Expresion corporal y ritmo

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ÓN CORPORAL Y RITMO (Javier Pastor) 07/03/03

., , 0 un / a con un papel y bolígrafo hacer un dibujo lJt, pre trato en el que se pueda reconocer. Se mezclan ~e reparten y fijándose en el dibujo hay que buscar

, '' ut r I .

~ rn1a un círculo , todos mirándose cuando se 'U "en 1 miradas con alguien ·caminan hacia el centro

1~ t ir' ulo se saludan y cambian de puestos. Idem p·ero

· n~ 1 n r por eJ espacio a la señaJ pararse y fijarse en .. n' o upa ef espacio, intentar distribuirse por

1 espac io. I r disminuyendo el espacio por con¿e r -.: splazamos.

rej s uno/ a :en les ojcs cer;-ic:dos SG deje ;¡e'1i:r ~ r u guía, primerc camincn¿o , ccrriendo y por úl- imc ~ ri nta oor la vo ::.

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,. r ,.. . r J uno/ e t ene ·ne ~~~mc l l erc imcg incr ·c

~ ") la e be.z< el irc1 de le ~.stc i '"'e J 1iedicc ::1.e e mp n r / va ba ;arido le '=~~rnc i lera zl cuerpc .sz

·'"'e:: ~" y f l .., <; ne 1 l:C·,_ :Je lcr- ~ Se ... ~:: , -~ v r ics -~23

" e Mbr e '\ .. I • 1


. Con música con r itmo or•f-.M t r1 f t or• r ure. jas, uno/ a se

relaja dejóndo~e UE!vor' prJt~ f, d m1JVf n1i~ntod que realiza su compaftero/a con In dl ~tf r1t1a f ru·1e d su cuerpo. Primero masajea Jo nb LrJ y In hH' ~ "'' v "r, después el movimtento dP la a ~za 11. tJ OM\fJflrf Qn todo ~1 cuerpo y por últ f mo caminar' n\OV l~t1d1 tocJQ el cuerpo.

escolios por el e'""p r ... 1 ~am1nnr ' mf.lndc conciencia

de có o toca eJ píe ~ 1 u~Jo , Cc trt\ ''' r Qvanzando rápido co fes oies ¡ los r " M~ m1Jv.·1,-.n l ~ntam nt e, probcr e camrrar con los pt'!"' len tój y 1 r· oi rápido.

- Corre~ or el espacio con ~ n· fl t 16n ., s r muy ligero , 11, pesado, con distinto ~ tfl " de ónimo ... (alegría, r - s-e:~ . pe a, preocupa 1ón, or9tJllo, presumida. -=e •cr· _c .. ). cc¿o uno repr~s~n t un tado y al saludar

'= __., r::: cañero/ 1n ~r r:ombion ~u pap~ l~s .

- Se,.,-:_ s ~r c ír c:L I ~ re.r /1z r un cqJ nt m1 nr"- e : .. :e~~s =~ las ano Estirarlo d~ uno n une • ~ e" ;crcr!cs, s~parorlo'1 y jun t r lo ,, , t el r en e. $_e.e ... f te .-< , ~ · cr.¿" f alr ng"! p r f r 1 ng ....

- ;: ... : ,:~~ , r:s .... '" Jr 1¿ Ir. r'°l f r'il., r~I ( n C<1 1 r n/r '( , ,

~ es- .. -: ~ " C f"4 C, C~cl1 zar un ' ~ 1 • ':H'1 (1 e oíl ¡, ::; tn ni.' ·

' ;-,.,- .,,_,. .... / ... .. "' " .. ¡ 1 ' - - - _, ~... ... .. ,,,, .,. . · '~r. , ro r 1 1 • rr,· · e· ' ""1 ·• "" ~ t 1 .. • ... ,- l,


•

~ Con una música concr etar cuatro movimientos

siguiendo el ritmo marcado de cuatro tiempos. Ejemplo partiendo desde arriba, bajar volver a subir, dar un

paso lateral hacia la derecha, tocar con las dos manos

a la izquierda y girar hacia el mismo lado. Por parejas

inventar otros cuatro movimientos y unirlos con los

anteriores .. Por último cada grupo realiza su

coreografía.

- Sentados en círculo jugar al YUPI-YA-Y A ... Este

juego se hace con "parte del cuerpo" lengua .... (sonido)

lup lup .. .

- Est iramientos por parejas, uno/a acostado boca abajo

en Ja colchoneta, llevar los talones al glúteo, elevar la

pierna y presionar la zona lumbar. Boca arriba con una

pierna cruzada el compañero presiona hacia abajo para

que estire , variante las dos a la vez, elevar una pierna

esti rada y pcr último el compañero se sienta y se

apoya.en nuestr a pierna a la vez que estiramos sus

brazos hacia atr ás.

Siguien¿c les 1ncicac iones de Ja fotocopia realizar

ci f ?.rent zs ; cures acr obáticas. _,

- Re~l i :ar une 5¿._.uenc ·a de ej ercicios acompañado de

respiración ,... ' mica. COJO aire y subo los brazos hacia

arr ibe sue!tc ¿J i r ~ bajo e! t~onco , coj o aire y sube

e! =~erpc 1 e· 'a 1•a¿ suelto e! aire y ba ·o e!

r onco .


_ Caminar por el espacio y girar la cabeza antes de realizar un cambio de dirección hacia ese lado, poco a

poco ir aumentando la velocidad. Cami.~ar por el espacio y al cambiar de dirección girar primero el

tronco y por último la cabeza.

- Colocar colchonetas dispersas por el suelo ir trotando

por el espacio y a la señal caer despacio en ella .. El

mismo ejercicio pero por parejas, de espaldas, uno

amortigua la caída del otro/a.

- Caminar por el espacio h9ciendo muecas con la cara, a

la señal mantener el gesto. Al encontrarse con otro

compañero/a poner cara de sorpresa, mirar de reojo,

por encima del hombro, poner cara de pena, antipatía,

deseo.

- Por parej as uno va tocando· la cara del compañero/ a

intentando int eriorizar sus rasgos, intercambiar

papeles. Todo el grupo se pone en fila horizontal y uno/ a debe buscar a su pareja tocando la cara uno por no.

- "~r are ·as i t ent r interiorizar el olor peculiar de SL

c0 pañero/ a para después intentar reconocerlo en e! gr' PC.


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1!l ª> - ti trfbuy'!n dos profesiones a cada uno/a sin que se n t t• n lo dt?más. Por parejas ponen en común sus

p<tp fe . t1.. intentan montar una historia a base de

"' mi · 11 donde intervengan esos personajes y los demás d~I grupo lo adivinen.

.. L tura d 1 espantapájaros (cuento motor) mientras s va 1 ·y ndo se van representando todos los gestos y a ion s de los personajes que intervienen.

.. En grupos de cuatro jugar a las palmas con la canción

d Tintín / fue a la guerra/ y cruzó I la f rentera/ y por ser/ tan valiente/ le nombraron/ presidente/ norte- sur -este -oeste (dar salto girando) la canción se repite con la a, e, i, o, u.

- Masaje por parejas descalzos masajear el cuerpo del compaf1ero/a utilizando los pies. C n lo punta de los dedos percut ir en los costados, en la espalda frotar, percutir. Igual pcr las piernas hasta

bajar a los pies.

- Sen odcs en círc lo real izar e · ercicics reSiJira• cr ·os

"Me aire en e ct ~o . cgt.:cnta ~os y e ex~ i rar ¿e 1r e

' es a so ; ar e aire . Lo mismc con e! r ·esto de ve<.. 1 s

icr z"r mo 1imien7 .. s f ·;.cicles abr 'r 1 t oe_ e~s r r : ~ les 1ent es de arr 'bc, ¿e cbe .. ... ens¿:"cr le l e:ig~ -

rro11erfc ~ac1a los lados arrice atcw e mcrdé;s~ i '

mor der los labios , hacer- ru1dcs con le bocJ, la h~nc t.: . -


• Lectura dP 101 trrJ <1l"!f1g1Jfl1 propu~:stos de la fotocopia.

•

- LP-ctura d~ lo mor l, ~1 qu~ l~fl .. Qdn estrof1 representa el personaje y un on1do 1lJ'! a ompaf1o a la mora. En el estr ibi llo debP r~r,ord,Jr ~I gesto y sonido del personaje antPríor.

- Utilí zando lo:; mar ícneto representar por grupos una pequP~a hí toría a ompcffando con música o efectos sonoros.


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Esr.tfük, l.1 m\.lr.l en su mor.1:! scl:i.

Hqrlmt.' l.1 m, ~.lXlr..1 h~-crlc J.año. 1.1 1\t\\'<:\:,i ,\ ¡~ :\1'1 '1r.1,

E<:t.11td,1 la nh (-ca en su lug:i.r s~Ll

tkg;t1;-,I\' l.1 .1r.u'l.1 par,\ h:i~~rlc daño.

'·' :1r..1t\J ·' t.~l. l.1 llh''\.';\ ·' '" "1•)1.\.

~ L1 m1'<.1 ..:'n "'" m.~1 --~a. :t E~tinJ._, la arañ:l en su lugar sofa. n.-~mtJ,, d r..n.\n ¡xi.r.i ha1..'Crk J añ • \'I r..1M11 ,1 l;13r.l'ñ3. la m\\1);1 ;i b m1'~"\-:t.

\¡t l\h 'S \ l ,\ f.l Oh lrJ.

~ :1 ""''~' en ~u ! u~:ir ~ ~1 :1 . d E,t,\fh.lu d r.iton en ~u lu!!ar C'hi. lkpnJ,i cl~par.i. hacerle Jañ\~, el ~;1t. .11 rah \11 .

\'I r:1t,\n .1 b .tr.1ña. l.1 .11~ti\a .1 l.1 fl1('«..:::i.

¡,, ;n, w,"' ~1 1:\ m11r.1.

~ la tlh ·1~1 en ~u nh 1r.ll ~'< 1f:L

5 E.~w11J1l el uahl en su luuar olo. \l 'g,tn,hl d~tTO pa~ h..1 .. WIC J:i~u. d ¡~n" .11 ga111. . el t=at, 1 al rae, 11 .

d 1~1t. \n .1 la araila. i.1 .1rañ:1 a la 11111~,-=i . b ~h'i'.::\ .1 la n h lr.1.

y la llh' ra en :'u n11Jr.1l ~C'i::.t. 0 E."l:mJ,) d p.:ITT' en su lua:1r :>uh". llq;:inJo el pal0 par.1 ha.:cric J atiQ .:-1 µak' al pcm1. d j:'•m) ;ll ~:\h '· d s:1c.1 al r:it.~11 .

..:'l 1~1 1 n :1 la araria. b .1raiia a la m.w.:a. la m~'s-:3 a l;1 n111r.1. y k1 mora en su n10r..1I sola.

"; EstanJ,) el tJ3ln en su lug~r s,1fo. llc~"'JnJl) el fucl!o para hacerle Jaño. el ruego al palo. el p:1l11 :11 perro. d p:rro .ll ~:tlo. el ~a1,1 :11 r..1t1~n . . l 1-:Jhin a l.1 .1r.ufa.

la ~raria a la mosca. la m o Sl':I a la mor.1. y la nw1:1 en ~u mur.ti s111J. ~ b 1anJo d :·ucgo \.':1 su :ug:ir \Oio.

l legando el .u.:ua p:m1 :1accrlc dañ11 . el agua .ti l~g;-d 1 uc go .11 pal u.

el pal11 al !><''''" el perro al :;a1. >, d i;a to .1! r.111 ' 11.

el m16n ,1 la araña. la ar.uia :1 la mosca, la rno.-;\.'a :1 la mor.i, Y la mor.1 en su moral •:ola.

9 ~..do cl .!:'"'::i! o. !:l t::~ ~-cb. !legu:éo d ~y~ E:::ar"~ éz:o. cl bue: :l! .l ;r::i.

d :lgtr.'.? ~ f ue",?'l.

cl f aego al p?!a. ei ~o ~ per.o. d P\-"'ti"O .rl gz:.'). cl g;i r.o :U ra::6c. cf r-:ón .I ~a :i:::r:"i

la :i..~ a !a :::·J.....:.::?..

l.l mOSCl :i b :::oc.. y lJ. mor.i cri ru :::-:..~ '-Y..:.. 10 E~t:m..:fo d ':t:--;. en su [.,;:-'~tio. [kg2.n<lo <!I .. -..r...'il:í'.0 ;:<:!-~ ~e '-r"',n.

el •.:U..:h:tlo :11 buey. d bue: .lÍ :l g'.=!.

el ;J.gll:! :ll iucgn. ci fuego .11 ?cin. e! palo al ;x::m~ el perro :i! ~o.

el g:¡to :il -.u~.

el ratón ::i '. .:l J.r.L"i:?. 1 a ar:ub a !.a mose!. l.l maso :i l :i mo~

y la mon en ;u :nvü:J s..1! i

11 Ssum:!o ei ..:-.rr:t:JHo en su lug;:r >(i.o. llegando el !:erre:-o ::U."'3 ~e a:riü. el hcrrc:n al -:u~ht!!o.

el ..:uch11lo al bu~ .. e! bue~ ;.ú :i g!l.:1. ci .igu¡i .:tl i"ue=·J. d foeso :i.I p:i.Jo . e! ¡:::ilo :l1 perro. el pcrm 1! gato . e! g:iro ~ r:wír: .

el ra t..Sn :i. 1:1 ar:1:b. l:l ar.iñ:l .! la m osc:i.. b moso 1 :a iT.Cr.:t.

y la mo~ en su mor::., scla t::: E.sunJí' el '.<e:-;-cro ::-n su !ug:ir .•oh llegando la muerte ?--:? hacerle da.w. :a muerte J.I herrero. d herrero al cuch11!11. d .:uch1 lto .ll 0uc: . . i.:1 buey :i.J Jgtl.1.

el agua :11 i'ucgo. d fue3<' .it rolo. el palo ..11 pem1.

el pcrni :11 ~a1q_ el g;.i10 .it r Jll;n .

el rntón J ::1 .!raña. la ar.iñ::i .1 l..i ;n1 i~i:a.

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X EL T0 1\IATERO l>\t\ TUTE Mr\ TÓ AL /.iATUTERO MOT1\. PORQUE MOTA EL M . .:.. TUTE RO TOMÓ DE SU TOMATER/\ UN TOMAT E, Y C0,'.10 NOTÓ!.! :\· T L'TE ·Qu E UN TOMA TE TO,\IÓ MOT.-\ , POP. ESO, PO!l UN T Q,\\,\ TE M.;.. TÓ . .:.. MOT:". EL Mi-. TUTE·

l~O EL TOM1\T ERO MATUTE.

:> ·i I \ ' t! I O TH:\TE DE D1\RLE . .:.. :\TILA.NO LA TILA QUE T·1r"I:\ :\TI L:\, Y :\TI Lr\NO DIJ O: " NO , TÚ,\l-\ TE L 1\ T IL :\ ru. PORQUE ME T E.'.10 UO ."'-.TINO CÓ· ,\\O LA TI L:\ SE T0.\11\". Y SI Lr\ Tll."'-. :\TIL\NO CC,\10 SE TC.\\ 1\ NO :\TINA, Y T EME COMO s:: TO!.i .'\ . 1\l é T0 .\\1\RÉ YO LA TILA, LA TILA QUE t\Tl L:\ TO.\ \ /\ . QUE 1\TI L:\NO NO T0.\1 0 .

.)5 I \' l ·l 12 1\ ll OOR1\ 1\DOll1\DA, DIME SI DEVER:\S HERE· D1\S L:\S E llAS. LAS DOR.:.. D:\~ E R:\S QUE:\ VE· ll,\ Y :\ i.. 1\R 1\ LES DEJ AR:\ ADELA. Y SI NO .• HEHED1\l'l. :\ S DE V ER 1\ S L:\S ERAS, L:\S ERAS DO l"lt\01\S . f\\l ADOI AD:\ DORA, QUE :\ L:iRA Y

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El espantapájnro~

A un pueblo dt" lnbrndt"lrt'$ qu~ estnhn lleno de c:unpos pl:mtndos de tomates, trigo, papas )' cebollas. llegaron tu1 din un !' p!1jaros h:unbricnlos. Volaban lentamente , tenían un piro lnrgo y cara dl' m:tl humor.

Después de volar por enr.imn dl' lodo d pueblo. se posa.ron en los campos. Los labradores estaban desram:and y no se d.ie_r\)n cuencn de que se estaban comiendo todo lo plantado. Un niño que e.stnli:t jugando con lns honnig:is lo Yio y les a\'is6, y ahuyentaron a los pájaros tir(mdoles picdms y gritándoles.

A partir de entonces empez.~ron n vigilnr. Ni esa tnrde, ni al día siguiente, ni aJ otro apareció un solo pájaro. E pueblo em~zó n tranquilizarse.

El domingo nadie fue al c.!U11po. Nunc.1 lo h:icfan. Y. el lunes, ¡oh! los labradores vieron todas sus cosechas picotc..1dns por los pájaros.

Se reunieron en la plaza del pueblo y pensaron qué b:icer. Después de un rato, el más sabio de todos dijo: '·¡Ya lo tengo! Los pájaros nos tienen miedo. S6lo vienen cuando nosotros ao estamos. Podemos construir muñecos con palos y ropas viejas. Muñecos que parezcan hombres . Los clavaremos bien seguros en el campo. Así los pájaros ya no vendrán más ...

Y así lo hicieron: rortaron palos, arreglaron las ropas viejas y construyeron los muñecos para espantar a los pájaros.

Desde ese día todos en el pueblo durmieron tranquilos y felices. Sus campos eran los mejores en muchos kilómetros a la redonda.

Así pasó el tiempo hasta que un día hubo un fuerte vendavaJ. El viento soplaba furioso como si quisiera romperlo codo. Al llegar a los campos, sopló y sopló hasta que a los espantapájaros se les cayeron los brazos. Un nuevo resoplido y a los espantapájaros se les dobló la cabeza.

Cuando voh·ió a soplar. el Yiento lo hizo con tanta fuerza que pudo doblar el cuerpo de los espantapájaros y con el peso del cuerpo se les doblaron también las piernas y se cayeron al suelo.

El niño que jugaba con las hormigas se despertó. Alrededor de su cama no había ni campos, n.i espantapájaros ni viento. ¡Qué sueño tan raro!, pensó.

Ese día estuvo distraído en la escuela: ¿qué ropa le pondría a su espantapájaros?

Adaptado de: De la Expresión Corporal a la Comunicación Interpersonal. Ed. Narcea., Madrid, 1985.

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Expresion corporal y ritmo