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APRENDER A DAR UN MASAJE
RELAJANTETécnicas y consejos
Laura Armesto Álvarez
¿POR QUÉ APRENDER A DAR UN MASAJE RELAJANTE? Nivel fisiológico
Estimula las funciones de la pielFavorece la circulación
Beneficios estéticosMejora la textura de la pielRetrasa la aparición de arrugas
Bienestar emocionalCambia el estado de animoRelaja y mejora las relaciones humanas
Nivel mentalMejora el control de estrésMejora la concentración
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
Conocer la preparación del masajista: su postura, vestimenta y actitudes.
Saber preparar el ambiente adecuado.
Conocer la posición que debe tener el receptor.
Aplicar algunas técnicas de masaje relajante.
METODOLOGÍA Aprendizaje basado en tareas:Cada alumno realizará una serie de tareas para alcanzar los objetivos: mesa redonda, ordenar técnicas, aplicarlas…
Aprendizaje colaborativo: Nos colocamos en grupos de cuatro y respondemos a una serie de preguntas utilizando la estructura de “mesa redonda”
Aprendizaje por experimentación:Nos colocamos en pareja. Y realizamos cada una de las técnicas del masaje a nuestro compañero
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Entrevistas personales o grupales con los alumnos:Para poder apreciar si se han conseguido los objetivos conceptuales: todos los conceptos previos a aplicar las técnicas del masaje.
Listas de cotejo o escala de observación:Se preestablecen una serie de comportamientos y se observa si son realizados por los alumnos.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN: ESCALA DE OBSERVACIÓN
La escala de observación será la siguiente:
Comportamiento SI NO
Prepara el ambiente
Higiene de manos
Se desprende de artilugios
innecesarios
Trae ropa adecuada
Sitúa al receptor en la posición correcta
Realiza distintas técnicas
Conoce el orden de las técnicas
TAREAS A REALIZAR
TAREA 1: ¿QUÉ SABER ANTES DE EMPEZAR?Las preguntas a contestar en la mesa redonda serán:
¿Cómo crees que debe ser la postura del masajista? ¿Su vestimenta? ¿Y la higiene?
¿A qué temperatura debe estar la habitación?
¿Cómo debe ser la postura del receptor?
TAREA 2: EL MASAJE RELAJANTE PASO A PASOA cada grupo se le facilitará todas las técnicas a realizar en el masaje relajante, pero estarán desordenadas. La tarea consistirá en ordenar las diferentes técnicas:
Fricción Frotación Deslizamiento
Amasamiento
Acariciamiento
TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO
1 PREPARAMOS EL AMBIENTE
2
3
4
NOS LAVAMOS LAS MANOS
NOS DESPRENDEMOS DE ARTILUGIOS INNECESARIOS
SITÚAMOS AL RECEPTOR EN LA POSICIÓN CORRECTA
TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO
Acariciamiento Deslizamiento5 6
TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO
Fricción7 8 Amasamiento
TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO
AcariciamientoFrotación9 10