Autor: CLAUDIO FERNANDEZ FELICIATE

� LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DELDEPORTE (I.N.E.F.). Universidad de La Coruña.

� Especialidad: MAESTRÍA EN FÚTBOL Y ATLETISMO

Introducción.

Si analizásemos los partidos que se juegan en la primera divi sión española,podemos comprobar que se caracterizan por :podemos comprobar que se caracterizan por :

� Alto componente físico. Los jugadores recorren, según pues tos, másde 10 kilómetros por partido.

� Trabajar minuciosamente la táctica, principalmente la def ensiva. Losentrenadores estudian al detalle al contrario y tratan de contrarrestarentrenadores estudian al detalle al contrario y tratan de contrarrestarlas acciones ofensivas, organizando al equipo hasta el más m ínimodetalle. Se estudian no solo los puntos débiles colectivos, sino tambiénlos individuales.

� Menos trabajo ofensivo improvisado. Si hace una década las a ccionesofensivas dejaban más libertad a la creatividad del futbolista,ofensivas dejaban más libertad a la creatividad del futbolista,actualmente el jugador se ve más mecanizado.

� Incrementar el tiempo de trabajo de estrategias en las sesio nes deentrenamiento. La dedicación a este tipo de trabajo se ha inc rementadomuy notablemente en los últimos años, principalmente en aqu ellosequipos que no disponen de jugadores desequilibrantes, y se ven en laequipos que no disponen de jugadores desequilibrantes, y se ven en laobligación de sacar más partido en jugadas a balón parado, pa ra frenarel potencial de clubes millonarios.

Tratamos de presentar en este artículo ejercicios para potenciar el juegocolectivo , teniendo en cuenta que cada día es más importante conocer la svirtudes y defectos de nuestros propios compañeros con el fi n de sacar elmayor rendimiento posible.

A través del juego colectivo trabajaremos otros objetivos q uepresentaremos en cada ejercicio.

1. Las esquinas seguras

Objetivos :� Conseguir amplitud del juego� Mejorar el juego de conjunto� Mejorar el juego de conjunto� Potenciar aspectos técnicos: centros y rematesEspacio : ½ campo de fútbolDesarrollo :equipos de seis. 6:6 + 1 portero.para un sistema 1-4-4-1-1 / 1-4-4-2. Defensivamente 4 defen sores y 2medios centro ; ofensivamente 2 medios centro, 2 jugadores en banda y 1 ómedios centro ; ofensivamente 2 medios centro, 2 jugadores en banda y 1 ó2 puntas, en cada esquina se encuentra una zona (8 x 8 metros) e n dondeel defensor no puede entrar, el equipo atacante tiene que ent rar en zonamarcada antes de meter gol, tocar al menos 4 jugadores antes d e finalizarjugada

Volumen : 2 series x 15 ´Recuperación : 3´ (estiramientos)Variantes :� jugar partido a medio campo, 8:8 + 2 porteros y con 4 zonas seguras� jugar partido a medio campo, 8:8 + 2 porteros y con 4 zonas seguras� para un sistema 1-4-3-3, se colocará defensivamente a 4 defe nsores, 1

pivote por delante y otros 2 por delante del pivote; ofensiva mente 1pivote, 2 jugadores por delante (medios centro) y 3 arriba (e xtremos ypunta)

� trabajar en inferioridad defensiva.

2. Basculaciones + pressing

Objetivos :� Mejorar amplitud ofensiva� Potenciar el juego defensivo de conjunto� Potenciar el juego defensivo de conjunto� Mejorar las basculaciones en defensa� Conseguir, a través de las basculaciones, superiori dad numérica

defensiva para robarEspacio : ½ campoDesarrollo : juego real de 6:6 juego real de 6:6 los defensores deben bascular a zona donde esté el balón para crear superioridad numérica y favorecer el pressing en zo na cercana a banda, los atacantes deben aprovechar la amplitud del camp o, libertad de toques.

Volumen : 2 series / equipo x 8 ´ (cambiando roles)Volumen : 2 series / equipo x 8 (cambiando roles)Recuperación : 2 30” (estiramientos)Variantes : � trabajar en inferioridad ofensiva 5:6 ó 6:8

3. Posesión con relevos

Objetivos :� Mejorar el juego colectivo� Mejorar la movilidad en ataque� Mejorar la movilidad en ataque� Favorecer los cambios de orientación� Alternar pases cortos y medios� Favorecer situaciones de 1:1 y las paredesEspacio : 15 -20 x 15 -20 metrosDesarrollo :3:3 + 2 jugadores de apoyo / equipo3:3 + 2 jugadores de apoyo / equipoposesión 3:3, para anotar 1 punto hay que pasar a un compañero de banday ocupar el lugar de este, si pasamos el balón a uno de los rival es debanda estos deben devolvernos el balón sin contar como punto , endefensa no se puede robar balón a jugadores de banda, 3 toques en zonainterior y 2 en zona exterior, gana el equipo que más puntos ha yaconseguido en la serie .conseguido en la serie .

Volumen : 4 series x 5 ´Recuperación : 2´ (estiramientos)Variantes :� introducir un comodín y juega con ambos equipos� introducir un comodín y juega con ambos equipos� establecer torneos entre los diferentes grupos establecid os

previamente� si queremos darle un componente más físico incrementar lige ramente

el terreno.

4. Las 6 porterías

Objetivos :� Mejorar el juego colectivo� Mejora las acciones técnicas del 1:1� Mejora las acciones técnicas del 1:1� Inculcar los continuos cambios de orientación� Favorecer los desmarques y los apoyosEspacio : 50 x 50 metrosDesarrollo :6:6 + 6 porterías (1m)el jugador con balón debe pasar por la portería para obtener gol o bienel jugador con balón debe pasar por la portería para obtener gol o bienpasársela a un compañero que esté detrás de la portería, no se puedeobtener 2 goles seguidos en la misma portería, toques libre

Volumen : 2 series x 12 ´Recuperación : 3´Variantes :Variantes :� mayor densidad de jugadores en el mismo terreno 50x50 (para

favorecer el 1x1)� jugar 10:10 en medio campo

5. Partido por zonas

Objetivos : � Mejorar el juego colectivo� Favorecer el juego de velocidad: paso rápido de def ensa a ataque� Favorecer el juego de velocidad: paso rápido de def ensa a ataque� Favorecer los cambios de orientación Espacio : todo campo Desarrollo : 7:7 + 3 comodines + 2 porteros (para sistema 1-4-3- 3)2 de los comodines pueden apoyar la jugada en ataqu e, cuando el equipo defensor roba el balón conectar con los comodines p ara cambiar a zona de defensor roba el balón conectar con los comodines p ara cambiar a zona de ataque, en zona central solo pueden estar los comod ines, los comodines juegan a 2 toques (en zona central) y 3 fuera de el la, hay fuera de juego.

Volumen : 25´ – 30´Recuperación : 5´ (estiramientos)Variantes : � en zona central pueden entrar 2 jugadores defensore s para interceptar � en zona central pueden entrar 2 jugadores defensore s para interceptar

el balón� 8:8 + 2 comodines + 2 porteros (para sistema 1-4-4- 2 y 1-4-4-1-1)

6. Transición ataque – defensa

Objetivos :Mejorar el juego colectivoPotenciar las acciones ofensivas combinativasPotenciar las acciones ofensivas combinativasOrganizar la defensa y el ataque en función al próximo rival l igueroEspacio : ½ campoDesarrollo :realizar 3 equiposantes de finalizar jugada deben tocar balón todos los jugadores atacantesantes de finalizar jugada deben tocar balón todos los jugadores atacantescada equipo hace un ataque – una defensa – descanso, el equipo queataca, una vez finalizado pasa a defender y el que estaba defe ndiendodescansa, si el equipo atacante obtiene gol permanece otra j ugada

Volumen : 25´ – 30´Recuperación : 4´ (estiramientos)Recuperación : 4 (estiramientos)

7. Partido con zona restringida

Objetivos : � Mejorar el juego de conjunto� Favorecer los cambios de orientación desde zona cen tral� Favorecer los cambios de orientación desde zona cen tral� Mejorar el juego por las bandas, al restringir la p arte central del

campoEspacio : todo campo Desarrollo : partido 11:11 el balón tiene que pasar antes de acabar jugada por el terreno marcado (8 el balón tiene que pasar antes de acabar jugada por el terreno marcado (8 x 15 m aprox.). Hay oposición pasivaen terreno marcado sólo puede permanecer un jugador por equipo (pivote defensivo en un sistema 1-4-3-3)el jugador de la zona marcada ha de jugar rápidamen te (con pocos toques) y buscar pases perpendiculares (cogiendo es palda del defensor) o profundidad por las bandaso profundidad por las bandastocar al menos 3 jugadores antes enlazar con jugado r en zona restringida

Volumen : 25´ – 30´Recuperación : 4´ (estiramientos)Recuperación : 4 (estiramientos)Variantes : � con sistema 1-4-4-2 se puede permitir a 2 jugadore s entrar en zona

restringida y defensivamente uno de ellos puede rob ar y el otro hace oposición pasiva

MAQUETACION: VICTOR R. ALONSO SALINAS