5
WWW.JUNIORMEDIA.PL PARTNER ORGANIZATOR PROJEKTU Szkoła Podstawowa nr11 Królowej Jadwigi 2 64-920, Piła Numer 25 03/18 Dzisiaj kilka słów o stresie… Stres towarzyszy nam właściwie codziennie. Na każdym kroku stresujecie się to sprawdzianem czy kartkówką, to złą oceną i reakcją rodziców lub tym, czy kolega albo koleżanka przestanie się na was gniewać. Powody stresu dla są bardzo różne. Każdy z was jest indywidualną osobowością i każdy przeżywa w inny sposób sytuacje, jakie go spotykają. Stres, najogólniej mówiąc, to nietypowa reakcja naszego organizmu na wszelkie wymagania, jakie stawia przed nami otoczenie, w jakim żyjemy. Jest stanem bardziej ekstremalnym, aniżeli stan zwykłego napięcia nerwowego. W odpowiedzi na te bodźce stresowe uruchamiamy tak zwane mechanizmy obronne, które regulują poziom stresu w naszym organizmie. Są to następstwa psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, uczucie zmęczenia, bezsenność, obniżona samoocena, wrażliwość na krytykę, brak zadowolenia z własnej pracy. Natomiast do objawów behawioralnych stresu możemy zaliczyć: zwiększoną nerwowość, zwiększony apetyt lub brak apetytu, brak koncentracji, zaniedbywanie obowiązków, znajomych itp. H. Selye – badacz oraz twórca definicji stresu rozróżnia stres budujący i niszczący. Podkreśla, że nie każdy stres jest szkodliwy. Uważa, że stres może spełniać pozytywną funkcję, gdyż w pewnych sytuacjach mobilizuje człowieka do lepszego działania. cd. str.2 :( W tym numerze: Jak radzić sobie ze stresem? Pięknie czytam baśń w języku angielskim- konkurs czytelniczy Sukces Julii Wiatr w konkursie plastycznym Mitologiczne laury Wyliczyli 100 zadań "Nie bądź ludożercą!" Maja

Dzisiaj kilka słów o stresie… - juniormedia.pl · psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, ... odpowiadali na pytania, rozwiązywali

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Dzisiaj kilka słów o stresie… - juniormedia.pl · psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, ... odpowiadali na pytania, rozwiązywali

WWW.JUNIORMEDIA.PL PARTNERORGANIZATORPROJEKTU

Szkoła Podstawowa nr11Królowej Jadwigi 264-920, Piła

Numer 25 03/18

Dzisiaj kilka słów o stresie…Stres towarzyszy nam właściwie codziennie. Na każdym kroku stresujecie się to sprawdzianem czykartkówką, to złą oceną i reakcją rodziców lub tym, czy kolega albo koleżanka przestanie się na wasgniewać.

Powody stresu dla są bardzo różne.Każdy z was jestindywidualnąosobowością ikażdy przeżywa winny sposóbsytuacje, jakie gospotykają. Stres, najogólniejmówiąc, tonietypowa reakcjanaszego organizmuna wszelkiewymagania, jakiestawia przed nami

otoczenie, w jakimżyjemy. Jeststanem bardziejekstremalnym,aniżeli stanzwykłego napięcianerwowego. W odpowiedzi na tebodźce stresoweuruchamiamy takzwane mechanizmyobronne, któreregulują poziomstresu w naszymorganizmie.

Są to następstwapsychologiczne lubbehawioralne.Pośródpsychologicznychpojawiają się:poczucie niepokoju,uczucie zmęczenia,bezsenność,obniżonasamoocena,wrażliwość nakrytykę, brakzadowolenia zwłasnej pracy.

Natomiast doobjawówbehawioralnychstresu możemyzaliczyć:zwiększonąnerwowość,zwiększony apetytlub brak apetytu,brak koncentracji,zaniedbywanieobowiązków,znajomych itp.H. Selye – badaczoraz twórca definicjistresu

rozróżnia stresbudujący iniszczący.Podkreśla, że niekażdy stres jestszkodliwy. Uważa,że stres możespełniać pozytywnąfunkcję, gdyż wpewnychsytuacjachmobilizujeczłowieka dolepszego działania.

cd. str.2

:(

W tymnumerze:

Jak radzić sobie zestresem?

Pięknie czytambaśń w językuangielskim- konkursczytelniczy

Sukces Julii Wiatr wkonkursieplastycznym

Mitologiczne laury

Wyliczyli 100 zadań

"Nie bądźludożercą!"Maja

Page 2: Dzisiaj kilka słów o stresie… - juniormedia.pl · psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, ... odpowiadali na pytania, rozwiązywali

www.gloswielkopolski.plGłos Wielkopolski | Numer 25 04/2018 | Strona 2

WWW.JUNIORMEDIA.PLNiecodziennik Szkolny:)

Jak radzić sobie zestresem?

Sposób, w jaki radzimy sobie zestresem, wpływa nazmniejszenie jego negatywnychkonsekwencji. Psychologiajednak mówi o kilku sposobachradzenia sobie ze stresem:1. Unikanie lub ucieczka – polega na wyobrażaniu sobiesytuacji idealnej, takiej jaką byśmychcieli ją widzieć.2. Samokontrola –powstrzymywanie się odnegatywnych, złych emocji.3. Poszukiwanie wsparcia –szukanie pomocy ze strony innychosób.4. Pozytywne wartościowanie –podkreślanie dobrych,pozytywnych stron stresującejsytuacji, w jakiej się znaleźliście.

Każdy musi znaleźć właściwy inajlepszy sposób dla samegosiebie. Oczywiście, ze stresemmożna radzić sobie w dowolnysposób, chociażby poprzez spacer,wyjście na basen czy rower.Poszukajcie idealnego sposobu naswój odpoczynek i relaks! Mam nadzieję, że dzisiejszyartykuł wam się spodobał. Jeślichcecie, abym napisała,o czymś innym, co was interesuje,śmiało zgłaszajcie do mnie swojepytania lub tematy.Pozdrawiam, Joanna Zdrenka –wasz psycholog szkolny :)

Pięknie czytam baśń w języku angielskim-konkurs czytelniczy

W zeszłym tygodniu, w ramach projektu czytelniczego w klasie 4f odbyłsię konkurs pięknego czytania baśni w języku angielskim. W ramachpromowania czytelnictwa obcojęzycznego wybraliśmy baśń znaną ilubianą. Wybór padł na Kopciuszka.Uczniowie przygotowywali się solidniedo konkursu przez ponad dwa tygodnie i odczytywali wybrane fragmentybaśni. Wszyscy pokazali, że czytanie w języku obcym wcale nie musi byćtakie trudne.Najtrudniejsze zadanie miało jury konkursowe, w którym znalazły się:p.Magda Riske, p. Ewa Dąbkowska oraz p. Kinga Hering.Zwycięzcy konkursu odznaczyli się wyjątkową płynnością czytaniaoraz pięknym akcentem brytyjskim.I miejsce-Jan WantusiakII miejsce- Maksymilian CzyżIII miejsce- Zuzanna JankowskaSerdecznie gratulujemy zwycięzcą i życzymy dalszych sukcesówjęzykowych.

Sukces Julii Wiatr w konkursieplastycznym

Z dumą informujemy, że naszauczennica – Julia Wiatr, z kl. 4gzdobyła II miejsce w konkursie plastycznym ,,Polacyw świecie znani z działalnościmisyjnej, technicznej,archeologicznej i przyrodniczej”zorganizowanym przez ZarządWojewództwa Wielkopolskiego.

Tegoroczna edycja dotyczydziałalności Polaków wBretanii. Zadanie konkursowepolegało na wykonaniu kartkipocztowej dowolną technikąplastyczną. Wręczenie nagródobyło się 24.03.2018 r. podczasXXII Targów Edukacyjnych wPoznaniu. Praca Julki została dostrzeżonaspośród 400 innych.Gratulujemy i życzymy kolejnychsukcesów.

Opiekun: Ewa Dąbkowska

.

:)

JW

KH

Page 3: Dzisiaj kilka słów o stresie… - juniormedia.pl · psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, ... odpowiadali na pytania, rozwiązywali

www.gloswielkopolski.pl Głos Wielkopolski | Numer 25 04/2018 | Strona 3

WWW.JUNIORMEDIA.PL Niecodziennik Szkolny:)

Mitologiczne laury24.03. 2018 roku reprezentacja naszej szkoły wskładzie Wojtek Breitenbach, Zosia Kalinowska iMaciej Chudy wzięła udział w IX Miejskim KonkursieMitologicznym "Na Olimpie". Organizatoremmitologicznych rozgrywek była Szkoła Podstawowa nr12 w Pile, a patronat objął Prezydent Miasta Piły PiotrGłowski. Szczytnym celem olimpijskich potyczek byłorozwijanie wśród uczniów klas V zainteresowaniamitologią i popularyzowanie wiedzy o mitach. O laurzwycięstwa walczyły 24 osoby z ośmiu drużyn, któreobowiązywała znajomość wybranych mitów z książkiJana Parandowskiego "Mitologia, wierzenia i podaniaGreków i Rzymian". Znawcy mitologii greckiej najpierwrozwiązywali indywidualne testy, a następnie braliudział w potyczkach drużynowych. Piątoklasiściodpowiadali na pytania, rozwiązywali rebusy,krzyżówki i diagramy. Po krótkiej przerwie nastąpiłoogłoszenie wyników konkursu. Nasza drużyna zdobyławyróżnienie, a w zmaganiach indywidualnych takżewyróżnienie uzyskał Wojtek Breitenbach. Tym razemzabrakło nam odrobiny szczęścia do miejsc napodium, bogini szczęścia -Tyche nie była po naszejstronie, choć bogini wiedzy -Atena cały czas nad namiczuwała. Mimo wszystko jesteśmy zadowoleni, żezgłębiliśmy mitologiczną wiedzę, która na pewnoprzyda nam się w przyszłości.

Wojtek Breitenbach

na pilską wyspę. Tam zima symbolizowana przezmarzanny została zrzucona z mostu do Gwdy, by jużwreszcie ostatecznie sobie poszła.

Wyliczyli 100 zadań

21.03.2018 r. w SP nr 7 w Pile odbył się II MiejskiKonkurs Matematyczny dla klas V pod hasłem „MistrzRachunków". W rywalizacji wzięło udział 22 uczniów z11 szkół podstawowych naszego miasta. Zawodnicy wciągu 45 minut musieli rozwiązać 100 zadań, którewymagały sprawnego, szybkiego liczenia.Nasza szkoła wystawiła drużynę w składzie WojciechBreitenbach i Maksymilian Grabowski. Niestety,zabrakło nam szczęścia. Byliśmy dosłownie „o włos”za laureatami. Podsumowanie konkursu odbyło się23.03.2018 r., na którym to przedstawiono wyniki orazwręczono nagrody, dyplomy oraz podziękowania.

Wojtek

24.03.2018 r. Szkolne Koło Turystyczne wzięło udziałw XV Rajdzie PTTK "Przebudzenie wiosny",pokonując 10 km trasę od Al. Wojska Polskiego, przezpilskie lotnisko i okolice UAM

Uczestnicy konkursu "Mistrz rachunku"

"Wiosenne przebudzenie"Mitologiczne laury

LO

ABKS

Page 4: Dzisiaj kilka słów o stresie… - juniormedia.pl · psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, ... odpowiadali na pytania, rozwiązywali

www.gloswielkopolski.plGłos Wielkopolski | Numer 25 04/2018 | Strona 4

WWW.JUNIORMEDIA.PLNiecodziennik Szkolny:)

"Otwórzmy oczy"

Spójrzmy w ich historiępoznajmy co przeżylia może przeżywają?

Dostrzeżemy ich błaganiasamotnych odizolowanychbądź w towarzystwiewiecznie uśmiechniętycha umierających w środkulub już martwych

Nie posiadają kocaktórym mogliby się okryći zapomnieć o swoich smutkachnie znają bohaterówktórzy mogliby pomócim odbić się od dna

Otwórzmy oczyniektórym jużnie pomożemypamiętajmy zawsze że liczba7 miliardów dla każdegodzieli się prze 7NIKT NIE JEST ZEREM

Pomagajmy nie jesteśmy samia jeśli będziemy razemnikt nie będzie

Marysia, Magda, Łucja

"List do szkolnychludożerców"

Uprzejmi szkolni ludożercynie połykajcie ludzi wzrokiemktórzy pytaj o sale w nieznaneszkole

Zrozumcieże nowa osoba nie zna położeniasal w zawiłym labiryncie

Zrozumciesą uczniowie słabsi od innychnie krytykuj pomóżnie oceniaj zrozum

Uprzejmi szkolni ludożercyprzestańcie nie dostrzegać ofiarzastanówcie sięnie mówcie nie znam cięnie pomogebo kiedyś sami poprosicie o pomoci na pewno ją znajdziecie

Kochani szkolni ludozercyinni też maja prawo się uczyćnie atakujmy sięzaprzyjaźnijmy siębędzie lepiej gwarantujemy

Antosia, Anastazja, Filip

" Nie bądź ludożercą!""List do ludożerców" TadeuszaRóżewicza to poetycki protest przeciwkowszelkim przejawom znieczulicy, którejcoraz więcej w codziennym życiu. Poeta wie, że świat, w którym żyjemy jestbezwzględny i okrutny, zdaje sobiejednak sprawę z tego, że w każdym z nasdrzemią humanitarne uczucia.My, także przyłączamy się do apelu poety.Stworzyliśmy własne listydo"ludożerców" tych obok nas,szkolnych i internetowych. "Między nami"

"List do współczesnychludożerców"

Drodzy ludożercynie traktujcie słabszych gorzejnie wyśmiewajcie ich poglądówbądźmy po prostu uczciwi i życzliwi

Posłuchajcienie hejtujcie w internecie przecieżnie wiecie jak ktoś na to zareagujebądźmy po prostu mili pomocni

Drodzy ludożercynie dokuczajcie młodszymnie świećcie złym przykładembądźmy dla nich wzorem

Pomagajcie sobie wspólnie bo dobro jest tuż tuż

Sofija, Paulina, Julia

REDAKCJA WYDANIA: WojtekBreitenbach, Maja Pszczółka,Marysia Wieczorek, ŁucjaKabacińska, Magda Sierhart,Antosia Gąsior, AnastazjaTurczyn, Filip Radeberg, PaulaZapiec, Julia Szałowska, SofijaKyshyshian

KONTAKT:[email protected]

GWO

Page 5: Dzisiaj kilka słów o stresie… - juniormedia.pl · psychologiczne lub behawioralne. Pośród psychologicznych pojawiają się: poczucie niepokoju, ... odpowiadali na pytania, rozwiązywali

www.gloswielkopolski.pl Głos Wielkopolski | Numer 25 04/2018 | Strona 5

WWW.JUNIORMEDIA.PL Niecodziennik Szkolny:)

UWAGA MIŁOŚNICY

KRÓLEWSKIEJ GRY!

V Turniej Szachowyo Laur Królowej Jadwigi

pod patronatemDyrektora Szkoły Podstawowej nr 11 im. Królowej Jadwigi w Pile

odbędzie się 25.04.2018 r.

Zachęcamy do udziału! Prawo do gry w turnieju mają wszyscy uczniowie naszej szkoły.

Turniej rozgrywany będzie w systemie szwajcarskim (7 rund), a prowadzić go będzie sędzia szachowy, instruktor gry w szachy -

pan Andrzej Ancuta.

Turniej rozpocznie się o godzinie 14.00, w środę 25 kwietnia,w sali 113 i potrwa około 3-4 godziny.Zapisy chętnych w bibliotece szkolnej

(decyduje kolejność zgłoszeń)do 20 kwietnia 2018 roku.

organizator: Magda Riske

. INT.