200907GANz SCHöN GESUND!

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fEIERN UNTER fREIEm HImmElSANfTE ABWEHR BEI INSEKTEN AB S. 11

WASSER füR DAS WoHlBEfINDEN S. 21

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MEINEGESUNDHEIT

Wahrscheinlich erinnert sich jeder von uns an das Grümpelturnier, das wegen dem Schnitt im Fuss frühzeitig abgebrochen werden musste oder an das Openair, bei dem der Bienenstich im Gesicht die Festfreude trübte. Alles Bagatellverletzungen, die aber korrekt behandelt werden müssen.

Wie häufig solche Bagatellverletzungen einen Anlass im Freien frühzeitig und abrupt beenden können, wo die Gefah-renzonen liegen und welche Vorsichts-massnahmen jeder Teilnehmer eines Sport- oder Freizeitanlasses im Vorfeld selber treffen kann, das weiss Christine

Augsburger, Mitglied im Samariter-Ver-ein Kehrsatz*. Sie betreut an Fest- und Sportanlässen wie dem Chäsitzerlouf, an Schulsporttagen und Ringturnieren die «Verletzungs-Pechvögel».

«Mit Fest- und Sportanlässen sind leider oft auch kleine Verletzungen und ‹Unfälle› verbunden. Womit wer-den Sie konfrontiert?» «Zu uns kom-men Menschen mit verschiedensten Anliegen. Das geht vom Mücken- oder Bienenstich über Schürfungen, Ver-stauchungen, Sonnenstiche bis zum Herzinfarkt – von der Bagatelle also bis zum absoluten Notfall.»

Die Saison der Openairs, Grümpelturniere und Schulsporttage ist eröffnet. So schön sie sind, bergen sie auch einige «Gefahrenzonen» im Hinblick auf Verletzungen. Gute Vorbereitung ist gefragt – und im Fall des «Notfalls» die richtige Versorgung. voN DANIElA WINKlER

MEINEGESUNDHEIT

FreienfESTEN Im

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«Bei jedem Event gibt es so genannte ‹Gefahrenzonen›. Wo genau sind diese versteckt?» «Gerade draussen in der freien Natur lauern überall Gefahrenzo-nen! Und diese sind so vielfältig wie die Anlässe selbst und sind auch jedes Mal wieder etwas anders: ein hervorstehen-der Ast zum Beispiel, ein Hering eines Zeltes, ein Stein – hier spricht man von sogenannten Stolperfallen. Aber auch ein nasser Rasen oder ein glitschiger Weg kann zu einem Sturz führen. Bei einem Sportanlass sind es sehr häufig die Turn- oder Spielgeräte, die Verletzungen und Zerrungen verursachen können. Kurz: Die Gefahrenzonen lauern überall!»

«Was können Sportler- und Festbesu-cher/innen vorbereiten, was können sie präventiv tun?» «Sportler müs sen sich überlegen, ob sie für den Anlass ge-nügend fit sind. Sind sie zum Beispiel genügend trainiert, haben sie ausrei-chend getrunken oder dem Anlass ent-sprechende Nahrung (wie Kohlenhyd-rate) eingenommen. Fest- und Open-airbesucher klären am bes ten vorher ab, ob es vor Ort Verpflegungsmöglich-keiten gibt, ebenso sind Kopfbedeckung und Sonnenschutzmittel auf keinen Fall zu ver gessen. Ganz wich tig für All-ergiker ist, ein Notfallset einzupacken.»

«Sollte es zu einem Unfall kommen, wie sieht Ihr Erste-Hilfe-Plan aus?» «Am häufigsten müssen wir kleine Schürfwunden verarzten. Diese wer-den desinfiziert und mit einem Schnell-verband abgedeckt.

Das gehört unbedingt in den Rucksack oder die Sporttasche:

•BeiInsektenstichen (z.B. Fenistil, Parapic, Similasan)•SchutzgegenInsektenstiche (z.B. Anti-Brumm)•Sonnenschutz(z.B.DaylongSPF25, LouisWidmerSunSpray25)•Desinfektionsmittel (z.B. Bepanthen Plus)•PflasterundVerbändezurersten Wundversorgung (z.B. von Flawa oder Dermaplast) •BeiZerrungen,Prellungen, Verstauchungen (z.B. Dul-X Gel Cool, Euceta oder Arnica C30, Voltaren Dolo)•Kühlender,abschwellenderSpray (z.B.PerskindolCoolSpray)•Schmerzmittel•BachblütenNotfallspray

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Die Wundabdeckungen richten sich immer nach der Grösse und Art der Verletzung. So wird zum Beispiel bei einer Verstauchung am Fuss dieser nach dem Kühlen mittels einer elas-tischen Binde bandagiert und hoch-gelagert. In den meisten Fällen kön-nen wir schnell und praktisch Erste Hilfe leisten. Sobald jedoch eine Un-sicherheit auftaucht, ziehen wir ei-nen Arzt hinzu.»

«Was ist Ihre Motivation, bei diver-sen Anlässen als Samariter im Ein-satz zu stehen?» «Mir ist es ein sehr grosses Anliegen an den verschiede-nen Freizeitanlässen zur Sicherheit der Teilnehmerinnen und Teilneh-mer beizutragen. Und ganz beson-ders, für die Besucher oder Sportler eines Anlasses einfach da zu sein, um ihnen den Schrecken und die Unsicherheit zu nehmen.»

Christine Augsburger, Kurs- und techni-sche leiterin Samariterverein Kehrsatz

Das gehört bei jedem Besucher – ob jung oder alt – unbedingt ins Gepäck, ob openair, Grümpelturnier oder allge-mein ein Anlass im freien: Auf keinen FallfehlendarfeinErste-Hilfe-Etui,wieesinjederDROPADrogerieerhältlichistoderdort ganz individuell auf die Art des Anlasses zusammengestellt wird.

IndenErste-Hilfe-BeutelgehöreneinInsektenstift,einKühlsprayundeinekühlen-de/wärmende Salbe für Verstauchungs-Verletzungen, persönliche Schmerzmitteloder verordnete Medikamente/Notfallmedikamente sowie ein Dreiecktuch. Wich-tigbeiwarmenTemperaturen:ausreichendGetränkemitnehmenundregelmässigtrinken. Und sich vor der Sonne schützen, einerseits mit Sonnencrème, anderer-seits mit der richtigen Kleidung und einer Kopfbedeckung.

ExPERTEN-RAT

* Der SV Kehrsatz besteht aus 17 aktiven Mitgliedern. Der Verein stellt sich den heutigen Anforderungen beim Postendienst sowie beim Durchführen von Kursen wie dem Nothilfekurs, dem Refresher-, Samariter- oder Notfallkurs bei Kleinkindern sowie Kursen für externe Herz/Lungenwiederbelebung (CPR/AED)

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MEINEGESUNDHEIT

Die Erkenntnis setzt sich immer mehr durch: Der Darm ist ein grosses Schlüs-selorgan für Gesundheit, Wohlbefin-den und Immunkraft. Seine rund 400 Quadratmeter Schleimhaut-Oberflä-che ist im gesunden Zustand von 400 bis 500 verschiedenen Bakterienar-ten besiedelt. Sie und ihre riesige «Kontaktfläche» zur Nahrungswelt machen auch bis zu 80% unseres Immunsystems aus. Gründe genug also, um dem Darm Sorge zu tragen. Vor allem, wenn er so stark belastet und malträtiert wird, wie das die ver-breitete moderne Lebensweise mit ihren unguten Ernährungsgewohn-heiten mit sich bringt!

DARmfloRA SCHWER UNTER BESCHUSSVieles, was wir heute tun und essen, setzt unserer Darmflora schwer zu: Die Konservierungsstoffe in Fertig-mahlzeiten und Snacks wirken anti-bakteriell (das macht die Lebensmit-tel haltbar). D.h. sie zerstören auch

die nützlichen und nötigen Bakterien im Darm. Dasselbe gilt für künstliche Süssstoffe, Medikamente (besonders Antibiotika), krankmachende Bakte-rien, Viren, Pilze und Parasiten so-wie giftige Schwermetalle aus ver-schmutzten Luftpartikeln. Aber auch der stark verbreitete Negativ-Stress, diffuse Ängs te und Sorgen beeinträch-tigen das Gedeihen der so wichtigen Bakteriengesellschaft im Darm. Eine Vielfalt von Beschwerden sind die Folge, oft solche mit diffusen Symp-tomen und unklaren Ursachen: z.B. Immunschwäche, Verdauungsstörun-gen, Schlafprobleme, Allergien oder Hautstörungen. Fazit: Die meisten von uns leben nicht gerade «darm-freundlich»!

PRoBIoTIKA SANIEREN UND STABIlISIEREN DAS DARmmIlIEUZum Glück können wir diesen vielfäl-tigen darmschädigenden Einflüssen etwas entgegensetzen: Probiotika, das heisst Bifidobakterien und Lakto-

Ein kraftvoller Darm mit blühender Bakterien-Flora macht uns gesund und ab-wehrstark.BestehtVerdacht,dasserschwächelt,empfehlenwirdringendeineSa-nierung mit unterstützenden natürlichen «Darmhelfern». voN WAlTER RoTH

MEINEGESUNDHEIT

DARmGUT

AllES GUT

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bazillen mit der Fähigkeit, das Darm-milieu zu verbessern und zu stärken. Ihre wohltätige Wirkung ist vielseitig: Sie unterstützen das Wachstum der «guten» Darmbesiedler und bremsen die Vermehrung der unerwünschten Bakterien. Sie unterstützen die Bil-dung von B-Vitaminen, machen den Darminhalt besser verdaulich, entgif-

ten und entlasten Darm und Leber und senken den Spiegel des schädli-chen Cholesterins. Allerdings nur, wenn sie in geeigneter Form und Qua-lität zugeführt werden. Die Qualitäts-unterschiede sind gross!

HUmINSäURE UND AmINoSäUREN lEISTEN ERSTAUNlICHESEin wichtiger und noch nicht so lange bekannter «Darm-Unterstützer» ist die Huminsäure. Sie kommt vor allem in gesunder, humushaltiger Erde vor (Torf). Huminsäuren bedecken film-artig die Magen-Darm-Schleimhaut,

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1–3 mal pro Tag 1–2 Kapseln Activomin (mitnatürlicherHuminsäure;ohneZusatzstoffe,wirdunverdautwiederausgeschieden)

1–2mal 1 Beutel Symbiolact pro Tag, mit Lactobazillen und Bifidobakterien (ohne Laktose und künstliche Aromen)

4–6 Kapseln Burgerstein l-GlutaminproTag(darmoptimierendeAminosäure)

Empfohlene Behandlungsdauer : 30 Tage.

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lindern dort entzündliche Prozesse, verhindern das Anhaften von Schad-stoffen und machen diese durch che-mische Bindung unschädlich. Sie er-leichtern das Aufnehmen essentieller Nahrungsbestandteile und verhin-dern unerwünschte Gärungsprozesse. Ebenfalls wichtig für einen gesunden

oder sanierten Darm sind gewisse Aminosäuren wie Glutamin. Am bes-ten nutzen Sie alle hier erwähnten Nahrungsergänzungs-Stoffe für eine regelrechte «Darmsanierung». Ihre Wirkung kann erstaunlich umfassend und kraftvoll sein und Sie in jeder Hinsicht positiv überraschen.

Priska Christen, Apothekerin, ebi-pharm AG

Immer neue Erkenntnisse zur «Immunzentrale» Darm

Haben Sie gewusst, dass bereits ungebo-rene Kinder von einer gesunden Darm-flora der Mutter profitieren können? Neue Studien zeigten positive Wirkun-genvonProbiotika,welchedieMutterwährendderSchwangerschafteinnahm,aufdieFrühgeburtlichkeit und auch auf spätere Anfälligkeit der Kinder für Neurodermitis,AsthmaundandereallergischeErkrankungen.ProbiotikastimulierendasImmunsystemauf mehreren Ebenen. Neben den allgemein bekannten Wirkungen auf die Abwehr vonSchleimhäuten,verstärkensieauchdieBarrierefunktionderDarmschleimhaut–welchedurchtoxischeMetalle(ausZahnplomben,Umwelt,Kosmetika,Druckergerä-ten…)oderpsychischenStressherabgesetztwerdenkann.EineerhöhteDarmdurch-lässigkeitkannbeispielsweiseinVerbindungzuAutoimmunerkrankungen,Hyperaktivi-tät,Migräne oder Epilepsie stehen. EineHaarmineralanalyse gibtAuskunft über dieBelastungmittoxischenMetallen.EineweitereSchnittstellezwischenPsycheundDarmist die Bildung des «Glückshormons» Serotonin im Darm. Unser unbewusstes Nerven-system(Parasympathicus)liegtebenfallsentlangdesDarmesundsteuertunsererhyth-mischenLebensfunktionenwieAtmung,Erholungsfähigkeit,Schlaf,usw.Eristwieder-um eng mit der Darmflora verbunden. Gesundheit und Erholung eines menschen hängen daher stark mit einer intakten Darmflora und Darmtätigkeit zusammen.

ExPERTEN-RAT

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INSEKTEN mACHEN KEINE fERIEN!Um Insektenstiche wie die von Wespen und Mücken, aber auch Verbren-nungen von Quallen oder Brennesseln zu behandeln, gibt es mehrere Möglichkeiten von Similasan: Der praktische Similasan Roll-on oder Spray bei Insektenstichen zum direkt auftragen wie auch die Globuli bei Insek-tenstichen, um die Wirkung innerlich zu unterstützen.

TIPP BEI QUAllEN Achtung: Süsswasser und Alkohol führen zur Entladung der Nessel-kapseln, deshalb Similasan Spray bei Insektenstichen erst nach Ab-spülen mit Meerwasser oder Essig anwenden! Oder grosszügig Sand auf die Quallenkontaktstelle streuen, wenn das Ganze etwas einge-trocknet ist, mit einem Messer (Schneidegefahr!) den «Sandteig» ab-schaben. So werden auch Quallenüberreste weggeschabt.

Wer sich zu sehr der Sonne aussetzt, schadet der Haut durch die UV-Strahlen. Ein Sonnenbrand ist ernst zu nehmen, denn die Haut

DAS PRAKTISCHE SET füR DEN SommER. Im Sommer wird die Haut stark durch Sonne, Chlor, Meersalz und Insekten belastet, auch klei-nereUnfällekönnenimmerwiederpassieren.

vergisst nie. Similasan hat einen Spray entwickelt, der bei Son-nenbrand den Schmerz, durch die kühlende Wirkung, sofort lin-dern kann. Similasan homöopathisches Arzneimittel bei Sonnen-brand und kleinflächigen Verbrennungen, kann mehrmals pro Tag direkt auf die Haut gesprüht werden. Die Wirkung des Sprays ist auch bei kleineren Verbrennungen (Backofen, Bügeleisen, Grill, etc.) sehr beliebt.

Immer wieder kommt es in den Ferien oder auch beim Sport zu klei-neren Unfällen, diese können rasch mit dem Similasan Arnika Plus Spray behandelt werden.

Similasan Arnika Plus Spray und Similasan homöopathisches Arz-neimittel bei Sonnenbrand und kleinflächigen Verbrennungen gibt es NEU in praktischen 30ml-Grössen, den Insekten-Spray in 15ml. Beim Kauf der 3 Produkte erhalten Sie gratis das praktische Neces-saire von Similasan.

Was hat eigentlich die Naturheilkunde zu bieten, um die lästigenFolgenvonInsektenstichenzulindernundschnel-ler abheilen zu lassen? Eine ganze Menge. Denn alles, was bei Entzündungen hilft, kann auch bei juckenden, gerö-teten Quaddeln und Schwellungen nützen. voN WAlTER RoTH

Die allermeisten Insektenstiche und -bisse verursachen harmlose, jucken-de oder stechende Schwellungen und Rötungen. Der Körper reagiert auf das Insektengift, indem er Histamine aus-schüttet. An der Stich- oder Bissstelle bildet sich eine Entzündung. Wird die entzündete Stelle aufgekratzt, können Bakterien hineingelangen und die Stelle beginnt zu eitern. Mückenstiche, auch in grösserer Zahl, sind meist harmlos. Bei mehreren Stichen durch Bienen, Wespen und Hornissen sind mehr oder weniger bedrohliche Be-

sticheschwerden möglich (allergische Über-empfindlichkeit bis hin zum anaphy-laktischen Schock). Bei Anzeichen da-für und auch bei Stichen in Mund, Zunge, Hals oder Schläfenregion sollte unverzüglich ärztliche Hilfe beigezo-gen werden. Ansonsten heilen Insek-tenstiche mit der Zeit von selbst ab. Natürliche Heilmittel können aller-dings diese Selbstheilung wesentlich unterstützen und beschleunigen. Er-gebnis: Die Gestochenen müssen we-niger lange leiden und die Haut wird schneller wieder glatt und schön.

FOKUSNATUR

FOKUSNATUR

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NATüRlICH GEGEN

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SPAGyRIK UND HomöoPATHIE HABEN vIEl zU BIETENSpagyrisch oder homöopathisch auf-bereitete Naturheilmittel können hier sehr viel beitragen. Als praktische Anti-Insektenstichmischung in Form eines Sprays, Roll-ons oder in Salbenform. Sie enthalten meist eine Kombination aus folgenden Heilmitteln:

Ledum palustre (Sumpfporst) för-dert die Heilung von Stich- und Biss-wunden, die durch spitze und schar-fe Gegenstände entstanden sind. Das ist ja bei Insektenstichen immer der Fall. Verwendet werden die jun-gen Knospen dieses heidekrautarti-gen Sträuchleins.

Apis mellifica (Honigbiene), aus dem ganzen Tier der Honigbiene gewon-nen, ist es das Mittel der Wahl ge-gen alle Gewebeschwellungen, die mit Entzündungen einhergehen. Der Schmerz klingt schneller ab und die Schwellung geht zurück.

Atropa belladonna (Toll kirsche) wirkt über das Zentralnervensystem und besänftigt die Haut bei Rötungen mit Hitze. Bei Insektenstichen trifft meis-tens beides zu.

Urtica urens (Brennessel) wirkt be-sonders gut bei allergischen Ausschlä-gen mit Quaddelbildung und Juckreiz; klar also auch bei Insektenstichen.

Cardiospermum halcacabum (Herz-same, Ballonrebe) wirkt gut bei allen entzündlichen und allergischen Haut-

Similasan bei Insektenstichen, omida Pic, Schüssler Nr. 3 plus Emulgel 3+8, Spagyrik-mischung gegen Insektenstiche, Spagyrik-Salbe zum Nachbehandeln bei schlecht hei-lenden Stichen.

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ledum palustre (Sumpfporst)

Apis mellifica (Honigbiene)

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Urtica urens (Brennessel)

Cardiospermum halcacabum (Ballonrebe)

Echinacea purpurea (roter Sonnenhut)

erkrankungen. Lindert vor allem wirk-sam den Juckreiz und bringt eine anti-ekzematöse Wirkung.

Echinacea purpurea (roter Sonnenhut) hilft dem Immunsystem, mit starken Entzündungen fertig zu werden, wie sie bei Stichen schnell auftreten. Wichtig: Juckreiz nach Mückenstichen neigt zu Rückfällen. Auch wenn der Spray oder Roll-on schnell hilft, muss er allenfalls nach kurzer Zeit nochmals oder sogar mehrmals angewendet werden, sonst kann das Jucken wieder anfangen.

BIoCHEmIE: zWEI SCHüSSlER-SAlzE mIT ANTI-INSEKTENSTICH-PoWERAuch im Bereich der biochemischen Mineralsalze nach Dr. Schüssler gibt es zwei Mittel, die von innen und von aussen gegen Insektenstiche wirksam werden, und zwar auf Ebene des Zell-stoffwechsels:

Nr. 3 – Ferrum phosphoricum ist das Mittel der Wahl bei der 1. Stufe von Entzündungen: Wenn die Haut gerötet ist, sich heiss anfühlt, anschwillt und schmerzt. Ein richtiger Notfall-Helfer überall, wo sich etwas entzündet!

Nr. 8 – Natrium chloratum, die bio-chemische Form des Kochsalzes. Es reguliert und harmonisiert den Flüs-sigkeitshaushalt und ist deshalb hilf-reich bei allen Schwellungen, nässen-den Ausschlägen und Bläschen mit wässrigem Inhalt, was ja viele Insek-tenstich-Quaddeln tatsächlich sind. Am besten nimmt man Nr. 3 innerlich und trägt ein Emulgel mit Nr. 3 + Nr. 8 äusserlich auf (direkt auf den Stich).

PHyToTHERAPIE: WAS DIE KRäUTER HIER KöNNENNatürlich gibt es auch unter den Heil-pflanzen eine ganze Reihe, welche mit gutem Erfolg bei Insektenstichen zum Einsatz kommen. Sie können einem Stich kühlend, entzündungshemmend, abschwellend, antibakteriell, wund-heilungsfördernd und Haut regene-rierend entgegenwirken. Besonders wohltuend ist hier die Wirkung von ätherischen Ölen. In Frage kommen: Pfefferminzöl (kühlend, entzündungs-hemmend), Lavendelöl (extrem mild), Teebaumöl (besonders antibakteriell), Ringelblume (Calendula, haut-regene-rierend) und Roter Sonnenhut (Echi-nacea, entzündungshemmend).

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Philipp Dietschi, Inhaber DRoPA Drogerie muttenz

GEl AUSSEN, SPRAy/TABlETTEN IN-NEN: möGlICHST SofoRT! Men-schen, die besonders heftig auf Insekten-stiche reagieren, z.B. mit riesigen Quaddeln, vor allem bei Kindern, empfehlen wir gern eine zweifache Behandlung: Einen kühlenden, heilenden Gel auf den Stich verteilen und gleichzeitigeinpaarSpagyrik-Spraystösse indenMund.So lange,bisSchwellung undJuckreiz zurückgehen und verschwinden (Schüssler Gel-Creme 3+8 oder Arnica-Gel, beide angenehm kühlend). Wichtig ist, dass beides möglichst sofort nach dem Stich ein-gesetzt wird (in Risiko-Situationen immer dabei haben!). Mit den Schüssler-Salzen kann man übrigens auch vorbeugend wirken, wenn man mit vielen Insektenstichen rechnen muss, z.B. bei der Arbeit im Freien. Die Haut reagiert dann weniger heftig.

ExPERTEN-RAT

Schüssler-Salz Nr. 3 – ferrum phosphoricum Schüssler-Salz Nr. 8 – Natrium chloratum

Als genialer Forscher mit einem bewegten und leiden-schaftlichen Leben hat er uns die wichtigste «alternative» Heilmethode beschert. Sie war und ist bis heute an-gefeindet.AberwasfürdiePatientInnenzählt:Siewirkt!

voN SIByllE JUNG

Der hoch begabte Christian Friedrich Samuel Hahnemann war in jungen Jah-ren äusserst wissbegierig und las oft bis in die Nacht hinein alles, was ihm in die Hände kam. Gegen viele Wider-stände und trotz der ärmlichen Ver-hältnisse seiner Eltern setzte er es durch, die Schule bis zum Abschluss zu besuchen. Er las auch die Schriften von Galen und Hippokrates, was in ihm den Wunsch weckte, sich der Heilung der Menschen zu widmen und die Ur-sachen von Krankheiten zu erforschen. 1776 konnte er in Leipzig ein Medizin-studium beginnen, das er 1779 in Erlan-gen abschloss. Es wird berichtet, dass er schliesslich acht Sprachen sehr gut be-herrschte und exzellente Kenntnisse in Biologie, Botanik und Chemie besass. vIElE UmzüGE UND STäNDIGER KAmPf UmS üBERlEBEN DER fAmIlIEIn den Folgejahren praktizierte er als Arzt, Chemiker, Übersetzer und Schrift-steller in vielen nord- und mitteldeut-schen Städten – mit wechselndem Er-

pate der HomöopatHie

folg. Zeitweise gab er seine ärztliche Praxis völlig auf, «weil sie mir mehr Aufwand gekostet, als Einnahme ge-bracht, und gewöhnlich mich mit Un-dank belohnt hat», und widmete sich ganz chemischen Versuchen, Überset-zungen und Publikationen. Zu ande-ren Zeiten wiederum hatte er so viele Patienten, dass er kaum mit der Ver-sorgung nachkam: «Fast hätte ich nicht schreiben können, weil ich in den we-nigen Wochen, die ich in Eilenburg wohne, schon so mit Kunden gesegnet bin, dass ich oft nicht essen kann». Es war auch ein ständiger Kampf um ge-nügend Einkommen für seine schnell wachsende Familie.

«GlEICHES mIT GlEICHEm HEIlEN» – DIE GENIAlE IDEE1790 übersetzte er das Werk «Materia Medica» und stiess auf eine Erklärung über die Wirkung von Chinarinde beim «Wechselfieber», der Malaria. Das brachte ihn auf die Idee, ein Stück Chi-narinde zu essen – und prompt bekam

er Malaria-Symptome! Mehrere Wie-derholungen dieses Experiments erga-ben jedes Mal das gleiche Resultat und in Hahnemann reifte die Erkenntnis, dass er ein Naturprinzip erkannt hatte: Nämlich dass eine Krankheit geheilt werden kann mit einem Arzneimittel, das beim gesunden Menschen ähnliche Krankheitssymptome hervorruft! Der Grundgedanke der Homöopathie (si-milia similibus curantur) war geboren.

ERfolGE, KämPfE, ANfEINDUNGEN, KURzES GlüCK In den nächsten sechs Jahren fand er mit Selbstversuchen, mit Versuchen an seinen Schülern und seiner Familie im-mer neue Heilwirkungen, welche auf dem neu entdeckten Prinzip beruhten. Schliesslich wandte er das Verfahren auch bei seinen Patienten an. Weil die anfangs recht grossen Dosen teils gifti-ger Stoffe unerwünschte Nebenwirkun-gen hatten, begann er sie zu reduzieren

Seine Versuche und Erkenntnisse, die er über viele Jahre sammelte und verfei-ner te, schrieb Hahnemann in seinem «Organon der Heilkunst» nieder. Dieses Buch ist sein Lebenswerk und wird heute noch als die Pflichtlektüre aller klas-sisch arbeitenden Homöopathen angesehen.

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HAUPTWERK: DAS «oRGANoN»

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und die Substanzen zu verreiben und zu verschütteln. Zu seiner Verblüffung zeigte sich, dass die Heilwirkung grös-ser wurde, je stärker er die Ursubstanz verdünnte. So entstand das «Potenzie-ren» der homöopathischen Heilmittel. Schon bald begann er seine Heilmetho-de in Büchern zu publizieren und han-delte sich damit glühende Anhänger, aber auch erbitterte Feinde ein. Man kann sagen, dass er die damalige medi-zinische Welt in zwei Lager spaltete. Am 8. Oktober 1834 schlich sich ein spätes Glück in das Leben des Samuel Hahne-mann, in Form der Mademoiselle Mela-nie d`Hervilly. 1835 zog er nach Paris und heiratete die 35 Jahre jüngere Fran-zösin. Damit begann für ihn endlich eine Zeit, nicht nur einer romantischen Liebe, sondern auch von Ehre, Ruhm und Lebensfreude. Er führte dort eine überaus erfolgreiche Praxis und ver-brachte seinen Lebensabend in wohl verdientem Wohlstand.

DR. SAmUEl HAHNEmANN (1755–1843)

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Die Biestmilch (lat. Colostrum) steht als Lebensquell am Anfang jedes Lebens. Alle Neugeborenen erhalten von der Mutter diese überaus wichtige Erstmilch. Sie garantiert ihnen einen optimalen Start ins Leben und sorgt für einen fein abgestimmten und ausbalancierten Auf-bau des Immunsystems. Dank der viel-fältigen Inhaltsstoffe – allen voran Im-mun- und Wachstumsfaktoren – verhilft sie dem noch nicht entwickelten Magen-Darm-Trakt zu gesunder Reifung.

Nutzen wir also dieses natürliche ‹Co-lostrum-Füllhorn›; seine zahlreichen und sehr wertvollen Inhaltsstoffe kön-nen speziell auch für das Wohlbefinden unseres Verdauungstraktes Gutes tun.

Im Darm entfaltet das Colostrum seine grösste Wirkung. Hier verhindern die Immunfaktoren, dass Keime und Aller-gene sich einnisten und toxisch werden. Der hohe Gehalt an Antikörpern ermög-licht in grossem Umfang eine passive Immunität gegen Darmbakterien, Viren sowie Hefepilzen. Im Sinne von Paracel-sus – der Tod sitzt im Darm – kann man wohl sagen, dass unser Darm Ausgangs-ort für zahlreiche Erkrankungen des

Körpers ist. Daher ist ein gesunder Darm für unser Wohlbefinden so enorm wich-tig! Die Tatsache, dass rund 80% unseres Immunsystems im Darm begründet lie-gen, unterstreicht auch die Bedeutung von Colostrum. Generell schützt Colos-trum gegen Krankheitskeime im Verdau-ungstrakt und stärkt so unsere Abwehr-kraft. Gegen eine ganze Reihe von Mik-roorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze zeigt Colostrum Wirkung: z.B. bei E.coli-Bakterien, dem Herpesvirus und dem Hefepilz Candida albicans.

Verdauungsprobleme und unregel-mässiger Stuhlgang sind oft Begleit-erscheinungen einer bakteriellen Stö-rung im Darm. Colostrum fördert das Wachstum der Bifidusbakterien und einer gesunden Darmflora. Diese er-möglicht uns, die Nährstoffe im Essen gut aufnehmen und ausnutzen zu kön-nen. Eine intakte Darmflora ist von al-lergrösster Bedeutung und macht Sie mobil gegen Stoffwechselschlacken, Umwelt- und Genussgifte! Diese müs-sen zuerst ausgeleitet werden. In einem zweiten wichtigen Schritt sollte die Darmschleimhaut sich regenerieren können. Colostrum unterstützt hier

ColoSTRUm füR DEN DARm mit seinen Wachstumsfaktoren die Re-generation der lädierten Darmschleim-haut ganz wesentlich. Zuletzt muss die Darmflora wieder mit den richtigen Bakterienkulturen aufgebaut werden.

Nach all dem Gesagten erstaunt es nicht, dass Colostrum auch ein proba-

tes Mittel ist, um Reisedurchfällen vor-zubeugen. Indem eine natürliche Sym-bioselenkung im Darm durch Colos-trum unterstützt wird, erhöht sich der Schutz gegen solche unliebsamen Kei-me. Regelmässig eingenommen trägt es zur passiven Immunisierung bei und beugt dadurch Darmerkrankungen vor.

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4 CARmol® TUT WoHlDiebewährtenCarmolTropfenzumEinnehmen,EinreibenundGurgeln,verdankenihreWirksamkeitdenätherischenÖlenvonIndischerMelisse,Salbei,Nelke,Zitrone,Zimt, Lavendel, Muskat,Anis,Thymian, Pfefferminze sowie Menthol. Schon wenigeTropfen helfen bei Reisebeschwerden, Einschlafschwierigkeiten,Nervosität,Magen-beschwerden. Carmol Tropfen: Flaschen à 20 ml, 40 ml, 80 ml, 160 ml und 200 ml. Dies ist ein Heilmittel. Fragen Sie Ihren DROPA Experten oder lesen Sie die Packungsbei-lage. Iromedica AG, 9014 St.Gallen

Erhältlich in Ihrer DRoPA Drogerie. Angebote je nach DRoPA Standort verschieden.

TIPPS&TRENDS

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MEINESCHÖNHEIT

Die Haut erneuert sich ständig, in der Regel etwa alle 28 Tage. Die oberste Schicht der Hornzellen wird abgestos-sen und damit auch die Bräune. Wir zeigen Ihnen, wie der Sommer etwas länger auf Ihrer Haut bleibt!

GUT voRSoRGEN IST DIE HAlBE BRäUNE Der Anfang für eine langanhaltende Bräune beginnt schon vor dem Sonnen-bad – mit einem guten Sonnenschutz, der die Haut vor schädlichen Strahlen schützt und sie mit genügend Feuchtig-keit versorgt. Wichtig ist hier auch, dass die Bräune langsam aufgebaut wird…alles, was schnell und gewaltsam geht, schädigt die Haut und peelt diese auch sehr schnell wieder weg!

GUTE NACHPflEGE AlS fARBvERSICHERUNGDas A und O nach einem Sonnen-bad ist eine Après-Soleil für Körper

und Gesicht. Sie unterstützt den haut-eigenen Reparaturmechanismus op-timal. Gleich zeitig versorgt die Lo-tion unsere Haut mit feuchtigkeits-spendenden Inhaltsstoffen sowie be-sänftigenden und schützenden Wirk-stoffen. Die durch Sonne gestres s te Haut wird dadurch wieder beruhigt. So kann sich die Haut nach dem Son-nenbad optimal regenerieren, die Haut schuppt sich weniger schnell und die Bräune hält länger.

SElBSTBRäUNER – zUR INTENSIvIERUNG DER BRäUNEFür jene, die der Bräune noch zusätzlich nachhelfen möchten, sind Après-Soleil-Produkte oder Bodylotions mit einem kleinen Anteil an Selbstbräuner erhält-lich. Oder man kann die vorhandene Bräune ganz einfach mit einem Selbst-bräunungsprodukt zusätzlich intensi-vieren. Nach dem Auftragen des Selbst-bräuners entwickelt die Haut einen

EinegesundeBräuneamganzenKörperlässtFrauundMann attraktiv und verführerisch erscheinen. Mit einer gebräuntenHautsteigtderWohlfühlfaktorsichtlich.AberwiekanndieSommerbräuneunddasguteGefühlbisweit in den Herbst gebracht werden? voN DANIElA WINKlER

MEINESCHÖNHEIT

SommERBRäUNEvERläNGERN

DRoPA B A l A N C E

APRèS-SolEIlClinique After Sun Rescue Balm with Aloe: Beruhigt sonnengestresste Haut, minimiert Rötungen und aktiviert die Zellerneuerung.Daylong Après-Soleil: Liposomale Körperlotion, besonders feuchtigkeitsspendend. Estée lauder Re-Nutriv Sun Supreme: Als Serum für das Gesicht oder als Körpergel. EinespeziellkorrigierendeTechnologiefördertdieErholungsfähigkeitderHautundverhindertZellschäden.

APRèS-SolEIl mIT BRäUNUNGS-vERläNGERUNGSEffEKT Clarins Baume Après Soleil Auto Bronzant Réhydratant: Sonnenbedingte Haut-reizungenwerdengelindertunddieBräunewirdnochintensiviert.Estée lauder Bronze Goddess After-Sun:WirktnährendundstärktdiehauteigeneSchutzbarriere.

SElBSTBRäUNEREstée lauder Re-Nutriv Sun Supreme Self-Tan lotion for face and Body: Verleiht einensofortigenSchimmerundentwickelteinenatürlicheBräunung.Clinique face Tinted lotion:Verleihteinengoldenen,leichtgebräuntenTeint.

SERvICE-PlUS

ebenmässigen, natürlich wirkenden, gol-denen Farbton, der sich in weniger als einer Stunde in eine satte mittlere Bräu-ne verwandelt. Durch mehrmaliges Auf-tragen kann die Intensität der Bräune ganz nach Wunsch selbst bestimmt wer-den. Die Haut wird gleichzeitig gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt. Für eine Sommerbräune, die das ganze Jahr hält!

Anwendung: Selbstbräuner am besten nach einem Peeling gleichmässig auf die Haut auftragen. Die Lotion zieht schnell ein und färbt nicht ab. So ist das Ankleiden bereits nach wenigen Minu-ten problemlos möglich. Um die Bräu-ne zu erhalten oder zu intensivieren, den Selbstbräuner 2–3 mal pro Woche oder nach Bedarf verwenden

FürdietäglicheIntimpflege

LACTACyD® FEMINA

Liebe Damen nicht nur der Seiden-tanga braucht Feinwaschmittel.

Über den Wettbewerb wird keine Korrespondenz geführt, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.

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DER HAUPTPREIS beinhaltet 2 Über-nachtungen in einer Asian Junior-Suite inklusive Champagner-Frühstücksbuffet unduneingeschränkterBenützungdesgesamten Spa-Bereichs für 2 Personen. Der Spa-Bereich umfasst Innen- und Aussenpool, Whirlpools, 7 verschiedene Saunen, Kneippbach und Fitnesscenter.

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UND So SIND SIE DABEI: Beantwor-ten Sie nebenstehende Frage und geben Sie Ihren Wettbewerbstalon bis 31. Juli 2009 in Ihrer DROPA Drogerie ab.

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2. bis 10. Preis: Eine exklusive Estée Lauder Tasche mit Produkten im Wert von CHF 108.–

WETTBEWERBSfRAGE: zu welchem Kanton gehört die Gemeinde feusisberg oberhalb vom zürichsee?

a) Zürich b)Schwyz

EIN WEllNESS-WEEKEND füR 2 PERSoNEN Im PANoRAmA RESoRT & SPA IN fEUSISBERG oDER EINS voN NEUN REISESETS voN ESTéE lAUDER

GEWINNEN SIE

Bezüglich Anwendung fragen Sie Ihren DROPA Experten oder lesen Sie die Packungsbeilage. GlaxoSmithKlineConsumerHealthcareAG,3053Münchenbuchsee (solange Vorrat)

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MEINESCHÖNHEIT

Wenn Traumprinzen sich an der Sonne bräunen oder auf dem Golfplatz ihr Handicap verbessern, möchten auch wir Frauen einen guten Eindruck hin-terlassen. Dazu gehört ein gepflegtes Make-up, das Wasser, Sonne & Co. standhält – egal ob frau sich in tropi-schen Gefilden bewegt, von der körper-lichen Anstrengung schwitzt oder ein paar Runden im Pool zieht. Möglich machen dies Produkte mit dem Prädi-kat «wasserfest» oder «langhaftend». Und diese gibt es in allen möglichen Varianten: Als Wimperntusche, Eyeli-ner, Grundierung, Fixierpuder, Lipgloss oder Rouge. Ihnen gemeinsam ist die spezielle Textur, die sie «wasserfest oder langhaftend» macht – und Sie bestimmt nicht ins Schwitzen bringt.

Ganz wichtig: Der Effekt sollte immer natürlich sein. Die Haut sollte beim sommerlichen Stelldichein auf keinen

Fall «zugekleistert» wirken. Sie soll vielmehr ausgeglichen erscheinen, frisch und dezent. Denn eine richtige Göttin am Pool ist, wer geschminkt ganz natürlich aussieht.

DAS «WASSERfESTE» mAKE-UP IN 4 SCHRITTEN 1. Grundierung Bei der Grundierung hat frau die Wahl zwischen einer getönter Tages-crème und einem langhaftendem Make-up. Während Ersteres gleich als Basis mit Sonnenschutz aufgetra-gen werden kann, sollte bei der Grun-dierung vorab eine pflegende Tages-crème verwendet werden (idealer-weise mit Lichtschutzfaktor). Kleine Unreinheiten und Rötungen können vorab mit einem kleinen Pinsel etwas ausgeglichen bzw. abgedeckt werden. Im Vergleich zum normalen Make-up

Ein paar Züge im kühlen Nass und das Make-up fliesst dahin? Mit diesen Tipps und Tricks meistert frau ihren sommerlichen Auftritt am Pool ebenso wie auf dem Tennis- oder Golfplatz. Gefragt sind die richtigen Produkte. voN SIByllE JUNG

MEINESCHÖNHEIT

PoolGöttin

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SETzEN SIE SICH – PERfEKT WASSERfEST GESCHmINKT – IN SzENE: Am Pool, AUf DEm Golf- oDER TENNISPlATz oDER IN DEN TRoPEN.

make-upEstée lauder Double Wear light Stay in Place make-up: Für einen frischen natürli-chenTeint,derauchbeiHitze,hoherLuftfeuchtigkeitodersportlicherAktivitätperfekthält.Clinique Continuous Coverage SPf15:Sehrgutdeckend,wasserfest;optimalgeeignet zum Kaschieren von Besenreisern und Muttermalen.

mascaraClinique Gentle Waterproof mascara: Langhaftend und wasserfest Estée lauder Double Wear mascara:Haftetüber15Stunden;lässtsichmitWarmwasserentfernen.

lidschattenEstée lauder Double Wear Stay in Place Shadow Crème: Crèmige, leichte Formula mitperfektemHalt(15Stunden).

lipglossClinique long last Glosswear SPf15:FeuchtigkeitspendendmitSPF15,fürperfektsinnlicheLippen;hältbiszu8Stunden.

RougeEstée lauder Signature Creme Blush: Betont Wangen einfach und schnell, langhaftend.

SERvICE-PlUS

braucht es hier keinen Puder. Denn er würde beim Schwitzen oder auch beim Sprung ins kühle Nass unschö-ne Ränder hinterlassen.

2. Crèmiger LidschattenDer Augenaufschlag der trendigen Frau präsentiert sich diesen Som-mer Violett oder Türkis, im Nude-Look oder mit Braun-/Goldtönen. Diese Lidschatten gibt es ebenfalls mit ei ner speziell langhaftenden Tex-tur – mit bis zu 15 Stunden Wirkung. Lidschatten gleichmässig bis zu den Augenbrau en auftragen. Wichtig: im-mer gut einarbeiten, damit er sich nicht in der Lidfalte absetzt. Die was-serfeste Wimperntusche verleiht den perfekten Göttinnen-Augenaufschlag. Nebenbei: Wasserfeste Mascara ist auch für Frauen geeignet, die tränen-de Augen haben, sollten aber in der Regel nur angewendet werden, wenn

sie auch Sinn machen – beim Sport, beim Schwimmen oder in den Tropen.

3. Lipgloss und Lippenstifte Bevor die Lippen geschminkt werden, sollte man Lippenpflege auftragen. Sie erleichtert das anschliessende Auftragen und sorgt dafür, dass die Farbe nachher besser haftet. Mit einem Lippenkontu-renstift die Form der Lippen korrigieren, dann mit einem Lippenstift/Lippgloss Lippen ausfüllen. Besonders gut wirken am Pool fruchtige Farbtöne.

4. RougeZum Schluss die Wangen mit Rouge etwas schattieren. Spezielles Rouge – auf Crèmebasis – auf Wangenknochen auftragen – hält und schmiert nicht.

...und nix wie los ins kühle Nass, auf den Golfplatz oder die Entdeckungs-tour in den Tropen.

Caterina Russo, visagistin und Drogistin, DRoPA Drogerie Günther, Interlaken:

«Beim so genannt ‹wasserfesten› Make-up gilt als Grundsatz ganz besonders: Weniger ist mehr. Um ein Make-up noch etwas langlebiger zu machen, gibt es spe-zielleTexturenz.B.inSprayform,diedasMake-up fixieren und gleichzeitig erfri-schen. Camouflage-Grundierungen eig-nen sich besonders zum Abdecken von Besenreissern und Feuermalen – sie sind wisch-undwasserfest.Ganzwichtig:NachdemSonnenbaddieHauttypgerechtundje nach Alter und Bedürfnis mit feuchtigkeitsspendender Crème oder speziellen Après-Soleil-Produkten verwöhnen.»

ExPERTEN-RAT

GEWINNEN SIE

Der gesunde Durstlöscher für die ganze Familie: Der DROPA Sommertee

Sind Sie auf der Suche nach einem geeigneten Durstlöscher für die ganze familie? Dem Durstlöscher, der gross und klein schmeckt, aber weder Schwarztee noch zucker enthält? Dann bietet Ihnen Ihre DRoPA Drogerie mit dem DRoPA Som-mertee die ideale lösung. Nicht nur wird jeder noch so starke Durst gelöscht, sondern Sie werden mit dem DRoPA Som-mertee auch einiges sparen können. Denn mit einem Beutel können Sie bis zu 50 liter Ihres neuen Durstlöschers produ-zieren. Tipp: besonders erfrischend mit zitrone und Eiswürfeln!

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MEINEFAMILIE

Der erwachsene Mensch benötigt et-wa 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag, hinzu kommen 0,7 Liter über die Nahrung und 0,3 Liter, die aus seinem Stoff-wechsel frei werden. Gerade im Som-mer, wenn die Temperaturen hoch und der Schwitzfaktor noch höher ist, kann dieser Bedarf deutlich grösser sein. Wer zu wenig trinkt, büsst Leis-tungsfähigkeit, Konzentration und Re-aktionsfähigkeit ein und wird müde. Flüssigkeitsmangel kann auch zu Kreis-laufschwäche, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen führen.

Der optimale Durstlöscher ist ge-fragt, denn nicht alle Getränke eig-nen sich gleich gut, diesen Flüssig-keitsbedarf zu decken. «Am besten ist ganz klar Wasser», sagt Anne Endriz-zi, kreative Lebensmittelingenieurin ETHZ und Inhaberin der food+ mar-keting GmbH, Winterthur. «Denn der Körper braucht reines Wasser, um seine Funktionen aufrechtzuerhal-

ten. Bei jedem anderen Getränk muss er zuerst das Wasser ‹rausfiltern›, be-vor er es nutzen kann.»

TRINKTIPPS•trinken,bevormaneinDurstgefühl verspürt, stündlich ein Glas Wasser oder Tee trinken•anstrategischenOrteninder Wohnung und am Arbeitsplatz Wasser-Flaschen platzieren •PET-FläschcheninderHandtasche, im Aktenkoffer oder in der Sporttasche mitnehmen•Wasser-Pausenstatt Kaffee-Pausen einschalten•EingrossesGlasWasser– am besten ca. eine ½ Stunde – vor dem Essen trinken•ZumEspresso,TeeoderdemGlas Wein immer Wasser trinken•FürAbwechslungsorgen:Kräuter- und Früchtetees, verdünnte Fruchtsäfte, Molke oder Sirupe ohne künstliche Zusatzstoffe

Wer körperlich und geistig fit sein will, sollte viel trinken, ganz besonders im Sommer. Ein paar Tricks, damit Sie Ihren Wasserhaushalt in den Griff bekommen. voN SIByllE JUNG

MEINEFAMILIE

Die Kraft Des Wassers

•GeradeimSommergenügendtrinken•DurstlöscherNr.1:WasserundungesüsstenTee(nichtzukalttrinken)sowie verdünnteFruchtsäfte

flüssigkeitsmangel führt zu Kreislaufschwäche, Kopfwehschmerzen, verdauungsstörungen und müdigkeit

PRoDUKTETIPPS: •VerschiedeneTees:z.B.DROPASommertee,HerboristeriaGenusstees in diversen Varianten, Sonnentor Genusstees•BiottaGemüse-oderFruchtsäfteausbiologischemAnbau•PurisSirup:spezielleKreationenausKräutern,Blüten,FrüchtenundGewürzen; ohneBeigabevonkünstlichenZusätzen•YumaMolke:natürlicherDurstlöscherindiversenGeschmacksaromen

Innerlich:•SchüsslerNr.8Natriumchloratum–reguliertdenFlüssigkeitshaushalt. BesondersfürPersonen,diestarkschwitzen,wenigDurstundständigVerlangen nach salzigen Speisen oder einen salzigen Geschmack im Mund haben

SERvICE-PlUS

«Eine junge Frau besteht zu 55 Pro-zent aus Wasser, ein Mann kommt auf 60 und ein Säugling gar auf 70 Prozent Wassergehalt. Solche Werte kann man nur durch fortwährendes Trinken aufrechterhalten.»

Bild: jumpfoto.de

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Diese Broschüren sind zum

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Jahr hindurch mit den besten

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Gesundheit versorgt sind.

Wir freuen uns auf Sie!

Gegen Abgabe dieses Bons, solange Vorrat.

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