Energia Ad Alto Testosterone

8/18/2019 Energia Ad Alto Testosterone

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Energia ad Alto Testosterone

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Sommario

Benvenuto ....................................................................................... 2

INTRODUZIONE................................................................................ 2

CAPITOLO 1: Ansia e Depressione ...................................................... 4

Il Testosterone .............................................................................. 4

La relazione tra Depressione e Testosterone ...................................... 5

Testosterone ed Ansia .................................................................... 6

Come agisce il Testosterone sul cervello? .......................................... 6

CAPITOLO 2: Stanchezza e Mancanza di energia .................................. 8 Stanchezza e Stress: da cosa dipendono e come risolverli ................... 9

L’importanza del Testosterone per la qualità del sonno ....................... 9

CAPITOLO 3: Insicurezza e mancanza di coraggio ............................... 11

Cosa è il coraggio? ....................................................................... 11

Come aumentare il coraggio .......................................................... 11

CAPITOLO 4: Come aumentare il proprio testosterone naturalmente? ... 14

Un metodo UNICO IN ITALIA. ........................................................ 14 MODULO 1: Protocollo alimentare da “vero uomo” ........................... 15

MODULO 2: Corretto allenamento: ................................................. 16

MODULO 3: Stile di vita ................................................................ 16

Il metodo COMPLETO per l’aumento del TESTOSTERONE. ................. 17

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Benvenuto

In questo documento stai per scoprire in modo completo:

l’importantissima relazione tra Testosterone ed Energia Maschile perché aumentare il Testosterone è la chiave per una vita piena di

entusiasmo, ottimismo e immune alla stanchezza

Userò un linguaggio semplice e diretto ma voglio che tu sappia che ognicosa di cui ti parlerò è basata su solidissime ricerche scientifiche.Inoltre molti dei contenuti di questa guida sono del tutto sconosciuti inItalia.

Perciò è importante che per i prossimi 15 minuti tu dedichi TOTALEATTENZIONE al contenuto di questo e-book.

Se lo farai, quello che imparerai ti permetterà di prendere il controllo dellatua energia maschile perché avrai chiara la situazione che ti creastanchezza, apatia o ansia e saprai cosa fare per annullare questi sintomi

Inoltre il contenuto di questo libro ti permetterà di aiutare ed ispirare glialtri. Per esempio i tuoi familiari o i tuoi figli. Questo perché noi uominiabbiamo nel nostro DNA le risorse per essere d’esempio e per guidare i

nostri cari con grande energia e vigore.Infine se deciderai di seguire i consigli indicati nella parte finale della guida,potrai iniziare un percorso di realizzazione che ti consentirà non solo dimigliorare enormemente il tuo vigore ma di migliorare a 360° comeuomo, diventando più forte, più magro, più sano e con maggiore desideriosessuale.

Bando alle ciance. Iniziamo subito.

INTRODUZIONE

La maggior parte degli uomini moderni in un modo o nell'altro stasperimentando i sintomi legati a dei livelli bassi di testosterone.

Tutti gli studi scientifici concordano nel dare un allarme ancora tropposottovalutato: il testosterone medio dell’uomo nelle società avanzatesta diminuendo, anno dopo anno, generazione dopo generazione, in modocostante ed inesorabile. (FONTE)(FONTE)

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Il grafico che puoi vedere qui sopra mostra due dati molto allarmanti:

1. Il livello medio di Testosterone nell’uomo scende del 1% all’anno cominciando dall’età di 30 anni.

2. Il livello medio di Testosterone di ogni generazione negli ultimi 30anni è sceso del 10% rispetto alla generazione precedente.

Questo porta una serie molto pesante di conseguenze: calo demograficodovuto all’infertilità, aumento di ansia e depressione, obesità dilagante,

aumento di tumori e rischio cardiovascolare, impotenza e deficit erettile,femminilizzazione delle società, crisi economica e politica.

Il miglior esempio di questo recentissimo decadimento del maschiomoderno è rappresentato da tutti quei problemi che fanno parte della sferaemotiva e fisica dell’uomo:

Ansia e Depressione Stanchezza e mancanza di energia Insicurezza e mancanza di coraggio

In tutti questi fenomeni, come vedremo poco tra poco, un ruolofondamentale viene giocato dal Testosterone.

Figura: Livelli di testosterone nell’uomo medio al variare dell’età anagrafica(scala orizzontale) e del periodo storico della rilevazione (T1: 1987-89, T2:

1995-97, T3: 2002-04)



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CAPITOLO 1: Ansia e Depressione

Nuovi dati suggeriscono che il Testosterone, il più importante ormoneandrogeno prodotto dal corpo umano, possa dare un valido aiuto nellalotta all’ ansia sociale.

Nel novembre 2003 infatti, uno studio della Radboud University diNijmegen (Olanda) ha mostrato che una singola somministrazione diTestosterone è in grado di dare risposte migliori nella prova del contattovisivo (sostenere lo sguardo di un’altra persona senza distoglierlo) confermando così le precedenti ricerche secondo le quali un elevato livellodi Testosterone è utile nel contrastare l’ansia.

Infatti la scienza ha dimostrato più volte che aumentare il Testosteronesembra in qualche modo essere anche una cura per ansia edepressione. Proprio per questo motivo ti spiegherò in che modo ilTestosterone sia collegato ai disturbi d’ansia e dell’umore.

Il Testosterone

Prima di addentrarci vediamo di capire che cosa sia il Testosteone eperché è così importante per l’uomo.

Il testosterone è il principale ormone steroideo e appartiene algruppo degli androgeni, ossia al gruppo degli ormoni maschili (DHEA,DHT, ecc…) conosciuti soprattutto per il loro effetto sulle caratteristichesessuali.

Per dirla in maniera semplice, il testosterone è l’ormone che ci rendeuomini e la sua enorme importanza ti sarà chiara quando comprenderai acosa serve e cosa regola:

Favorisce lo sviluppo del pene e dello scroto durante l’età dello

sviluppo

È determinante nella produzione di sperma

Ha un impatto enorme sulla forma del corpo (più massa muscolare,meno massa grassa)

Controlla la distribuzione dei grassi (il grasso corporeo vienedepositato in zone differenti tra uomo e donna)

Diminuisce ansia, incertezza e depressione (caratteristichetipicamente femminili)

determina l’abbassamento del tono della voce stimola la crescita dei peli sul corpo ed il viso



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aumenta la salute maschile a 360% e previene il 40% di tutti i tipidi morte per causa organica

semplicemente, rende gli uomini più virili, dallo scalpo fino allapunta dei piedi.

Ma l’importanza del Testosterone è particolarmente evidente quando si

parla di disturbi della sfera emotiva

La relazione tra Depressione e Testosterone

Diverse ricerche hanno mostrato la correlazione tra bassi livelli diTestosterone e Depressione.

Non è un caso se analizzando i sintomi della Depressione e quellidel Testosterone Basso si scopre che in larga misura coincidono:

Perdita del piacere per tutte le attività che prima interessavano edavano soddisfazione

Stanchezza, affaticamento e mancanza di energia Mancanza di motivazione Calo del desiderio sessuale Insicurezza, indecisione ed ansia Variazioni importanti di peso (tuttavia mentre il Testosterone Basso

provoca un aumento di peso, la depressione può anche portare adun significativo calo)

Insonnia, incubi e incapacità a dormire serenamente Calo della forza fisica.

La verità è che da un punto di vista biologico il sistema neurologico esistema endocrino sono profondamente connessi.

In una revisione di 7 articoli (FONTE) pubblicata nel 2009 si possonotrovare risultati molto significativi: gli uomini sofferenti di bassi livelli di

Testosterone hanno molta più probabilità di soffrire di depressione rispetto a coloro che si mantengono nei range medio-elevati (si parla di31,6% di casi contro il 4,1%).

E’ stato anche sperimentato e confermato il viceversa: gli uomini che

soffrono di depressione hanno una quantità di Testosterone Libero (lafrazione di Testosterone libera da proteine leganti) minore mediamentedel 17% rispetto a coloro che non lamentano disturbi dell’umore

Un altro studio che vale la pena di menzionare è il seguente: è stato

osservato che in molti di casi di depressione refrattaria (casi di

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depressione che non rispondono ad alcun tipo di trattamento medico esono pertanto i più difficili) la somministrazione di Testosterone haprodotto risultati a “largo spettro” con benefici insospettabili (FONTE).Quindi il Testosterone si è rivelato un potente antidepressivo

Testosterone ed Ansia

Cosa possiamo dire invece dell’ansia?

Sono moltissimi gli uomini che soffrono di ansia a causa di un livellodi Testosterone non sufficiente, senza peraltro saperlo o minimamentesospettarlo. Ecco infatti che cosa ne dice la scienza:

- L’ansia è uno dei principali sintomi del Testosterone Basso (FONTE)

- Gli uomini costretti ad assumere farmaci anti-testosterone (perbloccare alcuni casi di cancro alla prostata) mostrano aumentovertiginoso di ansia e depressione. Una volta terminata l’assunzione

dei farmaci, questi sintomi cessano.- Nei giovani, un livello basso O DECRESCENTE (nelle donne) di

Testosterone provoca alti livelli di ansia, insicurezza nei proprimezzi e deficit dell’attenzione (FONTE)

- Un maggiore rilascio di testosterone nel plasma riduce non solo glistati d'ansia, ma migliora anche l'umore ed il senso di

autoaffermazione sia negli animali che nell’uomo. (FONTE) Come agisce il Testosterone sul cervello?

Ma in che modo esattamente il Testosterone espleta le sue funzioniantidepressive ed ansiolitiche?

Stando a quanto riferito in uno studio del 2012 il Testosterone manifestale sue funzioni positive sull’umore della persona andando ad interagire su

particolari cellule dell’Ippocampo, l’area del cervello collegata alla

memoria ed alla gestione dello stress (FONTE) Ma non solo: il Testosterone è stato dimostrato essere profondamenteinterconnesso con la complessa dinamica dei 4 neurotrasmettitori piùimportanti della nostra fisiologia. Si tratta di:

Dopamina: il neurotrasmettitore del desiderio e della motivazione.Fornisce la spinta ad ottenere ciò che desideriamo. E’ rilasciataquando i nostri bisogni stanno per essere soddisfatti e regala unasensazione di soddisfazione quando l’obiettivo è raggiunto.

Acetilcolina: la molecola della memoria e dell’apprendimento (edell’erezione). Se non ne hai a sufficienza proverai una crescente

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“fatica mentale”, mancanza di concentrazione e problemi a ricordarecosa hai mangiato ieri.

GABA: il “valium” naturale. Si tratta di un neurotrasmettitore che

mette un freno all’attività neurale del cervello favorendo così il

rilassamento. Se non è presente a sufficienza è semplicementeimpossibile “smettere di fermarsi” (hai presente quando tenti didormire ed i pensieri proprio non ne vogliono sapere di lasciarti inpace…) provocando uno stress crescente e l’aumento del cortisolo

(oltre che una maggiore difficoltà a raggiungere l’orgasmo) Serotonina: forse il più famoso dei neurotrasmettitori, è la

molecola della felicità. Livelli bassi di serotonina sono collegati aipiù comuni disturbi dell’umore: depressione, ansia, insonnia,

disturbo ossessivo compulsivo ecc… Non a caso tutti i moderni anti-depressivi SSRI agiscono sulla ricaptazione della serotonina.

Ebbene la cosa sorprendente è che il Testosterone ha una pesanteinfluenza su tutti questi neurotrasmettitori.

Il collegamento più importante è quello con la dopamina.

Non a caso Testosterone e Dopamina sono alla base di una buona Libidonell’uomo (è bene ricordare che uno dei principali effetti collaterali degli

antidepressivi è proprio il calo della Libido). Essi sono intimamenteconnessi in una relazione bi-direzionale. Il Testosterone regola la

Dopamina e la Dopamina regola il Testosterone (FONTE, FONTE, FONTE)

Ma l’effetto del Testosterone sul Cervello non finisce di certo qui. Infatti

esso aumenta la produzione di Acetilcolina (FONTE), ha un profondo effettosul GABA (FONTE) e regola l’attività dei recettori della serotonina andandoad influire direttamente sulle emozioni dell’aggressività, dell’ansia e della

paura (FONTE).

Possiamo concludere che aumentare il Testosterone Naturalmentenell’uomo sia uno dei primi passi da valutare per la lotta ad ansia e

depressione. Esso consente di disporre un potente antidepressivo alargo spettro ed alta efficacia del tutto naturale.

Come aumentare il Testosterone in modo naturale? TE lo spiegherò piùavanti

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CAPITOLO 2: Stanchezza e Mancanza di energia

Ma oltre a provocare ansia e depressione, un livello basso di Testosteronecausa un problema molto insidioso: un senso di fatica cronica e lamancanza costante di energia maschile.

Questo è un problema non solo fisico ma anche “filosofico” dato che siamo

noi uomini a dover sopportare il peso delle fatiche all’interno della

famiglia. Non solo fatiche fisiche ma anche mentali.

Siamo noi i responsabili della sicurezza della famiglia e siamo noiche “storicamente” provvediamo al cibo. Ci si aspetta che noi uominisiamo sempre carichi mentalmente e fisicamente pieni di energia.

Purtroppo però per molti uomini non è così e la fatica ed i dolori fisici sonouno dei sintomi più diffusi di Testosterone Basso. Ecco infatti alcunedelle cose che mi scrivono molti uomini che seguono il sitoTestosteroneLibero.it

Soffro ormai da tempo di Bassa libido e stanchezza cronica

astenia problemi reumatici poco recupero poca forza

mi sento sempre stanco. sono depresso ho poca forza e ho diminuito la massa muscolare

faccio fatica persino a respirare…

Il problema è che il concetto di “fatica” è molto vago e non è semplicecapire in che modo un eccesso di stanchezza sia legato ad unadiminuzione del Testosterone. Anche perché spesso questo tipo disintomo è associato ad una molteplicità di disturbi.

Tuttavia possiamo distinguere i sintomi legati alla mancanza di energia intre sfere:

Calo di Motivazione Stanchezza e stress Problemi del sonno

Per quanto riguarda il Calo di Motivazione ti rimando al capitoloprecedente dedicato ad Ansia e Depressione (la mancanza di motivazioneè uno dei sintomi “basilari” di depressione)



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Stanchezza e Stress: da cosa dipendono e come risolverli

Negli altri due casi, come è facile immaginare il Testosterone gioca unruolo molto importante, come è evidenziato in questi esperimenti

scientifici: In questo studio i ricercatori hanno trovato che il Testosterone è in

grado di “ridurre significativamente la sensazione di tensione,nervosismo e fatica” oltre a “produrre maggior vigore” (FONTE)

Aumentando i livelli di Testosterone si ottengono benefici duraturisulla resistenza alla fatica, anche dopo diversi anni. Inparticolare i benefici a lungo termine parlano di “miglior umore, piùenergia e desiderio sessuale, meno stanchezza, più forza eresistenza fisica, minore necessità di dormire, miglioreconcentrazione e maggiore capacità di relazionarsi con altri.”(FONTE)

Il Testosterone ha effetti ad ampio spettro sulla forza, laresistenza fisica e la capacità di recuperare energia dopo ungrosso sforzo sia negli uomini anziani che nei giovani. Durantel’esperimento è stato anche notato un aumento di massa magra eduna diminuzione di grasso (FONTE)

L'aumento dei livelli di testosterone permette di tollerare meglio il

malessere fisico ed i dolori (FONTE)

Come mai chi non possiede un livello di Testosterone sufficiente elevatosoffre in maniera così importante di stanchezza? Ci sono tre buoni motivi:

Il primo motivo è che il Testosterone gioca un ruolo chiave nellaregolazione del metabolismo (produzione di energia dal cibo)migliorando così la disponibilità di energia stessa (FONTE)

Il secondo motivo è che il Testosterone ha un importante effetto sui

neurotrasmettitori che influenzano la Motivazione ed il nostrodesiderio di migliorare la nostra vita.

Il terzo motivo è spesso da ricercarsi nella incapacità di riuscire adormire serenamente e completamente.

L’importanza del Testosterone per la qualità del sonno

Poche cose ci fanno sentire meglio di un sonno profondo e rilassante.Purtroppo notti rigeneranti e prive di disturbi del sonno sono quasi

sconosciute a chi non ha un livello sufficiente di Testosterone.

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Forse non sai che il sonno è composto da cicli. Quando gli uominilamentano che la loro qualità del sonno sta diminuendo in genere significache accadono due diversi tipi di fenomeni:

1. Il sonno non dura abbastanza a lungo: in questo caso lastanchezza diventa prevalentemente di tipo mentale;

2. Non si riesce a raggiungere la fase di sonno profondo abbastanzaspesso. In questo caso la stanchezza è prevalentemente fisica;

Se poi accadono entrambe le cose insieme, è veramente il caso dicorrere ai ripari. Anche perché il sonno è in assoluto uno dei pilastrifondamentali nella produzione di Testosterone e dormire poco e malesignifica diminuire il proprio Testosterone dal 15 fino al 60%

Possiamo già intuire quindi come la relazione tra sonno e Testosterone siabiunivoca: il sono influenza la produzione di Testosterone e laquantità di Testosterone influenza la qualità del sonno.

I ricercatori hanno scoperto che livelli bassi di Testosterone alterano ilmodo in cui il cervello sincronizza i cicli di sonno. Un problema, dato cheper essere sonno di qualità i cicli devono essere sincronizzatiperfettamente.

Perciò, insufficiente testosterone impedisce la corretta sincronizzazionedei cicli e questo fenomeno impedisce di raggiungere le fasi di sonnoprofondo. Per l’esattezza le fasi 3 e 4 del grafico sopra riportato (FONTE)

Per questo motivo è fondamentale mantenere alto il proprio Testosterone.Il livello più alto possibile.

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Per fortuna è possibile aumentare il Testosterone in modo “scientifico” e

totalmente Naturale. Si tratta di assecondare la nostra biologia e metterein atto una serie di abitudini virtuose che condurranno “matematicamente”

ad un incremento nella produzione del nostro ormone più importante.

CAPITOLO 3: Insicurezza e mancanza di coraggio

Per finire vorrei parlarti di quanto sia importante il Testosterone persviluppare il coraggio, uno dei principali valori dell’energia maschile.

Il coraggio è quella virtù che consente di fare della nostra vita una vitamigliore.

L’uomo coraggioso non è soltanto un simbolo che ritroviamo in storie,miti e leggende provenienti da ogni parte del mondo. L’uomo coraggiosoè quello che rischia e produce risultati nella vita di tutti i giorni.

Cosa è il coraggio?

Il coraggio al giorno d’oggi è una dote ormai quasi estinta. Sonopochissimi gli uomini che rischiano veramente e si avventurano là fuoricercando di fare DAVVERO la differenza.

Si tratti di approcciare e conquistare la donna dei propri sogni o chiederel’aumento, la situazione è sempre la stessa: senza il coraggio di rischiaresicuramente non si ottiene niente.

Se non ha coraggio l’uomo è come rinchiuso in una cella dalla qualenon riesce ad uscire.

Come puoi immaginare, il testosterone ha un effetto molto importanteanche su questo fondamentale valore dell’uomo.

Il coraggio consiste sostanzialmente nella capacità di accettare unrischio con la prospettiva di migliorare la propria situazione (o in otticabiologico/evoluzionistica, di sopravvivere). Significa scommettere cheagendo in un certo modo si vincerà un beneficio concreto.

Come aumentare il coraggio

Ed è proprio attraverso lo studio delle scommesse che i ricercatori sonoarrivati a comprendere la relazione tra Testosterone e coraggio e

propensione al rischio. Ecco alcuni articoli a cui vale la pena di dare unaocchiata:



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In questo studio i ricercatori hanno piazzato una donna attraentevicino a degli skateboarder. Lo studio ha rivelato un immediatoaumento di Testosterone nei giovani atleti che li ha portati acompiere manovre più azzardate con i loro skate, risultando in più

trick vincenti, ma anche in maggiori cadute. In un altro esperimento invece gli scienziati hanno testato 98 trader

ed hanno scoperto che gli investitori con più alto livello ditestosterone salivare erano anche quelli che prendevano imaggiori rischi (FONTE)

In questo interessantissimo studio è stato mostrato un risultatodavvero affascinante. Se a uomini con alto testosterone vieneaffidato un ruolo lavorativo di bassa responsabilità, essi siassumeranno molti rischi per scalare la piramide gerarchica.

Quando invece agli stessi maschi ad alto testosterone viene affidatoun ruolo di grande responsabilità, la loro propensione al rischioscende. Questo esempio ci insegna ancora una volta come ilTestosterone sia la chiave della leadership. In un’ottica disopravvivenza infatti chi ha alto Testosterone (e pertanto sa diavere qualità superiori alla media) tenterà di prendere il potere,ma una volta ottenuto la leadership si trasformerà in un “buongestore” all’insegna della responsabilità.

Un altro esperimento ha di nuovo studiato il comportamento degli

investitori speculativi. Osservando 17 giovani trader per 9 giorniconsecutivi di operazioni i ricercatori hanno mostrato che ogni voltache riuscivano a guadagnare denaro il loro testosterone aumentava.Inoltre gli uomini che avevano testosterone più alto al mattinoerano quelli che portavano a casa il profitto più alto quelgiorno. Questo ha portato i ricercatori a credere che il Testosteronesia una delle chiavi del successo nel trading, ma anche uno deimotivi per cui i mercati hanno avuto profondi scossoni negli ultimianni.

Insomma, appare evidente come la propensione al rischio di un uomocresca tanto più è alto il suo livello di Testosterone. Sta a te deciderese questa sia una buona o una cattiva notizia.

Se la tua situazione attuale richiede una spinta e un po’ di coraggio,

aumentare il tuo Testosterone è sicuramente una ottima idea.

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La sicurezza con le donne

Un particolare vantaggio dell’avere un livello maggiore di Testosterone è

che le donne “sentiranno” questa maggiore energia e saranno

maggiormente interessate.Infatti le donne sono maggiormente attratte dai maschi con alti livelli ditestosterone. (FONTE)

Di più: le donne "sentono" il maschio con livelli alti di testosterone.Sono programmate “biologicamente” per riconoscere all’istante un maschio

dominante che possegga le caratteristiche ideali di protezione per sé e perla prole, un evidente adattamento evolutivo per una selezione geneticaottimale.

In effetti, un'esposizione da parte di femmine adolescenti all'odore deimaschi con alti livelli di testosterone accelera in quelle femmine l'arrivodella pubertà. Questo processo è noto con il nome di Effetto Vandenbergh.(FONTE)

Perciò cominciare a ricevere sguardi interessati e frasi tipo “non so come

ma… sei cambiato” diventerà un piacevole (e frequente) effetto collateraledell’avere un alto livello di testosterone.

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CAPITOLO 4: Come aumentare il proprio

testosterone naturalmente?

Dovrebbe ormai essere chiaro quanto sia importante cercare di aumentareil proprio Testosterone e mantenerlo alto il più a lungo possibile.

Adesso hai due scelte per aumentare il tuo Testosterone:

Cominciare ad indagare la ricerca scientifica per anni,documentandoti su tutte le buone pratiche da seguire tra una miriadedi informazioni incomplete e spesso contrastanti

Entrare a far parte della comunità di uomini che hanno aumentato ostanno aumentando i loro livelli di testosterone al valore più altopossibile, quel 1000+ ng/dL che stà facendo di loro i primi “veri

uomini” degli ultimi 50 anni.

Ho passato gli ultimi anni a studiare il corpo umano ed il sistema endocrinomaschile. Ho lavorato sul mio corpo con ogni allenamento, ogni dieta, ognistimolazione possibile. Ho letto e praticato centinaia di librisull’alimentazione, la fisiologia, la psiche e sulle dinamiche biologiche di

sopravvivenza nell’uomo e negli animali.

E mettendo tutto insieme, ho elaborato un metodo per aumentarenaturalmente i livelli di testosterone nell’uomo. Un metodo basato surigorosi studi scientifici ed “assemblato” in modo da risultare di

facile applicazione anche per chi è pesantemente indaffarato nella vita ditutti i giorni.

E’ venuto il momento di mostrarti che cosa potrà veramente fare la

differenza per la tua futura vita da uomo.

Un metodo UNICO IN ITALIA.

Applicando questo metodo su me stesso ho aumentato i miei livelli ditestosterone da da 223 ng/dl fino a 1112 ng/dl in soli 9 mesi.

E quando lo ho applicato su amici e conoscenti (e poi clienti), i risultati sonostati talmente entusiasmanti che ho deciso di aprire il sitoTestosteroneLibero.it per condividere queste tecniche con tutti gli uominiche vogliono diventare uomini migliori.

Il metodo consiste dei seguenti punti.



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MODULO 1: Protocollo alimentare da “vero uomo”

Mi sono presto reso conto che la stragrande maggioranza delle diete edei modelli alimentari in circolazione sono fatti per le donne. Se ci pensi

è ovvio. Le donne spendono moltissimi soldi in salute e bellezza. Quindifacendo diete a loro consumo si guadagna di più. Punto.

Esiste poi un altro modello alimentare: quello iperproteico tipico delfitness. Proteine a tutti i pasti ed a tutte le ore. Non ti piacerà saperlo, maquesto approccio è inutile e controindicato per la fisiologia maschile. Mentreè eccezionalmente utile per le aziende di integratori!

Così sono andato alla radice dell’alimentazione dell’uomo, ed ho trovato un

sistema semplice ma eccellente per aumentare e mantenere alti i principali

ormoni androgeni: Testosterone, Ormone della Crescita e DHT.

Si tratta di scegliere il meglio tra tutti i sistemi alimentari del Mondo (Mediterraneo, Okinawa, Paleo), mescolarlo ed adattarlo alla fisiologiadell’uomo, ancora basata su quella dei nostri antenati che andavano a

cacciare con la clava.

Perciò il protocollo alimentare è:

- SCIENTIFICAMENTE PROVATO

- SALUTARE ED ENERGIZZANTE- PRATICO E SEMPLICE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI- BASATO SULLA TRADIZIONE ALIMENTARE ITALIANA

Inoltre in questo protocollo ho elencato in grande dettaglio tutti i cibi nociviper l’uomo (e perché sono nocivi) e quali invece sono di grande beneficioper la sintesi massiccia di Testosterone.

Rimarrai sorpreso da quanto l’alimentazione possa influire sulla nostra

salute e da come alcuni cibi che mangiamo tutti i giorni, fin da quandosiamo bambini, siano vero e proprio “veleno” per il nostro sistema

endocrino.

Con le informazioni comprese nel modulo “ALIMENTAZIONE” del metodo,

avrai tutti gli elementi per costruire una alimentazione da vero uomo,un protocollo alimentare che anche da solo è in grado di far schizzare i tuoilivelli di Testosterone là dove nessuna pillola potrà mai farli arrivare.



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MODULO 2: Corretto allenamento:

L’uomo moderno è quasi totalmente sedentario. Il che è una vera e propria

piaga per l’umanità, dato che il nostro corpo è fatto per muoversi.

Comunque, alcuni uomini fanno sport. Purtroppo però spesso non fannoquello giusto. Alcuni sport estremamente diffusi sono infattitotalmente dannosi per il nostro testosterone e per la nostra salute.

Passare ore ed ore in palestra o per strada si rivela così una delle peggioriattività per ottenere questi obiettivi.

Dimagrimento e crescita muscolare possono avvenire solo se vi sono livellialti di testosterone nell’organismo, altrimenti è tutto sudore sprecato.

Per fortuna è possibile usare l’allenamento anche in modo virtuoso,usandolo come uno dei pilastri su cui costruire una potente e massicciaproduzione di testosterone.

Nel modulo “SPORT E MOVIMENTO” del Sistema troverai spiegata la

fisiologia dello stimolo necessario ad aumentare il Testosterone: quanto,quando ed in che modo è necessario allenarsi.

Ma non solo: ho incluso all’interno del Modulo ben 2 tabelle di

allenamento:1. Una prima tabella per “TORNARE IN FORMA” adatta a chi è a digiuno

di attività fisica e non sa proprio da che parte cominciare. E’ una metodologia molto semplice ed efficace e che è possibile fare anchea casa

2. Una seconda tabella adatta a chi è già esperto di allenamento e vuoleottenere il massimo, sfruttando tutti i principi dell’allenamento

“neuro-muscolare”

Oltre a tutto ciò, ti mostrerò quale è il miglior tipo di allenamento aerobicoper smaltire il grasso corporeo e come assemblare tutte le metodologie inun sistema di allenamento settimanale.

In questo modulo c’è tutto ciò che devi sapere per stimolare il tuo corpo a

produrre più Testosterone.

MODULO 3: Stile di vita

La nostra società è letteralmente una trappola mortale per i nostri

ormoni maschili. Siamo circondati di oggetti e materiali totalmente dannosiper il nostro sistema endocrino.



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Qualche esempio?

Le plastiche con cui entriamo in contatto tutti i giorni Molti cosmetici, saponi, dentifrici e doccia schiuma Il tuo cellulare L’abbigliamento di un certo tipo

Ma i problemi non finiscono qui…

Molte abitudini ormai scontate non fanno che tagliarci le gambe: lo stress,il lavoro, la qualità del sonno… persino il sesso può essere un’arma a doppiotaglio

E’ necessario impadronirsi delle conoscenze adeguate per salvaguardare

ogni milligrammo dei nostri preziosi ormoni.

E’ proprio ciò che intendo fare nel Modulo “STILE DI VITA” del sistema,dove troverai più di 60 suggerimenti e tecniche che puoi applicare finda OGGI per salvaguardare la tua salute ormonale e favorire unaabbondante produzione di Testosterone

Il metodo COMPLETO per l’aumento del TESTOSTERONE.

Hai appena scoperto 3 aree della nostra vita sulle quali è possibile lavorare

per migliorare la nostra salute maschile ed aumentare naturalmente laproduzione di Testosterone

Ma questo è solo l’inizio.

Oltre a migliorare la salute e la vita degli uomini, questo metodo fa qualcosadi molto importante: restituisce all’uomo il potere che gli è stato tolto. Ecco

la missione di TestosteorneLibero.it: Far tornare l’uomo moderno adessere un VERO UOMO!!

Accedi al metodo “TESTOSTERONE NATURALE” “TESTOSTERONE NATURALE” è il primo corso completo che ti permettedi ottimizzare il tuo assetto ormonale maschile e contemporaneamente tiinsegna ad edificare le fondamenta per garantirti una salute di ferro pertutta la vita, grazie ad un approccio a 360°

Scopri il piano sistematico per “manipolare” il tuo Sistema Endocrino

La mia promessa è questa. Ti illustrerò il piano in modo chiaro, diretto efacile da capire, in maniera da condurti passo dopo passo a

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migliorare la tua forma fisica e la tua alimentazione già entro leprime due settimane… per poi andare oltre!

Nel programma ho condiviso tutto, ogni elemento in gran dettaglio. Tuttosu come ottenere risultati analoghi ai superpoteri che ti ho descrittoin precedenza.

Sto parlando di come partire assolutamente da zero ed essere in gradougualmente di comprendere come funziona la fisiologia maschile, perpoterla poi dominare.

Questa è la mia promessa.

Il resto naturalmente, l’impegno e la determinazione, dovrai mettercelotu.

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Il primo sistema completo basato su Alimentazione,Allenamento e Stile di Vita, che ti insegna come aumentare il

tuo Testosterone in maniera completamente Naturale

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