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JORDIN SPARKS ABRIRA LOS

CONCIERTOS DE ALICIA KEYS

La originaria de Glendale, AZ se une a Alicia Keys en un tour de conciertos, el cual llegará a la ciu-dad de Phoenix el próximo mes de mayo.

Alicia Keys nacida en Nueva York se ha hecho famosa desde que era ya una niña por sus apa-riciones en pequeños bailes y luego en cadenas de televisión, para luego llegar a ser la diva del R&B cantando al ritmo del soul, por lo que ha sido aclamada.

Además de recibir algunas preemisiones por su destacada participación en los grammys donde se ha llevado unos cinco galardones, además de ser recientemente ganadora de un premio por ser una de las chicas de la escena R&B que mayores ventas de álbumes registra.

Ahora que ya ha terminado la serie de premia-ciones lo que la ha mantenido bastante ocupada, se esta preparando para dar un tour por el norte de Estados Unidos en conjunto con la destacada imagen del ganador del American Idol del año pasado 2007, Jordin Sparks con el afán de darse a conocer mutuamente, Jordi como nuevo ingreso (ya bastante aclamado por el publico americano, por sus participaciones y buena gracia), y la can-tante compositora de Alicia Keys para promover su mas reciente material, el Álbum “As I Am” (Como Soy) que desde ya esta titulando con dos grandes éxitos como el de “No One” (Nadie) el que �gura en las listas de los Hot 100 USA!

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MUNDO MOTOR

Muchos conductores han sufrido la desagradable experiencia de ver cómo su coche no arranca. En la mayoría de las ocasiones, el cul-

pable siempre es el mismo: la batería.

Ante esta situación, la solución de urgencia más clásica consiste en empujar el vehículo al mismo tiempo que se inserta la segunda marcha. Sin embargo, si nuestro automóvil es de úl-tima generación y, por lo tanto incorpora catalizador, deberíamos evitar este tipo de maniobra. En caso contrario, el calor que genera el motor en marcha, podría deformar la estructura interna del catalizador.

Cuando empujamos el coche y éste se niega a arrancar a la primera, lo más probable es que una cierta cantidad de gasolina pase por el mo-tor sin quemarse (el combustible queda retenido en el catalizador). Hasta aquí, ningún problema. Las complicaciones empiezan en el mo-mento en que el propulsor cobra vida. En este instante, el combustible almacenado se vaporiza en el catalizador explosionando de golpe, lo

Consejos de Mantenimiento

LA BATERIAque puede elevar la tempera-tura del mismo por encima de los 1.000º C, temperatura demasiado alta si tenemos en cuenta que la mayoría de los catalizadores, para que fun-cionen correctamente, nunca deben superar los 700º C.

La consecuencia es que un exceso de temperatura tan ex-agerado puede destruir o de-

formar en pocos segundos este importante elemento descon-taminante.

¿Qué hay que hacer si nos que-damos «tirados» por culpa de una batería que apenas tiene carga? Obviamente, sustituirla por otra que esté en buen estado. Como alternativa de emergencia, tam-bién podemos tratar de conectar unas pinzas a la batería de algún voluntario procurando conectar correctamente la polaridad.

A pesar de que esta solución de emergencia resulta ideal para solventar un percance puntual, lo más recomendable es que visite-mos el taller tan pronto como nos sea posible. Sólo así evitaremos nuevos contratiempos.

Si una batería está rota , agrieta-da, o si tiene los bornes consumi-dos o está excesivamente agota-da, deberías sustituirla siguiendo estos pasos:

Apaga todos los elementos del vehículo que tengan consumo eléctrico.

En muchos vehículos de inyec-ción electrónica es imprescind-ible, antes de desconectar los bornes de la batería, efectúar una toma de corriente, ya que de lo contrario se perderá la progra-mación en la memoria de tu cen-tralita y no permitirá arrancar de nuevo. Hazlo con el conector del encendedor para mantener una alimentación mínima. Puedes hacerlo con una batería de gel o una de motocicleta, un cable rojo y otro negro y un conector macho de encendedor. Es fundamental respetar la polaridad de la batería con el conector, ya que si inverti-

mos la misma podemos dañar elementos electrónicos, como la placa rectificadora del alternador o de la centralita de la inyección. Una vez hecho esto, pon el con-tacto, por si el encendido sólo actua después de ponerlo.

Desconecta el terminal negativo con cuidado de no deteriorar el terminal.

Una vez hecho esto, desconecta el terminal positivo. NUNCA AL REVÉS, ya que si hay vapor de electrolito de la batería en el ex-terior de este puede producirse una deflagración. Además, com-prueba que los terminales de la batería no hagan contacto, una vez desconectados, con las partes metálicas del vehículo (cúbrelos con material aislante) y evita que se toquen entre ellos.

Afloja el sistema de fijación de la batería y sácala de su soporte.

Cuando coloques la batería nueva, hazlo con firmeza, pero sin darle ningún golpe, ya que podría romperse la caja exterior de plástico.

Limpia los terminales con cuida-do. Primero con agua, para quita-rles el óxido, y después con un cepillo de acero. La zona de con-tacto con el borne de la batería debe quedar totalmente limpia. Si los terminales se han deterio-rado hay que sustituirlos.

Introduce completamente los terminales en los bornes de la batería. Cuando los aprietes, comprueba que la fijación sea firme.

Una vez hecho todo esto, aplica una capa fina de vaselina alrede-dor del terminal para evitar su ox-idación. En tiendas de recambios podemos encontrar productos en spray que realizan la misma función y no acumulan suciedad, aunque son relativamente caros.

Para acabar, comprueba su buen funcionamiento y la carga de la batería poniendo el vehículo en marcha


Fuente: Allstate

S i tienes seguro contra inundaciones lo más probable es que tu casa está protegida contra

pérdidas económicas ocasion-adas por el agua.

Pero si no tienes este seguro, podrías estar a riesgo de perd-er tu mayor inversión.

Cómo te protege el seguro contra inundaciones

El seguro contra inundaciones no sólo cubre el costo de re-construir tu propiedad en caso de que sea destruida por una inundación, sino que también te podría ayudar a reempla-zar pertenencias dañadas. Está disponible tanto como para propietarios como para inquilinos. El seguro contra inundaciones es obligatorio para personas que viven en un área del país designada como zona de alto riesgo de inunda-ciones.

Asimismo, ten presente que los seguros de vivienda estándar

no incluyen protección con-tra inundaciones, por lo que necesitarás adquirir cobertura adicional.

Las inundacionesson comunes

No necesitas vivir cerca de un río o de la costa para consid-erar el seguro contra inunda-ciones.

Las inundaciones son el desas-tre natural más común en los Estados Unidos y alrededor del 25% de todos los recla-mos de seguro contra inun-daciones provienen de zonas que no son consideradas de alto riesgo.

Opciones para adquirir un seguro contra inundaciones

El gobierno proporciona se-guro contra inundaciones básico a nivel federal a través del Programa Nacional de Seguro contra Inundaciones (NFIP, por sus siglas en inglés).

Sin embargo, dependiendo de tu situación podrías necesitar

El verano es la época del año en la que suelen presentarse más tormentas y huracanes en los Estados Unidos. Sin embargo, los desas-tres relacionados con inundaciones pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier parte del país.

Entérate

una mayor protección. Algunas compañías de seguro privadas of-recen opciones de cobertura adi-cionales, así como seguro contra inundaciones en zonas en las que el NFIP no está disponible.

Infórmate lo más rápido posible

No esperes a que llegue la tem-porada de lluvias para proteger tu casa, ya que existe un período

de espera de 30 días antes de que tu cobertura contra inundaciones entre en vigor.

Contacta a un agente de se-guros hoy mismo para averiguar cómo puedes asegurar tu casa y tus pertenencias contra inunda-ciones.

Distribuido por Contenido Latino

¿Como vivir al dia sin sobregirarte?Fuente: Allstate

No es fácil vivir al día, y es casi imposible cuando los ingresos son imprevisibles. Sin embar-go, puedes reducir las proba-bilidades se rebotar cheques si manejas bien tu presupuesto. Es más fácil de lo que crees.

Determina tus gastos

Toma nota de tus gastos de los últimos tres o seis meses en las declaraciones de tu tarjeta de crédito y cuentas de banco. Suma todo y calcula el prome-dio del gasto mensual. Ésta será una buena cifra para empezar. Suma todos tus ingresos. Anota el promedio de la frecuencia con la que te pagaron. Habrá que

ajustar este promedio al paso del tiempo. Revisa tus gastos al final de cada mes para estar al tanto de cambios.

Establece una cuentade ahorros

Tener dinero en el banco es la única manera de tener suficiente para los gastos y dejar de vivir al día. Para empezar, trata de tener $1,000 en una cuenta de ahor-ros con una alta tasa de interés enlazada a tu cuenta de cheques (escoge una que ofrezca acceso por Internet y traslados gratis entre cuentas). Trata de ahorrar lo suficiente para poder pagar tus gastos por tres meses o más. La próxima vez que te paguen, paga tus recibos y pon lo que te

sobre en esta cuenta de ahor-ros. Para lograrlo, vas a tener que gastar menos en lo que no sea necesario. Si gastas más de lo que ganas tendrás problemas sin importar lo que ganes o la regularidad de tus ingresos.

Organiza tus cuentas y cheques anticipados

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente pagas una docena de cuentas cada mes. Ordena tus cuentas según la fe-cha cuando tengas que pagar-las. También anota cuáles deben ser pagadas sin retraso y cuáles pueden esperar si es necesario. Marca en un calendario los días de pago para los siguientes tres meses. Así podrás ver si habrá al-gunos días o semanas cuando no te alcance, lo cual te dará más ti-

empo para manejar la situación. Una vez que tengas dinero ahor-rado, podrás usarlo para estas ocasiones. Paga tus cuentas con el dinero de tu cuenta de ahor-ros y cuenta de cheques

Una vez que tengas dinero ahor-rado, estarás usando tu cheque del trabajo del mes pasado para los gastos de este mes.

De esta manera tus ingresos de este mes serán una reserva por si algo llegara a pasar. Y si se tar-daran en pagarte en tu trabajo, tendrás dinero para pagar tus cuentas a tiempo.

Cuando te falte para pagar tus cuentas, hazlo con el dinero ahorrado pero solamente usa lo necesario.Distribuido por Contenido Latino


¡A combAtir lA ciAticA!Salud

Muchas personas com-parten este problema, me refiero a padecer de dolor del nervio más largo y

más ancho del cuerpo.

Si se tiene en cuenta su longitud, algunos dolores de piernas, de rodillas e inclusive de los pies se le atribuyen al nervio ciático.

Y los hombres no se escapan de este dolor.

Lo que se conoce como la ciática es, en pocas palabras, el dolor del nervio ciático. Por lo general úni-camente se presenta de un lado del cuerpo; y más que una enfer-medad es una alerta de que algo está pasando con este nervio.

La ciática puede deberse al despla-zamiento o desviación de un disco de la columna, lo que causa una presión sobre este nervio y esto, a su vez, afecta otras terminaciones nerviosas que van más abajo y por

eso el dolor puede llegar hasta los pies.

El dolor de la ciática puede sen-tirse en los glúteos, las piernas, las rodillas y/o los pies.

Este dolor puede afectar activi-dades tan sencillas como caminar o simplemente permanecer sen-tado, de tal manera que un mo-vimiento muy ligero puede causar grandes dolores.

En casos severos el dolor puede in-crementarse con el simple hecho de toser o estornudar.

¿Cómo y cuándo se trata la ciática?

El tratamiento depende de la severidad del dolor y de la du-ración. En muchos casos, si es muy ligera, el tomar analgésicos (medicinas para el dolor) de venta libre, el aplicar compresas frías y calientes alternadas y el reposar

La ciática es un dolor profundo que afecta cada vez a más personas. Este dolor en la parte baja de la es-palda, que puede ser intenso, impacta la calidad de la vida de muchos hombres.

unos cuantos días es suficiente para que se resuelva.

Sin embargo, si el dolor es más intenso, si hay entumecimiento o debilidad, si dura más de unos

cuantos días, si en vez de mejorar el dolor va en aumento, si no te deja dormir si el do-lor es el resultado de un accidente; si tienes problemas para va-ciar o para controlar el funcionamiento de la vejiga o de los intesti-nos es importante que visites a tu médico lo antes posible.

Cuando la ciática no se trata a tiempo puede tener complicaciones.

Los tratamientos in-cluyen medicinas anti-inflamatorias tomadas de diferentes tipos, me-dicinas tomadas para el dolor.

Terapia física y acupun-tura (que sea por una persona calificada y que use agujas desech-ables). El siguiente paso son inyecciones

epidurales con cortisona en el área afectada para disminuir la inflamación y sólo en casos muy limitados, se requiere cirugía. Hay diferentes tipos de cirugía depen-diendo del problema.

Los especialistas que operan la ciática son los ortopedistas y los neurocirujanos.

A menos que se trate de una emer-gencia, considere pedir una se-gunda opinión.

¿Qué puede aumentar su riesgo y qué puedes hacer para prevenirla?La ciática afecta con más frecuen-cia a las personas que están en so-brepeso y que no hacen ejercicio.

También afecta a aquellos que tienen que girar constantemente la cintura o que tienen que movi-lizar cargas muy pesadas en sus trabajos.

De igual manera las personas que trabajan como conductores o que permanecen por tiempos prolongados manejando una mo-tocicleta. Debido a esto, muchos hombres tienden a padecer de ciática, aunque puede sucederle a cualquiera.

Para tratar de prevenirla, ya que puede haber un componente he-reditario y no siempre se puede evitar al 100%, una vez que pasa el episodio agudo lo más importante para la prevención es mantener los músculos abdominales y de los glúteos fuertes porque son los que sostienen la columna, haz ejercicio regularmente, procura mantener una buena postura cuando es-tés sentado, no pases demasiado tiempo sentado, párate con fre-cuencia y también debes aprender a proteger tu columna.

Asegúrate de que tu médico te enseña cómo levantar los objetos pesados usando los músculos de las piernas para proteger tu espal-da y evita el sobrepeso.

Si estás en sobrepeso, este es el momento ideal para empezar a trabajar para llegar a un peso sa-ludable. No dejes que la ciática te tome ventaja.

¡En la mayoría de los casos, tú puedes prevenirla a tiempo!


(NU) - Emocionantes nuevosresultados clínicos traen una nue-va esperanza para las millones devíctimas de la sinusitis en losEE.UU., que necesitan una alter-nativa eficaz y segura para el aliv-io de los senos paranasales. Re-sultados de un nuevo ensayoclínico muestran que un aerosolnasal de capsaicina de propiedadde base llamada Sinus Buster em-pieza a proporcionar un alivio delseno en menos de un minuto.Como todo producto natural, Si-nus Buster también está clínica-mente demostrado que es seguro yno tiene efecto rebote o pérdida delolfato.

Millones de estadounidensesen busca de alivio de la sinusitis amenudo recurren a aerosolesnasales medicados de venta libre(VL), debido a su acción rápida yeficaz. Sin embargo, los medica-mentos que se encuentran en es-tos aerosoles nasales, oximeta-zolina y la fenilefrina, no se debenutilizar durante más de tres días. Eluso prolongado puede causar unefecto de rebote, lo que causa máscongestión y, potencialmente,puede conducir a un hábito decomportamiento. De hecho, se es-tima que cerca de 10 millones deestadounidenses necesitan espraynasal de hábito para romper laadicción de VL.

Basándose en los resultadosclínicos de Buster Sinus, el sufrim-iento de sinusitis ahora puedeobtener un alivio rápido, eficaz enuna fórmula natural sin el riesgode congestión de rebote. El estu-dio clínico fue completado por elinvestigador Dr. Bernstein, un pro-fesor e Investigador especialista deinmunología/alergias en la Uni-versidad de Cincinnati Escuela deMedicina. El estudio mostró quelos sujetos que recibieron SinusBuster iniciaron experimentado

alivio en menos de un minuto ysiguieron mostrando una mejoríasignificativa en la congestión nasaly dolor de senos en cada uno de lospuntos de tiempo medido en lasdos semanas de duración del estu-dio.

“Los resultados del estudio de-muestran que Sinus Buster tieneuna potente solución para la con-gestión nasal, presión y doloresde cabeza que no sólo proporcionaun alivio inmediato, sino que tam-bién ofrece alivio sostenido a lolargo de un período de dos sem-anas de tratamiento,” dijo el doc-tor Bernstein.

Es importante destacar que elestudio también mostró que SinusBuster tiene un perfil de seguridadfavorable. Sinus Buster fue bientolerado sin un efecto de rebote.No hubo ningún efecto negativo enel sentido del olfato. De hecho, lospacientes que recibieron SinusBuster mostraron una mejoría es-tadísticamente significativa en elsentido del olfato.

La formula no co-dependientede Sinus Buster se realiza sin pro-ductos químicos, aditivos ni con-servantes. Su eficacia se deriva deuna combinación de capsaicina yde eucalipto. La capsaicina tieneun largo historial como agente ter-apéutico natural para una variedadde enfermedades, la seguridad demás de 40 estudios clínicos en todoel mundo documentan la capsaic-ina intranasal y la eficacia en eltratamiento de la sinusitis, rinitisalérgica y dolores de cabeza.

La fórmula patentada de SinusBuster es el primer aerosol nasal abase de capsaicina que se ofreceráen los EE.UU. y también es elprimer espray nasal natural que de-muestra el inicio de la acción enmenos de un minuto. Para sabermás sobre Sinus Buster, visitewww.BusterBrands.com.

La investigación Identifica unaNueva Opción para el Alivio de

la Sinusitis

SALUD

NewsUSA

Nueva OpciON para el aliviO de la SiNuSitiS

hay un disposi-tivo o “gadget” que si lo apun-tas hacia una estrella o pla-neta te dice su nombre?

Se trata de un invento asombroso que incluye un GPS, una brújula, un inclinómetro y una base se datos de miles de estrellas y galaxias de manera que al apuntar hacia alguna de ellas, puede darte su nombre, co-ordenadas y otros datos.

También puede usarse en sentido inverso: dar el nombre de alguna es-trella y mediente flechas te indica ha-cia donde debes apuntar.

¿Sabías que...


Condenan a 40 años de cárcel al máximo líder de las FARC

El Juzgado Tercero Penal del Circuito Es-pecializado de Bogotá, condenó ayer al máximo líder de la guerrilla de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC), Alfonso Cano, y a otros cuatro jefes rebeldes a 40 años de prisión por los deli-tos de homicidio y lesiones personales.

También fueron condenados dentro del mismo proceso los guerrilleros Rodrigo Londoño, alias Timochenko; Jorge Briceño, alias Mono Jojoy; Luciano Marín, alias Iván Márquez, y Henry Castellanos, alias Ro-maña.

Según las pruebas de la Fiscalía, Alfonso Cano y cuatro rebeldes a su mando re-alizaron retenes ilegales, atacaron y hostigaron a las poblaciones ubicadas en Silvania (Cundinamarca), sobre la vía Bogo-tá-Choachí, la carretera Guayabetal-Villav-icencio y a uniformados en la estación de policía del barrio Kennedy de Bogotá entre el 27 y el 30 de mayo de 1995.

Estos hechos dejaron cinco policías y un civil muerto, y tres personas más heridas.

BReveS AlRededoRdel mundo

no dejes a tumasCota en el auto

a unque parezca algo sin sentido, “no es bueno dejar a un perro en un auto cali-ente, así sea por un minuto” explicó un experto de MyDogIsCool.com

Esto, debido a que con las altas temperaturas que se registran durante el verano la prome-sa de ‘ahora regreso’ que le haces a tu mas-cota puede convertirse en una sentencia de muerte.

“Una mascota es una responsabilidad de vida ya que depende de nuestras acciones, por eso nunca debes dejar a una mascota dentro de un auto sin atender” añadió.

Christina Selter, fundador de Bark Buckle UP, un sitio que promueve la seguridad de las mascotas en el auto, notó que en las últimas semanas la gente dejó algunos links en el Fa-cebook del sitio con mensajes relacionados con la seguridad de las mascotas en el auto.

Y por mascotas no necesariamente se refieren a los perros, este mensaje aplica hasta para las aves. Por esto, Nicole Forsyth, presidenta y CEO de United Animal Nations, una orga-nización de protección animal sin fines de lu-cro, presentó una serie de razones por las que dejar a un animal dentro de un auto caliente puede ser mortal:

1.- Los perros son vulnerables a las enferme-dades relacionadas con el calor ya que ellos sólo pueden sudar a través de las almohadil-las que tienen en sus patas.

2.- Aún cuando aparenten ser días templados, un auto cerrado es potencialmente mortal

pues según un estudio de la Universidad de Stanford, cuando en el exterior se marcan 72 grados, la temperatura al interior del auto se eleva hasta 116 grados en una hora.

3- La temperatura al interior aumenta rápi-damente. Una investigación de la Universidad Estatal de San Francisco encontró que cuan-do la temperatura ambiente es de 80 grados, dentro del auto se llega a 99 grados en 10 minutos y a 109 en 20 minutos.

4.- La temperatura corporal de un perro oscila entre 101 y 102.5 grados y sólo pueden resis-tir altas temperaturas corporales por un corto periodo de tiempo antes de sufrir daños nerv-iosos, problemas cardiacos, hepáticos, daño cerebral o incluso la muerte.

5.- Algo en lo que coincidieron los diferentes estudios fue que bajar las ventanas sólo tiene un pequeño efecto en la temperatura interna del auto.Selter añadió que la hidratación para tu mas-cota mientras viaja en auto es algo esencial así se trate de un viaje corto, por lo que debes asegurarte de tener agua fresca y un recipi-ente de viaje.

Si ves a alguna mascota dentro de un auto y tiene signos de malestar como dificultad para respirar, necesidad de tomar más aire, debili-dad o pérdida de conocimiento, alerta al ger-ente de la tienda más cercana para que haga un anuncio en el sistema de comunicación.

Si esto no es posible, contacta a la policía, podrías salvar una vida.


Cuidando a los PEQUES en la piscina

los accidentes en piscinas pueden ocurrir en cualquier época del año, pero es durante los meses de mayor calor en el verano cuando los padres

deben hacer énfasis en la seguridad de los más pequeños para evitar una tragedia.

¡Al agua patos!

Las muertes por ahogamiento entre niños menores de 14 años aumentan un 89 por ciento en el verano con respecto al resto del año, según la organización SAFE KIDS.

El reciente caso de una niña de 6 años, a la cual se le desgarró parte del intestino al sentarse sobre la bomba de desagüe de una piscina para niños, ha puesto de manifiesto la necesidad de incrementar las medidas de seguridad para evitar accidentes.

Y es que cuando se trata de la seguridad de los más pequeños tomar todas las precau-ciones posibles es lo mejor, recomiendan los expertos.

Empezar por casa, dado que la mayoría de los ahogamientos entre los niños de 1 a 4

años se dan en piscinas residenciales, es in-dispensable, aseguran.

Además, SAFE KIDS aconseja no perder de vista en ningún momento a los menores, in-cluso a aquellos que sepan nadar, mientras están en la piscina. Un par de segundos fu-era de la vista de un adulto son suficientes para que un pequeño se ahogue, advierten los expertos.

Por ello, el adulto a cargo debe evitar dis-traerse leyendo, hablando por teléfono o cortando el césped mientras supervisa a los menores en la piscina, aseguran.

Pese a que la supervisión es crucial, imple-mentar otras medidas de seguridad -como instalar una valla, usar flotadores o ense-ñar a sus hijos a nadar- no es menos im-portante.

La instalación y el uso adecuado de una cerca que rodee la piscina de la vivienda puede prevenir en un 50 al 90 por ciento los casos de ahogamiento, según la orga-nización.

Asimismo, instalar alarmas en las puertas de la casa que dan acceso al área de la pi-scina puede servir para alertarle si su hijo ha salido sin su autorización.

Mantenga en todo momento equipo de rescate y un teléfono cerca de la piscina para poder actuar con rapidez en caso de que se presente una emergencia.

Una vez ha terminado el baño, retire todos los juguetes de la piscina para evitar que sus hijos se sientan atraídos por éstos y de-cidan lanzarse al agua.

No permita que los niños se acerquen a los puntos de drenaje de la piscina, ya sea que estos estén cubiertos o no, ya que un pequeño descuido podría hacer que el pelo u otra parte del cuerpo del menor sea suc-cionado y quede atascado en el agujero.

Inscribir a sus hijos en clases de natación con un instructor calificado -los expertos sugieren que sea a partir de los cuatro años- puede ayudarles a desenvolverse con mayor seguridad en el agua.




BUEN PROVECHOINGREDIENTES:

2 cucharadas de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard2 cucharadas de jugo de limón amarillo (lemon)1 cucharada de aceite2 dientes de ajo, bien picados1 Bistec de aguayón (beef sirloin steak) (1 lb), de 1 a 1-1/2 pulgada de grosor1/2 taza de salsa para asar con mezcla de cerveza de barril BULL’S-EYE GUINNESS Draught Beer Blend Barbecue Sauce

PROCEDImIENTO:

MEZCLA los primeros cuatro ingredientes; barniza con esto el bistec. Refrigéralo 30 min.

CALIENTA la parrilla a fuego medio-alto. Asa el bistec de 4 a 6 min. por lado o hasta que esté cocido a término medio (160ºF). Retíralo de la parrilla y tápalo. Déjalo reposar 5 min. REBANA el bistec. Sírvelo con la salsa para asar.

INGREDIENTES:

38 Galletas de vainilla trituradas (aprox.1-1/2 taza)1-1/2 taza de coco rallado1-1/4 taza de azúcar, cantidad dividida1/4 taza (1/2 barra) de mantequilla derretida4 paquetes (8 oz cada uno) de queso PHILADELPHIA1 cucharadita de vainilla4 Huevos2 latas (8 oz cada una) de piña machacada, sin escurrirr

PROCEDImIENTO:

CALIENTA el horno a 350ªF.

MEZCLA las galletas trituradas, 1 taza de coco, 1/4 taza de azúcar y la mantequilla; presiona esto contra el fondo de un molde desmontable de 9 pulgs.

MEZCLA bien el queso crema, el azúcar restante y la vainilla en un tazón grande con una batidora eléctrica.

Agrega uno por uno los huevos mezclándolos bien a velocidad baja cada vez que añadas otro. Añade 1 lata de piña; bátela solo hasta mezclarla. Vierte la mezcla sobre la base.

HORNEA el batido durante 1 hora o hasta que el centro

Cómo rebanar el bistec:Para que el jugo de la carne se asiente, deja reposar 5 min. el bistec asado antes de rebanarlo. Luego, rebánalo finamente en el sentido contrario a la fibra.

BiStec de AGuAyOn ASAdO

cheeSecAke de PiñA cOlAdA

casi cuaje. Pasa un cuchillo por el borde del molde para aflojar el pastel; déjalo enfriar antes de desmoldarlo.

Entretanto reduce la temperatura del horno a 300ºF. Esparce el coco restante sobre una bandeja para hornear.

Hornéalo durante 8 min. o hasta que esté dorado.

REFRIGERA el cheesecake 4 horas. Escurre la piña restante; ponla encima del pastel antes de servir. Espolvoréalo con el coco tostado.


Si quieReS SeRveGeTARiAnoLa gente toma la decisión de vol-verse vegetariana por diferentes razones.

Algunos se vuelven vegetari-anos porque su religión no les permite comer carnes, porque consideran que no es correcto o ético con el ambiente, por su cultura o simplemente porque quieren llevar una dieta más saludable. Antes de exponer las ventajas y las desventajas de una dieta vegetariana es impor-tante aclarar que existen varios tipos de dietas vegetarianas y un hábito adicional al que no se le puede llamar “vegetariano” en todo el sentido de la palabra.

Finalmente encontramos un grupo de personas que no son completamente vegetarianos.

De vez en cuando consumen aquellos productos que las an-teriores categorías excluyen por completo.

Quiero aclararte que existen di-etas vegetarianas responsables y otras que no lo son. Las dietas vegetarianas responsables se preocupan por sustituir las vi-taminas, minerales, aminoácidos y los elementos selectivos pro-venientes de la proteína animal que ya no se consumen debido al cambio de alimentación.

Las dietas irresponsables elimi-nan por completo los productos provenientes del reino animal sin sustituir los nutrientes pro-venientes de éstos. Son pre-cisamente estas últimas las que agrupan la mayor parte de las desventajas.

Teniendo claros los lineamientos básicos, comencemos con las ventajas. Una dieta vegetariana responsable:

Es rica en fibra. Contribuye a controlar el colesterol. Ayuda a bajar de peso. Ayuda a controlar la presión arterial.

Evita el desarrollo de diabetes tipo 2. Se ha encontrado que las personas diabéticas que siguen una dieta vegetariana tienden a reducir la necesidad del consu-mo de medicamentos, así como de insulina.

Ayuda a prevenir el cáncer. Existe menor probabilidad de contraer cáncer del colon y otros órganos del aparato digestivo al restrin-gir el consumo de carne. Tam-bién se hace referencia a que el consumo de frutas ayuda a prevenir el cáncer de la próstata, del estómago, del pulmón y del páncreas, entre otros.

Ayuda a la salud del corazón. El eliminar las carnes de la dieta ayuda a prevenir los riesgos de los problemas cardiovasculares.Ahora, vamos a conocer la otra cara de la moneda. ¿Cuáles son las desventajas de llevar una dieta vegetariana?

En una dieta veg-etariana que no está bien bal-anceada puede que el consumo de los siguientes nutrientes no sea suficiente:

Vitamina D, calcio y zinc. La vitamina D es importante no sólo para la salud de los huesos, del corazón y la pre-vención de cier-tos cánceres, sino hasta para la lon-gevidad. El calcio

nutrición Hoy en día la gente es mucho más consciente del valor nutritivo de los alimentos que consume. Cada día ocu-pan un lugar más relevante las dietas a base de alimen-tos orgánicos, de alimentos que no son procesados, o de las dietas vegetarianas.

El balance es crítico...contribuye al fortalecimiento de los huesos y de los dientes y el zinc juega un papel importante en la división de las células y la formación de proteínas.

Hierro. El hierro proveniente de las plantas es más difícil de asim-ilarse que el proveniente de fu-ente animales, por eso, los veg-etarianos necesitan una dosis doble de los alimentos que les proporcionen hierro comparado con las personas que llevan una dieta que no es vegetariana.

Vitamina B12. Esta vitamina con-tribuye a prevenir la anemia y a producir glóbulos rojos.

Yodo. La glándula tiroides neces-ita del yodo para garantizar el funcionamiento adecuado de los riñones y el corazón, entre otros órganos.

Proteínas. Las proteínas son unos compuestos muy importantes que forman los músculos. De hecho, necesitamos proteínas para casi todas las actividades que hace el cuerpo. Por ejemplo, la hemoglobina es la proteína que lleva el oxígeno en la san-gre, otras proteínas mandan se-ñales al cerebro.

Si tomas en cuenta esta infor-mación y tus hábitos alimenti-cios son adecuados, puedes llevar una dieta vegetariana responsable y saludable. Lo im-portante es que proveas a tu cuerpo de todo lo que necesita para nutrirse y para que pueda funcionar adecuadamente. Si has tomado la decisión de llevar una dieta vegetariana, primero consulta con tu médico y con un nutricionista para que te expli-que más en detalle.

Recuerda que una alimentación sana es uno de los pilares funda-mentales de la buena salud.


en forma...

¿Qué es?

Albert Carter, Director del Ameri-can Institute of Reboundology ha acuñado los términos de “Re-bounder, Reboundology y Re-boundologist” cuya traducción podría ser “Reboteador, Rebot-ología y rebotologista”

Ésta es la definición dada por Al Carter: “El factor común de todos los ejercicios es la oposición a la fuerza de gravedad de la tierra. Incluso antes de nacer, el cuerpo humano tiene que desarrollarse lo suficientemente fuerte para re-sistir la omnipresente atracción gravitacional de la tierra. Un niño aprende a gatear, andar, correr, jugar o incluso a lanzar una pelota en competición constante con la gravedad.

Los métodos habituales de ejerci-cios no son diferentes. Para entre-nar el cuerpo uno realizará varios movimientos diseñados al rededor de la gravedad utilizando puntos de apoyo, palancas, poleas, planos inclinados o simplemente pesos muertos para ejercitar los princi-pales grupos musculares.

Con el ejercicio de rebote también te opones a la gravedad pero tam-bién se utilizan otras dos fuerzas dinámicas naturales que se en-cuentran en nuestro entorno. Dos fuerzas que, en su mayor parte, han sido pasadas por alto en otro

Instructoras Belen Trujillo y Kyna Rosen

EJERCICIO DE REBOTE

los antiguos romanos cuando tenían que decir la verdad en un juicio, en vez de jurar sobre la Biblia como en laactualidad, lo hacían apretándose los testículos con la mano derecha. de esta antigua costumbre procede lapalabra “testificar”.

¿Sabías que...

tipo de ejercicios; estás fuerzas son la aceleración y la deceler-ación.

Cuando el cuerpo termina su movimiento descendente en el punto inferior del salto, la fuerza de deceleración y la gravedad en-tran en juego. Entonces el cuerpo inicia su movimiento hacia arriba para terminar la deceleración dando paso a la aceleración.

Los Kangoo Jumps proporcio-nan tantos beneficios para la salud que parece difícil de creer. Estas ventajas, sin embargo, es-tán apoyadas en varios estudios científicos realizados con las Kan-goo Jumps durante los últimos 10 años.

Además, las Kangoo Jumps proporcionan todas las venta-jas del ejercicio de rebote que ha sido investigado a fondo du-rante 30 años por Albert E. Carter

y otras autoridades mundiales como por ejemplo la N.A.S.A. que dice que “el ejercicio de rebote es el más efectivo y eficiente jamás desarrollado por el hombre”.

- Protección de las articulaciones- Prevención de lesiones- Tiempo de recuperación- Pérdida de Peso - Resistencia- Percepción del esfuerzo- Cardiovascular - Energía- Estiramiento facial - Salud- Masa Ósea - Columna - Estrés - Postura

¿Dónde practicarlo en el Valle?

Si te estás interesando en practi-car este novedoso estilo de ejer-cicio, ya lo puedes hacer pues en la ciudad de Phoenix se ha creado el KANGOO CLUB ARIZONA.

Este club te ofrece las instala-ciones adecuadas para la prácti-ca de los Kangoo Jumps y cuenta además con renta de las botas Kangoo en el mismo lugar.

Puedes visitarlos y echar un vista-zo para que lo conozcas y obser-var una demostración de alguna de las clases de Kangoo Jumps.

Anímate, Kangoo Club Arizona actualmente está practicando en el gimnasio “Nex Level Fitness” que se encuentra situado en el 1517 E. Bethany Home Rd., Phoe-nix, AZ y las clases son los mar-tes a las 7pm, jueves a las 6pm y sábado a las 8am. Para más información pueden llamar al 602.348.2330 con Kyna quien al mencionar este artículo les dará una clase gratis. También visita:www.kangooclubarizona.com


(NU) - En el actual climaeconómico, los estadounidensesestán tratando de estirar sus mon-edas al hacer sus casas más efi-cientes energéticamente. Los hog-ares verdes ahorran dinero yayudan al medio ambiente, pero siya han invertido en equipos máseficientes energéticamente, ¿quémás se puede hacer?

Muchos dueños de casa no sedan cuenta de que su elección depisos puede ser un contribuyente ala eficiencia energética de unacasa. A diferencia de otras formasde pisos, las alfombras proporcio-nan aislamiento. La instalación dealfombras de pared a paredmantiene su casa caliente en in-vierno y fresca en el verano, almismo tiempo reduce sus costosde energía.

Recientemente, unas pruebasrealizadas en el Centro de Labo-ratorio Termal Johns Manville(Johns Manville Technical CenterThermal Labs) confirmaron que laalfombra y la plataforma aumen-tan el valor R, o la medida de la re-sistencia térmica, en comparacióncon otros materiales del piso.Cuanto mayor sea el valor R, elmaterial resiste mejor la transfer-encia de calor. Las alfombras, conun valor R mayor, tienen mejor ca-pacidad de mantener el calor den-tro del hogar.

Los investigadores probaronlas alfombras, con y sin cojines, encontra de tres tipos de pisos co-munes- laminado, baldosas de

cerámica y madera de ingeniería.¿El resultado? Las alfombras aís-lan hasta 17 veces mejor que losproductos de superficie dura.

“Los pisos alfombrados pro-porcionan propiedades aislantes enel hogar”, dice Rick Ramírez, vi-cepresidente de la sostenibilidadpara los pisos Shaw. “Además desu aspecto de ahorro de energía,el calor y la suavidad de la alfom-bra crea un ambiente más cómo-do. Además, las alfombras ofrecenbeneficios de amortiguación desonido, que contribuyen a una casamás tranquila”.

Los propietarios pueden hacersus hogares aún más eficientessiguiendo estos sencillos, peromuy eficaces pasos de la Comisiónde Energía de California:• Ajustar la temperatura comocorresponde. Por cada grado quebaje su calor en el rango de los 60a 70 grados, ahorrará hasta un 5por ciento en costos de calefac-ción.• Reduzca la temperatura delagua caliente. Fije su calentador deagua al valor “normal” o 120 gra-dos F, a menos que el manual deinstrucciones de su lavavajillas re-quiera un ajuste mayor.• Ajústese al programa. La in-stalación de un termostato pro-gramable puede ahorrar hasta un15 por ciento en costos de energía.

Para obtener más informaciónacerca de los beneficios de ais-lamiento de la alfombra, visitewww.shawfloors.com/saveenergy.

Las Alfombras Ayudan alAislamiento de las Casas

HOGAR

NewsUSA

hogar


Cómo desarrollar esa virtud que siempre necesitamos

¿Recuerdas cuando fue la última vez que perdiste la paciencia? Tal vez fue cuando andabas con mucha prisa y el conductor del frente iba a paso de tortuga. A lo mejor fue cuando estabas sentada en un avión que parecía nunca llegar a su destino. O la clásica prueba a la paciencia: cuando tus hijos se hacen los sordos a tus indicaciones.

Todos podemos beneficiarnos de más paciencia. Dicen que la paciencia es una virtud, pero yo opino que la paciencia es más bien una útil herramienta que todo el mundo posee, y pocos recurren a ella. Quieras o no, continuamente enfrentarás dificul-tades. La paciencia es la herramienta que puedes utilizar para lidiar con situaciones difíciles, momentos frustrantes o situa-ciones incómodas. ¿Cuán paciente eres tú? En una escala del 1 al 10, ¿dónde te encuentras? El 1 significa no tengo una pizca de paciencia y 10 significa todos me conocen por lo paciente que soy. No importa dónde te hayas califi-cado, siempre puedes aumentarla tu puntaje en la escala de la paciencia siguiendo estos consejos:

1. Piensa en algo mejor y placen-tero. Los psiquiatras recomiendan a las personas que sufren de ataques de pánico, que apenas sientan que se avecina un ataque, atraigan pensamien-tos felices y placenteros a su mente. De la misma forma, cuando sientas que

mujer a mujer

Por María Marín

Paciencia, la ciencia de la Paz

el desespero te va a arropar, trae el pensamiento de algo positivo que te pasó esa misma semana. Puede ser algo tan simple como las risas compartidas con tus hijos o haberte topado con un viejo compañero.

2. Compara la situación con otra peor. Cuando tus hijos te están volviendo loca, compárate con una madre que tal vez no tiene a sus hijos con ella porque están en otro país o que tiene un hijo gravemente enfermo y desearía que estuviera haciendo travesuras.

3. Enfócate en el resultado. Cuando tenemos un mo-mento frustrante nos enfocamos únicamente en la angustia actual. Para adquirir paciencia, enfócate en el fin. Por ejemplo, si estás sentada en el asiento del medio en un avión y piensas: qué incómoda estoy, mi vecino ronca como dragón, la espalda me está matando. Mejor piensa: En cuanto aterrice voy a empezar a disfrutar de tremendas vacaciones.

Emplea tu paciencia para tomar mejores decisiones, tener serenidad, y, sobre todo, ¡disfrutar de paz mental!


Belleza y moda

el bolsillo está en aprietos y no hay cabida en el presupuesto para los tratamientos de belleza. “Con esta economía todo se hace caro y uno tiene que escoger entre hacerse el pelo, los faciales o los pies”, co-menta maritza morales, quien ahora sólo asiste al salón de belleza cada dos meses para teñirse el cabello. “Se pueden con-seguir tantas cosas baratas para la pedi-cura que prefiero hacérmela yo misma”.

Pies ala vista

a sí que, lucir unos pies cuidados está al alcance de cualquier bolsillo, después de todo, hay que cuidar y

mimar a quienes sostienen todo el peso de tu cuerpo y te llevan a todas partes.

Además de que estamos verano, época en que se llevan puestas coloridas sandalias, dejando los pies al descubierto. “No hay excusa para tener los pies descui-dados, pues no hay que comprar tantos utensilios, hasta pueden usar un plato hondo para remojar los pies”, asegura la esteticista Yenys Yepes, quien recomienda realizar la pedicura en casa cada dos o tres semanas.

Pedicura en cinco pasos:

1. Coloca los pies en un recipi-ente con agua tibia. Para hacerlo más relajante añade sales. Si no

tienes el tiempo de colocarlos en agua puedes comenzar la pedi-cura cuando salgas de ducharte. 2. Despinta el esmalte de las uñas, córtalas de forma recta y redondea las esquinas con una lima para evitar que se entierren. Asegúrate que las uñas estén húmedas y límpialas por dentro para remover la materia muerta. Nunca te limpies las uñas mien-tras estén secas, te podrías cortar. 3. Aplica el removedor de cutículas o aceite de almendra. Si no sabes cortar la cutícula utiliza un palito para empujar la cutícula (conocido como palito de naranja).

4. Utiliza una pala o lija para suavizar las asperezas del talón y de la planta del pie. Usa una crema exfoliante (scrub) para eliminar las células muertas de la

piel. Concéntrate en las áreas con callosidades. Evita el uso de la piedra pómez, pues esta acumula bacterias en los agujeros de su superficie.

5. Enjuaga, seca y masajea los pies con una crema para pies o loción para el cuerpo. Recuerda colocar una base (base coat) en tus uñas antes de aplicar el color para evitar que se pongan amaril-lentas.

Buenísimo y barato:

* “La mejor crema para darle un masaje a los pies y mantenerlos humectados es también la crema más barata; vaselina o gel de petróleo”, asegura la esteticista, quien advierte que solamente se debe colocar este producto de los dedos hacia atrás para evitar que el aceite ‘levante’ las capas de esmalte de las uñas.

* Para que tu pedicura se vea como acabada de hacer “una o dos semanas después” aplica aceite de almendra (utilizando un palito con algodón) en la cutícula y alrededor de las uñas. Verás como la resequedad desaparecerá al instante.

* Camina descalza de vez en cuando sobre la grama, la alfom-bra y la arena. Esto activa la circu-lación de los pies y te hace sentir más relajada. Caminar por la orilla de la playa y sentir el oleaje en tus pies es un masaje increíble.

* Planifica una tarde de spa en tu casa e invita a tus primas, tías y amigas. Pasarán un rato inolvid-able haciéndose las pedicuras unas a otras, además de econo-mizar dinero.

un 8 por ciento de los niños de nuestro país tiene depresión y un 40 por ciento padece estrés?

¿Sabías que...


Durante la primavera y el verano es normal pasar mucho tiempo al aire libre. Por esta razón, es necesario tomar precau-ciones ante ciertas amenazas contra la salud. Es el caso de plantas como la hiedra venenosa, el roble venenoso o el zumaque venenoso, que pueden dañar tu diversión al aire libre. ¡Toma nota para que sepas identificarlas!

Entérate...

¡Cuidado con las plantas venenosas!

e on la llegada del verano vienen de la mano un pu-ñado de actividades para realizar fuera de casa. Las

salidas a acampar, las meriendas campestres (o picnics), las cami-natas en el bosque, las salidas a jugar con las mascotas o simple-mente cuidar el jardín o la huerta pueden disfrutarse en familia y con los amigos. Para sacar el mejor provecho de estas salidas debes estar atento ante algunos intrusos que pueden hacerte pasar un mal rato.

En Estados Unidos y en países de América Latina existen algunas plantas que al rozar la piel pro-ducen efectos verdaderamente insoportables para las personas que son alérgicas.

El contacto de tu piel con plantas como la hiedra venenosa (poison ivy en inglés), el roble veneno-so (poison oak) o el zumaque venenoso (poison sumac), produce un sarpullido (salpullido o erupción) que ocasiona picazón, comezón, hinchazón o dermatitis alér-gica, y en algunos casos, también ampollas.

Todas estas plantas se car-acterizan por producir un aceite llamado urushiol, que es el causante de la ir-ritación a la piel.

Este aceite se encuentra en las hojas, en los tallos y en las raíces de estas plantas y es difícil de identificar porque no tiene color ni olor. Inclusive si la planta está muerta también de-bes tener cuidado. El aceite sigue en el mismo lugar y puede causarte brotes en la piel. De igual manera debes tener precaución si estas plantas son quemadas, porque la inhalación de ese humo puede causarte re-acciones alérgicas.

Si tú no has sufrido los efectos de estas plantas venenosas, ¡tienes suerte! Se dice que tres de cada cuatro personas en los Estados Unidos son alérgicas al urushiol.

Sin embargo, no todas las perso-nas tienen el mismo grado de in-tensidad en cuanto a la reacción alérgica a la hiedra, el roble y el zumaque venenosos.

Aquellos con menor grado de sensibilidad pueden tener sín-tomas durante unos 5 días. Para quienes la reacción es más se-vera, los síntomas pueden durar hasta 30 días.

Si bien estas plan-tas son difíciles de identificar porque se transforman y se esconden, existen ciertas características que pueden ayudarte a reconocerlas:

Hiedra venenosa (poi-son ivy): planta de ho-jas color verde oscuro organizadas en gru-pos de tres hojas.

Roble venenoso (poi-son oak): apariencia similar a la de la hie-dra venenosa. Las ho-jas se asemejan a las del roble. Tiene apari-encia de arbusto.

Zumaque venenoso (poison su-mac): también tiene apariencia de arbusto. Sus hojas, que su-man unas 13, están distribuidas en parejas. Estas plantas también cambian de forma de acuerdo con la temporada del año. Para que no te sorprendan, toma nota de estos secretos adicionales:

En la primavera estas plantas pueden adquirir una apariencia rojiza, es decir, un color más cer-cano al vino tinto.

En el verano se ponen completa-mente verdes. Algunas como la hiedra venenosa son más oscu-ras que las demás.

En el otoño, las hojas pueden ponerse amarillas, tornase al café claro y luego se va oscureciendo.

Algo importante que debes considerar, es que estas plantas varían en su forma de acuerdo a la región geográfica en la que se encuentran, especialmente en los Estados Unidos:

En el este, el medio este y el sur la encontraras en forma de parra. En el norte y en el oeste crecen como arbustos. En otros paises, su apariencia podría variar.

Para evitarte problemas de salud cuando estás al aire libre, man-tente alerta ante la presencia de estas plantas venenosas.

¡No son inofensivas!


No te esCoNdas del tio saM

c omo una espada de Damo-cles, sobre la cabeza de todos los contribuyentes cuelga la posibilidad de una

auditoría por parte del IRS.

Nos hayamos portado bien o mal con el Tío Sam en el pago de nuestras cuentas, cualquiera está expuesto a esa temida revisión que hace el Ser-vicio de Rentas Internas de vez en cuando si descubre alguna discrep-ancia o error en tu informe.

Errores grandes y chicos

¿Qué errores u omisiones pueden provocar una auditoría? Pueden ser detalles menores, como que los da-tos de la declaración no concuerden con los formularios, o que el núme-ro de Seguro Social de un dependi-

ente no concuerde con el nombre o número que está en su tarjeta.

Podrías tener problemas, además, si las deducciones detalladas que rec-lamas exceden los promedios que usa el IRS, si eres un trabajador in-dependiente que usa el Anexo C y los gastos de tu negocio son excesi-vos con relación a lo que devengas

de ingresos, o si recibes algunos in-gresos en efectivo, como propinas o ciertos honorarios profesionales.

Conserva cada papel

Aunque te parezca mucho el pape-leo cada vez que llega abril, en reali-dad el gobierno cree en tu palabra y te pide pocos documentos. Pero eso no significa que no debas conser-varlos, pues si no los tienes en caso de una auditoría no tendrás cómo justificar lo que habías declarado. Guarda todos los recaudos de tus declaraciones por un mínimo de si-ete años — así tendrás el respaldo necesario para defender tu posición. Y si acaso hubiera alguna deducción de la que no posees justificación, paga el impuesto que corresponda.

Enseguida que te avisen que te som-eterán a una au-ditoría, y por qué, contacta a tu pre-parador de impues-tos y no demores en responderles. Te ahorrarás muchos dolores de cabeza si

al hacer tu informe de impuestos declaraste gas-tos y deducciones que puedes respaldar con sus documentos correspondientes. Vuelve a sacar todos esos papeles y ponlos en el mejor orden posible.

Sobre todo si tu declaración es complicada, sería ideal que el mismo contador que te hizo el in-forme pueda acompañarte a la auditoría—por eso es importante haber aclarado ya ese punto desde el momento en que lo empleaste para pre-parar tu informe. Hay empresas de preparación que te garantizan, por un costo adicional, que en caso de verte auditado te ofrecerán varios nive-les de representación.

La mejor manera de enfrentar una auditoría es haciendo una declaración de impuestos ordena-da y con todos los comprobantes en regla.

No mientas sobre la información que suminis-tres, y si estás en desacuerdo con el resultado de la auditoría, apela a sus resultados.

Finanzas

¿Qué hacer en caso de auditoría del iRS?




e l fiscal general adjunto, Thomas E. Perez, envió una carta a la oficina en Phoenix de Arpaio, conocido por sus

políticas antiinmigrantes, en la que le da de plazo hasta el 17 de agosto para cooperar con el De-partamento de Justicia para evitar ser demandada por el Gobierno federal, según consta en la misiva.

“En ausencia de la cooperación voluntaria por parte de MCSO (Maricopa County Sherrif ’s Of-fice) con la investigación, dentro de dos semanas, el 17 de agosto, el Departamento registrará una demanda civil para lograr acceso a los documentos requeridos”, se-ñala.

Por qué investigan

De acuerdo con la carta, la Di-visión de Derechos Civiles del Departamento de Justicia notificó el 10 de marzo de 2009 a la ofi-cina de Arpaio que estaba siendo investigada por presuntas viola-ciones de ciertos artículos de las leyes de control y calles seguras y

de control delitos violentos y fuerzas de seguridad.

En concreto, la investigación se refiere a denuncias sobre registros e incautaciones fu-era de la ley, una conducta policial discriminatoria y la negativa a proporcionar ser-vicios básicos a personas con un dominio insuficiente del idioma inglés.

El 25 de marzo de 2009, la división presentó su primera petición para que la oficina del alguacil del condado de Maricopa entregara la infor-mación requerida, para lo que detalló los documentos que eran necesarios para la investigación.

Después pidió en varias ocasiones, tanto por escrito como por telé-fono, acceso a las instalaciones de la oficina y al personal del alguacil para investigar las alegaciones de discriminación por origen y na-cionalidad, afirma el fiscal en su carta.

LEY SB1070

El Departamento de Justicia advirtió a la oficina del alguacil del condado de Maricopa, Arizona, Joe Arpaio, que puede ser demandada por no cooperar en una investigación sobre presuntas violaciones de derechos civiles y supuestas prácticas discriminatorias por origen y nacionalidad.

Justicia advirtioa Joe Arpaio

Servicios de interpretacion y traduccion en los siguientes idiomas: ESPAÑOL, FRANCES, ARABE, SWAHILI, PORTUGUES, KIKONGO, LINGALA, KURDISH.Este servicio se prestará a inmigración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras.

Respuesta parcial

El 12 de mayo, la oficina propor-cionó un documento de once pá-ginas que solamente respondió parcialmente a tres de las 51 pre-guntas efectuadas por la división en su primera solicitud y dijo que entregaría más respuestas más ad-elante.

No obstante, el 29 de mayo, los abogados de la oficina informaron al Departamento de Justicia de Estados Unidos que el alguacil ya no responderá a ninguna petición del Gobierno hasta que no se haya asegurado de que la investigación está siendo coordinada adecuada-mente con el Departamento de Seguridad Nacional (DHS).

Finalmente el 14 de junio, quince meses después de la primera so-licitud de la división, la oficina de Arpaio presentó por primera vez una declaración sobre la gestión de su sistema penitenciario.

Sin embargo, el fiscal afirmó que esta declaración “se quedó corta”

en el cumplimiento de la obli-gación de cooperar con la investi-gación, pues solamente se refirió a los servicios carcelarios y no a las acusaciones de prácticas poli-ciales discriminatorias.

Seria advertencia

La carta del fiscal Pérez concluye destacando: “no dudaremos en iniciar un litigio después del 17 de agosto, si la oficina del algua-cil del condado de Maricopa sigue manteniendo su posición de no cooperar con la investigación de la División”.

Arpaio, de 78 años, y quien se de-scribe a sí mismo como “el jefe de policía más duro de Estados Uni-dos”, continuó esta semana con sus redadas en Maricopa para la cap-tura de inmigrantes indocumenta-dos. El condado Maricopa incluye la ciudad de Phoenix y varios de sus barrios. Desde 2006, Arpaio ha cooperado para deportar a más de 23 mil indocumentados, según da-tos de The Associated Press.

Por favor, siéntase libre de contactar nuestroauxiliar administrativo Hadeel. 602.277.5957


“Me llamó Arturo Gómez C., el traficante nos engañó, dijo que sabía mucho, pero al fi-nal era negativo, éramos 14, todos no aguantamos. Adiós”, se puede leer aún en una hoja arrugada, encontrada hace ocho años junto a los cuerpos de 14 emigrantes muertos en el desierto.

El año pasado 182 mexicanos murieron tratando de cruzar la frontera por el desierto en-tre Sonora y Arizona, llenó de peligros y con una fuerte vigi-lancia de la patrulla fronteriza estadounidense.

En 2008, los muertos fueron 169, según datos mexicanos.

Grupo de socorro

México puso en marcha en 1990 al grupo de socorro Geta, cuya función es prote-ger a casi medio millón de mi-grantes nacionales y extranje-ros que anualmente intentan llegar a Estados Unidos, por inhóspitos accesos, muchas veces poniendo en riesgo su vida.

“Nos sentimos halagados de ser los únicos en el mundo. México es el único país que tiene grupos de protección a migrantes que son del gobier-no”, dice a la AFP Enrique En-ríquez, coordinador del Grupo Beta de la ciudad de Nogales, uno de los 16 desplegados so-bre las dos fronteras terrestres del país.

Su labor es orientar e infor-mar a migrantes sobre sus derechos, además de res-catar a heridos y extraviados. Aunque formalmente depen-den del Instituto Nacional de Migración mexicano, su fun-ción no incluye el control de migrantes, tarea que ejercen los agentes federales de mi-gración.

Objetivo del grupo

Su cometido es hacerles de-sistir de cruzar, pero en mu-chos casos no lo logran; por eso Enríquez les informa lo que deberían hacer sin son capturados por la ‘migra’: la patrulla fronteriza de Estados Unidos.

“Pongan las manos en la cabeza, protejan su integri-dad”, porque les pueden dis-parar, advierte. Las familias deben permanecer juntas “no se separen porque, luego, a la hora que sale la ‘migra’ todos corren, cuando menos se dan cuenta ya se llevaron al niño y para recuperarlo pueden pasar meses”, añade Enríquez, mientras reparte folletos a una familia con hijos.

A las penurias del desierto se suman los robos y engaños de traficantes de personas y los secuestros que sufren del lado mexicano, mientras los migrantes que logran cruzar a Estados Unidos enfrentan nuevos retos.

La ley de Arizona

La semana pasada entró en vigor en forma parcial la ley SB1070 de Arizona, sin las dis-posiciones que en la práctica hacían que por primera vez se declarara la inmigración ilegal como un delito estatal en EEUU.

Esa ley, acusada de tener tintes racistas, es rechazada tanto por el gobierno de Ba-rack Obama como por grupos de defensa de hispanos y nu-merosos países de América Latina. A ello se suma el des-pliegue, iniciado el domingo, de 1.200 efectivos de la Guar-dia Nacional estadouinidense en la línea fronteriza, para apoyar tareas contra la droga y el tráfico de armas.

Buscando vida

Como un zorro en el desi-erto, Enríquez habla mientras maneja con la vista puesta en las montañas. Escudriña sitios donde son comunes los asal-tos contra los migrantes; sigue el rastro de ropa y objetos que dejan en el camino, y chifla en las cañadas para no asustar y ofrecer ayuda a los heridos entre las rocas. Entre la escasa vegetación, los migrantes se mueven sigilosos para evitar ser detectados por la patrulla fronteriza que vigila del otro lado. Los agentes del Grupo Beta sacan semanalmente de-cenas de personas deshidrat-adas, atacadas por animales, con los pies llenos llagados. También se encargan de bus-car cadáveres.

Como en el infierno

En Nogales, atienden unos 50 casos diarios en el ve-rano, que en la temporada de menor calor aumentan a cuatrocientos. Muchos de el-los son migrantes que ya fu-eron deportados sin recursos para regresar a sus ciudades o países de origen. Los agen-tes del Grupo Beta los llevan a albergues y comedores co-munitarios y les ayudan a conseguir un pasaje. A esta oficina, ubicada casi frente al muro levantado para dividir a las dos ciudades gemelas de Nogales, la estadounidense y la mexicana, no llegan histo-rias felices.

Ancianos o mujeres emba-razadas con hijos pequeños; jóvenes deportados que han vivido casi toda su vida en Es-tados Unidos y regresan a un país que desconocen; hom-bres y mujeres cuyas familias quedaron al otro lado: miles de restos de un sueño ameri-cano, que para ellos no llegó a concretarse.

Una carta escrita por un emigrante antes de morir en el desierto es una de las herramientas que usa la organización mexicana Grupo Beta en su intento por persuadir a las personas a no arriesgar la vida cruzando la frontera entre Sonora (norte) y Arizona, Estados Unidos.

SucediO en lA FROnteRA

aNgeles guardiaNes laNzaN adverteNCia

la voz femenina provoca agotamiento en el cere-bro masculino? Según el profesor michael Hunter, de la universidad de Shef-field (Gran Bretaña), el tono de la voz femenina posee sonidos más com-plejos que la masculina, por eso toma toda el área auditiva del cerebro mas-culino, mientras que la voz del hombre sólo ocupa el área subtalámica. de aquí que en muchas ocasiones las mujeres se quejen de que los hambres no las escuchan, ya que lo que hacen es “desconectar” por una razón puramente fisiológica.

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Becas de estudio para desempleadosEl gobierno federal les brindará ayuda

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EDUCACION

TRASTORNOS DELAPRENDIZAJE Y COMO DAÑANLos trastornos del aprendizaje constitu-yen un síntoma muy común que puede tener graves repercu-siones en la vida cotidiana del individuo.

Suelen afectar a la lec-tura, al cálculo y a la ex-presión escrita. Aunque su tratamiento es difícil, el hallazgo reciente del factor cerebral que impulsa el aprendizaje ha abierto el camino de la investigación para cor-regir esta patología.

Di� cultades para aprender

Los trastornos del aprendizaje se diagnostican cuando el rendimiento del individuo en lectura, cálculo y expresión escrita es sustancialmente inferior al esperado por edad, escolarización y cociente de inteligencia.

Los problemas de aprendizaje inter� eren signi� cativamente el rendimiento académico o actividades de la vida cotidiana tan simples como leer un texto breve, hacer una operación arit-

mética o rellenar un formulario.Según el catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid, Juan José López-Ibor Aliño, los tras-tornos de aprendizaje pueden asociarse a “desmoralización, baja autoestima y dé� cit en habilidades sociales”. El experto calcula que la tasa de abandono escolar en niños y adolescentes españoles con trastornos de aprendizaje puede alcanzar el 40 por ciento.

Consecuencias sociales y laborales

En tanto, los adultos afectados por este problema pueden sufrir

di� cultades signi� cativas tanto en su ámbito laboral como en sus relaciones sociales.

Las estadísticas revelan que un elevado porcentaje de perso-nas afectados por patologías psíquicas trastorno disocial, trastorno negativista desa� ante, trastorno por dé� cit de atención con hiperactividad o depresión también presentan trastornos del aprendizaje.

Trastorno disocial y negativista

El trastorno disocial es de� nido por la presencia persistente en el comportamiento del indi-viduo de conductas distorsiona-

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EDUCACION

TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS

Inició el período para hispanos

La organización Hispanic Col-lege Fund (HCF) inició esta se-mana su período de solicitud de becas, una opción que esperan brinde la oportunidad de seguir con sus estudios a cientos de hispanos ante la actual crisis económica.

No abandones tus sueños

La organización otorga anual-mente 600 becas, en su mayoría a estudiantes cuyo ingreso familiar promedio es de $21 mil al año, de cerca de 40 mil aplicaciones que recibe en cada convocatoria.

“Las estadísticas nos muestran que el 75 por ciento de los estudiantes hispanos a� rma que abandona la universidad por razones � nancieras y ahora en este clima económico será aún más difícil conseguir fondos debido al aumento en el costo de la matrícula y la disminución de los fondos de ayuda”, dijo a Efe el presidente ejecutivo (CEO) de Hispanic College Fund, Fernando Barrueta.

De acuerdo con un estudio del Centro Nacional para Política Pública y Educación divulgado recientemente, el costo pro-medio de la matrícula de las uni-versidades y colegios en EU ha aumentado un 439 por ciento entre 1982 y 2007.

“(La universidad) se está volvi-endo cada vez menos asequible para el estudiante medio, aunque también es importante aclarar que hay una enorme cantidad de dinero disponible cada año para becas que no se dan en gran medida debido a la

falta de información”, indicó el directivo de HSF.

Aprende a solicitar una beca

“Siempre alentamos a los estu-diantes a que busquen becas muy bien en la red (Internet) y si el año pasado enviaron diez so-licitudes, este año deben enviar 20”, agregó.

Barrueta señaló la falta de cono-cimiento del sistema educativo y de los recursos para obtener ayuda � nanciera como dos de los principales obstáculos

Account executivesEvelyn Zarco

Zhenia GarruesJaneth Sanchez

Jael DíazValeria de la Rosa

Los desempleados podrían solici-tar ayuda � nanciera para acudir a la universidad o recibir capaci-taciones laborales sin perder los bene� cios por desempleo, como parte de un plan de la nueva administración para mejorar las opciones de estos trabajadores.

Las becas Pell

La restricción que regía hasta aho-ra y que impedía a una persona desempleada continuar recibien-do bene� cios una vez que dejaba de buscar empleo o retomaba sus estudios sería eliminada para permitir a quienes han perdido su empleo recientemente prepara-rse mejor.

Conforme las empresas con-tinúan anunciando despidos -de acuerdo con el Departamento de Trabajo de Estados Unidos se perdieron 539 mil empleos en abril-, retomar los estudios y ca-pacitación podría representar una valiosa ayuda para reinsertarse en el mercado laboral, según las autoridades.

El presidente Barack Obama anunció recientemente los cambios en las restricciones que permitirían a quienes están sin empleo tener acceso a fondos de ayuda federal para estudios, que incluiría las becas Pell por un máximo de hasta $5,350 al año.

La beca Pell, la más popular de las ayudas que da el gobierno fed-eral, puede utilizarse para cubrir el costo de matrícula, libros o gas-tos relacionados a los estudios en universidades y escuelas técnicas en Estados Unidos.

Con el � n de orientar a quienes estén interesados en la opción de estudiar mientras buscan empleo, el gobierno ha creado la página web (http://www.opportunity.gov) en coordinación con el De-partamento de Educación y el Departamento de Trabajo, con información sobre los requisitos y las opciones de ayuda.

Para cali� car para las becas Pell se toma en consideración el ingreso familiar, el cumplimiento de compromisos en caso de que exista un préstamo estudiantil federal previamente adquirido, y contar con un título de escuela secundaria o equivalente, o tener experiencia y habilidades dem-ostradas en el área en la que se desee adquirir capacitación.

Cómo obtener ayuda

Para obtener información adicio-nal acerca de los requisitos para obtener ayuda � nanciera estu-diantil se puede llamar a la línea telefónica de la O� cina de Ayuda Estudiantil Federal (1-800-4-FED-AID) o en el sitio web.

Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asis-tencia � nanciera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.

El gobierno federal ha recomen-dado a los estados informar localmente sobre las oportuni-dades disponibles de asistencia � nanciera para recibir capacit-ación y estudios para quienes han perdido su trabajo.

Asimismo, las autoridades re-comiendan a quienes se encuen-tren desempleados y quieran retomar sus estudios, explorar otras opciones, como programas de ayuda � nanciera estatal o local para estudios, que en muchos casos han ampliado esta opción para quienes han perdido su trabajo recientemente.

El sitio de Internet:(www.careeronestop.org) también cuenta con información acerca de los programas de capacitación del Departamento de Trabajo.

Educación

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B. GarcíaV. de la RosaG. Espinoza

Miriam Contreras

Leer da poderEducación...

Wilma Robles de Meléndez y Windy Ló-pez de la organización Scholastic, una editorial y distribuidora mundial de li-bros para niños y líder en tecnología a educativa; y medios de comunicación nos platican de esta iniciativa.

Buenos lectores y estudiantes

Scholastic crea materiales educativos, de entretenimiento y productos para su uso en la escuela y en casa, incluy-endo libros infantiles, revistas, pro-ductos basados en la tecnología, ma-teriales para maestros, programación televisiva, películas, videos y juguetes.

Distribuye sus productos y servicios a través de diversos canales, incluidos sus propios clubes de lectura en las es-cuelas y ferias de libros en las escuelas, tiendas minoristas, escuelas, bibliotecas, redes de televisión y www.scholastic.com. “Esta iniciativa quiere reconocer la importancia de la lectura y la escritura y busca cerrar esta distancia que tenemos en cuanto a su aprovechamiento”, explicó Robles. “Buscamos brindarles a los padres recursos para que puedan ayudar a sus hijos a ser buenos lec-tores y estudiantes”, dijo López.

Festejando sus noventa años, Scholastic presentó un nuevo proyecto llamado “Leer es poder” el cual ya está en su segunda edición y se puede encontrar en ingles y español.

El camino de los latinos

La doctora Robles de Meléndez aseguró que existen muchas cosas positivas en términos de mejora del

acercamiento de la población latina hacia la lectura sin embargo, la experta resaltó que todavía hay un camino muy largo por recorrer. “La lectura es la clave para tener éxito, personal y profesional. Somos un grupo que demográficamente representamos mu-cho para este país”.

“No solamente es un tema de latinos sino de que podemos asegurar que nuestro país sea exitoso, los próximos años seremos el 30 por ciento de la población, los latinos van a ser los líderes y es im-portante que tengamos herramientas para triunfar”, dijo López.

“La meta de Scholastic siempre ha sido la misma desde hace noventa años, ayudar y garantizar que todos los niños tengan la oportunidad de ser bue-nos lectores y estudiantes”.

Resaltó, que un padre que tenga libros en la casa, que lea el periódico, le está dan-do un mensaje positivo a su hijo. También destacó la necesidad de leer sobre tradiciones hispan-as. “Ese es el mensaje principal darles la confianza poder ense-ñarles como puede utilizar esas tradiciones tan rica” mencionó Robles.

“Tenemos para los padres talleres, donde pueden com-partir entre ellos las tradiciones además de que les enseñamos estrategias nuevas de cómo puede usarlas con más frecuen-cia para ayudar a sus hijos”, con-cluyó.


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¿SEGuRA dEquE Tu AMOR ESTA SEGuRO?

Todo el mundo se pregunta cuál será el gransecreto para que una pareja sea feliz por siem-pre. Y para lograrlo, lo esencial es que exista confianza.

c ada vez que amamos nos volvemos vul-nerables y por lo tanto podemos real-mente salir con el corazon partio. Cuan-do amamos, fácilmente nos pueden

herir, dañar, es como lanzarnos al vacío. Lo sa-bemos, por eso la relación de pareja es la más deseada y la más temida a la vez.

La confianza básica entre dos seres se basa en abrirse al otro, entregarse, estar tranquilo y hasta cierto punto estar seguro. Pero ¿cómo se puede establecer esa confianza? Según Walter Riso, autor del libro Jugando con fuego, sólo se puede alcanzar esa confianza cuando se cum-plen los siguientes cuatro criterios fundamen-tales:

1. Estarás ahí cuando te necesite.

2. Me protegerás cuando sea necesario hacerlo.

3. Serás sincero en lo fundamental.

4. Nunca, y bajo ninguna circunstancia, me harás daño intencionalmente.

A pesar de que el amor es un milagro y no lo debemos dejar escapar, nos preocupa la posi-bilidad de perderlo y sufrir. Si no nos arriesga-mos a sufrir, tampoco podremos disfrutar las maravillas de amar. Uno de los más grandes te-mores es el miedo a ser abandonados o separa-dos de ese ser amado.

Todos podemos ser infieles, todos estamos a riesgo. Pero con frecuencia sufrimos serias de-cepciones porque cometemos ciertos errores

al pedir a la pareja lo que no puede dar, entre esos conceptos erróneos acerca del amor y de lo que nos puede dar, se encuentran:

* Magnificación del amor y de las convicciones ético-religiosas como factor protector (El amor todo puede y Mi compromiso es eterno)

* Sobrestimación de las capacidades de auto-control. Nada me hará retroceder

* Como consecuencia de los anteriores, una baja en la vigilancia y la atención sobre even-tos potencialmente peligrosos que nos pueden llevar a la infidelidad (por ejemplo, hombres atractivos/tiernos/amables).

Si de verdad queremos mantenernos seguros y no jugar con fuego, sepa que su autocontrol lo puede traicionar, que el amor no lo puede todo y que hay que llenar las necesidades del ser amado (amor, compresión y cuidado) si no queremos exponernos o exponerlo, a jugar con fuego.

En fin, no permitas que seformen vacíos en tu relación que lleven a tu pareja ser infiel. Y recuerda que la confianza es esencial para fo-mentar una buena relación.

Romance y sexualidad...

el cerebro pesa un promedio de 1.380 gramos en el hombre y 1.250 en la mujer. Contiene unos 100.000 millones de neuronas, cifra aproximada al de las estrellas de nuestra galaxia. Y sus casi 100 trillones de interconexiones en serie y en paralelo proporcio-nan la base física que permite el funcionamiento cerebral.

¿Sabías que...


M-001 MExicano dE ojos VErdEsSoy mexicano de ojos verdes con ciudadanía de los Estados Unidos, naturalizado de 47 años, mido 5’6” y peso 185 lbs. Soy trabajador, cariñoso, fiel, responsable, muy detallista y de buen sentido del humor. Sobre todo sin ningún vicio. Busco a una mujer fiel, sincera, cariñosa entre 30 a 40 años que quiera compartir mi vida también.

M-002 HoMbrE sin coMproMisosSoy hombre soltero sin compromisos, moreno claro, 6’3”, 189 lbs., ciudadano americano (nacido en Mexicali, B.C.) de 47 años y soy bilingüe. Soy detallista, tengo sentido del humor, me gusta la comunicación y la música. Busco dama entre 35-50 años.

M-003 MorEno claro dE 30 años¡Hola! Busco dama de buenos sentimientos, de buen humor, detallista, fiel y responsable entre 25-30 años. Yo tengo 30 años, moreno claro, sa-ludable, trabajador y responsable. Escríbeme para intentar una relación seria.

W-001 sEñora atractiVa Soy señora atractiva de ojos café claro, peso 125 lbs. Me gustaría conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme.

W-002 tExana busca un caballEroSeñora divorciada de 65 años, residente de este país, morena clara, cariñosa y soy Católica. Mido 1.64 metros de estatura, no busco aventuras, no tengo compromiso ni quiero jugar con los sen-timientos de nadie. Quisiera conocer a un cabal-lero de 65 años en adelante sin vicios, alto, que sea Católico y que esté estable economicamente. De preferencia que viva en El Paso, TX o en alguna ciudad cercana.

M-006 dEportista roManticoSoy mexicano de 40 años a punto de tomar mi libertad y de buen corazón. Mi estatura es 5’8”, peso 180 lbs. Y me gusta todo tipo de deporte. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño de 30-45 años. Por favor escríbeme y envíame tu número telefónico.

W-005 soy daMa dE jalisco Soy sencilla y educada de 45 años de edad. Apariencia agradable, trabajadora, sana, de buenos principios. Creo absolutamente en la química, compatibilidad y compromiso de leal-tad en cualquier tipo de relación, especialmente en la de índole sentimental. Si eres caballero no mayor de 55 años, fuerte, formal y de apariencia y voz varonil, romántico, respetuoso, trabajador y con un buen sentido del humor. Comunícate conmigo, tal vez tu voz toque mi alma o tu carta mi curiosidad. M-007 aMEricano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo com-promisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y respons-able. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel, cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información.

M-008 HogarEñoSoy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser

hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Es-tados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hoga-reña. La gente dice que no soy mal parecido. Es-pero tu respuesta, gracias

M-009 duranguEnsE ¡Hola! Soy hombre de 40 años, originario de Dur-ango, divorciado desde casi 3 años y me gustaría conocer a una mujer de 32 años a 40 años que viva en Mesa, Chandler, Tempe o en áreas cer-canas para conocernos y ver si es posible una relación seria y formal. No me gustan los juegos ni las mentiras. Me considero no mal parecido, alto y de cuerpo regular. Busco mujer sin com-promisos, de cuerpo regular y guapa. Yo tengo a mis hijos asi es de que si tiene hijos, los sacamos adelante y nos comprendemos mutuamente.

M-010 ni FEo ni bonitoBusco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atrac-tiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas atractiva y sexy! Me gustaría que tuviera en-tre 35-46 años. Yo ofrezco lo mismo, con mucho amor. Soy de este país, tengo 54 años, mido 5’7”, peso 186 lbs. No soy feo ni bonito, ni panzón! Soy atractivo, fiel y para sólo una mujer. Quiero com-partir todo mi amor y cariño . Si buscas comenzar una relación positiva como amistad primero y después lo que diga Dios, por favor manda tu car-ta con teléfono. Que Dios te bendiga y te cuide

M-011 no soy MacHista ¡Hola! Mi nombre es josé y busco una persona hogareña como yo. No soy machista para com-partir el tiempo. Soy persona separada, tengo 52 años( pero no aparento mi edad), soy persona emigrada, me gusta salir a bailar y pasiar, vivo en mesa. Escribenme no se arrepentiran.

M-012 MucHacHo dE 33 años¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate!

M-013 proMEto MucHo rEspEtoHola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Pro-meto mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras.

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W-008 sonorEnsE cariñosa¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás.

M-021 no toMo ni FuMoHombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economi-camente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas. Si quieres saber mas de mi pues escríbeme con tus datos.


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Editora: Beatriz Araque Coeditor gráfi co: Giovanna Espriella Correo: [email protected]

Sección D E X P R E S O Lunes 2 de Agosto de 2010

El actor vuelve a la televisión tras dos años de ausencia de la pantalla chica.

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Aarón Díaz vive un ‘gran momento’

‘Teresa’lo hace volver

El UniversalAarón Díaz está de regreso en la pantalla chica. Tuvieron que pasar dos años y medio para que retomara su carrera como actor con la telenovela “Teresa” que se estrena este lunes a las 18:00 horas en el Canal 2 de Televisa.

En ese tiempo se casó con Ka-te del Castillo y se dedicó a dis-frutar de su relación y la familia. Dice que ya extrañaba la pantalla chica y que transcurrido el tiem-po ahora se siente una persona más madura.

“Mariano es el único que le po-ne un alto a Teresa. Ella manipula

mucho a los hombres y a la gente en general. Pero él sabe cómo es, de dónde viene”, dice el actor de su personaje, quien será el novio de la protagonista, Angelique Boyer.

El actor de 28 años, cuyo más reciente trabajo fue “Lola, érase una vez”, llamó “este gran momen-to”, a la etapa artrtística que vive actualmente, que incluye también su trabajo como compositor y can-tante, pues “Teresa” tendrá su to-que musical.

OV 7 LANZARÁ EL CD Y DVD EN SEPTIEMBRE

Regresan en ‘Primera Fila’

La agrupación ahora más madurita, buscará recuperar su lugarPor Julio Gutié[email protected] regreso a los escenarios bien puede ser debido a la crisis en la música pop de esos grupos que no llegaron para quedarse y ashí como se dieron a conocer, desapa-recieron, pero la generación OV7, se mantiene a la expectativa ya que regresa en “Primera Fila”.

Recientemente, en los Estudios Ajusco de la Ciudad de México, tu-vo lugar la grabación del concierto “OV7 Primera Fila”, durante una velada llena de buena música, ma-gia y nostalgia para los integrantes del grupo que se reencontraron con su público, así como para los más de quinientos asistentes que durante aproximadamente tres horas fueron testigos de este só-lido regreso.

Ari Borovoy, Erika Zaba, Lidia Ávila, Mariana Ochoa, M´Balia Marichal y Óscar Schwebel se presentaron ante cientos de fa-náticos que corearon cada una de las nuevas versiones de los éxi-tos del grupo, además de recibir con beneplácito las tres nuevas canciones que han incluido en su repertorio de la autoría de Gian Marco, Leonel García y Carlos Lara, respectivamente.

Detalle a detalleEl tan esperado concierto tuvo un escenario espectacular de 360 gra-dos, una enorme pantalla circular de “leds” que hasta el momento ha sido la más grande utilizada en México para un concierto de este tipo y fue grabado por 12 cámaras en HD (alta defi nición).

La realización de “OV7 Prime-ra Fila” estuvo a cargo de Gustavo Borner en la parte musical, gana-dor de varios premios Grammy y cuyo trabajo también ha sido sobresaliente con artistas como Julieta Venegas y Sin Bandera, mientras que la parte visual corrió a cargo de Diego Álvarez, mismo realizador de “Primera Fila” con Vicente Fernández.

El DVD incluirá el concierto y un documental sobre los prepara-tivos del mismo, entrevistas con los miembros del grupo, produc-tores y toda la gente involucrada en este magno proyecto.

Será a partir de septiembre cuando el grupo inicie una ex-tensa gira de conciertos a nivel nacional e internacional, además de participar en el lanzamiento de este nuevo CD+DVD que se efectuará durante los últimos días del mismo mes.

La historia...Iniciaron en 1989, cuando la productora Julissa en la puesta en escena “Va-selina”. Mariana Ochoa, A r i Borovoy, Osca r Schwebel, Erika Zaba y M’balia Marichal, tenían en ese entonces entre 6 y 12 años; también fueron in-tegrantes Daniel Vázquez, Anna Borras, Luis García, Rodrigo Álvarez y Ariatna Martínez.

La música de OV7 se reno-vó para este concierto.

DISCOGRAFÍA

Con el regreso, sus fanáticos están a la expectativa.

La Onda Vaselina, (1989). Éxitos: “Qué buen reventón”,

“Qué triste es el primer adiós”, “Mi novio volvió” y “Vámonos al mar”.

Susanita tiene un ratón . Maxi-Single. (1990). Éxito: “Susanita tiene un ratón”.

La Onda Vaselina 2 (1991). Éxitos: “Me siento Beethoven”,

“El calendario” y “Voy, voy, voy”.Dulces Para ti (1992). Éxitos:

“México a bailar”, “Tú serás mi Baby”, “La Llorona loca” y “Juego del amor”.

La Banda Rock (1993). Éxitos: “Pónganse botas, quítense tenis”, “Tomás” y “La cucaracha”.

Hoy (1995). Éxitos: “Perdón”,

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“Sube y baja” y “Hoy”.Entrega Total (1997). Éxitos:

“Entrega total”, “Mírame a los ojos”, “Aunque muera por ti”, “Tus besos” y “Te quiero tanto, tanto”.

Vuela más alto (1998). Éxitos: “Vuela más alto”, “No es obsesión” y “Caleidoscópico”.

CD00 (2000). Éxitos: “Shake, Shake”, “Enloquéceme”,

“Shabadabada” y “Jam”.En Directo: Rush (2001). Éxitos:

“Rush”, “Shake, Shake” (Live) y “Shabadabada” (Remix).

Siete Latidos (2001). Éxitos: “Te necesito”, “Aum Aum” y “Love colada”.

Punto (2003). Éxitos: “No me voy” y “Volveré”.

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EXP

RESO

P O R F I L O P O I S O N

EL RECORTERO

No sé si hayan sido las llu-vias de la semana, pero me llvieron varios mails

con algunas cositas al mail [email protected], sólo que algunas no se pueden comentar, así que nomás les ha-blo de lo se puede...

Un poquito desfasadaLa que sí se la voló es la archire-quetemegaexitosa ex académi-ca Nadia, cuando hace un par de días opinó en una entrevista que le incomodaba la presencia de artistas internacionales como Lady Gaga en los escenarios de los festejos del Bicente -nario de la In-dependencia y Centenario de la Revolución, lo que no sabe esta muchachita es que fueron los propios orga-nizadores de los festejos, los que desmintieron el concierto de la cantante y el de Shakira. Aguas Nadia, hay que estar bien entere-da de lo que pasa a tu alrededor, no te vaya a pasar lo de Ludwika Paleta, que con sus bromitas en Twitter sobre la tragedia por el Huracán “Álex” en Monterrey, se echó varios insultitos a cuestas en la Red y todo por no estar bien enterada.

¡Qué piratas!¿Qué tienen en común artistas como Alejandro Fernández, Edith Márquez, Yuri y Myriam? Respuesta: Que todos son unos ¡piratas! Y lo digo porque el nue-vo sencillo de “El Potrillo”, “Mi Rechazo”, lo grabó Yuri hace

varios años en versión bachata, pero este tema la rubia se lo ha-bía arrebatado a Ana Bárbara. La veracruzana incluyó en su más reciente disco, “Inusual”, el tema “Estoy cansada”, que es el mismo que grabó la ex aca-démica Myriam hace años ba-jo el título de “Cuando tú lo deseas”, pero eso no es todo, Edith Márquez interpreta en su más reciente producción “Duele”, la balada “Estúpida romántica”, que se incluye en una mejor versión interpretativa en el disco rarito de la jarocha, “Mi hijita linda”, y así nos acabaríamos el espacio con más ejemplos. Yo no veo nada de malo escuchar temas en nuevas propuestas y estilos, los que sí ven desventaja son aquellos cantantes que ven me-jorados sus éxitos en sus nuevas versiones.

Con todo y pancita cheleraAl que no se le ve nada mal co-mo conductor es Óscar Hernán Jiménez, ex académico en el programa “Corazón Grupero”, producido por Paty Chapoy (¿Y quién más?, tratándose de TV Azteca), lo que sí no se le ve nada bien es la pancita chelera que esconde bajo sus camisas vaqueras...

Por esta vez fue todo. Re-cuerden, si me ven ni me vayan a hablar... porque ustedes no sa-ben, quién puede darme la nota para recortar.

¡Puro Veneno!

Nadia.

EdithMárquez.

CONOCE A JAN CORNETDescubre todo sobre el nuevo chico Almodóvar. D4

angelique Boyer ambiciosa y calculadoraAunque sabe que hacer una tercera versión de la telenovela Teresa es una gran responsabilidad, la protagonista Angelique Boyer dijo sentirse segura de su trabajo, por eso ella sólo trata de divertirse con el papel que desempeñará en el remake de la historia que fue protagonizada por Salma Hayek en 1989.

“Me siento con mucha responsabilidad y compromiso de ac-tualizar a Teresa, ya que es una mujer actual que representa a México en el mundo entero”, expresó durante la presentación de la telenovela, donde la cantante Gloria Trevi estrenó el tema oficial de la telenovela “Esa hembra es mala”.

Con un vestido totalmente negro, Boyer platicó que aunque es la primera vez que no se identificó en nada con su personaje, pues hace cosas que nunca llevaría a la vida real, no se le difi-cultó encarnar a la mujer mala.

“No ha sido difícil gracias a que el equipo de producción ha sido muy consentidor conmigo. Con Arón estamos haciendo una historia de amor; me divierto muchísimo con mis compañeros”, señaló la actriz de telenovelas como Alma de hierro y Corazón salvaje


José Alberto Castro, pro-ductor del melodrama se-ñaló que aunque sabe que las críticas siempre van a existir, confió en que el público la acepte con mu-cho cariño. “Siento que no me equivoque en la de-cisión que tome”.

“Para mi Teresa no es una mujer mala, más bien la veo como una mujer actual que está peleando su lugar, tratando de sobresalir en esta sociedad que sigue siendo muy comple-ja”, comentó

El Güero Castro, quien reveló que Televisa esta invir-tiendo mucho en la producción a su car-

go. “Estoy muy contento de participar en este proyecto que vale mucho la pena.

Cada personaje es un reto diferente, hay que regresar y agarrar el ritmo actoral, me tendré que acostum-brar a despertarme tem-prano y dormir tarde, las telenovelas te exigen mu-cha condición”, dijo el ac-tor Arón Díaz, quien será

un taxista que luchará con Sebastián Rulli, por el amor de Teresa.

El esposo de Kate del Cas-tillo aseguró que como parte de la musicalización del melodrama, se contará con algunas canciones que él compuso para llenar el fondo musical de algunas escenas.


Gabriel soto is 31 years old, 5 feet 10 inches tall, 180 pounds with a shaved head and green eyes. He is also known as john soto, gabriel baca and street name of lazy. He is wanted for parole violation on an original charge of armed robbery. He should be con-sidered armed and dangerous.

Craig bitah is 33 years old , 5 feet 10 inches tall, 160 pounds with black hair and brown eyes. He is wanted for pro-bation violation on an original charge of possession of a forgery device.

Oscar estrada is 37 years old , 5 feet 7 inches tall, 150 pounds with black hair and brown eyes. He is wanted for probation violation on an original charge of indecent exposure.

Michaelsmith is 24 years old, 5 feet 10 inches tall, 185 pounds with brown hair and hazel eyes. He has the listed tattoos : 602 on left shoulder and aubri-ana on left arm.

La Policía de Phoenix y el programa TestigoSilencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualqui-

era de estos fugitivos. Para reportarlos de manera anónima, comuníquese hoy mismo

al número: (480) 837-8446

Huang Yuyen, del condado de Yunlín en Taiwán, venció a 72 ri-vales al atrapar más de un kilo y medio de mosquitos.

La contienda fue organizada por una firma de insecticidas y según informaron sus voceros Huang duplicó la cantidad obtenida por su competidor más cercano.

La empresa envió la solicitud para el libro Guinness de los

Records pidiendo que se reco-nozca a la señora Huang como la máxima cazadora de mosquitos del mundo.

Estos insectos, además de las consabidas molestias que oca-sionan, han representado una amenaza para la salud en Taiwán como transmisores de Malaria hasta los años ‘60 y del dengue en la actualidad.

Ustedes se pensarán que Nick es un muchacho que habla mucho, contestatario, opinador profesional o chismoso... ¡Pero no! Nick tiene la lengua más larga literalmente.

Según reporta el portal Wenn.com, el chico de 20 años posee una lengua de 8,89 centímetros, lo que lo deja a sólo 1 centímetro del récord mundial en ma-nos, o mejor dicho, en la boca del británico Stephen Taylor.

Todavía no se sabe si la lengua seguirá creciento y Nick podrá batir el récord mundial. “Yo sabía que la tenía larga”, contó orgulloso el joven, “pero no que tenía la más larga de América”.

LA GRAN ASESINA DE mOSQUITOS

EL ACTOR CON LA LENGUA mAS LARGA

.INSOLITO.


El Potrillo” la volvió a hacer o por lo menos eso ase-gura la comunicadora Shanik Berman, quien en su programa de radio informó que una aerolínea decidió negarle de por vida sus servicios, al ar-gumentar que durante uno de sus últimos se le pasaron las copas e incluso insultó a varios miem-bros de la tripulación:

“Se subió a un avión en estado inconveniente, empezó a insultar a la tripulación y molestó a los pasajeros con su actitud”, comentó la controversial periodista, quien comentó que la compañía aérea hizo llegar a todos los empleados un memorán-dum, en el que se les pedía que no se le diera el servicio a Alejandro.

A pesar de que la informante se ha caracterizado por crear chismes y rumores de todo, el de esta ocasión parece creíble, ya que en varias ocasiones el hijo de Vicente Fernández ha sido captado en estado inconveniente, siendo una de las últimas, cuando fue visto en septiembre del 2009 en acti-tud muy romántica con su novia Ayari Anaya a las afueras del centro nocturno The Roger Room de la ciudad de Los Angeles.

En los últimos días la salud del cantante argentino Gustavo Cerati se deterioró debido a un cuadro infeccioso, informó este martes la cadena de televisión Todo Noticias (TN).

De acuerdo con la fuente, “la salud de Gustavo Cerati poco a poco se ha ido deteriorando, no ha mejo-rado, y hace una o dos semanas sufrió un proceso infeccioso que fueron controlando los médicos” que lo atienden en el Instituto Fleni de Buenos Aires. El canal TN indicó que los pulmones, el corazón, los riñones y el hígado se encuentran funcionando sin problemas, “pero la función cerebral ha empeorado. Está en estado vegetativo y el de-terioro se va marcando de un día a otro”.

Cerati cumplió el 16 de julio pasado dos meses en estado de coma, tras sufrir un accidente cerebro-vascu-lar en Caracas el 16 de mayo de este año al término de un recital. El 7 de junio pasado fue trasladado vía aérea a la capital argentina, donde

los médicos reconocieron que el in-térprete sufrió un “infarto extenso en el hemisferio cerebral izquierdo y daño del tronco cerebral secun-dario”. Gustavo Adrián Cerati Clark, nombre completo del admirado artista, es uno de los mayores ico-nos del rock en español gracias a la exitosa trayectoria que comenzó con Soda Stereo, la primera banda argentina que conquistó América Latina.

Con una cuidada estética de cabel-los alborotados y ropa colorida, Cerati, Zeta Bosio y Charly Alberti formaron un trío que revolucionó la música de los 80 con canciones como En la ciudad de la furia, Cuan-do pase el temblor y De música ligera.

Después de siete discos que se convirtieron en clásicos, la banda anunció su separación en 1993 y Cerati comenzó una exitosa carrera como solista, por lo que al momen-to de su accidente se encontraba en la gira “Fuerza natural”, título de su más reciente álbum.

aerolínea veta a alejandro Fernández

Cuadro infeccioso deteriora más la salud de gustavo Cerati


Por el Pastor Martin Barajas

Hola mis queridos amigos, en esta ocasión deseo compartir con ustedes del delicado tema del favoritismo hacia los hijos.

Cuantas veces no he escuchado en mi ofici-na tristes testimonios de personas ya adultas que con mucha amargura aseguran que sus padres no los querían porque su hermano, mayor o menor, era el hijo favorito de ellos.

El favoritismo entre lo hijos es una mala elec-ción para cualquier padre y es también una condena de sentimientos encontrados para los hijos que lo sufren.

Hay una historia bíblica muy conocida que narra las terribles consecuencias que tiene el favoritismo entre los hijos.

Esta historia se desarrolla en el libro del Gé-nesis capitulo 25 versículos del 27 al 34 y la protagonizan Esaú y su hermano Jacob;

ambos hijos de Isaac y de Rebeca. La biblia narra como estos dos hermanos, sufrieron casi toda su vida por sentir la competencia entre ellos derivado del favoritismo de sus padres. Leámosla.

Y crecieron los niños, y Esaú fue diestro en la caza, hombre del campo; pero Jacob era varón quieto, que habitaba en tiendas. Y amó Isaac a Esaú, porque comía de su caza; mas Rebeca amaba a Jacob. Y guisó Jacob un potaje; y volviendo Esaú del campo, cansado, dijo a Jacob: Te ruego que me des a comer de ese guiso rojo, pues estoy muy cansado. Por tanto fue llamado su nombre Edom. Y Jacob respondió: Véndeme en este día tu primogenitura. Entonces dijo Esaú: He aquí yo me voy a morir; ¿para qué, pues, me servirá la primogenitura? Y dijo Jacob: Júra-melo en este día. Y él le juró, y vendió a Jacob su primogenitura. Entonces Jacob dio a Esaú pan y del guisado de las lentejas; y él comió y bebió, y se levantó y se fue. Así menospreció Esaú la primogenitura.

Existen varias consecuencias del favoritismo de los padres hacia los hijos a continuación enumerare algunas solamente:

Continúa en la pág. 38

FAVORITISMOUn consejo de familia


El alcoholismo, el hábito de fu-mar y el consumo de drogas en los adolescentes puede afectar el estado de salud general, el crecimiento físico, el desarrollo emocional y el rendimiento es-colar. Usted puede reconocer y responder al consumo de sus-tancias:

* Conociendo las señales del consumo de sustancias.

* Hablando sobre el consumo de sustancias con su hijo adoles-cente.

* Obteniendo el tratamiento adecuado en caso de que su hijo adolescente tenga un problema de abuso.

¿Su hijo adolescente consume alcohol o drogas?

* Señales que sugieran el con-sumo de sustancias. Preste aten-ción al deterioro en el aspecto personal o a otra evidencia de consumo de sustancias, como trapos empapados de sustancias químicas que se hayan desecha-do o parafernalia relacionada con las drogas.

* Cambios en las relaciones con sus compañeros. La influ-encia de sus compañeros tiene el mayor efecto para saber si su hijo adolescente está consumi-endo sustancias.

* Cambios en la conducta en el hogar, que son más graves que lo esperado en los adoles-centes, como la agresividad o el aislamiento.

* Problemas escolares, que in-dican pérdida de interés o falta de participación.

¿Su hijo ya ha experimentado?

* Pregunte acerca del consu-mo. Averigüe qué sustancias ha probado, qué efectos tuvieron

las sustancias y cómo se siente su hijo adolescente respecto del consumo de sustancias. Escuche con atención las cosas que le gustaron a su hijo adolescente sobre el consumo de sustancias y por qué. El grado de cercanía de su relación determinará la calidad y la exactitud de la in-formación que comparta con usted. Pregúntele a su hijo ado-lescente sobre los compañeros que proporcionaron las drogas y sobre los compañeros con quienes las consumió.

* Comparta sus inquietudes. Hable sobre sus inquietudes, no sólo sobre el abuso de drogas y de alcohol, sino sobre otros problemas que podrían estar sucediendo, como temas de ren-dimiento escolar.

* Revise sus expectativas. Hable con su hijo adolescente acerca de las reglas de la familia respec-to del consumo de sustancias y de las consecuencias cuando estas reglas se rompen. Si no quiere que su hijo adolescente consuma ningún tipo de sustan-cias (incluidos los cigarrillos y el alcohol), déjeselo en claro. Si no tiene un plan escrito para mane-jar esta cuestión, use el formu-lario del plan para adolescentes sobre alcohol y drogas.

* Pídale que deje de hacerlo. Pídale a su hijo adolescente que deje de consumir, especialmente si existen importantes ante-cedentes familiares de abuso o dependencia de sustancias. Si su hijo deja de consumir ahora, probablemente no desarrollará un problema de abuso de sus-tancias.

* Brinde educación sobre las drogas. Este es un momento importante para brindar infor-mación adicional sobre las dro-gas. Ya sea que usted o un médi-co brinden esta información, hablen acerca de los efectos y

consecuencias inme-diatos del consumo de alcohol, inhalantes, cigarrillos y/u otras drogas. No hable sólo acerca de los proble-mas de salud a largo plazo.

¿Se está volviendo “difícil de controlar”?

Su hijo adolescente podría tener dificul-tades en la escuela, en el hogar, con las relaciones o con la ley vinculadas al consumo de sustancias, lo que indica un problema de abuso de sustancias. Si cree que su hijo adolescente consume alguna sustancia, incluidos alcohol, cigarrillos, inhalantes u otras drogas, en forma regular o di-aria, no lo ignore. Este consumo es grave y no debe negarlo ni re-starle importancia. El consumo frecuente o regular de una sus-tancia puede provocar rápida-mente una dependencia física o psicológica, o esta ya podría haberse desarrollado.

* Investigue. Busque evidencias del consumo de su hijo adoles-cente. Revise la información so-bre las formas de identificación del consumo. (Para obtener más información, vea la sección ¿Su hijo consume alcohol o drogas? del tema Abuso del alcohol y de drogas en adolescentes). Si sospecha de una droga especí-fica, reúna información adicional acerca de esa sustancia y de sus efectos.

* Elija un momento. Espere hasta que su hijo adolescente no esté colocado (intoxicado) para confrontarlo respecto del consumo de sustancias. Por lo general, hablar con alguien que está colocado a causa de las dro-gas o el alcohol no da resultado y podría empeorar la situación.

* Pregunte acerca del con-sumo. Averigüe qué sustancias se consumen, cuán a menudo, en qué ambiente y dónde las consigue su hijo adolescente. Su hijo adolescente podría ser muy reticente a darle toda esta infor-mación.

* Realice una evaluación. Hable con un médico acerca de una posible evaluación del con-sumo de sustancias de su hijo adolescente. Su hijo adolescen-te podría necesitar tratamiento, y un tratamiento temprano podría prevenir problemas fu-turos de consumo de alcohol y de drogas.

* Obtenga apoyo. Podría resul-tarle útil participar en un grupo de apoyo para familiares de per-sonas con problemas con el con-sumo de alcohol, como Al-Anon. Existen reuniones de Al-Anon específicamente para padres, las cuales incluyen conversaciones acerca de los efectos del alcohol y del consumo de otras sustan-cias en la familia. El abuso de sustancias es una enfermedad de la familia: todos los familiares se ven afectados y necesitan al-gún tipo de ayuda para cambiar la manera de reaccionar frente a la persona que abusa de sustan-cias.

Ser padres

¿se está drogando tu hijo?Cómo reconocer y manejar el abuso de sustancias en la adolescencia


con un triunfo contundente y en calidad de visitante, Guadalajara derrotó 2-0 (3-1 global) a la Universidad de Chile con lo que obtuvo su pase a la Final de

la Copa Libertadores.

Las Chivas siguen escribiendo historia y con-siguieron el boleto al partido por el título del máximo torneo de clubes del continente en su tercer arribo a la fase de semifinales.

El partido comenzó de forma avasalladora para los mexicanos; Omar Bravo tuvo dos oportuni-dades claras de gol, tras grandes pases de Me-jía y Fabián, que no pudo capitalizar al atajar Miguel Pinto los disparos.

El Rebaño no bajó los brazos y siguió presio-nando al cuadro andino, ‘Bofo’ tuvo la suya al minuto 13, pero su disparo fue flojo y a las pier-nas de Pinto.

La superioridad rindió sus frutos a los 22 minu-tos, cuando Xavi Báez disparó de media distan-cia, el tiro se le coló al arquero chileno y así se adelantó en el marcador el cuadro de Jalisco. Minutos después, pudo poner el segundo en su cuenta tras un contragolpe, pero el disparo de Marco Fabián se quedó en las manos de Pinto.

Los minutos transcurrieron y la ‘U’ de Chile comenzó a presionar, logrando inquietar a la zaga del Guadalajara con un disparo de José Contreras al travesaño, y un remate de Olarra al mismo lugar.

Al final de la primera mitad, Walter Montillo se quitó de encima a varios defensores, se hizo el espacio y disparó a puerta, pero Luis Michel se lanzó para atajar con las dos manos.

Para el segundo tiempo, la ‘U’ siguió tratando de emparejar los cartones, pero la zaga de las Chivas contuvieron bien los embates.

Al minuto 54, tras un tiro de esquina, Xavi Báez centró y Magallón remató, Pinto rechazó y el mismo defensor remató con arco vacío para poner el 2-0 definitivo.

El cuadro andino, bajo el apoyo de su afición, no bajó los brazo y siguió intentando con-seguir el gol que recortara la diferencia, pero el cuadro azteca se mantuvo firme y aguantó la presión del cuadro chileno.

Gerardo Pelusso, técnico de la Universidad de Chile modificó su cuadro sin mucha fortuna, mientras que José Luis Real aguantó los cam-bios hasta los minutos finales.

El cuadro tapatío todavía pudo ampliar la ven-taja, pero la falta de contundencia que sufri-eron durante todo el encuentro, le impidieron llevarse un marcador más abultado.

Con este resultado, el Guadalajara se convierte en el segundo equipo mexicano en acceder a la Final de la Copa Libertadores, después de que Cruz Azul lo consiguió en 2001, y buscará ser el primero en ganarla.

Chivas recibirá el partido de ida el próximo miércoles 11 de agosto al ganador de la serie entre Inter de Porto Alegre y Sao Paulo, llave en la que tiene ventaja el conjunto de Porto Alegre por 1-0 y hará la visita correspondiente en el partido final el miércoles 18 de agosto.

“Histórico”, Jorge Vergara

Emocionado a tope desde Santiago de Chile, el propietario del Guadalajara, Jorge Vergara, habló con Televisa Deportes sobre el histórico triunfo de las Chivas que los mete por prim-era vez a la final de la Copa Libertadores de América. “Histórico y sobre todo emocionante, me siento más que agradecido y fortalecido, por lo que genera la demostración de que los jóvenes pueden, 10 canteranos y 10 jóvenes en el equipo, es histórico”.

¡Chivas a la FiNal!Vence 2-0 a la ‘U’ de Chile como visitante y obtiene su boleto a la Final de la Copa Libertadores

deportes


Miércoles 4 de Agosto de 2010 E X P R E S O 3DeSTELAR

ARIES (21 de marzo-20 de abril) Aprende a controlarte cuando te encuentres bajo

tensión, porque de otra manera te vas a acarrear problemas que ninguna satisfacción podrá compensar.

TAURO (21 de abril-20 de mayo) Desde temprana edad te diste cuenta de que eras di-

ferente a los demás, ya que compren-des la importancia de tus experiencias; aprendes rápidamente.

GÉMINIS (21 de mayo-21 de junio) En tus relaciones amorosas, te pesa cumplir con las

responsabilidades relacionadas a esta unión; pues sólo quisieras disfrutar del amor sin límites.

CÁNCER (22 de junio-22 de julio) Nunca deseches la opinión

de las personas que tienen experiencia y que te brindan generosamente un consejo para ayudarte a resolver tus problemas.

LEO (23 de julio-22 de agosto) Necesitas mejorar tu conducta para cambiar los

sentimientos de los demás hacia ti. Proteger en exceso a los demás, es un pobre sustituto de bondad.

VIRGO (23 de agosto-21 de septiembre) Desarrolla tus potenciales

y gánate a la admiración de todos por la perfección de tu trabajo. Quién se acerque a ti se benefi ciara con tu valiosa amistad.

LIBRA (22 de septiembre-22 de octubre) Serás capaz de entregarte

con objeto de obtener lo que quieres, inclusive podrás usar tu atractivo como gancho para lograrlo y eso te dará mayor seguridad.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21 de noviembre) El ritmo de enseñanza de la

escuela donde asistías lo consideraste muy lento, debido a la capacidad que tienes para absorber y retener los conocimientos.

SAGITARIO (22 de

noviembre-21 de diciembre) Tus relaciones sentimentales las analizas desde un punto de vista lógico. Cuando padeces la soledad y te relacionas con otros, sin duda tratas de someterlos.

CAPRICORNIO (22 de diciembre-21 de enero) Retírate a descansar de las

tensiones diarias, tan frecuentemente como puedas. No visites a aquellos que abusan de tu bondad para que los ayudes.

ACUARIO (22 de enero-19 de febrero)

Tu desarrollo emocional e intelectual fue rápido porque no te ataste a experiencias pasadas y aunque las respetas, sientes más interés por el futuro.

PISCIS (20 de febrero-20 de marzo) Trata de cultivar el afecto, la

sinceridad y la comprensión hacia los demás. Pronto verás como tus relacio-nes personales y sociales cambiarán para bien.

COLE Y DYLAN SPROUSELos actores de ‘Gemelos en acción’ nacieron un día como hoy.

Alejandro Fernández cantará en Latin Grammy

‘Relinchará’ el ‘Potrillo’ en entregaPor primera vez un evento internacional del Grammy se efectuará en la Ciudad de México con un concierto de Alejandro Fernándezen El Lunario, el 1 de septiembre, anunciaron los organizado-res del evento.

La Academia de la Gra-bación (LARAS por sus si-glas en inglés) difundió que

“El Potrillo”, quien ha sido nominado en tres ocasiones al Grammy, será el encar-gado del primer evento in-ternacional Grammy Artist Revealed.

Continuando con la tra-dición de celebrar la exce-lencia musical y diversidad durante el año, la Academia puso en marcha en el 2009 una nueva serie de concier-tos, que ofrece a los amantes de la música, la oportunidad de ver a su artista favorito.

En esta serie de eventos

el artista invitado cantará los temas de su catálogo en una forma íntima y permite a los artistas compartir re-latos personales de su viaje musical al Grammy, destacó la Academia.

“La Academia se enorgu-llece de contar con Alejan-dro Fernández, multinomi-nado al Grammy, humanita-rio y un gran embajador de México”, destacó.

“Alejandro nos deleitará en el evento inaugural in-ternacional de Grammy Ar-tists Revealed en la ciudad de México”, declaró Neil Portnow, presidente de la Academia de la Grabación.

“Estamos encantados de traer por primera vez un emocionante evento Gra-mmy a todos los aficiona-dos de la música fuera de Estados Unidos”, abundó. (Agencias)

Russell y Perry contraerán nupcias en octubre

Lanza a su novio al espacioLa cantante Katy Perry sor-prendió a su prometido, el actor Russell Brand, al obse-quiarle un viaje espacial por su cumpleaños número 35.

El pasado 5 de junio Russe-ll cumplió 35 años, y qué me-jor manera de festejarlo que con un viaje de la compañía

Virgin Galactic a más 110 mil metros de altitud, del millo-nario Richard Branson.

Este regalo tan especial tiene un valor de 200 mil dó-lares. El viaje se hará a 110 mil metros sobre la atmósfera te-rrestre, en una velocidad de tres veces la del sonido.

Además, los pasajeros po-drán despojarse de sus cin-turones de seguridad para sentir el efecto anti gravedad del espacio.

Antes de iniciar esta aven-tura, Russell se preparará co-mo todo un astronauta. (Agen-cias)

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SHAKIRA, ‘BARA, BARA’Shakira arrancará su nueva gira mundial en menos de dos meses y anunció que a partir del show que presentará el 15 de septiembre en el Bell Centre de Montreal, Canadá, ofrecerá boletos a 9.99 dólares.

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“Dejarte de Amar” álbum que consolida al grupo Camila, les da la oportunidad de conquis-tar Europa, para eso grabarán

“Bésame”, tercer sencillo del material, en otros idiomas.

“Vamos a grabar en italiano y portugués y vamos a fi lmar el video en italiano y en portugués, es la primera vez que Camila sale simultáneo en Estados Unidos, México, España, Italia, Brasil y Portugal, entonces vamos a can-tar en tres idiomas y que Dios nos bendiga”, dijo Mario Domm.

“Los idiomas van muy mal (risas)... va a ser un reto para Mario y para mí que tenemos que aprendernos perfectamen-te la dicción, y si no es perfecta va a ser con todo el corazón”, explicó Samo.

Camila actualmente realiza el tour “Dejarte de Amar 2010”, con el que iban a presentarse en Chihuahua la semana pasa-da, pero tuvieron que cancelar debido a fuertes lluvias que dañaron su equipo de sonido y volverán el 2 de agosto.

Camila grabará en italiano y portugués

Bambinos con gran ‘coração’

El grupo Camila incursiona en el mercado internacional.

El cantante actuará por primera vez en este evento.

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LA ACTRIZ ES LA MEJOR PAGADA EN EL ÚLTIMO AÑO

Bullock, afortunada EN EL DINERO...Sandra Bullock fue la actriz me-jor pagada de Hollywood en el último año gracias a los éxitos en taquilla de sus películas “The Blind Side” y “The Proposal” , por delante de Reese Witherspoon y Cameron Diaz, según publicó la revista Forbes.

Bullock se embolsó 56 mi-llones de dólares entre junio de 2009 y junio de 2010 después de protagonizar esos fi lmes de mo-derado presupuesto que lograron en taquilla 310 y 320 millones de dólares en todo el mundo.

La actriz aceptó participar en esas producciones y rebajó su ca-ché a cambio de un buen porcen-taje de los ingresos que depararan las películas.

En esta lista de millonarias de la pantalla Bullock fue seguida por Reese Witherspoon, quien, a pesar de no aparecer en la gran pantalla durante ese período, ganó 32 millones de dólares en anticipos por sus próximas pro-ducciones “How Do You Know”

y “Water for Elephants” .Witherspoon ejerce también

de embajadora de la empresa cosmética Avon.

Cameron Diaz empató en ingresos con Witherspoon de-bido a los réditos que obtiene

de la taquillera saga animada “Shrek” , donde pone su voz al personaje de Fionna, y por el salario de su última película de acción “Knight & Day” , en la que aparece con Tom Cruise.

La cuarta actriz mejor paga-da en Hollywood fue Jennifer Aniston, que cosechó 27 millo-nes de dólares a pesar de que sus proyectos, como la comedia romántica “Love Happens” , no tuvieron el resultado esperado en taquilla.

La ex de Brad Pitt aún obtiene beneficios de su participación en la exitosa serie de televisión

“Friends” , lanzó recientemente una línea de perfumes y estrena-rá próximamente las comedias

“The Switch” y “Just Go With It” .Cerca de los ingresos de

Aniston se quedó Sarah Jessica Parker, que ganó 25 millones de dólares gracias a la ren-tabilidad de la saga “Sex and the City” y de sus perfumes. (Agencias)

Según Forbes, entre junio de 2009 y junio de 2010 obtuvo 56 millones de dólares.

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El actor estadounidense Charlie Sheen fue senten-ciado a cumplir 30 días en un centro de rehabilitación y someterse a 36 horas de te-rapia, tras declararse culpa-ble en el delito de violencia doméstica.

La estrella de la serie de televisión “Two and a half men” asumió haber agre-dido a su esposa Brooke Mueller, por lo que deberá aprender a controlar su tem-peramento como parte de su recuperación. (Agencias)

Se salva de la cárcel

Sentencian a Charlie Sheen por el delito de violencia doméstica

Deberá cumplir 30 días en un centro de rehabilitación.

AP /

EXP

RESO

El juego de ida sería el miér-coles 11 de agosto en Gua-dalajara, precisamente la fecha FIFA en la que México enfrentará a España, por lo que Vergara se reunirá mañana con la Federación Mexicana para negociar los jugadores que serán con-vocados del Rebaño para el juego frente al Campeón del Mundo.

“No hemos platicado nada, me imagino que tendremos que hablar”.

¿La petición de Chivas será que no convoquen a nadie?“Ya veremos mañana, ahor-ita te digo, soy honesto, me quiero ocupar en festejar y cel-ebrar”.

El dueño del Rebaño confirmó que el juego de ida la próxima semana lo disputarán en el nuevo Estadio Omnilife y que Omar Bra-vo jugará ambos partidos.

“Omar juega la final, eso si te lo puedo garantizar y lo demás ya podremos después platicar”.

Según el calendario de Conme-bol la final se disputará el 11 de agosto la ida en Guadalajara, y el 18 del mismo mes la vuelta en Brasil.

‘Una oportunidad única’: Real

En Guadalajara hay fiesta. Las Chivas regresaron a casa luego de obtener su pase a la Gran Final de la Copa Libertadores.

Una manta de agradecimiento de parte de la directiva, cientos de aficionados y música de mariachi. Así fueron recibidos los nuevos héroes rojiblancos.

Sólo 180 minutos separan al equi-po rojiblanco del anhelado título continental.

“A mí me deja mucho más con-tento el ver que esto es con-secuencia de todo lo que se ha trabajado, todo lo que han hecho los muchachos, la institución y si bien aún no termina, es una etapa que estamos disfrutando, pero que también reconocemos como una oportunidad única para Chi-vas y para el futbol mexicano.

“Estoy contento, estoy disfrutan-do todavía el resultado de ayer (martes) y a partir de mañana em-pezaremos a aterrizar algunas co-sas para enfrentar al San Luis y lo que viene”, expresó José Luis Real, técnico del Rebaño, mientras los jugadores se retiraban sin dar de-claraciones.

Omar Bravo termina su con-trato el viernes, pero Jorge Ver-gara aseguró que contarán con él para la Gran Final, situación que aplaudió Real, aunque el técnico desconoce si continuará el resto

del año con el equipo o partirá a la MLS.

“Lo que es prácticamente un hecho es que Omar (Bravo) es-taría en la Final, lo que vaya a pasar después no lo sé, he estado alejado estos días (del tema)”.

Aunque reglamentariamente se puede reforzar, Chivas se que-dará con la plantilla actual y ante el San Luis, el proximo sa-bado, Real presentara un cuadro alternativo.

Además, Chivas ya analiza solici-tar a la directiva de Estudiantes Tecos aplazar el partido de la jornada 4, para enfocarse única-mente en el duelo ante el Inter de Porto Alegre o Sao Paulo, de la Copa Libertadores.

Cumpleañeros de la semana


Continuación...

Existen varias consecuencias del favoritismo de los padres hacia los hijos a continuación enumerare algunas solamente:

Un sentimiento insano de competencia. La competencia entre hermanos es algo común que suele darse; pero siempre hay una línea que no se debe de cruzar y que si se cruza, entonces esa competencia sutil se vuelve en un insano y malicioso sentimiento de com-petencia. Jacob quería ser como su hermano Esaú, por eso le propuso la locura de com-prarle su primogenitura. Se sentía menos que el por ser el menor y porque al ser Esaú el primogénito su padre, este le había dado todo su amor a su hermano.

La envidia. El favoritismo de rebeca hacia Jacob, había hecho que Esaú, quien era más fuerte y quien gozaba del privilegio de la pri-mogenitura, sintiese una profunda envidia por su hermano menor. Dice la biblia que cuando Esaú vio el guiso que su hermano preparaba le dijo: “dame de ese guiso” Y ante la negativa de Jacob, Esaú decide venderle su derecho a la primogenitura por ese plato de lentejas. Aquí la pregunta obligada es: seria tan rico el plato de lentejas como para que Esaú decidiera venderle a su hermano su primogenitura? No lo creo. Para mí, la ver-

dadera tentación para Esaú no era ese guiso, sino más bien, era tener lo que su hermano tenia. Si, ese guiso representaba el amor de su madre, los cuidados especiales de ella ha-cia Jacob y que Esaú no había recibido; el ti-empo que Rebeca le dedicaba a Jacob y que lo habían convertido en un buen cocinero. Significaba, ese favoritismo que Esaú tanto odiaba. Y Esaú sintió envidia de su hermano, y quiso quitarle el guiso al precio que fuera, como que si con eso le estuviera arrebatan-do también el amor de su madre que tanto le hacia falta. Amados padres de familia, el favoritismo hacia los hijos destruye sus vi-das.

Y finalmente la enemistad. Días después, la insana competencia entre uno y otro y la envidia que había entre ellos, llegaron a su punto culminante cuando su padre tenia que bendecir al primogénito y Jacob se pre-sento en lugar de su hermano ante su padre Isaac, quien estaba ciego a causa de la vejez y lo suplanto haciéndose pasar por su her-mano tomando la herencia y la bendición de la primogenitura que le correspondía a Esaú, y que días antes el le había vendido por un plato de lentejas. Cuando Esaú se presento ante su padre, este le dijo que la bendición ya había sido entregada y entonces la biblia registra que Esaú aborreció a su hermano. “aborreció Esaú a Jacob por la bendición

con que su padre le había bendecido, y dijo en su corazón: Llegarán los días del luto de mi padre, y yo mataré a mi hermano Jacob”. Génesis 27:41 se da cuenta estimado lector las consecuencias que puede tener el favor-itismo entre los hijos?

Por eso como padres debemos de ser sabios y con la ayuda de Dios, debemos de amar por igual a todos nuestros hijos. Se que esto es difícil en ocasiones porque algunos de el-los son mas cariñosos con nosotros y otros nos hacen pasar tragos mas amargos; pero el punto es que como padres, podemos destruir la vida de nuestros hijos si los trata-mos de manera diferente.

Pidámosle ayuda a nuestro Señor y Salvador Jesucristo para que el nos guie y para que así podamos ser buenos padres. Si usted tiene algún problema para querer a un hijo, hable con Dios y pídale amor por ese hijo suyo. Re-cuerde que Dios nos ama a todos y nos da de sus bendiciones todos los días, aunque muchas veces nosotros no las merezcamos. Sigamos el ejemplo de Dios el Padre quien no tiene hijos favoritos.

Si desea comunicarse conmigo escríbame al e-mail [email protected] o llámeme al cel. (602) 299-5232

Un consejo de familia

El comite de “Acercamiento y Compromiso con la Comunidad” de la Municipalidad de Phoenix llevara acabo 2 foros comunitarios en Español para aprender sobre las necesidades y problematicas que enfrenta nuestra comunidad, especificamente en relacion con el Departamento de la Policia de Phoenix.

Basados en los resultados de estos foros, el comite presentara un plan de accion para mejorar la relacion y confianza con la policia y asegurar que todas las personas sean tratadas con respeto, digni-dad y profesionalismo.

Los foros seran el 17 de agosto de 6pm a 9pm en el South Moun-tain Community Center en el 212 E. Alta Vista Road y el 19 de ago-sto. en el Maryvale Community Center en el 4420 N. 51st Ave. de 6pm a 9pm

Foros CoMuNitarios


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ED. 388