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Frühlingsemester 2018Unisportprogramm

Universität Basel Petersplatz 1 Postfach 2148 4001 Basel Switzerland

www.unibas.chwww.unisport.ch

Educating Talentssince 1460.

Impressum

Das Programmheft erscheint zu Beginn jedes Semesters.

Auflage: 18’000 ExemplareRedaktion: Universitätssport Basel Fotograf Titelbild: Jérôme Depierre, www.jeromedepierre.ch Auf dem Titelbild: Romana Ramer, Unisport Kursleiterin in Rückentraining

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Vorwort

Der Mensch besteht aus Körper, Geist und Seele, alles gehört zusammen und macht als Ganzes den Menschen aus. Wie in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde, wirkt sich Sport und körperliche Betätigung positiv auf die Psyche aus. Er hilft Stress und Ärger abzubauen und psychischen Ballast wegzuwerfen.

Die Universität steht unter einem grossen Leistungsdruck in Lehre und Forschung. Der Wettbewerb um die besten Talente läuft auf Hochtouren. Damit stehen im Studium und in der Forschung einseitig die geistigen Fähigkeiten im Zentrum. Umso wichtiger wird der Beitrag des Universitätssports als verbindendes Element zwischen Körper, Geist und Seele.

Mit dem neuen Leitbild des Universitätssportes soll diese wichtige Mission noch weiter gestärkt werden. Mit der neuen Vision «Alle Angehörigen der Universität Basel erleben Sport und Bewegung in seiner Vielfalt, erkennen den Wert und empfinden Freude an der Ausübung» sollen möglichst alle Studierenden und Mitarbeitenden in Forschung, Lehre und Verwaltung für den körperlichen Ausgleich begeistert werden. Ich wünsche Ihnen viel Spass, Emotionen, Erlebnisse und Freundschaften bei Sport und Bewegung!

Christoph TschumiVerwaltungsdirektor Universität Basel

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Mitteilungen

Liebe Studierende, liebe Universitätsangehörige

Es freut mich sehr, dass in diesem Jahr unser Verwaltungsdirektor und somit der Vorgesetzte des Universi-tätssports, Christoph Tschumi, das Vorwort des Unisport Programmheftes geschrieben hat. Er nimmt darin unter anderem Bezug auf unser neu erstelltes Leitbild.

«Alle Angehörigen der Universität Basel erleben Sport und Bewegung in seiner Vielfalt, erkennen den Wert und empfinden Freude an der Ausübung. Der Universitätssport als umfassender Dienst-leister ist dafür die erste Wahl.»

Dies ist unsere Vision, welche wir im neuen Leitbild festgehalten haben und welche wir in unserem Denken und Handeln, neben den Zielsetzungen und Leitsätzen vor Augen haben wollen.

Das Kernstück für unser Handeln ist das Unisport Programm. Auch für das Frühjahrsemester 2018 haben wir wieder ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, in welchem es ein paar Neuheiten zu entdecken gibt:

Boulderdays für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneAuf der Engstligenalp im Berner Oberland kann man während zwei Tagen das Bouldern erlernen oder einfach mit Gleichgesinnten bouldern.

Aerial Yoga Workshop Aerial Yoga verbindet die Bodenständigkeit des traditionellen Yogas mit der Leichtigkeit und der Eleganz der Trapezkunst. Mit Hilfe eines Tuches wird der Körper ein Stück weit seiner Schwerkraft entledigt und bezüglich Koordination, Balance und Kraft neu gefordert. In diesem Workshop lernt man neben der Handhabung des Tuches und Sicherheitsaspekten die Eigenheiten des Aerial Yogas kennen. Echtes Loslassen wird erfahrbar und das Selbstvertrauen gestärkt.

Beweglichkeitstraining – Workshop „Mobility für alle Sportarten“In diesem Workshop wird auf die Zusammenhänge von aktiver und passiver Beweglichkeit, Stabilität, Kraftentfaltung und Verletzungsprophylaxe eingegangen. Wer sich richtig bewegen möchte, benötigt Mobilität. Im Praxis-Workshop erlernt man einfache Drills, die man in das tägliche Training integrieren kann und sollte.

E-Mountainbike-Trailspass für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneWer schon immer eine Ausfahrt auf einem E-Mountainbike ausprobieren wollte, hat hier die Gelegenheit. Neben der Handhabung der E-Bikes lernt man auch tolle Trails in der Umgebung von Bern kennen.

Donut Hockey®

Das neue Sportspiel Donut Hockey® ist ein attraktiver Mix aus Eishockey, Unihockey und dem kanadischen Ringette. Das Spiel begeistert durch Tempo, Körpereinsatz und Variantenreichtum. Da das Spiel technisch einfach ist, gelingt auch Einsteiger/-innen nach kurzer Zeit ein effizientes Zusammenspiel im Team. Bei diesem Workshop gibt es nach der Einführung und verschiedenen Trainings- und Spielformen zu den technischen Grundelementen ein Spiel oder sogar ein kleines Turnier.

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Lindy Hop – Workshop „Musikalität und Improvisation“ für FortgeschritteneSwingmusik ist frei, improvisiert und dadurch spannend und niemals langweilig. In diesem Workshop werden Techniken und Ideen vermittelt, wie die Musik interpretiert und das Tanzpaar gemeinsam und individuell improvisieren kann.

Kajak KenterkursIn jedem Kajakkurs wird am Anfang das Aussteigen aus dem Kajak unter Wasser geübt. Wer erste Kenterer-fahrungen unter Wasser sammeln und in Ruhe üben möchte, ist in diesem Kurs richtig. Geschult werden verschiedene Möglichkeiten, wie man unter Wasser gut aus dem Kajak kommt. Der Kurs ist die ideale Vorbereitung für weitere Kajakangebote.

Ich wünsche allen viel Freude an der Ausübung von Sport und Bewegung, beim Training und beim Auspro-bieren der neuen Unisport Angebote.

Bettina Herzig-LynerLeiterin Universitätssport

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Inhalt

Information 8Teilnahmeberechtigung 10Anmeldung 11Spezielle Hinweise 13Kalender 14Stundenplan wöchentliche Trainings 16Samstagsangebote 20Zusatzangebote für Mitarbeitende 22Kontakte Kursleiter/-innen 92Trainingsorte 96Plan Trainingsorte 97

Akrobatik

Acro Basics 24Geräteturnen 24Parkour / Freerunning 24Slacklining 25

Bergsport & Adventure

Deltafliegen 26Fallschirmspringen (Reissleinensprung) 26Gleitschirmfliegen 26Hochtouren 27Klettern Indoor 28Klettern Outdoor 28Wandern 30

Body & Mind

Autogenes Training 32Barre Training 32bodyART® 33Meditation 33Pilates 34Power Yoga 35Rückentraining 36Tai Chi 36Yoga 37

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Fitness

Beweglichkeitstraining 40Body Toning 40Boot Camp 40CrossFit 41deepWORK® 42Fitness-Boxen 42Fitness Dance 42Functional Cirquit 43Indoor Cycling 43Kick Power 43Konditionstraining 44Lauftraining 44Les Mills BODYPUMPTM 44Mixed Impact 45P.I.I.T 45Polefitness 46Step 46T-Bow 46TRX® Group Suspension Training® 46ZUMBA® Fitness 47

Fitnesscenter

Abonnemente für Studierende 50Abonnemente für Mitarbeitende und Alumni 50Informationen zu den Abonnementen 51Weiterführende Trainings 51

Kampfsport & Kampfkunst

Boxen 52Capoeira 52Fechten 52Iaido 53Karate-Do 53Kendo 53Kickboxen 54Kung Fu / Selbstverteidigung für Frauen und Männer 54

Rad- & Rollsport

Mountainbike 56

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Schiesssport

Sportschiessen 300m 58

Schnee- & Eissport

Freeride 59Langlauf 59Schneeschuhlaufen 60Ski und Snowboard 60Touren (Ski und Snowboard) 61

Spielsport

Badminton 62Basketball 62Beachvolleyball 63Donut Hockey 64Eishockey 64Frisbee / Ultimate Frisbee 65Fussball 65Futsal 65Golf 66Rugby 66Squash 67Tennis 67Tischtennis 69Unihockey 70Völkerball 70Volleyball 71

Sportbetreuung

Beratung Unisport 72Ernährungsberatung 72Massage 73Personal Training 74

Tanz

Bachata 75Ballett 75Disco Fox 76Forró 76Gesellschaftstanz 77Highland Dancing 78Jazz Dance 78Lindy Hop 79Modern 79

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Orientalischer Tanz 80Salsa 80Streetdance / Hip-Hop 81Tango Argentino 82Tango Nuevo 82West Coast Swing 83

Wassersport

Aqua-Power-Fitness 84Kajak 84Kitesurfen 85Rheinrafting 86Rudern 86Schwimmen 86Seakayak 87Segeln 88Stand-Up-Paddling (SUP) 90Windsurfen 91

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Information

Team Universitätssport

Bettina Herzig-Lyner Leiterin Universitätssport

Marlene Hunziker René Gruenberger Philipp Spale Universitätssportlehrerin Universitätssportlehrer Universitätssportlehrer

Yves P. Schaub Gabriela Rolaz Jsabelle Blattmann Leiter Zentrale Dienste Zentrale Dienste Zentrale Dienste

Kontakt Sekretariat

Universitätssport BaselKollegienhaus, Petersplatz 1, Parterre (Büro 025)Telefon 061 207 30 58unisport@unibas.chwww.unisport.ch

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Schalteröffnungszeiten im Semester (26.02.-01.06.2018)

Montag 10.00 –12.15 UhrDienstag 10.00–12.15 UhrMittwoch 10.00–14.15 UhrDonnerstag 10.00–12.15 UhrFreitag 10.00–12.15 Uhr

AusnahmenMontag 26.02.2018, Schalter geschlossenDienstag 27.02.2018, 07.45–16.00 Uhr geöffnetMittwoch 28.02.2018, 10.00–16.00 Uhr geöffnet

Schalteröffnungszeiten im Zwischensemester (04.06.2018–14.09.2018)

Montag–Freitag 10.00–12.15 Uhr

Semesterdaten Unisport

Frühjahrsemester 2018 Montag, 26.02.2018–Freitag, 01.06.2018

Ferien/Feiertage Es findet kein Unisport statt, der Schalter ist geschlossen: Donnerstag, 29.03.2018–Montag, 02.04.2018 (Ostern) Dienstag, 01.05.2018 (Tag der Arbeit) Mittwoch, 09.05.2018 (ab 14.00 Uhr) Donnerstag, 10.05.2018 (Auffahrt) Freitag, 11.05.2018 Montag, 21.05.2018 (Pfingstmontag) Zwischensemester Sommer 2018 Montag, 04.06.2018–Freitag,14.09.2018, reduziertes Trainings-

programm (gemäss separater Ausschreibung).

Herbstsemester 2018 Montag, 17.09.2018–Freitag, 21.12.2018

Universitätssportkommission

Präsident Prof. Dr. Jürg Hammer

Mitglieder Prof. Dr. Sabine Böckem Prof. Dr. Lukas Handschin Prof. Dr. Marcel Mayor Dr. Jürgen Rümmele Dr. Karsten Königstein, Vertreter Assistierende Paul Breitenmoser, Vertreter Kursleiter/-innen Simon Ringier, Vertreter Studierende

Beratend Bettina Herzig-Lyner, Leiterin Universitätssport

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Teilnahmeberechtigung

Studierende Inland

Mit Studierendenausweis teilnahmeberechtigt sind:• Immatrikulierte der Universität Basel• Immatrikulierte von anderen Schweizer Universitäten (inkl. ETH und EPFL)• Immatrikulierte der Fachhochschule Nordwestschweiz (FHNW)

Mit dem «Sportausweis GELB BZG» teilnahmeberechtigt sind:Studierende am Bildungszentrum Gesundheit Basel BZG (nur Studiengang Physiotherapie). Der «Sportausweis GELB BZG» kann gegen Vorweisen eines aktuellen Studierendenausweises der BZG (Studiengang Physiotherapie) kostenlos bezogen werden.

Studierende Ausland

Mit dem «Sportausweis GELB Uni Ausland» teilnahmeberechtigt sind:Immatrikulierte von ausländischen Universitäten (nur Universitäten mit Präsenzstudium). Der «Sportausweis GELB Uni Ausland» kann gegen Vorweisen eines aktuellen Studierendenausweises beziehungsweise Immatrikulationsnachweises kostenlos bezogen werden.

Mitarbeitende und Gäste der Universität Basel / Mitarbeitende assoziierter Institute

Mit Mitarbeitenden- oder Gäste-Ausweis der Universität Basel teilnahmeberechtigt sind:• Mitarbeiter/-innen und/oder Dozierende der Universität Basel (Mitarbeitenden-Ausweis)• Inhaber/-innen eines persönlichen Gäste-Ausweises der Universität Basel (zu beantragen beim

Human Resources Back Office der Universität Basel)

Mit dem «Sportausweis GRÜN» teilnahmeberechtigt sind:• Mitarbeiter/-innen und/oder Dozierende der Universität Basel, die über keinen Mitarbeitenden-Aus-

weis verfügen. • Mitarbeiter/-innen assoziierter Institute der Universität BaselDer «Sportausweis GRÜN» kann gegen Vorweisen eines Nachweises (Arbeitsvertrag oder Lehrauftrag) kostenlos bezogen werden.

Alumni/Alumnae der Universität Basel

Mit «Sportausweis ROT Alumni» teilnahmeberechtigt sind:Ehemalige Studierende mit Abschluss der Universität Basel ohne Altersbegrenzung. Der «Sportausweis ROT Alumni» kann gegen Vorweisen eines Studienabschlusses der Universität Basel bezogen werden. Kosten pro Semester: CHF 180.-.

Gymnasiasten und Schüler/-innen der Passerelle der Kantone BS und BL

Mit «Sportausweis GELB» teilnahmeberechtigt sind:• Gymnasiastinnen und Gymnasiasten der Kantone BS/BL* ab 16 Jahren (Fitnesscenter: ab 18 Jahren).

Kosten pro Semester: CHF 80.- (gymnasiale Matur Vollzeit) bzw. CHF 180.- (berufsbegleitende gymnasiale Matur).

• Schülerinnen und Schüler der Passerelle der Kantone BS/BL. Kosten pro Semester: CHF 80.-.Der «Sportausweis GELB» kann gegen Vorweisen eines Schülerausweises bezogen werden. *Gymnasiastinnen und Gymnasiasten des Kantons Baselland und des Wirtschaftsgymnasiums Basel-Stadt müssen eine schriftliche Bestätigung ihrer Schule vorweisen, welche belegt, dass sie eine gymnasiale Maturitätsschule besuchen.

Weitere Informationen siehe «Sportausweisreglement» auf www.unisport.ch unter «Teilnahmeberechtigung».

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Anmeldung

Veranstaltungen ohne Anmeldung

Beim ersten Trainingsbesuch jeder gewählten Disziplin schreibt sich der/die Teilnehmer/-in direkt vor Ort in die aufliegenden Listen ein. Dank der Mithilfe der Teilnehmenden können wir unsere erfreuli-chen Statistikzahlen ausweisen.

Veranstaltungen mit Anmeldung

A. Login und Online-TestanmeldungAb Montag, 05.02.2018, steht die Online-Testanmeldung unter www.unisport.ch bereit. Testen Sie damit Ihr Login wie folgt:

1. Studierende und Mitarbeitende der Universität BaselStudierende und Mitarbeitende der Universität Basel verwenden für die Kursanmeldung ihren Benutzernamen und das Passwort des persönlichen Accounts an der Universität Basel (SWITCHaai).

2. Studierende der Fachhochschule Nordwestschweiz (FHNW)Studierende der FHNW verwenden für die Kursanmeldung als Benutzernamen Ihre FHNW-E-Mail-Adresse und Ihr persönliches Unisport-Passwort. Dieses kann über «Passwort vergessen» auf www.unisport.ch angefordert werden.

3. Übrige Unisport-Berechtigte Testen Sie mit der Online-Testanmeldung Ihr Unisport-Login. Sollten Sie noch kein Login haben, können Sie auf www.unisport.ch mit Ihrer E-Mail-Adresse Ihr Unisport-Passwort verlangen.

Sollte die Testanmeldung nicht funktionieren, wenden Sie sich bitte mit dem Nachweis der Teilnahme-berechtigung für das Frühjahrsemester 2018 (siehe Seite 10) an das Sekretariat des Universitätssports.

B. Online-AnmeldungDer Online-Anmeldebeginn findet nach Sportbereichen gestaffelt statt:

Ab Montag, 12.02.2018, 8.00 Uhr: Akrobatik, Bergsport & Adventure, Body & Mind, FitnessAb Dienstag, 13.02.2018, 8.00 Uhr: Kampfsport & Kampfkunst, Rad- & Rollsport, Schnee- & Eissport, Spielsport, Wassersport, Zusatz angebote für MitarbeitendeAb Mittwoch, 14.02.2018, 8.00 Uhr: TanzDonnerstag, 15.02.2018 (00.00 Uhr) – Montag, 26.02.2018 (23.59 Uhr): alle Sportbereiche

Bei Kursen ohne Kosten werden alle Plätze, bei Kursen mit Kosten werden 75% der Plätze online aufgeschaltet.

Nach Anmeldebeginn bleiben die freien Online-Plätze aller Sportbereiche bis Montag, 26.02.2018 (23.59 Uhr), online. Am Dienstag, 27.02.2018, ist nur die Schalteranmeldung möglich. Ab Mittwoch, 28.02.2018, sind Anmeldungen sowohl online als auch am Schalter möglich.

C. Schalter-AnmeldungDer Nachweis der Teilnahmeberechtigung (siehe Seite 10) muss dabei vorgewiesen werden. Allfällige Kurskosten/Nenngelder sind bei der Anmeldung zu bezahlen.

Am Dienstag, 27.02.2018, ist nur die Schalteranmeldung im Sekretariat des Universitätssports möglich (Schalteröffnungszeiten: 07.45–16.00 Uhr). Es wird das Ticketing-System eingesetzt, der Ticketbezug

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ist ab 07.45 Uhr in der Eingangshalle im Kollegienhaus möglich. Es werden Zeitfenster angegeben, in denen bestimmte Nummerngruppen bedient werden (z.B. 500 bis 599 von 07.45 bis 09.15 Uhr). Detaillierte Angaben werden eine Woche vor Beginn der Schalteranmeldung unter www.unisport.ch sowie zu Beginn der Schalteranmeldung direkt bei der Ticket-Ausgabe kommuniziert.Ab Mittwoch, 28.02.2018, sind Online- und Schalteranmeldung möglich.

D. Bezahlung von Kurskosten/NenngelderDie Bezahlung der Kurskosten/Nenngelder muss bei der Anmeldung erfolgen.

Online-Anmeldung: Die Kurskosten können online über das sichere Zahlungssystem von Saferpay mit Postcard, Mastercard oder VISA bezahlt werden.

Schalteranmeldung: Die Kurskosten können am Schalter in bar bzw. mit Postcard, Maestro, Mastercard, V-Pay oder VISA bezahlt werden.

E. HinweisDie Anmeldung ist persönlich und nicht übertragbar.

Nachmeldung

Für wöchentliche Kurse mit freien Plätzen können Nachmeldungen nach Anmeldeschluss fallweise vorgenommen werden. Interessenten wenden sich bitte per E-Mail an unisport@unibas.ch.

Nachmeldungen für Tagesanlässe, Weekends, Workshops und Camps sind nach Anmeldeschluss nicht möglich.

Wartelisten

Bei ausgebuchten Kursen können sich interessierte Teilnehmer/-innen auf dem Sekretariat des Universitätssports, per E-Mail an unisport@unibas.ch oder telefonisch unter 061 207 30 58 auf die Warteliste eintragen lassen. Frei gewordene Plätze werden bis zum Anmeldeschluss nach Reihen-folge der Warteliste vergeben. Nach Anmeldeschluss können aus organisatorischen Gründen keine Plätze mehr vergeben werden.

Abmeldung

Bei Abmeldung vor Anmeldeschluss gilt:• bei Kurskosten/Nenngeldern bis CHF 30.-: keine Rückerstattung der Kurskosten/des Nenngeldes• bei Kurskosten/Nenngeldern von mehr als CHF 30.-: Rückerstattung der Kurskosten/des Nenngeldes abzüglich der Bearbeitungskosten von CHF 30.-

Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss erfolgt keine Rückerstattung der Kurskosten/des Nenngeldes.

Wir empfehlen den Abschluss einer Annullierungskostenversicherung.

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Spezielle Hinweise

Gesundheitliche Voraussetzung

Das Unisport-Angebot richtet sich an gesunde Teilnahmeberechtigte. Personen mit gesundheitlichen Beschwerden wird eine ärztliche Abklärung empfohlen.

Kursabsage

Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl oder aufgrund höherer Gewalt (z.B. Wettersituation) können Kurse abgesagt werden. Die Teilnehmenden werden schnellstmöglich informiert. Die bezahlten Kurskosten werden rückerstattet. Es besteht kein Anspruch auf Schadenersatz.

Kursevaluation und Feedback

Die Kurse werden semesterweise evaluiert. Zudem sind wir über jede Rückmeldung über das Feedback-Formular auf www.unisport.ch dankbar.

Maximale Hallenbelegung

In gewissen Hallen gelten aus Sicherheitsgründen Maximalbelegungszahlen. Die Kursleiter/-innen sind berechtigt, den Zutritt zur Halle zu verwehren, wenn die Maximalbelegung erreicht ist.

Schliessfächer / Diebstahl / Fundgegenstände

Wir empfehlen, die Wertsachen in die Kursräume mitzunehmen. Im Leonhard-Schulhaus stehen Schliess fächer zur Verfügung. Schlüssel können im Sekretariat des Universitätssports bezogen werden. Schliessfachmiete CHF 5.- pro Semester plus Depot CHF 20.-.Bei Diebstahl empfehlen wir eine umgehende Strafanzeige gegen Unbekannt (auf jedem Polizeiposten möglich). Der Universitätssport übernimmt keine Haftung.Für liegengelassene Gegenstände im Leonhard-Schulhaus bitte direkt den Hauswart, Herrn Gomm (Tel. 061 267 55 10), kontaktieren.

Sportschuhe

Wir bitten alle Teilnehmer/-innen, in den Hallen nur Indoor-Sportschuhe zu tragen (keine abfärbenden Sohlen) und die Halle nicht mit Strassenschuhen zu betreten.

Versicherung

Die Unfall- und Krankenversicherung ist Sache der Teilnehmer/-innen. Der Universitätssport lehnt jede Haftung ab. Eine Annullierungskostenversicherung wird empfohlen.

Zugangskontrollen

Es finden Zugangskontrollen durch eine externe Sicherheitsfirma statt. Ein Eintritt ist nur möglich mit gültigem Studierendenausweis, Mitarbeitenden-/Gäste-Ausweis der Universität Basel oder einem Sportausweis des betreffenden Semesters (inkl. Zwischensemester).

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Kalender

Tagesanlässe und Camps

Februar Fr–So 23.–25. Engelberg Beginner`s Camp (Ski & Snowboard)März Sa/So 03./04. Engelberg Langlauf (klassisch) Einsteiger/-innen Sa/So 03./04. Kiental Schneeschuh-Weekend Di 13. Hallenbad Muttenz Kajak Kenterkurs Sa/So 17./18. CityGolf Bachgraben Golf Workshop Einsteiger/-innen Fr–So 17.–19. Engelberg Fun Camp Intermediate (Ski & Snowboard) Fr 23. Spirit Studio für Yoga Aerial Yoga Workshop Sa 24. Gundeldinger Feld Bachata Sensual Workshop Sa–Mo 24.–26. Engelberg Freeride Fortgeschr. (Ski & Snowboard)April Fr 06. Oensingen Gleitschirmfliegen Tageskurs Sa 07. Leonhard-Schulhaus Forró-Universitario Workshop Sa/So 07./08. CityGolf Bachgraben Golf Workshop leicht Fortgeschrittene Sa 14. Triengen Fallschirmspringen Tageskurs Sa–Mo 14.–16. Berner Oberland Skihochtour Sa 21. Leonhard-Schulhaus Highland Dancing Workshop Sa/So 21./22. Tanzbar, Binningen Disco Fox Workshop Fr/Sa 27./28. Jura Klettern Mehrseillängen Coaching Sa 28. CrossFit HelvetiX Beweglichkeitstraining Mobility Workshop Sa 28. Leonhard-Schulhaus Donut Hockey® Workshop So 29. Jura MondscheinhöhenwanderungMai Mi 02. Kraftwerkinsel, Birsfelden Outdoor Power Yoga Do 03. Rhein, Basel Rheinrafting Do 03. Basel, Petersplatz Slacklining Mo 05. Sempachersee Seakajak Tages-Tour Sa–Mo 05.–07. Jungfraugebiet Skihochtour Do–Sa 10.–12. Lausanne Beachvolleyball Auffahrts-Camp Sa 12. Jura Tagestrek Di 15. Margarethenpark Outdoor Boot Camp Mi 16. Kraftwerkinsel, Birsfelden Outdoor Power Yoga Do 17. Basel, Petersplatz Slacklining Di 24. Rhein, Basel Stand-Up-Paddling (SUP) Mi 23. Umgebung von Basel Mountainbike Einsteiger/-innen Mi 23. Kraftwerkinsel, Birsfelden Outdoor Power Yoga Do 24. Basel, Petersplatz Slacklining Fr–So 25.–27. Berner Oberland Hochtouren Basiskurs Sa 26. Gundeldinger Feld Lindy Hop Workshop Fortgeschrittene Sa 26. Neuhaus, Thunersee Segeln Schnupperkurs So 27. Neuhaus, Thunersee Segeln Schnupperkurs Di 29. Margarethenpark Outdoor Boot Camp Mi 30. Kraftwerkinsel, Birsfelden Outdoor Power Yoga Do 31. Basel, Petersplatz Slacklining Juni Fr/Sa 01./02. Wallis Gletschertrek Sa 02. Leonhard-Schulhaus Hatha Yoga Workshop Sa 02. Engelberg Klettersteig Sa 02. Umgebung von Basel Mountainbike Ausfahrt für Einst. & Fortg. Sa/So 02./03. Rhein Seakajak 2-Tages-Tour Sa 09. Arboldswil, Basler Jura Lamatrekking

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Di 12. Wildwasserkanal, Huningue Kajak Wildwasser Schnupperkurs Fr 15. Rhein, Basel Stand-Up-Paddling (SUP) Fr–So 15.–17. Naturpark Thal Yoga Retreat Sa 16. Umgebung von Bern E-Mountainbike -Trailspass Fr 22. Oensingen Gleitschirmfliegen Tageskurs Fr 22. Wasserfallen Waldseilpark Sa/So 23./24. Berner Oberland Seakajak 2-Tages-Tour Sa–Mo 23.–25. Grimsel Alpines Klettern So–Do 24.–28. Comersee (I) Kitesurfen Fr/Sa 29./30. Berner Oberland Boulderdays Sa 30. Berner Oberland KlettersteigJuli So 01. Hochrhein Seakajak Tages-Tour Mo–Mi 02.–04. Wallis Hochtour 4000er Sa 07. Dallenwil Deltafliegen Mo–Mi 09.–11. Wallis Hochtour 4000erAugust Mo–Fr 20.–24. Neuhaus, Thunersee Segeln Basiskurs Fr/Sa 24./25. Zentralschweiz Alpiner Trek Fr–So 24.–02.09. Sardinien, Korsika Segeltörn So–Fr 26.–31. Comersee (I) Windsurfen Mo–Fr 27.–31. Neuhaus, Thunersee Segeln PrüfungskursSeptember Sa–Sa 08.–15 Kroatien Segeltörn Fr–So 14.–16. Wallis Hochtouren Basiskurs

Basler Hochschulmeisterschaften (Plausch-Turniere)

April Sa 21. Leonhard-Schulhaus Basketball-Turnier (Mixed) Mai Do 03. Stand Pratteln, Lachmatt Schiessen 300m -Turnier Fr 04. Sportanlagen Bachgraben Fussball-Grümpelturnier Sa 05. Leonhard-Schulhaus Völki-Turnier (Mixed) Sa 26. Sportanlagen St. Jakob Pharma SporttagJuni Fr 01. Sportanlagen St. Jakob Beachvolleyball-Turnier (Mixed)

Schweizer Hochschulmeisterschaften

Februar Sa/So 24./25. Lausanne FechtenMärz Fr 09. Saas-Fee Ski alpin Sa 10. Freiburg Sportschiessen Druckluft Fr/Sa 23./24. Eishockey NeuenburgApril Sa/So 14./15. Lausanne TischtennisMai Mi 09. Schaffhausen Unihockey (Damen und Herren) Fr–So 11.–13. Tenero Swiss University Championships (SUC):

3x3 Basketball, Beachvolleyball, Fussball, Golf, Volleyball

Anlässe

März Fr–So 09.–11. Saas-Fee Swiss Winter University Games (SWUG)Mai Sa 05. Zürich SOLA-Stafette Sa 05. Binningen Uni-Ball Fr-Sa 11.–13. Tenero Swiss Universities Championships (SUC)Juni Sa 02. Basel SOLA-Stafette Mo–Sa 04.–09. Karlsruhe (D) Tour Eucor (Radtour) September Sa 22. Lausanne Lausanne in Motion

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Stundenplan wöchentliche Trainings

Montag

08.30–10.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil10.00–11.30 * Tennis Einst./leicht Fortgeschr. Vitis-Tenniscenter Allschwil11.30–13.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil12.00–13.00 ** Pilates Unisport Fitnesscenter Raum C12.15–13.30 Kickboxen Einst. und Fortgeschrittene Boxkeller12.15–13.45 * Beachvolleyball Indoor Fortg. bis 26.03. Beachhalle12.15–13.45 Futsal freies Spiel Voltaturnhalle Halle 212.30–13.30 * Autogenes Training Isaak Iselin Schulhaus Halle oben12.30–13.30 bodyART® Leonhard-Schulhaus Raum Unisport12.30–13.30 Body Toning Leonhard-Schulhaus Halle 312.30–13.30 * Les Mills BODYPUMP™ Leonhard-Schulhaus Halle 412.30–13.30 * Orientalischer Tanz Einsteiger/-innen Studio-Saada 12.30–13.30 * Tai Chi Isaak Iselin Schulhaus Halle unten12.30–13.45 * Badminton Leonhard-Schulhaus Halle 1&212.30–13.45 Iyengar Yoga Petersschulhaus Aula13.00–14.30 * Tennis Einst./leicht Fortgeschr. Vitis-Tenniscenter Allschwil14.00–15.30 * Tennis Fortgeschrittene ab 09.04. TAB Aesch14.30–16.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil 15.30–17.00 * Tennis Fortg./gute Sp. ab 09.04. TAB Aesch16.25–17.25 ** TRX® Group Susp. Training® Unisport Fitnesscenter Raum C17.00–18.00 * Aqua-Power-Fitness Gymnasium Bäumlihof Schwimmhalle17.30–18.30 ** TRX® Group Susp. Training® Unisport Fitnesscenter Raum C17.45–18.45 Pilates Fortgeschrittene Huber Widemann Schule Raum 12318.00–18.55 CrossFit Leonhard-Schulhaus Halle 318.00–18.55 Mixed Impact Leonhard-Schulhaus Halle 418.00–19.15 Hatha Yoga Leonhard-Schulhaus Raum Unisport18.00–20.00 Beachvolleyball Outdoor, ab 09.04. Sportanlagen St. Jakob Beachvolley Felder18.15–19.55 Unihockey Leonhard-Schulhaus Halle 1&218.30–19.25 Fitness Dance Huber Widemann Schule Raum U0118.30–19.30 * Lindy Hop Einsteiger/-innen Gundeldingerfeld Halle 2 Ost18.30–20.15 * Rudern Einst. und Fortg. Bootshaus BRC18.45–20.00 Jazz Dance Mittelstufe Huber Widemann Schule Raum E1019.00–19.55 Boot Camp Leonhard-Schulhaus Halle 319.00–19.55 Step Leonhard-Schulhaus Halle 419.00–20.30 Fussball ab 09.04. Sportanlagen Bachgraben 19.00–20.30 * Gesellschaftstanz Aufbaukurs Borromäum grosser Saal unten19.30–20.30 * Barre Training Leonhard-Schulhaus Raum Unisport19.30–20.30 Boot Camp Huber Widemann Schule Raum U0120.00–21.30 * Kung Fu / Selbstverteidigung Einst./Fortg. Huber Widemann Schule Raum H1020.00–21.45 Basketball Leonhard-Schulhaus Halle 1&2&3 20.00–21.45 * Kendo Einst. und Fortgeschrittene Leonhard-Schulhaus Halle 420.30–22.00 * Gesellschaftstanz Fortsetzungskurs Borromäum grosser Saal unten

Dienstag

08.00–09.30 * Tennis Fortgeschrittene/gute Sp. Vitis-Tenniscenter Allschwil08.15–09.15 ** Meditation Unisport Fitnesscenter Raum C09.30–11.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil

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11.00–12.30 * Tennis Einst./leicht Fortgeschr. Vitis-Tenniscenter Allschwil12.15–13.00 Konditionstraining (Mitarbeitende) Theaterturnhalle Halle oben 12.15–13.30 Kickboxen Einst. und Fortgeschrittene Boxkeller 12.15–13.45 Geräteturnen Leonhard-Schulhaus Halle 112.15–13.45 Völkerball Voltaturnhalle Halle 212.30–13.30 * Autogenes Training Isaak Iselin Schulhaus Halle oben12.30–13.30 Body Toning Leonhard-Schulhaus Halle 312.30–13.30 CrossFit Leonhard-Schulhaus Halle 212.30–13.30 ** CrossFit CrossFit HelvetiX12.30–13.30 Power Yoga Leonhard-Schulhaus Halle 412.30–13.30 Schwimmen Training Fortgeschrittene St. Jakobshallen Schwimmhalle12.30–13.30 ** TRX® Group Susp. Training® Unisport Fitnesscenter Raum C12.30–13.45 * Ballett Einführungskurs Leonhard-Schulhaus Raum Unisport12.30–14.00 * Tennis Fortgeschrittene/gute Sp. Vitis-Tenniscenter Allschwil14.30–17.00 * Sportklettern Einführungskurs ab 13.03. Kletterhalle 7 Basel14.30–17.00 * Sportklettern Technikkurs ab 10.04. Kletterhalle 7 Basel17.30–18.25 * Indoor Cycling City Sport und Gesundheit 17.30–18.45 * Tango Argentino Einsteiger/-innen Gundeldinger Feld Halle 2, Caminito17.30–19.00 Fussball ab 03.04. Sportanlagen Bachgraben 17.30–19.00 Rugby ab 10.04. Pruntrutermatte17.45–18.45 * Les Mills BODYPUMP™ Leonhard-Schulhaus Halle 417.45–19.00 * Ballett Fortsetzungskurs I Leonhard-Schulhaus Raum Unisport17.45–19.00 Hatha Yoga Huber Widemann Schule Raum 110 18.00–18.55 ZUMBA® Fitness Leonhard-Schulhaus Halle 318.00–19.00 Pilates (Mitarbeitende) Huber Widemann Schule Raum H1018.00–19.00 * West Coast Swing Einst./Mittelst. Borromäum grosser Saal unten18.00–19.25 Badminton freies Spiel ab 04.04. Leonhard-Schulhaus Halle 218.00–19.25 Futsal bis 27.03. Leonhard-Schulhaus Halle 1&218.30–20.00 * Kayak Einsteiger/-innen ab 03.04. Wildwasserkanal Huningue18.30–20.00 Lauftraining Stadion Schützenmatte18.45–19.45 Streetdance / Hip-Hop Einsteiger/-innen Huber Widemann Schule Raum E10 18.55–19.50 Power Yoga Fortgeschrittene Leonhard-Schulhaus Halle 419.00–19.55 Pilates Einsteiger/-innen Leonhard-Schulhaus Halle 3 19.00–20.00 * West Coast Swing Fortgeschrittene Borromäum grosser Saal unten19.30–21.30 Volleyball Leonhard-Schulhaus Halle 1&220.00–20.30 P.I.I.T Leonhard-Schulhaus Halle 420.00–21.00 Schwimmen Training Fortgeschrittene Eglisee Schwimmhalle20.00–21.00 Streetdance / Hip-Hop Mittelstufe Huber Widemann Schule Raum 11020.00–21.30 * Gesellschaftstanz Grundkurs Borromäum grosser Saal unten20.35–21.45 * Iaido Einst. und Fortgeschrittene Leonhard-Schulhaus Raum Unisport20.35–21.45 Tischtennis freies Spiel Leonhard-Schulhaus Halle 4

Mittwoch

12.15–13.30 Kickboxen Einst. und Fortgeschrittene Boxkeller12.15–13.45 * Beachvolleyball Indoor Einstg. bis 04.04. Beachhalle12.30–13.30 * Capoeira Einsteiger/-innen Isaak Iselin Schulhaus Halle oben12.30–13.30 Kick Power Leonhard-Schulhaus Halle 312.30–13.30 * Les Mills BODYPUMP™ Leonhard-Schulhaus Halle 412.30–13.30 Pilates Isaak Iselin Schulhaus Halle unten12.30–13.30 Schwimmen Training Fortgeschrittene St. Jakobshallen Schwimmhalle12.30–13.30 ** TRX® Group Susp. Training® Unisport Fitnesscenter Raum C12.30–13.45 * Badminton Leonhard-Schulhaus Halle 1&212.30–13.45 * Ballett Fortsetzungskurs I Leonhard-Schulhaus Raum Unisport

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12.30–13.45 Iyengar Yoga Petersschulhaus Turnhalle17.00–18.00 ** Pilates meets TRX® Unisport Fitnesscenter Raum C17.30–18.30 ** CrossFit CrossFit HelvetiX17.35–18.05 P.I.I.T Leonhard-Schulhaus Halle 4 17.45–18.55 Futsal bis 28.03. Leonhard-Schulhaus Halle 1&217.45–19.00 * Ballett Fortsetzungskurs II Leonhard-Schulhaus Raum Unisport17.45–19.15 * Squash TSB Tennis und Squash Weil am Rhein18.00–18.55 Pilates Leonhard-Schulhaus Halle 318.00–18.55 Power Yoga (Mitarbeitende) Huber Widemann Schule Raum E1018.00–19.15 * Salsa Lady Style you dance! weisser Saal18.00–19.15 * Tango Argentino Fortgeschrittene you dance! gelber Saal18.10–19.05 Step Leonhard-Schulhaus Halle 418.15–19.15 ** Sanftes Rückentraining Unisport Fitnesscenter Raum C18.15–19.45 Basketball Holbeinturnhalle Halle unten18.30–19.30 Fitness Dance Huber Widemann Schule Raum U1018.30–19.45 Modern Einsteiger/-innen Huber Widemann Schule Raum 11018.30–20.00 * Kayak Einsteiger/-innen ab 04.04. Wildwasserkanal Huningue19.00–19.55 Power Yoga Huber Widemann Schule Raum E1019.00–20.25 Volleyball Leonhard-Schulhaus Halle 1&219.00–20.30 * Fitness-Boxen Leonhard-Schulhaus Halle 319.15–20.15 bodyART® Leonhard-Schulhaus Raum Unisport19.15–20.15 * Tischtennis Einsteiger/-innen Leonhard-Schulhaus Halle 419.15–20.45 * Squash TSB Tennis und Squash Weil am Rhein19.40–20.55 * Salsa Fortgeschrittene Gundeldinger Feld Halle 220.00–21.00 Pilates Einsteiger/-innen Isaak Iselin Schulhaus Halle unten20.00–21.15 Jazz Dance Einsteiger/-innen Huber Widemann Schule Raum E1020.00–21.15 * Tango Nuevo Fortgeschrittene Gundeldinger Feld Halle 220.00–21.30 Unihockey freies Spiel Schulhaus Wasgenring Halle Süd20.15–21.30 * Tango Nuevo Einsteiger/-innen Gundeldinger Feld Halle 220.15–21.45 * Tischtennis Fortgeschrittene Leonhard-Schulhaus Halle 420.30–21.30 CrossFit Leonhard-Schulhaus Halle 320.30–21.45 Badminton freies Spiel Leonhard-Schulhaus Halle 220.30–21.45 * Volleyball Technik-Training für Fortg. Leonhard-Schulhaus Halle 120.45–22.15 * Squash TSB Tennis und Squash Weil am Rhein21.00–22.30 * Tennis Fortgeschrittene/gute Spieler Vitis-Tenniscenter Allschwil

Donnerstag

09.30–11.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil11.00–12.30 * Tennis Einst./leicht Fortgeschr. Vitis-Tenniscenter Allschwil12.15–13.30 Boxen Einst. und Fortgeschrittene Boxkeller12.15–13.30 * Parkour / Freerunning Theaterturnhalle Halle oben12.15–13.45 * Fechten Einsteiger/-innen Fechtgesellschaft12.15–13.45 Volleyball Leonhard-Schulhaus Halle 1&212.30–13.30 deepWORK® Leonhard-Schulhaus Halle 412.30–13.30 Konditionstraining Leonhard-Schulhaus Halle 312.30–13.30 Pilates Isaak Iselin Schulhaus Halle unten12.30–13.30 ** Vinyasa Yoga Unisport Fitnesscenter Raum C12.30–13.45 * Ballett Einführungskurs Leonhard-Schulhaus Raum Unisport12.30–13.45 Eishockey bis 08.03. Kunsteisbahn Margarethen Feld 112.30–14.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil17.00–18.00 ** TRX® Group Susp. Training® Unisport Fitnesscenter Raum C17.30–18.30 * Sportschiessen 300m GSA Lachmatt Muttenz

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17.30–20.00 * Sportklettern Einführungskurs ab 08.03. Kletterhalle K7 Basel17.45–18.45 * Barre Training Leonhard-Schulhaus Raum Unisport18.00–18.55 CrossFit Leonhard-Schulhaus Halle 118.00–18.55 Kick Power Leonhard-Schulhaus Halle 318.00–18.55 Power Yoga Einsteiger/-innen Huber Widemann Schule Raum H1018.00–19.00 Streetdance / Hip-Hop Einsteiger/-innen Leonhard-Schulhaus Halle 418.10–19.55 Unihockey Leonhard-Schulhaus Halle 218.15–19.15 ** Pilates Unisport Fitnesscenter Raum C18.15–19.45 Völkerball Holbeinturnhalle Halle unten18.30–19.30 * Sportschiessen 300m GSA Lachmatt Muttenz18.30–20.00 Frisbee / Ultimate Frisbee ab 12.04. Hirzbrunnenmatte19.00–19.55 T-Bow Leonhard-Schulhaus Halle 319.00–20.15 * Ballett Einführungskurs Leonhard-Schulhaus Raum Unisport19.00–20.30 Acro Basics Sportzentrum Pfaffenholz Halle D19.05–20.05 Rückentraining Huber Widemann Schule Raum H1019.10–20.10 * Les Mills BODYPUMP™ Leonhard-Schulhaus Halle 419.20–20.35 * Salsa Mittelstufe Gundeldinger Feld Halle 2 20.00–21.00 * Schwimmen Einsteiger/-innen Gymnasium Bäumlihof Schwimmhalle20.00–21.00 * Schwimmen Technik-Kurs Eglisee Schwimmhalle20.00–21.30 * Tennis Wettkampftraining Vitis-Tenniscenter Allschwil20.00–21.45 Futsal Leonhard-Schulhaus Halle 1&2&320.15–21.15 Power Yoga Leonhard-Schulhaus Halle 421.30–23.00 * Tennis Fortgeschrittene Vitis-Tenniscenter Allschwil

Freitag

12.00–13.30 * Tennis Einst./leicht Fortgeschr. TSB Tennis und Squash Weil am Rhein12.15–13.45 Volleyball Training / Spiel Einsteiger/-innen Leonhard-Schulhaus Halle 112.15–13.45 Volleyball Training / Spiel Fortgeschrittene Leonhard-Schulhaus Halle 212.30–13.30 Functional Cirquit Theaterturnhalle Halle oben 12.30–13.30 Konditionstraining Leonhard-Schulhaus Halle 312.30–13.30 Power Yoga Leonhard-Schulhaus Halle 412.30–13.30 ** Power Yoga Unisport Fitnesscenter Raum C12.30–13.30 Schwimmen Training Fortgeschrittene St. Jakobshallen Schwimmhalle12.30–13.45 * Ballett Einführungskurs Leonhard-Schulhaus Raum Unisport 12.30–13.45 Hatha Yoga Petersschulhaus Aula13.30–15.00 * Tennis Fortgeschrittene/gute Spieler TSB Tennis und Squash Weil am Rhein17.00–18.00 ** Polefitness Einsteiger/-innen LOFT1 Basel St. Jakob 17.30–18.30 ** TRX® Group Susp. Training® Unisport Fitnesscenter Raum C18.00–18.55 Body Toning Leonhard-Schulhaus Halle 318.00–19.25 * Fitness-Boxen Leonhard-Schulhaus Halle 418.00–20.00 Beachvolleyball Outdoor, ab 13.04. Sportanlagen St. Jakob Beachvolley Felder18.10–19.55 Basketball Fortgeschrittene Leonhard-Schulhaus Halle 218.15–19.45 Geräteturnen Leonhard-Schulhaus Halle 118.30–20.15 * Rudern Einst. und Fortg. ab 06.04. Bootshaus BRC19.00–19.55 Boot Camp Leonhard-Schulhaus Halle 319.00–20.15 * Salsa Einsteiger/-innen Gundeldinger Feld Halle 219.15–20.15 * Barre Training Leonhard-Schulhaus Raum Unisport19.35–20.35 ZUMBA® Fitness Leonhard-Schulhaus Halle 420.00–21.30 Badminton freies Spiel Leonhard-Schulhaus Halle 1&220.00–21.30 Futsal freies Spiel Leonhard-Schulhaus Halle 3 * Veranstaltungen mit Anmeldung ** Veranstaltungen mit individueller Betreuung und mit Anmeldung

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Samstagsangebote

Der Unisport offeriert ein umfangreiches und abwechslungsreiches Samstagsangebot.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Kosten KeineÖffnungszeiten Leonhard-Schulhaus von 10.45 Uhr bis 13.30 Uhr (pünktliche Schliessung des Schul-

hauses), übrige Angebote jeweils eine Viertelstunde vor bis eine Viertelstunde nach der Veranstaltung.

Kontrollen Es findet eine Eingangskontrolle statt. Wir bitten um Verständnis, dass ohne gültigen Ausweis der Zutritt nicht gewährt werden kann.

Badminton

Alle NiveausInhalt Freies Spielen unter Aufsicht.Samstag 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 07.04., 11.00–13.00 Uhr 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 19.05., 26.05.2018Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 Sara Baschung

Fitness-Boxen

Alle NiveausInhalt Schwerpunkt Konditionstraining und Erlernen von Grundtechniken. Das Boxtraining ist eines der härtesten und ganzheitlichsten Trainings, was auch bei diesem Kurs zum Tragen kommt. Ideal als Ergänzungssportart und für Leute, die sich beim Training gerne an die Leistungsgrenze wagen. Kein Sparring!Samstag 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 07.04., 11.00–12.30 Uhr 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 19.05., 26.05.2018Ort/Leitung Boxkeller André RehazekAusrüstung Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.

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Fitness / Body & Mind

Samstag 03.03.2018–26.05.2018Ort Leonhard-Schulhaus, Halle 4

Alle Niveaus Zeit 11.00–11.55 UhrSamstag 03.03.2018 Boot Camp Nicolette Seiterle 10.03.2018 Konditionstraining Evelyn Fischer 17.03.2018 Step Monica Dressler 24.03.2018 ZUMBA® Bettina Fahl 07.04.2018 Kick Power Franz Berchier 14.04.2018 CrossFit Michael Senn et al. 21.04.2018 Mixed Impact Monica Dressler 28.04.2018 Boot Camp Aline Seebacher 05.05.2018 deepWORK® Bettina Fahl 19.05.2018 ZUMBA® Raquel Cosconas 26.05.2018 Konditionstraining Evelyn Fischer

Alle Niveaus Zeit 12.00–13.00 UhrSamstag 03.03.2018 Power Yoga Richard Earle 10.03.2018 Pilates Brigitte Huegin 17.03.2018 Body Toning Monica Dressler 24.03.2018 Power Yoga Richard Earle 07.04.2018 Pilates Brigitte Huegin 14.04.2018 Power Yoga Victor Arnold 21.04.2018 Body Toning Monica Dressler 28.04.2018 BODYPUMP™ Aline Seebacher / Urs Henzel 05.05.2018 bodyART® Bettina Fahl 19.05.2018 Pilates Raquel Cosconas 26.05.2018 Power Yoga Victor Arnold

Volleyball

Alle NiveausInhalt Freies Spielen unter Aufsicht.Samstag 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 07.04., 11.00–13.00 Uhr 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 19.05., 26.05.2018Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Sara Baschung

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Zusatzangebote für Mitarbeitende

Diese Angebote sind ausschliesslich für Mitarbeitende der Universität Basel. Auf Anfrage ist ein gültiger Mitarbeitenden-/Gäste-Ausweis der Universität Basel oder Sportausweis GRÜN vorzuweisen. Den Mitarbeitenden steht das ganze Unisport-Angebot offen.

Konditionstraining

Vielseitiges Ganzkörpertraining (Warm-up, Herz/Kreislauftraining, Kräftigung und Stretching).

Alle NiveausDienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.15–13.00 UhrOrt/Leitung Theaterturnhalle, Halle oben Sarah MaurerAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Pilates

Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: die tiefliegen-Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.

Mattentraining für alle NiveausDienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.00–19.00 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum H10 Tamara BlöschAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Power Yoga

Power Yoga ist eine für den Fitnesssportler entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode. Neben dem Kräftigen des Körpers, der Erhöhung der Beweglichkeit sowie dem Einbezug von Balance wird auch der Geist trainiert (Body and Mind). Power Yoga kann sowohl als ergänzendes wie auch als ausgleichendes Training genutzt werden.

Alle NiveausMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E10 Richard EarleAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Hinweis zur Sportbetreuung

Ernährungsberatung, siehe «Sportbetreuung» Seite 72.Massage, siehe «Sportbetreuung» Seite 73.Personal Training, siehe «Sportbetreuung» Seite 74.

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Das beliebte Zschokke-Haus oberhalb von Engelberg (OW) kann ab 12 Personen von Studierendengruppen und Mitarbeitenden der Universität gemietet werden.

Infos unter www.zschokkehaus.ch

Seminare Klausuren Studienaufenthalte Ferienaufenthalte Weekends

Zschokke-Haus Universität Basel

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Akrobatik

Acro Basics

Alle Niveaus Inhalt Grundlagen und Aufbau von Elementen aus dem Geräteturnen, der Akrobatik und dem

Trampolinsport. Angeleitetes und individuelles Training an verschiedenen Geräten nach eigener Wahl. Das Angebot eignet sich für alle Lernstufen (von Einsteiger/-innen bis

Könner/-innen).Donnerstag 01.03.2018–31.05.2018 19.00–20.30 UhrOrt/Leitung Sportzentrum Pfaffenholz, Halle D, Corina Spescha / Silvan Ming

St. Louis (FR)Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Hinweis Garderobe 12 für Männer, Garderobe 13 für Frauen Für weitere Trainingsmöglichkeiten in einem ähnlichen Rahmen siehe unter «Geräteturnen».

Geräteturnen

Alle NiveausInhalt In den Lektionen wird an den Geräten Boden, Ring, Sprung, Barren, Trampolin und Reck trainiert und koordinative sowohl konditionelle Fähigkeiten geschult. Das Training ist für Neueinsteiger/-innen, die gerne unter Anleitung die Geräte kennenlernen möchten, wie auch für erfahrene und aktive Turner/-innen, die eine zusätzliche Trainingseinheit suchen, geeignet. Das Taining bietet für alle Teilnehmer/-innen die passende Heraus- forderung.Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 Corina Spescha / Dominic Keller Freitag 02.03.2018–01.06.2018 18.15–19.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 Silvan Ming Hinweis Für weitere Trainingsmöglichkeiten in einem ähnlichen Rahmen siehe unter «Acro Basics».

Parkour / Freerunning

Beim Parkour werden Hindernisse wie Mauern überwunden, um den effizientesten Weg von A zum selbstgewählten Ziel B zu nehmen. Im Freerunning steht die Bewegung und nicht die Effizienz im Vorder-grund. Dabei versucht man die urbane Umgebung auf möglichst kreative Art zu nutzen.

Einsteiger/-innenInhalt Es werden Schritt für Schritt die Grundtechniken vermittelt sowie aktuelle Tricks und die besten Spots in Basel gezeigt.Donnerstag 08.03.2018–31.05.2018 12.15–13.30 UhrOrt/Leitung Theaterturnhalle, Halle oben Maurice Ndotoni / Christian HarmatAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 24 Teilnehmer/-innenDurchführung Die Trainings finden je nach Witterung in der Halle oder draussen statt. Ausrüstung Indoor- und Outdoor-Turnschuhe, bequeme (ev. dem Wetter angepasste) SportkleidungHinweis Die ersten sechs Trainings werden von einem zweiten Trainingsleiter unterstützt.

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Slacklining

Der Trendsport in den Stadtparks der Metropolen. Zwischen Bäumen werden Bänder gespannt, auf denen balanciert, gesprungen und getrickst werden kann.

Trainings für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneInhalt In den Trainings werden Slacklines für unterschiedliche Niveaus eingerichtet. Es wird

gezeigt, wie man eine Slackline sicher aufbaut, wie man die ersten Schritte macht und was diese Sportart noch so alles zu bieten hat. Ruhigen Schrittes über die Line zu gehen oder verrückte Tricks zu schaffen - es ist für jeden etwas mit dabei. Für die Fortgeschrittenen werden je nach Nachfrage Jumplines gespannt oder auch eine Longline eingerichtet.

Ausrüstung Bequeme KleidungDurchführung Die Trainings finden nur bei trockener Witterung statt.Donnerstag Kurs A 03.05.2018 17.30–19.30 UhrOrt/Leitung Petersplatz, Basel Philipp SpaleAnmeldung Bis Montag, 30.04.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs B 17.05.2018 17.30–19.30 UhrOrt/Leitung Petersplatz, Basel Philipp SpaleAnmeldung Bis Montag, 14.05.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs C 24.05.2018 17.30–19.30 UhrOrt/Leitung Petersplatz, Basel Fabian HeusslerAnmeldung Bis Montag, 21.05.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs D 31.05.2018 17.30–19.30 UhrOrt/Leitung Petersplatz, Basel Fabian HeusslerAnmeldung Bis Montag, 28.05.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innen

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Bergsport & Adventure

Deltafliegen

Tageskurs für Einsteiger/-innenInhalt Fliegen wie ein Vogel - Der Delta ist mit einem Segelflugzeug zu vergleichen. Er hat eine

feste Struktur aus Aluminium und eine Dreiecksform, welche mit Segeltuch bespannt ist.Vom Flachen aus werden wir von einem Elektrobike gezogen und erleben so den sanften Vogelflug in angenehmen 1 bis 5m über Grund. Gelandet wird auf Rädern.

Samstag 07.07.2018 08.00–18.00 UhrOrt/Leitung Dallenwil Heinz Zwyssig Anmeldung Bis Montag, 25.06.2018 min. 6, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 40.- inkl. Material, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Maximales Körpergewicht von 90 kg, sportlichAusrüstung Sportliche Kleidung, leichte TrekkingschuheHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Luftarena GmbH, Bürerhof 3, 6383 Dallenwil

Fallschirmspringen (Reissleinensprung)

Tageskurs für Einsteiger/-innenInhalt Wie springt man aus dem Flugzeug? Wie steuert man den Flächenfallschirm? Dies wird in

vier Stunden Theorieunterricht und intensivem Bodentraining erlernt. Absprung aus 1200m Höhe und mit unterstützenden Anweisungen des Instruktors sicher landen.Samstag 14.04.2018 08.00–18.30 UhrOrt/Leitung Triengen, «Flying Ranch» Para-Sport-Club TriengenAnmeldung Bis Dienstag, 27.03.2018 min. 8, max. 14 Teilnehmer/-innenKosten CHF 245.- inkl. Material, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Sportschuhe, bequeme BekleidungVoraussetzung Sportliche Konstitution, eigene Unfallversicherung obligatorisch. Maximales Gewicht:

100 kgDurchführung Das Info-Meteo-Band 041 933 25 55 gibt am Vorabend ab 19.00 Uhr Auskunft über die

Durchführung.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Para-Sport-Club Triengen, 6234 Triengen

Gleitschirmfliegen

Tageskurs für Einsteiger/-innenInhalt Einführung ins Gleitschirmfliegen. Nach einer kurzen theoretischen Einweisung geht es an

den Übungshang, wo mit kleinen Flügen der Traum vom Fliegen verwirklicht werden kann. Ort/Leitung Oensingen Sergio WaldmeierKosten CHF 55.- pro Kurs, inkl. Unterricht, Material, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Hinweis Diese Angebote werden durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Sergio Waldmeier, Airzone GmbH, Nordringstrasse 9, 4702 Oensingen

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Freitag Kurs A 06.04.2018 Anmeldung Bis Dienstag, 27.03.2018 min. 6, max. 16 Teilnehmer/-innenFreitag Kurs B 22.06.2018Anmeldung Bis Donnerstag, 14.06.2018 min. 6, max. 16 Teilnehmer/-innen

Hochtouren

Basiskurse für Berggänger/-innen mit KlettererfahrungInhalt Am ersten Tag steigen wir nach der Anreise in eine SAC Hütte auf und befassen uns

anschliessend mit dem kleinen ABC des Bergsteigens: Vom Anseilen bis zur Zacken- schlinge lernen wir die Grundkenntnisse kennen. An den beiden folgenden Tagen wenden wir das Gelernte bei Ausbildungstouren, wenn möglich mit Gipfelbesteiung an. Dabei soll jeder Teilnehmende auch Wegfindungs-, Planungs- und Entscheidungsaufgaben überneh-men. Die Ausbildung findet in Fels, Schnee und Eis statt und soll damit ein ganzheitliches Alpinerlebnis bieten. Kursziel ist, dass nach diesen 3 Tagen auf leichten Schnee- und Glet-schertouren mitgegangen werden kann.

Kosten CHF 195.- pro Kurs inkl. 2 Übernachtungen mit Halbpension, Tourentee, Bergführerspesen, exkl. An-/Rückreise, Lunch und evtl. Mietmaterial

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der OnlineAnmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.chInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Jonas Gessler, Amselstrasse 22, 4059 BaselFr–So Kurs A 25.05.2018–27.05.2018Ort/Leitung Berner Oberland Jonas Gessler/ René GruenbergerAnmeldung Bis Mittwoch, 02.05.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenFr–So Kurs B 14.09.2018–16.09.2018Ort/Leitung Wallis Jonas Gessler/ René GruenbergerAnmeldung Bis Montag, 27.08.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen

4000er-Touren für Berggänger/-innen mit HochtourenerfahrungInhalt Am ersten Tag reisen wir ins Wallis und steigen zur SAC Hütte auf. Wir lernen die Berge

kennen und sehen zum ersten Mal den weissen Giganten den wir besteigen wollen. Der zweite Tag dient der Ausbildung und der Akklimatisation. Der dritte Tag nutzen wir für die Gipfelbesteigung und den Abstieg.

Kosten CHF 210.- pro Kurs inkl. 2 Übernachtungen mit Halbpension, Tourentee, Bergführerspesen, exkl. An-/Rückreise, Lunch und evtl. Mietmaterial

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der OnlineAnmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.chInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Jonas Gessler, Amselstrasse 22, 4059 BaselMo–Mi Kurs C 02.07.2018–04.07.2018Ort/Leitung Weissmies, Wallis Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Montag, 04.06.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen Mo–Mi Kurs D 09.07.2018–11.07.2018 Ort/Leitung Bishorn, Wallis Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Montag, 25.06.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen

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Klettern Indoor

Sportklettern EinführungskurseInhalt Vermittlung solider Grundtechniken im Klettern und Sichern mit Halbmastwurfsicherung.Ausrüstung Klettergurt und Seil werden zur Verfügung gestellt. Kletterfinken können für CHF 6.- pro

Training gemietet werden.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Donnerstag Kurs A 08.03.2018–22.03.2018 17.30–20.00 UhrOrt/Leitung Kletterhalle 7 Team Kletterhalle 7Anmeldung Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innenKosten CHF 75.-Dienstag Kurs B 13.03.2018–27.03.2018 14.30–17.00 UhrOrt/Leitung Kletterhalle 7 René GruenbergerAnmeldung Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innenKosten CHF 60.-

Sportklettern Technikkurs für leicht FortgeschritteneInhalt Technik, Taktik und Training in der Kletterhalle Dienstag 10.04.2018–24.04.2018 14.30–17.00 UhrOrt/Leitung Kletterhalle 7 René GruenbergerAnmeldung Bis Dienstag, 27.03.2018 min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innenKosten CHF 60.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Klettergurt und Seil werden zur Verfügung gestellt. Kletterfinken können für CHF 6.- pro

Training gemietet werden.Voraussetzung Korrekte Sicherungstechnik und Vorstiegserfahrung 5a. Dies ist kein Einführungskurs!

Meeting PointInhalt Treffpunkt für Sportklettern, ohne Trainingsleiter/-in, Eintritt individuellMittwoch Ab 21.02.2018 18.00 UhrOrt/Leitung Kletterhalle 7 Ausrüstung Komplette Ausrüstung ist selber mitzubringen.Doodle Link unter www.unisport.ch

Klettern Outdoor

Klettersteig Einsteigerkurs für Berggänger/-innen mit KlettererfahrungInhalt Klettersteige bieten die Gelegenheit, alpines Klettergelände zu begehen, ohne über spezi-

elle klettertechnische Erfahrung zu verfügen. Leitern, Seilgeländer und Bügel weisen den Weg über Steilstufen, Bänder und Grate. Gesichert mit dem Klettersteigset kann man die luftigen Eindrücke erleben.

Kosten CHF 20.- pro Kurs inkl. Tourenleitung, exkl. An-/Rückreise, Bergbahnfahrt Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der OnlineAnmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.ch. Das komplete

Klettersteigset (Klettergurt, Klettersteig-Set, Helm) kann für CHF 20.- beim Unisport reserviert und bezahlt und bei Bächli Bergsport abgeholt werden.

Infotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Samstag Kurs A 02.06.2018Ort/Leitung Brunni, Engelberg Remo MichelAnmeldung Bis Montag, 14.05.2018 min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innen

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Samstag Kurs B 30.06.2018Ort/Leitung Mürren, Berner Oberland Remo MichelAnmeldung Bis Montag, 18.06.2018 min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innen

Mehrseillängen-Coaching für Kletter/-innen; Vorstiegserfahrung 5a und korrekte SicherungstechnikInhalt Am 1. Tag fahren wir das kurvenreiche Laufental entlang bis in der wilden Klus von Moutier

der legendäre Raimeux-grat erscheint. Das ist unser Tagsziel heute. Ein historischer Jura-klassiker, eine Perle aus erlesenen Kletterstellen und herrlichen Ausblicken. Den Abend verbringen wir gemütlich in der schönen Jugendherberge Solothurn. Am 2. Tag fahren wir an die südlichste Jurakette und erklettern über den Eulengrat den Weissenstein. Eine wildromantisch und abenteuerliche Klettertour – Jura wie noch nie vorher. Abenteuer

garantiert!Fr/Sa 27./28.04.2018 Ort/Leitung Raimeux und Eulengrat, Jura Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Montag, 16.04.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 95.- inkl. 1 Übernachtung mit Halbpension, Bergführerspesen, An-/Rückreise mit

Kleinbus, exkl. Lunch und evtl. MietmaterialAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der Online-Anmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.chInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Jonas Gessler, Amselstrasse 22, 4059 Basel

Waldseilpark Wasserfallen für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneInhalt Mit der Seilbahn der Wasserfallen schweben wir in den Waldseilpark. Hier können nach

kurzer Einführung verschiedene Parcours in diversen Schwierigkeitsstufen absolviert wer-den, bei welchen es auf Gleichgewichtssinn, Geschicklichkeit und Mut ankommt. Mit dem Trotinett fährt man zum Schluss von der Wasserfallen zurück nach Reigoldswil.

Freitag 22.06.2018 12.30 - ca. 19.00 UhrOrt/Leitung Wasserfallen, Baselland René GruenbergerAnmeldung Bis Donnerstag, 07.06.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 30.- inkl. Eintritt zum Seilpark, Gondelbahn und Trottinette, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der Online-Anmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Wetterungsangepasste Kleidung

Boulderdays für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Inhalt Erlernen des Boulderns (seilfreies Klettern bis zu einer Höhe von ca. 3.5 m) oder einfach

bouldern mit Gleichgesinnten. Freiwillige, kurze Yogalektionen am Morgen und am Abend runden die Sessions ab.

Fr/Sa 29./30.06.2018 Ort/Leitung Engstligenalp, Berner Oberland René GruenbergerAnmeldung Bis Dienstag, 12.06.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 95.- exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Kletterfinken, bequeme Kleidung

NEU

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Alpines Klettern für Berggänger/-innen mit Klettererfahrung 5b und korrekter SicherungstechnikInhalt Nach der Anreise zur Grimsel und dem Aufstieg zur einsamen Bächlihütte, stärken wir uns

bei einem weltklasse Früchtekuchen von Erna, der Hüttenwirtin. Danach wartet die erste vier Seillängen-Tour direkt unter der Hütte auf uns. In den beiden folgenden Tagen lernen wir das alpine Klettern in Mehrseillängen und auf Graten. Der Bächligranit gehört zum Aar-massiv und bietet höchste Qualität für den Genusskletterer. Kursziel ist, dass nach diesen 3

Tagen auf leichten Klettertouren mitgegangen werden kann.Sa–Mo 23.06.2018–25.06.2018 Ort/Leitung Bächlitalhütte, Grimsel Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Mittwoch, 16.05.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 195.- inkl. 2 Übernachtungen mit Halbpension, Tourentee, Bergführerspesen, exkl.

An-/Rückreise, Lunch und evtl. MietmaterialAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der Online-Anmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.chInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Jonas Gessler, Amselstrasse 22, 4059 Basel

Wandern

LamatrekkingInhalt Tagestrekking mit einem tierischen Begleiter! Auf einem geführten Trekking wird gemütlich von Arboldswil auf den Wildenstein gewandert. Die Lamas tragen bequem den Proviant. An einer Feuerstelle wird gegrillt (Mittagessen aus dem Rucksack) und die Natur genossen.

Nach dem Rast geht der Weg mit den scheuen und doch neugierigen Tieren zurück nach Arboldswil. Wanderzeit ca. 4 Stunden.Samstag 09.06.2018 09.00–17.00 UhrOrt/Leitung Arboldswil, Basler Jura Marlene HunzikerAnmeldung Bis Montag, 04.06.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 35.- exkl. Verpflegung und An-/Rückreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Kondition für ca. 4 Std. leichtes wandern. Ausrüstung Trekkingschuhe, kleiner Rucksack, Regenjacke, LunchHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Familie Räuftlin,

Wasserfallenhof, 4418 Reigoldswil

MondscheinhöhenwanderungInhalt Höhenwanderung mit exzellenter Aussicht auf den Jura und die Alpen.Sonntag 29.04.2018 15.30 –24.00 UhrOrt/Leitung Vogelberg, Jura Remo MichelAnmeldung Bis Mittwoch, 18.04.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innenKosten CHF 30.- inkl. Nachtessen ohne Getränke, exkl. An-/Rückreise mit öffentlichen Verkehrs-

mitteln Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Kondition für ca. 3–4 Std. wandern. Ausrüstung Trekkingschuhe, kleiner Rucksack, Regenjacke, TaschenlampeDurchführung Die Tour findet bei jeden Wetterbedingungen statt.

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TagestrekInhalt Eine sehr interessante Wanderung über den ersten Jurarücken, ein auf und ab hoch über

dem Mittelland mit schönen Tiefblicken. Bei guter Fernsicht wird man mit einer atembe-raubenden Sicht auf den Jura, Mittelland und die Alpen belohnt. Die Wanderung wird mit vielen Informationen zu Fauna und Flora des Juras bereichert.

Samstag 12.05.2018 Ort/Leitung Roggen, Jura Remo MichelAnmeldung Bis Donnerstag, 03.05.2018 min. 10, max. 16 Teilnehmer/-innenKosten CHF 20.- exkl. An-/Rückreise mit öffentlichen VerkehrsmittelnAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Kondition für ca. 4–5 Std. wandern. Ausrüstung Trekkingschuhe, Rucksack, RegenjackeInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106

Alpiner Trek für Einsteiger/-innenInhalt Spektakuläres Trekking in einer faszinierenden Berg- und Felsenwelt. Unter fachkundiger

Leitung vieles über die Fauna, Flora, Alpinismus und das Gotthardmassiv erfahren. 1. Tag: Aufstieg von Gurtnellen via Felliberg und Chlüsereggen zur Treschhütte 2. Tag: Wanderung via Vorder- und Hinter Waldi, Rinderboden, Obermatt und Murmelsbiel

zur Fellilücke. Anschliessend Abstieg via Hinter Felli zum Oberalppass.Fr/Sa 24.08.2018–25.08.2018 Ort/Leitung Treschhütte, Zentralschweiz Remo MichelAnmeldung Bis Montag, 13.08.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 95.- inkl. Übernachtung in einfacher Unterkunft mit Halbpension, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der Online-Anmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Trekkingschuhe, Rucksack, Regenjacke, evtl. Hüttenschlafsack.Detaillierte Materialliste

siehe Kursausschreibung unter www.unisport.chInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106

Gletschertrek für Einsteiger/-innen mit Erfahrung im BergwandernInhalt Dieser Kurs richtet sich an Berggänger/-innen ohne Hochtourenerfahrung. Nach der Reise

über die kurvenreiche Passstrasse in die urchige Urweltidylle wandern wir mitten in der Welt aus Schnee und Eis. Ein atemberaubender Blick auf verschiedene Gletscher, eine kleine Gletscherkunde entlohnen den Aufstieg. Am zweiten Tag begehen wir den Gletscher und lernen den Umgang mit Pickel, Steigeisen und Seil auf dem Gletscher. Die spektakulä-ren Eisbrüche bewundern wir aus sicherer Entfernung.

Fr/Sa 01.06.2018–02.06.2018 Ort/Leitung Wallis Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Donnerstag, 17.05.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 125.- inkl. 1 Übernachtung mit Halbpension, Tourentee, Bergführerspesen, exkl. An-/

Rückreise, Lunch und evtl. MietmaterialAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der Online-Anmeldung oder bei der

Schalteranmeldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.chInfotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Jonas Gessler, Amselstrasse 22, 4059 Basel

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Body & Mind

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Methode zur Selbstentspannung. Die Anwendung führt zu einer Beruhigung des vegetativen Nervensystems, da unter anderem die gesamte Durchblutung des Körpers positiv beein-flusst wird. Dies steigert das Wohlbefinden und dient dem Stressabbau. Gesundheitsförderung durch Stärkung des Immunsystems, durch mehr Vitalität und Lebensfreude und durch eine bessere Schlafqualität.

Ort/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle oben Merita Borner Hinweis Bitte Eingang Hagentalerstrasse benutzen (grosse Holztüre im Innenhof).

Grundkurse Inhalt Im Grundkurs werden verschiedene grundlegende Übungen erlernt, die dann zu einer ein-

zigen Übung zusammengefasst werden. Jede dieser Übungen hat ihre eigene Wirkung auf den Körper wie Muskelentspannung, bessere Durchblutung, Beruhigung der Herzfrequenz, Steigerung des Wohlbefindens.

Montag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 12.30–13.30 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs B 06.03.2018–10.04.2018 12.30–13.30 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innen Dienstag Kurs C 17.04.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innen

AufbaukursInhalt Der Fortsetzungskurs baut auf dem Grundkurs auf. Mit verschiedenen Bilderreisen werden

die tieferen Schichten der Persönlichkeit erreicht. Eigene Verhaltensmuster, die meistens unbewusst ablaufen, werden erkannt und störende Verhaltensmuster können positiv beein-flusst werden.

Montag Kurs D 23.04.2018–28.05.2018 12.30–13.30 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innenVoraussetzung Beherrschung der sechs Grundübungen des Grundkurses

Barre Training

Barre Training ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straff, sehen trainiert aus – ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern. Oberstes Ziel ist der definierte Tänzer/-innen Körper!

Alle NiveausAusrüstung Bequeme Sportkleidung, keine SchuheMontag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 19.30–20.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Monica BallyAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innenMontag Kurs B 23.04.2018–28.05.2018 19.30–20.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Monica BallyAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs C 08.03.2018–19.04.2018 17.45–18.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Leela DomeniconiAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innen

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Donnerstag Kurs D 26.04.2018–31.05.2018 17.45–18.45 UhrrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Leela DomeniconiAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innenFreitag Kurs E 09.03.2018–20.04.2018 19.15–20.15 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Monica DresslerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innen Freitag Kurs F 27.04.2018–01.06.2018 19.15–20.15 UhrrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Monica DresslerAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innen

bodyART®

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® STRENGTH basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Ausrüstung Bequeme Sportkleidung, keine SchuheMontag 26.02.2018–28.05.2018 12.30 –13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Martina LöhrMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 19.15–20.15 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Silvia JelittoSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

Meditation

«Meditieren lernen»Inhalt Dieser Kurs geht über sechs Wochen und vermittelt die Grundlagen der Meditation in

Praxis und Theorie. Die erlernten Techniken reduzieren Anspannungen (Stress) und erhöhen die Wachsamkeit, Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Der Kurs eignet sich für alle Interessierten und hat zum Ziel, den Teilnehmer/-innen das Meditieren auf eine einfache und unkomplizierte Art beizubringen und damit die Basis für eine regelmässige und stabile

Meditationspraxis zu legen.Kosten CHF 40.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-

innen eingegangen werden.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Dienstag Kurs A 06.03.2018–10.04.2018 08.15–09.15 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Regula SanerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs B 17.04.2018–29.05.2018 08.15–09.15 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Regula SanerAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innen

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Pilates

Ruhiges Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur nach Methode J. Pilates: die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und der ganze Körper effizient und intelligent durchbewegt, wobei die Pilates-Atmung und die axiale Länge eine zentrale Rolle spielen.

Mattentraining für Einsteiger/-innenAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 19.00–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Susanne RitschardMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 20.00-21.00 UhrOrt/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle unten Dominique Cardito

Mattentraining für alle Niveaus Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Mittwoch 28.02.2018–30.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle unten Raquel CoscoñasMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Prisca ParpanDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle unten Brigitte HueginSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.Hinweis Zusatzangebote für Mitarbeitende der Universität Basel siehe Seite 22.

Mattentraining für FortgeschritteneMontag 26.02.2018–28.05.2018 17.45–18.45 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum 123 Katrin AlbisserAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Kurse mit individueller BetreuungKosten CHF 40.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuellauf die Teilnehmer/-

innen eingegangen werden.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Montag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 12.00–13.00 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Nicole NotterAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs B 08.03.2018–19.04.2018 18.15–19.15 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Jeanine ArnetAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innen

Kurse mit individueller Betreuung «Pilates meets TRX®» Inhalt Pilatesübungen unterstützt durch den TRX® Suspension Trainer begeistern! Das zentriert,

kontrollierte Training nach Pilates Methode verbunden mit dem unstabilen Körpergewichts-Training am TRX Suspension Trainer fordert speziell. Es wird gelernt aus der Körpermitte gelenkschonend und gezielt die Muskulatur zu trainieren und formen.

Kosten CHF 50.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-innen eingegangen werden.

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Mittwoch Kurs C 07.03.2018–11.04.2018 17.00–18.00 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Susanne RitschardAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs D 18.04.2018–30.05.2018 17.00–18.00 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Susanne RitschardAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innen

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Power Yoga

Power Yoga ist eine für den Fitnesssportler entwickelte ganzheitliche Trainingsmethode. Neben dem Kräftigen des Körpers, der Erhöhung der Beweglichkeit sowie dem Einbezug von Balance wird auch der Geist trainiert (Body and Mind). Power Yoga kann sowohl als ergänzendes wie auch als ausgleichendes Training genutzt werden.

Einsteiger/-innenDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum H10 René GruenbergerAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Richard EarleMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 19.00–19.55 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E10 Mia HerleDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 20.15–21.15 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Victor ArnoldFreitag 02.03.2018–01.06.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Victor Arnold / Mia HerleSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.Hinweis Zusatzangebote für Mitarbeitende der Universität Basel siehe Seite 22.

FortgeschritteneDienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.55–19.50 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Monica Bally / Bernhard SchaffererAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

OutdoorAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Durchführung Nur bei guter Witterung, Info am Vortag unter www.unisport.chMittwoch 02.05.2018 18.00–19.00 UhrOrt/Leitung Kraftwerkinsel Monica BallyMittwoch 16.05.2018 18.00–19.00 UhrOrt/Leitung Kraftwerkinsel Monica BallyMittwoch 23.05.2018 18.00–19.00 UhrOrt/Leitung Kraftwerkinsel Monica BallyMittwoch 30.05.2018 18.00–19.00 UhrOrt/Leitung Kraftwerkinsel Monica Bally

Kurs mit individueller BetreuungFreitag 09.03.2018–20.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Marlene HunzikerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innenKosten CHF 40.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-

innen eingegangen werden.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.

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Rückentraining

RückentrainingInhalt Mobilisationen für Wirbelsäule, Schultern und Becken verbessern die Bewegungsfreiheit.

Durch Kräftigungsübungen, speziell der tiefliegenden Bauchmuskulatur, wird der Rumpf sta-bilisiert und eine aufrechte Haltung unterstützt. Wahrnehmungs- und Atemübungen machen alte Gewohnheiten, die zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen, bewusst, und man lernt, diese zu durchbrechen. Musik unterstützt den Bewegungsfluss.

Donnerstag 01.03.2018–31.05.2018 19.05–20.05 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum H10 Romana RamerAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Sanftes Rückentraining mit individueller BetreuungInhalt Speziell aufeinander abgestimmte in der Tiefenmuskulatur von Rücken und Bauch wirkende

Übungen, verbessern Haltung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Gelenkstabilität. Das Rü-ckentraining ist sehr gut zur Vorbeugung von Rückenproblemen geeignet. Es vermindert Ver-spannungen, die durch langes Stehen oder Sitzen entstehen. Es wird besonders viel Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt und somit entsteht ein neues Körpergefühl, das im Alltag in jeder Bewegung zu spüren ist.

Kosten CHF 40.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-innen eingegangen werden.

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Mittwoch Kurs A 07.03.2018–11.04.2018 18.15–19.15 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Claudia ChappuisAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs B 18.04.2018–30.05.2018 18.15–19.15 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Claudia ChappuisAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innen

Tai Chi

Alle NiveausInhalt Mit taoistischen Entspannungsübungen, ausgeführt nach den Bewegungsprinzipien des Tai

Chi Chuan, gewinnen wir Abstand zum Alltag und sammeln uns. Anschliessend erlernen wir die «Form» (fortlaufender Bewegungsablauf) des alten authentischen YANG Stils. Die Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, haben einen meditativen Charak-ter und fördern den Energiekreislauf. Jede Bewegung ist aus der Selbstverteidigung

ableitbar. Regelmässiges Üben ist zum Erlernen der Form erforderlich.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Montag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle unten Kathrin RutishauserAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 25 Teilnehmer/-innenMontag Kurs B 23.04.2018–28.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle unten Kathrin RutishauserAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 25 Teilnehmer/-innen

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Yoga

Aerial Yoga Workshop Inhalt Aerial Yoga verbindet die Bodenständigkeit des traditionellen Yogas mit der Leichtigkeit und

der Eleganz der Trapezkunst. Mit Hilfe eines Tuches wird der Körper ein Stück weit seiner Schwerkraft entledigt und bezüglich Koordination, Balance und Kraft neu gefordert. Um-kehrpositionen gewinnen spielerische Leichtigkeit. Alle Muskelgruppen werden trainiert, die Gelenke geschont und besonders profitiert die Wirbelsäule. Echtes Loslassen wird erfahrbar und das Selbstvertrauen gestärkt.

Im Workshop wird auf folgende Themen eingegangen: Handhabung Tuch, Sicherheitsas-pekte, psychische und physische Wirkung, Kontraindikationen, Asanas mit und ohne Bodenkontakt, Umkehrpositionen und schwingende Asanas.

Freitag 23.03.2018 18.00–20.00 Uhr Ort/Leitung Spirit – Studio für Yoga & Pilates Gertrud ReuterAnmeldung Bis Donnerstag, 15.03.2018 min. 5, max. 7 Teilnehmer/-innenKosten CHF 30.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Der Wokshop richtet sich an alle, die Aerial Yoga ausprobieren und kennenlernen möchten.

Es sind keine Yoga Voraussetzungen nötig.Ausrüstung Das Tuch kann etwas in den Achselhöhlen, auf den Beckenknochen oder in den Kniekehlen

reiben. Halbarm T-Shirt und lange, enganliegende Hosen werden daher empfohlen.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Spirit – Studio für Yoga

& Pilates, Gundeldinger Feld, Halle 2, Dornacherstrasse 192, 4053 Basel

Hatha YogaInhalt Ein Yoga, das gemäss der Tradition mittels Körper- und Entspannungsübungen und Atem-

schulung zu grösserer Bewusstheit, besserer Körperwahrnehmung und körperlicher Fitness führt. Fördert die mentale Entspannung, hilft bei Prüfungsvorbereitungen und gegen Stress. Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene möglich.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 18.00–19.15 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Nicole MathysDienstag 27.02.2018–29.05.2018 17.45–19.00 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum 110 Carla FelberFreitag 02.03.2018–01.06.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Petersschulhaus, Aula Marisa Nussbaumer

Hatha Yoga Workshop «Yoga mit der Faszienrolle» Inhalt Das Bearbeiten der Faszien, dem Netzwerk unseres Bindegewebes, macht uns bewegli-

cher und verbessert das Körpergefühl. Nach einem aufwärmenden Faszientraining wird die Faszienrolle in eine klassische Asana Übungspraxis integriert.

Samstag 02.06.2018 10.00–12.00 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Carla FelberAnmeldung Bis Montag, 28.05.2018 min. 12, max. 25 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Dieser Workshop richtet sich an Neueinsteiger/-innen sowie erfahrene Yogaübende.

NEU

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Iyengar YogaInhalt Das dynamische Iyengar-Yoga vermittelt Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität. Durch

differenzierte Arbeit auf allen Ebenen (physisch, psychisch, emotional) entstehen Konzen-tration, Ruhe und Entspannung. Die Teilnehmer/-innen lernen durch die Meditation in der Bewegung vollkommen und lebendig im gegenwärtigen Augenblick zu sein.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 12.30–13.45 Uhr Ort/Leitung Petersschulhaus, Aula Caroline Kreis MaissenMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Petersschulhaus, Turnhalle Ursula Kallee

Vinyasa Yoga mit individueller BetreuungInhalt Vinyasa Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Neben dem Kräftigen des Körpers,

der Erhöhung der Beweglichkeit sowie dem Einbezug von Balance wird auch der Geist trainiert (Body and Mind). Vinyasa Yoga zeichnet sich besonders durch seine fliessenden Sequenzen aus und kann sowohl als ergänzendes wie auch als ausgleichendes Training genutzt werden.

Kosten CHF 40.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-innen eingegangen werden.

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Donnerstag 08.03.2018–19.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Richard EarleAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innen

Yoga RetreatInhalt Ein Yoga-Sommerwochenende in der faszinierenden Juralandschaft am Rand des Na-

turpark Thal: Auf dem Grat der zweiten Jurakette zwischen Welschenrohr und Seehof gelegen, ist das Gästehaus Probstenberg ein Ort der Ruhe und der Natur. Gegen Norden öffnet sich von hier die ganze Wildheit der abgelegensten Ecken des Jura. Die wunderbare Fernsicht, die sagenhafte Stille und die prachtvollen Sonnenuntergänge laden dazu ein, zu verweilen, die Seele baumeln zu lassen und mit Yoga, Meditation und Aktivitäten in der freien Natur Kraft zu tanken und die Energiereserven zu füllen. Die Teilnahme an den verschiedenen Lektionen ist freiwillig und kann vor Ort nach Lust und Laune entschieden werden.

Fr–So 15.06.2018–17.06.2018Ort/Leitung Naturpark Thal, Gästehaus Probstenberg René Gruenberger / Victor ArnoldAnmeldung Bis Montag, 21.05.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innen Kosten CHF 260.- inkl. 2 Übernachtungen im Mehrbettzimmer mit Etagendusche und Vollpension

(Morgenessen, Mittagessen, Dreigang-Abendessen und Snacks). Die Verpflegung ist saiso-nal, vegetarisch und biologisch.

Exkl. An-/Rückreise (Anreise am Freitagvormittag, Kursbeginn am Freitagmittag, Kurs-schluss und Rückreise am Sonntagnachmittag)

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Yogamatte

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Fitness

Aqua Power Fitness

Training für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Hinweis Weitere Infos zu Inhalt und Anmeldung siehe «Wassersport» Seite 84.

Beweglichkeitstraining

Workshop «Mobility für alle Sportarten»Inhalt Der Praxis-Workshop beschäftigt sich mit den Zusammenhängen von aktiver und passiver

Beweglichkeit, Stabilität, Kraftentfaltung und Verletzungsprophylaxe. Wer sich richtig bewe-gen möchte, benötigt Mobilität. Diese erhält man durch einfache praktische Drills, die jeder in das tägliche Training integrieren kann und sollte. Dabei wird mit Mythen und Fehlern zum Thema Mobility & Core-Training aufgeräumt. Vorsicht – Leistungssteigerung und Aha-Erleb-nisse sind nicht auszuschliessen!

Samstag 28.04.2018 13.00–16.00 Uhr Ort/Leitung CrossFit HelvetiX Daniel SchmidtAnmeldung Bis Montag, 23.04.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 15.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Dieser Workshop ist für Hobby-Sportler, Athleten, Trainer und Untrainierte gleichermassen

geeignet.Ausrüstung Bequeme SportkleidungHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel

Body Toning

Krafttraining für Männer und Frauen. Der ganze Körper wird gekräftigt und gestrafft. Präzise ausgeführte Bewegungen stehen im Vordergrund.

Alle Niveaus Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Rebekka BoltDienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Monica Bally Freitag 02.03.2018–01.06.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Monica DresslerSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

Boot Camp

Boot Camp kombiniert Elemente aus Kampf- und Spielsport sowie Fitness und gilt als hartes Gruppen-Drill-training: Herzkreislauf, Muskulatur, Reaktion und Schnelligkeit werden trainiert.

NEU

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Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 19.00–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Nicolette SeiterleMontag 26.02.2018–28.05.2018 19.30–20.30 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum U 01 Evelyn FischerFreitag 02.03.2018–01.06.2018 19.00–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Aline SeebacherSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

OutdoorAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Durchführung Nur bei guter Witterung, Info am Vortag unter www.unisport.chDienstag 15.05.2018 19.30–20.30 UhrOrt/Leitung Margarethenpark Evelyn FischerDienstag 29.05.2018 19.30–20.30 UhrOrt/Leitung Margarethenpark Nicolette Seiterle

CrossFit

CrossFit bietet ein abwechslungsreiches und intensives Training. Mit natürlichen, funktionellen Bewegungen wird der ganze Körper trainiert. Stabilität, Kraft und Stehvermögen stehen im Vordergrund. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, wir laufen und springen Seil. Unter Anleitung professioneller Coaches gelangen wir an die eigenen Grenzen. Ob Breitensportler/-in, Spitzensportler/-in, jung oder alt, CrossFit ist für alle geeignet, denn die Bedürfnisse unterscheiden sich nur in der Intensität, nicht aber in der Art und Weise des Trainings.

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Hinweis Aus Sicherheitsgründen erhalten nur die ersten 70 Personen Einlass in die Halle.Montag 26.02.2018–28.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Michael Senn / Selina SchönholzerDienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 2 Michael Senn / Dario Di GiovineMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 20.30–21.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 N.N. et al. Donnerstag 01.03.2018–31.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 Michael Senn / Aline SeebacherSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

Kurse mit individueller BetreuungKosten CHF 40.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-

innen eingegangen werden.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Hinweis Diese Angebote werden durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 BaselDienstag Kurs A 06.03.2018–10.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung CrossFit HelvetiX Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs B 17.04.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung CrossFit HelvetiXAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innen

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Mittwoch Kurs C 07.03.2018–11.04.2018 17.30–18.30 UhrOrt/Leitung CrossFit HelvetiX Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs D 18.04.2018–30.05.2018 17.30–18.30 UhrOrt/Leitung CrossFit HelvetiX Anmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 10, max. 14 Teilnehmer/-innen

deepWORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Mitreissende Musik und ein Wechsel zwischen Ausdauersequenzen, Krafttraining und entspannenden Atemübungen machen deepWORK® zu einem Workout voller Energie!

Alle NiveausDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Marlene HunzikerAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Ausrüstung Bequeme Sportbekleidung, keine Schuhe

Fitness-Boxen

Attraktive Trainingsmethode, die Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, und Konzentration fördert. Kräftige Sandsackschläge stärken nicht nur die Muskeln und das Bindegewebe, sondern auch die Persönlichkeit. Boxen schult den Durchhaltewillen, das Selbstbewusstsein und motiviert zu schnelleren Entscheidungen wobei Spass und die Intelligenz nicht zu kurz kommen. Keine Sparring, keine Kopftreffer!

Alle NiveausAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018, min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innen. Späterer Kurseinstieg nicht möglich.Ausrüstung Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene

Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.

Mittwoch Kurs A 07.03.2018–30.05.2018 19.00–20.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Angelo GallinaFreitag Kurs B 09.03.2018–01.06.2018 18.00–19.25 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Angelo GallinaSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

Fitness Dance

Fitness Dance verbindet funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen. Das Einwärmen wird in den ersten Stunden einstudiert und besteht aus einem Mix von Gymnastik, Mobilisation und Kraft. Der Hauptteil besteht aus wählbaren Musikstilen, die zu einem motivierenden Intervall zusammengesetzt werden. Die Choreos werden gemeinsam in der Bewegung aufgebaut. Am Schluss werden alle Choreos aneinander gehängt, damit man sich richtig auspowern kann. Mit einfachen Tanzschritten ist Fitness Dance das perfekte Programm, um leicht in Form zu kommen und die Bewegungsfreude zu spüren. Tanzend fit wer-den: Fitness Dance verbessert die Ausdauer, die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit und macht jede Menge Spass.

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Alle NiveausMontag 26.02.2018–28.05.2018 18.30–19.25 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum U01 Diana Marija VrbanAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Mittwoch 28.02.2018–30.05.2018 18.30–19.30 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum U01 Josiane SchaubAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Functional Cirquit

In diesem Zirkeltraining wird in einem Workout der gesamte Körper trainiert. Zu motivierender Musik wird an verschiedenen Stationen mit einfachen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ein abwechslungsreiches und intensives Training ist garantiert. Alle NiveausFreitag 02.03.2018–01.06.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Theaterturnhalle, Halle oben Sophia BénacAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein gelenkschonendes Fitnesstraining. Trainiert wird zu mitreissender Musik auf festste-henden Indoor Bikes, deren Widerstand sich individuell einstellen lässt. Damit ist die Intensität des Trainings selber steuerbar und alle können ihrem Niveau entsprechend optimal trainieren.

Alle NiveausOrt/Leitung City Sport und Gesundheit Kosten CHF 25.- Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Pulsuhr (Ausleihe möglich), Getränk, Radschuhe oder Sportschuhe mit härterer Sohle,

Schweiss- und DuschtuchHinweis Diese Angebote werden durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: City Sport und

Gesundheit, Rebgasse 20, BaselDienstag Kurs A 06.03.2018–10.04.2018 17.30–18.25 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs B 17.04.2018–29.05.2018 17.30–18.25 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innen

Kick Power

Kick Power ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das Herz-/Kreislaufsystem trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu kurz. Nebst der Verbesserung der Ausdauer sind der Abbau von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur positive Nebeneffekte.

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Mittwoch 28.02.2018–30.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Franz BerchierDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Franz BerchierSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

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Konditionstraining

Vielseitiges Ganzkörpertraining (Warm-up, Herz/Kreislauftraining,Kräftigung und Stretching)

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Donnerstag 01.03.2018–31.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Evelyn FischerFreitag 02.03.2018–01.06.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Ariane PfennigerSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.Hinweis Zusatzangebote für Mitarbeitende der Universität Basel siehe Seite 22.

Lauftraining

Einsteiger/-innenInhalt Trainings mit wechselnden Abschnitten zwischen Lauf- und Gehphasen sowie progressives

Steigern der Laufzeit im Verlaufe der Trainingseinheiten. Ergänzung des Lauftrainings durch Lockerungs- und Kraftübungen sowie Laufschulung. Tipps und Tricks Rund um das Thema Laufen.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Stadion Schützenmatte Jan Niklas Kreppke

MittelstufeInhalt Verschiedene Trainingsformen zur Verbesserung der Lauf-Fitness. Tipps und Tricks rund

ums Thema Laufen. Geeignet für alle, die eine Stunde ohne Pause joggen können. Die Teilnahme an Laufveranstaltungen wird für Interessierte vorbereitet.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Stadion Schützenmatte Rachel Engeler

FortgeschritteneInhalt Nach lockerem Einlaufen wird meist ein Training mit Tempovariationen durchgeführt. Dabei

ist die Gruppendynamik ein wesentlicher Bestandteil der Trainings. Geeignet für alle, die locker 90 Minuten am Stück laufen können. Gemeinsame Teilnahme an einem Lauf nach Absprache möglich.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Stadion Schützenmatte Nicolas Collas

Les Mills BODYPUMP™

BODYPUMP™ ist eine Langhanteltraining-Klasse, die den ganzen Körper kräftigt und formt. Das 55-Minuten Workout trainiert - mit individuell wählbaren Gewichten – die Hauptmuskelgruppen mit klassischen Kraftübungen wie Squats, Presses, Lifts and Curls. Für gute Resultate in kurzer Zeit!

Alle NiveausAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Kosten CHF 10.- pro Kurs

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Montag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Sophia Bénac / Sibylle StäubliAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenMontag Kurs B 23.04.2018–28.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Sophia Bénac / Sibylle StäubliAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs C 06.03.2018–10.04.2018 17.45–18.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Susanne Ritschard / Urs HenzelAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs D 17.04.2018–29.05.2018 17.45–18.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Susanne Ritschard / Urs HenzelAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs E 07.03.2018–11.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Sophia Bénac / René GruenbergerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs F 18.04.2018–30.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Sophia Bénac / René GruenbergerAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs G 08.03.2018–19.04.2018 19.10–20.10 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Aline Seebacher / Urs HenzelAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs H 26.04.2018–31.05.2018 19.10–20.10 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Aline Seebacher / Urs HenzelAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 50 Teilnehmer/-innenSamstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

Mixed Impact

Herz-/Kreislauftraining mit Schrittfolgen bestehend aus low impact und high impact Varianten. Der Schwie-rigkeitsgrad der Kombinationen wird im Verlauf des Semesters gesteigert. Keine Kräftigungsübungen.

Alle NiveausMontag 26.02.2018–28.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Monica DresslerAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Samstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

P.I.I.T

Professional Intensive Intervall Training (P.I.I.T) - das Intervalltraining, das nichts auslässt. Einfaches, schnelles, schweisstreibendes und hochintensives Intervalltraining mit speziell dafür abgemischter Musik.

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 20.00–20.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Cynthia VilloriaMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 17.35–18.05 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Flavia Huwyler

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Polefitness

Polefitness ist eine Mischung aus Pilates und verschiedenen Pole-Dance Techniken sowie akrobatischen Figuren an der Polefitness-Stange. Polefitness verhilft zu einem durchtrainierten Körper, besserem Körperbewusstsein und Freude am Sport.

Kurs mit individueller Betreuung für Einsteiger/-innen Inhalt Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der vertikalen Stange gelehrt.Freitag 09.03.2018–20.04.2018 17.00–18.00 UhrOrt/Leitung LOFT1 Basel St. Jakob Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 11 Teilnehmer/-innenKosten CHF 135.- pro KursAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Voraussetzung Keine Vorkenntnisse erforderlichAusrüstung Shorts (bis knielang), bequemes T-Shirt, kleines HandtuchHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: LOFT 1, Erismannstrasse 2, 8004 Zürich

Step

Ausdauertraining mit verstellbaren Steps. Erlernen von Kombinationen, Steigerung des Schwierigkeitsgrades im Semesterverlauf. Keine Kräftigungsübungen.

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 19.00–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Monica DresslerMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 18.10–19.05 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Urs Henzel

T-Bow

Der T-Bow ist eines der vielseitigsten und funktionellsten Trainingsgeräte. Das Workout mit dem T-Bow vereint Ausdauer und Kraft mit Balance-Koordination und erzielt die bestmögliche Tiefenstabilisation von Rücken, Fuss-/Knie- und Hüftgelenken. Die Übungen werden stabil, instabil und bewegt ausgeführt und fordern so jeden Muskel bis in die tiefste Faser.

Alle NiveausDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 19.00–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Susanne RitschardAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

TRX® Group Suspension Training®

Das TRX® Group Suspension Training® ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining. Durch die Befestigung des TRX Suspension Trainers an einem höher gelegenen Fixpunkt und aufgrund seiner frei beweglichen Gurte, bietet sich beim Training eine ideale Mischung aus Halt und Beweglichkeit. Jede Übung kann im Schwierigkeitsgrad dem individuellen Fitnesslevel angepasst werden. Der Körper wird als Einheit gefordert. Trainiert werden nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht werden verbessert.

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Kurse mit individueller Betreuung für alle NiveausKosten CHF 50.- pro Kurs, dank der kleinen Gruppengrösse kann individuell auf die Teilnehmer/-

innen eingegangen werden.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Montag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 16.25–17.25 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Nicole MeierAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenMontag Kurs B 05.03.2018–16.04.2018 17.30–18.30 Uhr Ort/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Nicole MeierAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs C 06.03.2018–10.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Martina LöhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenDienstag Kurs D 17.04.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Martina LöhrAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs E 07.03.2018–11.04.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Enrique MarchAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs F 18.04.2018–23.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Enrique MarchAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs G 08.03.2018–19.04.2018 17.00–18.00 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Sibylle StäubliAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innenFreitag Kurs H 09.03.2018–20.04.2018 17.30–18.30 UhrOrt/Leitung Unisport Fitnesscenter, Raum C Pascal MüllerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 8, max. 9 Teilnehmer/-innen

Kurs mit individueller Betreuung «Pilates meets TRX®» Hinweis Weitere Infos zu Inhalt, Anmeldung und Kosten siehe «Body & Mind» unter «Pilates»

Seite 34.

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness kombiniert lateinamerikanische Rhythmen – Salsa, Samba und Merengue – mit leicht nachzutanzenden Schritten. Man muss nicht tanzen können, sondern nur Spass haben sich zur Musik zu bewegen – ZUMBA® ist effektiv und für jeden geeignet!

Alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.00–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Raquel CoscoñasFreitag 02.03.2018–01.06.2018 19.35–20.35 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Bettina Fahl

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Unisport FitnesscenterAuf zwei grosszügigen Trainings-flächen mit modernen Kraft- und Cardiogeräten, Kraftzirkel und Frei-hantelbereich bietet das Unisport Fitnesscenter den idealen Rahmen für ein erfolgreiches Training. Das professionelle Team unterstützt und berät die Mitglieder beim effektiven und nachhaltigen Errei-chen der Trainingsziele.

StandortKlingelbergstrasse 61, 4056 Basel (vis-à-vis vom Pharmazentrum)

ÖffnungszeitenMo–Fr, 08.00–22.00 Uhr Sa–So, 10.00–18.00 Uhr

AbonnementeFitnesscenter Abonnemente für Studierende sowie für Mitarbeiten-de oder Alumni der Universität Ba-sel können unter www.unisport.ch oder im Sekretariat des Unisports im Kollegienhaus der Universität gelöst werden.

KontaktTelefon Empfang Fitnesscenter: 061 207 17 23Telefon Auskunft Anmeldung: 061 207 30 58E-Mail: fitnesscenter@unibas.ch

www.unisport.ch

Unisport Fitnesscenter powered by

Settelen AG | Türkheimerstrasse 17 | CH-4009 Basel | www.settelen.ch

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Unisport FitnesscenterAuf zwei grosszügigen Trainings-flächen mit modernen Kraft- und Cardiogeräten, Kraftzirkel und Frei-hantelbereich bietet das Unisport Fitnesscenter den idealen Rahmen für ein erfolgreiches Training. Das professionelle Team unterstützt und berät die Mitglieder beim effektiven und nachhaltigen Errei-chen der Trainingsziele.

StandortKlingelbergstrasse 61, 4056 Basel (vis-à-vis vom Pharmazentrum)

ÖffnungszeitenMo–Fr, 08.00–22.00 Uhr Sa–So, 10.00–18.00 Uhr

AbonnementeFitnesscenter Abonnemente für Studierende sowie für Mitarbeiten-de oder Alumni der Universität Ba-sel können unter www.unisport.ch oder im Sekretariat des Unisports im Kollegienhaus der Universität gelöst werden.

KontaktTelefon Empfang Fitnesscenter: 061 207 17 23Telefon Auskunft Anmeldung: 061 207 30 58E-Mail: fitnesscenter@unibas.ch

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Fitnesscenter

Unter der professionellen Betreuung des Teams von Fitorama können Fitnessbegeisterte auf einer grossen Auswahl von Geräten trainieren und ihre sportlichen Ziele verfolgen. Von Ausdauergeräten, Kraftzirkel bis zum Freihantelbereich – eine breite Palette steht für ein individuelles Training bereit.

Standort Klingelbergstrasse 61, vis-à-vis vom Pharmazentrum.

Öffnungszeiten Mo–Fr, 08.00–22.00 Uhr Sa–So, 10.00–18.00 Uhr Öffnungszeiten an Feiertagen sind auf www.unisport.ch aufgelistet.

KontaktTelefon Empfang Fitnesscenter: 061 207 17 23Telefon Auskunft Anmeldung: 061 207 30 58E-Mail: fitnesscenter@unibas.ch

Abonnemente für Studierende*

Studierenden-Abo «Fulltime» 3 Monate CHF 150.- 6 Monate CHF 210.- 12 Monate CHF 300.-Studierenden-Abo «Parttime» 3 Monate CHF 120.-Mo–Fr, 08.00–11.00 / 14.00–17.00 Uhr 6 Monate CHF 180.-Sa–So, 10.00–18. 00 Uhr 12 Monate CHF 240.-

*und Inhaber/-innen Sportausweis GELB, siehe Seite 10.

Abonnemente für Mitarbeitende und Alumni**

Mitarbeitenden-/Alumni-Abo «Fulltime» 3 Monate CHF 225.- 6 Monate CHF 360.- 12 Monate CHF 600.-Mitarbeitenden-/Alumni-Abo «Parttime» 3 Monate CHF 195.-Mo–Fr, 08.00–11.00 / 14.00–17.00 Uhr 6 Monate CHF 300.-Sa–So, 10.00–18. 00 Uhr 12 Monate CHF 480.-

**Inhaber/-innen Sportausweis ROT, siehe Seite 10.

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Informationen zu den Abonnementen

Einmalige EintrittsgebührDie einmalige Eintrittsgebühr beträgt CHF 60.- und beinhaltet: - Zugangs-Chip-Armband im Wert von CHF 30.- (Depot) - 2 Einführungskurse (Einführung in das Fitnesscenter, Aufwärm-System «Black Roll», Circuit Park, Fitness-Geräte sowie Spezial-Geräte und Hinweise zum Training) Die Eintrittsgebühr muss bei einer Abo-Erneuerung nicht mehr bezahlt werden.

AnmeldungFitness-Abos können online oder im Sekretariat des Unisports gelöst werden. Die Teilnahmeberechtigung muss zum Zeitpunkt des Abo-Kaufs resp. der Abo-Erneuerung gewährleistet sein, unabhängig von der Abo-Dauer. Die Abo-Laufdauer beginnt mit dem Datum der Anmeldung. Nach der Anmeldung und Bezahlung kann sofort mit dem Training im Fitnesscenter begonnen werden. Termine für die beiden Einführungskurse können direkt im Fitnesscenter vereinbart werden.Eine Abo-Erneuerung ist frühestens 3 Monate vor Abo-Ablauf online oder im Sekretariat des Unisports möglich, die Verlängerung tritt am Tag nach Ablauf des aktuellen Abos in Kraft. Hinweis Die Kursangebote im Raum C sind nicht Bestandteil des Fitness-Abos, sondern werden als

eigenständige Unisport Kurse angeboten.

Weiterführende Trainings

Soll der Trainingsplan auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden oder sind neue Inputs für das Training gewünscht? Nach den zwei Einführungskursen können Mitglieder weiterführende Trainings im Fitnesscenter buchen. Anmeldung am Empfang des Fitnesscenters. Ein Training dauert 60 Minuten und kostet CHF 30.-.

Kurse mit individueller Betreuung

Kursangebote in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung, mit Anmeldung und mit Kosten.

Kurse Meditation, Details siehe Seite 33. Pilates, Details siehe Seite 34. Power Yoga, Details Seite 35. Rückentraining, Details siehe Seite 36. TRX® Group Suspension Training®, Details siehe Seite 46. Vinyasa Yoga, Details siehe Seite 38.Ort Unisport Fitnesscenter, Raum C, Klingelbergstrasse 61.Hinweis Das Kursangebot im Raum C ist nicht Bestandteil des Fitness-Abos und berechtigt nicht zur Benützung des Fitnesscenters.

Hinweis zur Sportbetreuung

Ernährungsberatung, siehe «Sportbetreuung» Seite 72.Massage, siehe «Sportbetreuung» Seite 73.Personal Training, siehe «Sportbetreuung» Seite 74.

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Kampsport & Kampfkunst

Boxen

Ideal zum Dampf ablassen für Damen und Herren. Boxen wirkt sich positiv auf sämtliche Muskelgruppen des Körpers aus, Herz und Kreislauf werden gefördert. Frustration und Aggression können ab- und das Selbstbe-wusstsein aufgebaut werden. Die Durchsetzungsfähigkeit und das Konkurrenzdenken werden dabei gestärkt.

Einsteiger/-innen und FortgeschritteneDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 12.15–13.30 UhrOrt/Leitung Boxkeller Angelo GallinaAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Voraussetzung Der Kurs Fitness-Boxen im Leonhard-Schulhaus gilt als Voraussetzung. Ausnahmen nur nach Absprache mit dem Trainingsleiter.Ausrüstung Leichte Sportbekleidung und Hallenschuhe. Für den Kurs sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.

Capoeira

Capoeira ist eine brasilianische Tanz- und Kampfsportkunst, die Elemente aus Kampf und Tanz mit Rhythmusund Musik vereint. Capoeira Trainings bestehen aus dem Erlernen und Praktizieren des Capoeira Spiels und der Capoeira-Musik.

Einsteiger/-innenInhalt Im Kurs werden die ersten Elemente des Capoeira Spiels erlernt und praktiziert.Mittwoch 07.03.2018–30.05.2018 12.30–13.30 Uhr Ort/Leitung Isaak Iselin Schulhaus, Halle oben Oliver RuchAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 30 Teilnehmer/-innenAusrüstung Bequeme Sportkleidung, keine Schuhe, keine Socken

Fechten

Fechten gehört neben Boxen und Ringen zu den frühesten Zweikampf-Wettbewerben der Menschen und ging aus dem kriegerischen Fechten mit dem Schwert als Trainings- oder Spielform hervor.

Einsteiger/-innenInhalt Manfred Beckmann, der Clubtrainer von Olympiasieger Marcel Fischer, führt in das Degen-

fechten ein. In Gruppenlektionen wird die Fechttechnik erlernt. Das Erlernte wird dann in Freigefechten umgesetzt.

Donnerstag 08.03.2018–31.05.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Fechtgesellschaft Manfred BeckmannAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innenKosten CHF 30.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme Sportkleidung, lange Hosen

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Iaido

Iaido, die Kunst das Schwert zu ziehen, gilt als die älteste Übungsform der japanischen Schwertkampftechni-ken. Im Sinne der Zen-Philosophie wird ohne direkte Kampfbegegnung versucht, sich selbst zu meistern und seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Das Ziel besteht darin, sich auf die exakte und sichere Ausführung der vielfältigen Übungsformen zu konzentrieren.

Einsteiger/-innen und FortgeschritteneDienstag 06.03.2018–29.05.2018 20.35–21.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Patrick DegenAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 40 Teilnehmer/-innenAusrüstung Falls vorhanden Obi (Stoffgürtel), keine Schuhe, keine Socken

Karate-Do

Vereinstraining Uni.Karate-Do Information Coco Hartmann (coco.hartmann@bluewin.ch) Homepage: www.karateunibasel.ch Unisportberechtigte zahlen für den Besuch der Uni.Karate-Do Trainings ab dem ersten

Training einen Unkostenbeitrag von CHF 120.- pro halbes Jahr (in bar zu zahlen).Ort Karate-Club, Dojo, Byfangweg 1AMontag alle Niveaus 18.30–20.15 UhrDienstag offenes Training 12.15–13.45 UhrMittwoch offenes Training 12.15–13.45 UhrMittwoch alle Niveaus 18.30–20.15 UhrDonnerstag offenes Training 12.15–13.45 UhrFreitag alle Niveaus 18.30–20.15 Uhr

Meditation Uni.Karate-DoOrt Karate-Club, Dojo, Byfangweg 1ADienstag ZEN Meditation 21.00–22.00 UhrDonnerstag ZEN Meditation 05.50–07.30 UhrHinweis Anmeldung bei Coco Hartmann (coco.hartmann@bluewin.ch)

Kendo

Diese traditionelle Kampfkunst, basierend auf der Kultur der Samurai, entwickelte sich weltweit zu einem modernen Sport mit hohem Fitnessfaktor. Wer mehr Entschlossenheit im Alltag, Charakterfestigkeit und moralische Stärke anstrebt, physische Geschicklichkeit und Ausdauer erlangen möchte, der wird von dieser dynamischen, japanischen Sportart begeistert sein.

Einsteiger/-innen und FortgeschritteneMontag 05.03.2018–28.05.2018 20.00–21.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Gabriela RöthlisbergerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 40 Teilnehmer/-innenAusrüstung Bequeme Sportkleidung, keine Schuhe, keine Socken

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Kickboxen

Die Kickboxing-Grundtechnik basiert auf Schlagkombinationen mit Händen und Füssen. Körperbeherrschung, blitzschnelles Reaktionsvermögen und verbesserte Kondition sind die Resulate dieses Trainings.

Einsteiger/-innen und FortgeschritteneAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Ausrüstung Leichte Sportbekleidung. Material wird zur Verfügung gestellt. Für die Kurse sind eigene Boxbandagen und Boxhandschuhe erwünscht. Diese können im ersten Training bestellt werden.Montag 26.02.2018–28.05.2018 12.15–13.30 UhrOrt/Leitung Boxkeller, Kasernenstrasse 25 Miguel Peláez / Menga Keller Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.15–13.30 Uhr Ort/Leitung Boxkeller, Kasernenstrasse 25 Malek Belguith / Kerem BilgenMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 12.15–13.30 UhrOrt/Leitung Boxkeller, Kasernenstrasse 25 Miguel Peláez / Mia Herle

Kung Fu / Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Die chinesische Kampfkunst lehrt uns effiziente Stösse, Schläge und tiefe Tritt-Techniken auf empfindlichste Schmerzpunkte des Angreifers. Die eigene Energie wird optimal genutzt, so dass mit geringstem Aufwand die bestmögliche Effizienz gegen einen brutalen Angreifer erreicht wird. Der einfache Weg zu mehr Sicher-heit und Gelassenheit.

Einsteiger/-innen und FortgeschritteneOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum H10 Peter AebiAusrüstung Sportkleidung, Socken, keine SchuheMontag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 20.00–21.30 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 40 Teilnehmer/-innenMontag Kurs B 23.04.2018–28.05.2018 20.00–21.30 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 40 Teilnehmer/-innenHinweis Dies ist ein Selbstverteidigungskurs und nicht ein Kampf- oder Cardio-Training.

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Wettkampfsport national und international für Studentinnen und Studenten

Der «Schweizer Hochschulsport-Verband» (SHSV) als Dachverband aller Schweizer Hochschulsport-Organisationen veranstaltet und beschickt nationale und internationale Sportanlässe. Bist du interessiert an Schweizer Hochschul-Meisterschaften (SHM), Europameisterschaften (EUC und EUG) oder Studenten/Studentinnen-Weltmeister-schaften und Universiaden? Informationen zur Teilnahme an diesen Wettkämpfen sind im Sekretariat des Universitätssports oder direkt via folgende Websites erhältlich:

www.shsv.ch nationale Wettkämpfe (und als Übersicht für internationale Wettkämpfe)

www.eusa.eu Studenten/Studentinnen-Europameisterschaften

www.fisu.net Studenten/Studentinnen-WM und Universiaden

Photo: Angelo Brack

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Rad- & Rollsport

Mountainbike

Kurs für Einsteiger/-innenInhalt Wo ein Bike ist, da ist auch ein Weg! Der Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen, die eine

solide Basis erlernen, oder Mountainbiker/-innen die ihre Fahrtechnik verbessern möchten. Von einfachen Übungen auf dem Platz bis zur Überwindung von Hindernissen erleben wir schrittweise die Faszination dieser Sportart.

Mittwoch 23.05.2018 18.00–ca. 20.00 UhrOrt/Leitung Umgebung von Basel Sven Rizzotti Treffpunkt: Theodorskirche am WettsteinplatzAnmeldung Bis Mittwoch, 09.05.2018 min. 10, max. 20 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.-Voraussetzung Keine Vorkenntnisse nötigAusrüstung Mountainbike, Velohandschuhe, Velohelm, Fahrradbeleuchtung, gefülltes BidonDurchführung Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.Hinweis Ab 14 Teilnehmer/-innen zwei Stärkeklassen

Ausfahrt für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Inhalt Lerne einen neuen Singletrail in der Umgebung kennen und treffe Gleichgesinnte. Wir

fahren in gemütlichem Tempo und lernen unterwegs Moutainbike-Techniken, die für mehr Sicherheit und Fahrspass sorgen.

Samstag 02.06.2018 13.00–17.00 UhrOrt/Leitung Umgebung von Basel Sven RizzottiAnmeldung Bis Donnerstag, 17.05.2018 min. 10, max. 20 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.-Voraussetzung Ausdauer für eine 3-stündige Mountainbiketour. Der Anlass richtet sich an Mountainbiker/

-innen, die in gemässigtem Tempo fahren (ca. 25km, 450 Höhenmeter)Ausrüstung Mountainbike, Velohandschuhe, Velohelm, Fahrradbeleuchtung, gefülltes BidonDurchführung Die Anlässe finden bei jeder Witterung statt.Hinweis Ab 14 Teilnehmer/-innen zwei Stärkeklassen

E-Mountainbike -Trailspass für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Inhalt Mit kräftiger Motorunterstützung erkunden wir die Umgebung rund um Bern und erleben

erlesenen Singeltrailspass in allen Himmelsrichtungen. Wer schon immer eine Ausfahrt auf einem E-Bike ausprobieren wollte, hat hier Gelegenheit und lernt tolle Trails kennen.

Samstag 16.06.2018 12.00–ca. 19.00 UhrOrt/Leitung Umgebung von Bern Sven RizzottiAnmeldung Bis Montag, 21.05.2018 min. 10, max. 12Teilnehmer/-innenKosten CHF 25.- inkl. E-Bike, Bikeguide, exkl. An-/ und RückreiseVoraussetzung Ausdauer entsprechend einer 1-stündige MountainbiketourAusrüstung Velohelm, Schuhe für Flatpedals (robuste Sportschuhe) oder Schuhe mit Shimano Klick-

pedalsystemDurchführung Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.

NEU

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TOUR EUCOR 2018Die Tour Eucor ist eine fünftägige Velotour durch die fünf oberrheinischen Universitätsstädte, bei der 120 Teilnehmer aus Deutschland, Frankreich und der Schweiz über 700 Kilometer mit eigener Muskelkraft und dem europäischen Gedanken im Gepäck zurücklegen. Die Etappen führen am Rhein entlang, aber auch über die steilsten Gipfel des Schwarzwalds und der Vogesen. Eine Idee, die verbindet: Auf dem Rennrad, Mountainbike oder Trekkingrad von Karlsruhe über Straßburg, Mulhouse, Basel und Freiburg werden alle Universitäten des Eucor-Verbundes erfahren. Das internationale Teilnehmerfeld aus Studierenden, Doktoranden, Professoren, Universitätsmitarbeitern und Alumni besteht gleichermaßen aus Radsportlern und ambitionierten Freizeitradlern, denn die Tour bietet mehr als nur Radfahren.Unterkunft, Verpflegung, Gepäcktransport sowie Trikot und Velohose sind in der Teilnahmegebühr mit inbegriffen.

Termin: 4.-9. Juni 2018Teilnehmer/-innen: Studierende, Alumni und Mitarbeiter der Eucor-Universitäten Basel, Freiburg, Karlsruhe, Strasbourg und MulhouseAnmeldung: www.tour-eucor.org, Februar 2018Kontakt: info@tour-eucor.org

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Schiesssport

Sportschiessen 300m

Ort/Leitung GSA Lachmatt, Muttenz Paul Breitenmoser / Thomas GrenalAnmeldung Bis eine Woche vor Kursbeginn min. 8 Teiln (EFK und TK zusammen),

max. 8 Teiln pro EFK und TKKosten Standkosten beim Munitionskauf inbegriffen (CHF -.50 pro Schuss) Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Im EFK keine, im TK selbständige, sichere Handhabung des Sportgeräts zum individuellen Training ohne fremde Hilfestellung.Ausrüstung 300m Ordonnanzwaffen, Freie Waffen, Standardgewehr, S90 vorhanden, Jacke mit langen

Ärmeln empfehlenswertAnreise Tram Nr. 14, Richtung Pratteln bis Haltestelle «Lachmatt»

Einführungskurse (EFK)Inhalt Im Einführungskurs wird die Handhabung und Sicherheit im Umgang mit dem Sturmge- wehr 90 im sportlichen Standschiessen (Theorie und Praxis) erlernt.Donnerstag Kurs A 05.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs B 05.04.2018 18.30–19.30 UhrDonnerstag Kurs C 12.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs D 12.04.2018 18.30–19.30 UhrDonnerstag Kurs E 19.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs F 19.04.2018 18.30–19.30 UhrDonnerstag Kurs G 26.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs H 26.04.2018 18.30–19.30 Uhr

Trainingskurse (TK)Inhalt Im Trainingskurs wird die persönliche Schiessfertigkeit verbessert und auf die BHM und SHM vorbereitet.Donnerstag Kurs I 05.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs J 05.04.2018 18.30–19.30 UhrDonnerstag Kurs K 12.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs L 12.04.2018 18.30–19.30 UhrDonnerstag Kurs M 19.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs N 19.04.2018 18.30–19.30 UhrDonnerstag Kurs O 26.04.2018 17.30–18.30 UhrDonnerstag Kurs P 26.04.2018 18.30–19.30 Uhr

Basler Hochschulmeisterschaft Donnerstag 03.05.2018 17.30–19.30 UhrAnmeldung Bis Dienstag, 24.04.2018 min. 8 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.- inkl. Munition vor Ort zu bezahlen

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Schnee- & Eissport

Eishockey

Training / Spiel, alle NiveausDonnerstag 01.03.2018 und 08.03.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Kunsteisbahn Margarethen, Feld 1 Patrik BrogliHinweis Weitere Infos zu Inhalt und Ausrüstung siehe «Spielsport» Seite 64.

Freeride

3-Tage Shortcamp (Ski und Snowboard) für FortgeschritteneInhalt Die Bergbahnen im Freeride-Mekka Engelberg erschliessen etliche wunderbare Abfahrten

abseits der Skipisten. In diesem Kurs werden Abfahrten bis SAC Skitourenskala ZS gemeis-tert. Die Sicherheit am Berg ist ebenfalls zentraler Bestandteil.

Sa-Mo 24.03.2018–26.03.2018Ort/Leitung Zschokke-Haus, Engelberg Thomas OdermattAnmeldung Bis Mittwoch, 28.02.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen Kosten CHF 395.- inkl. Bergführer, 2 Übernachtungen im Zschokke-Haus (direkt im Skigebiet),

Halbpension, 3-Tages-Karte, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Sicheres Parallelfahren für Skifahrer/-innen oder eine gute Snowboardtechnik im unpräpa-

rierten Schnee. Erste Erfahrung im Freeriden.Ausrüstung Eine komplette Ski-/oder Snowboardausrüstung muss selber mitgebracht werden. Ein

«Safety Set» (LVS, Lawinensonde und Lawinenschaufel) kann für CHF 20.- für den gesam-ten Kurs beim Unisport reserviert und beim Bergführer abgeholt und bezahlt werden.

Infotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Thomas

Odermatt, Postfach 418, 6391 Engelberg

Langlauf

Weekend Klassische-Technik für Einsteiger/-innen Inhalt Einsteigerkurs Langlaufen (Klassische-Technik).Sa/So 03./04.03.2018 Ort/Leitung Engelberg, Zentralschweiz Martina Uhl Anmeldung Bis Donnerstag, 15.02.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innen Kosten CHF 95.- inkl. Unterricht, 1 Übernachtung im Zschokke-Haus, Halbpension, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Kann vor Ort für ca. CHF 75.- für die Dauer des Kurses gemietet werden.Hinweis www.zschokkehaus.ch

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Schneeschuhlaufen

Weekend Alpen für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneInhalt Einfaches Schneeschuhlaufen in alpinem Ambiente. Im verträumten Kiental warten neben

unberührter Natur auch tolle Schneeschuhtrails.Sa/So 03./04.03.2018 Ort/Leitung Kiental, Berner Oberland Philipp SpaleAnmeldung Bis Mittwoch, 14.02.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 95.- inkl. Talfahrt Gondel, Übernachtung mit Halbpension, exkl. An-/Rückreise,

MittagessenAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Schneeschuhe und Teleskopstöcke können bei der Anmeldung für CHF 20.- reserviert und im Sekretariat des Unisports abgeholt werden.

Ski und Snowboard

Beginner’s CampInhalt Einsteigerkurs Ski oder Snowboard im perfekten Lerngelände auf der Gerschnialp ob Engel-

berg. Die ideale Gelegenheit, den Schneesport unter kundiger Anleitung in wunderschöner Umgebung zu entdecken und zwei anregende Abende im gemütlichen Zschokke-Haus der Universität zu erleben. Teaching in English possible.

Fr–So 23.02.2018–25.02.2018 Ort/Leitung Zschokke-Haus, Engelberg Sven RizzottiAnmeldung Bis Montag, 05.02.2018 min. 12 Teil., max. 18 Damen/18 Herren

Pro Sportgerät (Ski/Snowboard) braucht es min. 5 Teilnehmer/-innen.Kosten CHF 210.- inkl. Unterricht, 2 Übernachtungen im Zschokke-Haus (direkt im Skigebiet), Halb-

pension, 3-Tages-Karte, exkl. An-/Rückreise Ski- und Snowboardmaterial kann gemietet werden: Ski/Stöcke/Skischuhe ca. CHF 100.-, Snowboard/Schuhe ca. CHF 130.-

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Hinweis www.zschokkehaus.ch

Fun Camp (Intermediate)Inhalt Gemeinsam verbringen wir drei Tage in einem der bekanntesten Skigebiete der Zent-

ralschweiz. Das attraktive Gebiet auf dem 3000 m.ü.M. gelegenen Titlis bietet abwechs-lungsreiche Pisten aller Schwierigkeitsgrade. Nach dem Beginner’s Camp und den ersten Kurven im Schnee geht es weiter im Fun Camp (Intermediate). Unter kundiger Anleitung kann jeweils halbtagesweise niveaugerecht an der Ski- oder Snowboardtechnik gefeilt oder das eigene Freestyle-Repertoire erweitert werden. Spass auf und neben der Piste kommt nicht zu kurz. Beim Aprés-Ski oder beim gemeinsamen Fondueplausch geniessen wir das Zschokke-Haus und seine Umgebung. Teaching in English possible.

Sa–Mo 17.03.2018–19.03.2018 Ort/Leitung Zschokke-Haus, Engelberg Sven Rizzotti Anmeldung Bis Mittwoch, 28.02.2018 min. 12 Teil., max. 18 Damen/18 Herren

Pro Sportgerät (Ski/Snowboard) braucht es min. 3 Teilnehmer/-innen.Kosten CHF 240.- inkl. Unterricht, 2 Übernachtungen im Zschokke-Haus (direkt im Skigebiet),

Halbpension, 3-Tages-Karte, exkl. An-/Rückreise Ski- und Snowboardmaterial kann gemietet werden: Ski/Stöcke/Skischuhe ca. CHF 100.-, Snowboard/Schuhe ca. CHF 130.-

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Erstes Befahren von roten PistenHinweis www.zschokkehaus.ch

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Touren (Ski und Snowboard)

Skihochtouren (nur Ski)Inhalt Diese Touren führen über weite Gletscher und durch einsame Täler immer auf der Suche

nach einem noch unangetastetem Hang. Die Aufstiege werden mit einer majestätischen Aussicht über diverse 4000er belohnt. Touren mit Niveau WS+ nach SAC Skitourenskala, Aufstieg von ca. 4-5 Std./Tag. Das Tou-rengebiet wird dem aktuellen Wetter und den Verhältnissen angepasst.

Kosten CHF 210.- inkl. Übernachtung mit Halbpension und Tourenleitung, exkl. An-/Rückreise.Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Skitourenerfahrung und sicheres Parallelfahren im unpräparierten Schnee. Lesen und Akzeptieren der Teilnahmebedingungen bei der Online-Anmeldung oder bei der Schalteran meldung im Sekretariat des Unisports (Details siehe www.unisport.ch).Ausrüstung Detaillierte Materialliste siehe Kursausschreibung unter www.unisport.ch. Ein «Safety Set» (LVS, Lawinensonde und Lawinenschaufel) kann für CHF 35.- beim Unisport reserviert und bezahlt und beim Bächli Bergsport abgeholt werden. Infotreff Dienstag, 27.02.2018, 18.00–18.30 Uhr, Kollegienhaus, Seminarraum 106Hinweis Der Praxisteil wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bergführer Jonas Gessler, Amselstrasse 22, 4059 BaselSa–Mo Kurs A 14.04.2018–16.04.2018Ort/Leitung Berner Oberland Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Dienstag, 27.03.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innenSa–Mo Kurs B 05.05.2018–07.05.2018Ort/Leitung Jungfraugebiet/Wallis Jonas Gessler / René GruenbergerAnmeldung Bis Dienstag, 17.04.2018 min. 10, max. 12 Teilnehmer/-innen

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Spielsport

Badminton

Training / Spiel, alle NiveausInhalt Schlag- und SpieltrainingAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 14, max. 36 Teilnehmer/-innen pro KursAusrüstung Eigene Rackets und Shuttles mitbringen; auch Einsteiger/-innenMontag Kurs A 05.03.2018–28.05.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Rémy Matthey de l‘EtangMittwoch Kurs B 07.03.2018–30.05.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Christian Nyffenegger

Freies Spiel, alle NiveausInhalt Freies Spiel unter Aufsicht Anmeldung Keine Voranmeldung nötig. Ausrüstung Eigene Rackets und Shuttles mitbringenDienstag 03.04.2018–29.05.2018 18.00–19.25 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 2 ohne LeitungMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 20.30–21.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 2 ohne LeitungFreitag 02.03.2018–01.06.2018 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Moritz VetterliSamstag Siehe Samstagsangebote Seite 20

Vereinstraining SC Uni Basel BadmintonInformation Jano Probst, jano.probst@orange.fr, Tel: 079 686 25 47 Montag Uni Team 19.00–22.00 UhrDienstag NLA–4. Liga (Haupt-Clubtraining) 18.45–20.30 UhrDienstag Plauschgruppe Verein 19.45–21.30 UhrDonnerstag freies Spielen 20.30–22.00 UhrOrt/Leitung Sportzentrum Pfaffenholz, St. Louis (FR) Rémy Matthey de l‘EtangFreitag NLA/NLB Team 18.30–20.00 UhrSamstag NLA–4. Liga Fitnesstraining 10.30–12.30 UhrOrt/Leitung Sportcenter Vitis Rémy Matthey de l‘Etang

Basketball

Training / Spiel, alle NiveausInhalt Warm-Up mit Übungen, die Technik und Spielverständnis fördern - danach Spielen im

Turniermodus. Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 20.00–21.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 & 3 Philipp SpaleMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 18.15–19.45 UhrOrt/Leitung Holbeinturnhalle, Halle unten Christopher Zoller

Training / Spiel, FortgeschritteneInhalt Schnelles Spiel mit taktischen Varianten. Freitag 02.03.2018–01.06.2018 18.10–19.55 Uhr

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Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 2 Yves MoshfeghAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Mixed-TurnierSamstag 21.04.2018 13.30–ca.19.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 & 3 Philipp SpaleAnmeldung Bis Montag, 16.04.2018 min. 6, max. 20 TeamsNenngeld CHF 50.- pro Team, wird am Turniertag bei Teilnahme zurückerstattetAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Spielmodus 5 gegen 5. Mindestens 1 Frau pro Team auf dem Spielfeld.

Vereinstraining SC Uni Basel BasketballInformation Xavier Haesler, Tel. G: 061 534 22 41, Homepage: www.scunibaselbasket.chMontag UNI Herren 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Gymnasium Münchenstein Christian MerkelDonnerstag UNI Herren 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Gymnasium Kirschgarten Christian Merkel

Beachvolleyball

Indoor für Einsteiger/-innenInhalt Beachvolleyball Grundlagen: Annahme-, Pass- und Angriffsschlagtechnik, Laufwege,

Spielaufbau, Spiel auf Gross- und KleinfeldMittwoch 07.03.2018–04.04.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Beachhalle Luzernerringbrücke Yves HaussenerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 14 Teilnehmer/-innenVoraussetzung Beherrschen der Grundtechniken – nicht geeignet für Volleyball Einsteiger/-innen

Outdoor, alle NiveausInhalt Beachvolleyball spezifische Trainingsformen: Spielaufbau, Laufwege, Angriffsschläge,

SpieltaktikAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 09.04.2018–28.05.2018 18.00–20.00 UhrOrt/Leitung Sportanl. St. Jakob, Beachvolleyball Felder Dorothea HebeisenHinweis Dieser Kurs wird im Zwischensemester weitergeführt.Freitag 13.04.2018–25.05.2018 18.00–20.00 UhrOrt/Leitung Sportanl. St. Jakob, Beachvolleyball Felder Annalea Hartmann

Indoor für leicht Fortgeschrittene und FortgeschritteneInhalt Beachvolleyball spezifische Trainingsformen: Spielaufbau, Laufwege, Angriffsschläge,

Spieltaktik 2 gegen 2, Spiel auf Gross- und KleinfeldMontag 05.03.2018–26.03.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Beachhalle Luzernerringbrücke Dorothea HebeisenAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 14 Teilnehmer/-innenVoraussetzung Beherrschen der Grundtechniken – nicht geeignet für Volleyball Einsteiger/-innen

Auffahrts-Camp für leicht Fortgeschrittene und FortgeschritteneInhalt Direkt am Genfersee auf den wunderschönene Sportanlagen Dorigny des Unisports Lau-

sanne gelegen, stehen uns traumhafte Beachvolleyball-Felder zur Verfügung. In drei Tagen wird an der Technik und Taktik gefeilt, um für die Sommer-Saison gewappnet zu sein.

Do–Sa 10.05.2018–12.05.2018 Ort/Leitung Centre Sportif de Dorigny, Lausanne Annalea Hartmann

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Anmeldung Bis Sonntag, 08.04.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innenKosten CHF 130.- inkl. 2 Übernachtungen in Jugendherbegre mit Halbpension, exkl. An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 13.Voraussetzung Beherrschen der Grundtechniken – nicht geeignet für Volleyball Einsteiger/-innen

Mixed-TurnierFreitag 01.06.2018 16.00–20.00 UhrOrt/Leitung Sportanl. St. Jakob, Beachvolleyball Felder Annalea HartmannAnmeldung Bis Dienstag, 15.05.2018 min. 10, max. 20 TeamsNenngeld CHF 50.- pro Team, wird am Turniertag bei Teilnahme zurückerstattetAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Spielmodus 2-er Turnier: Mixed

Donut Hockey®

Das neue Sportspiel Donut Hockey® ist ein attraktiver Mix aus Eishockey, Unihockey und dem kanadischen Ringette. Das Game begeistert durch Tempo, Körpereinsatz und Variantenreichtum. Da das Spiel technisch einfach ist, gelingt auch Einsteiger/-innen nach kurzer Zeit ein effizientes Zusammenspiel im Team.

Workshop für Einsteiger/-innenInhalt Teil 1: Spielerische Einführung in den Umgang mit dem Gerät, Trainings- und Spielformen zu

den technischen Grundelementen Teil 2: Je nach Anzahl Teilnehmer/-innen gibt es ein Spiel oder ein kleines Turnier.Samstag 28.04.2018 14.00–16.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 & 3 Muriel SutterAnmeldung Bis Sonntag, 22.04.2018 min. 12, max. 60 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.– Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Leichte Sportkleidung, Hallenschuhe. Alles andere wird zur Verfügung gestellt.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport vermittelt. Anbieter ist: Donut Hockey c/o Burner

Motion AG, Lange Gasse 4, 4052 Basel.

Eishockey

Training / Spiel, alle NiveausInhalt Neben dem Erlernen der Grundtechniken (Schlittschuhlaufen, Scheibenführen, Passen,

Schiessen, Körperspiel) und dem Spielverhalten wird vor allem spielerisch Freude an die-sem Sport erlebt.

Donnerstag 01.03.2018 und 08.03.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Kunsteisbahn Margarethen, Feld 1 Patrik BrogliAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Ausrüstung Schlittschuhe und Stock mitbringen. Übriges Material steht in beschränkter Anzahl gratis zur Verfügung.

Vereinstraining SC Uni Basel EishockeyInformation Paul Göldi, Tel. 079 545 34 03, Homepage: www.ehcunibasel.chMittwoch Herren 20.30–22.00 UhrOrt/Leitung Kunsteisbahn Eglisee Gregory Wyss

NEU

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Frisbee / Ultimate Frisbee

Ultimate Frisbee ist eine der schnellsten und aufregendsten Teamsportarten, wobei zwei Mannschaften zu je 7 Spieler/-innen in der gegnerischen Endzone zu punkten versuchen. Wurf- und Fangtechniken mit der Frisbee-Scheibe, Spielverständnis mit Offense- und Defense-Aufstellungen.

Outdoor, Training / Spiel, alle NiveausDonnerstag 12.04.2018–31.05.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Hirzbrunnenmatte Bruno WickliAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

Fussball

Outdoor, Training / Spiel, alle NiveausInhalt Trainings auf Naturrasen. Nach kurzem Warm-Up wird gespielt. In der Regel auf kleinen

Feldern 7 gegen 7. Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 09.04.2018–28.05.2018 19.00–20.30 UhrOrt/Leitung Sportanlagen Bachgraben, Allschwil Elias KohlerDienstag 03.04.2018–29.05.2018 17.30–19.00 UhrOrt/Leitung Sportanlagen Bachgraben, Allschwil Markus Senn

GrümpelturnierFreitag 04.05.2018 10.00–17.00 UhrOrt/Leitung Sportanlagen Bachgraben Rodrigo KrönkvistAnmeldung Bis Montag, 23.04.2018 min. 6, max. 20 TeamsNenngeld CHF 50.- pro Team, wird am Turniertag bei Teilnahme zurückerstattetAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Spielmodus 5 Feldspieler/-innen und ein Torhüter pro Team

Futsal

Futsal ist eine in Sporthallen stattfindende Variante des Fussballs, bei welcher mit einem sprungreduzierten Ball gespielt wird.

Training / Spiel, alle NiveausInhalt Nach kurzem Aufwärmen findet ein Turnier statt, in welchem alle Mannschaften einmal

gegeneinander spielen.Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–27.03.2018 18.00–19.25 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Markus SennMittwoch 28.02.2018–28.03.2018 17.45–18.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Elias KohlerDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 20.00–21.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 & 3 Markus Senn

Freies Spiel, alle NiveausInhalt Freies Spiel unter Aufsicht Anmeldung Keine Voranmeldung nötig Montag 26.02.2018–28.05.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Voltaturnhalle, Halle 2 Rodrigo KrönkvistFreitag 02.03.2018–01.06.2018 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 3 Moritz Vetterli

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Golf

Workshop Einsteiger/-innenInhalt In diesem Kurs werden die grundlegenden Elemente des Golfsports durchgenommen:

Pitchen, Chippen und Putten sowie ein paar Golfregeln und Etikette. Eine Video-Analyse mit dem Trackman-System ist Bestandteil des Workshops.

Sa/So 17./18.03.2018 10.00–16.00 UhrOrt/Leitung CityGolf Bachgraben Ralf SperveslageAnmeldung Bis Sonntag, 11.03.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innenKosten CHF 95.- inkl. Mittagessen, Schläger, Bälle und Greenfee CityGolfAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Prüfung Platzreife-Prüfung für den CityGolf am Ende des Workshops möglich. Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist:

Golfpro Ralf Sperveslage, Emil-Faller-Straße 3, D-79650 Schopfheim

Workshop «Platzreife»Inhalt In diesem Workshop werden alle für die Schweizer Platzreife notwendigen Kenntnisse

durchgenommen. Die Platzreifeprüfung wird am Ende des Workshops abgelegt. Eine Video-Analyse mit dem Trackman-System ist Bestandteil des Workshops.

Sa/So 07./08.04.2018 10.00–17.00 UhrOrt/Leitung CityGolf Bachgraben Ralf SperveslageAnmeldung Bis Mittwoch, 21.03.2018, min. 7, max. 9 Teilnehmer/-innenKosten CHF 135.- inkl. Mittagessen, Schläger, Bälle, Platzreifeprüfung und Greenfee CityGolfAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Besuch des Workshops für Einsteiger/-innen oder gleichwertige Kenntnisse (Entscheid

Golfpro)Prüfung ASG-anerkannte Schweizer PlatzreifeHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist:

Golfpro Ralf Sperveslage, Emil-Faller-Straße 3, D-79650 Schopfheim

Rugby

Rugby ist ein Mannschaftskampfsport. Um Punkte zu erzielen, muss der ovale Ball hinter der gegnerischen Malllinie abgelegt oder durch die Stangen getreten werden. Der Ball darf nach vorne getragen oder getreten, aber nur nach hinten gepasst werden. Um den Ball zu gewinnen, darf man den Gegner festhalten, zu Boden bringen oder wegschieben.

Training für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneDienstag 10.04.2018–29.05.2018 17.30–19.00 UhrOrt/Leitung Pruntrutermatte Kristof CsebitsAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Ausrüstung Sportkleidung, Turnschuhe mit oder ohne Stollen oder “Tausendfüssler”. Alles andere wird

vom Rugby Football Club Basel gestellt.Hinweis Es stehen Garderoben mit Duschen zur Verfügung.

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Squash

Squash ist eines der wenigen Rückschlagspiele, bei dem die Gegner das Spielfeld gemeinsam benutzen und die Wände in das Spiel miteinbezogen werden. Wer über eine gute Reaktion verfügt und Tempo liebt, fühlt sich bestimmt wohl beim Squash.

Ort/Leitung TSB Tennis und Squash, Weil a. Rhein (D) Dominik Brunner Kosten CHF 60.- (6 Trainings) inkl. Unterricht, 2 Spielzeiten Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmen

Training / Spiel, Einsteiger/-innenInhalt Unterricht kombiniert mit freiem Spielen, 2 Spieler/-innen pro Court.Mittwoch Kurs A 07.03.2018–11.04.2018 17.45 - 19.15 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innen

Training / Spiel, alle NiveausInhalt Unterricht kombiniert mit freiem Spielen, 2 Spieler/-innen pro Court.Mittwoch Kurs B 18.04.2018–30.05.2018 17.45 - 19.15 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 11.04.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs C 07.03.2018–11.04.2018 19.15 - 20.45 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs D 18.04.2018–30.05.2018 19.15 - 20.45 Uhr Anmeldung Bis Donnerstag, 11.04.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs E 07.03.2018–11.04.2018 20.45 - 22.15 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innen

Training / Spiel, Fortgeschrittene / gute Spieler/-innenInhalt Unterricht kombiniert mit freiem Spielen, 2 Spieler/-innen pro Court.Mittwoch Kurs F 18.04.2018–30.05.2018 20.45 - 22.15 UhrAnmeldung Bis Donnerstag,11.04.2018, min. 8, max. 10 Teilnehmer/-innen

Tennis

Einsteiger/-innen / leicht Fortgeschrittene IndoorInhalt Techniktraining, Taktikschulung, Spielübungen und Matches. Schwerpunkt: Ball im Spiel

halten (lange Ballwechsel) Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 5, max. 6 Teiln. pro KursAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmenMontag Kurs A 05.03.2018–28.05.2018 10.00–11.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 154.- (11 Trainings)Montag Kurs B 05.03.2018–28.05.2018 13.00–14.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 154.- (11 Trainings)Dienstag Kurs C 06.03.2018–29.05.2018 11.00–12.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 168.- (12 Trainings)Donnerstag Kurs D 08.03.2018–31.05.2018 11.00–12.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Christoph InauenKosten CHF 154.- (11 Trainings)

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Freitag Kurs E 09.03.2018–01.06.2018 12.00–13.30 UhrOrt/Leitung TSB Tennis und Squash, beim Grenz- Ralf Ludwig übergang Otterbach, Weil am Rhein (DE)Kosten CHF 154.- (11 Trainings)

Fortgeschrittene IndoorInhalt Techniktraining, Taktikschulung, Spielübungen und Matches. Schwerpunkt: Spiel mit Variati-

onen (Drälle wie Slice und Topspin, Stoppbälle, Volley, etc.) Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 5, max. 6 Teiln. pro KursAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmenMontag Kurs F 05.03.2018–28.05.2018 08.30–10.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 154.- (11 Trainings)Montag Kurs G 05.03.2018–28.05.2018 11.30–13.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 154.- (11 Trainings)Montag Kurs H 05.03.2018–28.05.2018 14.30–16.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 154.- (11 Trainings)Dienstag Kurs I 06.03.2018–29.05.2018 09.30–11.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 168.- (12 Trainings)Donnerstag Kurs J 08.03.2018–31.05.2018 09.30–11.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Christoph InauenKosten CHF 154.- (11 Trainings)Donnerstag Kurs K 08.03.2018–31.05.2018 12.30–14.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Ralf LudwigKosten CHF 154.- (11 Trainings)Donnerstag Kurs L 08.03.2018–31.05.2018 21.30–23.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Ralf LudwigKosten CHF 154.- (11 Trainings)

Fortgeschrittene / gute Spieler/-innen IndoorInhalt Techniktraining, Taktikschulung, Spielübungen und Matches. Schwerpunkt: Angriffsübun-

gen unter schnellen Bedingungen Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 5, max. 6 Teiln. pro KursAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmenDienstag Kurs M 06.03.2018–29.05.2018 08.00–09.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 168.- (12 Trainings)Dienstag Kurs N 06.03.2018–29.05.2018 12.30–14.00 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Tobias ZesigerKosten CHF 168.- (12 Trainings)Mittwoch Kurs O 07.03.2018–30.05.2018 21.00–22.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Christoph InauenKosten CHF 168.- (12 Trainings)Freitag Kurs P 09.03.2018–01.06.2018 13.30–15.00 UhrOrt/Leitung TSB Tennis und Squash, beim Grenz- Ralf Ludwig übergang Otterbach, Weil am Rhein (DE)Kosten CHF 154.- (11 Trainings)

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Wettkampftraining IndoorInhalt Die Teilnehmer/-innen werden mit verschiedenen Übungs- und Spielformen technisch und

taktisch geschult und erhalten einen Einblick in spezifische Wettkampfsituationen. Dieser Kurs bildet die Voraussetzung für eine potentielle Turnierteilnahme und soll den Einstieg in den Wettkampfbereich ermöglichen.

Donnerstag Kurs Q 08.03.2018–31.05.2018 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Vitis-Tenniscenter, Allschwil Ralf LudwigAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min./max. 4 Teilnehmer/-innenKosten CHF 220.- Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmen

Fortgeschrittene OutdoorInhalt Training auf dem Sandplatz. Techniktraining, Taktikschulung, Spielübungen und Matches.

Schwerpunkt: Spiel mit Variationen (Drälle wie Slice und Topspin, Stoppbälle, Volley, etc.). Bei schlechter Witterung wird indoor gespielt.

Montag Kurs R 09.04.2018–28.05.2018 14.00–15.30 UhrOrt/Leitung TAB, Aesch Andreas KöhlerAnmeldung Bis Mittwoch, 21.03.2018 min. 5, max. 6 Teilnehmer/-innenKosten CHF 98.- (7 Trainings)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmenHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist:

Tennis an der Birs AG, Industriestrasse 151, 4147 Aesch

Fortgeschrittene / gute Spieler/-innen OutdoorInhalt Training auf dem Sandplatz. Techniktraining, Taktikschulung, Spielübungen und Matches.

mit Schwerpunkt Angriffsübungen. Bei schlechter Witterung wird indoor gespielt.Montag Kurs S 09.04.2018–28.05.2018 15.30–17.00 UhrOrt/Leitung TAB, Aesch Andreas KöhlerAnmeldung Bis Mittwoch, 21.03.2018 min. 5, max. 6 Teilnehmer/-innenKosten CHF 98.- (7 Trainings)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Eigene Rackets mitnehmenHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist:

Tennis an der Birs AG, Industriestrasse 151, 4147 Aesch

Tischtennis

Einsteiger/-innenInhalt Tischtennis erleben und erlernen: Gezielte technische Schulung, Verbesserung des Reaktionsvermögens und der koordinativen Fähigkeiten in Kombination mit Spiel und Spass. Mittwoch 07.03.2018–30.05.2018 19.15–20.15 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Melanie Eggel Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innen

FortgeschritteneInhalt Training mit Fokus auf Technik und Spass: Service-Training, Beinarbeit, Schmetterlings-

training, Diagonalverteidigung und Topspin-Angriff. In den letzten 20 Minuten wird jeweils im Turniermodus gespielt.

Mittwoch 07.03.2018–30.05.2018 20.15–21.45 Uhr

NEU

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Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Melanie Eggel Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innen

Freies SpielInhalt Freies Spiel unter AufsichtDienstag 27.02.2018–29.05.2018 20.35–21.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Melanie EggelAnmeldung Keine Voranmeldung nötig, Einschreibung im Kurs.Ausrüstung Eigene Bälle und Schläger mitbringen.

Unihockey

Unihockey ist eine junge, schnelle Spielsportart. Nebst technischen und taktischen Elementen schult Unihockey auch Athletik und Spielübersicht. Nebst Spiel und Spass kommt in den Trainings mit verschiede-nen Mannschaften auch der Teamspirit zum Tragen.

Training / Spiel, alle NiveausAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Montag 26.02.2018–28.05.2018 18.15–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Michael SchmutzDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 18.10–19.55 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 2 Simon Best

Freies Spiel, alle NiveausMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 20.00–21.30 Uhr Ort/Leitung Schulhaus Wasgenring, Halle Süd Florent Héritier

Völkerball

Alle NiveausInhalt Völkerball macht nicht nur Spass sondern fördert auch die Beweglichkeit, Ausdauer und das

Ballgefühl. Auch für Erwachsene ist Völkerball und seine Variationen ein beliebtes Mann-schaftsspiel. Weitere Schulsportspiele wie Brennball oder Sitzball sind ebenfalls enthalten. Wer sich auf spassige Art sportlich betätigen möchte, ist bei diesem Angebot richtig.

Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Voltaturnhalle, Halle 2 Anita WeissDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 18.15–19.45 UhrOrt/Leitung Holbeinturnhalle, Halle unten Daniel Seitz

Völki-TurnierSamstag 05.05.2018 16.00–ca.21.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 & 3 Daniel SeitzAnmeldung Bis Montag, 23.04.2018 min. 6, max. 20 TeamsNenngeld CHF 50.- pro Team, wird am Turniertag bei Teilnahme zurückerstattetAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Spielmodus 7 gegen 7. Mindestens 2 Frauen pro Team auf dem Spielfeld. Diverse Völkerballformen

werden gespielt. Das beste Teamoutfit wird prämiert.

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Volleyball

Anmeldung Keine Voranmeldung nötig, Einschreibung im Kurs.Samstag Siehe «Samstagsangebote» Seite 20.

Training / Spiel, Einsteiger/-innenInhalt Im Zentrum steht das Erwerben und Festigen der Grundelemente anhand verschiedener

Spiel- und Übungsformen. Eine regelmässige Teilnahme ist nicht zwingend, wird jedoch wegen den zum Teil aufeinander aufbauenden Trainingssequenzen empfohlen. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Freitag 02.03.2018–01.06.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 Sandro Ramisberger

Training / Spiel, alle NiveausInhalt Egal ob Fortgeschrittene oder Einsteiger/-innen, alle Spielstärken sind willkommen. Nach

einem gemeinsamen Aufwärmen und einer kurzen Übungsphase (mit Schwergewicht auf den Grundelementen) wird in Mixed-Teams gespielt.

Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 19.30–21.30 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2, Alexander Milligan / Philipp Ernst ab 20.00 Uhr auch Halle 3 Mittwoch 28.02.2018–30.05.2018 19.00–20.25 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Nick Hagenbuch / Kaspar BürgeDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 & 2 Sandro Ramisberger

Training / Spiel, FortgeschritteneInhalt Im Fortgeschrittenenkurs wird viel Wert auf das Spielen gelegt. Zu Beginn gibt es zu einem

bestimmten Thema 1-2 Übungen, die nach Wunsch ausgedehnt werden. Freitag 02.03.2018–01.06.2018 12.15–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 2 Alexander Milligan

Technik-Training für FortgeschritteneInhalt Spezifische Trainingsformen für fortgeschrittene Spieler/-innen: Spielaufbau, Laufwege,

Angriffsschläge (K1), Block und Verteidigung und Gegenangriff (K2), Spieltaktik 6 gegen 6Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 1 Annalea HartmannMittwoch Kurs A 07.03.2018–11.04.2018 20.30–21.45 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innenMittwoch Kurs B 18.04.2018–30.05.2018 20.30–21.45 UhrAnmeldung Bis Mittwoch, 11.04.2018 min. 12, max. 18 Teilnehmer/-innen

Vereinstraining SC Uni Basel VolleyballInformation Rifka Boehm, Telefon G: 061 311 03 48 Homepage: http://www.scunibaselvolleyball.chMontag Mixed 18.15 - 21.45 UhrOrt/Leitung Holbeinturnhalle, Halle unten Reto SchmidMittwoch Damen 1 20.00 - 21.45 Uhr Ort/Leitung Holbeinturnhalle, Halle unten Bettina SchmidFreitag Damen 1 / Mixed 19.45 - 21.45 UhrOrt/Leitung Holbeinturnhalle, Halle unten Reto SchmidMittwoch Damen 2 19.15 - 21.15 UhrOrt/Leitung Margarethenhalle, Gempenstrasse 48 Mirjam Thali

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Sportbetreuung

Beratung Unisport

Individuelle BeratungInhalt Das Programm des Universitätssports Basel umfasst eine Vielzahl von Kursen in mehr als

100 verschiedenen Disziplinen. Wir bieten eine unverbindliche und unkomplizierte Beratung rund um die Belange des Unisports an und geben Empfehlungen zur Teilnahme und zur

Trainingsauswahl.Ort Kollegienhaus, Unisport-SekretariatTermine Termin nach telefonischer Vereinbarung, Tel. 061 207 30 58

Ernährungsberatung

Individuelle BeratungInhalt Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit. Die Ernährungsbera-

tung unterstützt den Aufbau eines gesunden Ernährungsverhaltens und bietet fachlich kompetente Hilfe zu folgenden Themen: Ausgewogene Ernährung im Alltag, Gewichtsop-timierung, Sporternährung, Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Ernährungs-beratung beinhaltet eine individuelle, persönlich angepasste, professionelle Beratung und Begleitung, sowie praktische Hinweise für den Alltag. Lösungskonzepte werden im

Beratungsgespräch erarbeitet.Termine Nach Vereinbarung: Montag, 09.00–17.00 UhrOrt/Leitung Kollegienhaus, Unisport-Sekretariat Sandra GriederAnmeldung Termine nach Absprache: Tel. 076 454 40 35 Kosten Erstberatung à ca. 60 Minuten: Für Studierende CHF 60.-, Studierendenausweis oder

Sportausweis GELB vorweisen. Für Teilnehmende mit Sportausweis GRÜN, ROT oder Mitarbeitendenausweis CHF 90.-.

Folgeberatungen à ca. 45 Minuten: Für Studierende CHF 40.-, für Teilnehmende mit Sport-ausweis GRÜN, ROT oder Mitarbeitendenausweis CHF 60.-.

Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, ohne rechtzeitig (24 Std. im Voraus) abgesagt oder verschoben zu werden, wird die freigehaltene Zeit zum üblichen Ansatz verrechnet.

Bezahlung Direkt beim Beratungstermin

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Massage

Klassische MassageInhalt Ganzkörper- und Teilmassagen. Ideal als Ergänzung zum Fitnesstraining und als Entspan-

nung. Wirkt anregend auf Haut, Muskulatur und innere Organe, fördert die Regeneration, Durchblutung und Geschmeidigkeit der Muskulatur. Fördert das körperliche und psychische

Wohlbefinden.Termine Nach Vereinbarung, Montag bis Freitag zu den Öffnungszeiten des Fitnesscenters (siehe

Seite 48), ausser während den Unisport-Kursen im Raum C Silvan Flückiger: Termine ganze Woche möglich, Anfrage per SMS oder Telefonat Sandra Grieder: Montag, weitere Zeiten auf Anfrage Brigitte Huegin: Freitag, Montag, Dienstag, weitere Zeiten auf Anfrage

Cynthia Scarpatetti: Montagmorgen, Donnerstagnachmittag und Freitagnachmittag, weitere Zeiten auf Anfrage

Ort Unisport Fitnesscenter, Raum CAnmeldung Termine nach Absprache: Silvan Flückiger Tel. 076 388 08 93 Sandra Grieder Tel. 076 454 40 35 Brigitte Huegin Tel. 078 858 67 63 didihuegin@yahoo.com Cynthia Scarpatetti Tel. 078 849 46 86 cynthia@praxis-scarpatetti.chKosten Für Studierende CHF 45.-, Studierendenausweis oder Sportausweis GELB vorweisen, für

Teilnehmende mit Sportausweis GRÜN, ROT oder Mitarbeitendenausweis CHF 60.- Dauer jeweils 45 Min. Bezahlung in bar direkt beim Massage-Termin. Bitte den genauen

Betrag bereithalten. Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, ohne rechtzeitig (24 Std. im Voraus) abge-sagt oder verschoben zu werden, wird die freigehaltene Zeit zum üblichen Ansatz

verrechnet.

Thai-Yoga-MassageInhalt Die Thai-Yoga-Massage ist eine sehr alte buddhistische Heilmassage mit Wurzeln in Yoga,

Ayurveda und den östlichen Philosophien. Durch die Massage kommt wieder Fluss und Leichtigkeit in den Körper. Diese Leichtigkeit verhilft zu mehr Energie, Konzentration und Kraft. Durch Druckpunkt-Massage und sanfte Dehnung des gesamten Körpers, werden die Energiebahnen aktiviert und geöffnet. In der Massage kann speziell auf Probleme einge-

gangen werden (z.B. Rückenbeschwerden, Verdauungsprobleme, Verspannungen, etc.).Termine Nach Vereinbarung: Montagmorgen, Donnerstagnachmittag und Freitagnachmittag, wei-

tere Zeiten auf Anfrage. Ort Unisport Fitnesscenter, Raum CAnmeldung Termine nach Absprache: Cynthia Scarpatetti Tel. 078 849 46 86 cynthia@praxis-scarpatetti.chKosten Für Studierende CHF 45.-, Studierendenausweis oder Sportausweis GELB vorweisen, für

Teilnehmende mit Sportausweis GRÜN, ROT oder Mitarbeitendenausweis CHF 60.- Dauer jeweils 45 Min. Bezahlung in bar direkt beim Massage-Termin. Bitte den genauen

Betrag bereithalten. Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, ohne rechtzeitig (24 Std. im Voraus) abge-sagt oder verschoben zu werden, wird die freigehaltene Zeit zum üblichen Ansatz

verrechnet.Ausrüstung Bequeme Kleidung, frische Socken

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Personal Training

Individuelle BetreuungInhalt Das Personal Training ist der beste und schnellste Weg Ziele zu erreichen. Nur in einem

gesunden Körper fühlt man sich wohl und leistungsfähig. Das ist auch Voraussetzung um optische Veränderungen oder Leistungssteigerungen zu erreichen. Welches Ziel auch ver-folgt wird: Lebensstil, Ernährung und Training sollten dem entsprechend angepasst werden. Mit wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden, individuell zugeschnittenen Trainings-programmen und dem ganzheitlichen Ansatz der BioSignature/ YPSI Hautfaltenmessung wird effektiv und zeiteffizient das Ziel erreicht.

Termine Montag bis Freitag, nach VereinbarungOrt Nach VereinbarungAnmeldung Termine nach Absprache: Tel. 061 207 30 58 Dario Di Giovine E-Mail an unisport@unibas.chKosten Für Studierende CHF 50.-, Studierendenausweis oder Sportausweis GELB vorweisen, für

Teilnehmende mit Sportausweis GRÜN, ROT oder Mitarbeitendenausweis CHF 80.- Dauer jeweils 60 Min. Bezahlung in bar direkt beim Personal Training-Termin. Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, ohne rechtzeitig (24 Std. im Voraus) abgesagt oder verschoben zu werden, wird die freigehaltene Zeit zum üblichen Ansatz verrechnet.Hinweis Personal Trainings können drinnen oder draussen stattfinden. Es werden keine Haus-

besuche gemacht.

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Tanz

Bachata

Bachata ist ein traditioneller Tanz der Domenikanischen Republik, ein Paartanz der auf leading-following basiert und in einem 4/4-Takt getanzt wird. Während das traditionelle Bachata in einer engen Tanzhaltung getanzt wurde, fügten modernere Interpretationen offene Positionen, mehr Bewegung und Fussarbeit hinzu. Inzwischen enthält Bachata eine grosse Auswahl an Bewegungen und Stile einschliesslich Salsa footwork und Drehungen und ist sogar vom Tango, Kizomba, Zouk, Baalroom und zeitgenössischen Tanz inspiriert.

Workshop Bachata Sensual für Einsteiger/-innenInhalt In diesem zweistündigen Workshop werden die Grundlagen sowie spannende Bachata

Sensual Figuren und Elemente gelehrt. Sinnliche Bewegungen wie Body rolls und Wellen wurden zum traditionellen Bachata hinzugefügt, was in diesem neuen Stil resultierte. Mit der richtigen Technik ausgeführt, ergibt sich ein wunderbar fliessendes Bild, das ein Tanz-paar eins werden lässt ohne dabei plump oder anzüglich zu wirken.

Samstag 24.03.2018 14.00–16.00 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Corrientes Sabrina Schaffner-GiacomelliAnmeldung Bis Montag, 19.03.2018 min. 10, max. 20 Paare Einzelanmeldung möglichKosten CHF 10.- pro PersonAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Keine Vorkenntnisse erforderlichAusrüstung Hallenschuhe

Ballett

Klassisches Ballett bildet die Grundlage für modernen Tanz jeglicher Art. Die Übungen fördern eine korrekte Haltung und Bewegungskoordination, verbessern Beweglichkeit und Kraft, Konzentrationsfähigkeit und ganzheitliches Körperbewusstsein.

Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018, min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innen pro KursAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Kosten CHF 50.-

EinführungskursInhalt Wer immer schon einmal wissen wollte, was es mit der scheinbaren Leichtigkeit der klassi-

schen Tän zer auf sich hat, findet hier, was er sucht. Hier werden die Grundlagen für den klassi schen Tanz vermittelt. Besonderen Wert wird dabei auf eine gute Technik gelegt. Der Kurs ist anspruchsvoll und bedingt regelmässigen Besuch.

Dienstag Kurs A 06.03.2018–29.05.2018 12.30–13.45 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Patricia RotondaroDonnerstag Kurs B 08.03.2018–31.05.2018 12.30–13.45 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Patricia FaberDonnerstag Kurs C 08.03.2018–31.05.2018 19.00–20.15 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Ana LopezFreitag Kurs D 09.03.2018–01.06.2018 12.30–13.45 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Ana Lopez

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Fortsetzungskurs IInhalt Erarbeiten und festigen von Tanzsequenzen in gemässigtem Tempo. Voraussetzung ist das

Beherrschen der Grundlagen des Einführungskurses oder eine absolvierte gleichwertige externe Ausbildung.

Dienstag Kurs E 06.03.2018–29.05.2018 17.45–19.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Dominique CarditoMittwoch Kurs F 07.03.2018–30.05.2018 12.30–13.45 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Ana Lopez

Fortsetzungskurs ll Inhalt Vertiefen der Inhalte des vorangehenden Fortsetzungskurses.Mittwoch Kurs G 07.03.2018–30.05.2018 17.45–19.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Raum Unisport Jorge Garcia Perez

Disco Fox

Workshop für leicht FortgeschritteneInhalt Mit seinen vielen Möglichkeiten und der flexiblen Musikwahl wie Pop, Rock, Hip-Hop oder südamerikanischen Rhythmen ist der Disco Fox seit Jahren der trendigste Paartanz.Sa/So 21./22.04.2018 14.00–18.00 UhrOrt/Leitung tanzbar, Binningen Angelika und Stephan WagnerAnmeldung Bis Montag, 16.04.2018 min. 10, max. 25 Paare

Einzelanmeldung möglichKosten CHF 40.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Sicheres Tanzen des Grundschrittes und Beherrschen von einfachen FigurenAusrüstung Hallen-/LederschuheHinweis Disco Fox Party ab 19.00 Uhr für Workshopteilnehmer/-innen gratis

Forró

Ursprünglich war Forró ein typisches regional ländliches Fest aus dem Nordosten Brasilien bei welchem die Menschen zusammen kamen, um sich mit verschiedenen Rythmen beim Tanzen zu vergnügen. Mitte der 90er Jahre nahmen in Sao Paulo einige Studierende diese alte Tradition des rudimentären Tanzes wieder auf und entwickelten eine neue Form, welche bis heute den Namen Forró-Universitario trägt. Forró hat sowohl in der Musik wie auch im Tanz afrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Das ist der Grund für die Reichheit an Diversität und Varietäten im Rhythmus, welcher sich anlehnt an die lokalen Traditionen aus den verschiedenen Regionen im Nordosten Brasiliens. Bei Forró handelt es sich nicht nur um Tanz und Musik, sondern vor allem auch um einen Ausdruck brasilianischer Kultur.

Workshop Forró-Universitario für Einsteiger/-innenInhalt In Brasilien ist der Forro inzwischen zu einem populärem Trend herangewachsen der sich

auch in Europa langsam ausbreitet. Es gibt verschiedene Stile und Rhythmen und jeder Tänzer hat seine Vorlieben. Allen Stilen gleich sind die Basisschritte und Basisdrehungen, die wir in diesen beiden Stunden erarbeiten werden.

Samstag 07.04.2018 14.00–16.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Atila AlvesAnmeldung Bis Montag, 02.04.2018 min. 10, max. 25 Paare

Einzelanmeldung möglichKosten CHF 10.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Keine Vorkenntnisse erforderlichAusrüstung Keine Schuhe, Jazzschuhe oder bequeme Hallenschuhe

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Gesellschaftstanz

Ort/Leitung Borromäum, grosser Saal unten Angelika und Stephan WagnerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 20 Paare pro Kurs,

Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.

GrundkursInhalt Kennenlernen der Grundschritte und leichter Figuren einer Auswahl von Standard-Tänzen

(engl. Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott) und Lateinamerikanischen Tänzen (Cha-Cha-Cha, Jive) sowie Disco Fox.

Dienstag 06.03.2018–29.05.2018 20.00–21.30 Uhr

AufbaukursInhalt Die bis anhin erworbenen Tanzkenntnisse werden repetiert und mit neuen Figuren varianten-

reich ergänzt. Neu erlernt werden die Tänze Rumba, Samba und Tango.Montag 05.03.2018–28.05.2018 19.00–20.30 Uhr

FortsetzungskursInhalt Die bis anhin erworbenen Tanzkenntnisse werden repetiert und mit neuen Figuren varianten-

reich ergänzt. Die Techniken und Ausführungen der einzelnen Tänze werden verfeinert. Neu erlernt wird der Slowfox.

Montag 05.03.2018–28.05.2018 20.30–22.00 Uhr

Berauschende Ballnacht mit Tanzshows, Live Band und DJs, die verschiedene Tanzrichtungen spielen.Anmeldung und weitere Infos auf www.unibas.ch/uniball und in den Unisport-Kursen Gesellschaftstanz.

Samstag, 5. Mai 2018

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Highland Dancing

Wer sagt Tanz sei kein Sport? Schottisches Highland Dancing war ursprünglich Fitnesstraining für schotti-sche Soldaten und ausschliesslich für Männer bestimmt. Eine anspruchsvolle Tanzart, welche viel Kraft, Koordination und Disziplin benötigt - eigentlich ideal für Männer, obwohl diese Tanzart heutzutage hauptsäch-lich von Frauen getanzt wird.

Workshop für Einsteiger/-innenInhalt In diesem zweistündigen Workshop werden die Hauptpositionen der Füsse und Arme und

danach einfache Bewegungen gelernt, die zusammengestellt werden um Grundschritte zu tanzen. Es wird eine spannende Reise durch die Welt des keltischen Tanzes und eine kleine Einführung in die Highland Dance Szene sein.

Das Highland Dancing wird begleitet von traditioneller bis hoch moderner Dudelsack-Musik, welche sehr moderne Choreografien zulässt. Highland Dancing fördert die Kondition, führt zu stärkerem räumlichen Bewusstsein, sowie besserer Koordination und macht natürlich viel Spass!

Samstag 21.04.2018 14.00–16.00 UhrOrt/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Carol JonesAnmeldung Bis Montag, 16.04.2018 min. 12, max. 40 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Keine Vorkenntnisse erforderlichAusrüstung Bequeme Sportkleidung (lange Hosen müssen eng sein!), keine Schuhe nötigHinweis Auch Teilnehmer,/-innen, welche den Workshop bereits besucht haben, werden auf ihre

Kosten kommen.

Jazz Dance

Jazz Dance ist ein altbekannter, jedoch stets moderner Tanzstil, welcher vor allem in Musicals und im Showtanz eingesetzt wird.

Einsteiger/-innen Inhalt Nach einem Aufwärmen, das die Koordination fördern und die Technik als Grundlage für

diesen Tanzstil einführen soll, erarbeiten wir dem individuellen Niveau angepasste Kombis zu aktueller Musik verschiedener Musikrichtungen.

Mittwoch 28.02.2018–30.05.2018 20.00–21.15 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E10 Ursina FrühAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

MittelstufeMontag 26.02.2018–28.05.2018 18.45–20.00 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E10 Romy WüstAnmeldung Keine Anmeldung nötig.Voraussetzung Für die Mittelstufe werden die wichtigsten Grundschritte vorausgesetzt. Darauf bauen wei-

terführende Bewegungen (Sprünge, Pirouetten, etc.) auf, welche in diversen Kombinationen eingeübt und getanzt werden.

Vereinstraining Uni Dance Company «Jazzmatics»Information Showgruppe nur für Mitglieder www.jazzmatics.chMontag 26.02.2018–28.05.2018 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E 10 Romy Wüst / Melanie AmmannAnmeldung Interessierte können sich bei Romy Wüst (romy.wuest@unibas.ch) informieren und für ein

Probetraining anmelden.

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Lindy Hop

Lindy Hop ist ein Paartanz, der in den 20-40er Jahren entstanden ist und auch heute noch auf kleinen und grossen Festivals überall auf der Welt getanzt wird. Lindy Hop ist fröhlich und herausfordernd und macht unglaublich viel Spass. Der Tanzstil spiegelt die Energie der Swingmusik wieder. Man kann ausgelassen und kreativ sein und immer etwas dazulernen.

Einsteiger/-innenInhalt In diesem Kurs wird voll und ganz in die Welt des Lindy Hop eingetaucht. Die Basics

werden gezeigt und bald kann man an Parties in Basel oder überall auf der Welt tanzen. Da es ein «social dance» ist, wechselt man den Tanzpartner/die Tanzpartnerin während des Kurses. Man kann sich entweder als Leader oder Follower anmelden.

Montag 05.03.2018–28.05.2018 18.30–19.30 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2 Ost, Caminito Larissa Conrad / Heiko HeckendornAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 16 Paare, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.

Workshop «Musikalität und Improvisation» für FortgeschritteneInhalt Swingmusik ist frei und improvisiert und dadurch spannend und niemals langweilig. Dies

spiegelt sich in allen Swingtänzen und besonders im Lindy Hop wieder. In diesem Work-shop werden Techniken und Ideen vermitteln, wie die Musik interpretiert und das Tanzpaar gemeinsam und individuell improvisieren kann.

Samstag 26.05.2018 13.00–15.15 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2 Ost, Caminito Larissa Conrad / Heiko HeckendornAnmeldung Bis Montag, 21.05.2018 min. 10, max. 16 Paare, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 10.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Teilnahme am Lindy Hop für Einsteiger/-innen (aktuelles oder vorhergehende Semester)

oder entsprechende Vorkenntnisse.

Modern

Modern Dance entwickelte sich Anfang des 20 Jahrhunderts aus dem klassischen Ballett. Man suchte nach dem Energiefluss, welcher durch harmonische und natürliche Bewegungen im Körper entsteht. Mit der Atmung und Spannung – Entspannung als Ausgangspunkt werden die tänzerischen Grundlagen am Boden, im Stehen und im Raum eingeführt respektive vertieft. Die richtige Körperhaltung und ein harmonischer Bewegungsfluss sind im Modern Dance zentral.

Einsteiger/-innenMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 18.30–19.45 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum 110 Susanne Wydler Anmeldung Keine Anmeldung nötig.

NEU

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Orientalischer Tanz

Der orientalische Tanz (bei uns mehr als Bauchtanz bekannt) ist eine der ältesten Tanzformen der Welt. Er ist eine sehr starke und weibliche Ausdrucksform. Der Wechsel zwischen weichen, schlangenartigen und schnellen faszinierenden Bewegungen (Shimmys) setzt im Körper grosse Energien frei. Es ist ein Tanz für Körper, Seele und Geist. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Einsteiger/-innenMontag 26.02.2018–28.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung Studio-Saada Iris LangAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 25 Teilnehmer/-innenKosten CHF 50.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Anliegende Trainingsbekleidung, grosses Tuch für die Hüfte (falls vorhanden)

Salsa

Salsa, die aufregende Mischung aus lateinamerikanischen, afrikanischen und amerikanischen Tänzen erobert die Welt und jeder kann es lernen. Salsa ist ein lebendiger Tanz, eine ständige Improvisation in einer klaren rhythmischen Form.

Einsteiger/-innen Inhalt Einüben des Bewegungs- und Rhythmusgefühles und der Grundschritte für Salsa und

Merengue. Freitag 09.03.2018–01.06.2018 19.00–20.15 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Corrientes Wilmer Vega Mendoza / Rocío Cáceres Meso- nesAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 20 Paare Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme SchuheHinweis Der Unterricht ist so aufgebaut, dass mit verschiedenen Tanzpartnerinnen/Tanzpartnern

getanzt wird.

MittelstufeInhalt Einführung von verschiedenen Figuren, die durch Kombination zur Entwicklung eines eige-

nen Tanzstils führen. Donnerstag 08.03.2018–31.05.2018 19.20–20.35 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Corrientes Wilmer Vega Mendoza / Imke de JongAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 20 Paare Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme Schuhe Hinweis Der Unterricht ist so aufgebaut, dass mit verschiedenen Tanzpartnerinnen/Tanzpartnern

getanzt wird.

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FortgeschritteneInhalt Einführung von schwierigeren Figuren, die durch Kombination zur Entwicklung eines eige-

nen Tanzstils führen. Mittwoch 07.03.2018–30.05.2018 19.40–20.55 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Corrientes Wilmer Vega Mendoza / Sabrina Schaffner-

GiacomelliAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 20 Paare Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme SchuheHinweis Der Unterricht ist so aufgebaut, dass mit verschiedenen Tanzpartnerinnen/Tanzpartnern

getanzt wird.

Lady Style, alle NiveausInhalt Ein Kurs für alle Frauen, die Ihrem Tanz noch mehr Ausdruck, weibliche Natürlichkeit und

Ausstrahlung verleihen wollen. Natürliche, weibliche und sexy Bewegungen mit Schultern und Hüften werden geübt. Fliessende Bewegungen, Hand- und Armstyling sowie open shines (Footwork für Frauen) werden erlernt. In diesem Kurs wird der Salsa-Rhythmus als belebende weibliche Ausdrucksform des Körpers wahrgenommen - voller Anmut, Erotik und Eleganz! Salsa Lady Style soll Spass machen, Koordination und Fitness fördern und das Selbstbewusstsein stärken. Dieser Kurs wird die Teilnehmerinnen nicht nur im Einzeltanz weiterbringen sondern sie auch im Paartanz unterstützen damit sie mehr Sicherheit erlan-gen.

Mittwoch 07.03.2018–30.05.2018 18.00–19.15 UhrOrt/Leitung you dance!, weisser Saal Sabrina Schaffner-GiacomelliAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 20 TeilnehmerinnenKosten CHF 50.-Voraussetzung Gutes Beherrschen der Salsa-GrundschritteAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme Kleidung, Absatzschuhe erwünscht

Streetdance / Hip-Hop

Streetdance / Hip-Hop ist die populäre Tanzart! Sie besteht aus starken, groovigen und wirkungsvollen Bewegungsabläufen (Kombis). Gute Stimmung und Erfolgserlebnisse sind garantiert. Für Fitness ist gesorgt.

Einsteiger/-innenInhalt Die Trainings beginnen mit einem Warm-up und kurzem Stretching. In jeder zweiten Stunde

gibt es eine neue Kombi.Anmeldung Keine Anmeldung nötig.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 18.45–19.45 Uhr Ort/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E10 Melanie GloverDonnerstag 01.03.2018–31.05.2018 18.00–19.00 Uhr Ort/Leitung Leonhard-Schulhaus, Halle 4 Melanie Glover

MittelstufeInhalt Die Trainings beginnen mit einem Warm-up und kurzem Stretching. In jeder zweiten Stunde

gibt es eine neue Kombi.Dienstag 27.02.2018–29.05.2018 20.00–21.00 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum 110 Arvin PinedaAnmeldung Keine Anmeldung nötig.

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Vereinstraining Uni Dance Company «uni-t»Donnerstag 01.03.2018–31.05.2018 20.00–21.30 UhrOrt/Leitung Huber Widemann Schule, Raum E10 Arvin Pineda / Estefania MediavillaInformation Showgruppe nur für Mitglieder, Homepage: www.uni-t.ch

Tango Argentino

Unter dem Oberbegriff Tango wird sowohl der Tanz als auch die Musikrichtung Tango verstanden. Der Tango gehört seit September 2009 zum Immateriellen Kulturerbe der Menschheit der UNESCO. Seit dem Ende des 19. Jahrhunderts hat sich der Tango in verschiedenen Formen von Buenos Aires aus in der gesamten Welt verbreitet. Zur Unterscheidung gegenüber dem (gelegentlich europäischer Tango genannten) Standardtango, wird die ursprünglichere (weniger reglementierte) Form des Tanzes und die zugehörige Musik weltweit Tango Argentino genannt.

Einsteiger/-innenInhalt Unter der Leitung eines professionellen Lehrerteams wird in wenigen Monaten das Tan-

gotanzen erlernt. Ziel des Unterrichts ist den Tango als «Cultura Porteña», als Kultur von Buenos Aires, zu erleben.

Dienstag 06.03.2018–29.05.2018 17.30–18.45 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Caminito Martin Schaffner / Cintia JaimeAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 15 Paare, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme Schuhe, Ledersohlen empfohlen

FortgeschritteneInhalt Unter der Leitung eines argentinischen Lehrerteams wird das Tangotanzen verfeinert.

Dabei ergänzen stets neue Bewegungsabläufe auf spielerische Art das bereits bekannte Formenrepertoire.

Mittwoch 07.03.2018–30.05.2018 18.00–19.15 UhrOrt/Leitung you dance!, gelber Saal Cintia Jaime / Mario Labrunie Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 15 Paare pro Kurs, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Ausrüstung Bequeme Schuhe, Ledersohlen empfohlen

Tango Nuevo

Die aktuelle Tango-Bewegung für junge Leute. Tango Nuevo hat sich aus dem Tango Argentino entwickelt, unterscheidet sich aber vom traditionellen Tango durch eine offenere Form des Tanzes, durch das Einbringen von Elementen aus anderen Tanzstilen und der Interpretation sowohl klassischer Tangostücke als auch moderner Popmusik. Diese neue, kreative Tanz- und Ausdrucksform erlebt im Moment weltweit einen grossen Boom.

Einsteiger/-innenMittwoch 07.03.2018–30.05.2018 20.15–21.30 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Caminito Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 12 Paare pro Kurs, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)

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Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Verein plan-T, Gundeldingerrain 69, 4059 Basel

FortgeschritteneMittwoch 07.03.2018–30.05.2018 20. 00–21.15 UhrOrt/Leitung Gundeldinger Feld, Halle 2, Zirkusschule Anmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 12 Paare pro Kurs, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Verein plan-T, Gundeldingerrain 69, 4059 Basel

West Coast Swing

West Coast Swing, der neue Trendtanz aus Kalifornien, wird zu Blues, R'n'B, Funk und Swing getanzt. Seine fliessenden Bewegungen und schnellen Drehfiguren machen ihn zu einem der elegantesten Tänze unserer Zeit.

Einsteiger/-innen und MittelstufeDienstag 06.03.2018–29.05.2018 18.00–19.00 UhrOrt/Leitung Borromäum, grosser Saal unten Angelika und Stephan WagnerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 20 Paare, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.

Fortgeschrittene Dienstag 06.03.2018–29.05.2018 19.00–20.00 UhrOrt/Leitung Borromäum, grosser Saal unten Angelika und Stephan WagnerAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 10, max. 20 Paare, Einzelanmeldung möglichKosten CHF 60.- (pro Person)Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.

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Wassersport

Aqua-Power-Fitness

Training für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Inhalt Einzigartiges Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Auftriebshilfe. Unabhängig von Können

und Fitnessniveau werden gelenkschonend Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordina-tion trainiert. Nur was gefordert wird, wird gefördert!

Ort/Leitung Gymnasium Bäumlihof Annamarie SiggKosten CHF 10.- pro KursAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 5 Minuten in tiefem Wasser schwimmen können.Montag Kurs A 05.03.2018–16.04.2018 17.00–18.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innenMontag Kurs B 23.04.2018–28.05.2018 17.00–18.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 12.04.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innen

Kajak

Wildwasser SchnupperkursInhalt Mit den unsinkbaren Sit-on-Top-Kayaks einfach und sicher den Spass am Wildwasserpad-

deln entdecken. Unter kundiger Anleitung werden zuerst die wichtigsten Paddelschläge und Manöver auf dem ruhigen Wasser erlernt, damit wir fit für die actionreiche Fahrt hinunter auf dem künstlich angelegten Wildwasserkanal sind. Wer ins Wasser fällt, klettert rasch zurück aufs Boot und weiter geht es durch Wellen über Walzen und Wirbel. Perfektes Angebot für alle abenteuerlustigen Outdoorsportler/innen – der Kurs ist auch eine ideale

Vorbereitung zu den weiteren Wildwasserkursen des Unisports mit geschlossenen Kayaks.Dienstag 12.06.2018 18.00–20.30 UhrOrt/Leitung Wildwasserkanal, Huningue (FR) Anmeldung Bis Dienstag, 05.06.2018 min. 10, max. 20 Teilnehmer/-innenKosten CHF 35.- inkl. Ausrüstung, Eintritt Wildwasserkanal und KursleitungAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Eigene Unfallversicherung obligatorisch. Ausrüstung Badekleid, synthetisches T-Shirt. Neoprenanzug und weitere Ausrüstung wird zur Verfü-

gung gestellt.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Globepaddler AG,

Solothurnerstr. 47, 4053 Basel

Kajak Kenterkurs Inhalt Dieser Kurs ermöglicht erste Kentererfahrungen unter Wasser zu sammeln. Dabei werden

verschiedene Möglichkeiten geschult, wie man unter Wasser gut aus dem Kajak raus-kommt. Dieser Kurs ist eine optimale Vorbereitung für weitere Kajakangebote.

Dienstag 13.03.2018 18.30–20.30 UhrOrt/Leitung Hallenbad Muttenz Anatol BeermannAnmeldung Bis Montag, 05.03.2018 min. 8, max. 16 Teilnehmer/-innenKosten CHF 10.- inkl. Ausrüstung und Kursleitung, exkl. Eintritt HallenbadAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Voraussetzung keineAusrüstung Badekleid

NEU

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Kurse für Einsteiger/-innenInhalt Der Kurs beginnt auf stehendem Gewässer, auf welchem die Grundschläge mit dem Pad-

del erlernt werden. Aus Sicherheitsgründen muss am Anfang das Aussteigen unter Wasser eingeübt werden. Weiter geht es in die leichte Strömung bis gegen Ende des Kurses die gesamte Strecke des Wildwasserkanals in Huningue befahren werden kann.

Anmeldung Bis Donnerstag, 22.03.2018, min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innen pro KursKosten CHF 90.- pro Kurs inkl. Eintritte WildwasserkanalAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Ausrüstung Badehose, Schuhe für ins Wasser und Neoprenanzug obligatorisch, dieser kann jeweils am

ersten Kurstag am Kanal für ca. 25.- Euro für die Dauer des Kurses gemietet werden.Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Hinweis Der Besuch des Kenterkurses wird empfholen.Dienstag Kurs A 03.04.2018–29.05.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Wildwasserkanal, Huningue (FR) Samuel FreyMittwoch Kurs B 04.04.2018–30.05.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Wildwasserkanal, Huningue (FR) Anatol Beermann

ZwischensemesterkursInhalt Das Training ermöglicht es, mehr Sicherheit im Befahren des Wildwasserkanals zu gewin-

nen. Immer mehr geht der Fokus vom „hinunter fahren“ zum „auf dem Weg mit dem Was-ser spielen können“. Die Paddeltechnik und die Fahrtaktik werden gefestigt und verfeinert, so dass gegen Ende der Wildwasserkanal in Huningue weitgehend beherrscht wird.

Dienstag 05.06.2018–26.06.2018 18.30–20.00 UhrOrt/Leitung Wildwasserkanal, Huningue (FR) Samuel FreyAnmeldung Bis Mittwoch, 23.05.2018, min. 8, max. 8 Teilnehmer/-innenKosten CHF 40.- inkl. Eintritte WildwasserkanalAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Voraussetzung Grundkurs oder sicheres Befahren des KanalsAusrüstung Badehose, Schuhe für ins Wasser und Neoprenanzug obligatorisch, dieser kann jeweils am

ersten Kurstag am Kanal für ca. 25.- Euro für die Dauer des Kurses gemietet werden

Kitesurfen

Kurs für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneInhalt Gestärkt durch das Frühstück beginnt der Kitekurs in der von der Morgensonne verwöhn-

ten Bucht. Nachdem man sich mit dem Material und den Leinen vertraut gemacht hat, geht es mit dem Boot auf den See. Unter kundiger Leitung hat es hier viel Platz den Drachen steigen zu lassen, um schon bald mit dem Kiteboard über das Wasser zu gleiten.

So–Do 24.06.2018–28.06.2018 Ort/Leitung Domaso, Comerse Anmeldung Bis Montag, 26.03.2018 min. 5, max. 10 Teilnehmer/-innenKosten Alle Angebote sind inkl. Unterkunft mit HP, exkl. An-/Rückreise: Einsteiger/-innen: CHF 510.- inkl. Unterricht (15 Std. Mo–Do) und Material Fortgeschrittene: CHF 470.- inkl. Material ohne Unterricht Fortgeschrittene: CHF 340.- mit eigenem Material ohne UnterrichtAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Mindestens 15 Minuten in tiefem Wasser schwimmen können. Fortgeschrittene müssen

mit dem Kite Höhe laufen können Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Bigdayz Kitesports GmbH, Böschachstrasse 75, 9443 Widnau

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Rheinrafting

Kurs für Einsteiger/-innenInhalt Sightseeing mitten durch Basel. Auf dem Wasserweg ist es eine einzigartige Möglichkeit,

die Stadt Basel aus einer neuen Perspektive sportlich zu entdecken. Mit unseren Team-Kanus paddeln wir auf dem Rhein flussabwärts. Das Gefühl «alle im selben Boot» bewirkt einen gelungenen Team-Spirit. Wir starten ganz oben in Basel am Birskopf und beenden die Fahrt unten beim Rheinhafen, direkt mit ÖV-Anschluss. Das persönliche Gepäck kommt wasserdicht verpackt mit ins Boot.

Donnerstag 03.05.2018 18.00–20.00 UhrOrt/Leitung Bootshaus Kanusport Breite, Basel Anmeldung Bis Donnerstag, 26.04.2018 min. 8, max. 27 Teilnehmer/-innenKosten CHF 25.-Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Eigene Unfallversicherung obligatorisch.Ausrüstung Bequeme sportliche Kleidung die nass werden darf, Ersatzkleider für danachHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Globepaddler AG,

Solothurnerstr. 47, 4053 Basel

Rudern

Kurse für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene Inhalt Grundtechniken im Rudern und Bootshandling sowie Ausfahrten in verschiedenen Boots-

klassen mit Betreuung aus dem Motorboot. Die Kurse sind geeignet für Einsteiger/-innen wie Fortgeschrittene.Anmeldung Bis Montag, 12.03.2018 min. 12, max. 16 Teilnehmer/-innenKosten CHF 60.- pro Kurs Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Hinweis Die ersten sechs Trainings werden von einer Assistenz unterstützt.Montag Kurs A 26.03.2018–25.06.2018 18.30–20.15 UhrOrt/Leitung Bootshaus des Basler Ruder-Clubs Valentin Vonder MühllFreitag Kurs B 06.04.2018–29.06.2018 18.30–20.15 UhrOrt/Leitung Bootshaus des Basler Ruder-Clubs Bregtje Andela

Schwimmen

Kurse für Einsteiger/-innenInhalt Es werden die Grundelemente des Schwimmens direkt im Wasser vermittelt und ausge-

baut. Idealer Einstieg für Nichtschwimmer/-Innen mit individuelle Betreuung.Ort/Leitung Gymnasium Bäumlihof Jasmin FischerVoraussetzung KeineDonnerstag Kurs A 08.03.2018–19.04.2018 20.00–21.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 01.03.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs B 26.04.2018–31.05.2018 20.00–21.00 UhrAnmeldung Bis Montag, 16.04.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innen

Technik-KurseInhalt Durch das gezielte Erlernen und Arbeiten an den vier gängigen Schwimmtechniken soll der

Umgang mit dem Medium Wasser ökonomischer und kräftesparender werden. Interessanter Unterricht mit individueller Betreuung.

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Ort/Leitung Eglisee, Schwimmhalle Florina Steffen Hinweis Ab 05.05.2018 findet dieses Training im St. Jakob stattVoraussetzung Sicherheit beim Aufenthalt im Wasser, Beherrschen eines Schwimmstils (nicht perfekt)Donnerstag Kurs C 08.03.2018–19.04.2018 20.00–21.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 22.09.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innenDonnerstag Kurs D 26.04.2018–31.05.2018 20.00–21.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 22.09.2018 min. 12, max. 20 Teilnehmer/-innen

Training für FortgeschritteneInhalt Angeleitetes Technik- und Ausdauertraining in allen vier Lagen: Die Teilnehmenden können

angepasst an ihre Leistungsvoraussetzungen ein Technik oder ein konditionell orientiertes Training besuchen. Das Training am Dienstagabend findet auf einer 50m Bahn statt und

richtet sich an Leistungsorientierte Schwimmer/-innen Anmeldung Keine Voranmeldung nötig, Einschreibung im Kurs.Voraussetzung Grundlagen der Brust-, Crawl- und Rücken-TechnikDienstag 27.02.2018–29.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung St. Jakobshallen Fabio Capraro / Lena WilczekDienstag 27.02.2018–29.05.2018 20.00–21.00 UhrOrt/Leitung Eglisee, Schwimmhalle Michelle MartyHinweis Ab 08.05.2018 findet dieses Training im St. Jakob stattMittwoch 28.02.2018–30.05.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung St. Jakobshallen Fabio Capraro / Anja BornhauserFreitag 02.03.2018–01.06.2018 12.30–13.30 UhrOrt/Leitung St. Jakobshallen Melanie Adler / Jasmin Fischer

Seakajak

Tages-TourInhalt Der Sempachersee und der Hochrhein sind ideale, einfache Paddelgewässer. Wir sind

unterwegs mit leicht laufenden Seakayaks. Unser Tagesgepäck nehmen wir wasserdicht verpackt mit im Boot. Die Tour eignet sich ausgezeichnet für Kayak-Einsteiger/-innen. Nach einer kurzen Einführung in die Paddeltechnik und dem Manövrieren fahren wir los entlang

naturnahen Ufern.Kosten CHF 35.- pro Kurs inkl. Tourenleitung und KayakausrüstungAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Ausrüstung Badekleider, Kanuausrüstung steht komplett zur Verfügung.Hinweis Diese Angebote werden durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Globepaddler AG,

Solothurnerstr. 47, 4053 BaselMontag Kurs A 05.05.2018 09.30–17.00 Uhr Ort/Leitung Sempachersee Anmeldung Bis Donnerstag, 26.04.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innenSonntag Kurs B 01.07.2018 09.30–17.00 UhrOrt/Leitung Hochrhein Anmeldung Bis Donnerstag, 21.06.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innen

2-Tages-TourInhalt Das Seekajak ist nicht nur Sportgerät sondern auch Reise- und Verkehrsmittel. In den

schlanken schnellen Kajaks lässt sich das Gepäck wasserdicht verstauen und wir gleiten mit Leichtigkeit vorwärts. Der Brienzersee bzw. der Hochrhein sind unsere Wasserstras-sen. Unterwegs schlafen wir im Zelt und kochen gemeinsam am Lagerfeuer. - Keine Ka-nusport-Vorkenntnisse notwendig, aber Freude am Outdoorleben und an etwas Abenteuer.

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Zu Beginn und unterwegs findet in Abwechslung mit dem Vorwärtspaddeln die notwendige Einführung und Schulung in die Kajaktechnik statt.

Kosten CHF 150.– inkl. Tourenleitung, Kayakausrüstung und HalbpensionAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Globepaddler AG,

Solothurnerstr. 47, 4053 BaselSa/So Kurs A 02.06.2018–03.06.2018 Ort/Leitung Rhein Anmeldung Bis Donnerstag, 24.04.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innenSa/So Kurs B 23.06.2018–24.06.2018 Ort/Leitung Brienzersee, Berner Oberland Anmeldung Bis Donnerstag, 14.06.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innen

Segeln

SchnupperkurseInhalt Die Yacht gleitet vor prächtigen Steilwänden über den See, der Wind frischt auf und plötz-

lich wird es sportlich an Bord. An einem professionell vorbereiteten Nachmittag auf einer 8m Yacht wird gezeigt wie das Segeln funktioniert und erste Erfahrungen können

gesammelt werden. Hier gibt›s frischen Wind und nicht nur warme Luft!Ort/Leitung Neuhaus, Thunersee Barbara BaumannKosten CHF 60.- pro Kurs, inkl. Rettungsweste, Schiffsführer/-inAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Eigene Unfallversicherung obligatorisch. Ausrüstung Lockere Freizeitbekleidung, Faserpelz oder Pullover sowie wind- und wasserdichte Jacke.

Boots- oder Turnschuhe (möglichst mit heller, rutschfester Sohle). Bei Regen/Kälte: Regenschutz (Jacke und Hose), Stiefel, warme Bekleidung. Kleidung bitte der Witterung anpassen.

Wetter Die Kurse finden bei jeder Witterung statt, ausser bei Sturmwarnung.Hinweis Diese Angebote werden durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Segelschule

Neuhaus Thunersee, Postfach 272, 3800 UnterseeSamstag Kurs A 26.05.2018 14.00–17.00 Uhr Anmeldung Bis Montag, 14.05.2018 min. 6, max. 8 Teilnehmer/-innenSonntag Kurs B 27.05.2018 14.00–17.00 UhrAnmeldung Bis Montag, 14.05.2018 min. 6, max. 8 Teilnehmer/-innen

Basiskurs Inhalt Auf verschiedenen Yachten wird ein abwechslungsreiches und intensives Trainingspro-

gramm geboten. Nach diesem Kurs können Segelschiffe bis 15m2 selbstständig gesegelt werden. Für die unterrichtsfreie Zeit bietet die Region Interlaken ein vielseitiges Freizeit-

angebot.Mo–Fr 20.08.2018–24.08.2018 09.00–12.00 Uhr und 13.30–16.30 UhrOrt/Leitung Neuhaus, Thunersee Barbara BaumannAnmeldung Bis Donnerstag, 26.07.2018 min. 5, max. 6 Teilnehmer/-innenKosten CHF 650.- inkl. 30 Unterrichtsstunden, Rettungsweste, Schiffsführer/-in und Versicherungs-

anteil Boot, exkl. Unterkunft, Verpflegung, An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Eigene Unfallversicherung obligatorisch.

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Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Segelschule Neuhaus Thunersee, Postfach 272, 3800 Unterseen

Prüfungskurs bis zum Erhalt des Eidg. D-ScheinsInhalt Auf verschiedenen Yachten wird ein abwechslungsreiches und intensives Trainingspro-

gramm geboten, das auf die Segelprüfung Kategorie D vorbereitet. Für die unterrichtsfreie Zeit bietet die Region Interlaken ein vielseitiges Freizeitangebot.Mo–Fr 27.08.2018–31.08.2018 09.00–12.00 Uhr und 13.30–16.30 Uhr Die Kurszeiten können den Witterungsbedingungen angepasst werden. Der Prüfungstag ist

im Kurs integriert. Dieser kann aufgrund der Windverhältnisse (min. 2 Bft.) variieren. Ort/Leitung Neuhaus, Thunersee Barbara BaumannAnmeldung Bis Donnerstag, 26.07.2018 min. 5, max. 6 Teilnehmer/-innenKosten CHF 650.- inkl. 26 Unterrichtsstunden, Rettungsweste, Schiffsführer/-in und Versiche-

rungsanteil Boot, Schiffmiete für die Prüfung, exkl. Unterkunft, Verpflegung, An-/Rückreise, Prüfungsgebühr

Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Mindestens 15 Minuten in tiefem Wasser schwimmen können, bestandene Theorieprüfung

und besuchter Basiskurs der Segelschule Neuhaus oder gleichwertige Ausbildung mit Nachweis. Die Segelschule behält sich vor den Teilnehmenden bei ungenügenden Kennt-nissen nicht zur Prüfung anzumelden.

Übernachtung Auf den umliegenden Campingplätzen, welche zu Fuss in wenigen Minuten erreichbar sind (campinginterlaken.ch)

Theorieprüfung Die Praxisprüfung kann erst nach der Theorieprüfung absolviert werden und unterliegt der kantonalen Schifffahrtsverordnung. Anmeldung und Kosten müssen beim Wohnkanton erfragt werden.

Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Segelschule Neuhaus Thunersee, Postfach 272, 3800 Unterseen

Ausbildungs- und Meilentörn Kroatien mit 2 sportlichen 12m YachtenInhalt Nach offizieller Zählung gibt es in Kroatien 1’185 Inseln und nur 67 davon sind bewohnt.

Diese Inselwelten gilt es auf dem Seeweg zu entdecken! Wir verlängern den Sommer nachdem die grossen Touristenströme abgereist sind und segeln zwischen den Inseln und dem Festland. Dank zwei Yachten steht den Teilnehmer/-innen viel Trainingszeit zur Verfügung, zu dem macht es Spass sich unterwegs gegenseitig zu messen wie bei einer Regatta. Mit den wendigen Einrumpfbooten sind Hafenmanöver und Boothandling auch für nicht Erfahrene leicht zu erlernen. Weitere Schwerpunkte in der Ausbildung sind: Terres-trische Navigation, Ankern, Rettungsinsel, Pilotage, Meteo, Bootstrimm. Darüber hinaus laden uns türkisfarbene Buchten zum Schnorcheln, Baden und Verweilen ein.

Sa–Sa 08.09.2018–15.09.2018 (an Bord), individuelle An- und Rückreise Ort/Leitung Kroatien/Split Barbara Baumann Treffpunkt: Samstag, 08.09.2018, 17.00 Uhr SplitAnmeldung Bis Donnerstag, 21.06.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 890.- , inkl. Bordkasse, exkl.An-/RückreiseAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Der Törn eignet sich für Einsteiger/-innen ebenso wie für B-Schein Absolventinnen und

Absolventen. In einer ausgeglichenen Mischung werden die Grundlagen des Segelns vermittelt und die Kenntnisse als Hochsee Segler/-in vertieft. Die Meilen werden bei aktiver Beteiligung an Navigation und Seemannschaft bestätigt, wovon max. 300sm bereits vor bestandener B-Schein Theorieprüfung anerkannt werden.

Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Segelschule Neuhaus Thunersee, Postfach 272, 3800 Unterseen

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Ausbildungs- und Meilentörn mit Katamaran im MittelmeerInhalt Unser Segelrevier sind die Inseln Sardinien und Korsika, welche perfekte Bedingungen für

eine erlebnisreiche Segelausbildung in schönster Natur bieten. Es locken malerische Land-schaften mit Inseln und Ankerbuchten, gesäumt von südländischen Strandpromenaden, die in langen mediterranen Abendstunden genossen werden können. Wir werden viel Zeit an Deck verbringen, dem Wind und Wetter ausgesetzt sein. Ein wichtiger Bestandteil des Törns ist das fundierte Erlernen und Vertiefen des Segel-Know-Hows verbunden mit der aktuellen Wetterbeobachtung. Die zurückgelegten Seemeilen können bei aktiver Teilnahme bestätigt und für das Erlangen des Hochseescheines angerechnet werden. Gesegelt wird mit zwei Katamaranen des Typs Shuttle 31, ausgelegt für schnelles und sportliches Fahr-tensegeln.

Fr–So 24.08.2018–02.09.2018 (an Bord: 25.08.18–01.09.18), Anreise Freitagmittag ab Basel, Ankunft Sonntagnachmittag in Basel

Ort/Leitung Sardinien, Korsika Nina GoldmanAnmeldung Bis Donnerstag, 12.07.2018 min. 8, max. 12 Teilnehmer/-innenKosten CHF 995.- all inclusive (auch Reise) Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Segelkenntnisse vertiefen möchten oder einen

intensiven Einstieg in die Welt des Segelsports suchen. Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: FOSsailing, Verein

Jugendprojekte, Gründenstrasse 95, 4132 Muttenz

Theoriekurs HochseescheinInhalt Theoriekurs für Hochseeausweis (Swiss Certificate of Competence for Ocean Yachting), an-

geboten vom Cruising Club Schweiz. 18 Lekt. über Meteorologie, Seerecht, Gezeitenkunde, terrestrische Navigation. Die Prüfung ist für Ende Februar, Anfang März 2019 geplant.Montag 15.10.2018–11.02.2019 19.30–22.00 UhrOrt/Leitung Basel CCS BaselAnmeldung Bis Donnerstag, 06.09.2018 min. 3, max. 12 Teilnehmer/-innen (Bei genügend Anmeldungen Parallelkurs am Dienstag)Kosten CHF 570.- inkl. Material, exkl. PrüfungsgebührenAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Hinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt: Anbieter ist: Cruising Club

Schweiz, Postfach 1229, 4001 Basel

Stand-Up-Paddling (SUP)

Stand-up-Paddling (SUP) ist die neue Trendsportart schlechthin. SUP kombiniert Surfelemente mit Elementen des Kanusports. Walk on the Water! Ein Board, aufs Wasser, das Paddel in die Hand und los gehts! SUP ist spielerisches Steuern, im Gleichgewicht bleiben und ein geniales Fitness-Training.

Kurs für Einsteiger/-innenInhalt SUP heisst aber auch Cruisen, Entdecken, auf dem Wasser unterwegs sein. Wir zeigen dir

die wichtigsten Tipps und Tricks.Ort/Leitung Bootshaus Kanusport Breite, Basel Matthias RohrerKosten CHF 25.- pro Kurs inkl. Ausrüstung, Neoprenanzüge und KursleitungAbmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12. Ausrüstung Badekleider, Kleidung bitte der Witterung anpassenVoraussetzung Der Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Mindestens 15 Minuten in tiefem

Wasser schwimmen können. Eigene Unfallversicherung obligatorisch. Hinweis Diese Angebote werden durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Globepaddler AG,

Solothurnerstr. 47, 4053 Basel

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Dienstag Kurs A 24.05.2018 18.00–20.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 17.05.2018 min. 10, max. 16 Teilnehmer/-innenFreitag Kurs B 15.06.2018 18.00–20.00 UhrAnmeldung Bis Donnerstag, 07.06.2018 min. 10, max. 16 Teilnehmer/-innen

Windsurfen

Kurs für Einsteiger/-innen und FortgeschritteneInhalt Windsurfen am Comersee - what else? Für Einsteiger/-innen 5 Halbtage à 2.5 Stunden Un-

terricht (Mo-Fr). Vor Ort kann das Surfmaterial in der unterrichtsfreien Zeit für CHF 18.- pro Nachmittag gemietet werden.

So–Fr 26.08.2018–31.08.2018 Ort/Leitung Domaso, ComerseeAnmeldung Bis Donnerstag, 08.06.2018 min. 10, max. 16 Teilnehmer/-innen Kosten CHF 330.- inkl Unterricht (5x 2.5 Std.), Material, 5 Übernachtungen mit HP in einfacher

Unterkunft direkt am See, exkl. An-/Rückreise Abmeldung Es gelten die Abmeldebedingungen auf Seite 12.Voraussetzung Mindestens 15 Minuten in tiefem Wasser schwimmen könnenHinweis Dieses Angebot wird durch den Unisport nur vermittelt. Anbieter ist: Watersportcenter

Domaso, Via Montemezzo, 26, 22010 Gera Lario CO, P.IVA 03690040138

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Kontakte Kursleiter/-innen

AAdler Melanie melanie.adler@stud.unibas.ch -Aebi Peter aebikumate@gmail.com 061 373 36 05Albisser Katrin katrin.albisser@gmail.com -Alves Atila atilaalves@yahoo.com.br -Andela Bregtje bregtje.andela@gmail.comArnet Jeanine jeanine.arnet@gmail.com -Arnold Victor v.arnold@gmx.ch 076 579 88 12

BBally Monica monicabally@hotmail.com -Baschung Sara sara.baschung@gmx.ch -Beckmann Manfred manfred.beckmann@fechtgesellschaftbasel.ch 061 281 63 61Beermann Anatol anatol.beermann@gmail.com 078 645 27 51Belguith Malek m.belguith@hotmail.com -Bénac Sophia stella-caramel@bluewin.ch 076 575 98 52Berchier Franz franz.berchier@iwb.ch 079 634 76 87Best Simon simibest@gmail.com -Blösch Tamara tamara.bloesch@gmx.ch -Bolt Rebekka rebekkabolt77@gmail.com -Borner Merita borner.merita@bluewin.ch 076 341 47 63Breitenmoser Paul p.breitenmoser@intergga.ch 061 401 25 78Brogli Patrik patrik.brogli@bluewin.ch 079 640 66 46Brunner Dominik dominik.brunner@gmx.ch 076 588 09 94

CCáceres Mesones Rocío rcaceres969@gmail.com -Capraro Fabio fabio.capraro@unibas.ch 061 599 59 05Cardito Dominique dominiquecardito@gmail.com -Chappuis Claudia claudia.chappuis@gmx.ch 061 312 45 76 Collas Nicolas info@aekt.ch 061 711 02 28Conrad Larissa larissa.conrad@edubs.ch -Coscoñas Raquel raquelcosconas@hotmail.com -Csebits Kristof kristof.csebits@dropnet.ch -

Dde Jong Imke imke.dejong@unibas.ch -Degen Patrick patrick.degen@degeno.ch 079 416 42 92Di Giovine Dario info@ddg-training.com -Domeniconi Leela leela@intelligent-fitness.ch -Dressler Monica monime@gmx.net 061 421 30 02

EEarle Richard rearle@sunrise.ch 076 440 63 77Eggel Melanie melanie.eggel@hotmail.com 078 791 51 44Engeler Rachel rachel.engeler@edubs.ch -

Notiz: Hier werden nur Trainingsleiter/-innen, Workshop-Leiter/-innen, Schneesportlehrer/-in (nur Kursleiter/-in!), Ernährungsberater/-in, Personaltraininger/-in, Masseur/-innen, Bergführer/-innen aufgeführt. YPS Stand per: 24.07.2017

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Notiz: Hier werden nur Trainingsleiter/-innen, Workshop-Leiter/-innen, Schneesportlehrer/-in (nur Kursleiter/-in!), Ernährungsberater/-in, Personaltraininger/-in, Masseur/-innen, Bergführer/-innen aufgeführt. YPS Stand per: 24.07.2017

FFaber Patricia donatella.faber@gmail.com 061 421 71 41Fahl Bettina b.tina@gmx.ch 079 698 02 17Felber Carla carla.felber@lotosyoga.ch -Fischer Evelyn evelyn.fischer@bluewin.ch -Fischer Jasmin jasmin-fischer@bluewin.ch -Flückiger Silvan silvan.flueckiger@stud.unibas.ch 076 388 08 93Frey Samuel sam.frey@bluewin.ch Früh Ursina ursina_na@hotmail.com -

GGallina Angelo angelg@gmx.net 079 359 38 73Garcia Perez Jorge jorgegarciaperez2604@gmail.com -Gessler Jonas jonas.gessler@bluewin.ch 079 484 18 68Glover Melanie mel.glover@unibas.ch -Grenal Thomas t.grenal@unibas.ch Grieder Sandra s.grieder@sunrise.ch 076 454 40 35Gruenberger René rene.gruenberger@unibas.ch 061 207 28 51

HHagenbuch Nick nick_hagenbuch@hotmail.com -Harmat Christian harmatchris@gmail.com -Hartmann Annalea mshartmann@vtxmail.ch -Haussener Yves yveshaussener@outlook.com -Hebeisen Dorothea dori@speedy.ch 061 301 50 40Heckendorn Heiko heikoheckendorn@aol.com -Henzel Urs uhenzel@bluewin.ch 078 739 49 88Héritier Florent florent.heritier@unibas.ch 077 468 05 59Herle Mia mia.herle@stud.unibas.ch -Heussler Fabian fabian.heussler@stud.unibas.ch -Huegin Brigitte didihuegin@yahoo.com 061 322 04 24Hunziker Marlene marlene.hunziker@unibas.ch 061 207 28 85Huwyler Flavia flaviahuwyler@hotmail.com -

IInauen Christoph 10is@bluewin.ch 078 605 44 51

JJaime Cintia tangobasel@yahoo.com -Jelitto Silvia silvia.jelitto@hotmail.com -Jones Carol jones.carolj@gmail.com -

KKallee Ursula jkkuk@t-online.de +49 (0)7623 20737Keller Dominic dominic.keller@unibas.ch -Kohler Elias elias.kohler@unibas.ch -Kreis Maissen Caroline ckreis@intergga.ch 061 331 29 39Kreppke Jan Niklas jnkreppke@hotmail.com -Krönkvist Rodrigo rodrigo.schau.ben@gmail.com -

LLabrunie Mario tango@soniaundmario.ch 078 690 42 86Lang Iris info@bauchtanz-iris.ch 061 461 29 50

94

Löhr Martina martina.loehr@sunrise.ch -Lopez Ana anitama72@gmail.com -Ludwig Ralf ralf@tennis-ludwig.ch -

MMarch Enrique enrique.march@fitorama.ch -Marty Michelle michelle.marty@stud.unibas.ch -Mathys Nicole nmathys33@gmail.com 061 422 12 33Matthey de l‘Etang Rémy remy.matthey@gmx.ch -Maurer Sarah sarah-nina-wanda@gmx.ch 079 595 48 33Meier Nicole meiernici@web.de -Michel Remo remo.michel@bluewin.ch 079 772 38 48Milligan Alexander a-a.milligan@stud.unibas.ch -Ming Silvan silvan.ming@unibas.ch -Moshfegh Yves y.moshfegh@gmx.ch 061 321 50 51Müller Pascal pascal.mueller1@bluewin.ch - NNdotoni Maurice m.zavatunga@hotmail.com -Notter Nicole nicole.notter@bluewin.ch -Nussbaumer Marisa info@yogasiram.ch 061 321 18 48Nyffenegger Christian ch.nyffi@gmx.ch 061 481 87 06

OOdermatt Thomas thomasodermatt@datacomm.ch -

PParpan Prisca priscaparpan@outlook.com -Peláez Miguel miguelpelaez@gmx.ch -Pfenniger Ariane - 061 311 94 80Pineda Arvin jomar662@hotmail.com 076 542 81 35

RRamer Romana romana.ramer@gmail.com 076 472 10 79Ramisberger Sandro sandro@ramisberger.ch -Rehazek André andre.rehazek@nmbe.ch -Ritschard Susanne sue.nebiker@bluewin.ch 079 303 93 87Röthlisberger Gabriela gabriela.roethlisberger@coroe.ch 079 299 07 22Rotondaro Patricia patriciarotondaro@yahoo.com -Ruch Oliver ruch.oliver@gmail.com -Rutishauser Kathrin info@taichi-itcca.ch 061 322 06 26

SSaner Regula regulasaner@me.com -Scarpatetti Cynthia cynthia@praxis-scarpatetti.ch 078 849 46 86Schaffner Martin martinschaffner@gmx.ch -Schaffner-Giacomelli Sabrina sgiacomelli12@hotmail.com 076 302 49 83Schaub Josiane josiane.schaub@bluewin.ch -Schmutz Michael michischmutz@hotmail.com 061 421 31 73Schönholzer Selina selina.schoenholzer@bzgbs.ch -Seebacher Aline aline.seebacher@intergga.ch 079 726 73 01Seiterle Nicolette nicolette.seiterle@gmail.com -Seitz Daniel d.seitz@live.de -

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Senn Markus markussenn74@hotmail.com 061 301 18 30Senn Michael michael.senn@unibas.ch -Sigg Annamarie ansigg@icloud.com -Spale Philipp philipp.spale@unibas.ch 061 207 28 49Sperveslage Ralf ralf@sperveslage-golf.de +49 (0)172 746 92 88Spescha Corina corina.spescha@stud.unibas.ch -Stäubli Sibylle sistaeubli@gmail.com -Steffen Florina florina96@gmx.ch -

UUhl Martina martina.uhl@gmail.com -

VVega Mendoza Wilmer casitadelbaile@hotmail.com 076 321 90 95Vetterli Moritz moritz.vetterli@unibas.ch -Villoria Cynthia cynthia_villoria@yahoo.de -Vonder Mühll Valentin valentin.vdm@altamira.ch -Vrban Diana Marija diana.vrban@outlook.com -

WWagner Angelika und Stephan info@tanzbarbinningen.ch 061 321 22 26Weiss Anita anita.weiss@stud.unibas.ch -Wickli Bruno bruno.wickli@gmail.com -Wüst Romy romy.wuest@stud.unibas.ch -Wydler Susanne suwy@gmx.ch 061 693 38 90

ZZesiger Tobias - 079 448 11 59Zoller Christopher chris.zoller@unibas.ch -

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Trainingsorte

Unisport-Zentren

A Leonhard-Schulhaus, Leonhardsstrasse 15, 4051 BaselB Unisport Fitnesscenter, Klingelbergstrasse 61, 4056 Basel

Übrige Trainingsorte

1 Beachhalle Luzernerringbrücke, Im Wasenboden 6, 4056 Basel2 Bootshaus Basler Ruder-Club, Grenzacherstrasse 536, 4125 Riehen 3 Borromäum, Byfangweg 6, 4051 Basel4 Boxkeller, Kasernenstrasse 25, 4057 Basel 5 City Sport und Gesundheit, Rebgasse 20, 4058 Basel6 CityGolf Bachgraben, Belforterstrasse 135, 4055 Basel7 CrossFit HelvetiX, Hagenaustrasse 29, 4056 Basel8 Eglisee, Schwimmhalle, Egliseestrasse 85, 4058 Basel9 Fechtgesellschaft, Theaterstrasse 12, 4051 Basel10 Gundeldinger Feld, Halle 2, Corrientes, Dornacherstrasse 192, 4053 Basel11 Gymnasium Bäumlihof, Zu den drei Linden 80, 4058 Basel12 Hirzbrunnenmatte, Zu den drei Linden 70, 4058 Basel13 Holbeinturnhalle, Kanonengasse 9, 4051 Basel14 Huber Widemann Schule AG, Bewegung und Gesundheit, Eulerstrasse 55, 4051 Basel 15 Isaak Iselin Schulhaus, Strassburgerallee 65, 4055 Basel10 Kletterhalle 7, Dornacherstrasse 192, 4053 Basel16 Kraftwerkinsel Birsfelden, 4127 Birsfelden17 Kunsteisbahn Margarethen, Margarethenpark, 4053 Basel18 LOFT1, Birsstrasse 320, St. Jakob Turm (13. Stock, Eingang B), 4052 Basel19 Margarethenpark, 4053 Basel20 Pruntrutermatte, Hans Huber-Strasse, 4053 Basel21 Petersschulhaus, Peterskirchplatz 5, 4051 Basel22 Schulhaus Wasgenring, Blotzheimerstrasse 82, 4055 Basel23 Sportanlagen Bachgraben, Hegenheimermattweg 150, 4123 Allschwil24 Sportanlagen St. Jakob, Grosse Allee, 4052 Basel25 Sportzentrum Pfaffenholz, Rue St. Exupéry 5, 68300 St. Louis (FR) 26 St. Jakobshallen, Brüglingerstrasse 21, 4052 Basel27 Stadion Schützenmatt, General Guisan-Strasse 29, 4059 Basel28 Studio-Saada, Missionsstrasse 3, 4055 Basel9 Theaterturnhalle, Theaterstrasse 12, 4051 Basel

29 TSB Tennis und Squash, Holzmattenweg 13, 79576 Weil am Rhein (DE)30 Vitis-Tenniscenter, Hegenheimermattweg 121, 4123 Allschwil31 Voltaturnhalle, Wasserstrasse 40, 4056 Basel32 Wildwasserkanal «Parc des eaux vives», 68333 Huninge (FR)33 you dance!, Falkensteinerstrasse 17, 4053 Basel

Der genaue Trainingsort kann auf der Webseite (www.unisport.ch) bei der jeweiligen Disziplin über einen Link abgefragt werden.

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Frühlingsemester 2018Unisportprogramm

Universität Basel Petersplatz 1 Postfach 2148 4001 Basel Switzerland

www.unibas.chwww.unisport.ch

Educating Talentssince 1460.

Impressum

Das Programmheft erscheint zu Beginn jedes Semesters.

Auflage: 18’000 ExemplareRedaktion: Universitätssport Basel Fotograf Titelbild: Jérôme Depierre, www.jeromedepierre.ch Auf dem Titelbild: Romana Ramer, Unisport Kursleiterin in Rückentraining