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Dylan Lienart
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31 Jeux reacuteduitsdes plus grands Coachs
Par
Dylan Lienart
Publieacute par
COACHING INTERNATIONAL FOOTBALL
Premiegravere eacutedition Janvier 2012
Publieacute par
COACHING INTERNATIONAL FOOTBALLImmeuble Olympia Le 601601 avenue de Freacutejus06210 Mandelieu la Napoule
Auteur Dylan LienartEditeacute par Dylan Lienart
Copyright copy COACHING INTERNATIONAL FOOTBALL 2012
laquo SVP si vous lrsquoavez payeacute sentez-vous libre de REVENDRE le preacutesent EBOOK En lrsquoachetant vous avez acquis le droit de le revendre en ver-sion eacutelectronique sur internet agrave 4 conditions
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Bien sucircr si vous ne respectez pas une seule de ces conditions le droit de revente vous est immeacutediatement retireacute et lrsquoauteur se reacuteserve le droit leacutegitime de vous reacuteclamer des dommages et inteacuterecircts raquo
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Table des matiegraveres
Introductionpage 5
Breacutesil - Vanderlei Luxemburgopage 6
FC Arsenal - Arsegravene Wengerpage 7
FC Barcelone - Johan Cruyffpage 8
Ajax FC - Louis Van Gaalpage 14
Pays-Bas 1974 - Rinus Michelspage 21
Argentine - Ceacutesar Menottipage 23
Liverpool FC - Kenny Dalglish page 24
Milan AC - Carlo Ancelotti page 25
Manchester United - Alex Ferguson page 26
AS Roma - Fabio Capellopage 27
Milan AC - Arrigo Sacchipage 28
Real Madrid - Vicente Del Bosque page 29
Espagne - Luis Aragonegravespage 30 Chelsea FC - Joseacute Mourinhopage 31
Introduction
Pourquoi les plus grands entraineur font des jeux reacuteduits agrave lrsquoentraicircnement
Tout simplement parce le jeu reacuteduit est ce qui se rapproche le plus du match En effet dans les jeux drsquoentraicircnement on retrouve toutes les composantes drsquoun match
- les joueurs sont confronteacutes agrave la pression constante des adversaires
- ils doivent prendre en compte la position de leurs coeacutequipiers mais aussi celle de leurs adversaires
- ils doivent prendre une deacutecision dans une fraction de secondes Cela deacuteveloppe leur capaciteacute de reacuteaction et de prise de deacutecision
- le jeu accroicirct consideacuterablement la creacuteativiteacute (intelligence tactique)
Lors des jeux drsquoentraicircnements les entraineurs peuvent mettre en place des consignes speacutecifiques pour coacher un ou des principes tactique (passe en profondeur deacutefense en zone jeu entre deux etc) ou encore les phases de jeu (attaque deacutefense transitions attaque-deacutefense deacutefense-attaque)
Crsquoest pour cela que les plus grands coachs font beaucoup de jeux agrave lrsquoentraicircnement car ces derniers sont de veacuteritables mise en place tactique
En entrainant vos joueurs sous forme de jeux vous leur donnez les moyens drsquoapprendre et de se deacutevelop-per deux fois plus vite car ils se retrouvent en compeacutetition Ils arriveront au match fin precirct car ils auront eacuteteacute mis dans les mecircmes conditions reacuteelles de match lors des entraicircnements au travers des jeux Les joueurs deacutevelopperont leur confiance car ils auront eacuteteacute mis dans de bonnes disposition
Une autre composante agrave prendre en compte est la meacutethodologie utiliseacutee par les entraineurs agrave lrsquoentraicircn-ment Ces derniers nrsquointerviennent presque jamais laisse deacuterouler lrsquoexercice apporte des corrections agrave la pause Surtout il ne donne pas les solutions Il utilise une meacutethode deacutecouverte Il agisse comme un guide crsquoest-agrave-dire qursquoils vont poser des questions au joueurs Ces derniers devront trouver eux-mecircme les solu-tions et les mettre en pratique dans le jeu Crsquoest une peacutedagogie qui permet de deacutevelopper lrsquointelligence et la creacuteativiteacute des joueurs de favoriser le dialogue et de creacuteer un reacutefeacuterentiel commun agrave lrsquoeacutequipe Les joueurs penseront et agiront de la mecircme maniegravere Les joueurs formeront un tout lrsquoeacutequipe
Pour plus drsquoinformation je vous conseille vivement de lire lrsquoexcellent livre de Franccedilois Keiffer qui est un pionner dans cette meacutethodologie Le livre pour expliquera en deacutetail comment mettre en pratique cette meacutethode A coup sucircr cette meacutethode permettra agrave votre eacutequipe drsquoecirctre plus intelligente de deacutevelopper du beau jeu et drsquoobtenir des reacutesultats Un peu comme le FC Barcelone
La meacutethode Franccedilois Keiffer Plaisir et Performance une meacutethodepour demain
Cliquer sur lrsquoimage pour vous procurer le livre
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EXERCICE 1
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursDeux eacutequipes srsquoaffrontent La troisiegraveme reste sur le bord de la touche Lrsquoeacutequipe qui marque le premier but reste sur le terrain lrsquoeacutequipe perdante sort rapidement et la troisiegraveme eacutequipe entre sur le terrainLe jeu continue Les changements drsquoeacutequipe se font rapidement et sans arrecirct Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute se replace tregraves vite dans son camp alors que lrsquoeacutequipe qui entre repart de son gar-dienTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car la moindre erreur peut coucircter un but- Prise de risques en tirant au but- Bien deacutefendre en eacutequiope- Faire les efforts dans les replacements
BRESILVanderlei Luxemburgo
EXERCICE 2
ARSENAL FC Arsegravene Wenger
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs4 contre 4 avec 2 gardiens 2 joueurs neutres se trouvent sur les cocircteacutes (joueurs blancs)Les joueurs blancs jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du balllonLes joueurs sur les cocircteacutes nrsquoont qursquoune touche de balle (cela deacutepend du niveau de vos joueurs)
Points cleacutes
- Encourger les joueurs agrave jouer un rythme eacuteleveacute- Encourager les joueurs agrave jouer des une-deux avec les joueurs neutres (blancs)- Jouer dans les intervalles- Prise de risque (tir au but)- Regarder avant de recevoir anticiper la prochaine action
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EXERCICE 3
FC BARCELONEJohan Cruyff
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle dans leur camp Et qursquoune seule touche de balle dans le camp opposeacuteTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car les joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle dans le camp adverse- Chercher les intervalles- Preacuteparer dans son camp et chercher la profondeur
EXERCICE 4
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs et une eacutequipe de 3 joueursDeux carreacutes de 15x15 mDans chaque carreacute se joue un 4vs2 (deux bleus + 2 jaunes contre deux rouges)Seul le joueur jaune du milieu peut passer le ballon dans lrsquoautre carreacute Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon drsquoun carreacute agrave un autre Si le ballon sort ou est reacutecupeacutereacute par lrsquoadversaire les bleus eacutechangent avec les rouges Deacutesor-mais les rouges et les jaunes jouent ensemble Les joueurs jaunes jouent toujours avec lrsquoeacutequipe en possessionLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle
Points cleacutes - Angles de passes (ecirctre vu) - Rechercher le jeu agrave trois (en triangle)- Passer au joueur le plus proche- Communication- Mouvement sans ballon (ecirctre vu ne pas rester cacher derriegravere lrsquoadversaire)- jeu entre deux adversaires- Vision (lever la tecircte regarder avant de recevoir anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 5
FC BARCELONEPep Guardiola Reacutegles Objectives
Terrain de 25x20 m avec une zone centrale de 2m de largeLe terrain est diviseacute en trois zonesIl y a 3 eacutequipes de 4 joueursLe jeu se joue en 4v2 dans un chaque zone (A et B) Deux rouges restent dans la zone centralePar exemple les jaunes sont en possession du ballon deux rouges sortent au pressing et les deux autres restent dans la zone centrale (se joue alors un 4v2)Les jaunes doivent au moins faire trois passes puis changent pour des joueurs bleus (zone B)Les deux rouges de la zone centrale entrent dans la zone B et pressent les bleus Se joue alors un 4v2 Les deux joueurs rouges qui eacutetaient dans la zone A se replacent vite dans la zone centrale (bloc eacutequipe)
Si les deacutefenseurs rouges reacutecupeacuterent le ballon alors ils eacutechangent leur place avec lrsquoeacutequipe qui eacutetait en possession du ballonComme dans lrsquoexemple ci-dessous les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors deacutefenseurs Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone centrale Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-nir attaquant
Points cleacutes
- Angle de passes (ouvrir son corps face au jeu)- Creer un laquodiamond shaperaquo deux joueurs en support du porteur et un autre en laquopointeraquo (formation en losange)- Lever la tecircte pour voir les opportuniteacutes de changement de jeu- Ne pas ecirctre forcer le changement de jeu ecirctre patient- Les deacutefenseurs doivent presser - Les transitions doivent vite se faire- Maintenir la possession du ballon- Jeu en traingle- Chercher les intervalles et jeu entre deux deacutefenseurs
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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31 Jeux reacuteduitsdes plus grands Coachs
Par
Dylan Lienart
Publieacute par
COACHING INTERNATIONAL FOOTBALL
Premiegravere eacutedition Janvier 2012
Publieacute par
COACHING INTERNATIONAL FOOTBALLImmeuble Olympia Le 601601 avenue de Freacutejus06210 Mandelieu la Napoule
Auteur Dylan LienartEditeacute par Dylan Lienart
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Table des matiegraveres
Introductionpage 5
Breacutesil - Vanderlei Luxemburgopage 6
FC Arsenal - Arsegravene Wengerpage 7
FC Barcelone - Johan Cruyffpage 8
Ajax FC - Louis Van Gaalpage 14
Pays-Bas 1974 - Rinus Michelspage 21
Argentine - Ceacutesar Menottipage 23
Liverpool FC - Kenny Dalglish page 24
Milan AC - Carlo Ancelotti page 25
Manchester United - Alex Ferguson page 26
AS Roma - Fabio Capellopage 27
Milan AC - Arrigo Sacchipage 28
Real Madrid - Vicente Del Bosque page 29
Espagne - Luis Aragonegravespage 30 Chelsea FC - Joseacute Mourinhopage 31
Introduction
Pourquoi les plus grands entraineur font des jeux reacuteduits agrave lrsquoentraicircnement
Tout simplement parce le jeu reacuteduit est ce qui se rapproche le plus du match En effet dans les jeux drsquoentraicircnement on retrouve toutes les composantes drsquoun match
- les joueurs sont confronteacutes agrave la pression constante des adversaires
- ils doivent prendre en compte la position de leurs coeacutequipiers mais aussi celle de leurs adversaires
- ils doivent prendre une deacutecision dans une fraction de secondes Cela deacuteveloppe leur capaciteacute de reacuteaction et de prise de deacutecision
- le jeu accroicirct consideacuterablement la creacuteativiteacute (intelligence tactique)
Lors des jeux drsquoentraicircnements les entraineurs peuvent mettre en place des consignes speacutecifiques pour coacher un ou des principes tactique (passe en profondeur deacutefense en zone jeu entre deux etc) ou encore les phases de jeu (attaque deacutefense transitions attaque-deacutefense deacutefense-attaque)
Crsquoest pour cela que les plus grands coachs font beaucoup de jeux agrave lrsquoentraicircnement car ces derniers sont de veacuteritables mise en place tactique
En entrainant vos joueurs sous forme de jeux vous leur donnez les moyens drsquoapprendre et de se deacutevelop-per deux fois plus vite car ils se retrouvent en compeacutetition Ils arriveront au match fin precirct car ils auront eacuteteacute mis dans les mecircmes conditions reacuteelles de match lors des entraicircnements au travers des jeux Les joueurs deacutevelopperont leur confiance car ils auront eacuteteacute mis dans de bonnes disposition
Une autre composante agrave prendre en compte est la meacutethodologie utiliseacutee par les entraineurs agrave lrsquoentraicircn-ment Ces derniers nrsquointerviennent presque jamais laisse deacuterouler lrsquoexercice apporte des corrections agrave la pause Surtout il ne donne pas les solutions Il utilise une meacutethode deacutecouverte Il agisse comme un guide crsquoest-agrave-dire qursquoils vont poser des questions au joueurs Ces derniers devront trouver eux-mecircme les solu-tions et les mettre en pratique dans le jeu Crsquoest une peacutedagogie qui permet de deacutevelopper lrsquointelligence et la creacuteativiteacute des joueurs de favoriser le dialogue et de creacuteer un reacutefeacuterentiel commun agrave lrsquoeacutequipe Les joueurs penseront et agiront de la mecircme maniegravere Les joueurs formeront un tout lrsquoeacutequipe
Pour plus drsquoinformation je vous conseille vivement de lire lrsquoexcellent livre de Franccedilois Keiffer qui est un pionner dans cette meacutethodologie Le livre pour expliquera en deacutetail comment mettre en pratique cette meacutethode A coup sucircr cette meacutethode permettra agrave votre eacutequipe drsquoecirctre plus intelligente de deacutevelopper du beau jeu et drsquoobtenir des reacutesultats Un peu comme le FC Barcelone
La meacutethode Franccedilois Keiffer Plaisir et Performance une meacutethodepour demain
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EXERCICE 1
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursDeux eacutequipes srsquoaffrontent La troisiegraveme reste sur le bord de la touche Lrsquoeacutequipe qui marque le premier but reste sur le terrain lrsquoeacutequipe perdante sort rapidement et la troisiegraveme eacutequipe entre sur le terrainLe jeu continue Les changements drsquoeacutequipe se font rapidement et sans arrecirct Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute se replace tregraves vite dans son camp alors que lrsquoeacutequipe qui entre repart de son gar-dienTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car la moindre erreur peut coucircter un but- Prise de risques en tirant au but- Bien deacutefendre en eacutequiope- Faire les efforts dans les replacements
BRESILVanderlei Luxemburgo
EXERCICE 2
ARSENAL FC Arsegravene Wenger
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs4 contre 4 avec 2 gardiens 2 joueurs neutres se trouvent sur les cocircteacutes (joueurs blancs)Les joueurs blancs jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du balllonLes joueurs sur les cocircteacutes nrsquoont qursquoune touche de balle (cela deacutepend du niveau de vos joueurs)
Points cleacutes
- Encourger les joueurs agrave jouer un rythme eacuteleveacute- Encourager les joueurs agrave jouer des une-deux avec les joueurs neutres (blancs)- Jouer dans les intervalles- Prise de risque (tir au but)- Regarder avant de recevoir anticiper la prochaine action
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EXERCICE 3
FC BARCELONEJohan Cruyff
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle dans leur camp Et qursquoune seule touche de balle dans le camp opposeacuteTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car les joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle dans le camp adverse- Chercher les intervalles- Preacuteparer dans son camp et chercher la profondeur
EXERCICE 4
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs et une eacutequipe de 3 joueursDeux carreacutes de 15x15 mDans chaque carreacute se joue un 4vs2 (deux bleus + 2 jaunes contre deux rouges)Seul le joueur jaune du milieu peut passer le ballon dans lrsquoautre carreacute Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon drsquoun carreacute agrave un autre Si le ballon sort ou est reacutecupeacutereacute par lrsquoadversaire les bleus eacutechangent avec les rouges Deacutesor-mais les rouges et les jaunes jouent ensemble Les joueurs jaunes jouent toujours avec lrsquoeacutequipe en possessionLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle
Points cleacutes - Angles de passes (ecirctre vu) - Rechercher le jeu agrave trois (en triangle)- Passer au joueur le plus proche- Communication- Mouvement sans ballon (ecirctre vu ne pas rester cacher derriegravere lrsquoadversaire)- jeu entre deux adversaires- Vision (lever la tecircte regarder avant de recevoir anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 5
FC BARCELONEPep Guardiola Reacutegles Objectives
Terrain de 25x20 m avec une zone centrale de 2m de largeLe terrain est diviseacute en trois zonesIl y a 3 eacutequipes de 4 joueursLe jeu se joue en 4v2 dans un chaque zone (A et B) Deux rouges restent dans la zone centralePar exemple les jaunes sont en possession du ballon deux rouges sortent au pressing et les deux autres restent dans la zone centrale (se joue alors un 4v2)Les jaunes doivent au moins faire trois passes puis changent pour des joueurs bleus (zone B)Les deux rouges de la zone centrale entrent dans la zone B et pressent les bleus Se joue alors un 4v2 Les deux joueurs rouges qui eacutetaient dans la zone A se replacent vite dans la zone centrale (bloc eacutequipe)
Si les deacutefenseurs rouges reacutecupeacuterent le ballon alors ils eacutechangent leur place avec lrsquoeacutequipe qui eacutetait en possession du ballonComme dans lrsquoexemple ci-dessous les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors deacutefenseurs Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone centrale Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-nir attaquant
Points cleacutes
- Angle de passes (ouvrir son corps face au jeu)- Creer un laquodiamond shaperaquo deux joueurs en support du porteur et un autre en laquopointeraquo (formation en losange)- Lever la tecircte pour voir les opportuniteacutes de changement de jeu- Ne pas ecirctre forcer le changement de jeu ecirctre patient- Les deacutefenseurs doivent presser - Les transitions doivent vite se faire- Maintenir la possession du ballon- Jeu en traingle- Chercher les intervalles et jeu entre deux deacutefenseurs
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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Table des matiegraveres
Introductionpage 5
Breacutesil - Vanderlei Luxemburgopage 6
FC Arsenal - Arsegravene Wengerpage 7
FC Barcelone - Johan Cruyffpage 8
Ajax FC - Louis Van Gaalpage 14
Pays-Bas 1974 - Rinus Michelspage 21
Argentine - Ceacutesar Menottipage 23
Liverpool FC - Kenny Dalglish page 24
Milan AC - Carlo Ancelotti page 25
Manchester United - Alex Ferguson page 26
AS Roma - Fabio Capellopage 27
Milan AC - Arrigo Sacchipage 28
Real Madrid - Vicente Del Bosque page 29
Espagne - Luis Aragonegravespage 30 Chelsea FC - Joseacute Mourinhopage 31
Introduction
Pourquoi les plus grands entraineur font des jeux reacuteduits agrave lrsquoentraicircnement
Tout simplement parce le jeu reacuteduit est ce qui se rapproche le plus du match En effet dans les jeux drsquoentraicircnement on retrouve toutes les composantes drsquoun match
- les joueurs sont confronteacutes agrave la pression constante des adversaires
- ils doivent prendre en compte la position de leurs coeacutequipiers mais aussi celle de leurs adversaires
- ils doivent prendre une deacutecision dans une fraction de secondes Cela deacuteveloppe leur capaciteacute de reacuteaction et de prise de deacutecision
- le jeu accroicirct consideacuterablement la creacuteativiteacute (intelligence tactique)
Lors des jeux drsquoentraicircnements les entraineurs peuvent mettre en place des consignes speacutecifiques pour coacher un ou des principes tactique (passe en profondeur deacutefense en zone jeu entre deux etc) ou encore les phases de jeu (attaque deacutefense transitions attaque-deacutefense deacutefense-attaque)
Crsquoest pour cela que les plus grands coachs font beaucoup de jeux agrave lrsquoentraicircnement car ces derniers sont de veacuteritables mise en place tactique
En entrainant vos joueurs sous forme de jeux vous leur donnez les moyens drsquoapprendre et de se deacutevelop-per deux fois plus vite car ils se retrouvent en compeacutetition Ils arriveront au match fin precirct car ils auront eacuteteacute mis dans les mecircmes conditions reacuteelles de match lors des entraicircnements au travers des jeux Les joueurs deacutevelopperont leur confiance car ils auront eacuteteacute mis dans de bonnes disposition
Une autre composante agrave prendre en compte est la meacutethodologie utiliseacutee par les entraineurs agrave lrsquoentraicircn-ment Ces derniers nrsquointerviennent presque jamais laisse deacuterouler lrsquoexercice apporte des corrections agrave la pause Surtout il ne donne pas les solutions Il utilise une meacutethode deacutecouverte Il agisse comme un guide crsquoest-agrave-dire qursquoils vont poser des questions au joueurs Ces derniers devront trouver eux-mecircme les solu-tions et les mettre en pratique dans le jeu Crsquoest une peacutedagogie qui permet de deacutevelopper lrsquointelligence et la creacuteativiteacute des joueurs de favoriser le dialogue et de creacuteer un reacutefeacuterentiel commun agrave lrsquoeacutequipe Les joueurs penseront et agiront de la mecircme maniegravere Les joueurs formeront un tout lrsquoeacutequipe
Pour plus drsquoinformation je vous conseille vivement de lire lrsquoexcellent livre de Franccedilois Keiffer qui est un pionner dans cette meacutethodologie Le livre pour expliquera en deacutetail comment mettre en pratique cette meacutethode A coup sucircr cette meacutethode permettra agrave votre eacutequipe drsquoecirctre plus intelligente de deacutevelopper du beau jeu et drsquoobtenir des reacutesultats Un peu comme le FC Barcelone
La meacutethode Franccedilois Keiffer Plaisir et Performance une meacutethodepour demain
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EXERCICE 1
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursDeux eacutequipes srsquoaffrontent La troisiegraveme reste sur le bord de la touche Lrsquoeacutequipe qui marque le premier but reste sur le terrain lrsquoeacutequipe perdante sort rapidement et la troisiegraveme eacutequipe entre sur le terrainLe jeu continue Les changements drsquoeacutequipe se font rapidement et sans arrecirct Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute se replace tregraves vite dans son camp alors que lrsquoeacutequipe qui entre repart de son gar-dienTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car la moindre erreur peut coucircter un but- Prise de risques en tirant au but- Bien deacutefendre en eacutequiope- Faire les efforts dans les replacements
BRESILVanderlei Luxemburgo
EXERCICE 2
ARSENAL FC Arsegravene Wenger
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs4 contre 4 avec 2 gardiens 2 joueurs neutres se trouvent sur les cocircteacutes (joueurs blancs)Les joueurs blancs jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du balllonLes joueurs sur les cocircteacutes nrsquoont qursquoune touche de balle (cela deacutepend du niveau de vos joueurs)
Points cleacutes
- Encourger les joueurs agrave jouer un rythme eacuteleveacute- Encourager les joueurs agrave jouer des une-deux avec les joueurs neutres (blancs)- Jouer dans les intervalles- Prise de risque (tir au but)- Regarder avant de recevoir anticiper la prochaine action
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EXERCICE 3
FC BARCELONEJohan Cruyff
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle dans leur camp Et qursquoune seule touche de balle dans le camp opposeacuteTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car les joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle dans le camp adverse- Chercher les intervalles- Preacuteparer dans son camp et chercher la profondeur
EXERCICE 4
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs et une eacutequipe de 3 joueursDeux carreacutes de 15x15 mDans chaque carreacute se joue un 4vs2 (deux bleus + 2 jaunes contre deux rouges)Seul le joueur jaune du milieu peut passer le ballon dans lrsquoautre carreacute Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon drsquoun carreacute agrave un autre Si le ballon sort ou est reacutecupeacutereacute par lrsquoadversaire les bleus eacutechangent avec les rouges Deacutesor-mais les rouges et les jaunes jouent ensemble Les joueurs jaunes jouent toujours avec lrsquoeacutequipe en possessionLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle
Points cleacutes - Angles de passes (ecirctre vu) - Rechercher le jeu agrave trois (en triangle)- Passer au joueur le plus proche- Communication- Mouvement sans ballon (ecirctre vu ne pas rester cacher derriegravere lrsquoadversaire)- jeu entre deux adversaires- Vision (lever la tecircte regarder avant de recevoir anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 5
FC BARCELONEPep Guardiola Reacutegles Objectives
Terrain de 25x20 m avec une zone centrale de 2m de largeLe terrain est diviseacute en trois zonesIl y a 3 eacutequipes de 4 joueursLe jeu se joue en 4v2 dans un chaque zone (A et B) Deux rouges restent dans la zone centralePar exemple les jaunes sont en possession du ballon deux rouges sortent au pressing et les deux autres restent dans la zone centrale (se joue alors un 4v2)Les jaunes doivent au moins faire trois passes puis changent pour des joueurs bleus (zone B)Les deux rouges de la zone centrale entrent dans la zone B et pressent les bleus Se joue alors un 4v2 Les deux joueurs rouges qui eacutetaient dans la zone A se replacent vite dans la zone centrale (bloc eacutequipe)
Si les deacutefenseurs rouges reacutecupeacuterent le ballon alors ils eacutechangent leur place avec lrsquoeacutequipe qui eacutetait en possession du ballonComme dans lrsquoexemple ci-dessous les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors deacutefenseurs Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone centrale Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-nir attaquant
Points cleacutes
- Angle de passes (ouvrir son corps face au jeu)- Creer un laquodiamond shaperaquo deux joueurs en support du porteur et un autre en laquopointeraquo (formation en losange)- Lever la tecircte pour voir les opportuniteacutes de changement de jeu- Ne pas ecirctre forcer le changement de jeu ecirctre patient- Les deacutefenseurs doivent presser - Les transitions doivent vite se faire- Maintenir la possession du ballon- Jeu en traingle- Chercher les intervalles et jeu entre deux deacutefenseurs
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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EXERCICE 1
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursDeux eacutequipes srsquoaffrontent La troisiegraveme reste sur le bord de la touche Lrsquoeacutequipe qui marque le premier but reste sur le terrain lrsquoeacutequipe perdante sort rapidement et la troisiegraveme eacutequipe entre sur le terrainLe jeu continue Les changements drsquoeacutequipe se font rapidement et sans arrecirct Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute se replace tregraves vite dans son camp alors que lrsquoeacutequipe qui entre repart de son gar-dienTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car la moindre erreur peut coucircter un but- Prise de risques en tirant au but- Bien deacutefendre en eacutequiope- Faire les efforts dans les replacements
BRESILVanderlei Luxemburgo
EXERCICE 2
ARSENAL FC Arsegravene Wenger
Reacutegles Objectives
3 eacutequipes de 4 joueurs4 contre 4 avec 2 gardiens 2 joueurs neutres se trouvent sur les cocircteacutes (joueurs blancs)Les joueurs blancs jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du balllonLes joueurs sur les cocircteacutes nrsquoont qursquoune touche de balle (cela deacutepend du niveau de vos joueurs)
Points cleacutes
- Encourger les joueurs agrave jouer un rythme eacuteleveacute- Encourager les joueurs agrave jouer des une-deux avec les joueurs neutres (blancs)- Jouer dans les intervalles- Prise de risque (tir au but)- Regarder avant de recevoir anticiper la prochaine action
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EXERCICE 3
FC BARCELONEJohan Cruyff
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle dans leur camp Et qursquoune seule touche de balle dans le camp opposeacuteTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car les joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle dans le camp adverse- Chercher les intervalles- Preacuteparer dans son camp et chercher la profondeur
EXERCICE 4
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs et une eacutequipe de 3 joueursDeux carreacutes de 15x15 mDans chaque carreacute se joue un 4vs2 (deux bleus + 2 jaunes contre deux rouges)Seul le joueur jaune du milieu peut passer le ballon dans lrsquoautre carreacute Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon drsquoun carreacute agrave un autre Si le ballon sort ou est reacutecupeacutereacute par lrsquoadversaire les bleus eacutechangent avec les rouges Deacutesor-mais les rouges et les jaunes jouent ensemble Les joueurs jaunes jouent toujours avec lrsquoeacutequipe en possessionLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle
Points cleacutes - Angles de passes (ecirctre vu) - Rechercher le jeu agrave trois (en triangle)- Passer au joueur le plus proche- Communication- Mouvement sans ballon (ecirctre vu ne pas rester cacher derriegravere lrsquoadversaire)- jeu entre deux adversaires- Vision (lever la tecircte regarder avant de recevoir anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 5
FC BARCELONEPep Guardiola Reacutegles Objectives
Terrain de 25x20 m avec une zone centrale de 2m de largeLe terrain est diviseacute en trois zonesIl y a 3 eacutequipes de 4 joueursLe jeu se joue en 4v2 dans un chaque zone (A et B) Deux rouges restent dans la zone centralePar exemple les jaunes sont en possession du ballon deux rouges sortent au pressing et les deux autres restent dans la zone centrale (se joue alors un 4v2)Les jaunes doivent au moins faire trois passes puis changent pour des joueurs bleus (zone B)Les deux rouges de la zone centrale entrent dans la zone B et pressent les bleus Se joue alors un 4v2 Les deux joueurs rouges qui eacutetaient dans la zone A se replacent vite dans la zone centrale (bloc eacutequipe)
Si les deacutefenseurs rouges reacutecupeacuterent le ballon alors ils eacutechangent leur place avec lrsquoeacutequipe qui eacutetait en possession du ballonComme dans lrsquoexemple ci-dessous les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors deacutefenseurs Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone centrale Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-nir attaquant
Points cleacutes
- Angle de passes (ouvrir son corps face au jeu)- Creer un laquodiamond shaperaquo deux joueurs en support du porteur et un autre en laquopointeraquo (formation en losange)- Lever la tecircte pour voir les opportuniteacutes de changement de jeu- Ne pas ecirctre forcer le changement de jeu ecirctre patient- Les deacutefenseurs doivent presser - Les transitions doivent vite se faire- Maintenir la possession du ballon- Jeu en traingle- Chercher les intervalles et jeu entre deux deacutefenseurs
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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EXERCICE 3
FC BARCELONEJohan Cruyff
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle dans leur camp Et qursquoune seule touche de balle dans le camp opposeacuteTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Bien construire le jeu et ecirctre patient car les joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle dans le camp adverse- Chercher les intervalles- Preacuteparer dans son camp et chercher la profondeur
EXERCICE 4
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs et une eacutequipe de 3 joueursDeux carreacutes de 15x15 mDans chaque carreacute se joue un 4vs2 (deux bleus + 2 jaunes contre deux rouges)Seul le joueur jaune du milieu peut passer le ballon dans lrsquoautre carreacute Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon drsquoun carreacute agrave un autre Si le ballon sort ou est reacutecupeacutereacute par lrsquoadversaire les bleus eacutechangent avec les rouges Deacutesor-mais les rouges et les jaunes jouent ensemble Les joueurs jaunes jouent toujours avec lrsquoeacutequipe en possessionLes joueurs nrsquoont le droit qursquoagrave deux touches de balle
Points cleacutes - Angles de passes (ecirctre vu) - Rechercher le jeu agrave trois (en triangle)- Passer au joueur le plus proche- Communication- Mouvement sans ballon (ecirctre vu ne pas rester cacher derriegravere lrsquoadversaire)- jeu entre deux adversaires- Vision (lever la tecircte regarder avant de recevoir anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 5
FC BARCELONEPep Guardiola Reacutegles Objectives
Terrain de 25x20 m avec une zone centrale de 2m de largeLe terrain est diviseacute en trois zonesIl y a 3 eacutequipes de 4 joueursLe jeu se joue en 4v2 dans un chaque zone (A et B) Deux rouges restent dans la zone centralePar exemple les jaunes sont en possession du ballon deux rouges sortent au pressing et les deux autres restent dans la zone centrale (se joue alors un 4v2)Les jaunes doivent au moins faire trois passes puis changent pour des joueurs bleus (zone B)Les deux rouges de la zone centrale entrent dans la zone B et pressent les bleus Se joue alors un 4v2 Les deux joueurs rouges qui eacutetaient dans la zone A se replacent vite dans la zone centrale (bloc eacutequipe)
Si les deacutefenseurs rouges reacutecupeacuterent le ballon alors ils eacutechangent leur place avec lrsquoeacutequipe qui eacutetait en possession du ballonComme dans lrsquoexemple ci-dessous les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors deacutefenseurs Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone centrale Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-nir attaquant
Points cleacutes
- Angle de passes (ouvrir son corps face au jeu)- Creer un laquodiamond shaperaquo deux joueurs en support du porteur et un autre en laquopointeraquo (formation en losange)- Lever la tecircte pour voir les opportuniteacutes de changement de jeu- Ne pas ecirctre forcer le changement de jeu ecirctre patient- Les deacutefenseurs doivent presser - Les transitions doivent vite se faire- Maintenir la possession du ballon- Jeu en traingle- Chercher les intervalles et jeu entre deux deacutefenseurs
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
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EXERCICE 5
FC BARCELONEPep Guardiola Reacutegles Objectives
Terrain de 25x20 m avec une zone centrale de 2m de largeLe terrain est diviseacute en trois zonesIl y a 3 eacutequipes de 4 joueursLe jeu se joue en 4v2 dans un chaque zone (A et B) Deux rouges restent dans la zone centralePar exemple les jaunes sont en possession du ballon deux rouges sortent au pressing et les deux autres restent dans la zone centrale (se joue alors un 4v2)Les jaunes doivent au moins faire trois passes puis changent pour des joueurs bleus (zone B)Les deux rouges de la zone centrale entrent dans la zone B et pressent les bleus Se joue alors un 4v2 Les deux joueurs rouges qui eacutetaient dans la zone A se replacent vite dans la zone centrale (bloc eacutequipe)
Si les deacutefenseurs rouges reacutecupeacuterent le ballon alors ils eacutechangent leur place avec lrsquoeacutequipe qui eacutetait en possession du ballonComme dans lrsquoexemple ci-dessous les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors deacutefenseurs Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone centrale Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-nir attaquant
Points cleacutes
- Angle de passes (ouvrir son corps face au jeu)- Creer un laquodiamond shaperaquo deux joueurs en support du porteur et un autre en laquopointeraquo (formation en losange)- Lever la tecircte pour voir les opportuniteacutes de changement de jeu- Ne pas ecirctre forcer le changement de jeu ecirctre patient- Les deacutefenseurs doivent presser - Les transitions doivent vite se faire- Maintenir la possession du ballon- Jeu en traingle- Chercher les intervalles et jeu entre deux deacutefenseurs
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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EXERCICE 6
FC BARCELONEPep Guardiola
Reacutegles Objectives
8 joueurs contre 6Pour les rouges 6 joueurs agrave lrsquoexteacuterieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-vent les mileux de terrain ou meneur de jeu)Les joueurs peuvent attaquer le ballon qursquoil leur destineacute en entrant 1m agrave lrsquointeacuterieur Puis se replacent apregraves la passe Le but eacutetant de faire circuler le ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre Les rouges ont deux touches de balle Les bleus doivent deacutefendre et presser ensemble Une fois le ballon reacutecupeacutereacute les bleus le conserve Les joueurs rouges exteacuterieur rentrent alors agrave lrsquointeacuterieur et pressent Degraves qursquoils le reacutecupegraverent les joueurs rouges se replacent agrave lrsquoexteacuterieur
Points cleacutes - Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)- Reacuteduire les espaces une fois le ballon perdu- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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EXERCICE 7
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
BUMPER 2 eacutequipes de 8 joueurs + 2 gardiens Chaque eacutequipe a 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et 4 joueurs en appui dans le camp adverse (deux sur les cocircteacutes et deux sur la ligne de but)Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur nrsquoont que deux touches de balle Ceux agrave lrsquoexteacuterieur une touche de balle Utiliser les joueurs exteacuterieurs pour creacuteer une situation de 8v4Terrain 35x25mChanger les rocircles toutes les 3 minutes car le jeu est tregraves intensif
Points cleacutes - Encourager les joueurs agrave tirer au but et agrave marquer beaucoup de buts- Etre preacutesent au rebond (lorsque le gardien relacircche le ballon) - Utiliser les exteacuterieurs pour agrandir le terrain et vite se postionner dans le camp adverse- Transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Action rapide - Combinaison une-deux appui-remise jeu en triangle
EXERCICE 8
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
4 contre 4 avec 4 joueurs neutres Les 4 joueurs neutres jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient un 8v4Lrsquoobjectif est de garder le ballon le plus longtempsLes joueurs neutres (jaunes) nrsquoont qursquoune seule touche de balle Les joueurs agrave lrsquointeacuterieur (bleu et rouges) nrsquoont que deux touches de balleTerrain 30x20 m
Points cleacutes - Bien prendre tout lrsquoespace lorsque lrsquoeacutequipe est en possession du ballon (agrandir le terrain)- Pressing pour reacutecupeacuterer le ballon- Se deacuteplacer pour ecirctre vu- Chercher agrave se deacuteplacer dans les intervalles mais aussi agrave passer dans les intervalles- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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- des interviews de coach professionnel de renomeacutee international- des articles deacutecryptant des principes tactiques- une zone technique avec pas moins de 15 exercices sur un thegraveme preacutecis pour toutes les cateacutegories drsquoacircge- La seacuteance du mois reacutealiseacute par un coach pro ou de centre de formation- Des exercices de coachs professionnels
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EXERCICE 9
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 5 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et un autre agrave lrsquoextrieur comme indiqueacute sur le dessin Chaque eacutequipe essaie de marquer dans le grand but Lorsque lrsquoeacutequipe qui deacutefendait reacutecupegravere le ballon elle doit ressortir de la surface en pas-sant agrave son joueur situeacute agrave lrsquoextrieur Puis ce dernier redonne agrave un autre de ses coeacutequipiers dans la surfaceComme au basket ougrave il faut ressortir de la racket Ici il faut ressortir pour avoir le droit drsquoattaquer le but
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Pressing pour eacuteviter le tir au but
EXERCICE 10
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux agrave lrsquoextrieur sur la ligne de but adverse comme indiqueacute sur le dessin Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de but adverseLes appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
Points cleacutes - Prendre tout lrsquoespace pour porfiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique et faciliter la circulation du ballon- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Pressing pour eacuteviter le tir au but vite se reconvertir en deacutefenseurreacuteduire le terrain
EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
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- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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EXERCICE 11
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but2 eacutequipes de 6 joueurs + 1 gardien4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur et deux sur les cocircteacutes (ailies offensifs) comme indiqueacute sur le dessinLes joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les cocircteacutes qui se situent dans le camp adverse Les appuis nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balle
Points cleacutes - Circulation rapide car espace reacuteduit- Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Tirer au but- Preacutesence devant le but- Pressing pour eacuteviter le tir au but
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule dans la surface de but6 attaquants (rouges) contre 3 deacutefenseurs (bleus) + 1 gardienLes 6 attaquants doivent conserver le ballon Ils nrsquoont le droit qursquoagrave une seule touche de balleLes deacutefenseurs lorsqursquoils reacutecupegraverent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand butLes attaquants doivent alors se convertir en deacutefenseurs pour empecirccher le tir au but
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EXERCICE 12
AJAX AMSTERDAMLouis Van Gaal
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
Magazine unique en France
Chaque mois retrouver dans votre magazine
- des interviews de coach professionnel de renomeacutee international- des articles deacutecryptant des principes tactiques- une zone technique avec pas moins de 15 exercices sur un thegraveme preacutecis pour toutes les cateacutegories drsquoacircge- La seacuteance du mois reacutealiseacute par un coach pro ou de centre de formation- Des exercices de coachs professionnels
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Imaginez avoir la richesse des connaissances drsquoun grand nombre drsquoentraicircneurs du monde de football de haut niveau agrave votre disposition et agrave porteacutee de main
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Lrsquoexpeacuterience du coaching international au service des entraicircneurs franccedilais
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EXERCICE 13
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 4 joueursLes joueurs marquent dans lrsquoun des 3 petits buts (orange)Les joueurs nrsquoont le droit de passer le ballon qursquoune seule fois dans le mecircme triangle Apregraves avoir effectuer une passe dans un triangle la passe suivante doit se faire vers un autre triangleLes joueurs doivent se deacuteplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon
Points cleacutes - Mouvements sans ballon ecirctre vu et disponilbe- Circulation rapide du ballon- Ouvrir son corps face au jeu - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
EXERCICE 14
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
Le jeu se deacuteroule sur une surface de 40x20mDeux eacutequipes de 8 joueursChaque eacutequipe a quatre joueurs agrave lrsquoexteacuterieur et 4 joueurs agrave lrsquointeacuterieur Le terrain est diviseacute en deux zones Dans chaque zone se joue un 2c2 avec deux appuis de chaque eacutequipe Les joueurs agrave lrsquoexteacuterieur sont placeacutes de cette maniegravere un rouge un bleu un rouge un bleu etc Les joueurs appuis nrsquoont que deux touches de balles Pour marquer un point lrsquoeacutequipe en possession devra faire un nombre de passes deacutefinit par le coach Une autre conditon est que le ballon soit joueacute dans les deux zones du ter-rain Changer les rocircles des joueurs toutes les 3-4 minutes
Points cleacutes - Mouvement sans ballon ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide du ballon - Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe- Prise drsquoappui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
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- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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EXERCICE 15
Seacutelection PAYS-BAS 1974Rinus Michels
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueurs agrave 6 joueursJeu normalSi lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans le camp adverse et qursquoelle marque suite agrave ce pres-sing alors le but compte doubleUn but sans pressing dans le camp adverse compte pour un pointTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Pressing dans le camp adverse- Vite reacutecupeacuterer le ballon agrave la perte du ballon- Pressing immeacutediat agrave la perte - Deacutefendre en avanccedilant dans le camp adverse- Bloc eacutequipe
EXERCICE 16
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 joueursJeu de possessionPour marquer un but lrsquoeacutequipe en possession doit auparavant effectuer 6 agrave 8 passes (selon le niveau des joueurs) sans perdre le ballonChaque eacutequipe peut marquer dans lrsquoun des quatre petites butsTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
Seacutelection ARGENTINE 1978Ceacutesar Menotti
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
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EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
Magazine unique en France
Chaque mois retrouver dans votre magazine
- des interviews de coach professionnel de renomeacutee international- des articles deacutecryptant des principes tactiques- une zone technique avec pas moins de 15 exercices sur un thegraveme preacutecis pour toutes les cateacutegories drsquoacircge- La seacuteance du mois reacutealiseacute par un coach pro ou de centre de formation- Des exercices de coachs professionnels
Deacutecouvrez maintenant les meacutethodes et exercices des meilleurs coachs du monde entier
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Que feriez-vous si vous aviez accegraves aux meacutethodes et exercices
des meilleurs coach du monde 24h24 et 7j7
Imaginez avoir la richesse des connaissances drsquoun grand nombre drsquoentraicircneurs du monde de football de haut niveau agrave votre disposition et agrave porteacutee de main
quand vous en avez besoin Eh bien maintenant vous pouvez lrsquoavoir
Lrsquoexpeacuterience du coaching international au service des entraicircneurs franccedilais
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EXERCICE 17
LIVERPOOL FCKenny Dalglish
Reacutegles Objectives
Passe et va2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoun joueur fait une passe il doit faire une course (un appel) soit vers lrsquoavant soit vers lrsquoarriegravere ou soit sur le cocircteacute Le joueur ayant fait la passe doit obligatoirement se remettre en mouvement de maniegravere agrave proposer une nouvelle solutionSi le joueur apregraves avoir fait sa passe ne fait pas un nouvel apple alors il y a coup franc pour lrsquoadversaireTerrain de 40 x 20 m
Points cleacutes
- Mouvement ecirctre vu et se rendre disponible- Circulation rapide- Bien occuper tout le terrain pour faciliter la conservation du ballon- Regarder avant de recevoir (anticiper la prochaine passe)
EXERCICE 18
AC MILANCarlo Ancelotti
Reacutegles Objectives
Travail de la deacutefense en zone2 eacutequipes de 4 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des trois petits butsLrsquoobjectif eacutetant de travailler les principes de la deacutefense en zone Les joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 20x40 m
Points cleacutes
- Cadrage du porteur du ballon- Deacuteplacementreplacement- Distances reacuteduites entre les joueurs- Couverture - Couverture de la largeur du terrain- Communication
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacute- Communication- Pressing pour lrsquoeacutequipe eacutetant meneacutee au score
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
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- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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MANCHESTER UNITEDAlex Ferguson
EXERCICE 19
Reacutegles Objectives
Jeu en diagonal2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursChaque eacutequipe doit marquer dans lrsquoun des deux petits buts situeacutes dans chaque coin du terrain Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts orangesChaque eacutequipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposeacutesLes joueurs sont disposeacutes comme sur le dessinTerrain de 40x20m
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- Vision de jeu- Mobiliteacute- Circulation rapide du ballon (une agrave deux touches de balle)- Jeu dans les intervalles
EXERCICE 20
AS ROMAFabio Capello
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2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLrsquoeacutequipe qui marque un but doit garder le ballon Elle nrsquoa plus le droit drsquoattaquer le but adverseIl faut qursquoelle garde son avantage au score (1-0)Si lrsquoeacutequipe adverse eacutegalise alors le jeu reprend normalement (1-1)La premiegravere eacutequipe qui reprend lrsquoavantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du ballon pour garder son avantage au scoreCe jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son avantage au score comme par exemple lorsqursquoon megravene agrave dix minutes de la fin drsquoun matchTerrain de 40x20m
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
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2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
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EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
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2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
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2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
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Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
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- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
Points cleacutes
- Mobiliteacute des joueurs- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Concentration
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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- des interviews de coach professionnel de renomeacutee international- des articles deacutecryptant des principes tactiques- une zone technique avec pas moins de 15 exercices sur un thegraveme preacutecis pour toutes les cateacutegories drsquoacircge- La seacuteance du mois reacutealiseacute par un coach pro ou de centre de formation- Des exercices de coachs professionnels
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Imaginez avoir la richesse des connaissances drsquoun grand nombre drsquoentraicircneurs du monde de football de haut niveau agrave votre disposition et agrave porteacutee de main
quand vous en avez besoin Eh bien maintenant vous pouvez lrsquoavoir
Lrsquoexpeacuterience du coaching international au service des entraicircneurs franccedilais
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EXERCICE 21
MILAN ACArrigo Sacchi
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursPour marquer le joueur en possession du ballon doit passer le ballon entre une des portes ougrave un de ses partenaires controcircle le ballon sans qursquoun des adversaires lrsquointer-cepteLe jeu continu lorsqursquoun point est marqueacute Lrsquoeacutequipe qui a marqueacute reste en possession du ballon et doit aller marquer dans une autre porteInterdiction de marquer deux fois de suite dans la mecircme porteMettre une porte de plus que le nombre de joueur par eacutequipe Exemple si il y a deux eacutequipes de 6 joueurs il y aura 7 portes etcTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Mobiliteacutedeacuteplacement sans ballon- Etre vu et se rendre disponilble- Communication- Jeu rapide
EXERCICE 22
REAL MADRID Vicente del Bosque
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLes buts sont disposeacutes comme sur indiqueacutes sur le dessinLes joueurs bleus marquent dans le but disposeacute dans le camp 2 et les rouges dans le but disposeacute dans le camp 1Les joueurs doivent donc contourner les buts pour aller dans le camp adverse puis mar-quer dans le but qui dos au jeuIntediction de jouer une passe longue par dessus les buts pour arriver dans le camp drsquoe faceCet exercice est un excellent jeu pour forcer votre eacutequipe agrave utiliser les cocircteacutes agrave deacuteplacer le bloc adverse agrave lrsquoeacutetirer et utiliser toute la largeur du terrainTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Jeu rapide vers lrsquoavant- Mobiliteacute- Preacutesence dans le camp adverse- Replacement rapide
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EXERCICE 23
Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
- Patience dans la construction pour attirer lrsquoadversaire- Changement de rythme- Appels vers lrsquoavant
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
- Travail des transitions attaque-deacutefense et deacutefense-attaque- Vite changer de rocircles drsquoattaquant agrave deacutefenseur et vice-versa- Pressing immeacutediat agrave la perte du ballon et reacuteduire les espaces- Prendre toute la largeur du terrain et srsquoeacutecarter apregraves avoir reacutecupeacuterer le ballon
EXERCICE 26
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
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Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
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- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
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3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
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Seacutelection drsquoEspagne (Euro 2008)Luis Aragoneacutes
Reacutegles Objectives
2 eacutequipes de 5 joueursChaque eacutequipe marque dans lrsquoun des 3 petits buts (camp adverse)Derriegravere chaque ligne de but il y a un joueur de chaque eacutequipe (comme sur le dessin) qui se deacuteplace de porte en porte Il ne touche pas la balle mais court derriegravere la ligne des 3 butsPour marquer lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit marquer dans une des portes libres crsquoest-agrave-dire lagrave ougrave ne se trouve pas le joueur adverse derriegravere la ligne de but Il faut donc marquer dans lrsquoune des deux portes libresTerrain de 20x40m
Points cleacutes
- Vision de jeu (lever la tecircte pour voir quel joueur est libre et quel but est libre)- Circulation rapide du ballon drsquoun cocircteacute agrave un autre (attirer lrsquoadversaire pour deacutegager un cocircteacute libre)- Renversement de jeu (changement de cocircteacute par une passe en diagonale)- Communication- Bien occuper toute la largeur du terrain
EXERCICE 24
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Controcircle du tempo et changement de rythme2 eacutequipes de 4 joueursLorsque lrsquoeacutequipe possegravede le ballon dans sa propre moitieacute de terrain elle doit construire lente-ment le jeuMais une fois dans le camp adverse lrsquoeacutequipe qui a le ballon doit changer de rythme et vite aller vers le but adverse Lorsque lrsquoeacutequipe reacutecupegravere le ballon dans son camp elle doit au minimum reacutealiser 4 passes avant de pouvoir aller dans le camp adverse Une fois dans le camp adverse elle a maximum 3 passes pour marquer Terrain de 40x20m
Points cleacutes
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EXERCICE 25
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions (changement de phases de jeu)2 eacutequipes de 4 agrave 6 joueursLorsqursquoune perd le ballon elle 6 secondes pour le reacutecupeacuterer Pendant ce temps lrsquoeacutequipe en possession du ballon doit garder le ballon sans chercher agrave attaquer (pendant les 6 secondes)Si apregraves 6 secondes lrsquoeacutequipe deacutefensive nrsquoa pas reacutecupeacuterer le ballon gracircce agrave son pressing alors elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc eacutequipeAlors lrsquoeacutequipe qui jouait la conservation du ballon peut maintenant aller marquerMourinho considegravere que lrsquoeacutequipe qui deacutefendait doit lorsqursquoelle reacutecupegravere le ballon srsquoattacher agrave controcircler le ballon pour laquoreacutecupeacutererraquo mentalement et garder le controcircle du matchTerrain de 40x20m
Points cleacutes
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EXERCICE 26
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Reacutegles Objectives
Terrain de 30x10m diviseacute en 3 zones 2v1 dans chaque zone Le attaquants peuvent se deacuteplacer dans nrsquoimporte quelle zone mais il ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une mecircme zone et en mecircme temps(2 joueurs maximum) Les deacutefenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se deacuteplacer dans les autres zones Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain en allant drsquoun cocircteacute et drsquoun autre du terrainCrsquoest un 6v3
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EXERCICE 27
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Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
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EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
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EXERCICE 29
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Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
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Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
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Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
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3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
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- des interviews de coach professionnel de renomeacutee international- des articles deacutecryptant des principes tactiques- une zone technique avec pas moins de 15 exercices sur un thegraveme preacutecis pour toutes les cateacutegories drsquoacircge- La seacuteance du mois reacutealiseacute par un coach pro ou de centre de formation- Des exercices de coachs professionnels
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Que feriez-vous si vous aviez accegraves aux meacutethodes et exercices
des meilleurs coach du monde 24h24 et 7j7
Imaginez avoir la richesse des connaissances drsquoun grand nombre drsquoentraicircneurs du monde de football de haut niveau agrave votre disposition et agrave porteacutee de main
quand vous en avez besoin Eh bien maintenant vous pouvez lrsquoavoir
Lrsquoexpeacuterience du coaching international au service des entraicircneurs franccedilais
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EXERCICE 27
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Terrain de 30x20m 3 eacutequipes de 4 joueurs jouent en mecircme temps2 eacutequipes gardent la possession (par exemple jaune et rouge jouent ensemble contre les bleus)La troisiegraveme eacutequipe joue les deacutefenseursSi lrsquoeacutequipe deacutefenseur reacutecupegravere le ballon elle prend la place de lrsquoeacutequipe qui fait une mauvaise passe
Points cleacutes
- Qualiteacute des passes et de la possession du ballon- Profiter de la supeacuterioriteacute numeacuterique- Mobiliteacute des joueurs
EXERCICE 28
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Travail des transitions deacutefensives amp offensivesLrsquoaire de jeu est diviseacute en 2 zones ougrave se joue dans chaque moitieacute de terrain un 3v2Les 3 attaquants doivent marquer contre les 2 deacutefenseurs Quand ils ont marqueacute les 3 atta-quants doivent tregraves rapidement se replacer dans le rond central (transition deacutefensive - replace-ment) comme sur indiqueacute sur le dessinDegraves lors les 2 joueurs qui eacutetaient les deacutefenseurs doivent chercher agrave passer agrave leur 3 attaquants dans lrsquoautre moitieacute de terrain qui devront marquer contre les 2 deacutefenseurs
Points cleacutes
- Vite reacuteagir amp reacuteorganisation deacutefensive- Se transformer en deacutefenseur et en attaquant Changement des rocircles selon les phases de jeu
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EXERCICE 29
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Lrsquoaire de jeu est diviiseacute en 4 carreacutes (la taille deacutependra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans chaque zone 2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone ougrave est le ballon et aider le joueur en possession du ballon Cela devient un 3v1 Lrsquoobjectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carreacutes Les joueurs restent dans leur zone Dans chaque zone se joue un 1v1 8 passes doivent ecirctre faite pour marquer un point LE ballon doit circuler drsquoun carreacute agrave un autre
Points cleacutes
- Le joueur en possession du ballon doit le proteacuteger et se mettre en opposition de son adversaire en attendant lrsquoaide des 2 joueurs neutres
EXERCICE 30
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
Deux eacutequipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres Crsquoest un 4v4 + 2 jokersLes deux jokers jouent avec lrsquoeacutequipe en possession du ballon Cela devient alors un 6v4Les bleus marquent dans les buts bleus Et les rouges marquent dans les buts rouges comme indiqueacutes sur le dessin Chaque eacutequipe a donc un sens diffeacuterent pour marquer un but Crsquoest un jeu directionnel
Points cleacutes
- Profiter de lrsquoavantage numeacuterique en utilisant les jokers- Creacuteer des options de passes- Garder une bonne conservation du ballon en occupant tout le terrain- Regarder avant de recevoir pour anticiper
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EXERCICE 31
CHELSEA FCJoseacute Mourinho
Reacutegles Objectives
3v3 agrave lrsquointeacuterieur du carreacute 2 joueurs de chaque eacutequipe se place agrave lrsquoexteacuterieur comme indiqueacute sur le dessinLrsquoeacutequipe marque un point lorsque les deux joueurs exteacuterieur de la mecircme eacutequipe ont toucheacute le ballonLrsquoeacutequipe passe donc agrave un premier joueur exteacuterieur puis change de direction pour aller agrave lrsquoopposeacute et passer au joueur extrieur opposeacute Les joueurs extrieurs ne peuvent pas jouer entre euxCe jeu entraicircne les changements de direction
Points cleacutes
- Jeu vers lrsquoavant- Creacuteer des angles de passes- Mobiliteacute- Regarder avant de recevoir
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