1

Felkszls az egszsgromlsra (I. rsz) Figyelmeztets Az itt lertak csak, s kizrlag akkor rvnyesek, ha orvos ignybevtele teljessggel lehetetlen. Ezek a tancsok hatrozottan nem azrt jttek ltre, hogy segtsgvel elkerld az orvosi beavatkozst, hanem, hogy vszhelyzetbe ne kelljen lbe tett kzzel, tehetetlenl nzni az esemnyeket. _______________________________________________________ Amennyiben tartalkolsi clbl antibiotikum beszerzssel kapcsolatban problmd addik, mert vny nlkl nem boldogulsz, fordulj hozzm E-mailben. ___________________________________________________________________________ Egszen biztos lesz a jvben egy olyan, elre megbecslhetetlen ideig tart peridus, amikor nagy valsznsggel nem lesz orvosi ellts, vagy szmodra nem lesz elrhet. Hiba lsz tl brmennyi tmadst, nehzsget, hinyt, ha te, vagy valamelyik csaldtagod egszsge megroppan, s minden korbbi iparkods hibavalv vlik, krba vsz. Fel kell teht magadnak is kszlni ezekre az idkre. Ennek a felkszlsnek tbb aspektusa is van. Gygyszerek tartalkolsnak fontossga. Primitv krlmnyek kztt a leggyakoribb betegsg a hasmenssel jr blfertzs. Ebbl legegyszerbben aktv szn segtsgvel lehet kijnni. Aktv szntabletta (Carbo activatus 40 db/doboz) vny nlkl kaphat. Ebbl rdemes beszerezni vagy 10 dobozzal. Ez tulajdonkppen nem ms, mint tiszttott faszn. Ezrt vszhelyzetben kznsges fasznnel ptolhat. Mennyisgileg nincs korltozs, mert ez nem gygyszer. Nem megli, hanem felszvja a krokozkat. Kisebb-nagyobb sebekre, feldrzslsekre lehet szmtani. Fontos, hogy ezek ne fertzdjenek el. Legegyszerbb vdekezs a jdtinktrval val lekens. Ezt jabban Betadin nven forgalmazzk. Vny nlkl kaphat. Primitv krlmnyek kztt gombs fertzs felcspse nem problma. Ezek elssorban viszketsbl ismerhetk fel. Nem tl veszlyesek, de kellemetlenek. Kiirtsuk egyszer Canesten krmmel vagy olajjal. Vny nlkl kaphatk. A leggyakoribb betegsg egyike a hgyti fertzs, klnsen nk esetben. Ez rendszerint gyakori vizelssel, csps rzssel, s lzzal jr. Ebbl kigygyulni antibiotikum nlkl nem lehet. Be kell teht spjzolnod antibiotikumokbl is. Az sszes gygyszer kztt taln ez a legfontosabb.

2

Szmtani lehet tdgyulladsra is, amit szintn knny beszerezni mostoha krlmnyek kztt. A tdgyullads lehet vrusos s baktriumos. Az elzt le kell gyznie az immunrendszerednek, az utbbinl be kell segteni antibiotikummal. Az antibiotikumok bespjzolsa ltfontossg. Mivel te magad semmi krlmnyek kztt nem tudod megllaptani, hogy vrusrl vagy baktriumrl van-e sz (radsul a vrusos fertzs legyengti a szervezetet, amit aztn megtmad egy baktrium = msodlagos fertzs) ezrt felttelezned kell, hogy baktriumos a fertzs, teht azonnal antibiotikumhoz kell nylni. Egyszer megfzsnl gynyugalom s sok folyadkbevitel kell. Az egszsges ember kigygyulshoz ez elg. Tnetileg az influenza slyos megfzsnak tnik, magas lzzal, fejfjssal, stb. ami ellen antibiotikum nem alkalmazhat. Fontos az gynyugalom, sok folyadk, s vs a fertzsektl, mert a msodlagos fertzs veszlye fennll. Egyes betegsgek velejrja a lz. Tudnunk kell, hogy az emberi agy nem viseli el a szokatlanul magas testhmrskletet, egyszeren felbomlik. Ennek elkerlse vgett tartalkolni kell lzcsillaptkat is. Elfordulhat, hogy a lzcsillapt nem hozza a kvnt eredmnyt. Ebben az esetben nem fokozni kell a dzist, hanem priznicet kell alkalmazni, vagyis egy nagyobb textlit (trlkz, leped) be kell vizezni s a lzas testre r kell tekerni. A vz prolgsa helvonssal jr, ezrt gy a lzas testet hteni tudjuk. Ugyanis mindent meg kell tenni annak rdekben, hogy a test ne lpje t a 40 C biztonsgos hatrt (a tragdia 42 C-nl kezddik). n nem vagyok a hve, s magamon sose alkalmazom, de msoknak szksge lehet egyszer fjdalomcsillaptkra is. Ne felejtsd ki a tartalkolsbl. Krlbell ez az ameddig orvos nlkl, magad is el tudsz boldogulni. Az antibiotikumok alkalmazsnl tudnod kell, hogy ma mr elg sok baktriumtrzs ltezik antibiotikum rezisztencival. ppen ezrt 3-4 fajta antibiotikumot kell tartalkolnod. Ha az antibiotikum szedse utn 48 ra elteltvel semmi javul vltozst nem tapasztalsz, akkor t kell llnod egy msik antibiotikumra, mivel a korokoz kitenysztshez, s annak megllaptshoz, hogy mire rezisztens, eszkz s szakismeret kell. Szksges egyszer eszkzk: lzmr, vrnyomsmr, vrcukormr. A lzmr fontossgt nem kell kihangslyozni. Ms a helyzet a vrnyoms s vrcukor mrkkel. Ugyanis se a magas vrnyomsnak, se a magas vrcukornak nincs semmi jele, mindkett szrevtlen. Viszont az letkrlmnyeink vltozsbl kifolylag egyre nagyobb tmegeket kap el a gpszj. Ma mr mindkett gyakorlatilag npbetegsgnek szmt, amiket 40 v felett brki megkaphat. Fontos teht, hogy 3 havonta minden felntt csaldtagot megmrj. Ugyanis, mindkettnek nagyon komoly szvdmnyei vannak: szv elgtelensg = elkerlhetetlen hall, sztrk = lebnulsa vagy

3

hall, rszklet = vgtagelhals = csonkols, megvakuls, vese elgtelensg = dialzis hinyban hall. Ezeknek a megelzse mg akkor is fontos, ha van normlis orvosi ellts, ha nincs, akkor pedig letment. A vrnyomsmrk s a vrcukormrk el vannak ltva hasznlati utastssal. Ezzel nem rdemes itt foglalkozni. Viszont a vrnyomsmrsnek van szabvnyos mdja. A szabvnyos vrnyomsmrs 5 perc nyugalom utn, egymst kvetve kt mrs tlagt kell venni. Mrskor a mandzsetta rzkeljnek azonos magassgban kell lenni a mrmszerrel (rendszerint az asztal lapjn) Amennyiben a mrsi eredmny meghaladja a 140/90 rtket, magas vrnyomsrl (hipertnia) beszlhetnk. A magas vrnyomsnl gygyszer nlkl mst nem tehetnk, mint ersen lecskkentjk a s-bevitelt (NaCl), Aki nagyon alaposan fel kvn kszlni a trsadalmi sszeomlsra, az tartalkolhat vrnyomscskkentket. Azt viszont tudni kell, hogy szedse egy letre szl. A magas vrnyoms elbb vagy utbb szvelgtelensghez vezet, s llandan fennll a veszlye a sztrk bekvetkezsnek. A sztrk azonnali halllal vagy bnulssal jr. Ha a csaldban mr szed valaki vrnyomscskkentt, akkor a tma megismerhet. Ha ilyen nincs, s erre is fel akarsz kszlni, akkor javaslom, hogy krj tlem egy pldny, a Szeretnm, ha sokig dobognl cm knyvembl. Gygyszerek alkalmazsa Orvos hinyban el kell olvasni minden gygyszerhez adott utastst, ahol megtalljuk az ajnlott dzist s a szeds idtartamt. Ez elssorban antibiotikumoknl fontos. Lnyeg, hogy a betegsg megsznsnek a ltszatra az antibiotikum szedst nem szabad abbahagyni. A teljes tnetmentessg utn mg legalbb 3 napig kell szedni az antibiotikumot, br ez tpusokknt vltozik. ltalban annyi antibiotikum van egy dobozba csomagolva, ami egy krra elegend. Arra is fel kell kszlnd, hogy kisebb-nagyobb srlseket el kell ltnod, amihez szksged lesz gzre, ragtapaszra, vattra s a mr emltett jdtinktrra. Vitaminok: A napjainkban kialakult vitamin rlet nevetsges. Viszont vrhat, hogy geddon utn kevesebb friss telt, s tbb elraktrozott tartalkot fogtok fogyasztani, ami azt jelenti, hogy majdnem biztos nem fogtok megfelel mennyisg C-vitaminhoz jutni. Ezt teht felttlenl be kell spjzolni, de nem kiszerelt, pirulk formjban, mert gy mregdrga. Lehet kapni patikkban kimrve dekra is. Egy fl kil C-vitamin = aszkorbinsav nem rt, ha van a spjzban. Idskori betegsgek: Meglett- s idskorban fellp vagy fellphet betegsgek elkerlse, szlelse, megelzse lehet az egyetlen sszer opcink orvos hinya esetn.

4

A trsadalom jraszervezdsig vek telhetnek el, ha az jraszervezds egyltaln bekvetkezik. ppen ezrt tisztban kell lenni azzal, hogy elbb vagy utbb valamelyik csaldtag ids lesz, s orvosi ellts meg sehol. Azzal is tisztban kell lenni, hogy szlssges megprbltatsok idejn (testi vagy lelki) gyorsabban regsznk, a tipikus regkori betegsgek hamarabb jelentkeznek. Tekintsk teht t ezt a tmt. Elszr is betegsg szempontjbl brki lehet ids 40 v utn, de elfordulhat, hogy 70-nl se szmtasz idsnek. Ezzel kapcsolatban tudnotok kell, hogy a magas vrnyoms, idskori cukorbetegsg (kettestpus diabtesz) gyakorlatilag garantlt az egyni szerencsnek megfelelen 40-tl felfele. Mindkett lass gyilkos, egszen biztos nem elkerlhetk, de a bekvetkezs eslye cskkenthet, s ha mr elkapott, akkor kezelhet olyan szinten, hogy ne ezek vigyenek a srba. Magas vrcukorsznt: Amennyiben reggel, tkezs eltt a vrcukorszint 6,2 mmol/L rtket meghaladja, kettestpus diabteszrl beszlnk, aminek elssorban a szertelen finomtott sznhidrtok (fleg finomtott rpacukor) tmeges fogyasztsa az oka. Se a magas vrnyoms, se a magas vrcukorszint nem okoz tneteket, az elszenvedje ellenrzsek nlkl nem szerezhet rluk tudomst, csak a szvdmnyek megjelensekor. Mik ezek? Cukorbetegsg esetben apr sebek lass gygyulsa, rszklet miatt hideg (s rzketlenn vl) vgtagok, vizeletben megjelen cukor (br ez nem szrevehet), majd a vizelet aceton szaga, feklyek megjelense a lbon, ltsromls, st megvakuls, vgtagszksds, amit csak amputcival lehet gygytani. Komoly vesekrosods. Mit lehet tenni a kialakult cukorbetegsg esetn. Teljesen meg kell szntetni a cukor s bzaliszt ksztmnyek fogyasztst. Ersen le kell cskkenteni a rizs s burgonyafogyasztst. 24 rn bell nem hromszor kell tkezni (j sokat), hanem egsz nap kell eszegetni. Minl kevesebbet s minl gyakrabban, annl jobb. Sok zldsg fogyaszts. A szksges kalrit zsrokbl s fehrjkbl kell biztostani. Ezeknek a betartsval hossz vekig, vtizedekig el lehet hzni gygyszer nlkl. Termszetesen j lenne gygyszeres kezelssel is beavatkozni, de ahhoz a megfelel gygyszerekbl tartalkolni kell(ene). Ezek szedse is egy letre szl. Nem betegsg, de egytt jr az ids korral: Mire 50 leszel, egszen biztos, hogy elkezddik az regkori tvollts, amit pozitv lencsvel lehet korriglni. J tlet beszerezni nhny +1, +1,5 +2 dioptris olcs olvasszemveget. Ha rvidlt vagy, hordasz szemveget, akkor ptszemveg beszerzse se rossz tlet (br kltsges) plusz olyan szemveg kszttetse, ahol a lencsk dioptrija egy-msfllel kevesebb, mint a jelenlegi szemveged. Majd ezzel fogsz olvasni, amikor a szemlencsd izmai kezdenek elernyedni. Fogak egszsge: Gondoltl-e arra, hogy egy lyukas foggal mit tehetsz fogorvos hinyban? Semmit! A lyukas fog szp lassan rohadni fog a szdban. Amikor a szuvas rsz elri a gykrben hzd ideget, akkor nhny napig meg fogsz rlni a

5

fjdalomtl, majd az ideg elhal, s egy csapsra megsznik a fjdalom. A fog szpen rohad tovbb, darabok letredeznek rla, mgnem elri az nyt. Ekkor begennyesedik, feldagad a kped s fj, most mr a gyullads. Van, aki csak ilyenkor keresi fel a fogorvost, aki a fog maradvnyait s a gykeret kivsi. Ha tetszik ez neked, ha nem. Be kell szerezned egy olyan fogt, aminek a segtsgvel egy fogat ki lehet hzni. Elkpzelseim szerint, ha fogorvos nem is lesz, a krnyken valaki fel fogja vllalni a felcser szerept, s j pnzrt fogakat fog kihzni, de ha nem, akkor vgszksgben neked kell fogat hzni, erre kszlj fel. Vgtagtrs: Sajnos erre is fel kell kszlni. A csontok ltalban 6 ht alatt sszeforrnak, de a sikeres sszeforrshoz rgzteni kell ket a megfelel helyen. Ne riadj vissza a helyzettl, ha nincs, aki ellssa a srltet, neked kell megtenni a szksgeseket. Els problmd maga a srlt lesz, aki hisztrizni s kiablni fog a fjdalomtl, mert a kt trtt csontvget ssze kell passzoltatni, mghozz tapogatva a sttben, de j rzkkel prblva az sszetartoz rszek szinte beugranak a helykre. Ezt az llapotot rgzteni kell, amit az orvosok gipsz begyazssal vgeznek. Nem valszn, hogy lesz gipszed. Ebben az esetben kt ers fadarab kz kell helyezni a trtt rszt s ersen rgzteni kell ket megfelel zsinrok segtsgvel. Kvnom, hogy erre sose kerljn sor, de ha mgis bekvetkezik a puszta bgatssal a problma nem oldhat meg. Felfekvs: Fontossghoz mrten, alig tesznek rla emltst, ezrt csak keveset tudunk rla. Amikor lnk vagy feksznk teht nem a talpunkon llunk vagy jrunk a testslyunk egy bizonyos testrsznkre nehezedik. Ezen a rszen a vrellts, ha nem is nullra, de minimum al cskken. Vr nlkl a szvetek elhalnak, de elhals eltt fjdalomrzet keletkezik. Alvs kzben erre fordulunk egyet, fel se kell hozz bredni, mert kiskorunktl fogva ehhez hozzszokunk. Gpkocsivezets kzben ltalban 80-90 perc utn szokott jelentkezni, amire a rutinos vezet fszkeldik egy kicsit, hogy menjen vr a fenekbe. Igen m, de eszmlett vesztett vagy mozgsra kptelen, lebnult beteg nem tud se forogni, se fszkeldni. Ebben az esetben kvetkezik be a szvet elhals, amit felfekvsnek neveznek. Rendkvl slyos eset, mert az elhalt szvetek rohadni kezdenek s szepszis ll el, ami egy elhzd, rendkvl fjdalmas hallba vgzdik. ppen ezrt tudnod kell, ha eszmletlen beteged, vagy magatehetetlen sebeslted van, minden krlmnyek kztt gondoskodni kell arrl, hogy rnknt igen jszaka is meg kell forgatni. Ajnlott antibiotikumok (szemlyenknt minimum 1-1 doboz, vagy tbb) Duomox (amoxicilin)1000 mg 20 db tabletta Ciprinol (ciprofloxacin) 500 mg 10 db filmtabletta Nolicin (norfloxacin) 400 mg 20 db filmtabletta Levofloxacin Bluefish (levofloxacin) 500 mg 7 db filmtabletta

6

Sumetrolim (szulfametoxazol) 400 mg 20 db tabletta Megjegyzs: Az utbbi idben a krokozk egyre nagyobb gyakorisggal mutatnak rezisztencit a modern antibiotikumokkal szemben. Ezrt jra hozznylnak a 80 ve felfedezett szulf ksztmnyekhez, amelyeknek legjobb magyar formja a Sumetrolim. A szulf ksztmnyek azonban a krokozt nem lik meg, csak a szaporodsukat meggtoljk, gy a szervezetben elregednek s kihalnak. Ez adja a gygyulst, de ehhez 2-5 napra van szksg, teht lassabban, de biztosan hatnak. sszefoglal: Nehz elkpzelni egy orvos nlkli vilgot, ami sokban hasonlt az olyan vilghoz (mondjuk 4-500 ve), ahol voltak ugyan orvosok, de nem volt orvostudomny. Minden esetre azt tudnod kell, hogy ezer meg ezer betegsget kaphatsz, szz irnybl leselkedik rtok a hall, de statisztikailag a fentiek lehetnek a legfontosabbak, mert ezekkel majdnem biztos, hogy fogsz tallkozni. Egy kznsges vakblgyulladsba is bele fogsz halni sebsz nlkl, ahogy 200 ve is belehaltl volna, erre mgse tudsz felkszlni (nem is lehetne) csak bzhatsz a j szerencsdbe, hogy nem kap el.

_______________________________________________________ Amennyiben tartalkolsi clbl antibiotikum beszerzssel kapcsolatban problmd addik, mert vny nlkl nem boldogulsz, fordulj hozzm E-mailben. ___________________________________________________________________________