Exam SSukan K1 TG4 Sem1 06

8/18/2019 Exam SSukan K1 TG4 Sem1 06

1/8

1. Apakah badan yang ditubuhkan oleh Majlis Sukan Negara untuk menyelaraskanperkembangan sistem kejurulatihan

A Persatuan jurulatih kebangsaanB Persatuan Pendidikan Jasmani, Sains Sukan dan Keergasan !PPJSKM"

# $embaga kejurulatihan kebangsaan% Skim persijilan kejurulatihan kebangsaan

&. 'ni(ersiti pertama di Malaysia yang mena)arkan program *ja+ah Sarjana MudaPendidikan Jasmani ialah

A 'MB 'PM# 'KM% 'SM

-. Apakah deinisikan Psikologi Sukan /

A satu bidang kajian saintiik tentang pelakuan dan tingkahlaku manusiaB satu bidang kajian yang melihat kesan serta pelbagai akti(iti terhadap pelakuan

i+ikal, aekti serta kogniti terhadap mereka yang terlibat seara langsung# satu abang kajian saintiik tentang pelakuan dan tingkahlaku manusia dalam

akti(iti sukan% satu abang kajian sistematik tentang pergerakan manusia dalam permainan

0. Sumber moti(asi ini berdasarkan keyakinan diri, kebolehan, ka)alan dankeinginan untuk melakukan sesuatu akti(iti

A ekstrinsik

B intrinsik# Banjaran% persekitaran

. Keagresian *nstrumental bertujuan untuk

A menederakan indi(idu lain dengan niat untuk melihat indi(idu menderitakesakitan

B menederakan indi(idu lain dengan niat untuk mendapatkan ganjaran tertentu # bertanding atau bermain mengikut peraturan % menederakan indi(idu lain tanpa didorong oleh emosi

2. Pilih kenyataan yang B3NA4 mengenai kesan atribusi

A Perubahan lokus ka)alan dari dalaman ke luar boleh meningkatkankesungguhan indi(idu

B *ndi(idu yang mempunyai tahap moti(asi penapaian yang tinggi mempunyaiatribusi dalaman yang rendah

# Kegagalan dikaitkan dengan penyebab yang tidak stabil dari dalaman % Peningkatan keyakinan dari keupayaan diri atlit dengan atribusi yang sesuai

berjaya dalam tugasan

1


2/8

5. %alam satu pertandingan badminton sistem kalah mati satu kali digunakan seramai&5 orang peserta mengambil bahagian.

i berapa jumlah perla)anan yang akan diadakan /ii berapa jumlah 6bye7 /

A & perla)anan, 2 byeB &2 perla)anan , bye# & perla)anan , bye% &2 perla)anan , 2 bye

8. Sekiranya lima pasukan bertanding dalam satu9satu kejohanan. Apakah bentukpertandingan yang sesuai dijalankan /

A liga 1 pusinganB liga & kumpulan# liga - kumpulan% kalah mati sekali

:. Antara berikut yang manakah berungsi membekalkan oksigen kedalam darah dan menyingkirkan karbon dioksida.

A. Sistem penernaan #. Sistem endokrinaB. Sistem respiratori %. Sistem Kardio(askular

1; Kajian tentang ungsi struktur tubuh dikenali sebagai


3/8

1-. Mengapakah kita perlu mamahami peraturan dalam pertandingan

A %apat membantu mengelakkan pergaduhanB %apat membantu menga)al pertandingan# Membantu menjayakan sesuatu pertandingan% Membantu kejohanan dapat berjalan laner

10. Manakah antara berikut menggambarkan kepentingan sains sukan dari aspekkesihatan.

A Jurulatih menggunakan program yang bersistematik melatih pasukanB Jurulatih memanaaatkan masa senggang atlit untuk mengekalkan prestasi# Jurulatih menggalakkan atlit mendalami undang9undang permainan% Jurulatih membantu atlit meningkatkan keergasan keseluruhan

1. peserta bertanding dalam beberapa aara yang berlainan berlandaskan kepadaundang9undang dan peraturan pertandingan. Apakah penyataan diatas/

A Pertandingan separa ligaB Pertandingan berbentuk kejohanan# Pertandingan abar9menabar % Pertandingan berbentuk orong

12.

Satu pertandingan tennis tertutup diadakan untuk menari peserta me)akili daerahJohor Bharu. Berapakah jumlah >bye? dalam pertandingan tersebut/

A 0 byeB bye# 1& bye% 12 bye

Proses tumbesaran tulang akan berterusan sehingga remaja. @umbesaranseara memanjang akan terhenti sehingga umur 18 tahun, tetapi osiikasiterus berlaku sehingga 8 tahun lagi selepas itu

15. Berdasarkan komponan diatas, manakah antara berikut merupakan keperluan untuktumbesaran tulang seara normal.

A Korbohidrat, protein dan (itaminB aram mineral, pela)as dan (itamin# ormone, korbohidarat dan gaeam mineral% Citamin, hormone dan garam mineral

3

Sistem pertandingan : kalah mati 2 kali

Jumlah peserta : 20 orangTempat : Gelanggang Budaya


4/8

18. Apakah ungsi ligament dalam system rangka /

A Memberi sokongan dan kekuatan kepada sendiB Menghubungkan otot kepada kepada tulang atau ra)an# Menyelaputi hujung tulang yang membentuk sendi% Membolehkan dua tulang yang bersebelahan bergerak

1:. Jadual berikut menunjukkan baaan berat dan tinggi atlet.

Berat Tinggi

70kg 1.65m

Jadual 1Berdasarkan indek jisim yang diperolehi, atlet tersebut dikategorikan sebagai


5/8

&-. Stuktur tulang manusia boleh diklasiikasikan kepada empat jenis mengikutbentuknya. %i manakah tulang tarsal boleh diklasiikasikan/

A tulang panjangB tulang pendek# tulang tak sama bentuk

% tulang leper

&0. %alam situasi seseorang pemain bola tamper membuat umpanan bola di atas jarring dengan menggunakan kedua9dua tangannya, manakah antara berikutmerupakan klasiikasi tulang yang terlibat seara langsung dengan merujuk kepadabahagian tangan pemain itu/

A tulang panjang dan tulang pendek.B @ulang leper dan tulang pelbagai bentuk# @ulang panjang dan tulang leper.% @ulang pendek dan tulang pelbagai bentuk.

& Berapakah kadar denyutan jantung latihan seseorang atlet berumur &; tahun padaintensity :;D /

A 11; denyutan seminit.B 1-; denyutan seminit# 18; denyutan seminit% 1:; denyutan seminit

&2. Berapakah peratus intensity latihan bagi atlet yang berumur &; tahun sekiranyakadar nadi latihan atlet tersebut ialah 18; d.s.m /

A 2;

B 5;# 8;% :;

&5. Seorang atlit sedang melakukan akti(iti yang melibatkan masa yang singkat danberintensiti tinggi seperti lari peut dan lompat tinggi. Apakah system tenaga yangdigunakan oleh atlit tersebut.

A Anaerobik AlaktikB Anaerobi laktik# A%P9P#% Aerobi

&8. Berikut adalah struktur9struktur sokongan dalam system rangka kecuali.

A $igamenB Kartilej# @isu% Sendi

"


6/8

&:. Manakah diantara berikut merupakan kompenan9komponen utama dalam systemrespiratori.

A Paru9paru dan oksigenB Saluran penaasan dan paru9paru# Paru9paru dan (entrikal

% Saluran penaasan dan kapilari

-;. Sistem rangka manusia mempunyai beberapa ungsi. Manakah diantara berikutmerupakan salah satu dari ungsi system rangka/

A PerlindunganB Pembentukan tisu otot# Penghasilan tenaga% Penstoran tenaga

-1. %asar sukan negara merupakan dokuman yang komprehensi kea rahperkembangan, kemajuan dan pembangunan Sukan Negara. Apakah objekti %asar

Sukan Neara/

*. Membentuk masyarakat yang sihat**. Menapai keemerlangan dengan semangat kesukanan***. Melahirkan masyarakat yang indi(idualisti*C. Membangun dan meningkatkan pengetahuan dan amalan sukan

A *, ** dan ***B *, ** dan *C# *, *** dan *C% **, *** dan *C

-&. @eknik psikologi yang boleh digunakan untuk mengurangkan kebimbangan adalahterapi penaasan, teknik relaksasi, penaasan dan (isualisasi. Antara penyataan berikutyang manakah benar.

*, Menarik satu naas yang panjang dan menghembuskan perlahan9lahan.%ilakukan berulang kali sehingga berasa tenang.

**. Menarik naas panjang seperti terapi penaasan serta menumpukanperhatian kepada titik.

***. Menyedut dan merelakskan otot seara progresi*C. Membayangkan sesuatu yang boleh menenangkan indi(idu apabila

mereka berada dalam keadaan tertekan atau bimbang.

A *, ** dan ***B *, ** dan *C# *, *** dan *C% *, **, *** dan *C

#


7/8

--. Pilih keperluan untuk tumbesaran tulang seara normal

i. (itaminii. hormoniii. garam minerali(. oksigen

A. i, ii, iii B ii, iii, i( # i, ii, i( % i, iii, i(

-0. Nyatakan ungsi9ungsi sistem rangka yang betul

i. @uas untuk pergerakan badanii. Memberi bentuk dan mengekalkan bentuk badaniii. Menga)al dan menyelaras akti(iti tubuhi(. Menyokong berat badan

A i, ii dan i( B ii, iii dan i( # i, ii dan i( % i, iii dan i(

-. Manakah antara aktor9aktor yang berikut menyebabkan kelesuan otot.

i. pengumpulan asid laktikii. kekurangan simpanan A@P dan P#iii. kekurangan intensiti latihani(. kekurangan simpanan glikogen otot

A i, ii dan iii B ii, iii dan i( # i, ii dan i( % i, iii dan i(

-2. Perkara9perkara yang diberi perhatian dalam mengelola sesuatu pertandinganialah

*. Jenis pertandingan

**. Ke)angan***. Agihan perla)anan yang adil*C. Alatan dan kemudahan yang ada

A * , ** B ** , *** # * , ** , *C % * , ** , *** dan *C

-5 @erdapat tiga elemen utama yang dapat menentukan kejayaan dalam sesebuahpengurusan sukan iaitu

*. Sikap proesional**. Persediaan proesional***. Perkembangan proesional

*C. Permainan9permainan proesional

A * ,**B * ,** ,***# * , *** , *C% ** , *** , *C

$


8/8

-8. Pilih kenyataan bagi kepentingan undang9undang dan peraturan pertandingan *. menga)al perjalanan perla)anan**. me)ujudkan suasana harmoni***. panduan penglibatan sesuatu program dan kejohanan*C. boleh disesuaikan mengikut permainan

A * , ** B * , ** , *C # * , *** % * , ** , *** , *C

-: %aya dideinisikan sebagai hasil darab jirim dengan peutan. Berikut adalah irri9iri daya.

*. Arah**. Magnitud***. @itik aplikasi*C. aris tindakan

A. * dan **B. *, ** dan *C#. *, *** dan *C%. *, **, *** dan *C

0; %i antara berikut yang manakah kemahiran motor halus /

C. Menendang bola sepak.C*. Melakukan rejaman dengan tepat.C**. Menembak tepat ke sasaranC***. Menjahit pakaian

A * dan ** B ** dan *** # *** dan *C % * dan *C

%

Documents

Exam SSukan K1 TG4 Sem1 06