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Albert Ellis y lapersonlalidad

Licda. Karla G. Chvez Ch.

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Relaciones entre las ciencias cognitivas

Filosofa

Neurociencia

Psicologa

Inteligencia

artificial

Lingstica

Antropologa


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Procesos que favorecieron el surgimientode los enfoques cognitivos en psicoterapia

RevolucinCognitiva

(Ciencias

Cognitivas)

Evolucin delconductismo ypsicoanlisis

Enfoques

Cognitivos en

Psicoterapia

Terapia

Cognitiva

(Beck)

Terapia

Racional

Emotiva

(Ellis)Licda. Karla G. Chvez Ch.

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Sentimientos

PensamientosComportamientos

Emociones


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Principios de la Terapia

Emocional


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Las emociones son el principaldeterminante del pensar y sentir

del humano.

Depende de cmointerpretamos los eventos y las

cosas, que vamos a sentir,

pensar y actuar.

Es posible cambiar la manera depensar.

El pensamiento disfuncional esproducto del malestar

emocional, pero al mismotiempo, el pensamiento provocaun proceso de retroalimentacin

de las emociones .

Este proceso de cambio sueledejar inalterados los modos de

pensar disfuncionales quetrabajan conjuntamente con elesfuerzo consciente de pensar

de manera distinta.

Son muchos los factores queprovocan el pensamientoirracional y las emociones

negativas: gentica, primerasexperiencias de vida,experiencias actuales y

ambiente.

Una de las maneras mas

potentes de trabajar sobre lasemociones, es la desmitificaciny cuestionamiento de nuestras

maneras habituales deinterpretar la realidad en si ynuestras relaciones humanas


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Creencias irracionales

Son aquellas creencias ( exigencias) que perturban al sujeto y que no ledejan vivir de manera satisfactoria.

Tambin son llamadas demandantes y pueden estar dirigidas hacia

uno mismo, hacia los otros o hacia el mundo en general.

Ser amado y aceptado por todos es una necesidad extrema.

Slo se puede considerar vlido el ser humano si es competente,suficiente y capaz de lograr todo lo que se propone.

Las personas que no actan como "deberan" son viles y deben pagarpor su maldad


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La desgracia y el malestar humanos estn provocadosexternamente y estn fuera del control de una persona.

Si existe algn peligro, debo sentirme bastanteperturbado por ello.

Es ms fcil evitar las responsabilidades ydificultades de la vida que hacerles frente.

Mi pasado ha de afectarme siempre


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Pensamientos irracionales

Se ha definido loirracional dentro dela TREC como elconjunto deaquellas creencias

que no conformancon la lgica y almtodo emprico-analtico, queadems no seafuncional para elindividuo y seaautoderrotista.


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Exigencias absolutistas las personas emocionalmente perturbadas se traban en demandas

rgidas y absolutistas, que no pueden ms que crear necesidades

falsas y perturbadoras. Si las exigencias no se cumplen, surgen una serie de consecuencias

Cambio filosfico profundo El nfasis de la TREC est en el cambio profundo en la filosofa de

vida del consultante, y no meramente en una remisin de lossntomas Su concepto humanista de "autoaceptacin", basado en calificar a

nuestras conductas pero nunca a nosotros como personas. Aunquelas conductas pueden ser correctas o errneas, las personas somostodos valiosas como seres humanos.

Para la remisin de las demandas Ellis sugera inicialmente a nivelcognitivo el abordaje cientfico consistente en la discusin emprica,pragmtica y lgica, pero de hecho se suman a ste otros abordajesemotivos y conductuales acordes con las caractersticas de cadapaciente.


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Fundamentos tericos

Para lograr un cambioduradero y amplio es conveniente un cambiofilosfico profundo

Filosofa de vida

demandante

Filosofa de vida

preferencial

RacionalesIrracionales


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Principales Conceptos Tericos

1- Meta y Racionalidad:

Los hombres son mas felices cuando se proponenmetas

( supervivencia y felicidad) y se esfuerzan poralcanzarlas racionalmente.


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2) Cognicin y procesos psicolgicos

Afecto

Conducta

PensamientoEstn interrelacionados y se

afectan mutuamente

CreenciasIrracionales Demandantes

Racionales Preferenciales

Las actitudes demandantes conducen a las emociones

disfuncionales que caracterizan a los trastornos que los pacientes

necesitan eliminar.


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3) nfasis Humanista-Filosfico del Modelo:

Las personas sufren en cierto modo por defender susfilosofas vitales centradas en perseguir sus metaspersonales de modo exigente, absolutista e

irracional.

De all la importancia de perseguir sus metas demodo anti-exigente, anti-absolutista o de manera

racional.


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LA TEORIA A.B.C.

Es central en la teora yprctica de esta Terapia.

El ncleo de su Teora est

representado por una frasedel filosofo Epicteto laspersonas no se alteran porlos hechos, sino por lo que

piensan acerca de loshechos


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En que consiste el A-B-C-?

A CB

ENTREAY CSIEMPRE ESTA B

Este es el modelo bsico para explicar el origen y el tratamiento

de los trastornos.


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Representa el ACONTECIMIENTO ACTIVADOR,suceso o situacin, pero no es el hecho en si.

Se le considera como el ACONTECER talcomo es percibido por la persona, y estdeterminado no solo por los hechos reales sino

por la Percepcin del sujeto y lo que ste. Se percibe de manera irreal y desfiguradaAl analizar A se pone de manifiesto tpicas

pauta irracionales de pensamiento.

A


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Representa el SISTEMA DE CREENCIAS

Incluye todo el contenido cognitivo

( pensamientos, recuerdos, imgenes, supuestos, inferencias,etc.)

actitudes, atribuciones, normas, valores,

esquemas, filosofas de vida, etc.

Son los que originan a C.

B


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Representa las CONSECUENCIAS afectivas y de conducta.

Es la reaccin en ocasin de la situacin A.

Pueden ser de tipo emotivo( emociones),cognitivo( pensamientos) o conductual ( acciones).

Son las formas de prejuicios experimentados con los que el pacienteacude a terapia.

C


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Actualmenteen este modelo las relaciones seconsideran mas complejas siendo todos los

elementos relacionados e interactuantes.

Las relaciones no son ni exclusivas, ni lineales, niunidireccionales.

El abordaje de los esquemas ABC del paciente,comienza por A.


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Grficamente

A B C

A(concebido como lo percibido o construido por la persona) y siemprecondicionado por sus metas y por sus esquemas, elementos pertenecientes a lo

cognitivo (B), o sea B A

El tinte emotivo C en parte modifica y determina los esquemas utilizadosB, para laconstruccin deA, osea CBTambin las emociones y conductas modifican directamente las situaciones,

osea CAAdems existen estmulos (A) que primero generan una respuesta condicionada y

luego recin pueden ser procesados por el sistema cognitivo,

osea A

CLicda. Karla G. Chvez Ch.

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Rol del Terapeuta

Punto axial de la Intervencin Teraputica

Trabajar sobre los procesos cognitivos

disfuncionales que estn representados en formade actitudes irracionales y que se asocian conconclusiones falsas, hipergeneralizaciones osimplificaciones indebidas.


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El proceso se inicia ensendoles laTeora ABC

El ultimo paso de la Terapia dentro delABC es D:

disputar, debatir, discriminar y definir.


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La naturaleza de la salud y las alteraciones psicolgicas.

El trastorno psicolgicoderiva de las

CREENCIASIRRACIONALES.

Una creencia irracional

se caracteriza porproseguir una metapersonal de modo

exigente, absolutista y

no flexible


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Creencias irracionales primarias:referidas a metas de:

Estas experiencias hacen ms vulnerable a laspersonas a padecer TRASTORNO EMOCIONALen los aspectos implicados en estas metas.

Aprobacin/afecto

xito/competenciao habilidad

personal

Bienestar


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Creencias secundarias: procesamiento

de la informacinTremendismo

Valor aversivode la situacin

Insoportabilidad

Capacidadpara soportarsituacionesdesagradables

Condena

Valoracin des mismo y delas situaciones

Distorsiones cognitivas

Errores inferenciales ms ligados a situacionesespecficas y no tan centradas como lascreencias irracionales


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CREENCIAS RACIONALES: la saludest ligada a ellas

Para la Terapia Cognitiva Emotiva lo que determina si una emocinnegativa es patolgica es su base cognitiva y el grado de malestar quederiva de ella. Distingue entre EMOCIONES APROPIADAS versusEMOCIONES INAPROPIADAS

TRISTEZA versus DEPRESIN INQUIETUD versus ANSIEDAD

DOLOR versus CULPA

DISGUSTO versus IRA

Ejemplo:

Dolor: prefiero hacer las cosas mal, intentar hacerlas mejor y si noocurre, mala suerte!

Culpa: Nodebo hacer las cosas mal y si las hago soy Malvado/aLicda. Karla G. Chvez Ch.

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Las creencias facilitan la consecucin de las metas

personales. La Salud Psicolgica sera todoaquello que contribuira a que el sujeto consiguierasus metas con ms probabilidad , es decir el autoadoctrinamiento en las creencias racionales en las

creencias racionales y su prctica conductual.

Ellis diferencia entre la ADQUISICIN y el

MANTENIMIENTO de las mismas, segn factoresque lo facilitan en la vida del sujeto.


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FACTORESPara este modelo el foco msrelevante est en el punto B, en

especial en las CREENCIASIRRACIONALESFactores

Tendenciainnata del

individuo a lairracionalidad

Historia deaprendizaje

Cambios en elpunto B del

ABC

Baja toleranciaa la frustracin

Mecanismos dedefensa

derivados desta

Sintomassecundarios


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Teora del cambio teraputco

Focos

Aspectos situacionalesimplicados en el trastorno(cambio en A del A-B-C)

Consecuencias emocionales(cambio en C)

En las evaluacionescognitivas del sujeto

implicadas en el trastornoemocional: distorsiones,

creencias irracionales

(cambio en B del A-B-C)


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Niveles para el cambio

Insight 1

que el sujetotomeconcienciade B y no A

Insight 2

que ademsvea que lmismomantiene

estacreencia

Insight 3

que trabajeactivamentelasustitucin

porcreenciasracionalesen tareasintersesiones de

tipoconductual,cognitivo yemocional


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TCNICAS TERAPUTICAS

Es una terapia integradora porque adopta selectivamente distintosmtodos que tambin emplean en otros enfoques teraputicoscomo el existencialista y el humanista.

Combina tcnicas para modificar los patrones de pensamiento,sentimiento y accin de los miembros. Con ese fin recibenintervenciones del tipo de preguntas, desafos, asignacin detareas para casa y ayuda de otros miembros.

Ellis las clasific en funcin de los procesos cognitivos, emocionalesy conductuales implicados en ellas:


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TCNICAS COGNITIVAS:

Deteccin: consiste enbuscar las creencia

irracionales que llevan a lasemociones y conductas

perturbadoras.

Refutacin: Consisten enpreg. que el terapeuta

emplea para contrastar lascreencias irracionales.

Discriminacin: elterapeuta ensea a

diferenciar las conductasracionales de las

irracionales.

Tareas cognitivas paracasa: con el apoyo de

material tcnico,bibliografa, etc.

Definicin: se ensea a usarun lenguaje de modo ms

racional y correcto

Tcnicas referenciales: seanima al paciente a hacer

un listado de aspectospositivos de una conducta .

Tcnicas de imaginacin:

La imaginacin racionalemotiva

La proyeccin en el tiempo

Hipnosis


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TCNICAS EMOTIVAS

Uso de la aceptacinincondicional con elpaciente: se acepta alpaciente a pesar de su

negativa que sea suconducta modelo de supropia auto aceptacin.

Mtodos humorsticos:Desdramatizar

Autodescubrimiento:modelo teraputico

humano superador peroimperfecto-

Uso de modelado vicario:se emplea historias,

leyendas, etc. para mostrarlas leyendas irracionales y

su modificacin.

Inversin del rol racional:el paciente es invitado arepresentar el uso de lacreencia racional en una

situacin simulada ycomprobar el efecto.

Ejercicio de ataque a lavergenza: se lo invita a

comportarse de formavoluntariamente

vergonzosa, para tolerarsus efectos.

Ejercicio de riesgo: se loinvita a sumir riesgos

calculados

Repeticin de frasesracionales a modo de

autoinstrucciones.

Construccin de canciones,redacciones , ensayos o

poesas, distanciados de losirracionales


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TCNICAS CONDUCTUALES:

Tareas para casa del tipo exposicin asituaciones evitadas.

Tcnica de quedarse all: tolerar hechosincmodos.

Ejercicios de no demorar tareas: hacerlas,para evitar demorar por la incomodidad.

Uso de recompensas y castigos: refuerzosrealizados por el mismo paciente.

Entrenamiento en habilidades sociales.


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ROL Y FUNCIONES EL TERAPEUTA DEL GRUPO:

Ayudar a los participantes ainteriorizar una filosofa de vida

racional. Para ello: la primer tareaconsiste en mostrar a los miembros

del grupo la forma en que estoshan creado su propia miseria y por

lo tanto ensea el modo definalizar con ese crculo vicioso.

La ltima fase consiste en enseara evitar ser vctima de nuevos

pensamientos irracionales.

El terapeuta asume el rol deprofesor

Licda Karla G Chvez Ch

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