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Polideportivo EL CROSS ALDOVEA CELEBRA SU VIGÉSIMO NOVENA EDICIÓN CON UN NUEVO RÉCORD DE PARTICIPACIÓN EL TAEKWONDO DE ALCOBENDAS DOMINA LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA N° 61. Marzo 2009 Publicación municipal de información del deporte de base en Alcobendas PASEO HISTÓRICO POR LA GIMNASIA RÍTMICA , PATINAJE, BALONCESTO, PÁDEL Y PETANCA PARA CONMEMORAR EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

EL CROSS ALDOVEA CELEBRA SU VIGÉSIMO …comunicacion.alcobendas.org/sites/default/files/publicacion/140.pdf · ruta en Pekín, el español Samuel Sánchez. Miles de aficionados se

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EL CROSS ALDOVEACELEBRA SUVIGÉSIMO NOVENAEDICIÓN CON UNNUEVO RÉCORD DE PARTICIPACIÓN

EL TAEKWONDO DE ALCOBENDASDOMINA LOSCAMPEONATOS DE ESPAÑA

N° 61. Marzo 2009Publicación municipal de información del deportede base en Alcobendas

PASEO HISTÓRICO POR LAGIMNASIA RÍTMICA ,

PATINAJE, BALONCESTO,PÁDEL Y PETANCA PARA

CONMEMORAR EL DÍAINTERNACIONAL DE LA MUJER

01 PORTADA .qxp 27/2/09 13:22 Página 1

Este año no habrá Clásica CiclistaInternacional. El Club Ciclista Alco-bendas ha decidido suspender la

prueba, que estaba prevista que se dis-putase entre el 8 y el 10 de mayo, ya que,por problemas técnicos, no podíangarantizar la presencia de los más desta-cados ciclistas del pelotón. La coincidencia de fechas con el Giro deItalia, en el que este año estará lo mejordel ciclismo mundial, con Sastre a lacabeza, y la preparación específica delTour por parte de Alberto Contador ase-guraban una presencia en Alcobendasde corredores con un perfil más bajo delos que habitualmente competían ennuestra ciudad. Además, la crisis econó-mica ha golpeado con fuerza en eldeporte en general, y en el ciclismo enparticular, con la suspensión de grandespremios en Bélgica, Francia e Italia, porlo que el esfuerzo que debían realizartanto los organizadores como el Ayunta-miento de Alcobendas no se ver íarecompensado. Antonio Vaquerizas,organizador de la prueba, ha destacado“el apoyo del Ayuntamiento y los esfuer-zos que han realizado para que se cele-brase la carrera, demostrando su com-promiso con el ciclismo”.Pero la multitud de aficionados alcoben-

denses al ciclismo no se verán defrauda-dos en 2009, ya que la organización se hacomprometido a celebrar un critérium enoctubre en el que estarán presentes lasprincipales estrellas del año, y ya con laconfirmación del campeón olímpico enruta en Pekín, el español Samuel Sánchez.Miles de aficionados se congregaron enla etapa de la última edición de la Clásicaque se disputó en un circuito urbano, por

lo que los organizadores pensaron quesería una buena idea retomar el formatodel critérium, que permite un mayor acer-camiento de los aficionados con sus ído-los. Así pues, el ciclismo regresará a lascalles de Alcobendas en el modelo y for-mato que tanto éxito dio a mediados delos años 80. En una sola jornada se reú-nen miles de seguidores en torno a uncircuito y se optimizan los recursos.

PREPARA LA ORGANIZACIÓN DE UN CRITÉRIUM EN OCTUBRE

El Club Ciclista suspende la Clásica 2009

CONTRATOS CON CLUBES PARA GESTIONAR ESCUELAS DEPORTIVASEl Patronato Municipal de Deportes y los clubes y entidades que gestionan las escuelasdeportivas en Alcobendas han firmado los contratos para impartir las actividades deportivasde las que se benefician más de 5.000 personas. El acto se realizó en la Ciudad DeportivaValdelasfuentes con la presencia de representantes del Club de Ajedrez, Club de AtletismoPopular, Asociación Amigos del Billar, Fundal, Lick Boxing Alcobendas, Club RecreativoEsgrima Alcobendas, Escuela de Fútbol Femenino, Aljuval, Asociación de Kárate, AlcobendasRugby, ARATA, Alcobendas Tenis de Mesa, Tiro con Arco Villa de Alcobendas, Ecosport yClub Voleibol. Por parte del PMD, ratificó los contratos el concejal de Deportes, Pablo Sala-zar, que manifestó su satisfacción por la colaboración de todas las entidades deportivas.

MARCHA CICLOTURISTA El Club Ciclista Alcobendasorganiza la marcha ciclotu-rista XVI Trofeo FranciscoSanz, que tendrá lugar el 29de marzo, ab ier ta parac ic lotur is tas federadosmayores de 15 años y pun-tuable para el c i rcui to demedio fondo de la federa-ción española.

La salida y la línea de metaestarán situadas en el veló-dromo de Alcobendas. Laprueba dará comienzo a las10 de la mañana y atravesa-rá, entre otras poblaciones,San Sebastián de los Reyes,Valdetorres, Talamanca, ElVe l lón y Fuente E l Saz,hasta completar un recorri-do de 100 kilómetros.Para poder participar en lamarcha, es necesario inscrip-ción previa (20 euros), envian-do la inscripción a [email protected].

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SALTO DE CALIDAD DE LA ESGRIMAEN ALCOBENDAS

Adrián Arnanz y Rocío Saucedo, del ClubRecreat ivo Esgr ima Alcobendas, se hanclasificado para el campeonato del Mundocadete, que se celebrará en Belfast (Irlandadel Norte) del 4 al 13 de abril.Los t iradores alcobendenses lograron elpasaporte en la prueba de la Copa del Mundojúnior para menores de 20 años disputada enBurgos, al quedar entre los 16 primeros. Ésta será la primera vez que tiradores delCREA estarán presentes en un Mundial ,aunque, previamente, Arnanz tomará parte enel Europeo individual y por equipos a disputaren Bourges (Francia). Rocío Saucedo logró su clasificación en sudebut internacional y ahora, como parte delequipo nacional, participará en una prueba dela Copa del Mundo júnior en la localidadfrancesa de Dijon. A estos nombres propios hay que añadir los deÁlvaro López Ripa, Fernando Bodín y AndreaRuiz de Mier, cuyo trabajo ha dado sus frutos yha puesto a la esgrima de Alcobendas entre lasmejores de España.

4 EL CROSS ESCOLAR FINALIZARÁ EL 10 DE MAYO

5 DUATLÓN VILLA DE ALCOBENDAS

6 BECAS Y AYUDAS DE FUNDAL

8 ‘POWER PLATE’, ENTRENAMIENTO COMPLEMENTARIO

9 MEDALLAS PARA EL TAEKWONDO DE ALCOBENDAS EN

LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA JÚNIOR

10 CALENDARIO POLIDEPORTIVO

N.º 61. Marzo 2009EDITA:Patronato Municipal de Deportes.Ayuntamiento de Alcobendas.Carretera de Barajas, km. 1,40028100 ALCOBENDAS (Madrid).

ALCALDE PRESIDENTE:Ignacio García de Vinuesa.

CONCEJAL DE DEPORTES:Pablo Salazar.

GERENTE PMD:Milagros Díaz.COORDINADOR TÉCNICO:Julio Serrano Ruano.

DIRECTOR “Polideportivo”:Luis Miguel Núñez Vázquez.

REDACCIÓN Y PUBLICIDAD:Carretera de Barajas, km. 1,400Teléfono: 91 658 71 10. Fax: 91 659 76 99.

28100 ALCOBENDAS (Madrid)[email protected]

DIRECTORA COMUNICACIÓN:Teresa Alonso-Majagranzas

DIRECCIÓN DE ARTE:Jesús Barbeito.DISEÑO y MAQUETACIÓN:Carlos Arias.Ricardo Calonge.

APOYO A REDACCIÓN:Pedro I. Gómez.

FOTOGRAFÍA:José Luis Chillida.Carmen Martínez.

FOTOMECÁNICA EIMPRESIÓN: DaVinci, S.A.

DISTRIBUYE: Récord.

DEPÓSITO LEGAL:M-53281-2002.

TIRADA: 6.000 ejemplares.Distribución gratuita.

POLIDEPORTIVO es un mediode comunicación entre el Ayuntamiento de Alcobendas y sus vecinos.Las opiniones y puntos de vista expresadosen las colaboracionesfirmadas, entrevistas o reportajes reflejanúnicamente ideas personalesde sus autores.

Impreso en papel ecológico.

ABONO DEPORTE TARIFAS 2009ABONO DEPORTE (cuotas mensuales)Empadronados en Alcobendas: 38 €. No empadronados: 61 €. Que trabajen en Alcobendas: 47 €.

INSCRIPCIONES: 1 mensualidad, incluidos los niños de 0 a 9 años.

Descuentos:Menores de 18 o mayores de 65 años: 50%. De 0 a 9 años inclusive, gratis.Jóvenes de entre 18 y 22 años, inclusive,desempleados empadronados en Alcobendas,descuento del: 25%. Tercer miembro de la misma familia: 50%.Discapacitados con certificado de minusvalía igual o superior al 65%: 50%.

Los descuentos no son acumulables ni se aplican sobre las inscripciones.

Los abonados con una antigüedad de más de tres trimestres completos que continúen de alta el 1 dejulio recibirán 35 euros de regalo en el caso de que abonen cuota mensual completa; al resto se lesaplicará proporcionalmente según su cuota mensual. Se ingresarán en su tarjeta monedero del AbonoDeporte para el uso de las instalaciones con reserva previa de Abono Deporte

EL CROSS ESCOLAR FINALIZARÁ EN MAYOEl Club de Atletismo Popular ha retrasado la celebración delas carreras que quedaban pendientes de disputarse conmotivo del Cross Escolar. La prueba se disputó el pasado 25de enero, pero las malas condiciones climatológicas obligarona suspender las carreras de los más pequeños, las categoríasmini para niños y niñas nacidos entre 2001 y 2005. Posteriormente se fijó como fecha para terminar la prueba el22 de febrero, pero la coincidencia con los acctos del carnavalinfantil obligó a su cancelación.La finalización de este accidentado Cross Escolar, que alcan-zan su decimosexta edición, tendrá lugar el 10 de mayo, de 11a 13 horas, en Arroyo de la Vega, coincidiendo con la segundade la carrera popular Alcobendas Gran Ciudad.

PRESENTACIÓN DE LOS EQUIPOS DE VALCUDEEl Club Deportivo Valcude hizo su puesta de largo el pasado 31de enero con la presentación de sus equipos de baloncesto y defútbol sala. Pero el club es además noticia por el fallecimientode uno de sus componentes. Desde el PMD nos sumamos aldolor de la familia baloncestística por el reciente fallecimiento deRamón Figueiredo, entrenador del equipo masculino sub 21 debaloncesto, que, además era trabajador del Ayuntamiento deAlcobendas, al igual que su esposa, María Cruz.

EL ATLETA OMAR BEJAOUI, ORO EN LA COPA DE CLUBES YBRONCE EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA JÚNIOR

Omar Bejaoui Ramos, atleta de Alcobendas que corre con elclub de atletismo Benacantil Puerto de Alicante OHL, ha comen-zado la temporada en pista cubierta de manera extraordinaria.El 8 de febrero se proclamó campeón de la Copa de España declubes júnior en 800 metros lisos y el día 15 volvió a subir alpodio para colgarse la medalla de bronce en la misma prueba,en el campeonato de España de pista cubierta categoría júniorcelebrado en San Sebastián.

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El próximo día 13 se celebrará unanueva edición, la número 29, delCross Aldovea, el que cuenta con

mayor participación de toda España encategoría escolar. Se espera la presencia de más de 7.000atletas para competir en las pruebas debenjamín, alevín, infantil, cadete, júnior yabsoluta, tanto en categoría masculinacomo femenina. También se celebrará unminicross para niños de 4 a 7 años enlas propias instalaciones deportivas delcolegio Aldovea, organizador del evento.El periodo de inscripción ha estadoabierto hasta el 27 de febrero y no exis-te la posibilidad de inscribirse en mismodía de la prueba. Los dorsales y los

chips se recogerán en el centro escolar(Paseo de Alcobendas, 5), los días 10 y11 de marzo.Las distancias a recorrer van desde los1.900 metros para los benjamines, alevi-nes e infantiles, hasta los 6.100 de cade-te masculino y las absolutas. La organi-zación entregará premios a los doce pri-meros clasificados individuales y a lostres primeros equipos en cada una de lascategorías. Para establecer la clasifica-ción de equipos, se sumarán los puestosobtenidos por los cuatro primeros partici-pantes de cada colegio, ganando el demenor puntuación.La línea de salida se situará en el campode fútbol y la de llegada, delante del

colegio. La Policía Local efectuará cortesselectivos de tráfico en función del desa-rrollo de la carrera, aunque durante todala mañana permanecerá cortada la zonade meta, el Paseo de Alcobendas, desdela rotonda de Camino Ancho hasta la deAzalea, Dalia y Camino Nuevo.El minicross se disputará sobre una dis-tancia de 400 metros en dos circuitos,uno en el campo de fútbol del colegioAldovea, que dará comienzo a las 10,30horas, y el otro en el Paseo de Alcoben-das, que empezará a las 9,30 horas. Unavez finalizada esta competición, en la quetodos los participantes recibirán premiosy medallas, podrán disfrutar de atraccio-nes y animaciones en el colegio.

LA XXIX EDICIÓN SE DISPUTA EL VIERNES 13 DE MARZO

El Cross Aldovea reunirá a más de 7.000 participantes

EL DUATLÓN DE ALCOBENDAS, PUNTUABLE PARA LA COPA COMUNIDAD DE MADRID La Agrupación Deportiva Ecosport organiza el próximo 15 de marzo la sexta edición del duatlón Villa de Alcobendas, considera-da como campeonato de Madrid de duatlón 2009 y puntuable para la Copa Comunidad de Madrid, tanto individual como porequipos. La prueba dará comienzo a las 10 de la mañana y se disputará bajo la distancia sprint, dividida en tres segmentos: 5kilómetros de carrera a pie, 20 kilómetros en bicicleta y una nueva carrera a pie sobre dos kilómetros y medio. El segmento a pie

se realizará por las calles Blas de Otero, IsaacAlbéniz, Manuel de Falla y Ruperto Chapí, mien-tras que, para la carrera de ciclismo, se habilitaun circuito de 5 kilómetros por la Avenida deEspaña, desde la rotonda de Constitución hastala rotonda de entrada al polideportivo JoséCaballero.Se competirá en categorías cadete, júnior, sub23, sénior y veteranos, tanto masculino comofemenino.Además de los trofeos para los primeros clasifi-cados, la organización ha establecido premiosen metálico que van desde los 210 euros para elganador hasta los 38 para el octavo clasificado.

La Fundación DeporteAlcobendas ha convoca-do las becas de ayuda

para deportistas y asociacio-nes locales que estén identifi-cados con los programassociales de Fundal y que desa-rrollen proyectos deportivos en2009 dirigidos a personas ensituación de desigualdad oriesgo de exclusión social.Las becas están dirigidastanto a deportistas como aclubes y asociaciones delmunicipio y consisten en unadotación económica y en laentrega de material deportivo,para lo que cuentan con lacolaboración de firmas cola-boradoras con la fundación.El plazo de presentación desolicitudes está abierto hastael próximo 13 de marzo. En el caso de los deportistas,pueden pedir la beca para par-ticipar en actividades o com-peticiones de carácter nacio-nal o internacional o para larealización de estudios, inves-tigaciones o trabajos científi-cos en materia deportiva.Pueden optar deportistas resi-dentes en Alcobendas o aque-los que pertenezcan a algúnclub local inscrito en el registro

municipal, no pudiendo partici-par aquellos que pertenezcana los clubes integrados en lafundación.A la hora de conceder lasbecas, se tendrá en cuenta demanera especial a aquellosdeportistas que estén identifi-cados con los programassociales, caso de la integra-ción de inmigrantes a travésdel deporte, del deporte parapersonas con discapacidad,salud y deporte para mayores,o mujer y deporte.

Las ayudas a las asociacionesse destinarán a aquellas accio-nes que contribuyan al desa-rrollo y mejora de la calidad devida de las personas en situa-ción de desigualdad, así comoa su integración social, con eldeporte como herramientaintegradora. Se becarán pro-yectos que estén encuadradosy en consonancia con los pro-gramas sociales de la funda-ción, quedando expresamenteexcluidos los proyectos deinfraestructuras, los de coope-

ración internacional y los depatrocinio, entre otros.La convocatoria está abierta aclubes y asociaciones que nopertenezcan a Fundal y cuyodomicilio y ámbito de actua-ción se circunscriba a Alco-bendas, pudiendo presentaruno o varios proyectos, deforma individual o conjunta-mente con otra entidad.Estos proyectos deben identi-ficar los objetivos y personasa los que se dirigen, el calen-dario de actuación, un presu-puesto y, como condiciónimprescindible, que se desa-rrollen antes del 1 de enerode 2010.Los interesados tanto en lasbecas para deportistas comoen las ayudas para asociacio-nes deben solicitarlas en lasede de Fundal, en el polide-portivo José Caballero,debiendo adjuntar a la solici-tud el currículum deportivo yun CD con un reportaje foto-gráfico del deportista o de lasacciones anteriores realizadaspor la entidad solicitante.Más información: en Fundal(polideportivo José Caballero,teléfono 91 651 76 58, y enwww.fundal.es).

SE PUEDEN SOLICITAR HASTA EL 13 DE MARZO

Fundal convoca becas para deportistas y asociaciones

HOCKEY SOBRE PATINES LA LIGA OK ES POSIBLELa primera vuelta de la liga hadejado al Club Patín Alcoben-das como uno de los candi-datos a las tres plazas deascenso a la liga OK, aunquepara eso debe mejorar algu-nos aspectos en su juegopara no ceder puntos enencuentros clave, como leocurrió en Alcobendas ante elcolista, el Cifa Patín Coruña.El primer balance de la tem-porada ha sido bastante posi-tivo para el equipo de SergioLayunta, con el subcampeo-nato en la Copa del Príncipeobtenido en El Vendrell,donde los errores en el lanza-miento de penalties les priva-ron de lograr el título.

RUGBY VUELTA A DIVISIÓN DE HONOREl ‘quince’ de Alcobendas sejugará sus posibilidades delucha por el ascenso a la Divi-sión de Honor del rugbyespañol en Las Terrazas ycon el empuje de su afición.Quedan tres partidos para elfinal de liga y dos de ellos, eldía 8 ante el Jaén, y el 29 demarzo ante el CAU Valencia,los disputará el AlcobendasRugby con el apoyo de su afi-ción. La victoria ante el Helve-tia le ha situado al frente de latabla y todo invita a pensar aque el equipo dirigido porCarlos Bravo será uno de losdos de su grupo que lucharápor regresar a la máximacategoría.

BALONMANO MANTENER LA CATEGORÍANo va a resultar tarea fácil,pero tanto el equipo femeninocomo el masculino del ClubBalonmano Alcobendas tie-nen serias opciones de repetirel año próximo como únicaentidad con equipos en lamáxima categoría del balon-mano español. En liga Asobal,el equipo de Rafa Guijosa haencadenado partidos congran juego que le han dadoimportantes victorias anteAdemar León y Antequera,para abandonar los puestosde descenso. Debe recibir enAlcobendas al Teucro y alKalise Almería, por lo que elpabellón Amaya Valdemorodictará sentencia.

BALONCESTO SOÑAR CON EL ASCENSOEl equipo femenino del ClubBaloncesto Alcobendas estáinmerso en la lucha por elascenso a la máxima catego-ría. La igualdad en la liga LEF2 es tremenda, con los sieteprimeros equipos clasificadosseparados tan sólo por dosvictorias. Los cuatro primerosse clasifican para jugar enmayo la fase final de ascenso. Mientras, el EuroconsultAlcobendas se ha recuperadode su flojo inicio y, tras igua-lar su casillero de victorias yderrotas, está situado en lazona tibia de la tabla, por loque no deben pasar apurospara mantenerse un año másen la liga EBA.

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El 8 de marzo se conme-mora el Día Internacionalde la Mujer y, por dicho

motivo y en torno a estafecha, el Patronato de Depor-tes ha preparado un variadoprograma de actividades encolaboración con las entida-des deportivas locales.Una de las actividades mássignificativas será la jornadade puertas abiertas organiza-da por el Club de GimnasiaRítmica. Bajo el título Remem-ber Gym: un paseo históricopor la gimnasia rítmica realiza-rá un circuito por las estacio-nes que representan losaspectos que componen la rít-mica, tal como la técnica deaparatos, la expresión corpo-ral, ballet y la cooperación enconjuntos. A continuación habrá unaexhibición de las gimnastasdel club y de las gimnastascon discapacidad intelectualque son campeonas absolutasde España. Los asistentes aesta jornada podrán ver unaexposición de fotografías,maillots y vídeos, que muestrala evolución de este deporte.La jornada de puertas abiertasa la gimnasia tendrá lugar el 6de marzo, a las 17,30 horas,

en el pabellón Amaya Valde-moro. Desde el club estabancerrando la presencia de la exgimnasta olímpica AlmudenaCid, así como la de algún gim-nasta que compite en la seriebásica de la Comunidad deMadrid.El mismo día 6, en el pabellónA del polideportivo JoséCaballero, el Club de PatinajeArtístico Alcobendas tambiénabre sus puertas a todas laspersonas que deseen ver laexhibición que ofrecerán apartir de las 18 horas.Posteriormente, el día 7 sedisputa el torneo femenino depetanca en las pistas de Arro-yo de la Vega, actividad orga-nizada por el Club Petanca.El calendario de actos conti-núa durante los días 9 y 10con un torneo de pádel feme-nino que se juega en las pistasdel polideportivo José Caba-llero de 9,30 a 12,30 horas,organizado por Match Ball.Por último, el Club BaloncestoAlcobendas ha preparado untorneo de 3x3 en categoríainfantil, cadete y juvenil, quese jugará el día 11 de marzo, apartir de las 17 horas, en lacancha del pabellón AntelaParada.

ACTOS DEPORTIVOS PARA CELEBRAR EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Un paseo histórico por la gimnasia rítmica

La innovación en elmundo del fitness ha lle-gado con las plataformas

vibratorias llamadas PowerPlate, aparatos que han revo-lucionado este sector por surapidez y eficacia, y que enbreve estarán a disposición delos usuarios de las instalacio-nes deportivas municipales. Las máquinas Power Plateson dispositivos de vibraciónde alta calidad que impulsanun nuevo concepto en solu-ciones de bienestar para per-sonas de todas las edades,estilos de vida y capacidadesfísicas. Utilizan los principiosdel entrenamiento de acelera-ción para estimular la res-puesta natural del cuerpo a lavibración. Esta curiosa forma de entre-namiento consiste en una pla-taforma con placa vibratoriageneradora de oscilacionesque se transmiten a la muscu-latura del cuerpo y que tansólo requiere de unos 15minutos al día durante tresdías a la semana para obser-var sus beneficiosos efectos.Las vibraciones transmitenondas de energía por todo elcuerpo, activando las contrac-ciones musculares reflejasentre 25 y 50 veces porsegundo. El resultado final esun mejoramiento sorprendentede la producción de fuerza oresistencia y de potencia.La máquina Power Plate pro-duce la sensación de que elcuerpo "pesa" más cada vezque las fuerzas de aceleraciónaumentan. En consecuencia,se trabaja contra un efecto o‘carga’ de gravedad muchomayor en cada movimientoque se realiza. Ésta es laesencia de todos los progra-mas de entrenamiento defuerza y acondicionamientoSe ofrecen como un grancomplemento para las perso-nas que disfrutan de la activi-dad pero no tienen el tiemposuficiente para realizar unentrenamiento prolongado conuna frecuencia de tres o más

veces por semana. Además esapta para personas mayores,aunque siempre hay que teneren cuenta la necesidad dehacer este tipo de ejercicios

de la mano de un entrenadorpersonal.En definitiva, se trata de unanueva forma de entrenarcómoda y sencilla, que busca

la mejora de la salud y el bie-nestar físico, utilizándola siem-pre como complemento y nocomo sustitución del entrena-miento habitual.El ejercicio de accelerationtraining realizado con este tipode máquinas ofrece una canti-dad de beneficios importantesque ayudarán a alcanzar, eincluso superar, los objetivosde entrenamiento con facili-dad. Dentro de estos benefi-cios se incluyen desde unmejoramiento inmediato de lacirculación sanguínea hastadiversos resultados medibles,por ejemplo, un aumento de lafuerza y la flexibilidad muscu-lar, mejor amplitud de movi-miento y una recuperación yregeneración muscular.En resumen, los beneficiosmás importantes son: entrena-miento completo en 15 minu-tos, aumento de la fuerza, eltono muscular, la circulación yel flujo linfático; se acelera lapérdida de grasa y reduce lacelulitis mejorando la calidadde la piel. Ayuda en la luchacontra la osteoporosis,aumento de la densidad óseay evita las lesiones mejorandola recuperación con aplicacio-nes de masaje.

ENTRENAMIENTO COMPLETO EN 15 MINUTOS DURANTE TRES DÍAS A LA SEMANA

‘Power Plate’, innovación en el ‘fitness’

Polideportivo 9

BRONCE PARA EL EQUIPO DE BALONCESTO EN SILLA DE RUEDASEl equipo mixto de baloncesto de Alcobendas de silla de ruedas, representando a laComunidad de Madrid, ha obtenido la medalla de bronce en el primer campeonatonacional sub 18, que se disputó en Cáceres entre el 9 y el 11 de enero.

Bea, David, Ana, Irene, Liley, Aitana, Dani, Íñigo, Iván, Pablo, Pincho, Noelia, Rocío,Bruno, Cristina, Adrián y Alberto, que es el capitán del equipo, son los componen-tes de este equipo de la Escuela de baloncesto en silla de ruedas de Alcobendas,que entrena todos los sábados en el pabellón Ferrándiz.

Se trata del único centro de la Comunidad de Madrid que realiza este programadeportivo para niños y jóvenes con discapacidad física y psíquica.

TIRO CON ARCODesde el domingo día 1 de marzo seestá disputando la liga interna del Clubde tiro con arco Villa de Alcobendas enlas instalaciones de polideportivo JoséCaballero. La prueba consta de 4 com-peticiones repartidas a lo largo de latemporada. Se disputa en tandas de 36flechas lanzadas a 50 y 30 metros paralos sénior, y 30 y 18 metros para losnoveles.Por otra parte, el club participó conéxito en la primera competición de laliga de la federación madrileña con 9arqueros, destacando la actuación deLala Torrecillas y Mateo Zaballos, quese proclamaron campeones en catego-ría novel femenino y arco compuesto,respectivamente; Andrés Moreno fuesegundo en arco olímpico y GustavoNieto acabó tercero en novel masculino.La competición se desarrolló en el Cen-tro de Tecnificación de Puerta de Hierro.La prueba consta de cuatro tiradas yposteriormente se realizará la competi-ción entre equipos club, en la que Alco-bendas estará representada con dos dearco olímpico y uno de compuesto.

La Fundación Deporte Alcobendas (FUN-DAL), en colaboración con el Ayuntamien-to a través de la Concejalía de Inmigracióny Mujer, ha organizado una jornada sobredeporte para fomentar la integración y elintercambio cultural.Participaron cerca de 200 jóvenes deentre 8 y 12 años procedentes de diver-sos países. Las actividades se realizaron

en el pabellón Severo Ochoa y en el cole-gio Federico García Lorca. Pudieron pro-bar el hockey, balonmano, baloncesto,fútbol y pañuelo-rugby, además de asistira exhibiciones de los diferentes clubesque están integrados en Fundal. El objeti-vo de estas jornadas es lograr que se inte-gren de la mejor manera posible en la vidade la ciudad.

JORNADA ORGANIZADA POR FUNDAL Y EL AYUNTAMIENTO

Multideporte por la integraciónTAEKWONDONUEVE MEDALLAS EN EL CAMPEONATODE ESPAÑA JÚNIORLa aportación de los taekwondistasalcobendenses ha sido crucial paraque la selección de Madrid ganase elcampeonato de España júnior de taek-wondo, tanto en categoría masculinacomo femenina. El campeonato se dis-putó el pasado 7 de febrero en Vilase-ca (Tarragona).En el capítulo individual, la cosechafue excelente, una medalla de oro, 5de plata y 3 de bronce.Los deportistas del equipo que entrenaJesús Ramal consiguieron 4 medallasde plata, a cargo de Iván Robledo,Amanda Reimers, Manuel Beloqui ySimón Indias, mientras que Sara Espe-jel logró el bronce.Por su parte, la Escuela de Jesús Tor-tosa hizo pleno al conseguir medallalas cuatro representantes que partici-paban en este torneo. Estefanía López(14 años) subió a lo más alto del podiopara colgarse la medalla de oro, Sarade Castro (15 años) tuvo que confor-marse con la plata y Celia Tortosa (13años) y Cristina Martínez (14 años) secolgaron el bronce.

DOMINGO, 1FÚTBOL

Tercera DivisiónAlcobendas Sport - Atlético PintoPolideportivo José Caballero Campo 1. 12 h.

Aficionado 2ªAtlético Alcobendas - Fútbol Tres CantosPolideportivo José Caballero Campo 3. 11 h.

Atlético Chopera - Santa ElenaCampo Navarra. 11 h.

Aficionado 3ªInternacional - Concilio MerineroPolideportivo José Caballero Campo 2. 17 h.

Sporting 6 Diciembre - Venecia PromesasCampo Navarra. 17 h.

Aldovea - AjalvirPolideportivo José Caballero Campo 2. 17 h.

FÚTBOL SALA

Primera Nacional Femenino La Gran Manzana - PintoPabellón Amaya Valdemoro. 18 h.

TENIS DE MESA

Segunda Nacional Alcobendas TM - Bejarano TMCEIP Emilio Casado. 11 h.

VIERNES, 6SQUASH

Open Nacional Circuito Madrid Polideportivo José Caballero

SÁBADO, 7BALONCESTO

Liga Femenina 2Isolux Alcobendas - BadajozPabellón Antela Parada. 18 h.

Liga EBAEuroconsult Alcob. - CanoePabellón Antela Parada. 20 h.BALONMANO

Liga AsobalBM Alcobendas - NaturhousePabellón Amaya Valdemoro. 18 h.

FÚTBOL

Preferente Femenino E.F.F. Alcobendas - Atlético Madrid FéminasPolideportivo José Caballero Campo 3. 18 h.

HOCKEY SOBRE PATINES

Primera Nacional CP Alcobendas - San AntonioPolideportivo José Caballero. Pabellón A. 19 h.

SQUASH

Open Nacional Circuito Madrid Polideportivo José Caballero

VOLEIBOL

Primera Nacional masculinoRecuerdo Alcobendas - BadajozPabellón Amaya Valdemoro. 20 h.

DOMINGO, 8FÚTBOL

PreferenteAD Alcobendas - Gandario SanseValdelasfuentes Campo 1. 12 h.

Aficionado 1ªAlcobendas Sport “B” - Fútbol Tres CantosPolideportivo José Caballero Campo 3. 17 h.

Aficionado 2ªAD Alcobendas “B”- La ComaValdelasfuentes Campo 2. 17 h.

Aficionado 3ªOlímpico Rosillo 75 - CátedraCampo Navarra. 11 h.

Avenida - PedrezuelaLargo Caballero. 17 h.Sharks - El VellónPolideportivo José Caballero Campo 3. 19 h.

Concilio Merinero - Sporting 6 DiciembreÓscar Molina. 13 h.

La Vega - UljarValdelasfuentes Campo 3. 19 h.

RUGBY

División Honor “B”Alcobendas Rugby - Jaén RCLas Terrazas. 12,30 h.

SQUASH

Open Nacional Circuito Madrid Polideportivo José Caballero

SÁBADO, 14FÚTBOL

Primera Femenina E.F.F. Alcobendas “B” - Juventud NortePolideportivo José Caballero Campo 3. 16 h.

VOLEIBOL

Primera Nacional masculinoVoleibol Alcob. - AlmendralejoPabellón Amaya Valdemoro. 17 h.

Primera Nacional femeninaVoleibol Alcob. - PintoPabellón Amaya Valdemoro. 19 h.

DOMINGO, 15FÚTBOL

Tercera DivisiónAlcobendas Sport - AlcaláPolideportivo José Caballero Campo 1. 12 h.

Aficionado 1ªAlcobendas Sport “B” - Dinamo EstrechoPolideportivo José Caballero Campo 3. 17 h.

Calendariopolideportivo

Polideportivo 11

Aficionado 2ªAD Alcobendas “B”- V. PalomaValdelasfuentes Campo 2. 17 h.Atlético Chopera - FundaciónCampo Navarra. 11 h.

Aficionado 3ªInternacional - La VegaPolideportivo José Caballero Campo 2. 19 h.

Sp. 6 Diciembre - MontenebroCampo Navarra. 17 h.

Aldovea - AvenidaPolideportivo José Caballero Campo 2. 17 h.

Olímp. Rosillo 75 - San PascualCampo Navarra. 13 h.

FÚTBOL SALA

Primera Nacional Femenino La Gran Manzana - Femenino AlcorcónPabellón Amaya Valdemoro. 18 h.

VIERNES, 18ATLETISMO

XXIX cross Aldovea Paseo de Alcobendas. 10,30 h.

SÁBADO, 21BALONCESTO

Liga Femenina 2Isolux Alcobendas - Pío XIIPabellón Antela Parada. 18 h.

Liga EBAEuroconsult Alc. - FuenlabradaPabellón Antela Parada. 20 h.

BALONMANO

Liga ABFBalonmano Alcobendas - Baseti ZuazoPabellón Severo Ochoa. 18 h.

HOCKEY SOBRE PATINES

Primera Nacional CP Alcobendas - CP Areces

Polideportivo José Caballero. Pabellón A. 19 h.FÚTBOL

Preferente Femenina E.F.F. Alcobendas - Sur GetafePolideportivo José Caballero Campo 3. 18 h.VOLEIBOL

Primera Nacional masculinoRecuerdo Alcobendas - Voleibol AlcobendasPabellón Amaya Valdemoro. 20 h.

DOMINGO, 22FÚTBOL

Tercera DivisiónAlcobendas Sport - Galáctico Pegaso Tres CantosPolideportivo José Caballero Campo 1. 12 h.

PreferenteAD Alcobendas - Colmenar ViejoValdelasfuentes Campo 1. 12 h.

Aficionado 2ªAtlético Alcobendas - Atlético CienciasPolideportivo José Caballero Campo 3. 11 h.

Aficionado 3ªLa Vega - Sporting 6 DiciembreValdelasfuentes Campo 3. 19 h.

Concilio Merinero - Atlético Santo DomingoÓscar Molina. 13 h.

Avenida - TalamancaLargo Caballero. 17 h.

Sharks - AldoveaPolideportivo José Caballero Campo 3. 19 h.TENIS DE MESA

Segunda Nacional Alcobendas TM - Caja SegoviaCEIP Emilio Casado. 11 h.

SÁBADO, 28FÚTBOL

Primera Femenina E.F.F. Alcobendas “B” - AvancePolideportivo José Caballero Campo 3. 16 h.

DOMINGO, 29FÚTBOL

Aficionado 1ªAlcobendas Sport “B” - UD San Sebastián de los ReyesPolideportivo José Caballero Campo 3. 17 h.

Aficionado 2ªAD Alcobendas “B”- FuencarralValdelasfuentes Campo 2. 17 h.

Atlético Chopera - Atlético AlcobendasCampo Navarra. 11 h.

Aficionado 3ªInternacional - UljarPolideportivo José Caballero Campo 2. 19 h.

Sp. 6 Diciembre - Atlético BelvisCampo Navarra. 17 h.

Aldovea - AlalpardoPolideportivo José Caballero Campo 2. 17 h.

Olímp. Rosillo 75 - EsperanzaCampo Navarra. 13 h.

FÚTBOL SALA

Primera Nacional Femenino La Gran Manzana - LeganésPabellón Amaya Valdemoro. 18 h.

TENIS DE MESA

Segunda Nacional Alcobendas TM - Villa de MóstolesCEIP Emilio Casado. 11 h.

Calendariopolideportivo

Tod@s damos a luz buenas ideas

de marzodía internacionalde la mujer

El retocontinúa,empleala igualdad

12 CONTRA.qxp 27/2/09 13:20 Página 1

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