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Como superar a ansiedade e o medoComo superar a ansiedade e o
medo
Texto bsico: Filipenses 4.2-8
Texto devocional: 2Crnicas 20.3-12
Versculo-chaveEnto, Josaf teve medo, e se ps a buscar ao Senhor;
e apregoou jejum em todo o Jud e no sabemos nso que fazer; porm os
nossos olhos esto postos em ti (2Cr 20.3,12).
Alvo da lio
Voc perceber que todos ns estamos sujeitos a momentos de
ansiedade e medo e, como o rei Josaf,precisamos aprender a colocar
sempre os nossos olhos em Deus.
Leia a Bblia diariamente
SEG Sl 121.1-8TER 1Jo 4.17-18QUA Mt 8.23-27QUI Sl 46.1-11SEX Is
41.10-13SB Sl 40.1-4DOM Js 1.6-9
Introduo
Ainda que tenhamos recebido a Cristo como Salvador, e com Ele o
perdo de todos os nossos pecados (1Jo1.7), continuamos vulnerveis
em nossos sentimentos e emoes. J somos novas criaturas (2Co 5.17),
mas anossa velha natureza ainda suscetvel s circunstncias que nos
advm. Sendo assim, no anormal ficarmosansiosos, com medo,
desanimados e abatidos. O prprio apstolo Paulo experimentou tais
sentimentos em suavida crist (2Co 6.4-10; 7.5-6). Mesmo o Senhor
Jesus, nos Seus ltimos dias, revelou a ns a tristeza do Seucorao
(Mc 14.34); contudo, essa tristeza no provm de uma velha natureza
no caso de Jesus e nem haviavulnerabilidade Nele.
Qual de ns no se sente ansioso e com medo diante de uma
enfermidade, do desemprego, de uma crisefamiliar, da violncia que
nos cerca, dos desafios que temos que assumir ou mesmo diante das
lutas pelas quaisa nossa igreja passa?
O terapeuta cristo Gary R. Collins faz uma distino entre a
ansiedade normal, que uma reao natural diantedos perigos e ameaas,
que controlada ou diminuda quando as circunstncias exteriores se
modificam; e aansiedade aguda ou neurtica, que desenvolve
sentimentos exagerados de desespero e medo, mesmo quandoo perigo
inexistente. Para ambas Deus providenciou recursos para nos ajudar
nestes momentos. No texto deFilipenses 4, a partir do versculo 2,
notamos que a igreja ou alguns de seus membros estavam em crise
derelacionamento. Aparentemente, as irms Evdia e Sntique andavam em
desacordo. Tal desavena estavaentristecendo demais os irmos. Paulo,
ento, pediu a um obreiro amigo que promovesse a reconciliao (v.3) e
igreja que, resolvida a questo, voltasse a se alegrar no Senhor
(v.4). Vejamos, nos versculos 6 e 7, oapstolo Paulo ensinando o que
fazer para vencer a ansiedade e o medo.
I IDENTIFICAR A CAUSA DO PROBLEMA
Talvez a dor dos irmos e a sua ansiedade tivessem como origem a
briga das duas irms (v.2), e Paulo foi direto
ao ponto de tenso. Ou seja, descobrir a causa da ansiedade d
incio soluo do problema. Atravs daobservao, reflexo, autoanlise,
leitura da Bblia, aconselhamento, podemos descobrir o que de fato
nospreocupa. s vezes, no fcil esse exerccio, mas pode nos fazer
muito bem, se feito adequadamente. Vocsabe bem as causas da sua
ansiedade quando a sente? Davi, certa vez, pediu que Deus
vasculhasse o seucorao e fizesse aflorar os males que ali estavam
(Sl 139.23-24).
II CONSIDERAR A AJUDA DE UM IRMO EM CRISTO
Depois de descobrirmos a causa de nossa ansiedade, devemos
atac-la. O apstolo Paulo no teve dvida,repreendeu as irms e as
admoestou a pensarem concordemente no Senhor.
Para ajudar na resoluo do conflito, pediu ajuda de um obreiro.
No sabemos quem era esse companheiro dejugo (v.3), mas o certo que
a sua ajuda foi muito importante naquela hora. Todo crente deve ter
os seuscompanheiros de jugo, aquelas pessoas que, em momentos
difceis, ajudam-no em orao e aconselhamento.Esse apoio fraternal de
especial significado quando o problema o tratamento do medo e da
ansiedade. ABblia afirma que o perfeito amor lana fora o medo.
Collins, j citado, afirma que o inimigo do medo o
amor.Especialmente, demonstrar o amor de Cristo ajudar tambm
aqueles que sofrem de ansiedade e medo. Pregaro evangelho do
Salvador com pacincia e amor a melhor maneira de levar outros a
expulsar de sua vida omedo e a ansiedade.
III ALEGRAR-SE SEMPRE NO SENHOR
Possivelmente a crise de relacionamento das duas irms estava
tirando a alegria da igreja. De fato, toda divisono corpo de Cristo
traz consigo uma tristeza imensa. Talvez seja por isso que Jesus
orou tanto pela unidade deSeus filhos ( Jo 17.11).
No entanto, em meio s lutas, os irmos foram exortados a se
alegrar no Senhor (v.4). Por maiores que sejamas lutas sempre haver
no Senhor, motivo de alegria. No versculo 6, no meio da ansiedade e
medo, deveria,ainda assim, haver aes de graas. Se olharmos somente
para os problemas, ficaremos mais ansiosos ainda.Se olharmos para
alegrar sempre Nele.
Segundo Collins, alegrar-se, para os cristos, uma ordenana
permanente do Senhor, pois Ele disse quejamais nos deixaria. Temos
ainda a expectativa de Sua volta e da vida com Ele num lugar
especialmente feitopara ns, Seus filhos. Baseados nessa promessa,
podemos viver livres do medo. Precisamos conhecer a palavrado
Senhor para que sejamos consolados e fortalecidos!
IV CONFIAR EM DEUS EM ORAO
Em Filipenses 4.6, est escrito que a orao o melhor remdio
ansiedade e ao medo. Foi em orao quemuitos dos heris da Bblia
aprenderam a confiar no Senhor.
J orou muito durante a sua crise existencial. Foi crescendo
tanto em confiana em Deus que, no final de suasprovaes, ele
declara: Eu te conhecia s de ouvir, mas agora os meus olhos te veem
( J 42.5). Ana, por suavez, foi embora contente aps ter orado com
tanta dedicao ao Senhor e ouvido as palavras do sacerdote Eli(1Sm
1.9-18). Asafe se mostrou confiante na soberania de Deus aps entrar
no santurio e orar (Sl 73.17-28). medida que confiamos mais no
Senhor em orao, menos a ansiedade e o medo habitam em ns. Em
Mateus6.25-34, o Senhor Jesus ensina que no devemos ficar ansiosos
com a nossa vida. O que devemos fazer buscar o reino de Deus e a
Sua justia (v.33). A orao vence a ansiedade. Quem ora bastante vive
bem.
Concluso
O texto de Filipenses comea relatando uma crise de
relacionamento (v.2), mas termina com uma promessa depaz (v.7).
possvel ter a paz de Cristo ocupando o lugar do medo e da ansiedade
em nossa mente e corao,mesmo que as circunstncias externas no
mudem.
O que determina a paz no barco no a ausncia da tempestade l
fora, mas a presena de Jesus do lado dedentro (Mt 8.23-27). Jesus
nos prometeu uma paz que o mundo no pode dar ( Jo 14.27), no
entanto, afirmou,
