谈天气2019.10.24 星期四责编 周震 ｜ 版式 郑宙 ｜ 校对 李萍 A05

今天迎来了秋季的最后一个节气“霜降”，霜降的意思是天气渐冷，开始出现白霜。在二十四节气当中，白露、寒露、霜降三个节气都表示水汽凝结现象。白露节气标志着炎热向凉爽的过渡，暑气尚未消尽，早晨可见露珠晶莹闪光；寒露节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射；霜降则是秋季到冬季的过渡节气，开始有霜，气象学上一般把秋季出现的第一次霜叫作

“早霜”或“初霜”。对于我国北方气候来说，从霜降到立冬是一年中气温下降

最快的时候，但是对无锡所处的江南一带，“霜降”时节距离初霜还有一小段日子，无锡的初霜通常在11月出现，此时尚且处在初秋到深秋的过渡中。

据气象部门统计，无锡平均初霜日在11月中旬，霜降节气平均气温15.5℃，比白露节气下降了3℃，平均降水量27毫米，降雨日3-4天。其中，极端最高气温出现在2003年的11月2日，为28.7℃，极端最低气温出现在1966年的 10 月 29 日，仅有1.6℃。从1955年以来的60多年里，无锡有26年在霜降节气里出现了初霜。

一年四季中，秋天在锡城停留的时间并不长，常年进入秋季的平均日期是9月21日，到11月20日就进入冬季了，所以秋天在锡城只有两个月左右的光景。不管是晴空万里，还是蓝天白云，或者细雨潇潇，在每种天气里，都有秋天的独特韵味，正如古诗中所说

“我言秋日胜春朝”。进入“霜降”，银杏树叶将逐渐变成金黄色，层层叠叠地铺在路上；浮沉的红枫叶也将层林尽染，任性地随风摇曳。小伙伴们可以期待锡城的深秋美景了。

（晚报记者 蔡佳/文还月亮/摄）

霜降到了霜降到了，，月底前有两场冷空气来月底前有两场冷空气来

晴好格局难撼动晴好格局难撼动，，气温要降个台阶气温要降个台阶最近，锡城的天气又是复制粘贴般的存在，天气一路欢唱小

“晴”歌，气温也没有明显变化，日最高气温在24℃左右，最低气温在13℃左右。有人希望能下一场“解渴雨”，缓解一下现在的干燥；也有人很喜欢这样的天气，希望美丽晴好的秋景继续停留。由于高低空配置条件不好，眼下难以召唤一场秋雨来湿润空气。虽然“长晴”的天气格局没有改变，但冷空气开始活跃起来了。

昨天，锡城天气的打开模式不再是蓝天白云、阳光灿烂，天空中的云系明显增多。由于夜里辐射降温受到遏制，早晨最低气温17.2℃，是近阶段最暖和的一个早晨。白天虽然气温变化不大，但缺失了阳光，体感上略阴冷。这样的阴天只是连续晴好天气中的一个小插曲，今天又将恢复秋高气爽的面貌，接下来的日子依旧以云系变化为主。

自打进入10月下旬，秋意愈发浓厚。看看周围，树叶花草都五彩斑斓起来，满城桂花香让人深深陶醉。这样的天气除了有点秋燥，人体感觉还是非常舒适的，也方便进行晨练、洗车和晾晒。由于降雨偏少，这个秋季比往年都要干一点。在这个“没雨季”，锡城早晚温差大、紫外线强烈、空气干燥，容易引发森林火险，小伙伴们要多注意补充水分和防晒，并做好防秋燥工作。虽说天气还是不错的，但静稳的天气，空气污

染扩散条件较差，空气中颗粒物较多，出行和锻炼的朋友要多加注意。

10月已快要进入尾声，冷空气也开始增加它的造访频率。目前，一股新的冷空气已从新疆启程，率先影响的也是新疆，乌鲁木齐有可能再次见到雪花。今天冷空气继续东移南下，将用四五天时间渗透至长江中下游、福建、广东以北的全国大部，预计在25日到26日抵达锡城。不过，等到冷空气抵达无锡时，它的“元气”基本耗尽，降温力度有限，周六起锡城气温小幅波动，最高气温回落至21℃，最低气温在14℃。秋天就是这样，左手牵着夏天、右手挽着冬天，和谁都不愿分别。到了月底，还有一股冷空气到来，届时气温将再降一个台阶。预计本轮冷空带来的最低气温将出现在29日，日最低温仅有10℃，早晚出门会感到寒凉，午后也不用脱外套，请大家适时添加衣物。

昨天昨天，，市民骑车从高浪路上的银杏树旁经过市民骑车从高浪路上的银杏树旁经过。。

冷空气“发货”这个双休日要降温

一叶知霜降 秋天的最后一个节气来了

他保存了患者5年前开的膏方单子——无锡市第二中医医院名中医工作室主任中医师周仲磊

周仲磊周仲磊

无锡市第二中医医院膏方

节将于11月9日正式开幕，在该院众多开膏方的专家中，有位很有心的专家，他保存了近5年来患者开的膏方单子。他就是无锡市第二中医医院主任中医师周仲磊，2年前找过他开膏方的市民近日找他开膏方时，他拿出了当年的膏方单子，让患者惊讶不已。不仅膏方开得好，周仲磊在一些疑难杂症的治疗上有着独特经验。

保存了近5年来的膏方单子在周仲磊的办公室，有几个抽屉

很特殊，这几个抽屉都放满了5年来他开的膏方单子，足足有几大叠。周仲磊说，每年膏方季后，他都会整理这些单子，只保存5年来的单子，如果有患者找他开了6年膏方，为了让抽屉能装下更多患者的膏方单子，他会把最老的一张单子销毁。周仲磊说，之所以要保存这些单子，为的是前后有对比，看看之前开了哪些药，还需要哪些改进。

很多找周仲磊开膏方的市民也深有感触，周主任特别细心，还能把几年前开的膏方单子全部拿出来对照。

开膏方要“选对人”也要“用对法”

周仲磊介绍，膏方特别适合各类慢性病及亚健康人群。不过虽然市民热情高，但认识上还是有颇多误区。例如，不少人服用膏方进补是

“随大流”，参照别人的方子配制膏方。其实，膏方就和衣服一样，也需要根据个人的体质“量体裁衣”。周仲磊告诫说，服用膏方讲究两点：一是“选对人”、二是“用对法”。

“选对人”就是要根据自身情况寻找合适的医生。周仲磊认为，看中医不强调“名气”。特别是把脉开方的医师，知晓病人情况，全程跟踪把握非常重要。在这一点上，第二中医医院膏方节坐诊的医师，大多平时都在医院坐门诊，对患者情况非常熟悉，这无疑是一大优势。

另外，服膏方也要“用对法”。除了药量要遵医嘱外，在用法上也很有讲究。比如，很多患者拿到刚熬制的膏方后，回家立马就吃了。但周仲磊建议大家不要急，可把膏方先存放冰箱一到两周，退退“火性”，以减少服用时出现上火、口干、便秘等不适情况。另外，服用期间饮食宜清淡，急性病发作时应暂停再用。

此外，一些糖尿病患者有疑问，膏方都是甜的，糖尿病患者能吃膏方吗？周仲磊说，当然可以，医院有专门为糖尿病患者准备的膏方，要么干脆不放糖，口感会苦些，不过也能放木糖醇的，这样口感不错，糖尿病人也能吃。

他阅历丰富擅长多种疾病周仲磊工作了30多年，是第二中

医医院资历深的老中医，多年来积累了丰富的临床经验。他看的病也很

杂，特色门诊有水肿病门诊、糖尿病门诊等。

以水肿病门诊为例，门诊中遇到了不少如慢性肾病、突发性水肿等患者，不少患者是看了西医结果没办法再来看中医。如一个月前遇到了一位下肢肿胀的患者，特别痛苦，脚都无法着地，双脚又胀又痛。患者很多检查项目都做了，就是查不到原因。患者慕名找到周仲磊，周仲磊看了患者之前做了很多血检报告都是正常的，他建议患者做下肢血管彩超。很快就揪出了病因，是淋巴管堵塞引起水肿。查到原因后，周仲磊开了一周的中药，一周后患者反馈不错，感谢周主任为他解了燃眉之痛。

在看糖尿病时，周仲磊采用中西医结合治疗的方法。除了让患者吃西药外，这里还有医院自制的临方制剂，是颗粒状药丸。周仲磊说，这起到养阴清热，活血化瘀，在临床上深受患者欢迎。

在不久前市卫生健康委举办的健康文化大会上，周仲磊也特别受欢迎，两个半天的义诊时间，找他咨询的患者络绎不绝。义诊时只要他一坐下去就被市民团团围住，根本站不起来，直到义诊结束他才站得起来。

（江南）