EL ESTRESTEMA 1I. QU ES EL ESTRRES?DELIMITACION DEL TERMINO An
es necesario delimitar el significado de dicho trmino. Ambigedad y
abuso del trmino. Hoy da todo el mundo arece hablar del estrs !ara
clarificar" es con#eniente hacer historia del trmino$% &a fue
emleado en el siglo '() ara *e+eriencias negati#as,% ')(( -HOOKE.
los asocia a fen/menos fsicos$ *carga, -fuer0a e+terna. *estrs,
-fuer0a interna. *strain o distorsi/n,% 1arga estresor% Estrs 2
strainestado de estrs% Tres tios de ersecti#as$ 3os 4ue enfati0an
el comonente extern" en el estmulo -estresr.% 5ue deri#ar6 en la
Teora sicol/gica de HOLMES ! RAHE "##$ 3os 4ue enfati0an el
comonente intern -resuesta fisiol/gica.% 5ue deri#ar6 en la Teora
sicol/gica de SEL!E "%#$ !ronto se roone un nue#o comonente$ los
factores sicol/gicos 2 sub7eti#os 2 cogniti#os -interacci&n.%
5ue deri#ar6 en la Teora sicol/gica de LA'ARUS "##$Cnce(ts a)a(ta)s
(r *a +isi*g,aII. ORIENTACIONES TE-RICAS SO.RE EL ESTRSA. TEORIAS
.ASADAS EN LA RES/UESTATEORIA DEL ESTRS DE SEL!E !oulari0/ el
trmino estrs% C0 res(1esta n es(ec,+ica )e* rganis0 Estresr$ % Todo
agente noci#o ara el e4uilibrio del organismo% 1aa0 de generar
estrs -redundante. 8edefine el estrs$ % Respuestas inespecficas del
Organismo a las demandas hechas sobre l.% 8esuesta estereotiada con
acti#aci/n del e7e hiot6lamo9hiofisis9surarrenal y :;A -fig 1.% :i
ersiste *s,n)r0e )e estrs, caracterstico" consistente en$ 1.
hierdesarrollo corte0a surarrenalesarrollo lcera% El estrs es malo
cuando es e+cesi#o2. TEORIA DEL ESTRS SE SEL!E 3a teora tiene la
#enta7a de ofrecer una definici/n oerati#a del$% Estresr$ cual4uier
demanda 4ue e#oca el atr/n de 8 de estrs y% Res(1esta estrs 3a
89estrs" cuando ersisteS3A -fig. eendiendo de c/mo se e=a*Ce uede
#ariar el efecto del suceso estresante % 1uando se erciben como
*negati=s" incntr*a6*es7 i0(re)eci6*es7
in)e(en)ientes7in)esea6*es," suelen erturbar la salud9.
A8RONTAMIENTO DEL ESTRESE* a+rnta0ientc(ingD 1omo reducci/n o
susensi/n del estado de estrs -res1*ta). 1omo los es+1er5s" tanto
cogniti#os como conductuales" 4ue se hace ara hacer frente al
estrsM ara *mane7arlo,. Di+erenciar entre a+rnta0ient (asi= I acti=
El afrontamiento 7uega un ael imortante como 0e)ia)r entre los
estresores y la salud. >os aro+imaciones te/rico9r6cticas del
afrontamiento$1. 1omo un esti* de afrontar el estrs
