, anxietatea şi stresul suntfactori negativi pentru memoriade scurtă durată şi capacitatea deconcentrare. Copiii au o abilitate

naturală de a învăţa, însă întimpul şcolii, din multiple cauze,pot apărea dificultăţi de învăţare(boli acute sau cronice, tulburăride comportament, agitație psiho-motorie, absenteism, problemefamiliale etc. Stimulentul mentalde la Dacia Plant conține roiniţă (Melissa offi cinalis), lecitină , jatamansi (Nardostachys jatamansi), ulei esenţial de roiniţă (Melissae aetheroleum) și ajută la

îmbunătăţirea memoriei, a funcţiilorcognitive, este armonizator mentalși ușor calmant, ajută la creștereaperformanței școlare.

Pe scurtSimptomele carenței vitaminice:

• Carenţa de vitamina A determină scăderea vederii• Deficitul de vitamina B1 conduce la scăderea randamentuluiintellectual, precum şi la instalarea stării de oboseală• Carenţa de vitamina B2 determină reducerea biosintezeiproteinelor precum şi apariţia tulburărilor de creştere şi dezvoltare• Vitamina B6 are un rol important în buna funcţionare a sistemuluinervos şi imunitar, fiind, de asemenea, indispensabilă în procesul deformare a globulelor roşii• Vitamina B9 (acidul folic) îndeplineşte un rol important înmetabolismul proteinelor şi în formarea hematiilor, carenţa ei conducând laapariţia anemiilor• Deficitul de vitamină C conduce la scăderea imunităţiiorganismului şi la apariţia infecţiilor• Vitamina D favorizează absorbţia intestinală a calciului şi fixarealui în oase, carenţa ei conducând la apariţia rahitismului

• Lipsa de vitamină P produce mărirea fragilităţii capilare şiapariţia petelor la nivelul pielii, iar vitamina PP (niacina) este implicată înmetabolismul glucidelor, lipidelor şi al proteinelor, absența ei determinândapariţia pelagrei.

Stimulent mental: pentrurezultate bune la învățătură!

20 | pannatura.ro

Sănătate


21/32

Siropul cu Minerale: Ca, Mg șivitamina D3 este o asociere desăruri de calciu şi magneziu uşorabsorbabile, provenite din sursenaturale (alge marine calcaroase-Lithothamnion sp.) suplimentatcu vitamina D3 pentru sporirea

absorbției intestinale. Calciulşi magneziul sunt elementeindispensabile organismului în

perioada de creştere, în special în formarea scheletului, motivpentru care, în perioada copilărieieste necesar un aport suplimentaral acestor elemente. Se foloseșteconform prospectului. Siropul pentru creşterea pofteide mâncare la copii reprezintă o

asociere de plante cu efectantianorexigen, vitaminizant şirevigorant și reglator al digestiei.Este recomandat în cazuri descăderea apetitului, dar și în cazde digestie greoaie; în caz de stresprelungit digestia poate să fie

îngreunată. Prin acțiunea plantelordin compoziția acestui sirop:cătină (Hippophae rhamnoides),shatavari (Asparagus racemosus),ashwaganda (Withania somnifera),angelica (Angelica archangelica)-radix, pippali (Piper longum),ghimbir (Zingiber offi cinale), uleiesenţial de lămâie, simptomele vorfi eliminate rapid. Poate fi folositde copii școlari până la vârstaadolescenței, în tulburări digestiveși de apetit.

Comprimatele masticabile,vitaminizante din Gama Îngerașulau în compoziție extracte de: cătină (Hippophae rhamnoides), corn(Cornus mas), merişor (Vacciniumvitis-idaea), soc (Sambucus nigra),

afin (Vaccinium myrtillus), coacăz-negru (Ribes nigrum), porumbar(Prunus spinosa), scoruş-de-munte (Sorbus aucuparia), măceş (Rosa canina), păducel (Crataegusmonogyna), boz (Sambucus

ebulus), zmeur (Rubus idaeus),morcov (Daucus carota), care

sunt o sursă de vitamine naturalefoarte bună. Vitaminele şisărurile minerale sunt substanţeindispensabile organismului uman,ele intervenind în procesul decreştere şi dezvoltare. Majoritateavitaminelor nu pot fi sintetizate

în organism, ele provenind dinaportul alimentar. Alimentaţiamodernă , bogată în dulciuri,alimente de tip fast food sau sucuri îndulcite artificial, precum şiprelucrarea termică a alimentelor,conduc la o carenţă de vitamineşi minerale. De asemenea, înperioadele de iarnă alimentaţia estesăracă în vitamine, motiv pentrucare este necesară administrareasuplimentară de produse naturalecu proprietăţi vitaminizante şiremineralizante.

În acest context trebuie amintitfaptul că vitaminele naturale suntsuperioare celor de sinteză , ele sunt în fapt complexe vegetale care seabsorb mult mai ușor in intestin.

Siropul Imunostimulent șiSiropul de Tuse vor fi folosite înepisoadele de intercurențe virale.

Imunostimulentul poate fi folosit încure de câteva luni pentru creștereaimunității.

Toate acestea sunt elementesimple care vor elimina „dinfașă” repulsia sau fuga de școală ,ele sunt totodată și secretul uneiperformanțe școlare de excepție.

„Plantele și uleiurile volatile cele maipotrivite se regăsesc în compoziția

produselor din Gama Îngerașul de laDacia Plant”

Poftă de mâncare: un siropcare îi va face pe cei mici sădescopere bucuria de a mânca

Minerale: calciul organic esteobținut din alge marine și estefoarte bine asimilat de organism

Vitaminizant: cele mai bunevitamine le găsim în fructe de

soi!

Sirop Imunostimulent: aliatulde nădejde în perioadele reci

pannatura.ro | 21

Sănătate


22/32

Dacia Plant la

Phytopharm 2012A 16-a ediție a Congresului Internațional PHYTOPHARM 2012 s-adesfășurat la Sankt Petersburg. Cuprinzătorul program științic alcongresului a găzduit prezentări și sesiuni în care au fost acoperiteaspecte importante și actuale ale industriei tofarmaceutice și aleinovațiilor în domeniu.

Numele Dacia Plant a fost făcut cunoscut participanților laPHYTOPHARM 2012 prin intermediul doamnei doctor MihaelaStoia de la Universitatea Lucian Blaga din Sibiu, Facultatea deMedicină Victor Papilian. Aceasta le-a prezentat celor de acolo oanaliză a pieței de produse naturiste din România din ultimii 10 ani,având ca studiu de caz compania Dacia Plant și produsele acesteia.

Interesul stârnit de această prezentare a dus la stabilirea de noi

relații comerciale și colaborări în domeniul cercetării științicepentru Dacia Plant. Unul dintre proiectele aate în acest moment în faza de studiu de fezabilitate este reprezentat de o serie de studiiexperimentale pe șoareci, în colaborare cu o companie germană.

Tema principală a congresului a fost „Noile tehnologii îndezvoltarea și farmacologia medicinii naturiste”. Printre subiectele

discutate la acest congress-au numărat: provocărileridicate de producțiaproduselor medicinale dinplante și a nutraceuticelor;aspectele referitoarela cultivarea plantelormedicinale și conceptul deecologie; totehnologieși controlul de calitate alproduselor medicinale dinplante; farmacologie șietnofarmacologie și discuțiireferitoare la reglementărilelegate de suplimentelealimentare din UniuneaEuropeană.

În cadrul congresului s-adesfășurat și o expoziție încare participanții au avutocazia să își prezinte gamelede produse către specialiștiidin domeniul mediciniinaturiste din întreaga lume.

Protecțiemaximă!

Toamna este anotimpul schimbărilor,organismul simte câteva grade înminus, iar copii au început deja școalasau grădinița.

Adaptarea organismului necesită un mic ajutor pentru a face față treceriicătre iarnă.

Ne putem bucura de o sănătatemai bună folosind remediulImunostimulent pentru adulți sausiropul Imunostimulent din gamaÎngerașul pentru copii, produse deDacia Plant, precum și maceratulgliceroalcoolic din muguri de coacăznegru. Produsele pot fi utilizatetimp de una până la trei luni, sub îndrumare medicală , iar siropulpentru copii Imunostimulent poate fi folosit chiar și la cei diabetici, întrucâtnu conține zahăr.

Din experiența personală potspune că la copiii peste 5 ani asociereaCătinovit, tinctură complexă ,cu Îngerașul Imunostimulent dă

Sfatul medicului

rezultate deosebite pentru orezistență maximă , atât în cazul bolilor de sezon, cât și pentruefort intelectual sau stimulareaatenției.

Dacă deja ați contactat o viroză sau o răceală de căi respiratoriiputeți folosi produsul Antigripsau asocierea Antiviral cuFaringoplant de câteva ori pe zi.

Produsul Febrifug poate fi asociat în afecțiunile febrile

cu oricare din cele anterioare(Antiviral sau Antigrip).Produsele imunomodulatoareconțin propolis, deci îiatenționăm pe cei alergici să ceară un sfat competent.

Întotdeauna natura ne oferă o alternativă blândă de a neproteja, iar cei care „simt” naturaau binevoit să strângă darurileei în comori minunate pentru osănătate maximă.

Nou! Anghinare,

leurdă și ridiche neagră

Gama de produse Dacia Plantdestinată detoxifierii și slă biriis-a îmbogățit cu un nou produs:comprimatele Anghinare, leurdă șiridiche neagră.

Rețeta originală scoate la iveală celemai puternice efecte ale acestor treiplante pentru slă bire și detoxifiere.Este un produs 100% natural care se

adresează persoanelor care dorescsă slă bească sau care prezintă nivelecrescute de colesterol şi trigliceride.

DR ROA TIȘ ELENA CAMELIA

Medic Primar Medici nă de fami lie

Compete nța Homeopatie

22 | pannatura.ro

Noutăţi


23/32

Minerale: CALCIU, MAGNEZIU, VITAMINA D3Calciu organic din alge marine calcaroase Aquamin

100mg calciu elementar / 5 ml sirop, 46% DZR*

50mg magneziu / 5 ml sirop, 125% DZR*

100UI vitamina D3 / 5 ml sirop, 100% DZR*

Ajută la fixarea calciului în oase și dini

*doza zilnică recomandată

daciaplant.ro

Produse create special pentru copii, se pot

administra de la vârsta de 1 an.

Ingrediente 100% naturale , nu conin colorani,

conservani, arome sau îndulcitori artificiali

Conţin fructoză , pentru a evita efectul

negativ al zahărului

10ani

IMUNOSTIMULENTProtecţie eficientă împotriva infecţiilor

Conine echinacea, plantă cu aciune puternic

imunostimulentă și antivirală

Este antiseptic respirator

Antiinflamator și expectorant


24/32

În astrologia medicală esoterică este cunoscutfaptul că fiecare organ din corpul fizic este înrezonanță cu sfera de forță a unei planete. Deexemplu, Luna influențează foarte mult stomacul.Corelația este destul de logică: Luna este ceacare guvernează și lumea noastră emoțională ,

modul în care suntem receptivi și reacționăm lastimulii din mediul înconjurător. Câți dintre noi

n-am simțit oare „fluturi în stomac” sau „un nod în stomac” atunci când ne confruntăm cu emoțiifoarte intense într-o situație de viață solicitantă?

Atunci când reușim să armonizăm energia lunară în ființa noastră , cu ajutorul unor plante care sunt

în rezonanță cu această energie, obținem un efectvindecător instantaneu asupra organelor pe care ea leguvernează.

Soarele Soarele este direct responsabil de starea noastră de vitalitate.

Atunci când energia solară este armonioasă în ființa noastră ,suntem veseli și joviali, știm ce vrem și cum să obținem ceea ce nedorim, avem încredere în sine și o poftă de viață pe măsură!Dacă însă tendința noastră va fi aceea de a face mai mereu ce voralții pentru că nu avem o direcție prea clară în viață sau „suferim”de complexe de inferioritate s-ar putea să apară boli pe organeleguvernate de Soare. Egoismul, lipsa de dăruire și orgoliul pot

fi alte cauze ale acestor boli. Organele guvernate de Soare suntinima, coloana vertebrală , splina, pancreasul și sistemul imunitar.De asemenea, influxul solar reglează temperatura corpului, iarstările mari de febră indică faptul că acest influx nu este armonizat

Fiecare planetă reprezintă o energie cosmică

ce se reectă în corpul uman. Ea inuențează

anumite organe și, cunoscând câteva secrete

inițiatice, putem folosi această energie pentru

a ne vindeca de boli.

e

r

u

r

M e r c u

r V e n

u s M a

r t e L u n

a J u p

i t e r P ă m

â n t

Diana Șerban - astrolog

și plantele

Planetele

24 | pannatura.ro

Astrologie


25/32

în corp.Principalele plante carearmonizează energia solară suntmușețelul și floarea soarelui.Mușețelul era considerat înantichitate planta zeului solar.Întrucât modulează influența

solară asupra corpului uman, maieste numit și „leacul universal”sau „leacul vieții” (Soarelefiind chiar simbolul sufletului înastrologie.)

“Floarea soarelui, în rotirea eineobosită ce urmăreşte evoluţiaastrului zilei, aminteşte de înţeleptul aflat într-o permanentă căutare de Dumnezeu”, consemnadr. Mariana Sava într-un articol.

„Un înţelept este, prin definiţie,un om care nu alege niciodată.Nu alege între bine şi rău. Elacţionează intuitiv și în perfectă concordanţă cu ceea ce este bine.Exact ca floarea soarelui. CândSoarele este la răsărit, ea se

orientează spre răsărit. Nu stă să aleagă. Când Soarele trece cătreapus, ea se orientează către apus.Nu face decât să urmeze Soarele.”(OSHO – „Ştiinţa sufletului”).

La fel ca şi muşeţelul,fl

oareasoarelui are proprietăţi febrifuge(scade febra). Florile şi frunzele eimai sunt folosite în tratamentulafecţiunilor gâtului şi căilorrespiratorii. Uleiul obţinutdin seminţele plantei are efect întăritor, energizant, vitalitateafiind guvernată în fiinţă de cătreSoare.

Luna Luna este numită și „sora

Soarelui”, cea care luminează nopțile atunci când Soarele pleacă să se odihnească , ne spun miturile.Ea este cea care ne influențează

stările (schimbătoare ca și formaLunii), ne determină să visăm, neocrotește căminul și familia. Cu câto femeie este mai maternă și maiplină de o feminitate copleșitoare,cu atât manifestă mai mult dinaceastă energie lunară. Iar în

cazul unui bărbat, el poate să î șidea seama de cât de armonios esteacest influx în ființa lui, în funcțiede cât de armonioase sunt relațiilelui cu femeile și de cât de intimse află în contact cu propriile saleemoții și sentimente.Atunci când nu suntem receptivifață de influența ei benefică ,foarte ușor pot apărea stări deirascibilitate, de nervozitate,apatie sau suntem foarte receptivila ce se petrece în mediul în caretrăim, preluând fără discernământtoate influențele bune sau rele.Acest fapt ne afectează stomacul,funcțiile digestive, esofagul șivezica. Iar în cazul în care emoțiilerefulate ating un prag foarte

mare sau ne reprimăm propriafeminitate pot apărea problemecu ovarele sau sânii, guvernate deasemenea de Lună.Plantele cel mai adesea asociate cuLuna sunt sânzienele galbene, care

sunt considerate plante magice înfolclorul medical din țara noastră.Ele sunt folosite în ritualulpețitului din Noaptea de Sânziene(23-24 iunie) și simbolizează , înacest context, chemarea cătreuniunea sexuală. Mai au darulde a-i apăra pe oameni de duhurirele și de aceea la țară se facmănunchiuri de sânziene carese pun la ferestrele și la porțilecaselor. Din punct de vederemedical, ele sunt un bun remediu

pentru tratarea bolilor limfatice,cauzate tot de o perturbare aenergiei lunare în ființă.

Mercur Atunci când putem să râdem cupoftă , să spunem ușor ce avempe suflet, să fim și elocvențiși jucăuși, atunci cândvorbim și privim viața curelaxare, mai mult ca sigur că

nu avem probleme cu Mercur. Deasemenea, inteligența, memoriași capacitatea de concentrare,curiozitatea și acea senzație deneastâmpăr în a cunoaște viața,sunt caracteristici ale unui Mercur bine aspectat.Atunci când vorbim fără să mai ținem seama dacă ceea cespunem este sau nu valorossau fără să ținem seama dacă cineva ne ascultă sau nu, atunci

când avem chiar tendința de aminți sau de a ascunde adevărul,când avem reale probleme decomunicare și avem impresia că nimeni nu ne înțelege sau simțulumorului este refulat în spatelefricii de penibil, s-ar puteasă avem o problemă cu energiamercuriană. Ca o consecință , potapărea imediat probleme cusistemul respirator sau glandatiroidă , alergii, perturbări alesistemului nervos sau afectareavaselor capilare. La fel de des întâlnite sunt astmul și bronșita.Feniculul este de mare ajutor în armonizarea energieimercuriene. Este consideratca fiind o plantă magică , învechime fiind chiar folosit împotriva vră jitoarelor.Uleiul de fenicul conferă o stare de confort și demulțumire, fiind util pentrupersoanele nervoase, iritabile

sau care au rețineri în a seexterioriza (ceea ce riscă să conducă în timp la o lipsă deentuziasm, la frică de comunicareși la teama de experiențe noi).Alte plante care ajută laarmonizarea energiei mercurienesunt valeriana, levănțica,chimionul, anasonul, mărarul,pătrunjelul, ungurașul, șovârful,lemnul dulce.

Venus

Toată lumea se gândește laiubire atunci când audede Venus. Și acest fapt nueste întâmplător, pentru

S a t u r

n

Astrologie

pannatura.ro | 25


26/32

că ea într-adevăr guvernează energiile iubirii, ale echilibruluiși ale armoniei în ființa umană.Frumusețea, arta, simțul estetic,transfigurarea și romantismul suntalte calități pe care le trezește înnoi atunci când suntem receptivi

la infl

uența ei benefi

că.Dacă , dimpotrivă , avemprobleme în relația de cuplu și nemanifestăm cu multă frustrare,gelozie, posesivitate sau atașament,să nu ne mirăm că avemprobleme cu rinichii, de exemplu.Acestea apar atunci când nusuntem împliniți din punct devedere relațional. De asemenea,probleme cu pielea, afecțiuniledermatologice, arată carențeafective sau chiar o incapacitatede a iubi cu adevărat. Tot Venuseste cea care patronează organelegenitale feminine și producțiade hormoni feminine care suntafectate atunci când apar frustrărisau sentimente de vinovăție legatede sexualitate sau, pur și simplu,multe frustrări erotice acumulatecare pot duce la formareafi broamelor.

Socul ne poate fi un aliat înrezolvarea acestor problemevenusiene. El era folosit înritualurile de inițiere ale tinerelorfete în tainele feminității. Această plantă era folosită chiar și în țaranoastră în magia erotică. În timpul

șezătorilor, fețele rosteau anumitedescântece sub un soc pentru aatrage feciorii la ele.Alte plante care ne trezesc energiaafectivă și sublimează energiilevenusiene joase sunt crețușca, busuiocul cerbilor, cimbrul șinalba mare. Totodată , sunt celebrepentru puterea lor afrodisiacă șivenusiană căpșunile și nectarinele.

Marte O ființă care are o energie

marțiană armonioasă răspundefoarte ușor la provocări. Arecurajul de a da cu capul și de a-șiasuma riscuri într-un mod spontanși nestăpânit. Este un luptător înnăscut și fiecare problemă esteprivită ca o nouă provocare caretrebuie să fie rezolvată imediat,cu entuziasm și o pasiunemolipsitoare.Pe de altă parte, dacă nu reușim să ne controlăm dorințele și pasiunile

și le transformăm în obsesii,sau manifestăm agresivitate șiimpulsivitate în împlinirea lor, s-arputea spune că această energienu funcționează corect în ființanoastră. Fricile de tot felul carene inundă sau lipsa de ră bdare înfi

nalizarea proiectelor, bravada,furia și răzbunarea sunt tot atâteadizarmonii marțiene care neafectează zona capului (dureri decap), glandele suprarenale, bunacirculație a sângelui, organelesexuale (la bărbați), procesele deeliminare a toxinelor.Ca plantă a lui Marte, careguvernează inclusiv sistemulmuscular, păducelul acționează asupra miocardului, fiind foarteutil celor cu afecțiuni ale inimii.Se spune că din ramurile acesteiplante a fost făcută coroana despini a lui Iisus și, de aceea, esteconsiderată o plantă sacră.Alte plante care ne ajută când aparconflicte „marțiene” în corpulnostru sunt busuiocul, gențiana,menta, aloe vera, ghimbirul,arpagicul usturoiul, ceapa,ridichile, semințele de muștar,urzici sau piper negru.

„O ființă care are o energie marțiană armonioasă răspunde foarte ușor laprovocări. Are curajul de a da cu capul și de

a-și asuma riscuri într-un mod spontan șinestăpânit.”

Astrologie

26 | pannatura.ro


27/32

Jupiter Jupiter este o figură maiestuoasă în astrologie, întruchipândmaestrul, cel care te ghidează cumultă înțelepciune în evoluție.Respectarea legilor (de la celede circulație până la cele divine)

aduce o bună relație cu această planetă , care stăpânește dreptateași adevărul în univers. Atuncicând intrăm într-o rezonanță benefică cu sfera de forță jupiteriană , devenim expansivi,veseli, optimiști și ne este foarteușor să vedem partea plină apaharului. Sinceritatea și bunulsimț , respectul adevărului șidorința de cunoaștere sunt cheide acces spre Jupiter, care ne

asigură un loc privilegiat în banca înțelepților.Se petrece exact invers atunci cândintrăm în extrema fanatismului, aidolatriei, a aroganței (ce multeștiu eu!). Nerespectarea legilordivine, lupta cu propriul adevărlăuntric, lipsa de corectitudineși minciuna ne pot afecta ficatul,vezica biliară , splina, bila,circulația arterială , dispepsiași putem pune pe noi țesuturidizarmonioase de grăsime.Pentru a putea armoniza și fizicși subtil aceste carențe, ne putemfolosi de puterea vindecătoare apăpădiei. Inițiații în esoterismulvegetal spuneau că dacă te freci

pe tot corpul cu păpădie, atragi bunăstarea și succesul (valoriasociate cu Jupiter).Alte plante care ne ajută să ne împăcăm cu Jupiter suntsalvia, iasomia, coacăzele, coadașoricelului, sparanghelul, andivele

și asmatuiul.Saturn Nu te plângi niciodată de lipsatimpului ? Î ți cunoști foarte binelista de priorități? Ești punctualși un bun organizator? Î ți asumiușor responsabilități și duci până la capăt sarcinile începute? Eștidisciplinat și prudent în acțiuniletale? În acest caz, putem spune că ai o relație de prietenie cu Saturn!Felicitări! Nu oricine se poate

pune bine cu „spaima zodiacului”și „binecuvântarea celor înțelepți” ,am adăuga noi. Cu puțină ră bdare,orice problemă saturniană sepoate rezolva și armoniza, fie ea șide sănătate.Atenție însă la egoism, tristețe,pesimism, fobii, frici, angoase,zgârcenie, încăpățânare saurăutate pentru că atunci potapărea probleme grave peorganele guvernate de Saturn.Pot apărea dureride oase,

reumatism, probleme cu dinții, cusplina, cu unghiile sau cu părul.Nu sunt excluse nici paralizia sauscleroza.Pentru a evita ca aceste problemesă apără , puteți să vă facețitimp pentru a lua, sistematic și

organizat, de cel puțin 3 ori pe zi,lumânărică. Denumirea planteieste în legătură cu utilizareaplantei drept muc de lumânare.Flacăra lumânării este simbolul înălțării sufletului către cer.Analogic vorbind, lumânărica(plantă încărcată cu energiasaturniană) ne poate ajuta să ieșimdin rigiditățile noastre mentale șisă ne deschidem spre aspectele

înălțătoare și sacre ale proprieinoastre ființe.Orzul, ovăzul, iedera, coadacalului, sfecla roșie, șofranul,păstârnacul și spanacul sunt și elede mare ajutor în îmbunătățirearezonanței cu această planetă sobră , dar foarte exactă în a ne

„servi” lecțiile de care avem nevoie în evoluția noastră.

pannatura.ro | 27

Astrologie


28/32

„Adio , toxine!Bine ai venit, siluetă!”Aproape 300 de persoane au doritsă încerce produsul Detoxicolon, în

cadrul unei campanii derulate pe

patru dintre cele mai de succes

bloguri scrise de femei.

Bianca a slăbit 3 kilograme șispune: „Sunt aproape la sfârşit cumagnifica cură Detoxicolon. Mă simtmult mai uşoară, am slăbit cam 3 kg,îmi place la nebunie că îmi taie poftade mâncare. Tranzitul intestinal s-aîmbunătăţit.”

Nicoleta C. „După ce am cititinstrucțiunile de utilizare nu am crezut

într-un efect garantat, însă acum, după mai bine de 25 de zile, știu că m-amînșelat! Mi-a plăcut că a ajuns sigilată cutia și înăuntrul ei se afla o linguriță pentru măsurat. Pe cutie

Documents

Docslide.net Pannatura Nr 11