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Madrid Este
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Un escudo paraprotegerse delos rayos del sol
BELLEZA PÁG. 10
El mercado ofrece productos paracuidar la barba, el pelo y la piel yresguardarlos de las agresionessolares. Este verano, en el neceserde ellos no pueden faltar cremasque actúen contra la sequedad dela piel y, en el de ellas, labialesfucsias para combinar con som-bras de ojos suaves.
Deporte y comidasana para que estasvacaciones sean únicasCuidarse en verano es posible sin renunciar a una buena mesa.Beber líquidos y convertir tu destino en un gimnasio, las claves PÁGS. 4 Y 8
No tener miedo a acercarse a loque se quiere captar, buscar lamejor fuente de luz, bloquear elenfoque y la exposición y ser ori-ginal son algunos consejos paraconseguir imágenes propias deun profesional.
Las cámaras de losteléfonos móviles,suficientes parahacer grandes fotos
TECNOLOGÍA PÁG. 11
El cepillo de dientesy otras cosas queno debes olvidar
MALETA PÁG. 2
Al llegar al lugar de destino, siem-pre descubrimos que nos hemosdejado algo. Te ofrecemos una lis-ta con 10 cosas imprescindibles.
La modelo considera al sol su ma-yor enemigo, por lo que utiliza ga-fas, sombrero y protectores parasu pelo y piel. Planeaempezar las vacacio-nes en ciudades cos-teras como Huelva yTenerife, aunque tam-bién cuenta con ha-cer “una escapadaa otro lugar”. PÁG.
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“Parece que voyal Sahara en vezde a la playa”
LAURA SÁNCHEZC
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La tarjeta sanitaria, el DNI,el carnet de conducir... Comprue-ba que lo llevas todo en regla
Son imprescindibles paraproteger la vista de la ra-diación solar. No caigas enel error de comprar unasde mala calidad
Gafas de sol
Tiene que estaren la lista, aun-
que se puedesustituir porcualquier ca-miseta bási-ca. Este esde Oysho
Para el móvil, la cámarade fotos, el iPod o cualquierotro aparato tecnológico
Más de uno habrá ol-vidado alguna vez
meter en la maletala ropa interior y los
calcetines para elviaje. Estos bóxersson de Mango y labraguita de H&M
Ropa interior
S e ha hecho esperar, un año ni más nimenos, como todas las cosas buenasque tanto deseamos, pero ya estáaquí. El tan anhelado verano nos ha
abierto sus puertas y los primeros en disfru-tar de las vacaciones ya han hecho sus male-tas para vivir unos merecidos días de descan-so. Ahora le toca al equipo de GENTE desco-nectar y divertirse.
El sol será el protagonista de estos días,pero, cuidado, debemos protegernos de élmientras lo disfrutamos. Yo apuesto por lasnuevas texturas de los protectores, que son fá-ciles de extender y que perduran varias horas.
Por ello, voy a llenar la maleta de los produc-tos que os recomendamos. Tampoco faltaránen mi ‘trolley’ prendas cómodas, que puedautilizar tanto de día, con sandalias y cuñas,como de noche, con unos tacones. Por su-puesto, entre tantas cosas, dejaré un huecopara aquellas que no sé si utilizaré, pero que
no puedo dejar en casa ‘por si acaso’ me ha-cen falta. Las ‘peleas’ están aseguradas connuestros chicos, padres y amigos masculinos,que no entienden que, aunque no podamoscon la maleta, no saquemos ni una sola cosade ella. Pero de lo que estará llena mi maletaes de ilusión, la misma con la que espero que
lleguen estos días, porque vivir las cosas y dis-frutarlas es maravilloso (ya me imagino sintien-do la paz que te da el mar), pero soñar con ellastambién. Ahora, aquí, en la mesa de la redac-ción, frente al ordenador, no puedo evitar di-bujar una sonrisa al pensar en agosto, unmes en el que el descanso también nos permi-te abrir la mente y en el que, por ello, surgengrandes ideas. Os las cuento a la vuelta, por-que voy a llenar mi maleta de proyectos cuan-do la cierre para volver. Más que nada, ‘por siacaso’ puedo llevar alguno adelante después.
¡Felices vacaciones!GENTEDIGITAL.ES/COMUNIDAD/MAMEN/
MAMEN CRESPO REDACTORA JEFE
OPINIÓN
Por si acaso
GERENTE: FERNANDO IBÁÑEZ REDACTORA JEFE: MAMEN CRESPO
JEFE DE FOTOGRAFÍA: CHEMA MARTÍNEZ
JEFE DE MAQUETACIÓN: CARLOS ZUGASTI
EDICIONES SUR: JAIME DOMÍNGUEZ
EDICIONES MADRID: PATRICIA COSTA
DEPORTES: FRANCISCO QUIRÓS
DIRECTORA DE GRANDES CUENTAS: AMPARO LLUCH
JEFE DE MARKETING: RAFAEL VARA
COORDINADORA DE PUBLICIDAD: ANA SÁNCHEZ
EDITA: GENTE EN MADRID, S.L. REDACCIÓN: CONDE DE PEÑALVER, 17 · 1A PLANTA · 28006, MADRID TEL.: 91 369 77 88 E-MAIL: [email protected] · [email protected]
EL PERIÓDICO GENTE NO SE RESPONSABILIZA NI SE IDENTIFICA CON LAS OPINIONES QUE SUS LECTORES Y COLABORADORES EXPONGAN EN SUS CARTAS Y ARTÍCULOS.
Si viajas en avión o en tren,comprueba antes de salir de
casa que llevas los billetes
Billetes
Cargadores
Lleva lo básico y,si sigues algúntratamiento, nolo olvides encasaPijama
Si las olvidas, utiliza laschanclas de la playa. Estas
son de Women’ Secret
Zapatillas para casa
2 PRIMER PLANO DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
Ahora que tie-nes más tiempolibre, aprovechapara leer. Nues-tras recomenda-ciones, en las pá-
ginas 20 y 21
Libros
Botiquín
POR ANA BALLESTEROS (@anaballesterosp)
QUE NO DEBES OLVIDAREN TU MALETA
(PERO QUE SIEMPRE OLVIDAS)Es inevitable que al llegar al destino vacacionalnos demos cuenta de que nos falta algo · Esta lista teservirá de ayuda a la hora de preparar el equipaje
Si se olvida, se puede ad-quirir en cualquier tienda
en el lugar de destino
Cepillo de dientes
10 COSAS
Documentación
PUBLICIDAD 3GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
4 VERANO EN FORMA DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
LAS VACACIONES... NO SON UNA EXCUSADesde Personal Running, empresa creada por tres licenciados en actividad física y deporte, aconsejan seguir
con la ‘operación bikini’ también durante estos días de relax en la playa o el pueblo · El ’running’,la natación y el ciclismo deben estar presentes en nuestra rutina de ejercicios diarios
Las vacaciones en la playa puedenresultar especialmente atractivaspara los amantes del ‘running’. Da-niel Blanco, coach de PersonalRunning, habla de los beneficios
de correr en la orilla, en la arena o dentrodel mar. Trotar descalzos y en contacto conel medio es altamente beneficioso, aunquela duración de las sesiones debe ser menora la de una normal y se aconseja cambiar elritmo periódicamente.
NADAR SIN MIEDOOtro deporte para practicar en la costa es lanatación. Un ejercicio que trabaja todos losmúsculos del cuerpo y ayuda a mejorar lacapacidad pulmonar. Hay que prestar aten-ción a ciertos peligros como la fuerza de lasolas o las corrientes marinas.
CON VISTAS AL MAR EN PLENA NATURALEZA EN LA CIUDAD
Otro de los destinos más desea-dos es la montaña. El ciclismoes el deporte más recomenda-do, ya que permite disfrutar delbuen tiempo a la vez que estar
en contacto con la naturaleza. Es una acti-vidad que se puede mantener durante untiempo más prolongado. Su carácter aeró-bico pero de bajo impacto permitirá tonifi-car la musculatura de cuadríceps, femoral,gemelo y glúteo.
A BUEN PASOOtra opción interesante es realizar sende-rismo. Es un ejercicio aeróbico que previe-ne enfermedades cardiacas y, aunque la ru-ta no sea complicada, el constante movi-miento ayuda a perder grasa corporal. Ade-más, su practica mejora el optimismo.
Para los que prefieran destinos ur-banos también existe la posibili-dad de entrenar. Daniel Rodrí-guez recomienda correr: “Cual-quier ciudad tiene su punto de
encanto, y que mejor manera de conocerloque adentrándose en sus parques, calles yavenidas que sobre tus zapatillas. Además,ocupan muy poco espacio en la maleta”. Esaconsejable también olvidar el transportepúblico y recorrer los lugares más impor-tantes a visitar a pie. De este modo se cono-ce mucho mejor el destino.
SIEMPRE EN CONEXIÓNAnte la duda sobre sí seguir haciendo de-porte en vacaciones desde Personal Run-ning explican: “Ahora es cuando tenemosmás tiempo para hacer lo que nos gusta”.
El deporte al aire libre tiene que ir de lamano de una buena protección solar.Te re-comendamos la gama UV Sport de GarnierDelial, en spray, leche y bruma protectora.
Siempre con protección
POR SOFÍA CARMONA (@SophieCarmo)
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES: Daniel Rodríguez, fun-dador de Personal Running, proyecto que ofrece entrenamien-tos presenciales, ‘online’ o mixtos, matiza que lo recomendable
es evitar las horas punta de más calor,“entre las 12 y las 20 ho-ras” para los ejercicios. Explica que “lo ideal es a primera horade la mañana o por la noche”. Es conveniente también cuidar
la alimentación no ingiriendo ácidos grasos ni excesivos carbohi-dratos si no va a haber un ejercicio posterior, pero sí proteínas,tal y como indica este triatleta y entrenador personal.
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SURFEANDO SIN SALIR DE MADRIDNumerosas empresas de la región ofrecen actividades deportivasen el agua en esta época del año · El esquí acuático, la velao el ‘flyboard’ son algunas de las más divertidas e innovadoras
Esquí acuático en el pantano de San Juan
EN FORMA VERANO 5GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
JAIME DOMÍNGUEZ
@JaimDominguez
El verano es la época porexcelencia para la prác-tica de los deportesnáuticos. Para aquellosque no quieran o pue-
dan desplazarse hasta la costa, laComunidad de Madrid ofrece di-versas alternativas para combinarel ejercicio físico con la diversióny el contacto con la naturaleza.
Las opciones son tantas queincluso es posible surfear sin salirde la región. Los ‘culpables’ son
los responsables de la empresaPiquitesquí, que aprovechan laola que genera su lancha motorapara introducir en el surf a todoslos que se acerquen al pantano deSan Juan. El precio de una sesiónde 15 minutos parte de los 25 eu-ros y desde la compañía aseguranque “son sólo necesarias dos se-
siones para dominar esta técnica”.Piquitesquí ofrece también la po-sibilidad de hacer esquí acuáticoconvencional a cambio de 25 eu-ros por cada sesión de 15 minu-tos. En el precio se incluye todo elmaterial necesario para hacer es-te deporte.
BAUTISMOS NÁUTICOSOtra actividad tradicionalmentevinculada al mar y que se puedehacer muy cerca de casa es la ve-la. La escuela A Vela Madrid tie-ne bautismos náuticos en el em-balse del Burguillo, muy cerca deSan Martín de Valdeiglesias por30 euros por persona. Se trata deun primer contacto “en el que loúnico que hay que hacer es dis-frutar de la navegación”, asegurala compañía. El siguiente paso se-ría apuntarse a uno de los cursosde iniciación de 16 horas, quecuestan entre 140 y 180 euros porpersona. Divididos en dos jorna-das, permiten conocer el funcio-namiento de los barcos de vela ytener las primeras sensaciones.
Lo último en cuanto a deportesnáuticos, aunque su práctica cadavez está más extendida, es el‘flyboard’, modalidad que consis-te en ‘volar’ sobre el agua graciasa dos propulsores ubicados enuna mochila. La empresa FlyboardMadrid tiene sesiones en el panta-no de Los Ángeles de San Rafael de15 y 30 minutos por 60 y 90 euros,respectivamente.
Hablar de piragüismo en Madrid es hablar de Aranjuez. Allí tiene su sede elclub local, el que mejores resultados obtiene a nivel nacional de todos losde la región. La entidad ofrece la posibilidad de iniciarse en las aguas del ríoTajo en medio de un paisaje declarado Patrimonio Mundial por la Unesco, através de rutas de dos horas por los jardines por 15 euros.
Piragüismo en un paisaje Patrimonio Mundial
Los pantanos de SanJuan o San Rafael sonlos escenarios ideales
para estas prácticas
6 VERANO EL PERSONAJE DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
LAURA SÁNCHEZ MODELO, ACTRIZ Y EMPRESARIALa onubense asegura que en verano utiliza protectores para el pelo y para la piel yque no se maquilla · Pasará sus vacaciones entre Huelva, su tierra natal, y Tenerife, y encompañía de su hija Naia y de su pareja y socio en su firma de moda, David Ascanio
MAMEN CRESPO COLLADA
@mamencrespo
Es una de las modelosmás reconocidas yqueridas de nuestropaís y ahora, además,una de las empresa-rias con más éxito,
después de haber logrado posi-cionar en lo más alto, en momen-tos tan difíciles como los actuales,la firma Bloomers & Bikini, quecomparte con su pareja, DavidAscanio. Hace unos días han da-do un paso más presentando suprimera colección de gafas.¿Cuál es el balance del tiempoque llevas con la marca?Son ya cuatro temporadas, tresaños. El balance es maravilloso,creciendo. Eso sí, con muchísimotrabajo. Empezó como a ver quépasa, y se ha convertido en unaempresa.Ahora habéis presentado unacolección de gafas.Cada año intentamos sacar algúnproducto nuevo, y las gafas sur-gieron de una conversación en laplaya, de una sobremesa relajada,como surgen casi todos los pro-yectos. Una de mis mejores ami-gas de Huelva de toda la vida esuna gran óptica, y ella fue quiendijo que quería hacer gafas con-migo. Y yo, si hacía, las hacía conella. Tenemos dos socios ópticos,que son los que controlan las cali-dades, porque nuestra prioridadsiempre es la calidad y, después,el diseño.¿Qué prendas del resto de la co-lección elegirías para este vera-no?Ha habido una prenda que se va aconvertir en un clásico porquenos ha durado en el almacén unvisto y no visto, que son las túni-cas ‘kaftanes’ de algodón. Las hayen tres colores y el 15 de julio yano tenía reposición para las tien-das, están agotadísimas. Se repe-tirá como clásico.Tu socio es tu pareja, David As-canio. ¿Es fácil?Sí. Es fácil cuando se es una bue-na pareja. Si estuviéramos discu-tiendo todo el día, imagínate lo
que sería trabajar juntos, algo in-viable. Somos buenos socios,buenos convivientes, y el peroque tiene es que no desconecta-mos, no sabemos.Os lleváis el trabajo a casa.Sí. Nos acostamos con el tema, ynos levantamos con lo mismo. Pe-ro cuando el trabajo nace de no-sotros, es mucho más divertido.¿Vas a pasar con él las vacacio-nes?Sí, claro.¿Dónde te vamos a ver?En mi casa, que es Huelva, y enTenerife. Después, como todos losaños, haremos una escapada decinco días o una semana a un sitioperdido que no conozcamos nin-guno de los dos. Aunque después
de tanto viaje es difícil encontrarun lugar donde no hayamos esta-do ninguno.¿Qué tiene Huelva?Huelva es mi casa. Es más, hemosmontado un chiringuito de playaen Punta Umbría. Es también miluz, mi gente y mi color. No sé sipodría volver a vivir allí continua-mente por trabajo, pero si fuerapor ganas, viviría.¿También irá tu ‘peque’ con vo-sotros?No tan ‘peque’. Lleva ya su prime-ra temporada de vacaciones con-migo. Ahora se va con su papi, yvolverá en agosto.
Hablas de buena convivenciacon David, pero hay estudiosque dicen que después del vera-no es cuando más divorcios seproducen, porque las parejas nose soportan después de estar to-do el día juntos.Qué va, nosotros nos peleamosmucho más cuando estamos se-parados. Discutimos por teléfo-no mucho más que en persona.Somos de convivencia muy fácil.Yo creo que las personas, cuan-do ya hemos tenido varias rela-ciones, sabemos lo que quere-mos y educamos la relación des-
de el principio. Es muchomás fácil.¿Te cuidas especialmen-te en verano, o te descui-das?Me cuido. Para mí el sol esmi gran enemigo. Me gus-ta estar morena, pero estemoreno es ya de varios dí-as de playa. Yo siemprevoy con sombrero y gafas,parece que voy al Saharaen vez de a la playa.¿También proteges el pe-lo o solo la piel?Todo. Y he empezado acuidarme desde que cum-plí los 30.Y a nivel de dieta y ejerci-cio, ¿en verano te relajasun poco más?En verano nos relajamos,pero es cierto que estoyenganchada al pádel-surf,y en esta época es cuandolo puedo practicar.El resto del año, ¿qué ha-ces para estar así de es-tupenda?Sentadillas y piso el gim-nasio cuando puedo.¿Dejas el maquillaje delado en estos días vera-niegos?En los días veraniegos y eninvierno. Maquillaje, eljusto y necesario para tra-bajar.¿Qué no falta nunca entu maleta?No me faltan las prendasde Bloomers&Bikini ni unbuen libro.¿Qué ‘looks’ son esencia-les para los días y paralas noches de verano?Para día, siempre pareo ovestido de algodón, som-brero, gafas y sandalias.Para la noche, vestido cor-tísimo y cuñas.¿Hay proyectos en mar-cha de cara a la vuelta devacaciones?Presentamos desfile enMadrid Fashion Show el 7de septiembre.¿Con qué sueña LauraSánchez?Con irse de vacaciones.
”El sol es mi gran enemigo, por eso,voy siempre con sombrero y gafas”
CHEMA MARTÍNEZ/GENTE
“El próximo proyectoes el desfile deMFShow el próximo7 de septiembre”
“Pasaré el verano enHuelva y en Tenerifey haré una escapadaa otro lugar”
“Somos buenossocios y buena pareja.Lo malo es queno desconectamos”
PUBLICIDAD 7GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
CARA Y CRUZ EN LA MESACuidarse en verano es posible sin renunciar a platos típicos de
esta época como el gazpacho o las sardinas · Beber líquidos, hacercinco comidas al día y tomar fruta como la sandía es básico
LILIANA PELLICER
@gentedigital
Apesar del calor, elmantel puede con-vertirse en un es-caparate de tenta-ciones en verano yechar por tierra los
esfuerzos de todo el año. Gazpa-cho, paella, pescadito frito, hela-dos, tinto de verano, cerveza... Losalimentos típicos de esta épocadel año refrescan y sacian, y tie-nen tanto una parte positiva co-mo otra negativa para la salud. El
secreto: consumirlos con mode-ración.
“No hay que olvidarse de co-mer cinco veces al día, a pesar deestar de vacaciones”, explica el en-
docrino y director médico deGrupo Euroclínica, el doctor Ra-fael Gómez y Blasco (Avenida deMadrid, 4, Villanueva del Pardillo,Madrid), como consejo esencial
para una buena dieta en los me-ses de más calor. Este médico re-comienda aumentar el consumode fruta como la sandía y el me-lón, que antes de las comidas tie-
nen un efecto saciante muy bene-ficioso para personas con sobre-peso o diabetes.
También es importante beberlíquidos durante el día, pero nosólo agua, ya que hay que repo-ner las sales minerales. “El gazpa-cho es un inventazo”, valora, ypropone un vasito de esta comi-da andaluza a la vuelta de la pla-ya. Además, no hay que olvidarrealizar el ejercicio físico a prime-ra hora de la mañana o a últimade la tarde. “Puede ser peligrosocorrer en los momentos de máscalor”, explica.
8 VERANO CUIDADOS DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
La ensalada tradi-cional tiene pocascalorías, aunqueno se debe abusardel aceite.
LO BUENO LO MALO CUÁNTO
Hay que tener cui-dado con los “tro-pezones”, comofrutos secos yquesos grasos.
Este alimento pue-de consumirse to-dos los días sinriesgos para lasalud.
El consumo máxi-mo recomendadoes de dos cañas aldía.
CUÁNTO
LO MALO
Puede provocargases, diarrea ypropensión a laadicción.
Hidrata, favorecela absorción de lavitamina D, tienefibra y es ligera-mente diurética.
LO BUENO
El gazpacho contie-ne oligoelementosesenciales y salesminerales como elpotasio.
LO BUENO LO MALO CUÁNTO
No existen contra-indicaciones, sólodeben evitarlo laspersonas con reflu-jo o gastritis.
El gazpacho puedeconsumirse a dia-rio. Sólo hay queintentar no utilizardemasiado pan.
CUÁNTO
No deben consumirsemás de dos vasos dia-rios.
LO MALO
No tiene contraindica-ciones si se hace conpoca cantidad de vino.
El tinto de verano es hi-dratante, antioxidantee hipocalórico.
LO BUENO
Si se hace conaceite de oliva,tiene antioxidan-tes y proteínas.
LO BUENO LO MALO CUÁNTO
No deben abusarlas personas conobesidad o lípidosen la sangre.
El consumo máxi-mo recomendadoes de una o dosveces a la semana.
Las sardinas con-tienen Omega 3y proteínas dealta calidad.
LO BUENO LO MALO CUÁNTO
Un exceso de salque puede pro-vocar retenciónde líquidos.
Pueden estar enla dieta tres ocuatro veces a lasemana.
LO BUENO LO MALO CUÁNTO
Puede provocar su-bidas de azúcar enpersonas con pro-blemas de saludprevios.
La paella puede co-merse un par deveces a la semanacomo máximo.
Gran cantidad de proteínas, gran capacidadde hidratación y aportan aminoácidos.
LO BUENO
LO MALO
Se puede tomar hasta un helado al día, si nohay enfermedades previas.
CUÁNTO
El arroz contienehidratos de carbo-nos muy saluda-
bles.
ENSALADA
CERVEZA
GAZPACHO
FRITURA DE PESCADO
PAELLA
SARDINAS
Tienen muchas calorías y azúcar. Puedenser negativos para obesos o diabéticos.
HELADOS
TINTO DE VERANO
ROMANAS: Hay quienlas ama y quien las odia,pero sin duda son otro delos planos que convertirántus estilismos en un éxito.Las hay más largas y máscortas. Elige la que me-jor te siente.
MODA VERANO 9GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
19.99 €
MANGO
SUPERGA: En el ‘top one’ están las zapati-llas. Si son blancas, mejor. Pero los más atre-vidos pueden combinar sus prendas conotras más coloridas.
ALPARGATAS: Además de las clásicas,las alpargatas las puedes encontrar de ra-yas o ‘animal print’, entre otras. Para ellosllegan con estampado militar y floreado.
60 €
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PULL&BEAR
Destierra los tacones de tu armario porque el ‘must’de este verano es la comodidad · Las alpargatas,las romanas y las zapatillas serán tu mejor aliado
¿ Quién dijo que unos zapatos planos o unas deportivas no pueden ser elcomplemento perfecto a un buen ‘outfit’? Quien piense esto está total-mente equivocado, porque los planos llegan pisando fuerte este verano,convirtiéndose en uno de los mejores amigos de las mujeres. Atrás quedanlos eventos o las salidas nocturnas arruinadas por unos tacones. La modaahora es que ni tus pies ni tus estilismos se resientan lo más mínimo. Por
ello, GENTE ha seleccionado, tanto para ellas como para ellos, una colección que po-drás combinar a la perfección con todos tus ‘looks’, independientemente de la ocasión.Atrévete y di bien alto: ¡No sin mis planos!
POR CRISTINA RODRIGO (@crisrodrigo83)
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Muchos hombres ya han co-gido una rutina de cuidadosque no debe dejarse de ladodurante las vacaciones. Lasfirmas proponen en sus co-lecciones ‘after shave’, gelespara el afeitado, texturaspara limpiar la piel e hidra-tantes. Además, L´Oréalcuenta con unagama especializa-da en el cuidadode la barba.
El hombre tambiénse cuida en agosto
Todas las mujeres hemoscontado siempre con la reco-nocida lata azul de Nivea en-tre nuestros básicos. Ahora,la firma quiere que los chi-cos puedan beneficiarse desus propiedades hidratantespara cara, cuerpo y manos.
La lata de Niveaadaptada a chicos
Frente al sol, protección. Lagama Sublime Sun deL’ Oréal Paris es perfecta.Sus protectores abarcan to-dos los factores, del 20 al50. Para después de la expo-sición, ‘after sun’. El aceiteirisado de Clarins ilumina elcuerpo con reflejos dorados.
Proteccióne hidratación
Escada apuesta por un vera-no intenso, afrutado y diver-tido, como las notas que ca-racterizan a su perfume Tur-quoise Summer, una ediciónlimitada que tiene acordesde fresa, frambuesa y grose-lla negra.
Un verano conaroma afrutado
El rosa fucsia es uno de loscolores que más se llevanpara los labios. L´Oréal enbrillo y Maybelline NY en la-bial cuentan con este tonoen su colección.
Labiales intensosy maquillaje suave
El pelo es uno de los grandesperjudicados por el sol, elcloro o la sal. Pantene ha sa-cado al mercado una ediciónlimitada para una reparaciónsin límites, compuesta porun champú, un acondiciona-dor y unas ampollas de res-cate en un minuto. Wella
también cuenta conuna línea específica
para verano.
Cuidar el pelotras la exposición
10 VERANO BELLEZA DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
IMPRESCINDIBLEEN TU NECESEREste verano, si no quieres descuidar tu imagen, tienes que incluiruna serie de productos básicos en tu maleta · Ellos, deberán apostarpor la hidratación de la cara, y ellas, por el maquillaje suave
MAMEN CRESPO
@mamencrespo
Solo faltan unos días para que comienceagosto, el mes de las vacaciones por ex-celencia. Tanto si te vas fuera como si tequedas en tu ciudad, hay una serie deproductos de belleza con los que tienesque contar. Si la playa o la piscina están
en tus planes, no dudes en recuperar tu pelo de laexposición al sol y de los efectos de la sal y del cloro,con champús y otros productos especiales para esta
época. Ganar luz y brillo y conseguir un extra de hi-dratación en cada lavado es posible. Tampoco pue-des olvidarte de proteger la piel. En la actualidad, lastexturas son muy fluidas y, con los aceites, se obtie-nen muy buenos resultados. Después de la exposi-ción, no olvides hidratar la piel con un ‘after sun’.
LA PIEL DE LOS HOMBRESLos días estivales no son excusa para que los hom-bres dejen de limpiar e hidratar su piel. Además, lasfirmas proponen productos específicos para el cui-dado de la barba en verano.
30 PRODUCTOS BÁSICOS
En GENTE hemos seleccionado un total de 30 productos que consideramosbásicos para el verano. Entre ellos se encuentran los que se ocupan de re-parar el cabello, los que protegen la piel, maquillajes, ‘after sun’, de cuida-do para el hombre y perfumes frescos para estos días calurosos.
1: EXFOLIANTEDe Rituals para hombre.
2: RITUALSChampú y gel para él.
3 y 6: GEL AFEITARDe Rituals y Nivea Men.
4 y 5: AFTER SHAVEDe Rituals y Nivea Men.
7 a 9: HIDRATACIÓNNivea Men y L’Oréal Men.
10: HIDRATACIÓNPara el hombre. De Nivea.
11: PROTECCIÓNSpray de L’Oréal.
12: AFTER SUNDe Clarins, para iluminar.
13: REVITALIZANTEAceite de Welleda.
14: ACEITE SOLARNivea protege y broncea.
15: ILUMINAPolvos de Maybelline NY.
16: ACEITEProtector de Garnier Delial
17: PERFUMEEscada.
18 y 19: FRUCTISChampú y acondicionador.
20 y 26: L´ORÉALChampú y mascarilla.
21: MAQUILLAJEL´Oréal Paris.
22 Y 24: L´ORÉALSombra y brillo.
23: MAYBELLINE NYLabial.
25 Y 27: PANTENEChampú y acondicionador.
28 y 29: WELLAChampú y acondicionador.
30: L´ORÉALPolvos de sol.
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LAS MEJORESFOTOGRAFÍASTAMBIÉN SE HACENCON SMARTPHONES
Atle Rønningen, Noruega Janos M. Schmidt, Hungría
TECNOLOGÍA VERANO 11GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
Mijail Vallejo, Ecuador Olga Nazarova, Rusia
La cámara de los móviles es más quesuficiente para conseguir buenas imágenes
JAVIER CASTILLA
@javi_castilla
Cualquier personapuede convertirse enun buen fotógrafo sinmás ayuda que la deun smartphonecomo el que ahora
mismo llevas en tu bolsillo. Y si no,que se lo pregunten a los finalistasde la categoría de fotografía móvilde los Sony World PhotographyAwards y sus increíbles imágenes.
Las cámaras de los teléfonosmóviles han pasado a convertirseen una prioridad a la hora de ele-
gir smartphone, y con mucha ra-zón. La comodidad de poder lle-varlo siempre con nosotros es ini-gualable y cada vez tienen más re-solución y mejores ópticas. Sinembargo, todavía hay muchaspersonas que desconocen algu-nas reglas básicas para hacer bue-nas fotografías.
No tener miedo a acercarse alo que se quiere captar, buscar lamejor fuente de luz, bloquear elenfoque y la exposición pulsandola pantalla durante unos segun-dos, ser original y observar antesde pulsar el botón son algunos delos secretos.
12 TIEMPO LIBRE OCIO EN MUNICIPIOS DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
CHINCHÓN celebrará su tradicional corrida goyesca
Los toros, protagonistas en el mes de agostoDurante el mes de agosto, los fes-tejos taurinos serán los protago-nistas de las fiestas populares quecelebrarán muchas ciudades tu-rísticas de la Comunidad de Ma-drid. Este será el caso de Manza-nares El Real, que del 30 de julioal 5 de agosto llevará a cabo sustradicionales Fiestas de Agosto.Los amantes taurinos tendrán laocasión de visitar el Castillo deLos Mendoza, que data del sigloXV; o realizar una ruta a pie porLa Pedriza, a la vez que disfrutanel mismo día de la novillada sinpicadores que se celebrará el 2 deagosto. Los diestros Damián Cas-taño, César Valencia, David Gar-
zón y Adrián Grande se enfrenta-rán a los novillos de Nuria Agui-rre. Además, el 1 de agosto, seisrecortadores se pondrán delantede tres novillos erales en el con-curso de recortadores.
Los astados también seránprotagonistas durante las fiestasde Santiago Apóstol de Chinchón,que tendrán lugar desde este vier-nes 24 y durante todo el fin de se-mana. El punto álgido será la co-rrida goyesca, con reses de Zaca-rías Moreno, que se celebrará du-rante la madrugada del viernes alsábado a partir de la medianoche.A su vez, el mismo sábado 25, alas 9 horas, será el turno para el
tradicional encierro de novillospor las calles de la localidad, quese remonta desde el siglo XVI.Posteriormente, los astados sesoltarán en la plaza de toros quese instalará en la Plaza Mayor, unconjunto arquitectónico cuyosbalcones se comenzaron a cons-truir en el siglo XV.
FESTIVAL DE VERANOPero no sólo los toros marcarán laagenda cultural de agosto en laregión. Otra ciudad histórica, SanLorenzo de El Escorial, ha progra-mado en el Festival de Verano larepresentación de la ópera ‘DonCarlo’ de Verdi para los días 25, 27
Encierro por las calles de Chinchón
y 29 de julio. En la obra, el Monas-terio cobra especial relevancia, yaque allí vivieron los protagonistasde esta ópera: Felipe II y su hijo,Don Carlos de Austria. En esta co-producción entre los Teatros del
Canal y el Festival de Verano de laciudad, el montaje de Albert Boa-della huye del clásico acento so-bre la leyenda negra española pa-ra ceñirse a “determinados aspec-tos de la verdad histórica”.
LAS FIESTAS PATRONALESTRAEN LA MÚSICAA MADRIDLocalidades como Leganés, Collado Villalba o Alcalá de Henaresofrecerán conciertos, festivales y diversas ofertas de ocio y culturapara hacer más entretenido el mes de agosto en la Comunidad
Las fiestas de San Sebastián de los Reyes se celebrarán del 24 al 30 de agos-to y aunque aún no hay cartel, ya está confirmada la feria taurina, que se inau-gurará con la becerrada de las peñas el día 24. Los protagonistas de las co-rridas de toros (días 28 y 29) serán Francisco Rivera, El Fandi y el Cordobés.
Feria taurina en San Sebastián de los Reyes
Los veteranos rockeros MedinaAzahara actuarán en las fiestas
patronales de Leganés
MARÍA PACHECO / DANIEL NEBREDA
@gentedigital
Aunque mucha genteaprovecha los mesesde verano para esca-par de las grandesciudades, otros mu-chos se quedan en
casa, donde podrán disfrutar delas numerosas citas musicales ycelebraciones patronales de lasdistintas localidades de la Comu-nidad de Madrid.
Este fin de semana son las fies-tas de Collado Villalba en honorde Santiago Apóstol, que ofrece-rán música para todos los gustos ytodas las edades. El plato fuerteson dos caras opuestas: Andy yLucas, que actuarán este viernes24 en la plaza de los Belgas; y elfestival Granito Rock, que será elsábado en el mismo sitio, y en elque tocarán las bandas Sacra-mento y Saratoga, acompañadasde grupos como Synlakross, KillThem With a Toaster, Cotard yGhosts and Me. Mientras, en laplaza de la Estación, Karina y Bor-dón 4 harán revivir los años 60con sus temas.
ACTIVIDADES DE OCIOPor otro lado, Asfalto y MedinaAzahara darán el pistoletazo desalida a las fiestas de Butarque en
Leganés, el próximo 13 de agostoen el recinto ferial de la localidad.El día 14 será el turno de M-Clanen la plaza Mayor, y el día grande,que será el 15 de agosto, actuaránAngy y David Civera en el mismoescenario. Los festejos se prolon-garán hasta el día 18 e incluirán,además, el Festival de Radio Oléel lunes 17, con las actuaciones de
Azúcar Moreno y La Húngara, en-tre otras. La novedad es un festi-val de blues que se celebrará enel Egaleo el día 16. Además deconciertos, la localidad pepineraha organizado numerosos even-tos para grandes y pequeños, co-mo una fiesta de la espuma el día12, a la que seguirá un espectácu-lo de magia en la misma plaza Ca-
taluña, o el reparto de distintosplatos típicos en la hora del aperi-tivo en las plazas de los barrios.
GIGANTES Y CABEZUDOSUna semana después, del 22 al 29de agosto tendrán lugar las fiestasde Alcalá de Henares, que se re-montan al siglo XII y a las anti-guas ferias de ganado y agrícolas
de la comarca. A pesar de que losconciertos aún no están cerrados,lo que sin duda se celebrará es elDesfile de Gigantes y Cabezudos,conocido por ser uno de los másantiguos de España.
MÚSICA Numerosos conciertos
‘Las noches del Olivar’ ponen ritmoal verano en el distrito de ChamartínHasta el 30 de septiembre, losaficionados a la música tienenuna cita en la Fundación Olivarde Castillejo, un sitio emplazadoen la calle Menéndez Pidal cuyaagenda para el mes de agostoaparece de lo más cargada.
Desde el día 11 de agosto, es-te emplazamiento acogerá cadadía un concierto a las 20 horas,salvo los domingos y los lunes,jornadas en las que habitual-mente cierra sus puertas para el
público. La pianista Louiza Ha-madi será el primero de los nom-bres que desfilarán por el ciclode ‘Las noches del Olivar’, cuyasentradas se pueden adquirir a uncoste de seis euros. El jazz, el fla-menco y la música clásica se iránsucediendo sobre un escenarioen el que también habrá un hue-co para el teatro. Será el viernes21 de agosto cuando se repre-sente la obra ‘El caso Montene-gro’, a cargo de Ukumbi Teatro.
AGENDA CULTURAL
LatinaAprendiendo a vivirParque Carlos Arias
Teatro infatil en la calle. Zepeto,un genio loco, ha conseguidocrear en su laboratorio, tras va-rios prototipos fallidos, a ‘Pi-notxa’: una niña ‘Cyborg’ quevive suspendida de un aro. Unaobra de AMAEM Marías Guerre-ras, Compañía de Teatro y Aso-ciación Cultural compuesta pormujeres profesionales de las ar-tes escénicas.
26 de julio. 21 horas.
RetiroGodlewska, pinturay esculturaCC Casa de Vacas.Paseo de Colombia, 1
Exposición retrospectiva de laartista y arquitecta polaca paraconocer los lugares, personajesy acontecimientos que, a lo lar-go de los años, han inspiradosus óleos, acuarelas y escultu-ras. Actividad gratuita.
Hasta el 30 de julio.
Festival de TíteresParque de El Retiro
La programación de la muestraincluye los relatos ‘A cuenta go-tas’ y ‘En la boca del lobo’, losdías 25 y 26 de julio, respectiva-mente. También ‘Pícaros de fá-bula’ (1 y 2 de agosto), ‘Mo-mentos’ (día 8), ‘Mago por ca-sualidad’ (15 y 16), ‘El Rey Vol-teretas’ (22 de agosto) y ‘El farode los corazones extraviados’(el 23). Acceso libre. Edad reco-mendada: a partir de 3 años.
Hasta el 30 de agosto, a las20:30 horas.
ArganzuelaCreerás en la magiaArtespacio Plot Point. CalleErcilla, 29Show creado por el mago Jolu-lome, dirigido a todos los públi-cos y de una hora de duración.Contempla apariciones, desapa-riciones, multiplicaciones ytransformaciones, entre otrostrucos. Entrada: 8-10 euros.24 de julio y 16, 21 y 29 de
agosto.22:30 horas.
IlustratourCasa del Lector. Paseo dela Chopera, 108ª edición de un festival queofrece múltiples actividades ytalleres en torno a la ilustra-ción, promoviendo el intercam-bio creativo y profesional, pen-sado tanto para profesionalescomo para público en general.Entrada desde 60 euros.lHasta el 26 de julio. De 10 a 22horas.
ChamberíMilagro enCasa de los LópezCC Galileo. C/Galileo, 39Comedia teatral protagonizadapor Nuria González y CarlosChamorro, que se ofrece juntocon una suculenta cena al airelibre en el patio del Teatro Gali-leo. Obra de Miguel Mihura,adaptada y dirigida por ManuelGancedo. Entrada: 18 euros.Hasta el 29 de agosto. De lunesa sábado a las 22 horas.
CentroFlamenco FeelingArlequín Gran Vía Teatro.
Calle San Bernardo, 5
Producción del Ballet Flamencode Madrid, con la poesía de Jo-sé Martí como hilo conductor.La primera antología de estacompañía está formada por seisbailaores y bailaoras solistas, ycuenta con una de las mejorescoreógrafas españolas. Entradasentre 20 y 30 euros.Hasta el 30 de septiembre. Demartes a sábado a las 19 horas,domingos a las 17 y 19 horas.
Huellas jacobeasde MadridCentro de Turismo de PlazaMayor, 27
Visita guiada oficial y gratuitaen el Día de Santiago, que sehará paralelamente a una visitaadaptada a personas con disca-pacidad intelectual. Se hablaráde Madrid como punto de refe-rencia para los peregrinos que,desde el sur, iniciaban su cami-no hacia la tumba del apóstol.25 de julio. 18:30 horas.
Ciudad LinealNovilladacon picadoresPlaza de toros deLas Ventas. Alcalá , 237
Novillada protagonizada por losdiestros Lorenzo Sánchez, Mar-tín Campanario, y Víctor Tallón,lidiando reses de la ganaderíajienense de Francisco JavierAraúz de Robles. Entradas etre2,90 y 80,60 euros.
26 de julio. 19 horas.
HortalezaArte sobre ruedasCC Sanchinarro. C/Princesade Éboli/Alcalde Conde deMayalde
Exposición de pintura de TomásCantón. Acceso libre.
Hasta el 31 de julio.
TetuánVerano de cinePlaza de la Remonta
Proyección de ‘Gravity’. Gratis.
25 de julio. 22:30 h.
Jorge González inter-preta a Bártulo, unpersonaje que viajaentre música y juegosmostrando su equipa-je. Espectáculo quemezcla narración oraly clown, con música endirecto (saxo), malaba-res, papiroflexia o títe-res. Sala Tarambana:C/Dolores Armengot,31 (Carabanchel). 26de julio. 12:30 horas.Entrada: 7 euros.
Caravana desonrisas en laSalaTarambana
OCIO EN MUNICIPIOS TIEMPO LIBRE 13GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
14 TIEMPO LIBRE ESCAPADAS SIN SALIR DE MADRID DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
AQUÍ SÍ HAY PLAYALa región cuenta con cinco zonas naturales declaradas
aptas para el baño por la Consejería de Sanidad · Las Presillas,el embalse de San Juan y la Charca Verde son algunas de ellas
Las piscinas de Cercedilla, en elárea recreativa Las Dehesas,son dos pequeñas pozas ubica-das en el transcurso del Arroyode laVenta (Valle de la Fuenfría).Abren del 13 de junio al 30 deagosto, de 10 a 20 horas. Entra-da: entre 5,50 euros (adultos,de14 a 64 años) y 3,50 euros (elresto). Más información en laOficina deTurismo: 91 852 37 04.
Piscinas naturalesde Las Berceas
Esta piscina natural se encuentra dentro del Parque Natural de La Pedriza, que pertenece almunicipio de Manzanares el Real. El acceso es gratuito, pero no ilimitado, al tratarse de unespacio protegido. Conocida como la playa de la Sierra de Madrid, sus aguas se caracteri-zan por ser especialmente frías. Oficina de Turismo de Manzanares: 91 853 00 09/639 179 602.
CharcaVerde de La Pedriza
La llamada Playa de Madrid es un embalse único en la región, formado porel río Alberche, y recomendado para el baño y las actividades acuáticas,además del piragüismo o la pesca. En total, más de 10 kilómetros de ‘cos-ta’ con cabida, también, para el nudismo. Oficina de Turismo: 669 957 920.
Tres piscinas naturales situadas en el Valle de ElPaular, en el río Lozoya, con vistas al Pico Peña-lara. Abierto todos los días de 9 a 22 horas. Ac-ceso libre. Oficina de Turismo: 918691804
CERCEDILLA
MANZANARES EL REAL
Las PresillasRASCAFRÍA
Área recreativa a orillas del embalse de Riosequi-llo, con una piscina de 4.500 metros. De martesa viernes de 11:30 a 20:30 h. Fin de semana: de11 a 21 h. Entrada: 3 euros. Info: 91 293 20 47.
RiosequilloBUITRAGO DE LOZOYA
Pantano de San JuanSAN MARTÍN DE VALDEIGLESIAS
PATRICIA COSTA
@PatriCosta
Cinco zonas naturales han sido declara-das aptas para el baño en la Comuni-dad de Madrid para este verano, segúnlos análisis efectuados por la Conseje-ría de Sanidad, que estudian sus condi-ciones de salubridad y seguridad. Las
Presillas (Rascafría), los Villares (Estremera), el Em-balse de San Juan y sus dos puntos de recreo (SanMartín de Valdeiglesias), han sido zonas clasificadas
de excelencia en sus aguas; mientras que la CharcaVerde (Manzanares el Real) y la Playa de Alberche(Aldea del Fresno) han recibido la denominación deagua buena.
Al margen de este distintivo, otros dos puntos in-teresantes para combatir el verano madrileño y lasaltas temperaturas registradas en las últimas sema-nas, son las piscinas de Cercedilla, que cuentan tam-bién con merendero y zona de juegos; o la de Riose-quillo, a 70 kilometros de la capital, con instalacionesdeportivas, restaurante y un entorno adecuado paralos amantes del senderismo.
FESTIVALES TIEMPO LIBRE 15GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
LA MÚSICAY ELTEATROTOMAN LAS CALLESJulio y agosto son los meses escogidos para la puesta en escena deconciertos y obras artísticas especialmente con sabor grecolatinoy clásico en municipios como Madrid, Mérida o Huesca
CLÁSICOS EN VERANO
Los recintos históricos de 51 muni-cipios de la Comunidad de Madrid dis-frutarán con la música de cáma-ra en directo en 113 conciertos.
Madrid/ Hasta el 29 de agosto
Música desde la EdadMedia hasta moderna
TEATRO CLÁSICO
La protagonista será la mujer,con títulos como ‘Medea’, ‘Cleopatra’o ‘La asamblea de mujeres.
Mérida/ Del 1 de julio al 27 de agosto
La mujer, protagonistadel teatro de Mérida
PIRINEOS SUR 2015
Este encuentro en Huesca contarácon las actuaciones, entre otros, de LaPegatina, El Momo o Beatriz Bernad.
Huesca/ Hasta el 2 de agosto
Música de todo elmundo en Huesca
otras artes escénicas. Eventos quese celebran en entornos y recintoshistóricos como teatros romanos ocastillos e iglesias medievales yque tienen entre treinta y cin-cuenta años de vida. A pesar deltiempo transcurrido siguen con-tando con el apoyo del público y delas instituciones. En GENTE nosacercamos a algunos de los más re-nombrados haciendo hincapié ensus puntos fuertes.
SOFÍA CARMONA
@SophieCarmo
Con la llegada delbuen tiempo las op-ciones de ocio al airelibre se multiplican.Ciudades y munici-pios acogen durante
el verano diferentes festivales y en-cuentros dedicados a la músicaclásica e internacional, al teatro y
BURROS, GALLINAS Y PÁJAROS harán las delicias de los más pequeños
Unas vacaciones de pueblo en la ciudadNo hay nada más divertido y ori-ginal que disfrutar del pueblo sinsalir de la ciudad. Eso es lo queofrece Amiburro.es. La asocia-ción amante y protectora de esteéquido en extinción es la másgrande de España y está detrás deesta web que te da la oportuni-dad de disfrutar y de enseñar co-sas nuevas a tus hijos en un en-
torno natural y de forma gratui-ta. La actividad, que se realiza to-dos los domingos del año (inclu-so en verano), incluye una charlaexplicativa y el disfrute de tanmagno animal, con el que los ni-ños podrán interactuar. Sumér-gete en el mundo de ‘Burrolan-dia’ en el Camino de la Moralejaparcela nº147, en Tres Cantos. Si
lo que prefieres es llevarte lagranja a casa, tu opción es alqui-lar una gallina. Una ‘mascota’muy divertida para tus hijos ymuy útil para ti, ya que ademásdará un saludable desayuno dehuevos frescos y ecológicos. Unaexperiencia diferente para esteverano que te costará 59,95 eurostener en tu casa. Pero si la opción
16 TIEMPO LIBRE PLANES CON NIÑOS DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
MADRID ENVERANO,DIVERSIÓN EN FAMILIAMuseos, piscinas, atracciones, talleres o excursiones al aire libre,son algunas de las opciones disponibles para quienes decidenquedarse y pasar este tiempo en la capital o en sus alrededores
C.E.A
Llega el verano, se acabael colegio… pero no to-dos los niños tienen laoportunidad de dejarsu ciudad. Por eso, paralos que se quedan,
GENTE ha preparado una serie desugerencias con las que divertirseen familia y disfrutar del tiempo li-bre en un entorno de asfalto.
ATRACCIONESEl Parque de Atracciones es unade las visitas obligadas cada tem-porada estival. Los Vagones Lo-cos, el tradicional Tiovivo, LosFiordos, el Cine 4D o lo que ofer-ta el Nickelodeonland, son las cla-ves para que los niños disfrutende un gran día, que es posible me-jorar con la inclusión de los dis-tintos espectáculos que se renue-van a diario.
RECORRIDO ANIMALAunque a priori pueda pareceraburrido, un museo puede seruna experiencia realmente diver-tida para los más pequeños. Unode los más llamativos es el Museode Ciencias Naturales (MNCN),donde podrán aprender todo so-
bre anfibios, reptiles, aves, mamí-feros, la entomología y los instru-mentos científicos.
También podrán visitar unaexposición “de mierda”, literal-mente hablando, que seguramen-te captará toda su atención, y esque hasta el próximo 15 de sep-tiembre se puede ver una mues-tra titulada ‘La excreta en la natu-raleza’, que trata de explicar por-que los excrementos tienen unimportante papel en el día a díade animales, plantas y humanos,y su influencia en la salud.
AGUAEl Acuópolis siempre es una bue-na opción, que permite mezclaractividades mientras el agua ayu-da a soportar el sofocante calor.Pero si lo que se buscan es unaexcursión gratis, Madrid ofrecevarias opciones donde bañarte ypasar el día con los tuyos. Patoneses un buen ejemplo. Situado cer-ca del río Jarama y de la presaPontón de la Oliva, es un lugaridóneo para pasar un buen ratoen familia. Mientras que San Mar-tín de Valdeiglesias dispone de unpantano donde se puede nadar ynavegar.
TÍTERESTeatro a pequeña escala es lo queofrece la Asociación Cultural Titi-rilandia, quien tiene una ampliaoferta de actuaciones al aire libreen el Teatro de Títeres del Parquede El Retiro. ‘A cuenta gotas’ y ‘Enla boca del lobo’ harán las deliciasde los más menudos lo días 25 y el26 de julio a las 20:30 horas.
PARA ESTAR EN LA LUNASi el niño es un amante del espa-cio, no hay que salir a la estratos-fera para hacer sus sueños reali-dad. Basta con desplazarse en fa-milia hasta el Museo Lunar deFresnedillas de la Oliva, que sur-gió tras los actos conmemorativosdel Apollo XI. Un espacio que sepuede visitar de manera guiada olibre, con posibilidad de partici-par en los talleres que el propiomuseo va publicando en su web:Museolunar.es.
Esto que se puede completarcon una extensa visita al Planeta-rio de Madrid. ‘Satélite dormilón’,‘El cielo de una noche de verano’o ‘En órbita con López’ son sóloalgunas de las proyecciones queque acercan el universo a los máspequeños.
que se prefiere es que los niñosaprendan sobre aves con exper-tos, también se puede aprove-char la solución que te proponendesde la Casa Encendida con loscursos de ‘Entre aves’, que dura-rán hasta el 31de agosto y quecuestan alrededor de 30 euros. Elobjetivo de los mismos es intro-ducir a los chicos de entre 6 y 12años en el mundo de la ornitolo-gía, con la intención de queaprendan que Madrid albergauna gran cantidad de espaciosverdes y de aves.
BURROS Y DINOSAURIOS A la izquierda, uno de los ejemplares de équido que se puedever en ‘Burrolandia’. A la derecha, esqueletos de dinosaurios y grandes mamíferos, que sonlos grandes protagonistas de las muestras permanentes del Museo de Ciencias Naturales.
EL PLANETARIO DE MADRID Además de proyecciones para todas lasedades, este centro perteneciente al Ayuntamiento cuenta con un espacioexpositivo con propuestas como ‘De la manzana a los agujeros negros’.
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PUBLICIDAD 17GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
NATURALEZA E HISTORIAEN VISITAS GUIADASEl entorno medioambiental de la Casa de Campoacoge diferentes actividades de ocio gratuitas sin salirde la ciudad durante los calurosos meses de verano
MIGUEL HERNÁNDEZ / F. QUIRÓS
@miguelher73 / @franciscoquiros
Sol, calor, tiempo li-bre. Los mejores in-gredientes para dis-frutar de una ciudad,Madrid, que sigueabierta en vacacio-
nes. A la tradicional oferta de ocio(terrazas, cine de verano, fiestaspopulares, piscinas...) se une otrotipo, diferente, con la naturalezacomo principal protagonista. LaCasa de Campo, el principal pul-món verde de la capital, albergadiferentes actividades para alejar-se del asfalto y del bullicio, en unremanso de paz y tranquilidad, apocos kilómetros del centro de lacapital. Entras las propuestas or-ganizadas por el Centro de Infor-
mación y Educación Ambientaldel parque, destacan los itinera-rios guiados gratuitos que permi-tirán al visitante conocer la rique-za natural, histórica y cultural deeste entorno natural. Estas rutascomienzan a las 10 de la mañanay finalizan a las 13 horas.
TRES PRÓXIMAS CITASTres serán las citas para lo quequeda de julio y para el próximomes de agosto. La primera deellas, este domingo 26 de julio,hará un recorrido por los árbolessingulares situados junto al lago,uno de los puntos estratégicos dela Casa de Campo.
La siguiente parada en el viajepor la historia tendrá lugar el 8 deagosto. El protagonista será elArroyo Meaques. En el itinerario
se podrán contemplar algunos delos monumentos históricos mejorconservados del parque como laErmita de San Pedro o los puentesde la Culebra y del Álamo Negro,así como un completo bosque deribera y su fauna autóctona.
El último alto en el camino se-rá el 29 de agosto. Entonces, loscaminantes tendrán la oportuni-dad de ahondar en el pasado his-tórico de la Casa de Campo, des-de los tiempos de Finca Real has-ta nuestros días. La ruta arranca-
rá en la Fuente de los Neveros ydiscurrirá por el Acueducto de laPartida, la huerta del mismonombre, la Casa de los Vargas, pa-ra concluir en la zona del Reser-vado.
CENTRO DE INSECTOSPor otro lado, también habrá visi-tas guiadas para descubrir losCentros de Fauna del Encinar deSan Pedro, la zona de regenera-ción forestal y la reserva ornitoló-gica protegida.
Los domingos 2 y 16 de agostoestán previstas (10:30 horas) sen-das visitas al Centro de Mariposase Insectos, una iniciativa que pre-tender acercar la biología y com-portamiento de las mariposas, suvida secreta y curiosidades de losinsectos sociales.
Dentro de las citas culturales destacan dos exposiciones. La primera de ellase podrá contemplar en el Fernando Fernán Gómez hasta el 30 de agosto ylleva por nombre ‘Designing 007: 50 años de estilo Bond’. La otra muestraestá en el Museo Thyssen y es una revisión del trabajo de Zurbarán.
Una mirada al agente menos secreto
HASTA EL DÍA 15 la capital rinde honores a San Cayetano, San Lorenzo y la Virgen de La Paloma
Aires festivos en la capital en pleno mes de agostoTradicionalmente, agosto es unmes en el que la mayoría de losmadrileños aprovechan las altastemperaturas para dejar la capi-tal por unos días en busca de al-gunos destinos más refrescantes.Sin embargo, para aquellos quepasen estas jornadas en la ciudad,la agenda de ocio y cultura reser-va algunas alternativas de lo másinteresantes.
Tres barrios puramente casti-zos celebran sus fiestas en la pri-mera quincena de agosto, en díascasi sucesivos. Elevan el telón deeste particular maratón festivo lasque se celebran en honor a SanCayetano. La plaza de Cascorro se
convierte durante varios días enel lugar de referencia para chula-pos, aunque es el 7 de agosto eldía grande, en el que se conme-mora la festividad de San Cayeta-no, considerado patrón de la Pro-videncia y protector de las partu-rientas, con una procesión quearrancará a las 20 horas y que, si-guiendo la tradición, recorrerá lascalles de San Cayetano, el Oso yCabestreros.
OTRAS CITASSin demasiado tiempo para recu-perarse, Madrid volverá a vestir-se de gala el día 10 para celebrarlas fiestas de San Lorenzo. En esta Los chulapos vuelven a sacar sus trajes del armario
El viandante podráconocer el bosque yla fauna autóctonade esta zona verde
Habrá un recorridopor los monumentos
mejor conservadosdel parque
ocasión es Lavapiés el barrio don-de la música y la religión se con-vierten en los ingredientes indis-pensables. Desde finales del sigloXX se viene celebrando la verbenaen la plaza de Lavapiés y prolon-gándose por el eje de la calle deArgumosa, cercana a la parroquiade San Lorenzo.
El broche llegará con las fies-tas de más pedigrí, las de La Pa-loma, cuya verbena está asociadaa la capital desde hace variosaños. Será el 15 de agosto, unajornada que, al ser declarada co-mo festiva, invita a los madrileñosy a los visitantes a ser parte de es-tas celebraciones.
Al margen de las fechas, el otroelemento que vertebra a las fies-tas de Cascorro, San Lorenzo y LaPaloma es el concurso de engala-miento de balcones y fachadas.
18 TIEMPO LIBRE OCIO EN LA CAPITAL DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
EXPOSICIONES
PUBLICIDAD 19GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
que no has podido leer durante elaño, y en GENTE hemos seleccio-nado los que más te refrescaránestos días de vacaciones.
El fenómeno ‘After’ (Planeta)sigue arrasando con la historia deamor creada por Anne Tood. Lafantasía vikinga de ‘Neimhaim,los hijos de la nieve y la tormenta’(Fantascy), de Aranzazu SerranoLorenzo, llega con una protago-nista que rompe con los estereoti-pos. Más amor con el último librode Blue Jeans, ‘Algo tan sencillocomo tuitear te quiero’ (Planeta),y música en ‘Los hermanos Mo-zart: El reino secreto’ (DiQUeSí),de Sofía Rhei.
PARA TODOS LOS GUSTOSEn ‘No está solo’ (Alfaguara), San-drone Dazieri cuenta la historiade un niño que desaparece a lasafueras de Roma. Éric Reinhardtretrata a una mujer en busca deuna pasión en ‘El amor y los bos-ques’ (Alfaguara). Cambiar derumbo a los cincuenta no es fácil,pero la vida es una fuente inago-table de sorpresas, y con eso jue-ga Pascal Morin en ‘Cómo encon-trar el amor a los cincuenta’ (Sala-mandra). Divertidas son las his-torias de Chris Stewart, un inglésen la Alpujarra granadina, en su
libro ‘Los últimos tiempos delclub del autobús’ (Salamandra).‘La luz que no puedes ver’ (Su-ma), de Anthony Doerr, es el Pre-mio Pulitzer 2015 y narra la histo-ria de dos protagonistas destina-dos a ser enemigos.
¿Estabas en el tren de las 8:04?¿Viste algo sospechoso? Rachel,sí. Y te lo cuenta Paula Hawkinsen ‘La chica del tren’ (Planeta).Laura Norton no puede faltar enesta lista con ‘No culpes al karmade lo que te pasa por gilipollas’(Espasa) y con su último libro,‘Gente que viene y bah’ (Espasa),
ambos imprescindibles para noparar de reír entre sus líneas.
El toque romántico lo ponenVioleta Lago con ‘Todo o nada’(Cristal) y Megan Maxwell con‘Hola, ¿te acuerdas de mí?’ (Esen-cia). Jorge Alcalde responde a‘¿Por qué los astronautas no llo-ran?’ (Planeta) y a otras grandespreguntas sobre pequeñas cosas,y Albert Rivera nos da las claves
Invierte el veranoen esos libros que
no has podido leerdurante el año
Amor, intriga, poesía... Para todoslos gustos y para todas las edades,estas son nuestras recomendaciones
A LA SOMBRADE LOS LIBROS
20 TIEMPO LIBRE LIBROS
ANA BALLESTEROS
@anaballesteros
Mientras te mojaslos pies en la pis-cina, con el soni-do del mar defondo o alargan-
do la hora de acostarte con la ven-tana abierta de par en par. El vera-no es una buena época para in-vertir tiempo en todos esos libros
LIBROS TIEMPO LIBRE 21
DIEGO OJEDA MÚSICO Y POETASu último libro, ‘Siempre Donde Quieras’, pondrá el toque de poesíaa este verano con las canciones de su disco ‘Amerizaje’ de fondo
“Llevo sin vacaciones mucho tiempo”A. B.
Música y poesía se complemen-tan a la perfección en ‘SiempreDonde Quieras’ (Espasa es Poe-sía), el último libro de Diego Oje-da que, además, viene acompa-ñado de un disco, ‘Amerizaje’.¿Qué vamos a encontrar en es-te libro?Para mí, es el lugar en el que porprimera vez se unen mis dos pa-siones, la música y la poesía, jun-to con las ilustraciones de Cristi-na Reina.¿Cómo se presenta el verano?Llevo sin vacaciones muchotiempo. Ahora paro de concier-tos y de todo hasta el 5 de sep-tiembre, que arranca la gira de‘Amerizaje’ en la Sala Galileo.Entonces tendrás vacaciones.Sí. Hace poco estuve en Palma,me iré una semana a Santander yotra a Canarias. Luego estaré enla Sierra de Madrid.
¿Qué libros te acompañarán es-tos meses?Estoy terminando el último depoesía de Rodolfo Serrano;‘Hombres sin mujeres’, de HarukiMurakami; y ‘El Éxito’, de Luis Ál-varez.¿Es ‘Amerizaje’ el disco perfec-to para escuchar en un viaje encoche? ¿Recomendarías otros?Claro que lo es, y otros como elúltimo de El Kanka, Andrés Suá-rez, Camarón o Sara Ráez.¿Qué hace Diego Ojeda cuandono está inmerso en la música yen la poesía?Siempre estoy inmerso. Tambiénme gusta cuidarme, hacer yoga yalgo de deporte.Eres defensor de las chicas re-volucionarias. ¿Por qué monta-rías tú una revolución?Las mejores revoluciones y lasmás grandes empiezan por den-tro, yo abogo por eso.
CHEMA MARTÍNEZ/GENTE
de ‘El cambio sensato’ (Espasa).Una fábula para adultos en ‘La ni-ña que se tragó una nube tangrande como la Torre Eiffel’ (Gri-jalbo), de Romain Puértolas, y la
primera y original novela de Car-los del Amor, ‘El año sin verano’(Espasa). Para terminar, ‘Me lle-vo la canción’ (Plaza&Janés) deMacu Tejera Osuna.
GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
CAPRICORNIO22 DIC - 20 ENE
Acción: Sienta la basede tu futuro. Amor: Elcompromiso es nece-
sario para ofrecer lo que sientes.Suerte: En aprender y en nuevos cam-pos. Salud:Te sentirás como un roble.
SAGITARIO23 NOV - 21 DIC
Acción: Dedícate sola-mente a disfrutar y aevadirte. Amor: Giro
radical, presta atención. Suerte: Sieres el eje y centro de las reuniones.Salud: Época inmejorable. Disfruta.
PISCIS20 FEB - 20 MAR
Acción: Organiza tupatrimonio y econo-mía.Amor: Busca com-
partir y no quieras cambiarlo todo.Suerte: Con la pareja. Salud:Tus hom-bros necesitan nadar y armonizarse.
ACUARIO21 ENE - 19 FEB
Acción: Tus nuevoscontactos te ayudarán.Amor: Novedades y
pasión. Que disfrutes. Suerte: Si sabesorganizar tus bienes y patrimonio. Sa-lud: Gafas para protegerte del sol.
ESCORPIO23 OCT - 22 NOV
Acción: Es el momentode disfrutar del día adía.Amor: No entres al
trapo. Es mejor dialogar con calma.Suerte: En tus planes y proyectos. Sa-lud:Tranquilidad ante los imprevistos.
LIBRA23 SEP - 22 OCT
Acción: Es tiempo dededicarte a tu pareja.Amor: Ponte en su lu-
gar, verás como es más fácil. Suerte:En la tranquilidad. Salud: Tiempo demovimiento y de relax.
VIRGO23 AGO - 22 SEP
Acción:Tu bagaje y ex-periencia son tu fuerte.Amor: Debéis llegar a
acuerdos, participando. Suerte: En eltiempo dedicado a ti. Salud:Atencióna pequeños golpes y caídas.
LEO23 JUL - 22 AGO
Acción: Prepárate parala nueva tecnología.Amor:Tu dedicación es
lo importante. Suerte: Organizandocon tiempo tu gasto e inversión. Sa-lud: Ejercicio y paseos son la clave.
CÁNCER22 JUN - 22 JUL
Acción: Planifica tuprofesión con tiempo.Amor: No te compli-
ques y da segundas oportunidades.Suerte: En la diversión con amigos.Salud: Nadar beneficia la espalda.
GÉMINIS22 MAY - 21 JUN
Acción: Tus proyectostoman forma.Amor: Estiempo de mimarte y
ocuparte de ti. Suerte: En tus reunio-nes familiares. Salud: Buenos paseosy nadar, serán bienvenidos.
TAURO21 ABR - 21 MAY
Acción: Sigue tus cora-zonadas, te guiarán.Amor: Aventura a la
vista. Suerte: En el ocio. Salud: Todogira alrededor de tus emociones. Y silas sobrellevas, todo irá bien.
ARIES21 MAR - 20 ABR
Acción: Planifica mo-mentos especiales pa-ra ti. Amor: Tómate
tiempo, pero decídete. Suerte: En mo-mentos románticos y de diversión.Salud: Lo importante es el descanso.
HORÓSCOPO
PREDICCIÓN DE:
PREDICCIÓN ESPECIAL VERANO 2015
VICTORIA VÉLEZ BIÓLOGA - NATURÓPATA (Col. 4331)
Tel.: 625 666 045
22 TIEMPO LIBRE HORÓSCOPO Y PASATIEMPOS DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015 · GENTE EN MADRID
Complete el tablero de 81 casillas(dispuestas en 9 filas y columnas).Deberá rellenar las celdas vacíascon los números que van del 1 al9, de modo que no se repita nin-guna cifra en cada fila ni en cadacolumna o cuadrado.
InstruccionesCÓMO JUGAR AL SUDOKU
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ANUNCIOS CLASIFICADOS 23GENTE EN MADRID · DEL 24 AL 31 DE JULIO DE 2015
LAS ‘CELEBRITIES’ DERROCHAN ESTILO Y GLAMOUR EN SUS DÍAS DE DESCANSOIbiza o Formentera se convierten estos días en un ir y venir de rostros conocidosque eligen las Islas Baleares para disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano
SABEN QUE ESTÁN EN EL OBJETIVO DE LOS ‘PAPARAZZIS’ Por eso, las ‘celebrities’ no descuidan sus estilismosni estando de vacaciones. Para estos días, prefieren los vestidos frescos y vaporosos con estampados étnicos o florales com-binados con cuñas o sandalias planas. En cuanto a los colores, los blancos siguen siendo un clásico, pero el amarillo se con-vierte en el ‘must’ de este verano. Un imprescindible serán los sombreros para resguardarse del calor.
Juana Acosta que ha volado rum-bo a Colombia para reencontrar-se con su familia o Isabel Jiménez,la presentadora del informativode Telecinco, que ha elegido Cuba.El rey Don Juan Carlos, quien seencuentra de vacaciones en SaintTropez, también se ha decantadopor un destino más lejanos.
En el plano internacional, laactriz Lindsay Lohan está hacien-do un tour por las playas máspunteras europeas como las grie-gas Mikonos. Quien cuenta losdías para irse de vacaciones esEugenia Martínez de Irujo. Marbe-lla e Ibiza son los destinos preferi-
dos de la Duquesa de Montoro,que se separará unos días del ac-tor José Coronado con el que hacomenzado un romance. BelénEsteban, incondicional de Beni-dorm, también ultima los detallespara perderse en la ciudad ali-cantina en la que lleva veranean-do toda su vida.
Los famosos prefieren las Pitiusasla modelo Eugenia Silva, quiencomparte todos los días en su bloglos mágicos momentos que vive enla isla, donde incluso practica yogay meditación; el mismo lugar esdonde se encuentra una embara-zadísima Raquel Sánchez Silva,que junto a su pareja Matías Du-mont, se relajan antes de la buenanueva. Amantes también de lasBaleares son Rafa Nadal y su noviaXisca Perelló que han elegido Ma-llorca, tierra natal del tenista, paradarse un merecido descanso.
En la península, pero en el otroextremo, en Cádiz, es donde estáel actor Hugo Silva practicandouno de sus deportes acuáticos fa-voritos, el surf.
A KILÓMETROSOtros, en cambio, prefieren desti-nos más lejanos como es el caso de
CRISTINA RODRIGO
@crisrodrigo83
¿ Playa o montaña? Ellos lotienen claro. Paula Eche-varría y David Bustaman-te, Eugenia Silva, RafaNadal y Xisca Perelló o
Juana Acosta son algunos de losafortunados que ya se encuentrandisfrutando del sol y la arena. Ibi-za es uno de los destinos vacacio-nales preferidos por los famosospara relajarse. Allí, ya se ha podidover a la familia Echevarría-Busta-mante junto a su hija Daniella,con la que han compartido juegosy risas en el agua; o a los recién ca-sados Rudy Fernández y HelenLindes que han escogido la islacomo destino de su luna de miel.En las pitiusas pero, en este caso, enFormentera, también se encuentra
EN OPORTO están Sara Carbonero e Iker Casillas con su pequeño Martin.Aunque en este caso y por motivos profesionales, la ciudad portuguesa serásu hogar durante una larga temporada, la pareja ha publicado en las redesuna tierna imagen de los tres juntos descansando frente al mar.
Entre los destinosinternacionales
escogidos estánCuba o Saint Tropez
EDITA: GENTE EN MADRID, S.L. · DIRECCIÓN: CONDE DE PEÑALVER, 17 · 1A. PLANTA · 28006, MADRID · TELÉFONO: 91 369 77 88 · DEPÓSITO LEGAL: M-18757-2013
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