頭腦好的女人、頭腦不好的女人之說話術

圖解版

我其實是很

努力的人呢！

我其實非常

不屈不撓喔！

打開

打開

開誠布公！

八坂裕子 [文]

高村亞由美 [繪]

賴惠鈴 [譯]

前言何

謂頭腦好的女人？

頭腦長在心裡。

所以無法以數值衡量，也跟學歷或頭銜無關。沒錯，光是了解頭腦並不是長在腦袋瓜

裡這點，說是人類在二十一世紀的重大發現也不為過。

換句話說，頭腦好不好跟﹁身心﹂能力有關。想要知道一個人身心能力的程度，最快

的方法就是觀察對方的﹁說話方式﹂。

因為不管再怎麼隱藏、再怎麼裝模作樣，﹁真面目﹂還是會不小心從﹁說話方式﹂裡

流露出來。就算口吻聽起來再怎麼像個頭腦好的女人，但是﹁說話方式﹂還是會時不時地

暴露出這個人的內在，讓人覺得﹁哎呀！怎麼怪怪的！不自然！聽起來好假！﹂

話說回來，根本沒有哪個女人是天生頭腦就好的，差別只有會讀書的女人跟不會讀書

的女人。話雖如此，也不是說所有不會讀書的女人，就一定都是頭腦不好的女人。

巨大的錯誤就是從這裡開始的。

2

首先請認清一點，無論是什麼樣的人，

在誕生到這個世界上以前，上天即已視其性

格及命運，賦予其所需要的頭腦。

但是大部分的女人都沒有察覺到自己其

實擁有高度的身心能力，深陷於缺乏自信的

狀態中，苦不堪言。

所以妳得盡快發現自己身心能力的潛力

才行。妳

有義務要讓自己過得更幸福，也有資

格成為一個頭腦比現在更好的女人。

既然好不容易生活在這個精采的時代

裡，怎能不立志成為一個既幸福、頭腦又好

的女人呢？

3

所謂的「情緒」指的是喜怒哀樂及

喜歡、討厭等，因為感受到某些事

物而產生的情緒。情緒時時刻刻都

在瞬息萬變著，只要能誠實地接收

那些情緒，就能更了解自己內心的

反應。

每天反覆這樣做，自己的感受力就

會日漸茁壯，進而能夠實際感受到

自己豐沛的情感。

意識到自己的「情緒」

新習慣1

神采飛揚

好有趣！

這個麻煩妳！

可是我……

不是很想弄耶……

…好的。

每天三個新習慣，讓妳成為「頭腦好的女人」

鍛鍊身心能力能讓妳變聰明！

要好好地磨練視覺、聽覺、嗅覺、

味覺、觸覺等五感。譬如黎明前的

天空顏色、風的味道、花瓣的觸感

等，藉由以敏感、纖細、充滿自

我風格的感受，去接觸這些難以用

言語形容的事物，培養出跟別人不

同、充滿個人體驗的感受方法，提

升敏銳的感受度，以免變成遲鈍的

女人。

與自己的「感覺」建立親密關係

新習慣2

「老是問一些無聊的問題，她究竟

想對我說什麼？」檢視對方的說話

技巧。與其追求「我想成為那樣的

女性」的形象，倒不如善加利用

「我不想成為那樣的女性」的範

本。試著將日常會話中一些已經變

成口頭禪的話設定為禁語，光是養

成勤加檢視自己說話方式的新習

慣，妳就會煥然一新！

檢視自己說話的技巧

新習慣3

她是不是

喜歡名牌啊？

妳的包包

是哪個牌子？

這個沒有

牌子喔。

好漂亮

的花！

那花的味

道好香！

5

我是優子。

我很內向，

不太會說話。

我的煩惱是

無法對別人

吐露真心話。

這個

麻煩你。

糟糕！對話接不

下去了……

其實啊…前一陣

子我男朋友向我

求婚了。

可是我想去國外

留學，對結婚還

不感興趣。

這樣啊……

真好……

妳男朋友向妳

求婚啦……

哪像我男朋友，

完全不考慮

結婚的事……

今天天氣

真好。

明天好

像會下

雨喔！

你好！

咦？啊！

呃……

啊！那是

開發部的……

好！今天一定要

跟他說到話！

我是勝美。

我討厭

輸的感覺，

更在意對方

怎麼看我。

我是知香。

我幫助大家學習

如何成為完美女

性的說話技巧。

我是惠美。

我說話經常

沒有考慮到

對方的心情。

在對話中表現「我」

登場人物

案例

是哦……

再見……

悶悶不樂

案例

沉默

嚇一跳

啊……

容光煥發

6

週末我要

在家裡開派對，

大家要不要

一起來？

謝謝妳邀請我，

不過週末是我

讓自己放鬆的

固定時間。

這樣啊！

像這樣的時間

也很重要呢。

我明白。

謝謝。

我只是看清楚自己的內心，

把內心表現出來而已喔！

看清楚

自己的

內心嗎……

我都只在乎

勝負以及

別人的事情呢！

我滿腦子只想著

「要講正確的

話」，卻從來沒有

想過「我想表達什

麼」……

前輩，

妳好會說話喔！

就算是明白拒絕，

也不會讓人討厭，

感覺很直爽……

平常妳都會注意些

什麼地方呢？

知香前輩，

妳好酷喔～～!!

可是我不

想去……

課長還真

喜歡開派

對啊！

哇！

好好噢！

聽起來

很有趣呢！

心煩氣躁案

例

哇啊

唉斷然拒絕

祝妳有個

愉快的週末

推薦妳們看這本書喔！

7

前言

何謂頭腦好的女人？……………………………………………………………………………………………

2

每天三個新習慣，讓妳成為「頭腦好的女人」……………………………………………

4

漫畫

在對話中表現「我」！…………………………………………………………………………

6

第 章1從了解「自己」開始

以為了解，其實陌生……………………………………………………………………………………………

14

是不是太拘泥於常識了？……………………………………………………………………………………

16

會煩惱就是有勇氣的證明……………………………………………………………………………………

18

不必要求完美…………………………………………………………………………………………………………

20

再糟糕的壞球也能成為談話的題材…………………………………………………………………

22

讓「自己」幸福的說話技巧………………………………………………………………………………

24

每一天、每一刻

先試著反應再說話…………………………………………………………………

26

目錄

「自己」也可以永無止境地進化………………………………………………………………………

28

感性是普快車…………………………………………………………………………………………………………

30

製作私人筆記…………………………………………………………………………………………………………

32

使用私人筆記…………………………………………………………………………………………………………

34

漫畫

憤怒也好，不安也好，完整地品味人生吧!…………………………………

36

COLUMN●

頭腦好的女人的用字遣詞

1

「我明白了」…………………………………………………

38

第 章2想要表達自己的心情！

─

十個表達感情的訣竅

從「我」開始的會話……………………………………………………………………………………………

40

改掉以下的說話習慣

①用笑聲來模糊焦點…………………………………………………………………………………………

42

②為了不被討厭而迎合對方……………………………………………………………………………

44

③害怕丟臉…………………………………………………………………………………………………………

46

④自己不思改變卻想要改變對方…………………………………………………………………

48

⑤急於得到結論…………………………………………………………………………………………………

50

善用以下的說話技巧

①以明確的口吻說話…………………………………………………………………………………………

52

②以肯定的態度說話…………………………………………………………………………………………

54

③從各種角度看事情…………………………………………………………………………………………

56

④可以說出細微差別…………………………………………………………………………………………

58

⑤有幽默感…………………………………………………………………………………………………………

60

COLUMN●

頭腦好的女人的用字遣詞

2

「真過意不去」「不勝惶恐」……………………

62

第 章3想要跟這種人再多說點話！

─

十個心靈相通的談話技巧

從對話中找到新發現……………………………………………………………………………………………

64

對方會有什麼反應呢？

………………………………………………………………………………………

66

知性會展現在提問的方法上………………………………………………………………………………

68

使用「為什麼？」來了解對方……………………………………………………………………………

70

衝突帶來的機會……………………………………………………………………………………………………

72

沉默也是一種對話…………………………………………………………………………………………………

74

男人們都在聽…………………………………………………………………………………………………………

76

不要怕麻煩別人……………………………………………………………………………………………………

78

有時候也要懂得自豪……………………………………………………………………………………………

80

養成打招呼的習慣…………………………………………………………………………………………………

82

學會表現出機靈的反應………………………………………………………………………………………

84

COLUMN●

頭腦好的女人的用字遣詞

3

「拜收」…………………………………………………………

86

第 章4「生氣」是壞事嗎？

─

喜怒哀樂全都是「積極的情緒」

「憤怒」是造成壓力的原因………………………………………………………………………………

88

不要壓抑自己的怒氣……………………………………………………………………………………………

90

培養表現憤怒的勇氣……………………………………………………………………………………………

92

憤怒可以看出一個人的個性………………………………………………………………………………

94

有魅力地發怒…………………………………………………………………………………………………………

96

將自己心裡的「惡女」釋放出來………………………………………………………………………

98

憤怒的女神們…………………………………………………………………………………………………………

100

COLUMN●

頭腦好的女人的用字遣詞

4

「久疏問候」…………………………………………………

102

第 章5反駁的力量

─表現勝於忍耐

好好地說出難以啟齒的話

①對男性上司說：我不同意！……………………………………………………………………………

104

②對女性上司說：我不同意！……………………………………………………………………………

108

③對前輩說：我不同意！……………………………………………………………………………………

112

④對同事說：我不同意！……………………………………………………………………………………

116

⑤對後輩說：我不同意！……………………………………………………………………………………

120

⑥對客戶說：我不同意！……………………………………………………………………………………

124

第 章1從了解「自己」開始

從了解自己開始

有的女人會說：「我怕生，給人的

第一印象就吃虧。」所謂怕生，指

的是看見陌生人會哭、會害羞、會

躲起來，是用來形容小孩子的詞

彙，不適合用在已超過二十歲的女

人身上。給人的第一印象之所以會

吃虧，應該還有別的原因。

不要誇大其辭，不要妄自菲薄，好

好地觀察真實的自己，或許妳還沒

有發現自己真正的魅力。

我呢……

或許……

我呢……

或許……

一頭霧水

一頭霧水

不是很清楚

自己的心

情……

亮晶晶

14

以為了解，其實陌生

以「我呢……」為開頭的句子，當事人以為正確表達了「自

己」，但其實別人並不認為是這樣。對「自己」太過無知的

話，給人的感覺會對不起來。

學習尊重自己

「你真是一位謙虛的人」―日

本存在著這種讚美人的方式。於是

乎，「哪裡，像我這種人……」

「我只是一個追星族」「我還早得

很呢……」等謙虛、客氣、貶低自

己的說話方式到處流竄著。下意識

的自我否定會在不知不覺變成口頭

禪，扼殺了「尊敬自己」這種想法

的種子。

尊重「我」的人格，保持態度，這

種心情就是「自尊心」。請以「自

尊心」為主軸，尊重「我」！

像優子前輩

那樣沒有自

我主張的人

比較好說話。

不像……

我想成為像

知香前輩那樣

能明確表達

意見的人。

我的個性比較

像男生。

真的嗎!?

第 章1

15

從了解「自己」開始