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De:jose javier hernandez cruz ([email protected])
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Enviado:viernes, 13 de septiembre de 2013 02:43:00 p.m.
Para:
7 razones para dormir del lado izquierdo .
De acuerdo a las medicinas orientales ya sean la india, la china
o la tibetana es diferente dormir del lado izquierdo al derecho.
Incluso algunas tradiciones monsticas budistas incluyen dentro de
sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo.
Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene
muchos beneficios para la salud.
La linfa drena hacia la izquierda. El lado izquierdo del cuerpo
es el lado dominante en el sistema linftico. La mayor parte de la
linfa drena hacia el ducto torcico que se localiza enel lado
izquierdo. En su camino la linfa transportaprotenas, glucosa
metabolitos y productos de desperdicioque son purificados por los
ndulos linfticos para serdrenados hacia el lado izquierdo.Derivado
de lo anterior es comn deducir en la medicina oriental que los
padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la
congestin crnica del sistema linftico.Las prioridades del cuerpo.De
acuerdo al ayurveda la congestin sucede en el cuerpo siguiendo
ciertas prioridades. Si el sistema linftico se cogestiona,
posteriormente el hgado y la sangre se saturan de sustancias
txicas. Sntomas primarios de congestin se presentan en el lado
izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde
hacen su aparicin posterior.
Aletargado despus de una comilona? La sugerencia india es que si
tomas un descanso despus de comer lo hagas recostndote del lado
izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es
diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o
ms.El estmago y el pncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando
te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente
permitiendo una digestin ptima y eficiente. La comida es impulsada
a moverse de manera natural a travs del estmago y las enzimas
pancreticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo
golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.Al
recostarte del lado izquierdo el hgado y la vescula cuelgan desde
lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y
secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo,
emulsionando las grasas y neutralizando los cidosestomacales.Cuando
el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de
digestin es ms corto y no te deja aletargado por el resto de la
tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado
izquierdodespus de comer.Sintete con energa y no con cansancio
despus de comer. Procura comer de manera relajada al medio da y no
olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirs
con ms energa y con una mejor digestin.
La magia de dormir del lado izquierdo. Mejor eliminacin.El
intestino delgado desecha toxinasa travs de la vlvula ileocecal
(VIC) en el lado derechodel cuerpo al inicio del intestino grueso.
El intestinogrueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza
tuvientre y desciende por el lado izquierdo.A travs de la VIC,
dormir del ladoizquierdo permite a la gravedad estimular los
desechoscorporales hacia el intestino grueso desde el
intestinodelgado de manera ms sencilla. Al transcurrir la noche y
continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con
mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminacin matutina
ser ms sencilla.
Mejor funcin cardiaca. Ms del 80 % del corazn se encuentra del
lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa
drenada hacia el corazn ser impulsada por la gravedad quitando
trabajo a tu corazn mientras duermes.La aorta que es la arteria ms
grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazn y se arquea
hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen.Al dormir del
lado izquierdo, el corazn bombea con msfacilidad la sangre hacia la
aorta descendente.Dormir del lado izquierdo permiteque los
intestinos se alejen de la vena cava que lleva lasangre de regreso
al corazn. Notablemente la vena cavadescansa en el lado derecho de
la espina, as que cuando terecuestas del lado izquierdo las vsceras
se alejan de lavena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo
delcorazn ms fcil.
El bazo est del lado izquierdo. El bazo es parte del sistema
linftico y tambin est del lado izquierdo del cuerpo.Su funcin es la
de un gran ndulo linftico que filtrala linfa y adicionalmente
filtra la sangre. Cuando terecuestas del lado izquierdo el regreso
de los fluidos haciael bazo es ms sencillo y se produce con mayor
facilidadpor la gravedad.El sistema linftico drena todas las clulas
del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no
por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo
y el corazn con gravedad es una forma sencilla de purificar tu
cuerpo.
Prubalo!Y aunque no hay protocoloscientficos al respecto, dormir
del lado izquierdo hacesentido. Entender la sabidura ancestral
basndose en losconocimientos de la anatoma moderna esclarece muchas
dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir decierta
manera.
