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sequenza per ottenere la concentrazione hic et nunc con le frasi da recitare mentre si picchiettano i punti eft
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Punto Karatè 1.serie (sulla mano): Anche se sono abituato a pensare con il cervello sinistro, a controllare e prevedere ogni passo della mia vita, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.
Anche se i pensieri mi friggono in continuazione nel cervello sinistro e anche se sento una costante pressione in testa a causa del chiacchiericcio logorante dell’emisfero sinistro, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.
Anche se sono ossessionato dai pensieri, perchè sono così pieno di impegni, e anche se ho tanto stress per l’iperattività del cervello sinistro, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.
Anche se l’emisfero sinistro mi complica spesso la vita, l’accetto, l’accetto completamente e le sono grato perchè mi aiuta nella comunicazione, nell’organizzazione del lavoro, nella concentrazione e in tutti i processi logici, che sono importanti per la mia sopravvivenza sulla terra.
ST (Sopra la Testa) - questi pensieri nel cervello sinistro
IS (Inizio Sopracciglio) - prevedo e controllo ogni passo della vita
AO (Accanto all’Occhio) - questa pressione in testa, questo continuo chiacchericcio
SO (Sotto l’Occhio) - così pieno di impegni e di stress
SN (Sotto il Naso) - scelgo di essere grato al cervello sinistro per la possibilità di comunicare
CM (Centro del Mento) - sono grato al cervello sinistro per l’aiuto nell’organizzazione lavorativa
CL (Clavicola) - sono grato al cervello sinistro per la concentrazione
SA (Sotto l’Ascella) - sono grato al cervello sinistro perchè è sempre disponibile, quando mi serve.- FAI UN RESPIRO PROFONDO!
Punto Karatè 2.serie: Anche se la mia vocina nel cervello sinistro mi sta convincendo, che è lui il mio “io” e così mi separa dal flusso dell’energia e dalla mia reale identità, vado bene lo stesso.
Anche se l’identificazione con il cervello sinistro e con l’ego mi confonde, perchè perdo il contatto con il fluire dell’energia, accetto me e la parte sinistra del cervello.
ST - questa vocina nel cervello sinistro
IS - mi separa dal fluire dell’energia e dalla mia vera identità
AO - mi convince su chi sono
SO - mi convince di essere un ego separato dagli altri
SN - fa tutto ciò, perchè difende sè stesso e me dai pericoli
CM - e questo VA BENE
CL - scelgo di accettare ciò, perchè mi è utile per vivere
SA - accetto il cervello sinistro come strumento per la vita- FAI UN RESPIRO PROFONDO!
Punto Karatè 3.serie: Anche se qualche volta devo pensare in modo logico e lineare, ho anche un cervello destro, che è collegato con il momento presente e con il flusso dell’energia.
Anche se il mio cervello destro e sinistro sono in conflitto, vado bene e mi abbandono al nuovo flusso energetico, che mi collega con la pace della natura e del cosmo.
Anche se l’emisfero sinistro ha paura di lasciare il controllo, scelgo di sentirmi protetto e sicuro nel libero flusso dell’emisfero destro, perchè so di poter tornare all’emisfero sinistro quando voglio.
Anche se ho ancora un po’ di paura e sento della resistenza, mi permetto di fidarmi dell’energia della pace, mi permetto di fidarmi della vasta intelligenza dell’emisfero destro e mi abbandono al flusso dell’energia completamente e profondamente.
ST - mi collego con l’emisfero destro e con il libero flusso dell’energia
IS - questo rimanente conflitto tra l’emisfero sinistro e destro
AO - scelgo di collegare entrambi gli emisferi per una collaborazione pacifica reciproca
SO - questi due nuovi amici: l’emisfero sinistro e destro
SN - chi l’avrebbe mai pensato - erano come cane e gatto
CM - mi permetto di godere del flusso energetico fra i due emisferi
CL - mi sento protetto e tranquillo in questa nuova collaborazione
SA - perchè so di avere sempre disponibile l’emisfero sinistro, se lo voglio- FAI UN RESPIRO PROFONDO!
Ripeti le frasi sopra del punto karatè 3.serie e poi continua direttamente qui sotto:
ST - lascio andare il controllo dell’emisfero sinistro
IS - è normale sentire paura di fronte allo sconosciuto
AO - mi merito di avere un libero flusso energetico nell’emisfero destro
SO - mi merito di essere in pace e felice senza alcun motivo
SN - mi permetto di collegarmi con l’energia delle persone intorno a me
SB - scelgo di identificare il mio io nel tranquillo e sicuro flusso dell’energia
CL - mi permetto di lasciarmi andare sempre di più a queste piacevoli sensazioni
SA - perchè mi merito di essere illuminato ADESSO
Aggiungiamo ancora una serie di Temporal Tap (picchiettamento delle tempie). Temporal TapParte sinistra: Mi accetto e sono tranquillo, anche se mi scollego dalla consapevolezza dell’emisfero sinistro.Mi accetto e sono tranquillo, anche se scelgo di rifiutare l’identificazione con l’insicurezza dell’ego.Mi accetto e sono tranquillo, anche se scelgo di smettere di ascoltare il chiacchiericcio dell’emisfero sinistro.- Parte destra: Mi accetto e mi sento sicuro, anche se scelgo di entrare nella profonda e immensa consapevolezza dell’emisfero destro.Mi accetto e mi sento sicuro, anche se scelgo di collegarmi con la forza intelligente della vita e di diventare una sola cosa con essa.Mi accetto e mi sento sicuro, anche se scelgo di abbandonarmi alla gioia di avere una forza superiore in me.