距離の測り方

二歩約束組手

正しい姿勢で正しい動作を行なうために、正しく距離を測ることが大切です。

横突き蹴りまたは第一動作が「歩き立ち=歩行スタンス」の場合は、「歩き立ち」で測ります。廻し蹴りまたは第一動作が「Ｌ字立ち=Ｌスタンス」の場合は、「Ｌ字立ち」で測ります。

準備姿勢

L字立ち中段受けで構える

並び立ちに構えながら準備、攻撃側の気合いに応える

並び立ち

歩き立ちで測る

並び立ち

Ｌ字立ちで測る

内側に足を置く外側に

足を置く

１ 番

攻撃・防御① 攻撃・防御②

準備姿勢距離合わせ

歩き立ち

中段内受け

歩き立ち

中段順突き

歩き立ち

反対下段受け

左前蹴り

左前蹴り

歩き立ちで測る

Ｌ字立ち

中段受けで構える

攻撃側の

気合いに応える

反撃

外側に足を置く

並び立ち

２ 番

準備姿勢距離合わせ

つま先のみ接地

右前蹴り

歩き立ち

下段交差受け

左

廻し蹴り

歩き立ちから、

左足を半分引く

甲の攻撃を右手刀で受け、

左拳で上段を突く

攻撃側の

気合いに応える

歩き立ちで測る

並び立ち

Ｌ字立ち

中段受けで構える

外側に足を置く

反撃

攻撃・防御① 攻撃・防御②

３ 番

準備姿勢距離合わせ

攻撃・防御③ 反撃

Ｌ字立ち

中段受けで構える

Ｌ字立ち下段受け

右

横突き蹴り

左

１８０度

回転横突き蹴り

後ろ足を右90度に

捌き外受けする

Ｌ字立ち手刀で

反撃する

攻撃側の

気合いに応える

歩き立ちで測る

並び立ち

外側に足を置く

攻撃・防御① 攻撃・防御②

４ 番

準備姿勢距離合わせ

Ｌ字立ち

中段受けで構える

両足を後ろに滑らせ、

後ろ足立ち中段受け

歩き立ち

中段順突き

左45

度後ろに捌きながら

片足立ちで構える

左

横突き蹴り

右

横突き蹴りにて反撃

攻撃側の

気合いに応える

歩き立ちで測る

並び立ち

外側に足を置く

反撃

攻撃・防御① 攻撃・防御②

５ 番

準備姿勢距離合わせ

Ｌ字立ち

中段受けで構える

Ｌ字立ち中段内受け

廻し蹴り

左足を右45

度に捌きながら

後ろ足立ち上段に手刀で備える

足を置くと同時に

Ｌ字立ち手刀打ち

前足で廻し蹴り

攻撃側の

気合いに応える

Ｌ字立ちで測る

並び立ち

反撃

内側に足を置く

攻撃・防御① 攻撃・防御②

６ 番

準備姿勢距離合わせ

Ｌ字立ち

中段受けで構える

Ｌ字立ち手刀受け

Ｌ字立ち手刀打ち

一歩下がり、

左足廻し受け

左

廻し蹴り

攻撃側の

気合いに応える

Ｌ字立ちで測る

並び立ち

反撃

内側に足を置く

攻撃・防御① 攻撃・防御②

１８０度回転

跳び横突き蹴り

７ 番

準備姿勢距離合わせ

Ｌ字立ち

中段受けで構える

歩き立ち背刀受け

歩き立ち中段貫手

滑らせながら

後ろ足立ち中段受け

内股へ三日月蹴り

交差立ち裏拳撃ち

攻撃側の

気合いに応える

歩き立ちで測る

並び立ち

外側に足を置く

反撃

攻撃・防御① 攻撃・防御②

８ 番

準備姿勢距離合わせ

反撃① 反撃②

Ｌ字立ち

中段受けで構える

Ｌ字立ち中段上げ受け

Ｌ字立ち中段突き

Ｌ字立ち下段受け

横突き蹴り

反対掛け蹴り

跳び前蹴り

攻撃側の

気合いに応える

Ｌ字立ちで測る

並び立ち

内側に足を置く

攻撃・防御① 攻撃・防御②

９ 番

準備姿勢距離合わせ

反撃攻撃・防御③

Ｌ字立ち

中段受けで構える

歩き立ち

上段両手受け

歩き立ち両手で縦突き

左

前蹴り

その場で廻し受け

（下段）

右

廻し蹴り

その場で廻し受け

（中段）

攻撃側の

気合いに応える

歩き立ちで測る

並び立ち

外側に足を置く

攻撃・防御① 攻撃・防御②

１０ 番

準備姿勢距離合わせ

Ｌ字立ち

中段受けで構える

Ｌ字立ちで測る

歩き立ち上段内受け

右

廻し蹴り

滑らせながら

後ろ足立ち中段受け

跳び横突き蹴り

攻撃側の

気合いに応える

並び立ち

反撃

内側に足を置く

攻撃・防御① 攻撃・防御②

跳び廻し蹴り