fi t} }# tу;l $л rгil {I t# ý{.Ёt

ffiдsш ршffi$жжffi***ffi

ýýp ff # р$ý fuý ý trýff ffi # м,& tш

кffЁFрtrffiý$ýiрd

$f}$}ttý$E JtrttsН Ш

WджS

,,:-фW"М*:J'ry, , ,,,,,,,' ,"

, ýg ,

F' il]*i: s,

(здор овый оБрАз ;ЁiЁ#ilЁ ЪЫffiЁ,Твсе родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким,

выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физическиеданные обусловлены тем образом я(изни, который ведет семья, двигательнойактивностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают,чтО В современноМ высокоТехнологИчноМ обществе необходимо булетуделять гораздо больше внимания зож, физическому развитию человека,поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения.мы ясивем В экономно построенных квартирах, темп современной жизнивынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом,получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета - все этотребует крепкого 3доровья. Учеба и сидячая работа обусловливаютнеобходимость двигательной компенсации - с помощью занятийфизкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязанынаучить наших детей своевременно и полностью использовать благотворноевоздействие физических упражнений - как жизненную необходиrо.i" впротивовес ( болезням цивилизации)>.

кБереzumе зdоровье смолоdу!> - эта пословица имеет глубокий смысл.Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рощденияребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношениек своему здоровью.

'rэъ Условия, от которых зависит направленность формирования личностиребенкао а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививаютребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических идругих начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношениек себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

** Поэтому родители должны сами воспринять философию зож и вступитьна путь здоровья.

** Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым,сам иди по пути здоровья, иначе его некуда бупет вести!''.

на тему

Jtсuзнu. Во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим

соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, чтонужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать этоправило.

. Во-вторых, это культурно-гпгиенические навыки. ,лЩети должныуметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.

. Вместе с детьми рассматривайте ситуации защпты от микробов иделайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть п не пить наулице; всегда мыть руки с мылом, вернувшпсь с улицы, перед едой, пос.петуалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им.приходитсямыть руки;

. В-третьих,, культура питания.

. НУЖНО еСТЬ бОльше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в нихмного витамиНов А, В, Со Д, в каких продуlсгах онп содержатся и для чегонуя(ны.- Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйцао петрушка. Важно длязрения.- Витамин В _ мясо, молоко, орехп, хлебо курица, горох (для сердца).- Витамин С _ цштрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от просryды).- Витамин Щ - солнце, рыбий жпр (Для косточек).

. В-ЧеТВеРТЫХ, эТо гимнастика, физзанятия, занятия спортом,ЗаКаЛИВаНИе И ПОДВИЖНЫе ИГРЫ. Если человек булет заниматься спортом, онпроживет дольше. "Береги здоровье смолоДУ". Щети должны знать, почемутак говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику

среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие исостояние здоровья ребёнкао двигательной активности принадлежитосновная роль. от степенп развития естественной потребности ребенка вдвижении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти,ВОСПРИЯТИЯ, ЭМОЦИИ, МЫШЛеНИЯ. ПОЭтому очень важно обогащатьдвигательный опыт ребёнка.** В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватноследовать Элементарным нормам гигиены п санитарии, выполнятьтребования ЗоЖ, заботиться о своем здоровье. Все,rо urrд"игает на первыйплан задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений инавыков, способствующих сохранению своего здоровья.*'r Безусловно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни всемье' санитарной грамотности, гпгиенической культуры родителей иуровня их образования.

** Как правпло, у нас, взросльш, возникает интерес к проблемевоспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнкуУЖе ТРебУеТСЯ ПСихОлогическая или медпцинская помощь. Готовность кздоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человекас ранних лет, пре)цде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывалсяребенок.

'f?t Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понятьзначение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоптьнормЫ и этикУ отношеНий с роДителямИ и другиМи членами семьи. Щуховноездоровье - это та вершина, на которую калцый должен подЕяться сам. ЗоЖслужпт укреплению всей семьи.

** Основной задачей для родителей является: формирование у ребенканравственного отношения к своему здоровью, которое выражается вжелании и потребности быть здоровым, вести зож. Он должен осознать, чтоздоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достпжениялюбой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение иукрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитетвзрослого.

'с?Ъ Щомашний режим дошкольника одна из важных составляющих

семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровеньработоспособности, отодвинугь утомление ц исключить переутомление.семья организует рациональный домашний режим - он долженсоответствовать режиму в дошкольном учреждении.

?t'f Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить

ребенку основные знания, умения и навыки:- знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви;_ умение правильно строить рея(им дня и выполнять его;- умение взаимодействовать с окружающей средой: понпмать, при каких

условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни издоровья;

_ умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствияи находпть выход из них;

_ знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение ироль в жизнедеятельности организма человека;

- понимание значения зож для личного здоровья, хорошегосамочувствия, успехов в занятиях;

_ знание основных правил правильного питания;_ знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний;- знанпе правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы,

органов зрения, слуха и других;- понимание значения двигательной активности для развития здорового

организма;

?ъ'r Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей - этопросмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор,несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания,мышления' координации ребенка, но при условии разумного подхода квыбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенкаперед экраном, которое не должно превышать 30 минут.

** Важносfь физического воспитания детей в семье, доказать, что это оченьсерьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружаютмашины, компьютеры, виртуальные игры - предметы, которые оченьинтересны нам, но как Разо из-за которых мы очень мало двигаемся.современные детп видят больший интерес В виртуальной игре, чем вреальноЙ игре В футбол или теннис. Главная болезнь xxl векагиподпнамия, т.е. малоподвижность.

** Родители считают забоry об укреплении здоровья детей делом вая(ным,но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможностифизической кульryры.

'f rl Физическое воспитание - составная часть

нравственного и эстетического воспитания ребенка.прпучать ребенка к спорry. Наблюдения показывают,

интеллектуального,Поэтому, необходимочто родители обычно

активны и изобретательны в созданип хороших бытовых условий, в заботе отом, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Ночрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активномдвигательном режиме зачастую бытовую лень, ослабляют здоровье,уменьшают работоспособность. Родители должны показывать своим детямпример активнойо интересной и подвижной жизни. .щвижение - основноепроявление жизни, средство гармоничного развития личности. Важнообострить у ребенка чувство ((мышечной радости)> - чувство наслаждения,испытываемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это естьу каждОго человека от ро}цДения. Но длиТельныЙ малоподвижный образжизни может привести к почти полному его угасанию. Не упустпть время -вот главное, что надо знать родителям на этот счет.

** Занятия спортом такrке помогают сложиться важным качествамличности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительныерезультаты этих занятиЙ благотворны для психического состояния детей,особенно если это совместные занятия детей и родителей.

такuе з аняm uя пр uн о ся m п о.ry о еrc u m ел ь н bt е о е зул ь m а m bt :_ пробрклают у родителей интерес к уровню <<двигательной зрелости>> детейи способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с ихвозрастом и способностями1- углубляют взаимосвязь родителей и детей;_ предоставляют возможность позаниматься физкульryрой за короткийотрезок времени не только ребенку, Но и взрослому: родитель показывает

**во время игры детп действуют В соответствии сэто регулирует поведение играющих и помогает

с пользой проводить торебенкуо служат

свободное время, которое мать или отецвзаимообогащению, способствуют

правилами.выработать

положительные качества: выдержку, смелость, решительность и др.изменение условий игры способствует развитию самостоятельности,активности, инициативы, творчества, сообразительности и Др.

здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается.здоровье нуяшо всем - и детям, и взрослым, и даже животным. Мы желаемВам быть здоровыми!

ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе спим;_ позволяютпосвящаютвсестороннему развитию ребенка.замечательпо, еслп родители учат ребенка, помогают ему п самп участвуютв соревНованияХ и спортивных мероприятиях в детском саду. Спортивные

интересы в hакой семье становятся постоянными.Большое значение для всестороннего, гармоничного развития

ребенка имеют подвижные игры. Участие ребенка в игровых заданияхразличной интенсивностп позволяет осваивать жизненно важныедвигатепьные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазанье,метании.

особенносmью поOвuсtсной uzpbl явJaяеmся комплексносmь возdейсmвuя на всесmоронь, лuчносmа ребенка:осуществляется физическое, умствепное, нравственное и трудовоевоспитание.повышаются все физиологическиеработа всех органов и систем.

процессы в организме, улучшается

развивается умениедвигательные навыки.

разнообразно использовать приобретенные

jb'r .щети, увлеченные сюжетом игры, моryт выполнять с интересом

физические упражнения много Рдзл не замечая усталости. Увеличениенагру3ки в свою очередь способствует повышению вынослпвости.