DÝCHACIA SÚSTAVA A DÝCHACIA SÚSTAVA A FAJČENIEFAJČENIE

Vymenuj horné dýchacie cestyVymenuj horné dýchacie cesty

Vymenuj dolné dýchacie cestyVymenuj dolné dýchacie cesty

FAJČENIEFAJČENIE Fajčenie je zákerné, Fajčenie je zákerné,

pretože pomaly pretože pomaly rozkladá vaše pľúca.rozkladá vaše pľúca.

Každého druhého až Každého druhého až tretieho fajčiara môže tretieho fajčiara môže postihnúť chronická postihnúť chronická obštrukčná choroba pľúc, obštrukčná choroba pľúc, ktorá má veľký vplyv na ktorá má veľký vplyv na kvalitu života.kvalitu života.

NIKOTÍNNIKOTÍN NikotínNikotín stimuluje stimuluje

nervový systém, avšak nervový systém, avšak jeho silný a toxický jeho silný a toxický účinok na organizmus účinok na organizmus môže viesť k vážnej môže viesť k vážnej intoxikáciiintoxikácii

.Vyvoláva zvýšenie .Vyvoláva zvýšenie krvného tlaku a zrýchľuje krvného tlaku a zrýchľuje pulz, uvoľňuje adrenalín a pulz, uvoľňuje adrenalín a znižuje chuť do jedla.. znižuje chuť do jedla..

Fajčenie je negatívny faktor, ktorý na náš Fajčenie je negatívny faktor, ktorý na náš organizmus pôsobí dlhodobo. Najhorším následkom organizmus pôsobí dlhodobo. Najhorším následkom však nemusí byť samotná smrť. Aj keď ochorenia však nemusí byť samotná smrť. Aj keď ochorenia zapríčinené týmto neduhom, ako infarkt alebo zapríčinené týmto neduhom, ako infarkt alebo rakovina pľúc, k nej vo väčšine prípadov vedú. rakovina pľúc, k nej vo väčšine prípadov vedú. Najhorší je proces, ktorý smrti predchádza.Najhorší je proces, ktorý smrti predchádza.

Často sa stretávame s Často sa stretávame s ľuďmi, ktorí sú poškodení ľuďmi, ktorí sú poškodení následkami fajčenia a dlho následkami fajčenia a dlho umierajú závislí od pomoci umierajú závislí od pomoci druhých.druhých.

Fajčiar si hovorí – ja fajčím a Fajčiar si hovorí – ja fajčím a ja na to raz aj zomriem. Myslí ja na to raz aj zomriem. Myslí si, že to bude zo dňa na deň. si, že to bude zo dňa na deň.

Neráta s tým, že najskôr z Neráta s tým, že najskôr z neho môže byť aj neho môže byť aj dlhoročný invalid s dlhoročný invalid s odrezanou nohou, alebo odrezanou nohou, alebo zostane imobilný po zostane imobilný po porážke. Prípadne mu pre porážke. Prípadne mu pre rakovinu amputujú hrtan. rakovinu amputujú hrtan.

Preto by si najmä mladí fajčiari mali v čakárňach Preto by si najmä mladí fajčiari mali v čakárňach pozorne všímať pacientov s amputovanými pozorne všímať pacientov s amputovanými končatinami alebo ochrnutých po porážke. Ak končatinami alebo ochrnutých po porážke. Ak neprestanú fajčiť, raz preberú štafetu.“ neprestanú fajčiť, raz preberú štafetu.“

Nikotín vyvoláva rakovinu, predovšetkým Nikotín vyvoláva rakovinu, predovšetkým rakovinu pľúc. Po stanovení diagnózy má rakovinu pľúc. Po stanovení diagnózy má väčšina postihnutých pred sebou už len pol väčšina postihnutých pred sebou už len pol roka života.roka života.

Zdravé pľúca a pľúca fajčiaraZdravé pľúca a pľúca fajčiara

RAKOVINA PĽÚCRAKOVINA PĽÚC

NIKOTÍNNIKOTÍN Pôsobí aj na pohlavné Pôsobí aj na pohlavné

hormóny a vedie k dlhodobej hormóny a vedie k dlhodobej neplodnosti. neplodnosti.

Fajčiari pod vyplyvom tohto Fajčiari pod vyplyvom tohto jedu predčasne starnú, najviac jedu predčasne starnú, najviac trpí ich pleť, ktorá zošedne a trpí ich pleť, ktorá zošedne a zvráskavie. zvráskavie.

Ďalšie „príťažlivé“ vlastnosti, Ďalšie „príťažlivé“ vlastnosti, ktoré treba spomenúť je ktoré treba spomenúť je potreba ráno vykašliavať hlien potreba ráno vykašliavať hlien a „chuť“ odpľúvať. a „chuť“ odpľúvať.

Ich chuťové poháriky už tiež Ich chuťové poháriky už tiež nefungujú tak, ako by mali – nefungujú tak, ako by mali – fajčiari strácajú pocit chuti.fajčiari strácajú pocit chuti.

Hoci je nikotín prostriedok Hoci je nikotín prostriedok závislosti, v tabaku sa závislosti, v tabaku sa nachádzajú tisícky iných nachádzajú tisícky iných chemických látok, ktoré chemických látok, ktoré spôsobujú ochorenia a smrť. A spôsobujú ochorenia a smrť. A ktoré vdychujete pri fajčení ktoré vdychujete pri fajčení cigariet:cigariet:

• • acetónacetón (používaný na (používaný na odstraňovanie farby) odstraňovanie farby)

• • amoniakamoniak (nachádza sa v (nachádza sa v čističoch na dlážku) čističoch na dlážku)

• • toluéntoluén (nachádza sa v (nachádza sa v priemyselných rozpúšťačoch) priemyselných rozpúšťačoch)

• • butánbután (typ paliva) (typ paliva) • • naftalínnaftalín (nachádza sa v (nachádza sa v

tabletkách proti moliam) tabletkách proti moliam) • • metanolmetanol (používa sa ako (používa sa ako

raketové palivo) raketové palivo)

TÚŽBA SKONCOVAŤ S TÚŽBA SKONCOVAŤ S CIGARETOUCIGARETOU

Na svete je viac ako Na svete je viac ako miliardamiliarda ľudí, ktorí ľudí, ktorí fajčia. fajčia.

Každoročne sa viac Každoročne sa viac ako ako 35 miliónov 35 miliónov fajčiarovfajčiarov pokúša pokúša skončiť s fajčením, skončiť s fajčením, avšak menej ako avšak menej ako päť päť percentpercent oslávi prvé oslávi prvé výročie bez výročie bez nikotínu.nikotínu.

Čo pozitívne sa deje vo vašom tele, Čo pozitívne sa deje vo vašom tele, keď niekto prestanete fajčiťkeď niekto prestanete fajčiť::

- - po 20 minútachpo 20 minútach sa krvný tlak a pulz sa krvný tlak a pulz vrátia do normálu, vrátia do normálu, - po 8 hodinách hladina kyslíka v krvi - po 8 hodinách hladina kyslíka v krvi začína nadobúdať normálne hodnoty,začína nadobúdať normálne hodnoty,- - po 24 hodináchpo 24 hodinách sa oxid uhoľnatý pomaly sa oxid uhoľnatý pomaly odstraňuje z krvi a pľúca sa začínajú odstraňuje z krvi a pľúca sa začínajú zbavovať odpadu po fajčení,zbavovať odpadu po fajčení,- - po 48 hodináchpo 48 hodinách sa chuť a čuch výrazne sa chuť a čuch výrazne zlepšia, po dvoch dňoch neostane vo zlepšia, po dvoch dňoch neostane vo vašom tele žiaden nikotín, vašom tele žiaden nikotín, - - po 72 hodináchpo 72 hodinách je dýchanie ľahšie, je dýchanie ľahšie, dýchacie cesty sa začínajú zotavovať a dýchacie cesty sa začínajú zotavovať a cítite, že máte viac energie, cítite, že máte viac energie, - - po 2 až 12 týždňochpo 2 až 12 týždňoch sa krvný obeh sa krvný obeh zlepšuje, chodíte a beháte oveľa ľahšie, zlepšuje, chodíte a beháte oveľa ľahšie, - - po 3 až 9 mesiacochpo 3 až 9 mesiacoch sa kašeľ, sípanie a sa kašeľ, sípanie a dýchacie ťažkosti zlepšujú približne o 10 dýchacie ťažkosti zlepšujú približne o 10 percent, percent, - - po rokupo roku sa riziko infarktu zníži približne sa riziko infarktu zníži približne o štvrtinu, o štvrtinu, - - po 10 rokochpo 10 rokoch sa zníži riziko rakoviny sa zníži riziko rakoviny pľúc aspoň na polovicu. pľúc aspoň na polovicu.

RADŠEJ RADŠEJ MILUJ MILUJ SVOJ SVOJ ŽIVOT ! ! !ŽIVOT ! ! !