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8/10/2019 exerccios de estimulao.pdf
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MEMRIA
http://images.google.pt/imgres?imgurl=http://blog.uncovering.org/archives/uploads/2007/070921_blog.uncovering.org_alzheimer.jpg&imgrefurl=http://blog.uncovering.org/archives/2007/09/doenca_alzheimer.html&usg=__nVwim64M_EzeVXFKeAU1C_txxAw=&h=392&w=518&sz=23&hl=pt-PT&start=3&um=1&tbnid=FH7tNMpk4_XR2M:&tbnh=99&tbnw=131&prev=/images%3Fq%3Dalzheimer%26hl%3Dpt-PT%26um%3D18/10/2019 exerccios de estimulao.pdf
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MEMRIA
Consideraes gerais
A memria refere-se capacidade que o nosso crebro tem de reter e
evocar informao acerca de ns e do mundo que nos rodeia. Existem vrias
formas de classificar os tipos de memria. Em funo do tempo, a memria
divide-se em memria imediata ou de trabalho, memria recente e memria
remota.
A memria imediata permite reter a informao por um perodo curto detempo (apenas alguns minutos), passado o qual a informao se esquece se
no for repetida.
A memria recente mais duradoura (minutos a anos) e a que nos
permite recordar um acontecimento de vida relativamente recente (porexemplo: o que almoou no dia anterior) ou uma notcia que ouviu na rdio.
A memria remota a mais estvel (as informaes permanecemmuitos anos) e contm os conhecimentos adquiridos ao longo da vida; a
memria dos acontecimentos mais antigos, sendo a memria que menos
afectada nas fases iniciais da doena de Alzheimer.
A memria pode ser estimulada de vrias formas, podendo recorrer-se a
coisas que acontecem naturalmente no dia-a-dia. Exemplos disto so a listadas compras, os recados e os compromissos. Pode ainda utilizar-se:
Objectos reais;
Imagens;
Palavras isoladas;
Histrias;
Conhecimentos gerais;
A apresentao das informaes a memorizar pode ser visual (mostrar
objectos, ler palavras), ou auditiva (dizer as palavras ao seu familiar/doente
com Alzheimer).
Quando solicitar ao seu familiar para memorizar alguma coisa, deve dar-
lhe tempo para ele o fazer e mais que uma tentativa. No o pressione porque
possivelmente no vai memorizar na primeira tentativa e quanto mais o
pressionar mais frustrado ele vai ficar.
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MEMRIA
Deve comear sempre com actividades mais simples, para depois iraumentado a dificuldade das actividades medida que o seu familiar forconseguindo com sucesso memoriz-las.
Como vai ver de seguida na descrio, pode e deve ajudar o seu familiar
na memorizao. No se esquea que no est a testar as capacidades do
doente mas sim a estimul-las.
Recomendaes teis
Uso de um cadernoRecomenda-se que o seu familiar tenha uma caderno onde:
Escrever a data diariamente, treinando assim a orientao no
tempo;
Realizar os exerccios;
Escrever recados e compromissos;
Registar os principais acontecimentos de cada dia, facilitando
assim a evocao dos mesmos.
O uso de um caderno permite treinar o hbito de tomar notas e consult-
las, o que pode ajudar a remediar a falta de memria ao constituir um suporte
escrito das coisas que so importantes para o doente. Tem ainda a vantagem
de evitar a disperso aos constituir um local nico onde o doente pode tirar
notas.
Para estimular a memria recente
Memorizao de objectos, palavras, imagens e textos: uma vez quepode ao ter a noo exacta do que o seu familiar consegue ou no
memorizar, experimente comear com trs estmulos, por exemplo trs
palavras; se ele conseguir memorizar, pode passar para quatro palavras.
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MEMRIA
Se no conseguir memorizar as trs palavras dever diminuir para duas
palavras e s depois avanar de novo para as trs palavras, quando o
utente conseguir memorizar com sucesso as duas. Quando os estmulos
so palavras, pode optar pela sua apresentao visual, uma vez que
normalmente temo mais facilidade em memorizar informaes visuais
que auditivas.
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Memria Imediata
Exerccio 1
Instrues: dever ler os seguintes nmeros ao seu familiar e pedir-lhe
que os repita pela ordem que ouviu e depois invertendo a ordem.
25
63
475
174
8602
2745
84971
43813
351287
563810
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Exerccio 2
Instrues: dever ler as seguintes palavras ao seu familiar e pedir-lhe
que as soletre pela ordem correcta e depois invertendo a ordem.
P
M
Rio
Sol
Sala
Copo
Festa
Porta
Pincel
Casaco
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Memria Recente
Exerccio 3
Instrues: dever mostrar os seguintes objectos ao seu familiar e
pedir-lhe que os memorize.
Exerccio
ChavesculosCaneca
Exerccio 2
PanelaColher
Pasta de dentes
Exerccio 3
EnvelopeLaranja
Palito
Exerccio 4
LpisAlfineteRelgio
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Exerccio 4
Instrues: dever mostrar os seguintes objectos ao seu familiar,
formando trs conjuntos. Deve pedir-lhe para tentar memorizar os intrusos de
cada conjunto de objectos.
Exerccio
MaAnel
Tangerina
UvaBanana
Exerccio 2
Colher de pau
ColherFaca
BananaGarfo
Exerccio 3
EscovaRevistaLivro
CadernoJornal
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Exerccio 5
Instrues: dever mostrar a seguinte imagem ao seu familiar e pedir-
lhe que a memorize.
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Exerccio 6
Instrues: dever dizer calmamente as seguintes palavras ao seu
familiar e pedir-lhe que as memorize.
Exerccio
LaranjaCasaco
Exerccio 2
ChupetaAnel
Exerccio 3
CasaSapato
Exerccio 4
SolMarinheiro
Exerccio 5
Cano
Menino
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Exerccio 7
Instrues: dever pedir ao seu familiar que tente memorizar o cdigo
abaixo. De seguida, deve pedir-lhe que preencha a grelha.
1=A 4=N
2=D 5=O
3=M 6=R
Cdigo Palavra correspondente
145
316
4125
5421
45251
25316
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Exerccio 8
Instrues: dever ler o seguinte texto ao seu familiar, devagar e
assegurando-se que est atento.
O Gonalo tem doze anos. Anda na escola e a professora diz queaprende muito bem.
De seguida, fazer-lhe as seguintes perguntas:
Lembra-se do nome do personagem do texto? uma criana ou um adulto?Que idade tem?Aprende bem ou mal na escola?
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Memria Remota
Exerccio 9
Instrues: dever explicar ao seu familiar que vo fazer um exerccio
sobre a sua famlia. Pedir-lhe que indique os nomes dos seus pais, irmos,
esposo(a), filhos e netos.
O meu nome ___________________________________________________
O meu chama-se_________________________________________________
A minha me chama-se____________________________________________
O meu esposo/a chama-se_________________________________________
Os meus filhos chamam-se_________________________________________
Os meus netos chamam-se_________________________________________
Outros familiares_________________________________________________
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Exerccio 10
Instrues: dever pedir ao seu familiar que desenvolva um
acontecimento pessoal antigo.
ExemploDescrever as viagens que fez
ExemploDescrever o dia do casamento
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Exerccio 11
Instrues: dever pedir ao seu familiar que pegue numa fotografia de
pessoas prximas amigos, familiares, conhecidos. A partir da fotografia, deve
recordar o nome de cada uma das pessoas, o lugar ou a situao em que afotografia foi tirada e as lembranas que ela suscita.
Material
Fotografia de pessoas bastante significativas para o seu
familiar
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Exerccio 12
Instrues: dever dizer ao seu familiar que vo realizar um exerccio
sobre a distribuio do tempo em horas, dias, meses, etc.
Quantos dias tem uma semana? Quais so?
Quantos meses tem um ano? Quais so?
Quantas estaes tem um ano? Quais so?
Quantos dias tem um ano?
Quantos dias tem um ms?
Quantas horas tem um dia?
Quantos minutos tem uma hora?
Quantos segundos tem um minuto?