Establezca sus límites y cumpla con ellos.

Haga lo que sienta que es correcto para usted dentro del marco de las órdenes sanitarias públicas. Decida cuáles son sus límites. Esto puede incluir usar una mascarilla en público, mantener la distancia de 2 metros o evitar reuniones de más de 10 personas. Una vez que los haya decidido, cumpla con ellos. Esto es especialmente importante si padece una enfermedad crónica o si corre un alto riesgo de contraer COVID-19.

Note cómo cambia el comportamiento social.

El comportamiento social está cambiando con rapidez. Muchas personas están reemplazando los abrazos y el apretón de manos con reverencias y saludos con la cabeza. Ahora está bien pasear por un vecindario o desinfectarse las manos en público. Incluso es aceptable rechazar una invitación que ya había aceptado debido a las preocupaciones por la salud.

Debido a las cambiantes pautas sobre cómo estar seguros durante la COVID-19

y los distintos niveles de riesgo y comodidad entre las familias y los amigos,

puede resultar difícil saber qué hacer. ¿Cuándo deberíamos comenzar a socializar más

en persona? ¿Y cómo podemos estar seguros cuando lo hagamos?

Ya sea que vaya al supermercado, salga a comer con un pequeño grupo de amigos o lleve a su

hijo a la guardería, tenga en cuenta los siguientes consejos, ya que pueden ayudarle a establecer

sus propias reglas respecto de la COVID-19 y a respetar las de las demás personas.

Explorar los límites de la COVID-19

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Este programa no debe usarse para necesidades de emergencia ni de atención de urgencia. Ante una emergencia, llame al 911 si está en los Estados Unidos o al número de servicios de emergencia locales si está fuera de los Estados Unidos, o visite el departamento de accidentes y emergencia más cercano. Este programa no sustituye a la atención brindada por el médico o un profesional. Debido a la posibilidad de un conflicto de interés, no se brindará asesoramiento jurídico sobre asuntos que puedan implicar acciones jurídicas contra Optum o sus filiales, o cualquier entidad a través de la cual la persona que llama está recibiendo estos servicios de forma directa o indirecta (por ejemplo, empleador o plan de salud). El programa y todos sus componentes, en particular los servicios a los miembros de la familia menores de 16, pueden no estar disponibles en todos los centros y están sujetos a cambio sin aviso previo. Los niveles de experiencia o de educación de los recursos del Programa de Asistencia al Empleado pueden variar según los requisitos de contrato o los requisitos reguladores del país. Es posible que se apliquen exclusiones y limitaciones de cobertura.

Optum® es una marca registrada de Optum, Inc. en los Estados Unidos y en otras jurisdicciones. Todas las otras marcas o los nombres de productos son marcas comerciales o marcas registradas de la propiedad de sus respectivos propietarios. Optum es un empleador que ofrece igualdad de oportunidades.

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Establezca expectativas claras.

Comunique de manera clara lo que espera de las demás personas. No se trata de una cuestión de comodidad. Se está cuidando a usted mismo, por lo que está bien ser honesto y respetuoso a la vez. Tome las siguientes situaciones como ejemplos:

• Si un amigo quiere abrazarlo, puede decir “También deseo abrazarte, pero estoy poniendo en práctica la distancia social en este momento”.

• Si está organizando una reunión en su casa, avíseles con anticipación a los invitados cuáles son sus límites. Si los invitados no siguen las pautas, recuérdeselas con amabilidad.

• Si un vecino o repartidor debe entregarle algo, brinde instrucciones cordiales y específicas. Indíqueles dónde dejar la caja o el artículo para que usted lo recoja.

• Si una persona camina por la vereda hacia usted, apártese para que pueda pasar a una distancia segura. Utilice el lenguaje corporal para demostrar que no desea ser descortés. Sonría o, si está usando una mascarilla, salude con la cabeza o diga, “¡Hola!”.

En todos los casos, es importante adoptar una intención positiva. En estos momentos, todos nos estamos esforzando por explorar los límites que difieren de persona a persona. Por eso, imagine que están dando lo mejor de sí y trátelos con amabilidad.

Respete los límites de las otras personas.

El respeto debe ser mutuo. Cuando otras personas le comuniquen sus límites, responda con respeto y siga sus deseos. Si no está seguro de los límites de la otra persona, solo pregunte. Por ejemplo, siempre pregunte antes de acercarse a alguien, ya que pueden correr un alto riesgo de contraer COVID-19 y desean mantener una distancia mayor. Para estar seguro de siempre poder respetar los límites de las otras personas, lleve una mascarilla y desinfectante para manos dondequiera que vaya.

En este momento de transición, puede haber muchas interacciones incómodas, pero la amabilidad, el respeto y la comunicación clara pueden ayudarnos a establecer relaciones sólidas y mantenerlas ahora y en el futuro.