Dohrana

Dohrana je: *dodatak majčinom mleku, postepeno, posebno pripremljenih namirnica različitog ukusa i mirisa; *dodatak neke druge hrane majčinom mleku ili adaptiranoj formuli; *sve što se daje odojčetu a nije mleko; *komplementarna hrana.

Energetske potrebe iz majčinog mleka:-od 6 do 8 meseci namiruje oko 70%-od 9 do 11 meseci namiruje oko 55%-od 12 do 23 meseci svega 40%

Zašto dohrana posle 6-og meseca?

*dete fizički nije spremno da prihvati drugu hranu*detetov organizam,enzimatski i imunološki,nije sazreo(oko 6-og meseca beba počne da proizvodi dovoljno antitela da može sprečiti apsorpciju antigena hrane kroz crevnu floru,sprečavajuci tako mogućnost alergije)*veliki porast alergija na hranu(prilikom resorbcije ,,prodju” neki proteini*povecava rizik od prestanka dojenja

 

Razvojni pokazatelji detetove spremnosti za drugu hranu

*Uvek su individualni!*Oko 6-og meseca – izbegavanje alergija i drugih zdravstvenih rizika od preuranjenog uvodjenja dohrane*Znakovi:- sedi samo- nema refleksa izbacivanja jezika- povećana je sekrecija iz usta- spremno je voljno da žvače- drži glavu uspravno- hvata hranu palcem i kažiprstom („hvat pincete”)- želi da učestvuje u obrocima- ima po neki zubić

Zablude o spremnosti za dohranu:

*,,Beba je postigla "magičnu" težinu”-Zrelost probavnog sistema i razvojna spremnost pokazuju da li je dete spremno za čvrstu hranu, a ne njegova težina.

*„Vaša je beba tako velika da je vreme za dohranu“-NE postoji NIKAKAV dokaz da će velika dojena beba postati veliko (gojazno) dete ili odrasla osoba, a ograničavanje podoja može za dete biti opasno.

*„Vaša je beba tako mala da morate početi sa dohranom“-preporuka za decu koja slabo dobijaju na težini jeste smanjiti ili prekinuti sa dohranom i češće dojiti.

*,,Treba započeti sa dohranom jer dete ne dobija dovoljno gvožđa iz majčinog mleka“-njegova je iskoristljivost veća (20-40%, u odnosu na 4% iz adaptiranog mleka)

*,,Bebi treba dohrana kako bi duže/bolje spavala noću”-deca koja prestanu da doje po nekada imaju problem da se bude noću

*,,Ne započne li vaše dete sa dohranom sa "X" meseci, biće problema sa dohranom"-nestrpljivo žele da učestvuju za vreme obroka -normalna razvojna potreba - želi  da radi sve što drugi rade.

ZATO:- neka beba sedi za stolom - dajte bebi čašu izmlaženog mleka - dajte bebi kašike, šoljice, čaše, posude i sav ostali siguran pribor (uči nove veštine)

Gledajte dete umesto kalendara!

-nudite u malim količinama koje ćete postepeno povećavati kako se povećava detetov apetit;

-podojiti dete pre obroka na 1 sat

-uvoditi novu namirnicu 5-7 dana (kašičica do dve) jednom dnevno (najbolje prepodne)

-dete ne treba hraniti na silu, ne pregovarati, nagovarati, niti ga moliti, ne ucenjivati;

-količina hrane - kolika je detetova pesnica

Optimalna dohrana-Pravovremena, nutricionistički prikladna, sigurna, prilagođena detetu-Izbor hrane - ispravne namirnice, bez šećera ili soli-Prva čvrsta hrana - mekana i mlečna-Nove namirnice se uvode pojedinačno i postepeno-Hrana treba da osigura visoku hranjljivost-Dete ponuditi vodom običnom prokuvanom,nezaslađenomPosebnosti-Veganska ili vegetarijanska ishrana-dodati minerale i vitamine-Ishrana po metodi BLW (beby-led wearning)-Dete se hrani samo-Finger foodsOPREZ !Prilagodjena hrana uzrastu zbog gušenja!

10 koraka u dohrani - Budite strpljivi !!!

1. Dohrana sa 6 meseci2. Nastaviti dojiti do 2 god i duže3. Sprovoditi “odgovorno hranjenje”4. Pripremati i čuvati hranu na siguran način5. Postepeno povećavati količinu hrane6. Prilagođavati konzistenciju i raznolikost ponuđene hrane 7. Povećavati učestalost davanja hrane8. Dati detetu hranu bogatu hranjivim materijama  9. Dodati neophodne vitamine i minerale10. Ako je dete bolesno - češće dojiti

Alergije

Dojenje u prvih 6 meseci je jedina dijetetska mera koja doprinosi prevenciji atopijskih bolestiVelika Cochraneova studija - za vreme dojenja majke dece s visokim rizikom za atopijske bolesti, treba da izbegavaju kravlje mleko, kikiriki, jaja i orahe.

Alergijske reakcije:- kožne reakcije (pelenski osip,dermatitis, ospa, edem glotisa, svrab, crvene oči) - oralni alergijski sindrom (svrab jezika, otok jezika, usana i nebca pa i zdrela)- problemi sa disanjem (kijavica,kašalj, curenje iz nosa) - simptomi u probavnom traktu(nadimanje, grčevi, gasovi, mučnina, zatvor ili proliv..)

NE DAVATI U PRVOJ GODINI ŽIVOTA:

-kravlje mleko-svež paradajz-bobičasto voće (jagoda, kupina, malina)-južno voće (pomarandža, limun, grejp, mandarina, kivi)-koštunjičavo voće (orah, lešnik, badem, kikiriki)-čokoladu, eurokrem, med, kvasac,belance jajeta-hranu sa konzervansima