UPRAVLJANJEVREMENOM VS.UPRAVLJANJE SOBOM

ŽENA U 2021PODUZETNICE SUSPREMNE ZANOVE IZAZOVE

Iako ništa više neće bitiisto kao prije krize, našepoduzetnice kažu da suse prilagodile novimokolnostima i spremnesu za nove izazove.

P R O S I N A C 2 0 2 01 I Z D A N J E

Prvi poslovni časopis za žene

Odmori se,fokusiraj se i …kreni!

Biti zauzet i bitiproduktivan nije isto -Planirajte unaprijed!

Kako funkcionirati uvremenima neizvjesnosti,na što obratiti pažnju ikako se ne prepustiticrnim mislima

S T R . 0 2

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E

U OVOM BROJU:UVODNA RIJEČ

- Predstavljanje prvog broja časopisa Ženial, str. 03

TEMA BROJA

- Žena u 2021: Osvrt članica MMPŽ na 2020. i planovi za 2021., str. 04-13

FINANCIJSKI KUTAK

- Unaprijedite svoje poslovanje kroz EU projekte, str. 14

POSLOVNI RAZVOJ

- Ne tražite feedback - bolje tražite savjet, str. 15

TURIZAM

- Dođi u drevni i ponosni grad Zadar, str. 16-17

OSOBNI RAST

- Trebaš li zaista postati najbolja verzija sebe, str. 18

- Odmori se, fokusiraj se i ... kreni! str. 21

- Upravljanje vremenom VS Upravljanje sobom, str. 24.

- Inventura života i poslovanja, str. 27

ZONA ZDRAVLJA, str. 28

- Prirodna kozmetika za prirodan i zdrav izgled

IMPRESSUM, str. 30

Drage žene, pred vama je prvi primjerak jedinog hrvatskog poslovnog časopisa za žene – ŽÉNIAL!

Ovaj časopis je podsjetnik svim ženama koliko možemo biti poduzetne, hrabre, ustrajne, posebne,originalne, autentične – jednostavno rečeno ŽENE.

Svrha ovog časopisa je promicanje ženske poduzetničke kulture te promocija žena, vašegposlovanja, vaših dostignuća i svega onoga što vas čini ponosnima. Časopis je namijenjen svimpoduzetnicama, malim i velikim tvrtkama, poslovnim ženama u raznim industrijama, ženama uznanosti i obrazovanju, studenticama koje žele pronaći svoje uzore i svim ženama kojima supotrebni pozitivni primjeri i koje se žele razvijati u poslovnom i osobnom smislu.

Ovaj časopis će izlaziti u digitalnom obliku 4 puta godišnje (jednom kvartalno) i sve vi koje ovočitate ste pozvane da nam se javite sa svojim pričama, savjetima za druge žene, proizvodima iuslugama koje nudite, jer ćemo vas rado predstaviti u časopisu, ali i na društvenim mrežamazajednice koja okuplja preko 3000 pratitelja na FB stranici, 500 pratitelja na Instagram profilu,preko 1000 poslovnih žena i poduzetnica koje dobivaju naš newsletter i na internet straniciMeđunarodne mreže poslovnih žena.

Iako je 2020. godina svima bila izazovna i teška, učinimo njen kraj dostojnim proslave s nekimnovim idejama i novim ciljevima. Neka ovaj prvi broj časopisa Mreže žena bude početak novihposlovnih suradnji, druženja i novih uspjeha.

Za kraj da kažemo, sam naziv časopisa igra je riječi. Naime, naziv je preuzet od Francuske riječiGénial koja u prijevodu znači: super, odlično, genijalno.

Upravo takvim se nadamo da će Vam biti naš časopis te naredna, 2021. godina. U čast ženskoj snazi i'instituciji žene', jer žena jest institucija, poigrali smo se ovim nazivom i kao početno slovo ubacili Ž!Uživajte u čitanju jer Zajedno činimo razliku!

Ivana RadićPredsjednica Međunarodne mreže poslovnih žena

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | U V O D N A R I J E Č

UVODNA RIJEČ

S T R . 0 3

TEMA BROJA

Tekst: Članice Mreže žena

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Nove okolnosti nose nove izazove

Osvrt na 2020-u i planovi za 2021.

Pitali smo naše članice kako bi opisale ovu godinu i što im je najtežepalo, imaju li neki savjet za poduzetnice i kako vide poslovanjenakon korona krize.

Svaka od nas je podvukla crtu i krenula reorganizirati svojeposlovanje kako bi uspjele prebroditi krizu i posljedice koja jedonijela sa sobom.

Jedno je sigurno, iako ništa više neće biti isto kao prije krize,poduzetnice su spremne na nove okolnosti i nove izazove.

ŽENA U 2021.PODUZETNICE SU SPREMNE NA NOVE IZAZOVE!

S T R . 0 4

Iako svatko voli promijeniti okruženje, među nama ima i strastvenih putnica kojima jelockdown poremetio planove, posebno za daleka putovanja koja ove godine iz zdravstvenihrazloga ali i ograničenja koje su države propisale nisu bila moguća. Jedna od njih je iDubravka Lubina, direktorica tvrtke PLAN 360 d.o.o. za usluge koja kaže: „Ove godine mi jenajteže bilo prekrižiti daleka putovanja, jer i godišnji odmor je dio poslovne godine.“ Ova strastvena ljubiteljica putovanja je u svom stanu napravila pravi pravcati poligon odstolica, stepenica i kutija kako bi povećala fizičku aktivnost čak i kada ne izlazi iz stana. Dubravka kaže da nema ideju kako će nastaviti poslovanje nakon krize, ali zna da preprekeuspješno rješava pa će tako, vjeruje, i one vezane za krizu. Svim poduzetnicama poručuje:„Pripremite se da će biti uspješnih i manje uspješnih dana. Zaboravite na strah i sram ipitanje: Što ako me odbiju?! U ovoj godini slala sam ponude na razne adrese. I vjerujte,najbolji poslovi su došli baš s adresa na koje sam najduže oklijevala poslati ponudu upravo izstraha da će moj prijedlog biti odbijen.“

S T R . 0 5

Nataša Cikač, direktorica tvrtke Cronata d.o.o. kaže da je u 2020.g. krenula vrlo ambiciozno, splanovima i idejama koje si je zacrtala za 2020. “Dogovorila sam jedan zanimljiv projekt i to umom gradu (Varaždin), što je u ovih 7 godina bila rijetkost, a u novonastalim okolnostimapokazao se kao pravi potez. Mogu reći da sam itekako zahvalna na tome. Putem sam seprilagođavala novim uvjetima rada i mjerama, zahtjevima i potrebama klijenata i to samjednostavno prihvatila kao takvo.”

Nataša nastavlja i kaže da se puno teže nosila s fizičkom distancom – neodržavanjem evenata,konferencija, stručnih skupova i networkinga jer “ Mislim da je taj dio socijalizacije i druženjaipak ostavio trag.“

Za razdoblje poslije krize kaže: “Vjerujem da nas čeka krizni period koji će se nastaviti isljedeće godine i ono što preporučam svima je da prepoznaju onaj dio svog poslovanja kojimogu dalje razvijati i na njemu raditi. S druge strane kriza je nekima prilika za promjenudjelatnosti što uopće nije lose, čak štoviše, možda je upravo ovo trenutak za nove poslovneprilike.”

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Trenutak je za nove poslovne prilike...

Ah ta putovanja...

S T R . 0 6

Tajana Knez, vlasnica tvrtke Happy Tree je u 2020.g. s poslovnom partnericom pokrenulanovi poslovni projekt mamamarket.hr kao novi koncept na domaćem tržištu.

Iako im novonastalo nesigurno poslovno okruženje uvjetovano C19 nije išlo na ruku, uspjelesu razviti i održati projekt koji uključuje 2 smjera razvoja. Jedan koji se odnosi na povećanjeklijenata, što znači povećanje ponude proizvoda i drugi smjer - razvoj svijesti o brandu krozdoseg kritične ciljne skupine koja će održati projekt.

Nakon 9 mjeseci zadovoljna je trenutnim stanjem i činjenicom da kupci, ali i mediji pokazujusve više interesa za projekt. Također uspjela je u nastojanju da javnost percipira novi konceptkoji sudjeluje u feel good ekonomiji. Sljedeću godinu će se fokusirati na poduzimanju idućihkoraka u službi širenja poslovanja. Jedan od planova je i otvaranje prema novim tržištima.

Za 2021.godinu ističe: „Vjerujemo da će do promjena doći, no skloni smo vjerovati da će istebiti u službi promjene na bolje.“

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Treba vjerovati u promjenu na bolje!

www.mamamarket.hr

S T R . 0 7

Ana Aščić je direktorica arhitektonskog studija i mlada majka. Ove godine joj je od koronakrize puno teže bilo balansirati između majčinstva i poduzetništva te joj se često činilo danijedno ni drugo ne radi savršeno, što je bila istina, ali zato je naučila da je raditi stvari -dovoljno dobro umjesto savršeno - sasvim u redu.

Ana je zadovoljna time što je, u godini koja je teško pogodila sve resore, ipak uspjela ugovoritidovoljno projekata ne samo za sebe nego i za mlade kolege arhitekte koje je zaposlila naprojektima i uz to mentorirala. „Zajedno smo došli do vrlo kvalitetnih rješenja za našeinvestitore, ali smo isto tako stvorili mrežu suradnika koji mogu raditi zajedno i na budućimposlovima. U sljedećoj godini fokusirat ću se na marketing, usmjerit ću svoje napore naprecizniju definiciju usluga koje možemo ponuditi našim investitorima i na direktnijukomunikaciju tih usluga.“

Svim poduzetnicama je poručila: „U sljedećoj godini preporučujem poduzetnicama da budufleksibilne i da se što bolje prilagodne novim uvjetima rada, da po potrebi prilagode i svojeusluge i proizvode, da budu uporne i da ne odustaju i da na kraju dana budu zadovoljne ikad su rezultati 'samo' dovoljno dobri a nisu savršeni.“

Ana ističe da korona kriza neće nestati preko noći, nećemo imati jedan jasan čvrsti kraj tekrize, nego će korona kriza polako prolaziti neko duže vrijeme, godinu, dvije, a neke od novihnačina rada i funkcioniranja koje smo stekli za vrijeme pandemije zadržati ćemo. „Mislim daćemo nastaviti koristiti remote načine rada, smanjiti količinu konferencija, okupljanja koja ćese više održavati online, mislim da će se promijeniti arhitektura radnih prostora i način na kojikoristimo prostore."

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Dovoljno dobro umjesto savršeno je sasvim u redu.

„Općenito mislim da će ova

pandemija ubrzati prijelaz na

digitalne oblike rada i komunikacije

koji će onda ostati kao 'normalni'.

Neki načini rada, možda čak

profesije, će nestati ali će otvoriti

vrata novima što može biti pozitivno

ako smo fleksibilni i otvoreni za

promjene.“

Maja Perman, vlasnica Ma'at modnog ateljea kaže da joj je najteže pala neizvjesnost. Smatrada naša država iz ove situacije opet nije naučila da bez proizvodnje nećemo napredovati i danije dobro što se i dalje puno ulaže u prodaju, a jako malo u proizvodnju.

Zadovoljna je time što se u njenoj branši isplatio rad jedan na jedan iako je to sve što dalje, tozahtjevnije jer su ljudi jako nezadovoljni, a s druge strane pokazalo se da je osmijeh na licu ikvaliteta rada uvijek prepoznata i dobrodošla. Primijetila je da su se ljudi okrenuli lokalnimproizvođačima i pružateljima usluga no nije sigurna je li to trenutno ili trajno.

U budućnosti će se fokusirati na razvoj onoga dijela ponude koji nije nužno vezan za salon i zarad jedan na jedan. „U mom obrtu to bi bila neka manja proizvodnja odjevnih predmeta i nekavrsta online prodaje. U tom slučaju uvijek bi imala posla za svog radnika bez obzira dali sam japrisutna ili ne (npr. ja sam bila u izolaciji pa ni ona nije mogla raditi jer smo do sada imalekoncept u kojem ja pripremam a moja djelatnica završava posao).“

Poduzetnicama poručuje da koliko god bilo teško i izazovno, ne treba odustati od svog sna.„Uvijek treba planirati, ali i ići korak po korak, ne srljati jer uistinu nama malima nitko ne čuvaleđa niti pruža ruku kada zatreba.“

Ističe da će opstati samo oni uporni i koji su spremni sve poduzeti za svoj san i slobodu jerto je jedini vjetar u leđa. Treba probati bazirati posao na više segmenata, a ne samo na jedan.

Dolores Riba, Addo d.o.o. ističe da je zadovoljna postignutim s obzirom na okolnosti, a najtežejoj je pala neodlučnost oko pandemije korona virusom. Ističe da treba odrađivati dan zadanom, da treba raditi na slozi i uz male korake kretati se naprijed.

S T R . 0 8

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Nema budućnosti bez proizvodnje!

2021.

S T R . 0 9

Nevenka Mrkonjić, vlasnica Nena Mrkonjić interior designa kaže da joj je udaljenost odinvestitora, prijatelja, pa čak i obitelji najteže pala kao i nedostatak putovanja kojima puni svojebaterije. Unatoč tome, ova situacija s korona krizom donijela joj je više posla, ali u nekomdrugačijem, lakšem i fleksibilnijem obliku.

Digitalna transformacija se stalno nadopunjuje te smatra da treba iskoristiti sve potencijaleinterneta. Pokazalo se kako se online može odraditi gotovo 90% poslova (u njenom područjuposlovanja) te će sigurno ulagati svoje znanje u tom smjeru.

Poduzetnicama poručuje: „Moramo krenuti hrabro dalje i prihvatiti ovu situaciju kao izazov.Fokusirati se više na same sebe i stalno educirati. Sada treba pripremiti dobre temelje zaposlovanje, kako nas ne bi zatekla eksplozija poslova i mi za to moramo biti spremne.“

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Treba se pripremiti za eksploziju poslova

S T R . 1 0

Aleksandra Carvalho, vlasnica tvrtke Mereor d.o.o. kaže da joj jenajteže bilo priviknuti se na rad od kuće bez interakcije s timom.Ipak, i daleko najteža joj je bila neizvjesnost što će biti s poslom inaplatom potraživanja. Unatoč svemu zadovoljna je načinom kojimsu se ona i djelatnice uspjele brzo prilagoditi, uhvatiti se u koštac snovim i nepoznatim i ipak isplivati iz nečega što je i daljeneizvjesno. Fokus će sljedeće godine staviti na digitalizaciju i onlineposlovanje.

Poduzetnicama poručuje: „Krenite s planovima već sada, ništa sene događa preko noći i nemojte se nadati da će se sve vratiti nastaro. Istražite tržište jer su se potrebe mijenjale tako da moždaono o čemu razmišljate više nije aktualno“.

Smatra da su ljudi shvatili da puno mogu od kuće, ali da im i daljenedostaje interakcija s kolegama. Ipak, poslovna putovanja će sesmanjiti jer smo shvatili da većinu sastanaka možemo obaviti online.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Potrebe tržišta su se promijenile

Marija Bošković Batarelo iz tvrtke Parser compliance d.o.o. za ovugodinu kaže da joj je bila najteža u psihičkom smislu jer nas ništanije moglo pripremiti za izvanredne situacije u kojima smo seistovremeno našli. Od karantena, izolacija, bolesti, do potresa,poplava i renovacija.

Smatra kako svi možemo biti zadovoljni ako smo u 2020. uspjeliostati koliko toliko povezani, pribrani i prilagodljivi. U sljedećojgodini fokusirat će se na digitalizaciju poslovanja, stjecanje novihznanja i vještina te osluškivanje potreba klijenata.

Treba biti spreman nositi se s rizicima, znati upravljati s njima ibarem pokušati predvidjeti određene prijetnje u poslovanju.„Korona kriza je ubrzala proces digitalne transformacije te, uzsamu digitalizaciju poslovanja, mi poduzetnici se trebamo na nekinačin ponovno osmisliti, odnosno transformirati. Nema smislačekati da stvari budu kao prije, već trebamo brzo prilagoditiposlovanje novim potrebama klijenata i ponuditi nove usluge iproizvode. Nema povratka na staro, treba gledati u budućnost.“

Treba biti spreman na rizik!

S T R . 1 1

Irena Sertić, vlasnica je plesne škole Shireen i organizatorica festivala Oriental Fusion Starskoji se već nekoliko godina održava u Zagrebu. S obzirom na okolnosti, festival nije bilomoguće održati, ali je ponosna što je uspjela održati posao, plesnu školu, tečajeve različitihplesova, rekreacije i zadržati instruktore, jer je ovo sektor koji je jako oštećen tijekom ovepandemije i popratnih mjera.

„Zadovoljna sam upravo time što sam unatoč teškoj godini i propadanju sličnih udruga iobrta, uspjela održati plesni studio i što sam u plusu. Malom, ali bitnom.“ Fokus će sljedeće godine staviti na reklamu i širenje poslovanja. Sasvim sigurno više ništa nećebiti kao prije, promjene su neminovne. Svi ćemo se prilagođavati novim načinima poslovanja.Vjeruje kako će to biti kombinacija online i poslovanja uživo. Vrijeme će pokazati kako ćemo sesnaći i koliko ćemo biti produktivni.

Poduzetnicama poručuje: „Budite uporne!“

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Budite uporne!

S T R . 1 2

Manuela Stamatović vlasnica je poduzeća Puzzle Consulting iz Beograda. Ističe da joj je u ovojgodini najteže pala uskraćenost da se vidi i druži s drugim ljudima, bilo poslovno ili privatno.Posebno se ovo ograničenje odrazilo u poslovnom smislu, jer konzultant treba stalan kontakt sdrugim ljudima kao jedan od ključnih koraka za daljnji razvoj poslovanja.

Unatoč svim izazovima, ove godine je održala stabilno poslovanje svoje tvrtke, ali i uspostavilanove suradnje. Sljedeće godine će joj fokus biti na ponovnom uspostavljanju kvalitetnih odnosa istjecanju novih kontakata, daljnji razvoj suradnje s postojećim klijentima, kao i na akviziciji novihklijenata.

Preporuke za poduzetnice: „Ukoliko to već niste učinile tijekom ove godine, iskoristite narednemjesece i napravite analizu i presjek stanja vašeg poslovanja. Utvrdite što su vam jake strane, kojeaspekte vašeg biznisa je možda potrebno unaprijediti i što su vam potencijalne nove prilike zarazvoj poslovanja u 2021. Možda vam je cijela ova situacija otvorila neka nova vrata, ili nekenove mogućnosti? Svakako ne treba 'staviti glavu u pijesak', nego idemo vidjeti kako možemodalje rasti i razvijati se. Ukoliko ne možete sami, zatražite pomoć! Zajedničkim snagama seproblemi mnogo lakše rješavaju“.

Na osobnom planu, nastavite ulagati u osobni razvoj i edukaciju. Doživotno učenje je blagoslov i toće vam pomoći da ne samo napredujete na osobnom i poslovnom planu, nego će vas učiniti isamouvjerenijima u nastupu i pregovorima. Danas ima toliko mogućnosti i izbora, naročito kada jeu pitanju online edukacija – samo je potrebno izabrati!“

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Napravite analizu svog poslovanja, ali radite i na sebi

Uvijek gledajte naprijed

Jasminka Fuchs je vlasnica poduzeća Kreativni brlog i kaže da joj je najteže bilo prošitiposlovanje izvan granica Hrvatske, doći do savjeta kako postojeći brand prebaciti van, na što trebapaziti, kako formirati cijene.

Uz sve to joj je poseban izazov bio preispitivanje gdje sam, što želim i kud idem. Zadovoljna jenačinom na koji se prilagodila novim uvjetima rada, npr. online radionice su bile lakše nego što jeočekivala.

U sljedećoj godini će se fokusirati na jači marketing a poduzetnicama poručuje da budu fleksibilne,da uče brzo i da pronađu način kako prepoznati od koga primiti savjet.

Što misli o poslovanju nakon korona krize kaže: „Uvijek treba gledati naprijed, ali uključiti iperiferni vid da se ispita što se još može raditi dodatno.“

S T R . 1 3

Iva Grković, vlasnica poduzeća Inbiro RIR d.o.o. ističe da joj je početak pandemije izazvanvirusom Covid -19 bio vrlo dinamičan i stresan. U tom periodu je morala zajedno sa svojim timombrzo reagirati, donositi brze odluke i preko noći promijeniti način poslovanja.

Velika prednost u poslovanju bi je bila ta što je već prije svoje poslovanje prilagodila online tako dasu i ona ona i njen tim mogli raditi s bilo kojeg mjesta i bilo gdje.

U 2020. godini je zadovoljna time što je period COVID-19 iskoristila za daljnje edukacije icertifikate kao i ulaganje u daljnju digitalizaciju poslovanja koja će biti u fokusu i u 2021. god.

Iva ističe: “COVID-19 je već napravio ogromne promjene u načinu poslovanja te će i dalje ufokusu biti tendecija digitalizacije. Činjenica je da se nikada više ništa neće vratiti na „staro“,već je ovo jedan zaokret prema novom načinu poslovanja i razmišljanju.“

Vesna Odobaša iz tvrtke Scarabei kaže kako joj jeova godina privatno bila odlična, jer je spoznalamnoge vrijednosti, a izazove pretvorila uprednosti, provodeći puno više kvalitetnogvremena s vlastitom obitelji, psom i prijateljima uplaninarenju i prirodi.

Poslovno kaže, godina je bila izazovnija. Najvišeradi s malim poduzetnicima na kojima se krizanajviše osjetila, ali zajedničkim snagama sasvojim klijentima se pokušava orijentirati nanove prilike koje je donijelo ovo za sve izazovnovrijeme i na to da poslovno situaciju okrenu usvoju korist.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T E M A B R O J A

Učenje i educiranje iz digitalizacije poslovanja

Ulaganje u online poslovanje ključno je za uspjeh

Poručuje kako je digitalizacija poslovanja važnija no ikad i kao Specijalist digitalnog marketinga,savjetuje svima da se orijentiraju na online aspekt svog poslovanja, od funkcionalnih webstranica, email marketinga do društvenih mreža. Prednost takvog poslovanja leži i u tome što surezultati u potpunosti mjerljivi, a troškovi se lako kontroliraju, kaže.

S T R . 1 4

FINANCIJSKI KUTAK

Tekst: Sanda Gale, univ.spec. stud. eur.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | F I N A N C I J S K I K U T A K

Svaka od poduzetnica, koja ima svoj jasan smjer, idejui cilj svakako bi trebala promisliti o korištenju EUsredstava.

EU Sredstva

Prijava na pozive, odnosno natječaje EU fondova predstavlja složenproces, no za svaku poduzetnicu ujedno predstavlja i priliku,primjerice u kreiranju nove usluge ili stvaranju dodane vrijednosti.

Bitno je naglasiti da očekivanja od projekta moraju biti realna i daEU projekt nikako ne služi za financiranje našeg redovitogposlovanja. Ideja koju želimo realizirati, odnosno prijaviti nanatječaj sufinanciran EU sredstvima EU mora biti u skladu snatječajem i zadovoljiti sve preduvjete prije nego započnemo sfazom prijave na natječaj.

Način prijave projekta određen je natječajnom dokumentacijom, asvaki natječaj ima svoje Upute za prijavitelje u kojima su sadržanesve informacije potrebne poduzetnicama za prijavu projekta.

Iz osobnog iskustva mogu izdvojiti nekoliko naših pozitivnihprimjera unapređenja poslovanja korištenjem sredstava EU, a jedanbi zasigurno bio projekt iz Europskog socijalnog fonda (udiofinanciranja projekta iznosio je 100 %, ukupna vrijednost projekta:1.874.258,48 kn) iz 2018. godine gdje smo korištenjem EU sredstvaizradili vlastitu platformu za prijenos online nastave u realnomvremenu koja nas je kao obrazovnu instituciju u tom trenutkuizdvojila i dala nam svojevrsnu konkurentsku prednost jer tadatržište nije bilo zasićeno online nastavom.

Isto tako, postojeću platformu planiramo proširiti i nadograditi krozdruge EU natječaje jer nam u programu stjecanja srednje školskespreme (opća gimnazija s pojačanim sportskim programom,Sportsko učilište PESG) osigurava potrebnu fleksibilnost u radu,koja koristi ponajprije našim kategoriziranim sportašima prilikomnatjecanja ili priprema van Republike Hrvatske. Ustanova smo čiji jedoprinos sportu i razvoju sportskih programa prepoznao i Hrvatskiolimpijski odbor, čiji smo danas ponosni partner.

Stoga bi svaka od poduzetnica, koja ima svoj jasan smjer, ideju i ciljsvakako trebala promisliti i o korištenju EU sredstava.

UNAPRIJEDITE SVOJE POSLOVANJE KROZ EU PROJEKTE

Prije nekog vremena sam naišla na tekst koji je napisala AmanthaImber za renomirano izdanje Harvard Business Review na temudavanja feedback-a. Prva pomisao mi je bila da ću opet čitati o nekojnovoj tehnici kako na lijep način upakirati kritiku.

Nažalost, povratnu informaciju ili feedback često poistovjećujemo skritikom, tj. da ćemo čuti zašto nešto nismo dobro napravili i baš iztog razloga uglavnom ne volimo ni davati ni primati feedback. Tijekom svoje sad već dvodecenijske desetljeća duge karijere stalnosam slušala o tome koliko je važno davati i proaktivno tražitifeedback jer nam on pomaže u našem daljem razvoju inapredovanju.

Međutim, kako najnovija istraživanja pokazuju, feedback ima maliutjecaj na naše buduće performanse i učinak. Štoviše, često čak inegativno utječe na nas.

S T R . 1 5

POSLOVNI RAZVOJ

Tekst: Manuela StamatovićPuzzle Consluting

Feedback prečesto povezujemo s kritikom.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | P O S L O V N I R A Z V O J

Ne tražite feedback – bolje tražite savjet

Razlog zašto feedback često nije efektivan jeste zato što ‘gleda unazad' tj. fokusiran je na prošlost.Kada dobivate ili dajete feedback, naglašavate nečije ponašanje u prošlosti i što je bilo dobro ili manjedobro. To onda recipročno čini gledanje u budućnost težim, jer smo kroz davanje feedback-a daliupravo naglasak na tome šta nije dobro napravljeno u prošlosti i što se ne bi trebalo raditi ubudućnosti. U većini slučajeva se kod davanja feedback-a fokusiramo upravo na te stvari.

Kako bismo bili više orijentirani na djelovanje u budućnosti i naglasak dali na to kako da budemouspješniji (a ne gdje smo popustili), istraživanja pokazuju da je pravi način u stvari davanje ilitraženje savjeta. Razmislite i sami – dobronamjeran savjet usmjerava osobu da razmišlja o budućimaktivnostima i ponašanju, a ne o tome koje su bile greške i propusti u prošlosti. Baš su iz tog razlogaljudi otvoreniji i prijemčljiviji prihvatiti savjet jer će ih on natjerati da razmišljaju kritično i darazmatraju opcije kako da postanu bolji i uspješniji. Iako je u nekim situacijama dobro znati i gdje smopogriješili (naročito na početku karijere), mnogo je važnije da znamo kako te greške možemo ispraviti ida budemo još bolji u budućnosti.

Zato se fokusirajte na traženje savjeta umjesto na traženje feedback-a. To je najbolji savjet koji vammogu dati.

Ovaj tekst je inspiriran člankom Amanthe Imber u Harvard Business Review.

S T R . 1 7

TURIZAM

Tekst: Magic Croatia sponzorirano

Zadar je grad smješten u samom srcu jadranske obale s prekrasnomprirodom, povoljnom klimom i bogatom kulturom. Puno je toga štomožeš vidjeti i posjetiti u Zadru, a sigurna sam da ćeš pronaći neštoza sebe. Zadar karakterizira veselje i ljubaznost domaćina, a njegovmediteranski šarm nije nikoga ostavio ravnodušnim. Zato te želimpozvati u Zadar kako bi otkrio/la zašto mnogi obožavaju drevni islikovit grad na obali.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | T U R I Z A M

Dođi u drevni i ponosni grad Zadar

Ako si već posjetio/la Zadar i misliš da znaš sve o Zadru, imamo za tebe jedan prijedlog, novouzbudljivo iskustvo koje će ti pokazati zadarsku prošlost kroz modernu tehnologiju. Kako?Virtualna šetnja kroz povijest Zadra je šetnja kroz staru jezgru Zadra u trajanju dva sata. Na 8lokacija ćeš gledanjem kroz virtualne naočale vidjeti izgradnju nekadašnjeg rimskog foruma,izgled Zadra u 13.stoljeću, bombardiranje Zadra u II. Svjetskom ratu i još mnogo toga.

Animacije, zvukovi, audio vodič, 3D građevine, panorame iz zraka, let balonom na vruć zrak...da,da, sve to možeš iskusiti. Magic Croatia turistička agencija nalazi se na adresi Poljana papeAleksandra III, br.7, a možeš nas kontaktirati i putem maila info@magic-croatia.hr ili na telefon+385 91 619 4949 (može i What's up/ Viber). Možeš nam postaviti pitanja u vezi boravka u Zadru,zatražiti informaciju koja ti nedostaje, bukirati neki naš izlet ili Virtualnu šetnju Zadrom. Ukolikotrebaš najam vozila ili smještaj, možemo ti pomoći u odabiru najbolje ponude za tebe. Želiškušati dobru hranu ili popiti kvalitetno vino, rado ćemo ti preproučiti najbolje lokacije.

Dobrodošao/la u drevni i ponosni grad Zadar.

S T R . 1 8

OSOBNI RAZVOJ

Tekst: Gordana Matković Educamix

U svijetu u kome su standardi sve zahtjevniji i sve je složenije ikonkurentnije, ako ne dajemo sve od sebe, nećemo uspjeti. Ali,davanje sve od sebe ne bi trebalo biti teret, trebalo bi biti prilika itrebalo bi biti zabavno.

„Postanite najbolji i stvorite život koji želite“, to vam govore. Toje krajnji cilj, zar ne? Ipak, nije to baš tako.

Pokušajte prošetati gradom ili prosurfajte po internetu, a da vasnegdje ne zaskoči neodoljiva reklamna ponuda koja kaže kako jekrajnje vrijeme da postanete najbolja verzija sebe. Zapitate li se štoto konkretno znači i po čijim kriterijima bi mi trebali biti najboljaverzija sebe?!

Navedeno ostaje misterija, ali zahtjev je jasan kao dan: moraš bitibolja nego što si sada, odnosno, ne samo bolja nego najbolja, pa mašto to značilo! Da se razumijemo, nema ničeg lošeg u tome željeti istremiti da budemo, ako ne najbolja, onda barem bolja verzija sebe.

Od malih nogu nam pričaju “Daj sve od sebe!”, “Budinajbolja što možeš biti”, “Budi samouvjerena,uspješna…” Ali što sve to znači? Kako to zaista izgledau svakodnevnici?

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

TREBAŠ LI ZAISTA POSTATI NAJBOLJA VERZIJA SEBE?

Moramo li pokazivati samo pozitivne strane sebe?

Postoji tu par „caka“ koje, ako se ne uzmu u obzir, od stremljenja naprave tiraniju. Ako imamo uvidu da je danas moderno biti pozitivan, pokazivati samo svoje jake strane, svoje uspjehe, svojusavršenost, multidisciplinarnost, kreativnost, inovativnost, nasmijane fotografije i priče o uspjehu,kuda nas onda vodi ovakav upgrade samog sebe? U tom kontekstu, imperativ je biti uspješan isretan. To nije težnja, već na neki način i tiranija. Inače, što? Ne zaslužujemo sreću? Manje smovrijedna ljudska bića?

Ovako postavljene stvari negiraju važne aspekte života svakog od nas, a to su sve one negativnestvari kojima se povremeno prepuštamo: negativne i neugodne emocije, prisjećanja na neuspjehe igreške, bolna iskustva, (samo)destruktivna ponašanja… One, kao takve, ne mogu i nemaju svojemjesto u navali fatalističkog pozitivizma koji nalaže kako se trebamo vladati isključivo u pravcupostajanja boljom verzijom sebe.

Ako ta bolja verzija podrazumijeva da smo zaista sretniji, ispunjeniji, uspješniji ili zadovoljniji u mirusa sobom, to je sigurno nešto što sve mi priželjkujemo. Kada radimo na prevladavanju onoga što nassprječava ili blokira da idemo putem koji biramo, svakako sebi činimo dobro, i u tom smislu jeodlična ideja raditi na postajanju bolje verzije sebe.

S T R . 1 9

I na kraju, što ako ne uspijem postati bolja verzija sebe nego što sam sad?Što tada? Jesam li tada promašeno ljudsko biće i promašena žena bezbudućnosti? Ne zaslužujem sreću i ljubav jer oni su samo za one koji neposustaju na putu postanka boljom verzijom sebe?

Kako svi ovi zahtjevi djeluju ljudima koji se svakodnevno bore sanksioznošću, strahovima i depresijom? Posebno zato što se većina nas„nesavršenih“ tijekom života susretne s takvim emocijama i stanjima.Koliko je humano, odnosno, nehumano reći osobi koja se bori za svoj životkako mora postati bolja, odnosno, najbolja verzija sebe? Mislite li kako onane želi postati bolja verzija sebe, ako to podrazumijeva da joj bude bolje i dase iščupa iz kandži svog stanja?

To su sve razlozi zašto imperativ današnjice, kako postati najbolja verzijasebe, može biti opasan. Nije ga pametno sagledavati van konteksta. Akovolite trčati ili hodati, pa danas pretrčite tri, a sljedeće nedjelje četirikilometara, onda odlično, bravo! Upravo ste postali bolja verzija sebe ukontekstu fizičke spreme, istrajnosti, snage i upornosti. Ali, to ne znači daniste dobri i vrijedni i danas, kad možda jedva pretrčite dva kilometra ili nepretrčite nijedan.

Taj zahtjev uopće ne mora biti ni apsolutistički da bi bio opasan. On tomože biti i u značajno blažoj formi. Kako? Ako svoju pažnju usmjeravamoka tome da trebamo postati bolja verzija sebe, svoje samopouzdanje isamopoštovanje možemo zasnivati na tom našem budućem ja, koje jošuvijek ne postoji, a i pitanje je hoće li i kada postati.

No to nije sve, jer gdje su potrebe i želje tog sadašnjeg „ja“ i gdje jeprihvaćanje njega takvog kakav jest? Je li sve podređenom tom „ja“ koje nepostoji i koje je samo naša optimistička projekcija budućnosti? Pozitivnorazmišljanje, vizualiziranje, fokusiranje na sadašnji trenutak…sve to iviše… postaje imperativ.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

Što ako ne uspijem postati najbolja verzija sebe?

S T R . 2 0

Svi ti zahtjevi koji se stavljaju pred nas od strane okoline koja nam to nameće mogu fokuspomjeriti na budućnost, navesti nas da mislimo da samo te upgrade verzije nas samih zaslužujuda im se događaju lijepe stvari.

Činjenica je da smo za neke stvari već sada sasvim dobri, za neke odlični; u nekima smo lošiji, aza neke bolje da i ne pokušavamo. Pa sve to puta pedeset, za svakog od nas. Jer, ne definira nasjedna stvar u kojoj smo izvrsni, niti jedna stvar u kojoj smo loši. Sve nas to čini onime što jesmo- nesavršenim ljudskim bićima koja imaju sposobnost učiti iz svog osobnog iskustva.

Zato je sjajno kad pred sobom imamo cilj i želju pobijediti sutra današnjeg sebe. Ali ma kolikotaj današnji mogao, a možda i zasluživao biti pobijeđen od sutrašnjeg, to ne znači da on danas,baš takav kakav je, ne zaslužuje biti prihvaćen i voljen onakav kakav jest, bezuvjetno, čak i akosutra ne postane to što danas želi. Jer to danas je sve što sigurno imamo, a sutra je neizvjesnopodjednako koliko i ta naša bolja verzija sebe.

Kritika modernog načina života ili…?

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

Ovaj članak možete shvatiti kao kritiku modernom načinu života u kojem je isključivoprihvatljivo biti pozitivan, uspješan u svemu, sretan, i naravno, sve to prikazati na društvenimmrežama. Možete ga shvatiti kao kritiku negiranja dragocjenih alata koji su tu na raspolaganju ibez kojih navodno ne bismo preživjeli. Možete ga shvatiti kao kritiku univerzalnih normi iciljeva koje se nameću ljudima, praveći od njih kronično nezadovoljne osobe koje se ne moguizboriti sa svojim emocijama, što i je namjera ovog članka.

Budite svoji; izgradite zdravo samopoštovanje; izgradite zdrave odnose oko sebe, prihvatitesebe i svoje emocije (pozitivne kao i manje pozitivne); osluškujte sebe.

Ovo ne znači da ne treba raditi na sebi i težiti tome da budemo bolji nego što smo sad - samorazmislite o načinu na koji to radite.

S T R . 2 1

OSOBNI RAZVOJ

Tekst: Ivana RadićPresent Communications

Mnoge žene se često nađu na udaru vala otpuštanja iako to većinanjih nije zaslužila. Česta pojava na radnom mjestu je da ženepreuzimaju puno obaveza iz straha da neće djelovati kako se od njihočekuje i odjednom postaju odgovorne i za svoj i za tuđi posao.

Jako je teško, nakon što preuzmete razne poslove, odjednomprestati raditi to što ste radile. Kada jednom postanete odgovorne zanešto, onda ste odgovorne zauvijek.

2020.godina je mnogima donijela mnogo raznihiznenađenja, nešto možda i pozitivnih, ali uglavnomnegativnih. Prema jednom istraživanju na javnojteleviziji oko 4% zaposlenika je već dobilo otkaz dokoko 20 posto njih misli da bi se to i njima moglodogoditi. Kako funkcionirati u vremenimaneizvjesnosti, na što obratiti pažnju i kako se neprepustiti crnim mislima?

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

Odmori se, fokusiraj se i …kreni!

S T R . 2 2

Kako se izmaknuti iz ovog začaranog kruga i početi fokusirati na stvari koje su nam zaista važne:

1. Napravite listu. Napravite popis svih stvari koje radite od onih stvari koje su važne do svihtrivijalnih stvari koje radite i za koje ste preuzele obavezu.

2. Evaluirajte listu. Prođite kroz svoju listu (koja može biti jako dugačka) i isključite/prekrižite sveone stvari i događaje koji vam nisu važni.

3. Pronađite sve ono što možete delegirati. Ne morate vi biti jedina osoba koja razmišlja tko ćeprošetati psa ujutro ili ispeći kolače. Uostalom, ako i kupite kolače, hoće li vaš svijet propasti zbogtoga?

4. Objavite. Kada utvrdite svoje prioritete obavijestite sve one kojih se to tiče: djecu, supruga,kolege, prijatelje. Ako se osjećate krivima podsjetite se da ste donijele svjesnu odluku kako bistepostigle ciljeve koje ste si zacrtale i da su ovi kompromisi nužni.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

Vrlo često se zna dogoditi da su te obaveze prevelike pa se posao ne može dovršiti u razumnimrokovima, postajemo manje od onoga što očekujemo - nismo savršene i to nas onda počinje jakozamarati.

Naši šefovi i ljudi s kojima radite će primijetiti da kasnite, da niste dostavile ili odradile neki posaokako to inače radite, a sve zato što ste si „natovarile“ i svoj i tuđi posao. Potpuno nenamjerno ženepostanu odgovorne za razne zadaće koje ih odvlače od pravih zadataka. Kada vide da nešto nefunkcionira, one se same pobrinu za to da počne funkcionirati. I otuda sve krene, odjednombrinemo o poklonima za rođendane, godišnjice, zubara, cvjećara itd. Žene svima olakšavaju život,osim sebi.

S T R . 2 3

Kako se riješiti krivnje?

Jedna od tehnika je pozitivan razgovor sa samom sobom. Podsjetite se svojih primarnih dužnosti.Nemojte se fokusirati na trenutan problem, pokušajte sagledati širu sliku ili jednostavno prespavajte,sljedeći dan ćete imati novu perspektivu. Ponekad stvari treba ostaviti da se „ohlade“.

Nakrcavanje dužnosti koje nisu vaš primarni posao dovesti će vas samo do toga da ste umorne i dane radite na svojim ciljevima. Vrlo često će vam reći da radite puno, a da se ništa ne vidi ili da neradite ništa važno.

Ako nemate ciljeva, postavite ih, posebno sada kada je situacija na tržištu loša. Fokusirajte se na onošto trebate raditi kako biste postigle ono što želite!

Ukoliko vam treba netko tko će vam pomoći oko trenutne situacije i pronalaska drugih opcijajavite se na mail: ivana@ivanaradic.com

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

UPRAVLJANJE VREMENOMVS.

UPRAVLJANJE SOBOMPiše: Anita Lukenda Mlinac

S T R . 2 5

Pod stresom, umorni, iscrpljeni, neispunjeni. Svako od nas na ovaj načinponekad može opisati neke trenutke svoje svakodnevice. Obaveze se gomilaju,neki dogovori odgađaju, za sebe ne ostaje dovoljno vremena. Rezultat: još većiumor, nezadovoljstvo, prekovremeni rad kao i još manje vremena za svojemale, osobne rituale. A vrijeme samo prolazi.

Puno je tekstova napisano na temu upravljanja vremenom. No, s vremenom ne možemoupravljati. Ali stvoriti umjetnost iskorištavanja svog vlastitog vremena, to već možemo. Svaki danima 24 sata, za svakoga podjednako i svi imamo isti vremenski resurs, neovisno o tome kako senosimo sa organizacijom svog vremena. S jedne strane to je krajnje pošteno, a s druge strane jenepobitna činjenica da neki izvuku maksimum iz svog dana, dok se drugi pitaju kako je to mogućei na koji način to uspješno drugima polazi za rukom.

Puno je savjeta o upravljanju vremenom, no ruku na srce, svatko od nas najbolje zna koje gapropuštene prilike i osobni trenuci najviše bole na kraju dana. I ta spoznaja je odlličan odgovor napitanje od kuda krenuti. A sada ćemo se zajedno prisjetiti nekih načina koji vam u tome mogupomoći.

Postavite jasne prioritete

Prvi korak je identificiranje vašeg osobnog bespotrebnog rasipanja vremena. Zapitajte se na štotrošite većinu svog vremena. Zapišite sve što vam padne na pamet i rangirajte prema utrošenomvremenu a nakon toga i prema stvarnoj važnosti u vašem životu.

Ako nema discipline, nema ni učinkovitog upravljanja svojim vremenom. Jednostavno jerazgovarati, ali provođenje riječi u djelo je potpuno drugačiji izazov. Kada odgađate, tražiteizgovore, odbijate razmišljati o ovoj temi ili pronalazite krivce isključivo u okolnostima, lošepodijeljenim životnim kartama ili drugima, vi gubite svoje vrijeme, a stvari ostajunepromijenjene. Postavite jasne prioritete je možda najčešći savjet za bolji vremenski raspored,koji nam je već svima poznat, ali ga ne primjenjujemo koliko bi trebali. Za što se borite? Za štoživite? Tko želite biti?

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

S T R . 2 6

Bolje upravljanje vremenom kroz rutinu

Svakodnevne navike čine našu rutinu i život bi bio nezamisliv bez njih. Postoje dobre i loše navikekoje usvajamo i nekad nam čine život lakšim ili težim. Koliko poznajete sve svoje navike?Zastanite i razmislite koje rutine već automatizirano vladaju vašom svakodnevicom. Koje navike su one koje štete vašem zdravlju i nakon kojih se osjećate loše?

Fleksibilnost

Trudite se organizirati svoj dan, planirati i struktuirati. Međutim, uvijek postoji neštonepredvidivo što vam može poremetiti raspored. Osvijestite i svjesno ostavite malo svog vremenaza potrebe nekih izvarednih promjena koje traže prilagodbe. I nepredvidive okolnosti prihvatitekao izazov, a ne neki problem ili nepravdu koje vas dodatno opterećuju. Odredite vremenskiperiod koliko mislite da je potrebno za obavljanje svakog od vaših zadataka, obveza ili rituala.Pridržavajte se tog što ste odredili. Ako vam na početku ne polazi za rukom, jednostavno naučiteiz toga lekciju i probajte ponovo. I što je jako važno, ne postavljajte rokove i ograničenja samosebi, već i drugima. Ne dozvolite da troše vaše vrijeme i ne ustručavajte se reći ne.

Ne pravite iznimke ako baš ne morate i držite se svojih odluka!

Iznimka po iznimka i eto vas opet na starim obrascima ponašanja i prije nego si to uspijetepriznati. Poštujte tuđe ali i svoje odluke i vrijeme. I ništa manje nemojte očekivati od drugih.

Planirate unaprijed

Biti zauzet i produktivan nije isto. Napravite dobro promišljeni dnevni i tjedni plan. Čemu danpun stresa i vremenskog pritiska koji ne vodi ničemu? Bolje je obrnuto: produktivno živite i raditei završite svoje planove ranije. I onda otiđite na svoju zasluženu kavu ili samo vaš mali ritual.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A Z V O J

S T R . 2 7

OSOBNI RAZVOJ

Tekst: Nataša CikačCronata

Kao poduzetnici suočavali smo se sa različitim izazovima i u normalnim vremenima, a posebno uvrijeme globalne pandemije koja nas je prisilila da preispitamo svoje proizvode/usluge, klijente,zaposlenike. Samim time naučila nas je da reagiramo i donosimo odluke. U trenucima neizvjesnostinužno je reagirati, vjerojatno i riskirati, ali ono što sigurno ne smijemo je sjediti i čekati. Sljedećiperiodi vjerojatno će biti teški za većinu no budimo hrabri, uporni i spremni na promjene. Moždaviše nego na sam posao, ova pandemija imala je utjecaj i na naše okruženje – obitelj i prijatelje.Definitivno svi smo propitkivali svoja vlastita uvjerenja, prioritete i stavove. Što nam je važno i bezčega ne možemo, a što nam više i nije takav prioritet. Ljudi su socijalna bića i svatko od nas u većoj ilimanjoj mjeri voli druženje, komunikaciju, zagrljaj, poljubac.

Sve ovo nam je na neki način bilo uskraćeno. S druge strane, imali smo vremena i prilikeprepoznati tko su naši pravi prijatelji, koje osobe nam najviše nedostaju, s kim želimo popiti kavu,koga želimo zagrliti. U žargonu posla kojim se bavim, reći ću da je ovaj period odlična prilika zainventuru poslovnih odluka, prijatelja, vlastitih prioriteta, a ono što želim svima nama da svatkoza sebe odluči i izabere ono najbolje!

Kao poduzetnici suočavali smo se sa različitimizazovima i u normalnim vremenima.

Za 2020 godinu možemo sa sigurnošću reći da je godina kojućemo još dugo pamtiti. Drugačija, izazovna, teška, nepredvidiva…no s druge strane data nam je prilika da preispitamo sebe, svojeokruženje, posao, vlastite interese ...

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | O S O B N I R A S T

Inventura života i poslovanja

Prirodna kozmetika je potpuno neškodljiva i zdrava te je najboljiizbor za njegu naše kože lica, tijela, kose i noktiju. Od davnina su sebiljke i njihove esencije, med i pčelinji proizvodi (propolis, pčelinjivosak, cvjetni prah) upotrebljavali za zdravlje i za ljepotu.

Nekoliko vrsta prirodne kozmetike

Jedna od vrsta prirodne kozmetike je aroma kozmetika -individualizirana kozmetika za koju se u proizvodnji koriste biljke ieterična ulja. Druga je tzv. Hand made kozmetika koja se izrađujeprema narudžbi, pa je takva kozmetika individualizirana iprilagođena korisnikovim željama i potrebama, a za izradu sekoriste biljna ulja, maslaci, eterična ulja, pčelinji proizvodi,mineralne boje.

Organska kozmetika je specifična po tome da niti jedan sastojaknije izložen pesticidima, ne sadrži parabene, GMO sastojke isilikone. Poluprirodna kozmetika sadrži prirodne i kemijskesastojke što nužno nije loše.

Prirodna, ručno rađena kozmetika pripremljena je od kvalitetnihsirovina: biljnih nerafiniranih ulja i maslaca, kemotipiziraniheteričnih ulja, mineralnih boja, cvjetnih vodica (hidrolata), voskova iostalih dodataka kojima možemo oplemeniti gotovi proizvod.Važno je znati porijeklo sirovina koje koristimo u izradi kozmetike. Korištenjem prirodnih sirovina za koje znamo porijeklo sigurnoćemo dobiti potpuno prirodni proizvod koji ima blagotvoranučinak na našu kožu.

Biljna i eterična ulja prolaze kroz slojeve kože, njeguju je i hrane.Njihove spojeve koža prepoznaje i ugrađuje ih u svoje stanice, gdjeuspostavljaju ravnotežu staničnih funkcija i potiču međustaničnuizmjenu tvari. Na taj način mijenjamo kvalitetu naše kože.

S T R . 2 8

OSOBNI RAZVOJ

Tekst: Mirjana KoprekPrirodno je najbolje

Jeste li znali da je sve što nanesemo na našu kožuunutar dvije do dvadeset minuta u našem krvotoku?Upravo zato je važno biti upućena i sigurna u sastavkozmetike koju koristiš. Najbolji izbor uvijek sekrije u prirodnim sastojcima i zato kozmetika kojubiraš treba biti prirodna.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | Z O N A Z D R A V L J A

Prirodna kozmetika za prirodan i zdrav izgled

S T R . 2 9

Prednosti prirodne kozmetike

Prednosti prirodne kozmetike su višestruke. Osim što blagotvorno djeluje na našu kožu, ne sadržikemijske i sintetičke konzervanse, emulgatore, sintetske boje i mirise, konzervanse, silikone i alkohol.

Sve su to sastojci koji štete našem organizmu, a koriste se u komercijalnoj kozmetici. Oni ulaze putemkrvotoka u naše tijelo gdje mogu izazvati brojne reakcije poput crvenila kože, mučnina, glavobolja.Većina štetnih tvari taloži se godinama u organizmu i tek kada se naše tijelo osjeti prezasićeno dolazido alergijskih reakcija, pada imuniteta, do poremećaja hormonalne ravnoteže kod žena i muškaraca.

Prirodne sastojke ljudski organizam prihvaća kao svoje i na njih ne razvija antitijela. Zatoprirodna kozmetika ima jednako djelovanje prvi dan, nakon 10 dana ili nakon 100 dana – možeteje koristiti cijeli život bez straha od štetnih posljedica.

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | Z O N A Z D R A V L J A

S T R . 3 0

Impressum

IZDAVAČ I DISTRIBUCIJA: Udruga Međunarodna Mreža poslovnih žena, Prosinac 2020.

GLAVNA UREDNICA: Ivana Radić, Present communications d.o.o.

GRAFIČKA UREDNICA I KOORDINATOR SADRŽAJA: Ivana Fakin, Agencija Essenta

MARKETING I PRODAJA MEDIJSKIH RJEŠENJA: mreza@mreza.com | +385 91 9237 701

P R O S I N A C 2 0 2 0P R V O I Z D A N J E | I M P R E S S U M

Fotografije: Članice privatna arhiva, stock fotografije pixabay.com, pexels.com