Gente Latina Marzo 2015

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Revista Gente Latina, es una publicación mensual de

LG Media Communication 7911 Colony Cir. N. • Suite 202

Tamarac FL, 33321Tel: 561.541.2570

[email protected]ño 11 / Marzo 2015 / Ed.134

Servicios informativos: Contexto latino, Enplenitud.com

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Dirección y ediciónFernando GamarraDirector de MarketingJosé AltmannDirectora MiamiFabiola AnguloRelaciones PúblicasSolange Indacochea Arte y DiagramaciónJimmy Lara V.FotografíaLuis MontesDepartamento de VentasLuis Sanabria Daniel GamarraMa. Alejandra Fuenmayor

PortadaAlejandra GarridoFotografía de PortadaVeronica Desmoineauxwww.veronicaphotography.comDistribuciónLG DistributionPágina WebElevationCreative.net


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Contenido

JóvenesAdolescenciay violencia... 12

10NegociosFranquicias: Ventajas y desventajas...

18MascotasCuidando a un cachorro recién nacido...

20BellezaPrograma de cuidadospara la piel madura...

24SaludRecetas naturalespara desintoxicarse...

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F I N A N Z A S

Desde el comienzo de mi negocio en el 2006, he estado fajándome como mula para atraer más clien-

tes, más dinero y más libertad a mi negocio y a mi vida. Lo intenté todo. Cambiar mi pá-gina, mejorar mi boletín, definir mi mercado y vender mi conocimiento a través de produc-tos como reportes y cursos en casa.No te miento que al comienzo tuve algunos resultados (no como los que esperaba). Pero lo que se me escapaba de las manos era el éxito, una mejor clientela que me adorara (y pagara lo que valgo) y mejores y más in-gresos para disfrutarlos con mi familia.¿Qué estaba pasando, si yo hacía todo lo re-comendado y todavía no podía abrir el baúl del éxito? Pensaba que era yo. Me castigaba

diciéndome cosas como: “no soy buena en esto”, “soy un fracaso”, y la mejor de todas, “¡no valgo nada!”.Y, aunque todo ese lenguaje interno es ho-rrible, en algo estaba en lo cierto. Pensaba que era yo. Y era mi mentalidad lo que me detenía. Porque la mente es la llave para abrir ese baúl del éxito.Esa llave la encontré cuando me di cuenta de que SOY YO la que tiene el control de mi vida y de los resultados que obtengo. Y es que, si tengo obstáculos en mi interior, el exterior lo refleja. Es decir, una falta de algo en el exterior (más clientes y más dinero) es una falta de algo interiormente.Y, con ese pensamiento transformador,quiero compartir contigo 2 tips mentales para que

tú también atraigas el éxito, la clientela y el dinero que te mereces. Los aplico en mi vida desde hace algún tiempo y la semana pasada los volví a ver escritos en uno de mis entrenamientos en programación neuro-lingüística.¡Aquí los tienes!

1. No hay fracasos, solo retroalimentaciónNo hay fracasos, y lo puedes ver cuando estás enseñando a tu hijo a caminar. No le gritarías “¡eres un fracaso!”. Simplemente, lo vuelves a levantar y, con mucho amor y

5 tips mentales para lograr éxito, clientes y dinero

Por: Diana Fontanezwww.lareinadelmercadeo.com


Si se te escapa de las manos el éxito, una mejor clien-tela que te adore y mejores ingresos, puedo apostar un juego de ajedrez que es tu mentalidad lo que en realidad te detiene. Por eso, lee estos 5 tips mentales que han cambiado mi negocio y mi vida para siempre.

palabras dulces, lo incentivas para que siga aprendiendo.Pero, en tu negocio, ¿haces lo mismo? ¿Te castigas pensando que todo es un fracaso y te das por vencido? ¿O te caes, te levantas, te sacudes los hombros, aprendes a través de la retroalimentación y sigues marchando? Tú tienes el control de tu vida y los resulta-dos.

2. El mapa no es el territorio¿Te acuerdas de cuando decían que la tierra era plana? Por aquel entonces, eso signifi-caba que esas personas tenían un “mapa” o un “territorio” específico de esa realidad que ellos creían conocer. Después, descubrieron que no era así. La tierra era redonda. Ahí se creó otro “mapa” o “territorio” específico de esa realidad. Ese “mapa” antiguo no era el territorio. Había más territorios por explorar.Igual pasa en tu negocio. Los resultados que estás obteniendo ahora son el resultado del “mapa” o “territorio” que tienes en este mo-mento. Pero hay personas que tienen otros “mapas” con otras realidades. Esos son los que están ahora disfrutando de la clientela y

el dinero que deseas.Lo que esto significa para ti es que tu “mapa” actual no tiene que ser el que seguirás para siempre. Es hora de buscar otros “mapas”, unirte a las personas que los tienen y crear nuevos “territorios”. Todo comienza recono-ciendo que el sitio donde estás ahora puede cambiar drásticamente si aceptas que hay otros con mejores mapas para seguir.Yo soy un vivo ejemplo del comentario “no va para ningún lado” que me decían otros. Me levanté, busqué nuevos mapas y ahora disfruto de la libertad que el dinero me da. ¡Tú también puedes!

1. Hazlo ya. Nada es perfectoHay magia escondida cuando tomas la de-cisión de hacerlo ya sabiendo que no hay

que tener todo perfecto para lanzarte. Un buen ejemplo fue cuando me lancé al campo de las ventas directas. Sin auto, con ne-vadas horribles y con hambre, me dije: “Me voy a lanzar. Tengo entusiasmo. Tengo una panza que alimentar”.Todas las mujeres en la unidad de ventas tenían auto y más experiencia. Y yo, sin auto y sin grandes conocimientos sobre el pro-ducto, me lancé y obtuve la posición número 1 en ventas durante 4 meses consecutivos. Nada de lo que hagas estará perfecto. ¿Por qué esperar? Simplemente, hazlo ya.

2. El momento del acelerado crecimientoLlegará un momento en tu negocio en que todo, como por arte de magia, empezará a fluir rápidamente. ¡Más clientes, más dinero, más fama y más libertad! Si me pongo de ejemplo, me encuentro en una posición en que las personas contactan conmigo a diario interesados en mis productos o servicios. El dinero fluye al ritmo de miles mensuales, se me presentan alianzas y las oportunidades que deseaba para sobrevivir al comienzo de mi negocio.A esto lo llamo El Momento del Acelerado Crecimiento, y todos, si siguen marchando con fe, lo experimentarán. Lo importante es que tengas la convicción de que así será. No diciendo con tristeza “¿Cuándo me tocará a mí?”, sino, “Me llegará. Sé que llegará”.

3. Ama la publicidadLa palabra publicidad es confusa y la evitan muchos empresarios. Es una palabra fría que no conecta con tu corazón. Pero hay que hacer publicidad para hacer crecer tu negocio, ¿verdad?Sabiendo que eres un empresario espiritual como yo, tenemos que darle un nombre nue-vo para que sea tu amiga y te atraiga esos clientes que necesitan tus servicios. Obser-va la palabra nueva…

“¡No Puedo Crecer Personal y Financiera-mente si No Estoy Tocando Más Vidas”.Ahora, en vez de ver la publicidad como algo frío, conviértela en algo que necesitas hacer para transformar más vidas porque las per-sonas necesitan tus servicios y sería injusto esconderte y no brillar. Por eso, ama la pu-blicidad desde ese punto de vista y verás que este ingrediente necesario funcionará.

Ahí lo tienes, mi amado empresario que vende servicios en Internet o fuera de él. Hazlo ya porque nada es perfecto. Ten fe de que lo tuyo llegará. Y recuerda que no puedes tocar más vidas ni crecer personal y financieramente si no amas la publicidad. Esta es la mentalidad que tengo en mi ne-gocio y que me ha permitido atraer clientes a los que amo, divertirme con la fama que tengo, generar ingresos constantemente y disfrutar de la libertad que el dinero me da.

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Vivir con un ingreso fijo puede provo-carle un cambio. Cada persona tiene una situación financiera personal

diferente, pero el estar sin una planificación puede dejarlo en la ruina. Los planes finan-cieros son más eficaces cuanto más pre-parados estén los individuos para poner en acción sus elecciones.

Deseos y necesidades:Conocer lo que queremos no siempre es fácil. El principal factor para obtener lo que quiere, es saber la diferencia que hay entre deseos y necesidades. Alguna vez pensó: ¿si tuviera más dinero haría...? Tener más dinero no ofrece una cura instantánea, desear dinero no lo hace existir. Necesitamos ser realistas en nuestras ex-pectativas; cuando permitimos que el dinero nos controle, los conflictos se incrementan paulatinamente. Es muy importante aprender a reconocer la diferencia entre deseos y necesidades. Una

necesidad es algo sin lo que usted no puede vivir: como comida, ropa y techo. Un deseo es algo que a usted le gustaría tener real-mente, pero que puede ser sustituido por otra cosa. La clave está en pensar en un plan. Bosque-jar qué es lo que quiere y cómo conseguirlo le ayudará a hacerse cargo de su propia situación financiera, y a reducir un poco del stress de la vida cotidiana. También brindará seguridad.

Conocer lo que usted tieneSea consciente de lo que tiene. El tener más cosas no necesariamente es mejor. ¿Necesita todas las cosas que tiene? ¿Es tener estos elementos lo que provoca que gaste más dinero y no ahorre? Tome una mirada honesta a las entradas, in-versiones, y gastos corrientes. ¿Cuenta con un fondo para las emergencias? Mantén-gase al tanto de cuánto dinero tiene y hacia dónde va.

Sepa dónde va su dinero Anote cada elemento que compra y el monto que gasta. El llevar un registro exacto de sus gastos le ayudará a conocer exactamente a dónde va su dinero, luego puede considerar las opciones posibles. Asegúrese de verifi-car sus gastos por un par de semanas antes de crear un plan. Cerciórese de anotar los gastos fijos, los flexibles y los ocasionales. Los fijos son los costos que se mantienen iguales todos los meses. Los flexibles son aquellos que varían. Los ocasionales son pagos trimes-trales, anuales, de estación, planeados y no planeados. Recuerde también de incluir en los gastos, los pagos de mantenimiento de cuentas y préstamos. Muchas personas quiebran de-bido a un exceso de gastos personales. Puede ser fácil tomar un crédito, pero un ex-ceso en el mismo le hará más difícil llevar adelante su plan. El tener crédito no significa que usted lo tenga que usar.

E C O N O M Í A

Como depender de un ingreso fijo... y sobrevivir

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Elija su plan de acciónCompare el dinero que tenga disponible con el dinero gastado. Fíjese prioridades para gastar. Conozca sus límites y ajústelos a sus pagos. Busque soluciones creativas y luego escriba su plan. El fijarse objetivos a corto y largo plazo le da un motivo a su plan. Revea sus hábitos corrientes de compra. Usted, ¿compra porque necesita? ¿O porque tiene que encontrar algo para comprar? Recuerde que está bien decir que no. Si apenas puede pagar las necesidades mínimas, el decir “no” a las cosas que no son impres-cindibles, le puede ayudar. Tener un plan financiero le puede ayudar a decir que “no” cuando sea necesario. Debe estar atento a pensar en otras elecciones. La situación financiera personal de cada persona es única, haga lo que funcione para usted. Piense en forma positiva. Rechace com-pararse a sí mismo con lo que hacen los demás. Sea realista en sus elecciones.

Planee a futuro. Considere actividades o cosas sustitutas que pueda hacer por poco dinero o gratis. Quizás un trabajo extra a medio tiem-po, o realizar algún hobby le pueda proveer de una entrada extra. Una vez que elija su plan de acción, póngalo a prueba durante un mes o dos. Revea y ajuste su plan financiero hasta conseguir que funcione para USTED. Mantenga parte que funcione, y decida qué necesita ser ajustado. Su esquema de acción necesitará ajustarse periódicamente según los cambios que ocurran en su vida.

El factor principal para obtener lo que usted quiere es conocer la diferencia entre necesidades y deseos.

En resumen Un plan financiero debe empezar entre 10 a 15 años antes que se jubile. Los que se hacen más temprano funcionan mejor. No siempre prevendrá todos los problemas, pero puede prever algunos y hacer que los otros sean más fáciles de manejar. Hágase las siguientes preguntas: • ¿Puedo encontrar una forma de gastar menos dinero que mis in-gresos? • ¿Qué necesito para cambiar? • ¿Cómo estoy preparado para cambiar? • ¿Debo planear para ahorrar para el caso de emergencias? • ¿Mis gustos y deseos se ajustan a la realidad?

Usted puede crear un plan financiero quelo ayude a controlar sus gastos. Si se informa antes, puede crear un esquema que funcione acorde a sus necesidades.

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Franquicias: Ventajas y desventajas

N E G O C I O S

Pocas cosas atraen tanto como ser el propio jefe. No tener horarios y po-der disponer de los ingresos mane-

jando todo lo referido a un emprendimiento.La franquicia ofrece muchas opciones ya que cualquier rubro puede tener la posibili-dad de expandirse.

“La ventaja que tiene la franquicia sobre un negocio independiente es que la primera ha sido suficientemente probada y aceptada por el mercado.

La formación y el asesoramiento son con-tinuos y las marcas son reconocidas lo cual ayuda y le otorga bastante ventaja y buena fama”, comenta el administrador de empre-sas español Joaquín Quintana Fierro.

Ventajas de las franquicias• Ser dueño del propio negocio• Es un camino fructífero para aumentar no-tablemente el patrimonio personal si es con-

ducido y administrado correctamente.• El estar respaldado por una marca de con-fianza• Beneficiarse de las ganancias y las redu-cciones de coste de la cadena• No es requisito fundamental tener experi-encia en el sector• Constantemente se hacen cursos de per-feccionamiento

Desventajas de las franquicias• Al principio hay que invertir gran cantidad de dinero• No siempre se estará de acuerdo con las decisiones comerciales, de venta o marke-ting que imponga la cadena. Existen diferentes tipos de financiación para una persona que se quiere involucrar en el negocio de la franquicia.

“Es recomendable asesorarse con quien haya pasado antes por una situación así y que ahora disponga de su tienda para que

pueda contra sobre su experiencia.

Sí hay que contar con al menos el 50 por ciento del dinero para poder comenzar el proyecto y lograr que alguna entidad ban-caria quiera poner el resto del dinero que se solicite”, explica Quintana Fierro.

Pasos básicos a seguir para comenzar una franquicia• Informarse debidamente sobre la franquicia de interés. Comprar revistas especializadas, consultar en las mismas franquicias de la marca que se desee representar sobre ex-periencias, funciones y demás datos útiles• Entender muy bien cómo funciona y cuál es el objetivo final que se quiere perseguir.• Realizar los cursos pertinentes ya que hay sectores como estética, alimentación o salud que aunque no exigen tener experiencia, lo mejor es conocer lo más que se pueda el mercado para ver si el propio gusto se adap-ta a lo que cada rubro es capaz de ofertar.

¿Conviene una franquicia para comenzar tu propio negocio? Claves para ponerla en marcha

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J Ó V E N E S

Pareciera que la fuerza del ímpetu adolescente cursa por dos caminos diferentes para los varones y para

las mujeres.En las mujeres vemos un descontento con el tema del cuerpo que puede culminar, des-graciadamente, en un trastorno alimentario.

En los varones vemos violencia.Es importante entender que la violencia de los varones de hoy en día no se debe a las hormonas, ni al famoso y resignado “Y...son varones” sino que se debe, al igual que los trastornos alimentarios en mujeres, a una situación creada socialmente :A nuestros varones les decimos de muchas maneras, aunque no con palabras, que:1) No deben llorar (vemos como padres avergüenzan a sus pequeños diciéndoles

que son ‘mariquitas’ si lloran)2) Deben poder desprenderse de su madres antes (y mas fácilmente) que las niñas. Estu-dios demuestran que a las niñas se les tolera mas ‘el ser pegotes’ de sus mamas.3) Los varones deben ser fuertes (las mu-jeres son el sexo débil)3) No deben mostrar sus sentimientos (no es de hombres)4) No deben hablar demasiado (no es de hombres)

Nuestros varones no tienen permiso para sentir, para interactuar desde un lugar de calidez y empatía. Además tienen que res-ponder , cada vez más, a nuevas demandas

Adolescencia

Algunas pautas para empezar a cambiar las cosas desde nuestro hogar

estéticas que no pueden eludir.Todo lo anterior es un cóctel perfecto para la violencia.Cuando esta vedada la posibilidad de expre-sarse o dedecir lo que se siente (cuando ya ni siquiera se sabe) la violencia pasa a ser la forma de expresarse. Con ella los varones hablan de su tristeza, soledad, amargura, aislamiento, dependencia, miedo a crecer, inseguridad, anhelos.

Es hora de que nuestros hijos adolescentes tengan permiso para sentir lo mismo que sentimos las mujeres. Todos somos huma-nos. Dejemos de criticar a la juventud. Em-pecemos a ayudarlos.

y violencia

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[email protected] • Marzo 201514 2114

En el mundo de hoy, son cada vez más los hombres que piensan que el cuidado del cuerpo no es solo para

las mujeres… En esta nota, algunas claves para superar aquello de “el hombre es como el oso...”Si todavía cree que aquellos hombres que cuidan meticulosamente su belleza son algo “raros”, debemos decirle que sus conceptos son algo anticuados. Hoy en día, cualquier hombre usa mucho más que jabón, champú, y crema de afeitar para cuidar su belleza. Por eso, intente probar nuevas formas de cuidar su apariencia diaria, y empiece a ver como las mujeres suelen observarlo más, en la calle y la oficina.

Un buen lavado de caraSi cree que lavarse la cara en la mañana es sinónimo en enjuagarse los ojos, usted está en un gran apuro. Este lavado de cara, debe hacerse de una forma integral, utilizando un limpiador facial (no jabón). La exfoliación de la piel durante dos o tres mañanas en la semana, lo ayudarán a quitarse las células muertas de la piel, (esa materia áspera que se aloja por toda su cara, apenas se levanta) y lo prevendrán de arrugas y poros bloquea-dos. Hágase masajes fregando el

En el mundo de hoy, son cada vez más los hombres que piensan que el cuidado del cuerpo no es solo para

las mujeres… En esta nota, algunas claves para superar aquello de “el hombre es como el oso...”

Cuidados de belleza...


H O M B R E S

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Alej

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Fotos:Veronica Desmoineauxwww.veronicaphotography.com

Exótica, bella y talentosaAlejandra proviene de la ciu-

dad sureña Rio Negro, del maravilloso país de Argen-

tina. Proveniente de familia muy con-vencional, trabajadora y sencilla, de padre muy estricto; “él no queria que viaje fuera del pais, por eso esperé mi mayoria de edad, que en Argen-tina son los 21 años, para poder via-jar. Empecé la carrera de modelaje en mi país, en la agencia HM Models con reconocidos artistas, pero luego tuve una propuesta para trabajar en México y allí continue mi carrera” nos cuenta con orgullo Alejandra.

“Vivo en Cancún desde hace 8 años, trabajando para diversas agencias de modelos, pero ahora estoy con Mercancún Models, quienes se en-cargan de mis trabajos, como mo-delo, vedette y “entertainment”. Tam-bién estuve en Londres invitada por una agencia de modelos, donde tuve la suerte de conocer a varias perso-nas del ambiente artístico que me ayudaron a promocionarme. Fue una gran experiencia y estoy feliz porque recibí varias propuestas para regre-sar” nos dice Alejandra.Alejandra ha recibido la gran noticia que podria ser chica Playboy México, “participé en un concurso de redes sociales organizado por la revista y me propusieron trabajar con ellos en una de sus ediciones. Estoy muy feliz por eso, de regreso a Cancún me reuniré con los directivos para discutir algunos detalles sobre esta

propuesta. Indudablemente sería una gran oportunidad para mi carrera porque la revista es reconocida inter-nacionalmente”.

Esta bella actriz y vedette, a su paso por Miami, fue invitada para partici-par en “Naked Kitchen” un recono-cido programa de miamitvchannel.com dirigido por Jenny Scormadaglia. “Ella y su productor me contactaron, fue algo muy interesante, una expe-riencia muy linda. Cocinar asi,semi-desnuda me resultó muy sexy pero fue producido con muy buen gusto. El programa tiene una gran audiencia y recibí muchos y muy buenos comen-tarios, en especial de mi cuerpo. Me gustaria volver a repetirlo y tener la oportunidad de llevar la idea a Méxi-co“, nos dice Alejandra sobre esta nueva etapa.

“Me siento muy contenta de haber sido invitada para participar en la por-tada de la revista Gente Latina, es un orgullo para mi. Un grupo muy pro-fesional y excelentes personas, tuve muy buen complemento con la fotó-grafa y me han tratado con mucha paciencia. Me llevo una experiencia muy linda del cariño que he recibido a mi paso por Miami”, nos comenta Alejandra. Actualmente ella esta ter-minando su website, donde podrán tener la oportunidad de conocer más acerca de su carrera profesional. Por el momento pueden seguirla en su página de Facebook e Instagram.


Cuidando a un cachorro recién nacido

¿Cómo debe ser el comportamiento normal de la madre con los perritos que recién han nacido? ¿Cuáles son los cuidados que hay que darles y cuales las señales de que todo funciona bieno de que existe algún problema?

Tener algunos conocimientos básicos sobre qué ocurre cuando nace un ca-chorro será de mucha utilidad cuan-

do en el hogar la perra esté a punto de tener cría.

“Los cachorros cuando nacen no pueden caminar sino que se desplazan reptando. Es normal que no abran los ojos ni los oídos.El sistema nervioso aún no ha terminado de desarrollarse y recién con el devenir de los días, los perritos irán progresando y termi-nando su formación”, destaca la veterinaria argentina Carola Artesi.

Consideraciones importantes a tener en cuenta:1.- Recién al mes de vida, el cachorro co-mienza a ver imágenes definidas.2.- Si los cachorros emiten quejidos, una de las opciones es que se sientan desampara-dos por su madre o no reciban el suficiente calor.3.- Es importante que durante las primeras semanas, los pequeños reciban leche ma-

terna. El dueño debe asegurarse de que los cachorros se están alimentando adecuada-mente.4.- Si la madre no tiene suficiente leche o son muchos los cachorros a los que debe ali-mentar, a partir de los diez días se les puede dar una papilla casera.

A partir de los veinte días, se les puede ofre-cer a las crías, un alimento balanceado de muy buena calidad.

Cuáles son los cuidados normales que la madre les prodiga a los cachorros:1.- La perra suele lamer a las crías con mu-cha intensidad sobre todo el cuerpo. Estos movimientos hacen que los cachorros ejer-citen su sistema muscular.La madre también estimula la defecación y micción efectuando lamidos en la zona de la panza y alrededor del ano.2.- Si la madre no realiza esta acción, hay que humedecer un algodón con agua tibia y masajear el área perineal y genital de los cachorros.

M A S C O T A S

Es imprescindible poder brindar este servicio a las crías durante las tres primeras sema-nas de vida.3.- La madre, suele quitar el cordón umbilical a medida que limpia a los perros, pero si esto no ocurre, se puede retirar suavemente con una toalla limpia.

Recomendaciones a considerar:1.- Consultar rápidamente al veterinario una vez que la perra quede preñada ya que los controles son fundamentales para detectar complicaciones y saber si será necesario practicar o no una cesárea.2.- Es importante pensar en el futuro de los cachorros antes de que nazcan. ¿Será posi-ble tenerlos en el hogar o se debe encontrar un hogar para cada uno de ellos?

Tener cachorros en el hogar es un acto con-movedor, pero que implica mucha respon-sabilidad ya que estos animales indefensos necesitan de una atención constante por parte de la madre y de los habitantes del hogar.

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Después de los cuarenta, la piel necesita otros cuidados, incluyen-do los beneficios que se pueden

obtener de la protección e hidratación que proveen las cremas bases y determinados maquillajes.Además de esto, no debe olvidar que, después de los cuarenta (y antes también, pero con frecuencia lo olvidamos), la regla de oro es “¡protección solar!”.

Por la noche1- Remueva todo el maquillaje de la zona ocular con una buena crema de limpieza.2- Humedezca su rostro con agua tibia3- Coloque media cucharadita de té de una crema de limpieza lavable en la palma de la mano, frote un poco (si forma espuma, me-jor), y aplique en la piel de la cara, frotando suavemente para limpiar bien el cutis4- Enjuague la piel de su rostro cinco veces con agua tibia5- Dese suaves golpecitos o palmadas sobre la piel ya seca

6- Aplique una crema humectante con agen-tes de renovación celular, de forma pareja y cubriendo todo el rostro con excepción de la zona de los ojos (pues las cremas humec-tantes puede darle un aspecto “hinchado” a este área).

Durante el día1- Limpie del mismo modo que lo hizo por la noche, con una crema limpiadora lavable2- Humedezca un pedazo de algodón con un poco de agua, y luego con algún agente as-tringente. Aplique sobre la piel con pequeños golpecitos. Deje secar completamente.3- Aplique una crema humectante con pan-talla solar.4- Aplique una base humectante (preferente-mente con pantalla solar) y los cosméticos que utilizar habitualmente.5- Si desea, emplee una crema antiarrugas alrededor en las zonas de los labios y de los ojos.

B E L L E Z A

Una completa guía paso a paso para cuidar su piel después de los cuarenta

Cuidado semanal1- Remueva el maquillaje en la zona ocular con una buena crema de limpieza2- Aplique vapor (¡tibio, compruébelo pri-mero!) en la cara durante cinco minutos (por ejemplo, inclinándose sobre una olla con agua tibia y cubriéndose con una toalla)3- Limpie el resto del rostro suavemente con algún agente exfoliante4- Enjuague cinco veces con agua tibia, y luego tres veces con agua a temperatura ambiente.6- Aplique una máscara de gel y permita que se endurezca durante 10 a 15 minutos7- Retire la máscara8- Aplique un agente astringente9- Depende de en qué momento haya hecho este procedimiento, aplique una crema hu-mectante para día o para noche

Realice este procedimiento durante 6 sema-nas, y luego reevalúe el estado de su piel, para ver si es necesario agregar algún otro tratamiento.

para la piel madura

Programa de cuidados


La Oficina de Servicios de Impuestos Internos (IRS) empezó a recibir

las declaraciones de impuestos electrónicas desde el 20 de Ene-ro, 2015. Así que ya empezó la esperada o temida temporada de impuestos.

Por favor no espere hasta el 15 de Abril para presentar sus im-puestos. Como preparador cer-tificado con más de 13 años de experiencia, les aconsejo que cuando piensen en la prepara-ción de sus impuestos tengas en cuenta los siguientes aspectos.

1. Que el preparador que es-cojan esté debidamente certi-ficado, usted puede pedirle al preparador que le muestre su certificación, para obtener di-cho certificado tuvo que haber realizado 24 horas de CE anual-mente de los proveedores de CE aprobados por el IRS. Esto los protegerá de personas que pue-den cometer errores en sus for-mularios, errores que le puede traer muchos problemas presen-tes o futuros.

2. Cuando vaya donde su pre-parador lleve todos los docu-mentos necesarios, tales como:• Prueba de identificación con foto, social security, o ITIN, además de la identificación de todos los miembros de su familia que estarán en su declaración de impuestos.• Prueba de sus niños o dependi-entes. (Certificado de la escuela, notas, carne de vacunación, etc)• Sus impuestos del año anterior• Todas las pruebas de ingresos (W2, 1099, etc.)• Todas las pruebas de egresos o gastos deducibles (Lista de gastos, recibos, extractos ban-carios etc.)• Cuenta y ruta de su cuenta bancaria, para recibir su reem-bolso directamente del IRS de manera gratuita.

• Documentos que le hayan lle-gado de cuentas bancarias por intereses, ahorros, inversiones, intereses por el pago de su vi-vienda, pruebas de sus pagos estudiantiles, etc.• En fin, todos los documentos que sean relevantes para sus impuestos.

Su preparador de impuestos le debe explicar cuáles son los créditos y deducciones disponi-bles en su caso y con ellos obtener la mayor cantidad de beneficios. Hagan todas las preguntas que deseen, él como buen preparador está en la o-bligación de aclarar todas las dudas que puedan tener. Sea completamente sincero con su preparador para evitar errores, por esa razón el debe ser de su entera confianza.

El proceso para obtener el ITIN ha cambiado, el IRS solo acep-tará documentos originales, ni siquiera copias autenticadas por notarios, el ITIN solo tendrá vi-gencia por 5 años y no por tiem-po indefinido.

Como última recomendación, les pido a todos que por favor se cuiden del fraude. El IRS ha notificado que el fraude o robo de identidad se ha incremen-tado notablemente por causa de preparadores inescrupulosos o no certificados. Recuerden que el IRS no los llama o les envía correos electrónicos y mucho menos mensajes de texto.

Jorge Rueda es graduado de Contador de la Universidad del Turabo en Estados Unidos. Ad-ministrador de Empresas de la Escuela de Administración de Empresas en Cali Colombia, Preparador Certificado por el IRS. Posee su propia oficina de Contadores y preparadores de Impuestos en la ciudad de Coral Springs.

¡Ya llegó la Temporada

de Impuestos!


Honda Accord

Arturo Durán es escritor independiente, especializado en temas de autos.Envíe su opinión a [email protected]

Consumo en ciudad: Hasta 21 MPG (motor V6)Consumo en carretera: Hasta 34 MPG (motor V6)

Precio base sugerido: $22,105Rey entre los sedanes familiares

A U T O S

Fotos Cortesía: Honda

2015

En lo que se refiere a los sedanes familiares, el Honda Acoord siem-pre ha sido de mis favoritos. Esto

ha sido por muchas razones: en cada una de sus encarnaciones ha brindado un justo rendimiento de combustible, es espacioso y además es ofrecido en un precio relativa-mente económico, en comparación con otros vehículos en su rango de competencia. Y parece que no ando tan errado, dado que su variante de cuatro puertas ha sido uno de los autos más vendidos en la Unión AXmeri-cana desde 1989 -aunque cabe aclarar que se empezó a comercializar desde 1976. Otra de las características que lo ha man-tenido como uno de los mejores vehículos en su clase a lo largo de tantos años ha sido su variedad.

Para muestra, de botón le traigo el 2015 Honda Accord, que está disponible como un sedán de mediano tamaño y como coupé.Los sedanes, que portan un motor de cua-tro cilindros, vienen en cinco versiones: LX, Sport, EX, EX-L y EX-L con Navi.

Esta variación puede equiparse con un mo-tor V6 de 3.5 litros, que está disponible en las versiones EX-L, EX-L con Navi y Touring.Sólo por no dejar, le menciono que el cou-pé de cuatro cilindros viene en LX-S, EX, EX-L y EX-L con Navi; y el coupe V6 está disponible solamente en las versiones EX-L y EX-L con Navi.El que me tocó probar para este review fue el sedan con motor V6 en versión Touring, por lo que voy a concentrarme en esta opción.

Este motor de 3.5 litros suelta 278 caballos de fuerza y 252 libras-pie de torque. Porta una transmisión automática de seis velo-cidades, y ofrece un excelso rendimiento de combustible calculado en 21 millas por galón en la ciudad y 34 millas por galón en la carretera... lo reto a que encuentre un auto similar en el segmento con una autonomía de este pelo o mejor... no creo que lo logre.

En el rubro de los accesorios, se distingue de sus ‘hermanitos’ por contar con faros frontales LED y control crucero adaptivo; al tiempo que incluye amenidades que ya aparecen en las otras versiones, como por ejemplo control de clima por zona dual, ac-cesorios totalmente eléctricos, una pantalla de infoentretenmiento de 8 pulgadas, co-


Honda Accordnectividad telefónica y de audio Bluetooth, cámara de vista trasera, asiento del conduc-tor de ocho posiciones, volante envuelto en cuero, espejos térmicos, acceso y encendido sin llave, y muchísimo más, pregunte a su concesionario más cercano por el resto de los aditamentos disponibles.Poniéndome quisquilloso -que debo serlo- uno de sus puntos flacos es que varias de las opciones más ‘deseables’ sólo se ofrecen en las versiones más caras del auto, y que los

asientos traseros no se pueden abatir para emplear el espacio de carga. Sin embargo, estas deficiencias quedan prácticamente obsoletas, cuando se com-paran frente a su aceleración rápida, manejo responsivo y toda la plétora de accesorios con los que se le puede equipar.

En lo que a seguridad concierne, cumple con lo básico y agrega varios puntos útiles más. Todos traen frenos antibloqueo, control de

tracción y estabilidad, sujetadores frontales para la cabeza, bolsas de aire laterales al frente y bolsas de aire tipo cortina. Se le pue-de agregar una cámara de vista trasera; y en las versiones de más precio, se les puede añadir sistemas de advertencia de puntos ciegos, abandono de carril y de choque in-minente. De nuevo, por favor pregunte a su concesionario más cercano del resto de los aditamentos, que son demasiados y le en-cantarán.


S A L U D

Recetas naturales para desintoxicarse

Las dietas para desintoxicarse no se pueden realizar por muchos días. El momento ideal para llevarlas a cabo

es durante el fin de semana. Seleccionar ali-mentos especiales junto al desarrollo de ac-tividades relajantes conseguirá un resultado óptimo.1.- Al levantarse, beber dos vasos de agua en ayunas o un vaso de zumo de manzana verde natural. Esta fruta ayuda a eliminar las toxinas fácilmente.2.- Para el desayuno, se aconseja un zumo de pomelo, una ensalada de frutas y un té verde.3.- Para el almuerzo preparar un puré de zanahoria mezclado con un pepino previa-mente hervido. Para beber, lo ideal es au-mentar el consumo de agua o inclinarse por zumos naturales de fruta.También se pueden incluir ensaladas verdes a base de berro y apio. Si no se desea con-sumir una ensalada, se puede optar por un sándwich ligero hecho con pan de molde integral, una rodaja de lechuga, una lámina de jamón ahumado, una rodaja de tomate y como salsa un poco de vinagreta.4.- Para la cena, es importante consumir líquidos. Las sopas caseras son una opción nutritiva y saludable que ayudan a liberar el

exceso de líquido retenido y desintoxicar de-bidamente el cuerpo.El arroz integral es ideal para consumir du-rante la noche. Contiene sustancias que ayudan a liberar las toxinas que se acumu-lan en el cuerpo.5.- Para comer entre horas, es preferible inclinarse por zumos de frutas o vasos de agua mezclados con un poco de zumo de limón o naranja.Otra alternativa que sienta muy bien es el gazpacho que se consigue licuando un poco de pepino, pimiento, cebolla, un poco de vi-nagre, tomate y aceite.6.- Antes de irse a dormir consumir una taza de té de manzanilla o una infusión hecha con pétalos de azahar.

Cómo preparar zumos para desintoxicar:1.- Colocar en un recipiente 400 ml de zumo de sandía, añadir la misma cantidad de zumo de manzana y la mitad de zumo de piña. Mezclar muy bien e incorporar en una jarra. Conservar en la nevera e ir consumi-endo durante todo el día.2.- Licuar varias hojas de lechuga junto a unas ramas de apio. Beber rápidamente. Esta preparación ayuda a estimular el siste-ma nervioso.

3.- Limpiar y quitar el carozo de dos ciruelas y pelar una papaya. Licuar ambos productos y beber. Esta mezcla contribuirá a limpiar el hígado, el estómago y los intestinos.4.- Incorporar dos rodajas de piña sin la cás-cara en una licuadora, agregar una rama de hierbabuena y una cucharada de ralladura de jengibre. Batir muy bien y beber.5.- La dieta para desintoxicarse puede ll-evarse a cabo durante dos días. Luego es posible incorporar otros alimentos, pero se-guir manteniendo aquellos que se han ido consumiendo durante el tiempo que duró la depuración ya que el consumo de zumos de frutas y verduras son fundamentales para que el organismo pueda eliminar los resi-duos.6.- Así como es bueno sumar hábitos salu-dables en cuanto a alimentación se refiere, resulta imprescindible evitar el consumo de grasas.

Gabriel Gaviña,Investigador en Medicina Alternativa,ex-deportista profesionaly ex-paciente de Fibromialgia, es autor del libro “Sanar y adelgazar con la dieta alcalina”, que te hará descubrir cómo funciona la dieta alcalina y por qué los alimentos alcalinos son altamente recomendados para tu salud.

El exceso de alimentacion y las malas elecciones en cuanto a las comidas hacen que el organismo sufra molestias que se podrian evitar. Le sugerimos algunas propuestas para depurar el cuerpo y ganar en salud...



Turis

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Porto

26 [email protected] • Marzo 2015

Una ciudad, varias ciudades

A Porto se puede ir por varias razones, pero el vino

¡es imprescindible...!

La gran marca de la ciudad es el río Duero, que divide como un tajo las dos zonas más bonitas. Lo bueno es

que de una a la otra se puede cruzar por un puente (entre varios), llamado Dom Luís I, que fue diseñado por un socio de Gustave Eiffel, el constructor de la emblemática torre.Las calles son empinadas. Se las puede recorrer en un tranvía antiguo o, por debajo de la ciudad, en metro. Pero siempre lo me-jor es caminar, para lo cual hay que ir con un buen calzado y paciencia.

Porto se vuelve conocida cuando los ingle-ses empezaron a mandar los vinos portu-gueses a Inglaterra por el Océano Atlántico, con el inconveniente de que se les avinagra-ban en el camino. Así que los empezaron a fortificar con alco-hol para que soportaran el viaje, y descu-brieron que ese alcohol los transformaba en unos vinos dulces de alta calidad.

En una de las orillas del Douro está Vila Nova de Gaia, la zona de las grandes bo-degas. Entre medio hay una buena cantidad de cafés y restaurantes, como para no llegar con el estómago vacío a las degustaciones. Mientras uno se sienta en esos cafecitos puede observar en el río a unas embarcacio-nes que se llaman rabelos, pintadas con las marcas de los portos. Antiguamente se los transportaba así hasta los barcos más grandes que los llevaban

»

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hasta Inglaterra. Una particularidad de Porto es que tiene un centro comercial en cuyo te-cho no sólo hay un jardín sino también olivos plantados.

Del otro lado del río está la Ribeira, la zona más arquitectónica y comercial: se trata de uno de los barrios más importantes a la hora de conocer el centro histórico, con coloridas y a la vez decoloradas fachadas que llaman la atención a todos los visitantes.

Es preciosa, con edificios con azulejos ca-racterísticos (especialmente la estación de trenes) y calles bien empinadas.A la ciudad se puede llegar por cualquier vía convencional, como avión, tren o auto. Es bueno saber que, si se lo hace en auto, las carreteras, construidas por la Unión Eu-ropea, son excelentes, y que el combustible es un poco más caro que en España (una comparación inevitable porque España es el único país con el que limita Portugal).

Pero así como el combustible es más caro, las comidas y servicios son un poco más baratos.En Porto también se encuentra el Café Ma-jestic, en la Rua da Santa Catarina, en pleno centro. Un biógrafo de J. K. Rowling asegura que la autora escribió allí parte del primer volumen del best seller Harry Potter, mien-tras estaba casada con un periodista portu-gués.


G e n t e L a t i n a V I P

Davis Oyelowo Jared Leto JK SimmonsChloe Grace Moretz

Kelly Osbourne Kevin Hart Lady GagaKeira Knightley

OSCAR 2015Los peores vestidos


Fotos: Getty Images

Bradley Cooper Channing Tatum Dakota Johnson

Jennifer Aniston JLo Lupita Nyong’oFelicity Jones

Michael Keaton Scarlett Johansson Zoe SaldañaMario Lopez

Los mejores vestidos

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H O R Ó S C O P O

Lo que los astros deparan a los de tu signo

Acuario20 de enero • 18 de febreroHoy podrias sufrir la impuntualidad, abuso de confianza o falta de compromiso de los subordinados, pero no será nada grave.

Piscis19 de febrero • 20 de marzoDía altamente favorable para tu signo. Tu ac-titud vital te ayudará a conseguir el éxito. En el terreno afectivo se impondrán la compre-sión y la tolerancia.

Aries21 de marzo • 19 de abrilA nivel laboral y de finanzas las cosas van a mejorar a partir de ahora, tu extraordinaria perseverancia y esfuerzo te llevarán a alcan-zar ese ascenso.

Tauro20 de abril • 20 de mayoCuida que tus acciones no antagonicen a al-guien que juega un papel importante en tu carrera o finanzas. Mira por donde caminas y aléjate de problemas.

Géminis21 de mayo • 20 de junioOtras personas tienen algunas ideas pre-concebidas sobre el trabajo y la carrera, pero puedes alejarte de esto y abrirte tu propio camino. Sigue tu corazón. Cáncer21 de junio • 22 de julioSi tienes que finalizar un reporte o tienes que cerrar un negocio necesitarás concentración. Apártate de tus compañeros y déjales saber que necesitas tiempo.

Leo23 de julio • 22 de agostoLa mañana se presenta tranquila y perezosa. Es posible que se te peguen las sabanas y llegues tarde. La tarde promete ser un poco mas activa.

Virgo23 de agosto • 22 de septiembreAunque te sientas seguro al tomar una de-cisión que afecte tu trabajo más tarde te in-vadirán las dudas.

Libra23 de septiembre • 22 de octubreTus perspectivas profesionales cristalizarán en buenos resultados, que darán un gran im-pulso a tu economía. Tendrás que cancelar una visita.

Escorpión23 de octubre • 21 de noviembreOriginalidad e intuición creativa. Son días fructíferos para cualquier actividad artística o cultural. Ahora bien, también hay que arri-mar el hombro un poquito.

Sagitario22 de noviembre • 21 de diciembrePuedes sentirte decepcionado por el talante de algunos subordinados que critican mucho y hacen poco.

Capricornio22 de diciembre • 19 de eneroHoy estarás un tanto irritable, pero según avance el día te darás cuenta de que gozas de una gran popularidad y apoyo en el medio profesional.



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