Jaime Riendas

Jónatan Pinto

EDUCACIÓN FÍSICA.

5º Ed. Primaria

Presentación:

En esta secuencia de la asignatura de Educación física, de 5º de primaria,

nos vamos a centrar en que los niños aprendan los diferentes aspectos y

contenidos de la Educación Física en dicha etapa. El número de alumnos

para los que está diseñada esta secuencia es de 24.

ÍNDICE:

- Objetivos de la asignatura.

- Contenidos.

- Actividad primer día:

Calentamiento.

Movimiento articular.

Estiramiento.

Actividad muralla china.

Actividad principal balón prisionero.

- Actividad segundo día:

Calentamiento.

Movimiento articular.

Estiramiento.

Actividad pañuelo.

Actividad principal Winston.

- Actividad tercer día:

Calentamiento.

Movimiento articular.

Estiramiento.

Actividad come cocos.

Actividad principal

- Bibliografía/webgrafía

Objetivos.

Entre los objetivos que queremos desarrollar en esta secuencia debemos

destacar:

- Conocer y apreciar el propio cuerpo y contribuir a su desarrollo.

- Comprender y establecer relaciones entre hechos y fenómenos del entorno

natural.

- Establecer relaciones constructivas y equilibradas con personas valorando

críticamente las diferencias de sexo, clase social, creencias etc...

- Fomentar el desarrollo psíquico, físico motor y socio afectivo del niño.

- Desarrollar y trabajar las cuatro destrezas lingüísticas: comprensión

lectora, comprensión oral, expresión escrita y expresión oral.

Contenidos:

En esta secuencia, los alumnos trabajarán:

-El desarrollo global de las capacidades físicas y las habilidades motrices.

-La utilización estrategias básicas de coordinación en diferentes tipos de

juego.

-La adaptación y uso del movimiento en situaciones básicas.

Todos estos aspectos serán llevados al aula mediante la práctica de

diferentes juegos, tales como el balón prisionero y el pañuelo, y de deportes

y/o pruebas específicas: el Winston, 50 metros lisos, el salto de longitud y

el lanzamiento de peso.

DESARROLLO DE LA SECUENCIA.

PRIMER DÍA:

Actividades: Primer día (20 alumnos).

-Antes de entrar en la dinámica, es necesario comenzar con un

calentamiento, dando dos vueltas a la pista corriendo (3 minutos).

- A continuación, se hará un calentamiento con movilidad articular.

Para ello se realizarán diferentes movimientos que permitan al

alumno coger la temperatura adecuada en cada parte de su cuerpo

antes de realizar cualquier tipo de actividad; esto permitirá al alumno

realizar todo tipo de movimientos sin el riesgo de sufrir ningún

percance físico. (7 minutos)

- Por último, los alumnos deberán hacer una serie de estiramientos de

todos los músculos que hemos calentado previamente (7min).

*Cuádriceps. *Bíceps femoral. *Tríceps. *Bíceps. * Aductores.

- Una vez llevado a cabo el calentamiento y los estiramientos,

podemos comenzar con la primera actividad de entrada en dinámica

(muralla china). Esta actividad consiste en elegir un alumno de clase

que se coloque en el centro de la pista, mientras que el resto de

alumnos deberá colocarse en una línea de fondo y, a la señal del

profesor, intentará pasar al otro lado del campo sin que el alumno del

medio consiga tocarle, en este caso el niño que sea tocado se unirá al

alumno en el centro y deberán tocar a más alumnos para pillarles.

Este juego finaliza cuando solo queda un alumno por pillar que se

considerará el ganador del juego. (10min).

En esta actividad, además de trabajar el juego en cuestión y, con él,

la coordinación, el desarrollo global de las capacidades y la

adaptación de los movimientos, se desarrollará la comprensión oral,

ya que la explicación del juego viene dado por parte del profesor, de

forma oral.

-Actividades 1ª:

Balón prisionero: realizaremos el desarrollo de la actividad de forma

secuenciada, es decir, de forma más sencilla a una forma un poco más

compleja.

Para comenzar esta actividad pediremos a los alumnos que en grupos de

cuatro lean cada uno una regla y que en grupo después comenten la regla

que ha leído cada uno de este modo, los alumnos trabajarán la comprensión

lectora y la comprensión y expresión oral.

Reglas del juego que se dará a los alumnos:

-Cuando un alumnos es golpeado se sienta en el banquillo, en el orden en el que le

hayan dado.

-Si un jugador coge el balón en el aire permite que salga el jugador eliminado de su

banquillo.

- No se puede pasar la línea que separa el cuadrado, en caso de hacerlo quedas

eliminado.

-No se puede utilizar el pie para dar al contrario (No dar a zonas peligrosas).

Después de saber las principales reglas se realizara el partido, salen 4 equipos mixtos.

Los ganadores del juego no tienen que llevar el material a portería donde se guardan.

Iniciaremos la actividad con botes de balón por parte de los alumnos para

que se familiaricen con el material (10 min).

Después de saber las principales reglas se jugará el partido; se dividirá a los

alumnos en cuatro equipos mixtos.

Los ganadores del juego no tienen que llevar el material a la portería donde

se guardan.

Como hemos dicho, esta actividad se desarrollará de forma progresiva; en

primer lugar iniciaremos la actividad con botes de balón por parte de los

alumnos para que se familiaricen con el material (10 min).

Después formaremos parejas mixtas entre los alumnos para que comiencen

a dar pases y así empiecen a comprender el objetivo de la actividad. Tras

estas dos actividades, formaremos grupos de cuatro personas que se

colocarán en círculos e intentarán dar al compañero que se coloque en el

medio, pero nunca tirarán el balón con mucha fuerza debido a que la

distancia es corta (10 min).

Por último formaremos equipos de 6 personas y realizaremos explicación

del juego de forma práctica diciéndoles las principales normas para poder

jugar (15 min).

Objetivo del juego:

Dar a los jugadores del equipo contrario con el balón y eliminar a

todos.

El juego comienza:

En una de las pistas realizamos un rectángulos que se divide en dos

campos, haremos equipos de 6 personas por equipo mixtos.

El juego comienza con el balón en el medio de rectángulo y los jugadores

en cada esquina, cuando el árbitro pite los jugadores irán corriendo a por el

balón o se quedaran en su posición.

COMO ÚLTIMA ACTIVIDAD LES RECOMENDAREMOS

JUEGOS DE BALÓN PRSIONERO PARA SU EDAD.

SEGUNDO DÍA:

Actividades:

- Antes de entrar en la dinámica, es necesario comenzar con un

calentamiento, dando dos vueltas a la pista corriendo (3 minutos)

- A continuación, se hará un calentamiento con movilidad articular.

Para ello se realizarán diferentes movimientos que permitan al

alumno coger la temperatura adecuada en cada parte de su cuerpo

antes de realizar cualquier tipo de actividad; esto permitirá al alumno

realizar todo tipo de movimientos sin el riesgo de sufrir ningún

percance físico. (7 minutos).

- Por último, los alumnos deberán hacer una serie de estiramientos de

todos los músculos que hemos calentado previamente (7min).

*Quadriceps. *Biceps femoral. *Triceps. *Biceps. * Aductores.

- Antes de comenzar con la actividad principal del día podemos

realizar actividades de entrada en dinámica (el juego del pañuelo):

este juego consiste en dividir la clase en grupos de 12 personas, cada

grupo se pondrá en un extremo de la pista de fútbol sala.

Los grupos se pondrán en fila india.

El profesor se colocará en el medio de la pista con un pañuelo y

cuando diga ya un alumno de cada grupo irá corriendo hasta la mitad

del campo donde está el profesor con el pañuelo.

El alumno tiene que intentar coger el pañuelo sin que el otro alumno

consiga tocarle antes de que llegue a la esquina de campo para

salvarse con los de su grupo, si le pillan quedará eliminado del grupo

y si consigue llegar con el pañuelo el alumno del otro grupo quedará

eliminado (10 min).

Actividad principal:

Winston:

Para comenzar esta actividad realizaremos al principio de la clase el

visionado de un vídeo en el que los alumnos puedan ver un partido de este

juego1; además, después del vídeo daremos una pequeña charla y

dejaremos que los alumnos debatan acerca del vídeo. De este modo,

trabajeremos en el aula la comprensión y la expresión oral

En esta actividad vamos a explicar el Winston, un deporte basado en el

béisbol. La única diferencia entre ambos deportes es que en winston se

utiliza el pie para batear, es decir, sería patear.

Para ir familiarizando a los alumnos con el juego primero vamos a realizar

grupos de dos personas, uno será el pichear que se encargará de tirar el

1 http://www.youtube.com/watch?v=5Oy1NgtFoAs

balón a los pies de pateador que intentará dar el balón y enviarlo los más

lejos que pueda. Después se cambiarán las posiciones2. (10 min)

El color rojo será el pichear y el de color azul será el pateador.

Después se realizarán grupos de cuatro personas, donde uno de ellos tiene

que patear el balón mientras que los demás tienen que intentar coger el

balón. Quien coja el balón será el que patee.

.

Más tarde, empezaremos con la explicación de las principales normas y

reglas para jugar y por último realizaremos el partido final.

Realizaremos dos equipos de 12 personas cada uno. (20 min)

Objetivo del juego:

-El principal objetivo del juego es patear el balón los más lejos posibles

para que los alumno que están en las bases puedan llegar a la base

final y quien haya bateado pueda hacer un carrera completa.

2 http://www.youtube.com/watch?v=5Oy1NgtFoAs

- El equipo que patea tiene que intentar patear lo más lejos posible para que

pueda pasar por todas las bases y llegar a la base final para realizar una

carrera que valdrá dos puntos; en caso de que no llegue a la base final,

puede quedarse en una de las base esperando a que patee otro jugador para

salir corriendo. Dispone de 3 bases para intentar llegar a la base donde ha

pateado

Los pateadores pueden ser eliminados con tres strikes si a la hora de patear

no pasa la base del pichear (la roja). Si es eliminado, pateará el siguiente y

así hasta que eliminen a todos.

- El equipo contrario tiene que intentar eliminar a todos los pateadores a

través del pichear para que los pateadores den el balón pero no pase de la

base del pichear.

-El pichear puede ser eliminado si tira mal el balón tres veces por cada vez

que se tire mal se denominara bola 1, bola 2, bola 3.

- Si uno de los jugadores coge en balón al aire, el equipo que patea pasa a

tirar el balón y los otros a patear.

Por último se juega el partido completo.

Como trabajo final realizarán un equipo con gente que conocen y realizarán

una competición; para ello deberán, por parejas, preparar una pequeña guía

en la que se expliquen las reglas, las dificultades y curiosidades que quieran

incluir Este trabajo será expuesto en clase para confeccionar una guía de

winston de forma colaborativa. Así, los alumnos trabajarán la expresión

escrita y oral y la comprensión escrita, ya que deberán buscar información

del juego en internet y/o en manuales, y la oral.

TERCER DÍA

Actividades:

- Antes de entrar en la dinámica, es necesario comenzar con un

calentamiento, dando dos vueltas a la pista corriendo (3 minutos)

- A continuación, se hará un calentamiento con movilidad articular.

Para ello se realizarán diferentes movimientos que permitan al

alumno coger la temperatura adecuada en cada parte de su cuerpo

antes de realizar cualquier tipo de actividad; esto permitirá al alumno

realizar todo tipo de movimientos sin el riesgo de sufrir ningún

percance físico. (7 minutos).

- Por último, los alumnos deberán hacer una serie de estiramientos de

todos los músculos que hemos calentado previamente (7min).

*Quadriceps. *Biceps femoral. *Triceps. *Biceps. * Aductores.

Antes de comenzar con la actividad principal del día podemos realizar

actividades de entrada en dinámica (Come cocos): Este juego consiste en

aprovechar las líneas del campo. Utilizaremos todo el campo, en el que se

colocará cada alumno y uno de ellos deberá coger a sus compañeros. Para

ello, el profesor le pondrá un peto y este alumno deberá intentar coger a sus

compañeros, que irán desplazándose por las líneas del campo intentando

que el alumno que el alumno del peto no le coja; es decir, si el alumno de

peto coge a cualquier alumno, este será eliminado. Dado que son 24

alumnos, habrá tres alumnos que deban coger a sus compañeros.

Este juego termina cuando los de peto pillan a todos los alumnos (10min)

Este juego, como se puede observar, está basado en el juego de comecocos

en el que los fantasmas son los alumnos con peto y come cocos son los

alumnos que tienen que huir para que no les pillen.

Actividad principal: práctica de pruebas

Una técnica que utilizaremos para este día será darle la información a la

mitad de la clase sobre el salto de longitud, para que lean las pautas a

seguir y le expliquen al resto de los alumnos la técnica –si hay alguna duda,

los profesores la resolverán-. La otra mitad de la clase leerá la explicación

del lanzamiento del balón medicinal y se lo explicarán a los alumnos que

han leído la información del salto de longitud. Así, los alumnos trabajarán

la comprensión escrita y la expresión y comprensión oral.

En el caso de la prueba de los 50 metros lisos, los propios alumnos

evaluarán a sus compañeros por parejas y les comunicarán el resultado al

término de la prueba. Para ello, deberán escribir una pequeña valoración de

la prueba realizada por el compañero al que deben coevaluar, para

desarrollar la expresión escrita.

Nuestra actividad va consistir en ver las capacidades físicas del niño a

través de distintas pruebas en las que podamos valorar su resistencia y

actitudes físicas.

- Primero vamos a realizar unas pruebas de atletismo 50 metros lisos

(10min).

Realizaremos grupos de 6 personas para realizar una carrera hay que

intentar correr los máximo que se pueda para quedar primero.

Los alumnos se ponen al principio de la pista y cuando el profesor diga ya

tienen que salir a la vez.

Más tarde realizaremos una prueba que consistirá en un salto de longitud en

el que vemos las capacidades de los niños para saltar.

Los niños cuando el docente da la señal corren todo lo que puedan: al legar

a una línea determinada tienen que dar dos pasos y saltar todo lo que

puedan en la arena. Tienen que intentar saltar justo en la línea y caer en la

arena: si tocan la línea no valdrá el salto y tendrán que repetir.

Para realizar a un buen salto el niño tiene que caer con los pies juntos.

Todo este tipo de técnicas lo podemos ver en este vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=Py5zrogcy30

El profesor medirá el salto y comunicará a los alumnos la distancia que ha

saltado para que después vuelva a saltar e intente superarla.

El docente dispondrá de dos tipos de niveles; el primero para alumnos con

una capacidad mayor y el segundo para alumnos que tengan una mayor

dificultad. En esta prueba ganará quién logre realizar el mayor salto posible

dentro de cada grupo.

Por último, los alumnos realizarán lanzamiento de peso 1kg.

Este juego consiste en ponerse en una posición y tirar con una mano el

balón medicinal todo lo que se pueda y el profesor mide la distancia: el

ganador será quien haya conseguido tirar el balón medicinal lo más lejos

posible (10min).

Podemos utilizar un vídeo para explicarlo de forma más amena y en cada

movimiento importante que veamos pararlo y realizar una explicación oral.

Por último, como actividad, realizarán un trabajo sobre la vida de un

deportista de atletismo, salto de longitud y lanzamiento de peso, donde se

incluya la evolución de dicho deportista –desde su infancia hasta la

actualidad-. Este trabajo, en el que no solo investigan acerca de un

deportista, sino que también trabajan las cuatro destrezas lingüísticas, será

expuesto en clase.

- BIBLIOGRAFÍA

Cassany, D.l; M. Luna; G. Sanz (1994) [reimpresión 2008]: Enseñar lengua. Barcelona:

Graó.

Currículo de Educación Primaria, disponible en

http://www.boe.es/boe/dias/2007/07/20/pdfs/A31487-31566.pdf

Torrescusa, L. C. et al. (1995): Educación Física, Primaria (1º ciclo). Libro del

profesor, Zaragoza: Edelvives.

- WEBGRAFÍA

htto://www.google.com

http://www.youtube.com/watch?v=5Oy1NgtFoAs

http://www.youtube.com/watch?v=Py5zrogcy30