Forerunner 220Korisniki prirunik

Sijeanj 2015 Tiskano u Tajvanu 190-01632-46_0D

Sva prava pridrana. Sukladno zakonima o zatiti autorskih prava, ovaj prirunik se ne smije kopirati, u cijelosti niti djelomino, bez prethodnog pismenog odobrenja tvrtke Garmin. Garmin pridrava pravo izmjene ili poboljanja svojih proizvoda te izmjene sadraja ovog prirunika, bez obaveze da obavijesti bilo koju osobu ili organizaciju o tim izmjenama ili poboljanjima. Posjetite www.garmin.com gdje ete pronai posljednje nadogradnje i dodatne podatke o koritenju ovog proizvoda.Garmin, logotip Garmin, ANT+, Auto Lap, Auto Pause, Forerunner i Virtual Partner trgovaki su znakovi tvrtke Garmin Ltd. ili njezinih podrunica, registrirani u SAD-u i drugim dravama. Garmin Connect i Garmin Express trgovaki su znakovi tvrtke Garmin Ltd. ili njezinih podrunica. Ovi trgovaki znakovi ne smiju se koristiti bez izriitog doputenja tvrtke Garmin.Rije i logotipi Bluetooth u vlasnitvu su tvrtke Bluetooth SIG, Inc. i svaka upotreba te rijei od strane tvrtke Garmin u skladu je s dodijeljenom licencom. Mac registrirani je trgovaki znak tvrtke Apple Computer, Inc. Windows i Windows NT registrirani su trgovaki znakovi tvrtke Microsoft Corporation u SAD-u i drugim dravama. Ostali trgovaki znakovi i trgovaki nazivi pripadaju njihovim vlasnicima.Ovaj proizvod ima certifikat ANT+. Popis kompatibilnih proizvoda i aplikacija potraite na adresi www.thisisant.com/directory.

http://www.garmin.comhttp://www.thisisant.com/directory

SadrajUvod................................................................................ 1Poetak rada...............................................................................1Tipke........................................................................................... 1

Ikone statusa..........................................................................1Tranje........................................................................................ 1Koritenje usluge Garmin Connect ............................................. 1

Garmin Connect ..................................................................... 1Znaajke vezane uz Bluetooth............................................... 2

Punjenje ureaja ......................................................................... 2Vjebanje......................................................................... 2Vjebanje.................................................................................... 2

Praenje vjebanja na internetu............................................ 2Poetak vjebanja.................................................................. 2O kalendaru treninga............................................................. 2

Intervalno vjebanje.................................................................... 3Stvaranje intervalnog vjebanja ............................................. 3Poetak intervalnog vjebanja ............................................... 3Zaustavljanje intervalnog vjebanja ....................................... 3

Osobni rekordi ............................................................................ 3Pregledavanje osobnih rekorda............................................. 3Brisanje osobnog rekorda...................................................... 3Vraanje osobnog rekorda..................................................... 3Brisanje svih osobnih rekorda................................................ 3

ANT+ senzori ................................................................ 3Postavljanje monitora pulsa........................................................ 3

Postavljanje zona pulsa......................................................... 3Savjeti za udne podatke o pulsu.......................................... 4

Uparivanje ANT+ senzora.......................................................... 4Noni senzor ............................................................................... 4

Tranje uz upotrebu nonog senzora.................................... 4Kalibriranje nonog senzora.................................................. 4

Povijest............................................................................ 4Povijest pregleda........................................................................ 4Pregledavanje ukupnih podataka............................................... 4Brisanje povijesti ......................................................................... 4Upravljanje podacima................................................................. 5

Brisanje datoteka................................................................... 5Iskopavanje USB kabela ...................................................... 5

Prilagoavanje vaeg ureaja....................................... 5Postavljanje korisnikog profila ...................................................5Postavke aktivnosti ..................................................................... 5

Prilagoavanje zaslona s podacima...................................... 5Upozorenja .............................................................................5Koritenje usluge Auto Pause............................................. 5Oznaavanje dionica po udaljenosti ...................................... 5Koritenje automatskog pomicanja ........................................ 5Postavke trajanja ................................................................... 6

Postavke sustava........................................................................6Promjena jezika ureaja ........................................................ 6Postavke vremena................................................................. 6Postavke pozadinskog osvjetljenja ........................................ 6Postavljanje zvukova ureaja ................................................ 6Mijenjanje mjernih jedinica..................................................... 6Promjena boje teme............................................................... 6Trening u zatvorenom............................................................ 6Podeavanje formata............................................................. 6

Informacije o ureaju..................................................... 6Specifikacije ................................................................................ 6

Specifikacije ureaja Forerunner ........................................... 6Specifikacije monitora pulsa.................................................. 6

Postupanje s ureajem............................................................... 6ienje ureaja .................................................................... 7

Odravanje monitora pulsa.................................................... 7Baterija monitora pulsa.......................................................... 7

Rjeavanje problema..................................................... 7Podrka i nadogradnja ................................................................ 7Dodatne informacije .................................................................... 7Ponovno postavljanje ureaja .................................................... 7Brisanje korisnikih podataka..................................................... 7Vraanje svih zadanih postavki .................................................. 7Prikaz informacija o ureaju ....................................................... 7Auriranje softvera...................................................................... 7Maksimalno produljenje vijeka trajanja baterije .......................... 8

Prebacivanje u nain rada za gledanje .................................. 8Iskljuivanje ureaja ...............................................................8

Dodatak........................................................................... 8Izrauni zona pulsa..................................................................... 8Podatkovna polja ........................................................................ 8Licencni ugovor za softver .......................................................... 8Indeks.............................................................................. 9

Sadraj i

Uvod UPOZORENJE

U kutiji proizvoda potraite list Vani podaci o sigurnosti i proizvodu koji sadri upozorenja i druge vane informacije.Uvijek se posavjetujte s lijenikom prije nego zaponete s programom vjebanja ili ga promijenite.

Poetak radaKada po prvi put koristite ureaj, trebate izvriti ove zadatke kako biste postavili ureaj i upoznali se s osnovnim znaajkama.1 Napunite ureaj (Punjenje ureaja).2 Postavite dodatni monitor pulsa (Postavljanje monitora

pulsa).3 Krenite na tranje (Tranje).4 Prenesite tranje na Garmin Connect (Koritenje usluge

Garmin Connect).5 Potraite dodatne informacije (Dodatne informacije).

Tipke

Odaberite kako biste ukljuili ili iskljuili pozadinsko osvjetljenje.Drite kako biste ukljuili ili iskljuili ureaj.

Odaberite za otkljuavanje ureaja.Odaberite za pokretanje ili zaustavljanje mjeraa vremena.Odaberite za odabir opcije ili potvrdu poruke.

Odaberite za oznaavanje nove dionice.Odaberite za povratak na prethodni zaslon.

Odaberite za kretanje kroz podatkovne zaslone, opcije i postavke.Drite za brzo kretanje.

Ikone statusaIkone e se prikazati na vrhu poetnog zaslona. Bljeskajua ikona oznaava da ureaj trai signal. Postojana ikona oznaava da je signal pronaen ili da je senzor povezan.

GPS status

Status Bluetooth tehnologije

Status pulsa

Status nonog senzora

TranjeUreaj se isporuuje djelomino napunjen. Moda ete prije tranja trebati napuniti ureaj (Punjenje ureaja).1 Drite kako biste ukljuili ureaj.2 Na zaslonu s prikazom vremena odaberite bilo koju tipku

(osim ) i odaberite kako biste otkljuali ureaj.

3 Idite van i priekajte da ureaj locira satelite.Lociranje satelitskih signala moe potrajati nekoliko minuta. Crtice za prikaz jaine satelitskog signala postaju zelene i prikazuje se zaslon s mjeraem vremena.

4 Odaberite kako biste pokrenuli mjera vremena.5 Idite na tranje.6 Kad zavrite tranje, odaberite kako biste zaustavili mjera

vremena.7 Odaberite opciju:

Odaberite Nastavi kako biste ponovo pokrenuli mjera vremena.

Odaberite Spremi kako biste spremili tranje i ponovo postavili mjera vremena. Prikazat e se saetak.

NAPOMENA: Sad moete prenijeti tranje na Garmin Connect.

Odaberite Odbaci kako biste izbrisali tranje.

Koritenje usluge Garmin ConnectMoete prenijeti sve podatke o aktivnostima na Garmin Connect kako biste dobili sveobuhvatnu analizu. Uz Garmin Connect moete vidjeti kartu svojih aktivnosti i dijeliti aktivnosti s prijateljima.1 Poveite ureaj s raunalom pomou USB kabela.2 Posjetite adresu www.garminconnect.com/start.3 Slijedite upute na zaslonu.Garmin ConnectMoete se povezati s prijateljima na usluzi Garmin Connect. Garmin Connect daje vam alate za praenje, analizu, dijeljenje i podrku. Zabiljeite svoj aktivni ivotni stil, ukljuujui tranje, hodanje, vonje, plivanje, planinarenje, triatlone i jo mnogo toga. Za besplatan raun moete se prijaviti na adresi www.garminconnect.com/start.Spremite svoje aktivnosti: Nakon to dovrite i spremite

aktivnost na vaem ureaju, moete prenijeti tu aktivnost na Garmin Connect i drati je ondje koliko god elite.

Analizirajte svoje podatke: Moete vidjeti detaljnije informacije o svojim aktivnostima, ukljuujui vrijeme, udaljenost, elevaciju, puls, potroene kalorije, takt, maksimalni VO2, dinamika tranja, tlocrtni prikaz karte, grafikone takta i brzine i izvjea koja se mogu prilagoditi.NAPOMENA: Za neke podatke potreban je dodatni pribor kao to je monitor pulsa.

Uvod 1

http://www.garminconnect.com/starthttp://www.garminconnect.com/start

Planirajte trening: Moete odabrati cilj treninga ili uitati neki od dnevnih planova treninga.

Podijelite svoje aktivnosti: Moete se povezati s prijateljima kako biste meusobno pratili aktivnosti ili postaviti veze na aktivnosti na omiljenim drutvenim mreama.

Znaajke vezane uz BluetoothUreaj Forerunner ima nekoliko znaajki vezanih uz Bluetooth za va kompatibilni pametni telefon ili mobilni ureaj koji koristi mobilnu aplikaciju Garmin Connect. Dodatne informacije potraite na stranici www.garmin.com/intosports/apps.LiveTrack: Omoguuje prijateljima i obitelji da prate vae utrke i

treninge u realnom vremenu. Moete postaviti pratitelje putem e-pote ili drutvenih medija i omoguiti im prikaz podataka uivo na Garmin Connect stranici za praenje.

Prijenos aktivnosti na Garmin Connect: Automatski alje vau aktivnost na Garmin Connect im zavrite s njezinim snimanjem.

Preuzimanja treninga i staza: Omoguuje vam pretraivanje treninga i staza u aplikaciji. Moete beino poslati jednu ili vie datoteka na Forerunner.

Interakcija u drutvenim medijima: Omoguuje vam objavljivanje nove obavijesti na omiljenoj drutvenoj mrei kad prenesete aktivnost na Garmin Connect.

Uparivanje pametnog telefona s ureajem Forerunner1 Idite na www.garmin.com/intosports/apps i preuzmite Garmin

Connect mobilnu aplikaciju za svoj pametni telefon.2 Postavite pametni telefon na najmanje 10 m (33 ft) od

ureaja Forerunner.3 Na poetnom zaslonu ureaja Forerunner odaberite Izbornik

> Postavke > Bluetooth > Uparivanje mobilnog ureaja.4 Otvorite Garmin Connect mobilnu aplikaciju i slijedite upute

na zaslonu kako biste povezali ureaj.Upute se daju tijekom poetnog postavljanja ili odabirom opcije > Moj ureaj.

Iskljuivanje Bluetooth beine tehnologije Na poetnom zaslonu ureaja Forerunner odaberite Izbornik

> Postavke > Bluetooth > Status > Iskljueno. Upute o iskljuivanju Bluetooth beine tehnologije potraite

u korisnikom priruniku mobilnog ureaja.

Punjenje ureaja UPOZORENJE

Ureaj koristi litij-ionsku bateriju. U kutiji proizvoda potraite list Vani podaci o sigurnosti i proizvodu koji sadri upozorenja i druge vane informacije.

OBAVIJESTKako biste sprijeili koroziju, prije punjenja ili prikljuivanja na raunalo temeljito oistite i osuite kontakte i okolno podruje. Prouite upute za ienje u dodatku.

1 Prikljuite USB kabel u USB prikljuak raunala.

2 Poravnajte kontakte punjaa s kontaktima na pozadini ureaja i pritisnite punja

tako da kljocne.

3 Napunite ureaj do kraja.

VjebanjeVjebanjeMoete stvoriti prilagoena vjebanja koja obuhvaaju ciljeve za svaki korak vjebanja i za razliite udaljenosti, vremena i kalorije. Pomou usluge Garmin Connect moete stvoriti vjebanja ili odabrati plan treninga s ugraenim vjebama iz usluge Garmin Connect i prenijeti ih na svoj ureaj.Pomou usluge Garmin Connect moete planirati vjebanja. Vjebanja moete planirati unaprijed i spremiti ih na svoj ureaj.

Praenje vjebanja na internetuPrije preuzimanja vjebanja s usluge Garmin Connect morate imati Garmin Connect raun (Garmin Connect).1 Ureaj prikljuite na raunalo.2 Idite na www.garminconnect.com/workouts.3 Stvorite i spremite novo vjebanje.4 Odaberite Poalji na ureaj i slijedite upute na zaslonu.5 Iskljuite ureaj.Poetak vjebanjaPrije nego to zaponete vjebati, s usluge Garmin Connect morate preuzeti vjebanje.1 Odaberite Trening > Moje vjebanje.2 Odaberite vjebanje.3 Odaberite Zaponi vjebanje.Nakon poetka vjebanja ureaj prikazuje svaki korak vjebanja, cilj (ako postoji) i trenutne podatke o vjebanju.

O kalendaru treningaKalendar treninga na ureaju proirenje je kalendara treninga ili rasporeda koji postavite na usluzi Garmin Connect. Nakon to ste u kalendar na usluzi Garmin Connect dodali nekoliko vjebanja, moete ih poslati na ureaj. Sve zakazane treninge koje ste poslali na ureaj moete vidjeti u kalendaru treninga poredane po datumu. Kada u kalendaru treninga odaberete dan, moete pregledati li zapoeti s vjebanjem. Zakazani trening ostaje na ureaju neovisno o tome jeste li ga dovrili ili preskoili. Kada s usluge Garmin Connect poaljete zakazane treninge, oni e prebrisati postojei kalendar treninga.

Koritenje planova treninga s usluge Garmin ConnectPrije preuzimanja plana treninga s usluge Garmin Connect morate imati Garmin Connect raun (Garmin Connect).Na usluzi Garmin Connect moete traiti plan treninga, zakazati trening i preuzeti plan na ureaj.1 Ureaj prikljuite na raunalo.2 Idite na www.garminconnect.com.3 Odaberite Planiranje > Planovi treninga.4 Odaberite i zakaite plan treninga.

2 Vjebanje

http://www.garmin.com/intosports/appshttp://www.garmin.com/intosports/appshttp://www.garminconnect.com/workoutshttp://www.garminconnect.com

5 Odaberite Planiranje > Kalendar.6 Odaberite ikonu i slijedite upute na zaslonu.

Intervalno vjebanjeIntervalno vjebanje moete stvoriti na temelju udaljenosti ili vremena. Ureaj sprema korisniko intervalno vjebanje dok ne stvorite drugo intervalno vjebanje. Otvorene intervale upotrijebite za vjebanje na stazi ili kada znate koliku ete udaljenost pretrati. Kada odaberete ikonu , ureaj biljei interval i prelazi na interval odmaranja.

Stvaranje intervalnog vjebanja1 Odaberite Trening > Intervali > Uredi > Interval > Tip.2 Odaberite Udaljenost, Vrijeme ili Otvoreno.

SAVJET: Otvoreni interval moete stvoriti tako da vrstu postavite na Otvoreno.

3 Po potrebi unesite udaljenost ili vremensko trajanje intervala vjebanja i odaberite ikonu .

4 Odaberite Odmor.5 Odaberite Udaljenost, Vrijeme ili Otvoreno.6 Po potrebi unesite udaljenost ili vremensko trajanje intervala

odmaranja i odaberite ikonu .7 Odaberite jednu ili vie opcija:

Za postavljanje broja ponavljanja odaberite Ponavljanje. Za dodavanje otvorenog intervala zagrijavanja prije

poetka vjebanja odaberite Zagrijavanje > Ukljueno. Za dodavanje otvorenog intervala hlaenja odaberite

Hlaenje > Ukljueno.

Poetak intervalnog vjebanja1 Odaberite Trening > Intervali > Zaponi vjebanje.2 Odaberite .3 Ako ste postavili zagrijavanje prije poetka intervalnog

vjebanja, za poetak prvog intervala odaberite .4 Slijedite upute na zaslonu.Kada dovrite sve intervale, pojavit e se poruka.

Zaustavljanje intervalnog vjebanja Kako biste zavrili interval, u bilo kojem trenutku odaberite

. Kako biste zaustavili mjera vremena, u bilo kojem trenutku

odaberite . Ako ste postavili interval hlaenja, za dovretak intervalnog

vjebanja odaberite .

Osobni rekordiKada dovrite tranje, ureaj prikazuje sve nove osobne rekorde koje ste postigli tijekom tog tranja. Osobni rekordi obuhvaaju najbre vrijeme za nekoliko uobiajenih duljina utrka i najdue tranje.

Pregledavanje osobnih rekorda1 Odaberite Izbornik > Rekordi.2 Odaberite rekord.3 Odaberite Prikaz rekorda.Brisanje osobnog rekorda1 Odaberite Izbornik > Rekordi.2 Odaberite rekord koji elite izbrisati.3 Odaberite Izbrii rekord > Da.

NAPOMENA: Time se ne briu spremljene aktivnosti.

Vraanje osobnog rekordaSvaki osobni rekord moete postaviti na prethodni zabiljeeni rekord.

1 Odaberite Izbornik > Rekordi.2 Odaberite rekord koji elite vratiti.3 Odaberite Prethodno > Da.

NAPOMENA: Time se ne briu spremljene aktivnosti.

Brisanje svih osobnih rekordaOdaberite Izbornik > Rekordi > Izbrii sve rekorde > Da.NAPOMENA: Time se ne briu spremljene aktivnosti.

ANT+ senzoriVa se ureaj moe koristiti s ANT+ senzorima. Dodatne informacije o kompatibilnosti i kupnji dodatnih senzora potraite na adresi http://buy.garmin.com.

Postavljanje monitora pulsaNAPOMENA: Ako nemate monitor pulsa, moete preskoiti ovaj zadatak.Monitor pulsa trebate nositi izravno na koi, neposredno ispod prsne kosti. Trebao bi dovoljno vrsto prianjati da ostane na mjestu tijekom aktivnosti.1 Postavite modul monitora pulsa

na traku.

Logotipi Garmin na modulu i traci trebaju biti okrenuti ispravno.

2 Navlaite elektrode

i kontaktne umetke

kako biste stvorili vrstu vezu izmeu prsa i odailjaa.

3 Omotajte traku oko prsa i privrstite kukicu trake

na omu

.NAPOMENA: Nemojte savijati etiketu s uputama o odravanju.

Logotipi Garmin trebaju biti okrenuti ispravno.4 Postavite ureaj unutar 3 m (10 ft) od monitora pulsa.Kad postavite monitor pulsa, on je aktivan i alje podatke.SAVJET: Ako su podaci o pulsu udni ili ih nema, pogledajte savjete za rjeavanje problema www.garmin.com/HRMcare.

Postavljanje zona pulsaZa odreivanje vaih zadanih zona pulsa ureaj koristi podatke iz korisnikog profila koje ste unijeli u poetnom postavljanju. Za najtonije podatke o kalorijama tijekom aktivnosti postavite maksimalni puls. Takoer moete runo postaviti svaku zonu pulsa i unijeti puls u mirovanju.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Korisniki profil > Zone

pulsa > Na temelju.

ANT+ senzori 3

http://buy.garmin.comhttp://www.garmin.com/HRMcare

2 Odaberite opciju: Odaberite otk./min kako biste pregledali i uredili zone u

otkucajima u minuti. Odaberite % maksimalnog pulsa kako biste pregledali i

uredili zone kao postotak maksimalnog pulsa. Odaberite %HRR kako biste pregledali i uredili zone kao

postotak rezervnog pulsa (razlika izmeu maksimalnog pulsa i pulsa u mirovanju).

3 Odaberite Maksimalni puls i unesite svoj maksimalni puls.4 Odaberite zonu i unesite vrijednost pulsa za svaku zonu

pulsa.5 Odaberite Puls u mirovanju i unesite svoj puls u mirovanju.O zonama pulsaMnogi sportai zone pulsa koriste za mjerenje i poveanje svoje kardiovaskularne snage i poboljanje kondicije. Zona pulsa je postavljeni raspon otkucaja srca u minuti. Pet ope prihvaenih zona pulsa oznaene su brojevima od 1 do 5 u skladu s poveanjem intenziteta. Openito, zone pulsa izraunavaju se na temelju postotka maksimalnog pulsa.

Ciljevi vjebanjaPoznavanje zona pulsa moe pomoi u mjerenju i poboljanju kondicije ako ta naela razumijete i primjenjujete. Va je puls dobar pokazatelj intenziteta vjebanja. Vjebanje u odreenim zonama pulsa moe poboljati

kardiovaskularni kapacitet i snagu. Poznavanje zona pulsa moe sprijeiti pretjerano treniranje i

smanjiti rizik od ozljeda.Ako znate svoj maksimalni puls, pomou tablice (Izrauni zona pulsa) moete odrediti najbolju zonu pulsa za svoje ciljeve vjebanja.Ako ne znate svoj maksimalni puls, koristite jedan od kalkulatora na internetu. Neke teretane i zdravstveni centri nude test koji mjeri maksimalni puls. Zadani maksimalni puls je 220 umanjen za broj vaih godina.

Savjeti za udne podatke o pulsuAko su podaci o pulsu udni ili ih nema, isprobajte ove savjete. Ponovno navlaite elektrode i kontaktne umetke. Pritegnite traku oko prsa. Zagrijavajte se 5 10 minuta. Pridravajte se uputa o odravanju www.garmin.com

/HRMcare. Nosite pamunu majicu ili obje strane trake dobro namoite.

Sintetika vlakna koja se trljaju po monitoru pulsa ili ga dodiruju stvaraju statiki elektricitet koji utjee na signale pulsa.

Odmaknite se od izvora koji mogu utjecati na monitor pulsa.Izvori smetnji mogu biti snana elektromagnetska polja, neki beini senzori na 2,4 GHz, visokonaponski vodovi dalekovoda, elektrini motori, penice, mikrovalne penice, beini telefoni na 2,4 GHz i pristupne toke za beini LAN.

Uparivanje ANT+ senzoraPrije uparivanja morate postaviti monitor pulsa ili instalirati senzor.Uparivanje je povezivanje ANT+ beinih senzora, na primjer, povezivanje monitora pulsa i ureaja Garmin.1 Postavite ureaj unutar dometa (3 m) senzora.

NAPOMENA: Prilikom uparivanja budite 10 m udaljeni od drugih ANT+ senzora.

2 Odaberite Izbornik > Postavke > Senzori > Dodaj senzor.3 Odaberite senzor.

Kada uparite senzor i ureaj, prikazat e se poruka. Podatkovno polje moete prilagoditi tako da prikazuje podatke senzora.

Noni senzorUreaj je kompatibilan s nonim senzorom. Ako vjebate u zatvorenom prostoru ili je GPS signal slab, tempo i udaljenost moete mjeriti pomou nonog senzora. Noni senzor je u stanju mirovanja i spreman za slanje podataka (poput monitora pulsa).Nakon 30 minuta neaktivnosti noni senzor e se iskljuiti radi utede baterija. Kada je razina napunjenosti baterije niska, na ureaju e se pojaviti poruka. Baterija e trajati priblino pet sati.

Tranje uz upotrebu nonog senzoraPrije tranja morate upariti noni senzor i ureaj (Uparivanje ANT+ senzora).Noni senzor moete upotrijebiti za biljeenje tempa, udaljenosti i takta kada trite u zatvorenom prostoru. Kada trite na otvorenom, noni senzor moete upotrijebiti za biljeenje podataka o taktu te tempu i udaljenosti pomou GPS-a.1 Noni senzor instalirajte prema odgovarajuim uputama.2 Po potrebi iskljuite GPS (Trening u zatvorenom).3 Odaberite kako biste pokrenuli mjera vremena.4 Idite na tranje.5 Kad zavrite tranje, odaberite kako biste zaustavili mjera

vremena.

Kalibriranje nonog senzoraNoni senzor sam se kalibrira. Tonost podataka o brzini i udaljenosti poboljava se nakon nekoliko tranja na otvorenom uz koritenje GPS-a.

PovijestU povijesti se nalaze vrijeme, udaljenost, kalorije, brzina, prosjean tempo ili brzina, podaci o dionici i dodatne informacije ANT+ senzora.NAPOMENA: Kada se memorija ureaja napuni, najstariji se podaci briu.

Povijest pregleda1 Odaberite Izbornik > Povijest > Aktivnosti.2 Koristite i za pregled svojih spremljenih aktivnosti.3 Odaberite aktivnost.4 Odaberite opciju:

Odaberite Pojedinosti kako biste vidjeli dodatne informacije o aktivnosti.

Odaberite Dionice kako biste odabrali dionicu i vidjeli dodatne informacije o svakoj dionici.

Odaberite Izbrii kako biste izbrisali odabranu aktivnost.

Pregledavanje ukupnih podatakaMoete pregledati akumulirane podatke o udaljenosti i vremenu koji su spremljeni na ureaju.1 Odaberite Izbornik > Povijest > Ukupno.2 Po potrebi odaberite vrstu aktivnosti.3 Odaberite opciju tjednih ili mjesenih ukupnih rezultata.

Brisanje povijesti1 Odaberite Izbornik > Povijest > Opcije.2 Odaberite opciju:

Odaberite Izbrii sve aktivnosti kako biste izbrisali sve aktivnosti iz povijesti.

4 Povijest

http://www.garmin.com/HRMcarehttp://www.garmin.com/HRMcare

Odaberite Ponovno postavi ukupno kako biste ponovo postavili sve ukupne vrijednosti za udaljenost i vrijeme.NAPOMENA: Time se ne briu spremljene aktivnosti.

3 Potvrdite odabir.

Upravljanje podacimaNAPOMENA: Ovaj ureaj nije kompatibilan sa sustavima Windows 95, 98, Me, Windows NT i Mac OS 10.3 i ranijim verzijama.

Brisanje datotekaOBAVIJEST

Ako ne znate emu datoteka slui, nemojte je izbrisati. Memorija ureaja sadri vane sistemske datoteke koje se ne bi smjele izbrisati.

1 Otvorite pogon Garmin.2 Ako je potrebno, otvorite mapu ili disk.3 Odaberite datoteku.4 Na tipkovnici pritisnite tipku Izbrii.Iskopavanje USB kabelaAko je va ureaj prikljuen na raunalo kao prijenosni pogon ili jedinica, pazite da sigurno iskljuite ureaj iz raunala kako ne bi dolo do gubitka podataka. Ako je va ureaj prikljuen na raunalo sa sustavom Windows kao prijenosni ureaj, nije ga potrebno sigurno iskljuiti.1 Dovrenje postupka:

Za raunalo sa sustavom Windows odaberite ikonu Sigurno iskljuivanje ureaja na traci sustava, a zatim odaberite svoj ureaj.

Za Mac raunala povucite ikonu jedinice u smee.2 Iskopajte kabel iz raunala.

Prilagoavanje vaeg ureajaPostavljanje korisnikog profilaMoete aurirati postavke spola, godine roenja, visine, teine i pulsa (Postavljanje zona pulsa). Ureaj te informacije koristi za izraunavanje preciznih podataka o vjebanju.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Korisniki profil.2 Odaberite opciju.

Postavke aktivnostiTe postavke omoguuju prilagoavanje ureaja prema vaim potrebama. Primjerice, moete prilagoditi zaslone s podacima i omoguiti upozorenja i znaajke vjebanja.

Prilagoavanje zaslona s podacimaZaslone s podacima moete prilagoditi postavkama svojih aktivnosti.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti >

Zasloni s podacima.2 Odaberite zaslon.3 Po potrebi omoguite zaslon s podacima.4 Po potrebi odaberite podatkovno polje.UpozorenjaUpozorenja moete koristiti za vjebanje prema odreenim ciljevima za puls i tempo te postavljanje vremenskih intervala za tranje/hodanje.

Postavljanje upozorenja o vrijednostima izvan rasponaUpozorenje o vrijednostima izvan raspona obavjetava vas kada je ureaj iznad ili ispod odreenog raspona vrijednosti. Na

primjer, ako imate dodatni monitor pulsa, ureaj moete postaviti da vas upozori ako vam puls padne ispod 90 otkucaja u minuti (otk./min) i ako prijee 180 otk./min.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti >

Upozorenja.2 Odaberite Puls ili Tempo.3 Ukljuite upozorenje.4 Unesite minimalne i maksimalne vrijednosti.Pri svakom prekoraenju ili padu ispod navedenog raspona prikazuje se poruka. Ureaj se oglaava i zvunim signalima ili vibracijom ako su oni omogueni (Postavljanje zvukova ureaja).

Postavljanje upozorenja za odmor hodanjemNeki programi za tranje koriste redovite odmore hodanjem u odreeno vrijeme. Primjerice, tijekom dugotrajnog tranja moete postaviti ureaj tako da vas upozorava da trite 4 minute i zatim hodate 1 minutu te sve to potom ponavljate. Auto Lap ispravno funkcionira dok koristite upozorenja o tranju/hodanju.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti >

Upozorenja > Tranje/hodanje > Status > Ukljueno.2 Odaberite Vrijeme tranja i unesite vrijeme.3 Odaberite Vrijeme hodanja i unesite vrijeme.Prilikom svakog dostizanja vrijednosti upozorenja prikazuje se poruka. Ureaj se oglaava i zvunim signalima ili vibracijom ako su oni omogueni (Postavljanje zvukova ureaja).

Koritenje usluge Auto PauseMoete koristiti Auto Pause kako biste automatski zaustavili broja vremena kada se stanete ili kada se va tempo spusti ispod odreene vrijednosti. Ta je znaajka korisna ako vaa aktivnost obuhvaa semafore ili druga mjesta gdje trebate usporiti ili stati.NAPOMENA: Povijest se ne snima dok je mjera vremena zaustavljen ili pauziran.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti >

Auto Pause.2 Odaberite opciju:

Odaberite Kad stanem kako biste automatski zaustavili broja vremena kada se zaustavite.

Odaberite Korisniki definirano kako biste automatski zaustavili broja kada se va tempo spusti ispod odreene vrijednosti.

Oznaavanje dionica po udaljenostiMoete koristiti Auto Lap za automatsko oznaavanje dionice na odreenoj udaljenosti. Ta je znaajka korisna za usporedbu izvedbe u razliitim dijelovima jedne aktivnosti tranja (primjerice, svake milje ili svakih 5 kilometara).1 Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti >

Auto Lap > Udaljenost.2 Odaberite udaljenost.Prilikom svakog dovretka dionice prikazuje se poruka s vremenom za tu dionicu. Ureaj se oglaava i zvunim signalima ili vibracijom ako su oni omogueni (Postavljanje zvukova ureaja).Prema potrebi moete prilagoditi zaslone s podacima kako bi prikazivali dodatne podatke o dionici.

Koritenje automatskog pomicanjaZnaajku automatskog pomicanja moete koristiti za automatsko kruenje kroz sve zaslone s podacima o vjebanju dok je ukljuen broja vremena.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti >

Automatsko pomicanje.2 Odaberite brzinu zaslona.

Prilagoavanje vaeg ureaja 5

Postavke trajanjaPostavke trajanja utjeu na to koliko dugo ureaj ostaje u nainu rada za vjebanje, primjerice, kada ekate poetak utrke. Odaberite Izbornik > Postavke > Postavke aktivnosti > Istek.Normalno: Postavljanje ureaja na prelazak u nain rada za

gledanje sa smanjenom potronjom energije nakon 5 minuta neaktivnosti.

Produljeno: Postavljanje ureaja na prelazak u nain rada za gledanje sa smanjenom potronjom energije nakon 25 minuta neaktivnosti. Produeni nain rada moe skratiti trajanje baterije izmeu dva punjenja.

Postavke sustavaOdaberite Izbornik > Postavke > Sustav. Jezik (Promjena jezika ureaja) Postavke vremena (Postavke vremena) Postavke pozadinskog osvjetljenja (Postavke pozadinskog

osvjetljenja) Postavke zvuka (Postavljanje zvukova ureaja) Postavke jedinice (Mijenjanje mjernih jedinica) Boja teme (Promjena boje teme) GPS (Trening u zatvorenom) Postavke formata (Podeavanje formata)

Promjena jezika ureajaOdaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Jezik.

Postavke vremenaOdaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Sat.Format za vrijeme: Postavljanje ureaja tako da prikazuje

vrijeme u 12-satnom ili 24-satnom formatu.Postavi vrijeme: Omoguuje runo ili automatsko postavljanje

vremena prema GPS poloaju.

Vremenske zoneKad god ga ukljuite i pronae satelitski signal, ureaj automatski oitava vau vremensku zonu i aktualno vrijeme.

Runo podeavanje vremenaPrema zadanim se postavkama vrijeme automatski postavlja kada ureaj primi satelitske signale.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Sat > Postavi

vrijeme > Runo.2 Odaberite Doba dana i unesite vrijeme.Postavljanje alarma1 Odaberite Izbornik > Postavke > Alarm > Status >

Ukljueno.2 Odaberite Doba dana i unesite vrijeme.Postavke pozadinskog osvjetljenjaOdaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Pozadinsko osvjetljenje.Nain rada: Postavljanje pozadinskog osvjetljenja na runo

ukljuivanje ili za tipke i upozorenja.Istek: Prilagoavanje trajanja vremena prije negoli se

pozadinsko osvjetljenje iskljui.

Postavljanje zvukova ureajaZvukovi ureaja ukljuuju tonove tipki, tonove upozorenja i vibracije.

Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Tonovi.

Mijenjanje mjernih jedinicaMoete prilagoditi mjerne jedinice za udaljenost, tempo, brzinu i teinu.1 Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Jedinice.2 Odaberite vrstu mjerenja.

3 Odaberite mjernu jedinicu.Promjena boje teme1 Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Boja teme.2 Odaberite boju.Trening u zatvorenomGPS moete iskljuiti ako trenirate u zatvorenom ili elite produljiti vijek trajanja baterije.

Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > GPS > Iskljueno.SAVJET: Za iskljuivanje GPS-a moete odabrati i .

Kada je GPS iskljuen, brzina i udaljenost izraunavaju se pomou mjeraa brzine u ureaju. Mjera brzine sam se kalibrira. Tonost podataka o brzini i udaljenosti poboljava se nakon nekoliko kretanja na otvorenom pomou GPS-a. Prilikom sljedeeg ukljuivanja ili otkljuavanja ureaj trai satelitske signale.

Podeavanje formataOdaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Format.Tranje: Postavljanje ureaja na prikaz brzine ili tempa.Poetak tjedna: Postavljanje prvog dana u tjednu za tjedne

ukupne rezultate.

Informacije o ureajuSpecifikacijeSpecifikacije ureaja ForerunnerVrsta baterije Ugraena litij-ionska baterija koja se moe

punitiTrajanje baterije Do 6 tjedana kao sat

Do 10 sati u GPS nainu radaVodootpornost 5 ATM*Raspon radne temperature

Od -20 do 60 C (od -4 do 140 F)

Raspon temperature za punjenje

Od 0 do 45 C (od 32 do 113 F)

Radijska frekvencija/protokol

ANT+ beini komunikacijski protokol od 2,4 GHzBluetooth Smart beina tehnologija

*Ureaj moe podnijeti tlak istovjetan onome na dubini od 50 m. Dodatne informacije potraite na web-mjestu www.garmin.com/waterrating.

Specifikacije monitora pulsaVrsta baterije Zamjenjiva baterija, model CR2032, 3 voltaTrajanje baterije Do 4,5 godine (1 sat dnevno)Vodootpornost 3 ATM*

NAPOMENA: Ovaj proizvod ne prikazuje puls tijekom plivanja.

Raspon radne temperature

Od -5 do 50 C (od 23 do 122 F)

Radijska frekvencija/protokol

ANT+ beini komunikacijski protokol od 2,4 GHz

*Ureaj moe podnijeti tlak istovjetan onome na dubini od 30 m. Dodatne informacije potraite na web-mjestu www.garmin.com/waterrating.

Postupanje s ureajemOBAVIJEST

Izbjegavajte snane udarce i grubo rukovanje jer to moe skratiti vijek trajanja proizvoda.Nemojte pritiskati tipke ispod vode.

6 Informacije o ureaju

http://www.garmin.com/waterratinghttp://www.garmin.com/waterratinghttp://www.garmin.com/waterratinghttp://www.garmin.com/waterrating

Ureaj nemojte istiti otrim predmetima.Izbjegavajte kemijska sredstva za ienje, otapala i sredstva za tjeranje kukaca koja mogu otetiti plastine komponente i povrine.Temeljito isperite ureaj slatkom vodom nakon izlaganja kloru, slanoj vodi, sredstvima za zatitu od sunca, kozmetikim proizvodima, alkoholu ili drugim snanim kemikalijama. Dugotrajna izloenost tim tvarima moe otetiti kuite.Ne skladitite ureaj na mjestima na kojima bi moglo doi do trajne izloenosti ekstremnim temperaturama jer biste time mogli uzrokovati trajnu tetu.

ienje ureajaOBAVIJEST

ak i male koliine znoja ili vlage mogu izazvati koroziju elektrinih kontakata prilikom ukapanja u punja. Korozija moe onemoguiti punjenje i prijenos podataka.

1 Obriite ureaj krpom navlaenom blagom otopinom deterdenta.

2 Briite ga dok ne bude suh.Nakon ienja ostavite ureaj da se potpuno osui.

Odravanje monitora pulsaOBAVIJEST

Prije pranja remena morate otkopati i ukloniti modul.Naslage znoja i soli na traci mogu utjecati na tonost podataka monitora pulsa.

Detaljne upute o ienju potraite na stranici www.garmin.com/HRMcare.

Isperite traku nakon svakog koritenja. Traku operite u stroju za pranje rublja nakon svakih sedam

koritenja. Traku ne stavljajte u suilicu. Kako bi se osuila, traku objesite ili polegnite na ravnu

povrinu. Kako biste produili vijek trajanja monitora pulsa, modul

skinite kada se ne koristi.

Baterija monitora pulsa

UPOZORENJEBaterije koje korisnik moe zamijeniti nemojte vaditi pomou otrih predmeta.Za ispravnu reciklau baterija obratite se lokalnoj tvrtki za zbrinjavanje otpada. Perklorat mogu se primjenjivati posebni uvjeti rukovanja. Posjetite adresu www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate.

Zamjena baterije monitora pulsa1 Pomou malog odvijaa tvrtke Phillips izvadite etiri vijka sa

stranje strane modula.2 Izvadite poklopac i bateriju.

3 Priekajte 30 sekundi.4 Umetnite novu bateriju s pozitivnom stranom okrenutom

prema gore.

NAPOMENA: Nemojte otetiti ili izgubiti brtvu o-prsten.5 Stavite stranji poklopac i etiri vijka.

NAPOMENA: Nemojte ih prevrsto stegnuti.Nakon zamjene baterije monitora pulsa moda ga treba ponovo upariti s ureajem.

Rjeavanje problemaPodrka i nadogradnjaGarmin Express prua jednostavan pristup ovim uslugama za Garmin ureaje. Neke usluge moda nee biti dostupne za va ureaj. Registracija proizvoda Prirunici za proizvode Nadogradnja softvera Nadogradnja karte ili staze Vozila, glasovi i drugi dodaci

Dodatne informacije Posjetite www.garmin.com/intosports. Posjetite www.garmin.com/learningcenter. Posjetite http://buy.garmin.com ili kontaktirajte zastupnika

tvrtke Garmin i zatraite informacije o dodatnoj opremi i zamjenskim dijelovima.

Ponovno postavljanje ureajaAko ureaj prestane funkcionirati, moda ga trebate ponovno postaviti. Time neete izbrisati svoje postavke ili podatke.1 Drite 15 sekundi.

Ureaj e se iskljuiti.2 Drite jednu sekundu kako biste ukljuili ureaj.

Brisanje korisnikih podatakaSve postavke ureaja moete vratiti na tvorniki zadane vrijednosti.NAPOMENA: Ovime ete izbrisati korisniki unesene podatke, ali neete izbrisati povijest.1 Drite i odaberite Da kako biste iskljuili ureaj.2 Dok drite , drite kako biste ukljuili ureaj.3 Odaberite Da.

Vraanje svih zadanih postavkiNAPOMENA: Ovime ete izbrisati sve unesene informacije i povijest aktivnosti.Sve postavke moete vratiti natrag na tvorniki zadane vrijednosti.

Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > Vrati zadane postavke > Da.

Prikaz informacija o ureajuMoete vidjeti ID jedinice, verziju softvera, verziju GPS softvera i informacije o softveru.

Odaberite Izbornik > Postavke > Sustav > O.

Auriranje softveraPrije auriranja softvera ureaja morate imati Garmin Connect raun i preuzeti Garmin Express aplikaciju.1 Poveite ureaj s raunalom pomou USB kabela.

Kada je novi softver dostupan, aplikacija Garmin Express alje ga na va ureaj.

2 Slijedite upute na zaslonu.

Rjeavanje problema 7

http://www.garmin.com/HRMcarehttp://www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate/http://www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate/http://www.garmin.com/intosportshttp://www.garmin.com/learningcenterhttp://buy.garmin.com

3 Dok aplikacija Garmin Express preuzima softver, nemojte iskljuivati ureaj iz raunala.SAVJET: Ako imate potekoa s auriranjem softvera pomou aplikacije Garmin Express, moda e biti potrebno prenijeti povijest aktivnosti na aplikaciju Garmin Connect i izbrisati povijest aktivnosti s ureaja. Time bi se trebalo osloboditi dovoljno memorijskog prostora za auriranje.

Maksimalno produljenje vijeka trajanja baterije Skratite trajanje pozadinskog osvjetljenja (Postavke

pozadinskog osvjetljenja). Skratite trajanje do prelaska u nain rada sata (Postavke

vremena). Iskljuite Bluetooth beinu tehnologiju (Iskljuivanje

Bluetooth beine tehnologije).

Prebacivanje u nain rada za gledanjeUreaj moete postaviti u nain rada za gledanje u kojem se ureaj zakljuava i koji tedi bateriju.1 Odabirite dok se ne pojavi .

Ureaj je u nainu rada samo za gledanje.2 Odaberite bilo koju tipku (osim ) i odaberite zaslon kako

biste otkljuali ureaj.

Iskljuivanje ureajaZa dugotrajnu pohranu i za maksimalnu utedu baterije moete iskljuiti ureaj.

Drite i odaberite Da kako biste iskljuili ureaj.

DodatakIzrauni zona pulsaZona % maksimalnog

pulsaZabiljeen napor Prednosti

1 5060% Oputen, lagan tempo, ritmino disanje

Poetniki aerobni trening, smanjenje stresa

2 6070% Ugodan tempo, lagano dublje disanje, mogu razgovor

Osnovni kardiovaskularni trening, dobar tempo za oporavak

3 7080% Umjeren tempo, tee je voditi razgovor

Poboljani aerobni kapacitet, optimalni kardiovaskularni trening

4 8090% Brzi tempo, pomalo neugodan, snano disanje

Poboljani anaerobni kapacitet i prag, poboljana brzina

5 90100% Sprinterski tempo, ne moe se odrati dulje razdoblje, teko disanje

Anaerobna i miina izdrljivost, poveana snaga

Podatkovna poljaZa neka je podatkovna polja potrebna ANT+ oprema za prikaz podataka.Brzina: Trenutana stopa kretanja.Duljina dionice: Prijeena udaljenost za trenutanu dionicu.Kalorije: Ukupna koliina potroenih kalorija.Mjera vremena: Vrijeme toperice za trenutanu aktivnost.Prosjean puls: Prosjeni puls za trenutanu aktivnost.Prosjean tempo: Prosjeni tempo za trenutanu aktivnost.Puls: Va puls u otkucajima u minuti (otk./min). Va ureaj mora

biti povezan s kompatibilnim monitorom pulsa.

Takt: Broj koraka u minuti za tranje ili broj okretaja pedale za vonju bicikla.

Tempo: Trenutani tempo.Tempo po dionici: Prosjeni tempo za trenutanu dionicu.Udaljenost: Prijeena udaljenost za trenutani trag ili aktivnost.Vrijeme dionice: Vrijeme toperice za trenutanu dionicu.Zona pulsa: Trenutani raspon pulsa (1 do 5). Zadane zone

temelje se na vaem korisnikom profilu i maksimalnom pulsu (220 manje broj vaih godina).

Licencni ugovor za softverKORITENJEM UREAJA PRISTAJETE NA OBVEZU PREMA ODREDBAMA I UVJETIMA SLJEDEEG LICENCNOG UGOVORA ZA SOFTVER. PALJIVO PROITAJTE OVAJ UGOVOR.Tvrtka Garmin Ltd. i njene podrunice (Garmin) vam daju ogranienu licencu za koritenje softvera ugraenog u ovaj ureaj (u nastavku Softver) u binarnom izvrnom obliku tijekom normalnog rada proizvoda. Tvrtka Garmin i/ili davatelji sadraja tree strane zadravaju naziv te prava vlasnitva i intelektualnog vlasnitva unutar i prema Softveru.Potvrujete da je Softver vlasnitvo tvrtke Garmin i/ili davatelja sadraja tree strane i kao takav zatien zakonima o autorskim pravima u SAD-u te meunarodnim sporazumima o zatiti autorskih prava. Nadalje, potvrujete da su struktura, organizacija i kod Softvera, iji izvorni kod nije isporuen, vane poslovne tajne tvrtke Garmin i/ili davatelja sadraja tree strane te da izvorni kod Softvera ostaje vana poslovna tajna tvrtke Garmin i/ili davatelja sadraja tree strane. Obvezujete se da neete vriti dekompilaciju, ralambu, modifikaciju, obrnuto sastavljanje, obrnuti inenjering Softvera, svoditi Softver ili neki njegov dio na itljivi oblik ili izvravati bilo kakve radove zasnovane na Softveru. Obvezujete se da neete izvoziti ili ponovno izvoziti Softver u bilo koju drugu dravu i time kriti zakone o kontroli izvoza SAD-a ili zakone o kontroli izvoza bilo koje druge primjenjive drave.

8 Dodatak

IndeksAalarmi6ANT+ senzori3

uparivanje4aplikacije2

pametni telefon2Auto Lap5Auto Pause5Automatsko pomicanje5auriranja, softver7

Bbaterija

maksimaliziranje2, 6maksimiziranje8punjenje2zamjena7

Bluetooth tehnologija1, 2brisanje

osobni rekordi3povijest4svi korisniki podaci5, 7

brzina6

ienje ureaja6, 7

Ddionice1dodaci3, 7

GGarmin Connect2

spremanje podataka1Garmin Express

nadogradnja softvera7registriranje ureaja7

GPS1zaustavljanje6

IID jedinice7ikone1intervali, vjebanje3intervali hodanja5izbornik1

Jjezik6

KKalendar2karte, nadogradnja7korisniki podaci, brisanje5korisniki profil5

Llicencni ugovor za softver8

Mmjera vremena1, 4mjerne jedinice6

Nnain rada sata8nain rada za gledanje6noni senzor4

Oosobni rekordi3

brisanje3

Ppametni telefon

aplikacije2uparivanje2

podaciprijenos1spremanje1

podatkovna polja1, 5, 8

ponovno postavljanje ureaja7popis4

slanje na raunalo1postavke57

ureaj6postavke sustava6povijest4, 6

brisanje4pozadinsko osvjetljenje1, 6prilagoavanje ureaja5profili, korisnik5puls

monitor3, 4, 7upozorenja5zone3, 4

Puls1zone8

punjenje2

Rregistracija proizvoda7registriranje ureaja7rjeavanje problema4, 7

Ssat6softver

auriranje7nadogradnja7verzija7

specifikacije6spremanje aktivnosti1

Ttempo5, 6tipka napajanja8tipke1, 6tonovi6trening2, 3, 5

planovi2stranice1

trening u zatvorenom6

Uuparivanje, pametni telefon2uparivanje ANT+ senzora4upozorenja5USB7

prekid veze5

Vvibracija6vjebanje2

uitavanje2vodootpornost6vremenske zone6vrijeme6

postavke6

Zzakljuavanje, zaslon8zamjena baterije7zaslon6

zakljuavanje8zaslon u boji6zone

puls3vrijeme6

Indeks 9

www.garmin.com/support

+43 (0) 820 220230 + 32 2 672 52 54

0800 770 4960 1-866-429-9296

+385 1 5508 272+385 1 5508 271

+420 221 985466+420 221 985465

+ 45 4810 5050 + 358 9 6937 9758

+ 331 55 69 33 99 + 39 02 36 699699

(+52) 001-855-792-7671 0800 0233937

+47 815 69 555 00800 4412 454+44 2380 662 915

(+35) 1214 447 460 +386 4 27 92 500

0861 GARMIN (427 646)+27 (0)11 251 9999 +34 93 275 44 97

+ 46 7744 52020 +886 2 2642-9199 ext 2

0808 238 0000+44 (0) 870 8501242

+49 (0)180 6 42764620 ct./Anruf. a. d. deutschen Festnetz,

Mobilfunk max. 60 ct./Anruf

913-397-82001-800-800-1020

20132015 Garmin Ltd. ili njezine podrunice

SadrajUvodPoetak radaTipkeIkone statusa

TranjeKoritenje usluge Garmin ConnectGarmin ConnectZnaajke vezane uz BluetoothUparivanje pametnog telefona s ureajem ForerunnerIskljuivanje Bluetooth beine tehnologije

Punjenje ureaja

VjebanjeVjebanjePraenje vjebanja na internetuPoetak vjebanjaO kalendaru treningaKoritenje planova treninga s usluge Garmin Connect

Intervalno vjebanjeStvaranje intervalnog vjebanjaPoetak intervalnog vjebanjaZaustavljanje intervalnog vjebanja

Osobni rekordiPregledavanje osobnih rekordaBrisanje osobnog rekordaVraanje osobnog rekordaBrisanje svih osobnih rekorda

ANT+ senzoriPostavljanje monitora pulsaPostavljanje zona pulsaO zonama pulsaCiljevi vjebanja

Savjeti za udne podatke o pulsu

Uparivanje ANT+ senzoraNoni senzorTranje uz upotrebu nonog senzoraKalibriranje nonog senzora

PovijestPovijest pregledaPregledavanje ukupnih podatakaBrisanje povijestiUpravljanje podacimaBrisanje datotekaIskopavanje USB kabela

Prilagoavanje vaeg ureajaPostavljanje korisnikog profilaPostavke aktivnostiPrilagoavanje zaslona s podacimaUpozorenjaPostavljanje upozorenja o vrijednostima izvan rasponaPostavljanje upozorenja za odmor hodanjem

Koritenje usluge Auto PauseOznaavanje dionica po udaljenostiKoritenje automatskog pomicanjaPostavke trajanja

Postavke sustavaPromjena jezika ureajaPostavke vremenaVremenske zoneRuno podeavanje vremenaPostavljanje alarma

Postavke pozadinskog osvjetljenjaPostavljanje zvukova ureajaMijenjanje mjernih jedinicaPromjena boje temeTrening u zatvorenomPodeavanje formata

Informacije o ureajuSpecifikacijeSpecifikacije ureaja ForerunnerSpecifikacije monitora pulsa

Postupanje s ureajemienje ureajaOdravanje monitora pulsaBaterija monitora pulsaZamjena baterije monitora pulsa

Rjeavanje problemaPodrka i nadogradnjaDodatne informacijePonovno postavljanje ureajaBrisanje korisnikih podatakaVraanje svih zadanih postavkiPrikaz informacija o ureajuAuriranje softveraMaksimalno produljenje vijeka trajanja baterijePrebacivanje u nain rada za gledanjeIskljuivanje ureaja

DodatakIzrauni zona pulsaPodatkovna poljaLicencni ugovor za softver

Indeks